Аффирмации - притягивают успех, здоровье, любовь, богатство. Аффирмации книги


Книги по правильным аффирмациям |

Интернет – это настоящая находка для тех, кто стремится к самосовершенствованию. Благодаря ему люди, интересующиеся аффирмациями скачивают книги бесплатно, обретая возможность постоянно пополнять свои знания в области позитивной психологии. В настоящее время существует достаточно большое количество материалов, с которых можно почерпнуть интересную информацию о положительных установках. В этой статье пойдет речь о тех научных и популярных трудах по позитивной психологии, которые пользуются наибольшей популярностью среди современников и способны принести реальную пользу читателям.

Аффирмации в книгах Луизы Хей

Одними из самых увлекательных и познавательных считаются книги известного американского психолога Луизы Хей. Они переведены на разные языки и распроданы миллионными тиражами по всему миру. Отличные аффирмации содержит книга, которую можно бесплатно скачать на сайте всемирной сети – «Исцели свою жизнь». В ней собрано сотни уникальных целительных установок, позволяющих людям очистить свое мышление, избавиться от вредных привычек и обрести настоящее счастье. Стоит также отметить такие популярные труды Луизы Хей, как «Сила внутри нас» и «Исцели себя сам». Эти богатые аффирмациями книги также бесплатно скачать из интернета.

Аффирмации, читать которые можно автоматически

Большой популярностью сегодня пользуются труды Наталии Правдиной. Самыми известными работами этого мастера позитивного мышления являются книги «48 аффирмаций для обретения счастья» и «48 аффирмаций для обретения любви». В этих пособиях собраны очень простые, но, в то же время, удивительно эффективные установки. Эти аффирмации легко читать и запоминать. Главная особенность установок Наталии Правдиной заключается в том, что они усваиваются подсознанием даже тогда, когда не подкреплены стопроцентной уверенностью человека в благоприятном результате. Таким образом, собранные в книгах позитивные аффирмации, читать можно полностью автоматически, даже не задумываясь об их смысле и значении.

Решить проблемы, мне помог Денежный амулет, который заколдован так, чтобы постоянно привлекать к ВАМ, удачу и деньги. Внимание: настоящий Талисман Удачи должен изготавливаться и настраивается строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!
Секреты аффирмаций из книг Александра Свияша

Огромный интерес у современников вызывают также пособия по самосовершенствованию, написанные Александром Свияшем. «Что вам мешает быть богатым», «Как быть, когда все надоело», «Здоровье в голове, а не в аптеке» — вот только некоторые богатые аффирмациями книги, доступные бесплатно и для приобретения через интернет. В этих пособиях раскрываются истинные причины человеческих болезней и неудач. В них рассказано о том, как менять свое мировоззрение и провоцировать позитивные изменения в жизни. Тем, кто интересуется аффирмациями, читать книги Свияша будет очень интересно. С помощью данных пособий люди научатся управлять своей судьбой и добиваться успеха во всех начинаниях, каких бы областей жизни они не касались – здоровья, бизнеса или личных отношений. &1

Слушать на видео книги про позитивные аффирмации Луизы Хей

С тегами: осознание просветление радости жизни саморазвитие сознание

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

www.sudba.info

Аффирмации для писателей | Станьте лучшим автором в своей теме

Главная » Статьи » Аффирмации для писателей

Спасибо, что нажали кнопку Мне нравится!

Эта статья появилась как ответ на вопрос Анны о том, что такое аффирмации и как они могут помочь писателям.

Аффирмации — это позитивные утверждения. Они создают благоприятный настрой и помогают отвлечься от негатива, если он присутствует в вашем текущем моменте. Желательно повторять аффирмации про себя или вслух. Можно писать их на бумаге не ведущей рукой или справа налево.

Многие известные люди (актеры, певцы, бизнесмены) изготавливают золотые таблички со своими любимыми аффирмациями и читают их несколько раз в день. Мои таблички с позитивными утверждениями пока не из золота. Тем не менее, они работают, так как помогают сконцентрироваться на действии.

Лучшее время для повторения аффирмаций – сразу после пробуждения, перед сном и перед началом определенных действий (например, написания книг).

Вот несколько аффирмаций, которые используют писатели:

  • Я уверен в себе и в своих способностях.
  • Я – творческий и самобытный человек.
  • Я умею сосредоточиться на создании книги.
  • Творчество – это наслаждение!
  • Написание книг приносит мне удовольствие и прибыль.
  • Я – талантливый писатель!
  • Мой разум открыт для новых идей.
  • Я с легкостью излагаю свои мысли на бумаге.
  • Как только я берусь за ручку/сажусь за компьютер, ко мне приходит вдохновение.
  • Я настраиваюсь на хороший результат.
  • Мой настрой на успех приносит мне вдохновение.
  • Я работаю продуктивно.
  • Результаты моей работы приносят мне радость.
  • С каждым днем, я пишу все лучше и лучше.
  • Я легко концентрируюсь на работе, которой занимаюсь.
  • Я устраняю все препятствия на пути к своему успеху.
  • Я пишу легко и быстро.
  • Я уверен в том, что я делаю и как я это делаю.
  • Успех ищет и находит меня.
  • Я позволяю потоку творчества свободно изливаться на бумагу.
  • Интуиция подсказывает мне наилучший путь к цели.
  • Я знаю, чего хочу. Мои желания исполнимы.
  • Благоприятные возможности для публикации книги всегда стучатся в мою дверь.
  • Меня ожидает великое будущее!

Недавно в условиях удручающей нехватки времени я работала сразу над тремя мини-книгами. Одну писала для себя (это методичка к тренингу по созданию мини-книг), две делала по заказу для своих клиентов. Меня очень выручили такие аффирмации:

  • Я работаю продуктивно.
  • Я пишу легко и быстро.

Повторяла их перед тем, как открыть файл с будущей книгой. Слушала «Sail On» и принималась за работу. Иногда приходилось писать по 6-8 часов (а для писателя, специализирующегося на мини-книгах это стресс). Тем не менее, уложилась в срок, и книги получились удачными.

Помните, что одних аффирмаций для успешного творчества недостаточно. Они – лишь помогают вашим настрою и концентрации.

Удачного вам творчества!

Автор статьи — Татьяна Бадя, копирайтер, редактор более 50 деловых книг, автор книги «101 совет по эффективной работе с информацией»

Желаете опубликовать этот материал у себя в блоге, на сайте, в рассылке или бесплатной книге? Да пожалуйста! Некоммерческое распространение этой статьи приветствуется при соблюдении всего двух условий: публикации материалов без изменений и указания следующей информации:

Автор статьи — Татьяна Бадя. Источник — сайт о написании и публикации книг и статей best-avtor.ru (гиперссылка обязательно должна работать).

 

 

Ранее в этой же рубрике:
Для отображения комментариев нужно включить Javascript

best-avtor.ru

Готовые Аффирмации Луизы Хей на успех, здоровье, счастье, деньги

Свои аффирмации Луиза Хей создавала для самой себя, т.е. для решения своих частных проблем, связанных с плохим здоровьем и с плохим отношением других людей к ней самой.

По мере того, как проблема решалась, значимость созданной для её решения аффирмации падала, и эта аффирмация заменялась другой, созданной для решении следующей проблемы. Таким образом образовалась коллекция аффирмаций, которая позже пополнялась аффирмациями учеников Луизы Хей, решавших присущие им проблемы, поэтому эта коллекция является коллекцией частных аффирмаций конкретных людей, решающих свои личные проблемы, и об этом следует помнить, ибо для лечения одной и той же болезни разным людям могут быть нужны разные средства.

Готовые аффирмации Луизы Хей

В принципе, аффирмации, созданные Луизой Хей, даже с учётом вышеуказанных обстоятельств и погрешности перевода могут оказаться в той или иной степени полезными любому человеку, однако индивидуальные аффирмации, созданные именно для вас и для изменения какой-то конкретной именно вашей ситуации, являются существенно более действенными и имеют меньше побочных эффектов. Вы сами вполне можете научиться составлять индивидуальные, собственные, улучшающую Вашу жизнь аффирмации. 

 

 

Аффирмации о переменах

•    Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.Аффримации для развития самоуважения:•    Я любимое и желанное дитя.•    Мои родители меня обожают.•    Мои родители гордятся мной.•    Мои родители поощряют меня.•    Я люблю себя.•    Я умная и сообразительная.•    Я талантлива и творчески одарена.•    Я всегда здорова.•    У меня много друзей.•    Я умею любить.•    Я нравлюсь людям.•    Я знаю, как заработать деньги.•    Я умею экономить деньги.•    Я добрая и любящая.•    Я потрясающая личность.•    Я умею заботиться о себе.•    Мне нравится, как я выгляжу.•    Я довольна своим телом.•    Я вполне хороша.•    Я заслуживаю самого лучшего.•    Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня.•    Я прощаю саму себя.•    Я принимаю себя такой, какая я есть.•    Все уже хорошо в моем мире.

Аффирмации для здоровья

Положительно заряженные аффирмации способны поддержать хорошее здоровье и излечить любые недуги.

Исцеляющие аффирмации Луизы Хей для здоровья

 

Аффирмации для женщин

•    Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.•    Я мудрая и красивая женщина.•    Я любуюсь собой.•    Я твердо решила любить себя и радовать себя.•    Я единственная и неповторимая для самой себе.•    Я отвечаю за свою жизнь.•    Я расширяю свои возможности.•    Я свободна и могу реализовать себя как личность.•    У меня прекрасная жизнь.•    Моя жизнь наполнена любовью.•    Любовь в моей жизни начинается с меня самой.•    Я распоряжаюсь своей жизнью.•    Я – сильная женщина.•    Я заслуживаю любви и уважения.•    Я никому не принадлежу; я свободна.•    Я стремлюсь узнать новое в жизни.•    Я твердо стою на ногах.•    Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.•    Мне хорошо быть одной.•    Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.•    Я люблю и ценю себя.•    Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.•    Я полностью удовлетворена своей жизнью.•    Я изучаю любовь во всем ее многообразии.•    Мне нравится быть женщиной.•    Мне нравится, что я живу именно здесь и сейчас.•    Я наполняю свою жизнь любовью.•    Я воспринимаю жизнь как уникальный дар.•    Я ощущаю собственную целостность и совершенство.•    Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.•    Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.

 
 
Смотреть онлайн аффримации для женщин

 

 

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

•    Я люблю свое тело.•    Мое тело любит быть здоровым.•    В моем сердце сосредоточена любовь.•    В моей крови есть жизненная сила.•    Каждая клетка моего тела любима.•    Все мои органы работают отлично.•    Я смотрю на все с любовью.•    Я слушаю с пониманием и сочувствием.•    Я легко и непринужденно двигаюсь.•    Мои ноги постоянно танцуют.•    Я благословляю пищу, которую ем.•    Мой любимый напиток – это вода.•    Я умею заботиться о себе.•    Я здорова, как никогда прежде.•    Я восхищаюсь моим чудесным телом.

Аффирмации для похудения с эффектом 25-го кадра

Эти или подобные аффирмации используют для похудения и поддержания оптимального веса в методе 25-кадра.

Смотреть онлайн видео для похудения с эффектом 25-го кадра.

На дополнительных (25-х) кадрах размещены аффирмации (установки) Луизы Хей, способствующие похудению, поддержанию красивой фигуры и оптимального веса.

 

 

Аффирмации для улучшения взаимоотношений в вашей жизни

•    Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.•    Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек. Я люблю себя и радуюсь себе.•    Я – прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.•    Я открыта и готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на любви.•    Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки.•    Мое сердце открыто для любви.•    Это безопасно – выражать свою любовь.•    Я живу со всеми ладу.•    Я всюду приношу с собой смех и радость.•    Меня любят люди, и я люблю людей.•    Я нахожусь в гармонии с жизнью.•    У меня всегда замечательные партнеры.•    Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе.•    У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью.

 

Аффирмации для улучшения ситуации на работе

•     Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.•    У меня всегда прекрасные начальники.•    У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.•    На работе меня любят.•    Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать.•    Мне нравится мое рабочее место.•    Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи.•    Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный.•    Мне легко найти себе работу.•    В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа.•    Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится.•    Я легко делаю карьеру.•    Мой доход постоянно растет.•    Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания.•    У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься.•    Работы хватает всем, включая меня.•    Я счастлива, что у меня есть эта работа.•    У меня отличная карьера.

 

Духовные аффирмации

•    Я обладаю сильной духовной связью.•    Я ощущаю свое единство со всей жизнью.•    Я верю, что Бог милостив.•    Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.•    Я полностью доверяю Жизни.•    В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир.•    Меня всегда направляет божественная рука.•    Мой личный ангел хранит меня.•    Меня всегда защищает Божественная Сила.•    Жизнь / Бог любит меня.•    Где бы я ни оказалась, я спокойна.•    Суть жизни всегда с нами.•    Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и полностью доверяю жизни.•    Я закрываю дверь перед прошлой болью и обидами и прощаю всех, включая себя.•    Я вижу перед собой бурный поток.•    Я беру весь свой прошлый опыт, все старые обиды и разочарования, опускаю их в воду и смотрю, как они начинают растворяться и уплывать вниз по течению, пока окончательно не исчезнут из виду.•    Я свободна, и все, кто был в моем прошлом, тоже свободны.•    Я готова идти вперед к новым приключениям, которые ждут меня.•    Время, отпущенное на жизнь, приходит и уходит, но я остаюсь вечно.•    Я жива и полна сил независимо от того, в каком измерении существую и что со мной происходит.•    Меня окружает Любовь, отныне и навсегда. И это именно так!

 

 

Таблица болезней и их причин - Исцеляющие аффирмации Луизы Хей

НЕ ПРОПУСТИТЕ! Исцеляющие аффирмации Луизы Хей

Луиза Хей в книге "Исцели свое тело" описала физические болезни и недуги, а также возможные причины их появления на психологическом уровне. Там же даны аффирмации для здоровья (положительные установки), исцеляющие заболевания.

Этому можно верить или не верить... Попробуйте проанализировать, данные из таблицы, применительно к своим родственникам или друзьям, чьи проблемы Вы знаете.Большинство людей, проводивших такой анализ, соглашаются с Луизой Хей.

Луиза Хей - Таблица болезней и их причин - Исцеляющие аффирмации

 

Весила ***кг! Жир уходил по 3 кг в сутки! Просто пила перед сном стакан...

РИНОКОРРЕКТОР Исправь форму носа. Безопасно, без боли. Домашний способ...

Раскрой секрет голливудской улыбки! Белые зубки дома за 30 минут. Записывай рецепт...

Корректор осанки с лечебными магнитами! Скажи сколиозу - "Стоп!"
 

 

Книги Луизы Хей и Лиз Бурбо 

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книги с аффирмациями Луизы Хей?

Ответ:  Самое популярное издание трудов Луизы Хей на русском языке - это творческий альбом-тренинг "Исцели свою жизнь".

В альбом вошли разработанные Луизой Хей упражнения и техники, которые направлены на позитивные изменения во всех сферах вашей жизни: здоровье, эмоции, мышление, карьера, финансы, любовь, творчество.

Найти эту книгу можно        ЗДЕСЬ    

Еще одна отличная книга по метафизике здоровья, которую надо иметь каждому.

Лиз Бурбо: Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов

В книге около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке. Но, болезни  рассматриваются лишь как... симптомы единственной серьезной болезни - беспорядка в нашей психике.

Найти эту книгу можно        ЗДЕСЬ    

 

 

Похожие материалы

Что такое аффирмации Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей для здоровья

Аффримации для развития самоуважения

Аффримации для женщин

Мантра Ганеша для привлечения денег

 

 

 

< Предыдущая Следующая >
 

face-building.com

Читать книгу Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения Луизы Хей : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 5 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Луиза ХейЖиви позитивом!

Жизненные установки подобны семенам в почве. Сначала они набухают, затем пускают корни, потом прорываются на свободу, прорастая. Чтобы из крохотного зернышка выросло большое растение, нужно время. Так же и с жизненными установками – аффирмациями. С момента первого их произнесения до проявления в жизни проходит определенное время. Проявите терпение.

Луиза Л. Хей

Louise L. Hay

EXPERIENCE YOUR GOOD NOW

Copyright © 2010 by Louise L. Hay

Глава 1Введение

Добро пожаловать в мир жизнеутверждающих аффирмаций! Решив применить представленные в этой книге психологические инструменты, вы приняли осознанное решение исцелить собственную жизнь и продвинуться вперед по пути позитивных перемен. И время для этих перемен настало сейчас. Нет ничего лучше, чем взять свои мысли под контроль прямо с этого мгновения. Присоединяйтесь к бесчисленному множеству людей, которые изменили свою жизнь к лучшему, делая то, что я предлагаю на страницах этой книги.

Применять жизнеутверждающие аффирмации совсем не трудно. Это может даже доставлять радость, когда вы сбрасываете с себя бремя негативных верований и отправляете их в небытие, из которого они и пришли к вам.

Если мы негативно воспринимаем нашу жизнь или самих себя, это отнюдь не значит, что это истина в последней инстанции. В детстве мы часто слышим плохое о себе и о жизни вообще и воспринимаем это как правдивые утверждения. И вот теперь мы проанализируем то, во что верили, и примем решение: либо придерживаться этих взглядов, потому что они нам помогают жить или делают нашу жизнь радостнее и полноценнее; либо решимся отказаться от них. Мне нравится представлять, будто бы я бросаю старые убеждения в речной поток. Они плавно уносятся вниз по течению реки, растворяясь вдали, чтобы никогда больше не возвращаться.

Добро пожаловать в мой сад жизни, сажайте там новые мысли и идеи, прекрасные и плодотворные. Жизнь вас лелеет и заслуживает самого лучшего. Жизнь хочет, чтобы в душе и в голове у вас воцарились умиротворение, радость, уверенность в своих силах, ощущение самодостаточности и любви к себе. Вы заслуживаете чувства непринужденности в общении с каждым человеком, заслуживаете хорошей участи. Так позвольте мне помочь вам прорастить семена этих идей в вашем новом саду. Вы можете ухаживать за ними, пестовать их, наблюдать за их ростом, превращением в прекрасные цветы и спелые плоды, которые, в свою очередь, будут скрашивать вашу жизнь и подпитывать вас духовно до конца ваших дней.

В этой книге я предлагаю вам еще больше полезной информации относительно жизнеутверждающих аффирмаций. Они применимы практически в любой области нашей жизни. Постарайтесь по возможности повторять аффирмации в любое время дня и ночи. Когда вам захочется приобщиться к позитивному мышлению, дайте этим аффирмациям проникнуть к вам в сознание. Позвольте им напитать вас надеждой и радостью.

Глава 2Что такое аффирмации?

Для тех из вас, кто не знаком с позитивными аффирмациями и никогда с ними не работал, я хотела бы немного пояснить, что это, собственно, такое и как все это работает. Это очень просто: аффирмация – это любая мысль или утверждение. Люди обычно слишком часто говорят и думают плохо, их мысли и слова пронизаны негативом. Из этого не может родиться положительный опыт. Вам нужно постараться настроить восприятие и мысли на положительный лад, разумеется, если вам хочется исцелить собственную жизнь.

Ключом от двери в радостную жизнь и служат позитивные аффирмации. И это начальная точка на пути к позитивным переменам. Главное в том, что вы словно приказываете своему подсознанию:

«Я принимаю на себя ответственность. Я понимаю, что многое нужно изменить». Когда я говорю о применении аффирмаций, я имею в виду, что сознательно следует подбирать слова, которые либо помогут избавиться от чего-то негативного, либо позволят создать нечто новое в вашей жизни.

Любое произнесенное слово или любая мысль – это и есть утверждения или аффирмации. Ваш внутренний диалог с самим собой, самовыражение, произнесение вслух собственных мыслей – это и есть поток утверждений. Вольно или невольно вы ежесекундно применяете или даете себе аффирмации. Вы делаете жизнеутверждающие заявления для самого себя, созидая новый жизненный опыт каждыми словом или мыслью.

Ваши убеждения – это всего лишь привычные мысленные трафареты, которые вы усвоили, еще будучи ребенком. Многие из них являются чрезвычайно продуктивными именно для вас. Другие же, вероятно, ограничивают возможность созидать желаемое. А желаемое и то, чего вы заслуживаете, не исключено, отнюдь не одно и то же, они могут различаться как небо и земля. Вам следует обращать внимание на свои мысли. И потом начать избавляться от негативных, привносящих в вашу жизнь нежелательный отрицательный опыт, которому не место в ней.

Пожалуйста, помните, что любая жалоба – это тоже аффирмация, касающаяся чего-то нежелательного для вас. Вы считаете, что это вам не нужно. Когда злитесь, то тем самым подтверждаете, что вам нужна злость в жизни. Стоит вам почувствовать себя жертвой – тем самым вы даете себе аффирмации и впредь ощущать себя таковой. Едва вы почувствуете, что вас жизнь чем-то обделила, и тогда вам никогда не суждено получить то благо, которым обладают другие. И так будет продолжаться, пока не начнете думать иначе и говорить по-другому.

Если вы мыслите так, а не иначе, это отнюдь не значит, что вы плохой человек. Вы просто никогда не учились верно думать и говорить. Во всем мире люди только сейчас начинают понимать, что мысль материальна. Вероятно, ваши родители об этом даже не подозревали. Поэтому они и вас не могли научить ничему подобному. Они учили вас смотреть на эту жизнь так, как их, наверное, учили их родители. Нельзя сказать, что кто-то из них был не прав или ошибался. Однако вам уже пора пробудиться ото сна и начать сознательно созидать свою жизнь так, чтобы испытывать радость и чтобы все вам было в помощь. Вам это по силам. Мне это по плечу. Нам всем это по плечу. Только нужно знать, как это делается. Так давайте сделаем это!

Вся книга посвящена обсуждению таких сложных и сугубо специфических вещей и проблем, как здоровье, отрицательные эмоции и страх, критическое мышление, болезненные пристрастия, прощение, работа, деньги, процветание и благосостояние, дружба, любовь, интимные отношения и старость. Я дам вам упражнения, с помощью которых можно будет добиться позитивных перемен во всех этих областях.

Некоторые люди убеждены, что аффирмации не работают, они бесполезны (что само по себе служит определенной аффирмацией). Это на самом деле только значит, что они всего лишь не знают, как их нужно правильно применять. Они могут повторять: «Мое благосостояние все время растет». Но при этом думают: «Это чудовищная глупость. Уверен, это никогда не сработает». И как полагаете, какая из аффирмаций возобладает? Разумеется, негативная. Потому что она является составной частью привычного отрицательного и мрачного взгляда на жизнь. Порой люди произносят аффирмации разочек в день, а остальное время ноют и жалуются. В таком случае потребуется много времени, чтобы аффирмации действительно начали давать эффект. Нытье и негативные утверждения всегда преобладают, одерживают верх просто потому, что их больше, их обычно произносят прочувствованно, с большой силой убежденности.

Однако произнесение самих аффирмаций – это лишь часть всего процесса. Значительно важнее, чем вы заняты остальную часть дня и ночи. Секрет быстродействия и последовательности оптимистических утверждений кроется в создании особой атмосферы, в которой они могут появиться. Аффирмации сродни семенам в почве. Плохая, бедная почва – плохие всходы. Богатая почва – буйные всходы. Чем больше самоутверждающих мыслей вы выбираете, тем больше вероятность, что аффирмации сработают.

Старайтесь думать о хорошем. Вот так все просто. И достижимо. То, какие мысли вы выбираете вот в этот самый момент, как думаете – таков ваш выбор. Вероятно, вам и невдомек, что перемены происходят, потому что вы привыкли думать иначе, но именно в этом и состоит ваш выбор.

Сейчас… сегодня… в данный момент… Вы можете сделать выбор и изменить образ мыслей, начать думать позитивно. Ваша жизнь не изменится в один присест, но если быть последовательным, сознательно выбрать ежедневное повторение позитивных аффирмаций, которые заряжают вас оптимизмом, то у вас получится к лучшему изменить все стороны жизни.

Формулировка аффирмаций

Формулировка аффирмаций предполагает сознательный выбор в пользу определенных мыслей, способных принести в будущем позитивные плоды. Они создают исходные посылы, которые закладывают основы для положительных изменений мышления. Конструктивные и позитивные утверждения выходят за грани нынешней реальности, созидая будущее посредством слов, которыми вы пользуетесь в настоящем.

Повторяя, что вы очень состоятельны, не обязательно иметь много денег на банковском счете в момент произнесения этого утверждения. Но говоря это, вы тем самым закладываете камень своего будущего финансового благополучия. И каждый раз, повторяя это, вы поливаете посеянные семена веры в грядущее благосостояние, которые посеяло ваше сознание в атмосфере оптимизма. Именно поэтому атмосфера сознания и должна быть как можно радостнее и позитивнее. Всходы появляются намного быстрее в атмосфере благожелательности, в богатой, плодородной почве.

Очень важно всегда произносить позитивные аффирмации в настоящем времени без сокращений (хотя в книгах я постоянно пользуюсь сокращениями, но в позитивных аффирмациях их избегаю, чтобы не снижать действенность этих утверждений). Например, наиболее типичные аффирмации начинаются со слов: «Я уже» или «У меня есть…» Если сказать «Я буду…» или «У меня будет», тогда все действие аффирмации мысленно отсрочивается на неопределенное время. Вселенная воспринимает ваши мысли и слова слишком медленно и дает вам желаемое, ориентируясь на сказанное вами самими. Всегда. Вот еще одна причина поддерживать оптимистическое восприятие действительности, радостную ментальную атмосферу. Легче мыслить позитивными утверждениями, когда вам хорошо.

Следует думать вот как: каждая мысль имеет значение и ценность, так не тратьте их попусту! Любая положительная мысль привносит позитив в вашу жизнь. Любая негативная – отдаляет счастье. Она делает его просто недоступным. Сколько раз вам доводилось почти поймать удачу или успех за хвост, и потом она вдруг словно жар-птица вырывалась из рук?

Если вспомнить, какой в тот самый раз была ментальная атмосфера, вы получите ответ на этот вопрос. Слишком много негативных мыслей воздвигают барьер для позитивных утверждений.

Если сказать «не хочу больше болеть», это не послужит аффирмацией на крепкое здоровье. Вам следует конкретизировать собственные желания. И сказать: «Я хочу быть совершенно здоровым именно сейчас». Нельзя получить новую замечательную машину, просто произнеся: «Ненавижу эту старую развалюху на колесах!» Ведь вы не сказали ничего конкретного. Даже получив новую машину, не исключено, что вы вскоре возненавидите ее, как и прежнюю, ведь аффирмация дана именно на это. Следует сказать вот что: «У меня отличная новехонькая машина, которой я совершенно доволен».

Вам наверняка доводилось слышать, что люди говорят: «Жизнь – полный отстой!» И это действительно ужасное утверждение. Представляете, какие события начнут происходить в вашей жизни после такой аффирмации?! Ведь это не жизнь полный отстой, а ваши мысли о ней – полный отстой! Подобные мысли сильно ухудшают самочувствие. А при ужасном самочувствии ничего путного в жизни случиться не может.

Не тратьте время попусту, перечисляя ваши недостатки и невозможность хорошего в жизни. Не твердите об отсутствии близких людей, проблемах, болезнях, бедности и прочем. Чем больше говорите о проблеме, тем больше она усугубляется. Не вините окружающих за неудачи в вашей жизни – это совершенно неконструктивно, трата времени и больше ничего! Помните, на вас распространяется действие закона «эффекта сознания». Когда собственными мыслями вы способны накликать беду в свою жизнь.

А теперь давайте поговорим конкретнее.

Примечание автора. Все упражнения в следующей главе нужно выполнять на отдельном листе бумаги. Для этого в конце книги есть блокнот для записей.

Глава 3Аффирмации на здоровье

«Я укрепляю здоровье тела и поддерживаю его на оптимальном уровне».

Список приоритетов аффирмаций на здоровье

Проверьте, какие из перечисленных ниже пунктов применимы лично к вам. К концу главы вы сможете заменить эти негативные мысли позитивными аффирмациями.

• Каждый год не меньше трех раз простужаюсь.

• У меня сильная слабость и вялость.

• Все заживает очень медленно.

• Постоянно обостряется аллергия.

• У нас в семье наследственная болезнь сердца. Я буквально не вылезаю из болезней, они следуют одна за другой.

• Постоянно болит спина.

• Мучают головные боли.

• Страшно страдаю от запора.

• Всегда ноют и отекают ноги.

• Постоянно что-то ломаю или травмирую.

Постарайтесь как можно точнее сказать, что ваше тело всегда нуждается в здоровье, и вы пытаетесь поддерживать его в этом состоянии, несмотря на плохое самочувствие и плохой уход за собственным организмом. Если заботиться о здоровье, то организм в результате будет крепким, энергичным и жизнеспособным.

Я уверена, что мы сами вгоняем себя во все болезни. Ведь тело, как и все остальное, – это отражение наших мыслей и убеждений. Наше тело пытается объясниться с нами, если мы найдем время, чтобы побеседовать с ним. Каждой своей клеткой оно реагирует абсолютно на все наши мысли.

Обнаружив ментальную основу у какого-то заболевания, мы имеем шанс избавиться от болезни, изменив эту основу. Большинство людей не стремится болеть сознательно. Но на опыте любого недуга человек может учиться. Любая болезнь подсказывает нам, что где-то в сознании у нас есть почва для недуга, некая ложная идея. Что-то, что мы говорим, думаем или делаем. Что не идет нам на пользу. Постоянно представляю, как наше тело обращается к нам с мольбой: «Пожалуйста, прислушайся ко мне!».

Порой люди действительно хотят болеть. В нашем обществе на болезнь привыкли смотреть как на законный способ избегать ответственности или неприятных ситуаций. Если нам не удается сказать чему-то «нет», то мы говорим «нет» самим себе, выдумывая болезнь.

Несколько лет тому назад я прочитала интересный научный доклад. Там говорилось, что только 30 процентов пациентов выполняют рекомендации врача. Если верить автору увлекательнейшей книги «Полюби свою болезнь» доктору Джону Харрисону, многие пациенты ходят к врачу только в острой фазе заболевания, чтобы облегчить тяжелые симптомы. Так им легче справляться с болезнью. Словно между врачом и пациентом существует негласное молчаливое соглашение – врач соглашается не лечить больного, если тот делает вид, что он или она стараются что-то предпринять в отношении своего заболевания.

В соответствии с данным соглашением один обязуется платить, а другой играет роль авторитетного советчика. И это к удовлетворению обеих сторон…

Реальное целительство касается тела, разума и духа. Я верю, что если мы лечим болезнь, но не затрагиваем эмоциональные и духовные корни недуга, то она непременно вернется.

Упражнение: избавьтесь от проблем со здоровьем

Желаете ли вы избавиться от внутренней потребности, из-за которой усугубились ваши проблемы со здоровьем? Если у вас есть болезнь, от которой хотите излечиться, во-первых, следует сказать вот что: «Я готов избавиться от внутренней потребности в недуге, которая обусловила это состояние». Произнесите это еще раз. Скажите это, глядя в зеркало. Произносите это каждый раз, когда думаете о своей болезни. Это станет первым шагом на пути к переменам. А еще сделайте вот что:

1. Перечислите все болезни своей матери.

2. Перечислите все болезни своего отца.

3. Перечислите все собственные заболевания.

4. Вы видите какую-то связь между ними?

Упражнение: здоровье и болезнь

Давайте проанализируем ваши убеждения относительно здоровья и заболеваний. Ответьте на следующие вопросы. Постарайтесь отвечать как можно откровеннее и благожелательнее.

1. Что вы помните о своих детских болезнях?

2. Чему вас научили родители, когда речь идет о болезнях?

3. Чем вас радовали болезни в детстве, если такое случалось?

4. Сохранилось ли у вас какое-то убеждение относительно болезни из детских воспоминаний, которое по-прежнему служит вам руководством к действию?

5. Как вы сами повлияли на развитие своего заболевания?

6. Вы хотели бы, чтобы ваше здоровье изменилось. Если да, то каким образом?

Упражнение: ваши представления о болезни

Закончите следующие предложения, стараясь делать это максимально искренне.

1. Я сам усугубляю свою болезнь…

2. Я заболеваю, когда пытаюсь избежать…

3. Когда я заболеваю, то всегда хочу, чтобы…

4. Когда в детстве я болел, то моя мать все время…

5. Когда я заболеваю, то больше всего боюсь, что…

Упражнение: сила и действенность аффирмаций

Давайте проанализируем силу и действенность письменных аффирмаций. Если записать установку, то так можно повысить ее действенность. Запишите позитивную установку на здоровье 25 раз. Можете придумать ее сами или воспользоваться одной из представленных ниже.

Я уже выздоравливаю.

Я со вниманием прислушиваюсь к своему организму и исходящим от него сигналам.

Сейчас у меня крепкое здоровье, я энергичен и динамичен.

Я благодарен судьбе за отличное здоровье.

Я заслуживаю безупречного здоровья.

Упражнение: самооценка

Давайте проанализируем самооценку применительно к состоянию собственного здоровья. Сначала ответьте на следующие вопросы. Затем сформулируйте утверждение для каждого из указанных выше высказываний, только не негативное, а, наоборот, позитивное.

1. Заслуживаю ли я хорошего здоровья?

Примерный ответ: Нет, у нас в роду хронические болезни передаются по наследству.

Примерный ответ:

2. Что больше всего пугает меня в состоянии собственного здоровья?

Примерный ответ: Я боюсь, что могу заболеть и умереть.

Примерный ответ:

3. Что сулит подобное убеждение?

Примерный ответ: Мне можно избегать ответственности и не ходить на работу.

Примерный ответ:

4. Что может случиться и чего я боюсь, если откажусь верить в это?

Примерный ответ: Мне придется повзрослеть.

Примерный ответ:

Ниже повторно привожу перечень приоритетов, который есть в начале данной главы. А затем представляю аффирмации для каждого из них. Нужно сделать так, чтобы повторение этих утверждений стало для вас повседневной процедурой. Старайтесь произносить их на работе, в машине, когда смотритесь в зеркало, либо когда сталкиваетесь с негативным воздействием отрицательных аффирмаций.

ЛЕЧЕНИЕ, НАЦЕЛЕННОЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Я в единении с жизнью. Мы одно целое. В жизни я обретаю любовь и поддержку. У меня есть отличное здоровье, энергия бьет ключом. Организм знает, что здоров. Я подпитываю его полезными для здоровья продуктами и напитками. Также стараюсь заниматься приятными физическими упражнениями, от которых получаю удовольствие. С любовью отношусь к собственному организму. А он платит мне тем же. Стараюсь не повторять родительских заболеваний. Я не отождествляю себя с родителями. Ведь я – не они. Я уникальная и неповторимая личность. Я с легкостью шагаю по жизни, счастлив и самодостаточен. В этом и есть истина моего бытия. Я приемлю ее именно такой. У меня в организме все благополучно.

Глава 4Аффирмации на избавление от страха и отрицательных эмоций

«Страх – это всего лишь мысли, а от мыслей можно избавиться».

Список приоритетов аффирмаций на избавление от страхов

Давайте проанализируем приоритеты, приведенные ниже, имеют ли они отношение к вам лично. К концу главы вы сумеете заменить отрицательные аффирмации позитивными.

• Мне все время страшно.

• Ничего мне не помогает.

• Я ужасно боюсь старости.

• А еще очень страшно летать самолетом.

• Очень боюсь людей.

• Что случится, если я вдруг стану бездомным?

• Мне трудно выражать собственные чувства.

• Я с трудом могу совладать с собой.

• Совершенно не могу ни на чем сосредоточиться.

• Все вокруг против меня.

• Я чувствую себя неудачником.

• Что, если меня ждет мучительная смерть?

• Страшно боюсь одиночества.

Абсолютно в любой ситуации у нас есть выбор между любовью и страхом. Мы всегда боимся перемен либо их отсутствия. Страшимся будущего. Боимся рисковать. Нас страшат интимные отношения, а также одиночество. Нам боязно раскрывать душу посторонним людям, рассказывать, что у нас на сердце. Нельзя нам и откровенничать о своих нуждах. О том, что мы такое на самом деле. Страшно прощаться с прошлым.

А с другой стороны, существует любовь. Это подлинное чудо, к которому мы стремимся. Любовное восприятие самого себя творит настоящие чудеса. Я говорю не о тщеславии и не о заносчивости, потому что это совсем не любовь. Это страх. Я имею в виду самоуважение и благодарность за то, что природа наделила нас таким телом и таким разумом.

Когда вы изнываете от страха, постарайтесь убедить себя, что так вы лишаете себя любви к самому себе. Вы не верите в собственные силы. Вы не в состоянии принимать решения, потому что чувствуете себя недостойным уважения. Как можно принять правильное решение, когда так сильно не уверен в самом себе?

В своей великолепной книге «Бойтесь, но все равно действуйте» Сюзан Джефферс пишет, что каждый человек боится при приближении чего-то нового в жизни, но при этом многие все равно действуют. Значит, дело совсем не в страхе. Проблема не в этом. Она утверждает, что дело не в том, что мы боимся, а в том, как мы способны переносить страх. Можно воспринимать страх с позиции силы или позиции беспомощности, слабости. А факт самого переживания страха становится нерелевантным.

Мы способны видеть только наше восприятие самой проблемы и не замечаем ее подлинной сути. Важно видеть, в чем реальная проблема. Отсутствие уверенности в собственных силах и самодостаточности – вот подлинные проблемы.

Самые болезненные – это эмоциональные проблемы. Мы все время от времени переживаем. Порой злимся, печалимся и грустим, чувствуем себя одинокими, испытываем чувство вины. Нам бывает тоскливо и тревожно. Мы боимся. И вот когда эти чувства берут верх, мы оказываемся на настоящем театре эмоциональных военных действий, где боремся со страхом.

Крайне важно, как именно мы поступаем применительно к собственному страху и чувствам. Как мы действуем? Вымещаем свои эмоции на других людях или нет? Навязываем им свое восприятие? Причиняем сами себе вред или не делаем этого?

В основе всех этих проблем лежит убеждение, что мы недостойны хорошей жизни. Крепкое психическое здоровье в первую очередь зиждется на вере, что к себе нужно относиться с любовью. Только оценив себя объективно, всесторонне – и хорошее, и плохое, – только тогда мы сможем измениться.

В достижении чувства собственной самодостаточности крайне важно уметь игнорировать мнение окружающих людей. Это необходимо. Многое из того, что мы думаем о себе самих, не имеет под собой ровным счетом никакой реальной почвы.

Вот вам пример. Несколько лет тому назад у меня был пациент по имени Эрик. Тогда я занималась частной практикой. Он был сногсшибательно красив и зарабатывал на жизнь, работая моделью на подиуме. И зарабатывал очень прилично. Так вот, он жаловался мне, что ему было трудно посещать гимнастический зал, потому что он считал себя страшно непривлекательным.

Когда-то в далеком детстве соседский забияка обзывал его уродом. И это запечатлелось у него в памяти. Это выяснилось на сеансах психотерапии. Он постоянно дрался, этот забияка, обзывал и поколачивал Эрика частенько. Чтобы быть в безопасности, чтобы его оставили в покое, Эрик начал прятаться. У него в памяти осталось убеждение, что он не достоин ничего хорошего. С его точки зрения, он действительно был безобразным, почти уродом.

И вот благодаря помощи, возрождению любви к самому себе и позитивным аффирмациям состояние Эрика значительно улучшилось. Оно совершенно изменилось. Разумеется, приступы страха приходили и уходили, но отныне он мог с ними совладать. У него было оружие против тревоги и беспокойства.

Помните, ощущение собственной неадекватности начинается с негативных мыслей о самом себе. А ведь для таких мыслей может не быть совершенно никаких оснований, и они не будут на нас влиять, если мы сами не будем им поддаваться.

Мысли – это всего лишь слова, соединенные в одно целое. Они лишены какого бы то ни было смысла. И смысл им придаем только мы сами. А делаем мы это, сосредотачиваясь на негативном содержании утверждения снова и снова. Мы верим худшему о самих себе. Мы сами делаем выбор, какой смысл вложить в слова.

На самом же деле мы всегда безупречны, прекрасны и изменчивы. Мы делаем все возможное для понимания, для осознания реальности. И по мере того как мы развиваемся и меняемся, все лучшее в нас тоже становится совершеннее и совершеннее.

Упражнение: избавление от проблем

Когда будете читать текст этого упражнения, сделайте глубокий вдох. На выдохе расслабьтесь всем телом. Расслабьте мышцы головы, шеи и лица. Ведь чтобы читать, не нужно напрягаться в области головы. Язык, плечи и глотка тоже должны быть расслаблены. Расслабленными должны быть и спина, живот и мышцы в области таза. Когда напряжение покинет мышцы ног и ступней, вы станете дышать при этом свободней и спокойней.

Заметили ли вы разительную перемену в собственном самочувствии с того момента, как начали читать предыдущий абзац? Вот в таком спокойном, умиротворенном состоянии скажите сами себе вот что: «Я хочу избавиться от проблем. Я освобождаюсь. Я освободился. Я совсем не напряжен. У меня нет страха. Мне совсем не страшно. Я не злюсь. Я избавился о чувства вины. Мне совсем не грустно. Я сбросил груз прежних ограничений. Избавился от всех забот и спокоен. Я в ладу с самим собой. Я в ладу с самой жизнью. Я в безопасности».

Выполните это упражнение два или три раза. Повторяйте его, когда вдруг придут мысли о жизненных трудностях. Чтобы это вошло в привычку и стало органичной частью вашей повседневной жизни, необходима практика. Хорошо освоив это упражнение, вы сможете выполнять его в любое время и в любом месте. И тогда сможете полностью расслабляться в любой ситуации.

Упражнение: страхи и аффирмации

Ниже представлены страхи по категориям. После каждой категории напишите, чего вы сами боитесь больше всего. Затем подумайте, какая позитивная аффирмация будет соответствовать этому страху.

Упражнение: позитивные аффирмации

Из последнего упражнения выберите один из самых актуальных для вас страхов, что тревожит вас больше остальных. Прибегните к визуализации. Представьте, как благополучно пробираетесь сквозь этот страх. Посмотрите, какой вы свободный и умиротворенный.

Напишите позитивную установку 25 раз. Помните о силе, на которую вы полагаетесь!

Упражнение: позабавьте ребенка, который живет у вас в душе

Впадая в состояние тревоги или сильного страха, который буквально вас парализует, постарайтесь разбудить в себе ребенка, который живет в душе каждого из нас. Ведь из-за тревоги вы его теряете из виду. Подумайте, как снова установить с ним связь. Что вам сделать ради удовольствия? Что вам сделать такое, что подходит именно вам?

Запишите 15 способов, которыми можете позабавить ребенка, что живет у вас в душе. Можно почитать хорошие книги, сходить в кино, заняться садоводством, вести дневник, принять горячую ванну. А как насчет детских занятий? Подумайте об этом. Можно побегать по пляжу. Можно отправиться на игровую площадку. Можно покачаться на качелях или покататься на карусели. Можно рисовать мелками. А можно залезть на дерево. Составив этот список, постарайтесь делать из него хотя бы по одному развлечению в день! Приступайте к исцелению!

Смотрите, сколько всего нашлось! Не бросайте начатое. Постарайтесь укрепить и поддерживать связь с ребенком, который живет у вас в душе. Так вы и достигнете исцеления! Пусть связь между вами крепнет.

Ниже я снова привожу перечень приоритетов страха, которые есть в начале главы. А затем даю позитивную установку для каждого из них. Пусть эти позитивные аффирмации станут частью вашей повседневной жизни. Произносите их в машине, на работе, когда смотрите в зеркало, когда вдруг в душе оживут отрицательные эмоции, когда охватят всего вас целиком.

ЛЕЧЕНИЕ, НАЦЕЛЕННОЕ НА ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

Я в единении с жизнью, все в жизни служит мне опорой и поддержкой. Везде я встречаю любовь. Поэтому я убежден, что я благополучен в эмоциональном плане. Я друг самому себе. И общение с самим собой доставляет мне удовольствие. Опыт приходит и уходит. Люди приходят и уходят. Я же всегда остаюсь вместе с самим собой. Я отличаюсь от своих родителей. Я не разделяю их отрицательных эмоций и привычного плохого настроения. Я выбираю мирный, спокойный, радостный и жизнеутверждающий образ мыслей. Я уникален и неповторим. Я проживаю жизнь спокойно, иду по жизненному пути в согласии с собой. У меня нет внутреннего разлада. В этом и есть истина моего бытия. Я приемлю ее именно такой. Мои разум и сердце спокойны.

iknigi.net

Аффирмации Луизы Хей - Как стать успешным, счастливым, богатым

Изменить свою жизнь к лучшему,  стать более успешным, счастливым, здоровым, богатым, молодым – кто об этом не думал… 

Уникальные, развивающие собственную самооценку и жизнь к лучшему, целительные методы Луизы Хей помогут нам в этом.

 

 

Луиза Хей (Louise Hay) – пастор, метафизический учитель, писатель, автор пользующихся огромным спросом книг, включая «Исцели Свое Тело» и «Вы Можете Исцелить Свою Жизнь». Ее книги и лекции переведены на различные языки и изданы во многих странах.

Методы Луизы Хей, основаны на позитивном мышлении, на влиянии на качество жизни через наше подсознание. Наши мысли формируют нашу жизнь и активно влияют на окружающий нас мир.

В своих лекциях, книгах Луиза Хей показывает, что эмоциональные причины лежат в основе физических проблем, учит, как изменить свое мышление на позитивное, которое может помочь Вам получить ту жизнь, о которой вы мечтаете. Ее методика излечения болезней стоит на уровне сенсации, сама Луиза Хей избавилась от страшного недуга и кардинально изменила свою собственную жизнь, используя эту методику.  Сотни тысяч людей благодарны ей за помощь в переменах жизни к лучшему, за то что они научились позитивно мыслить и любить себя.

Возможно, Вам уже попадались в руки подобные книги, например, Ангелины Могилевской, последовательницы Луизы Хей или книги исцеляющих настроев русского ученого, Георгия Сытина, или Вы слышали про магические заговоры от своих бабушек. Книги и лекции Луизы Гей наиболее убедительны и понятны. Они не только убеждают, но и помогают начать действовать, изменять свой образ мышления, для того чтобы Ваша жизнь изменилась к лучшему.

Принципы метода изменения жизни к лучшему

Главное правило восприятия жизни: Мир, словно зеркало, отражает вас самих - какие мысли и чувства дарите вы себе, такие же мысли и чувства дарят вам окружающие.

«Три кита» методики Луизы Хей:

  • Любовь к себе
  • Аффирмации – положительные установки
  • Визуализация и восприятие

 

 

Что означает любить себя

Любовь к себе подразумевает полное принятие себя, своих индивидуальных особенностей и своих недостатков, особенно тех, которые изменить нельзя. Полюбите свой рост, строение фигуры, цвет глаз и Вы обретете силу. Признайте  свой вспыльчивый или раздражительный характер, тогда Вы сможете использовать внутреннюю силу для трансформации своих отрицательных качеств в достоинства.

Не критикуйте себя за промахи, лучше найдите за что себя похвалить, используйте внутреннюю энергию для поддержки себя в любой ситуации.

Проявляйте заботу о самом дорогом, о себе. Одевайте ту одежду, которую Вам нравится носить, покупайте ту еду, которая полезная и вкусная, балуйте себя различными подарками, дарите себе цветы, отдыхайте, так, как Вам хочется, занимайтесь тем делом, которое Вам нравится. Учитесь делать себя счастливыми. Не путайте любовь к себе с эгоизмом!

Относитесь к себе так, как вы хотите, чтоб к вам относились другие.

Попробуйте изменить отношение к себе, полюбить себя и Вы заметите, что окружающие тоже тянутся к Вам, любят и ценят.

Смотреть онлайн видео Луизы Хей "Я люблю себя" с переводом на русский язык.

 

Что такое аффирмации

Аффирмации – это позитивные установки, которые воздействуют на подсознание и после многократного повторения становятся реальностью. Нужно наполнить свое сознание как можно большим количеством подобных мыслей. Чем больше вы будете думать о прекрасном, чем больше будет в вашей голове хороших, позитивных мыслей о любви и здоровье, успехе и благополучии, тем более счастливым Вы будете себя чувствовать, тем выше будет уровень вашей жизни.

Аффирмации сначала изменяют наше собственное мышление и мы начинаем вести себя более конструктивно, становимся гармоничнее и увереннее в себе. Затем и наша реальная жизнь изменяется к лучшему.

Аффирмации можно прослушивать, проговаривать вслух или про себя, петь или читать, можно записывать. Главное, это делать нужно эмоционально и сосредоточенно. Важно поверить в них всем сердцем. Они помогут вам на пути к пониманию, любви, здоровью и процветанию.

Повторяйте аффирмации в любое удобное время, по дороге на работу, в пробке, на тренировке, за домашними делами.   Рекомендуется повторять/прослушивать позитивные мысли от 300 раз в день. Позитивные установки можно использовать в различных релаксационных и медитативных техниках. Это повысит их эффективность во много раз.

Важно: Повторять позитивные установки нужно в настоящем времени и в утвердительной форме, без отрицания. Иначе они так и останутся нереализованными. Вот несколько примеров простых, утвердительных аффирмаций в настоящем времени:

Я люблю и одобряю себя.Я принимаю все свои недостатки.Я уважаю свои достоинства.У меня большая, роскошная квартира (даже если Вы живете сейчас в обшарпанной коммуналке).     

Аффирмаций у Луизы Хей целый сборник, на все случаи жизни. Самые популярные:

аффирмации Луизы Хей на здоровье

аффримации для развития самоуважения

аффримации для женщин

аффирмации Луизы Хей на похудение

аффирмации Луизы Хей на деньги

аффирмации Луизы Хей на любовь

 

 

Смотреть онлайн аффримации для женщин

 

 

Визуализация и восприятие

Визуализация – это мысленное представление того, чего вы хотите достичь в жизни. С помощью данной техники можно найти новую работу, улучшить материальное положение, вернуть своему телу здоровье. Можно использовать визуализацию и для того, чтоб повысить свою уверенность и самооценку, чтобы относиться к себе лучше и полюбить еще больше.

Представляйте любые картины, которые вам близки и приятны. Главное, предварительно полностью расслабиться. Для этого желательно включить спокойную музыку, принять удобную позу и создать такие условия, чтоб вас не потревожили ваши друзья, родственники или домашние животные.

Если будете представлять нужные вам образы регулярно, с чувством радости и удовлетворения, то через определенное время ваши ментальные картины станут действительностью.

Визуализацию, желательно, сочетать с аффирмациями, подключая чувства, тогда воздействие их будет намного сильнее и эффективнее.

 

Занимайтесь самосовершенствованием и самообразованием. Не жалейте на это время. Медитируйте, визуализируйте, используйте позитивные мысли, любите себя, уважайте других. Радуйтесь и наслаждайтесь каждым мгновением жизни. Будьте счастливы!   

Смотреть онлайн видео учебных семинаров Луизы Хей

 

 

Таблица болезней и их причин - Исцеляющие аффирмации Луизы Хей

НЕ ПРОПУСТИТЕ! Исцеляющие аффирмации Луизы Хей

Луиза Хей в книге "Исцели свое тело" описала физические болезни и недуги, а также возможные причины их появления на психологическом уровне. Там же даны аффирмации для здоровья (положительные установки), исцеляющие заболевания.

Этому можно верить или не верить... Попробуйте проанализировать, данные из таблицы, применительно к своим родственникам или друзьям, чьи проблемы Вы знаете.Большинство людей, проводивших такой анализ, соглашаются с Луизой Хей.

Луиза Хей - Таблица болезней и их причин - Исцеляющие аффирмации

 

Найден СУПЕР-СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА? Врачи говорят, что...

Метод Аллена Карра отбивает тягу к СИГАРЕТАМ даже у самых стойких. Забирайте!

Сделай свои ВОЛОСЫ РОСКОШНЫМИ! Наноси после мытья волос...

Выглядеть на 15 лет моложе? Доступный рецепт безопасного омоложения ЗДЕСЬ

 

Книги Луизы Хей и Лиз Бурбо 

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книги с аффирмациями Луизы Хей?

Ответ:  Самое популярное издание трудов Луизы Хей на русском языке - это творческий альбом-тренинг "Исцели свою жизнь".

В альбом вошли разработанные Луизой Хей упражнения и техники, которые направлены на позитивные изменения во всех сферах вашей жизни: здоровье, эмоции, мышление, карьера, финансы, любовь, творчество.

Найти эту книгу можно        ЗДЕСЬ    

Еще одна отличная книга по метафизике здоровья, которую надо иметь каждому.

Лиз Бурбо: Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов

В книге около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке. Но, болезни  рассматриваются лишь как... симптомы единственной серьезной болезни - беспорядка в нашей психике.

Найти эту книгу можно        ЗДЕСЬ    

 

Похожие материалы:

Мантра Ганеша для привлечения денег 

 

 

face-building.com

Аффирмации!. Маленькая книжка для получения больших денег

После выполнения практик самое время перейти к запуску программы богатства. Она позволяет вам соединиться с энергией изобилия и стать магнитом для денег.

1. Я прошу вас скопировать следующие слова и повторять их каждый день перед сном и утром после пробуждения. Это поможет вам заложить в свой разум необходимую вам программу процветания, которая не замедлит проявиться в жизни.

2. Глубоко вдохните и проговорите:

«МОЙ мир наполнен изобилием, процветанием; я – олицетворение богатства!

Мой МИР наполнен изобилием, процветанием; я – олицетворение богатства!

Мой мир НАПОЛНЕН изобилием, процветанием; я – олицетворение богатства!

Мой мир наполнен ИЗОБИЛИЕМ, процветанием; я – олицетворение богатства!

Мой мир наполнен изобилием, ПРОЦВЕТАНИЕМ; я – олицетворение богатства!

Мой мир наполнен изобилием, процветанием; Я – олицетворение богатства!

Мой мир наполнен изобилием, процветанием; я – ОЛИЦЕТВОРЕНИЕ богатства!

Мой мир наполнен изобилием, процветанием; я – олицетворение БОГАТСТВА!»

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

self.wikireading.ru

Аффирмации. Я – меняющий реальность

Аффирмации, как было сказано выше, – фразы слишком общие, слишком универсальные, чтобы помочь именно вам, именно в ВАШЕЙ проблеме.

Из книги в книгу, со страниц одного сайта на страницы другого «кочуют» одни и те же аффирмации, но я не слышал, чтобы аффирмация ИЗМЕНИЛА ЖИЗНЬ. Да, человек может поменять свой эмоциональный фон, настроиться на позитив, но СОЗДАТЬ БУДУЩЕЕ именно АФФИРМАЦИЯМИ – это иллюзия.

Дело даже не совсем в ее универсальности, а в том, что в короткой формуле могут быть задействованы слова, разные по своему энергопотенциалу, то есть каждое слово в рамках аффирмации по-разному влияет на человека, иногда даже одно слово «забивает» или «глушит» другое.

Вот вариант: Я БОГАТЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Предположим, вы стали работать с этой аффирмацией.

Какой виртуальный образ возникает?

Если вы предварительно не разобрались с КАЖДЫМ словом по отдельности, то получается сумбур.

Стоило вам сказать «Я», как на подсознательном уровне возникает примерно такой монолог: «А что такое “Я”? Это моя личность? А что такое “личность”? Может, “Я” – это мое тело? Характер? Ум?..»

Вы говорите «БОГАТЫЙ», и тоже получаете рассуждения: «Что значит “БОГАТЫЙ”? Когда я буду считать себя богатым? А смогу ли я понять и поверить, что я могу стать богатым?»

Говорите «ЧЕЛОВЕК», и получаете еще большую путаницу, поскольку в виртуальном пространстве человека именно это слово – «человек» – имеет очень слабый смысл, точнее, настолько размытый, нечеткий, что работать для достижения ЧЕТКОЙ задачи с этим словом бесполезно.

Именно поэтому ТОС на данный момент самая простая, понятная и, главное, эффективная СЛОВЕСНАЯ технология.

При помощи «Техники Одного Слова» можно:

1. Создать необходимый эмоциональный настрой, причем в сжатые сроки.

2. Формировать будущее, организовывать события так, как вам это необходимо.

3. Работать с телом: сделать его более гибким, сильным, «послушным», неуязвимым.

4. Использовать в вопросах саморегуляции тела.

5. ТОС – замечательный диагност: если вы начинаете работать с целью, которая в будущем принесет вам только негатив, то техника достаточно быстро это «покажет».

6. Если вы хотите привлечь к себе человека/людей (в делах, любви), отношения с которыми принесут вам страдания и отрицательные эмоции, то опять же ТОС быстро выявит такого человека.

В каком-то смысле ТОС – это действительно магия нового формата. Но она настолько проста и непривычна, что сознание иногда отказывается в это верить.

Но результаты показывают ее ценность.

ТОС, по большому счету, плохо работает в двух случаях: любовные вопросы и долги/кредиты. О сочетании ТОС и любви будет отдельная глава, а что касается долгов, то, прорабатывая проблему, вы можете добиться того, что эта проблема обострится в кратчайшие сроки. Вообще, это является благом для человека, поскольку происходит резкая мобилизация всех ресурсов, позволяющая полностью «закрыть» долги. Сама по себе ситуация решается хоть и быстро, но достаточно болезненно. Иногда я специально советую людям пойти на этот опыт, поскольку человек, положительно прошедший его, кардинально меняется, и в будущем у него не бывает подобных проблем.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

staff.wikireading.ru