Байрон Кейти. Байрон кейти книги


Байрон Кейти

1 Основные данные2 Биография3 Цитаты4 Статьи и видео

Байрон Кейти (англ. Byron Katie) — духовный учитель, мудрый наставник, создатель "Работы", революционного метода обретения гармонии и избавления от страданий. Автор нескольких бестселлеров, включая книгу «Любить то, что есть».

Основные данные

Основные направления:

Популярные книги:

  • «Любить то, что есть»
  • «Мне нужна твоя любовь — а так ли это?»
  • «У радости тысяча имен»

Навыки и способности:

  • Автор
  • Лектор
  • Духовный учитель

Достижения и награды:

  • Создатель “Работы”, революционного метода само-исследования и пробуждения к жизни
  • Создатель школы “Работы”, в которой все желающие могут освободиться от негативного воздействия своих мыслей и улучшить свою жизнь
  • Создатель "Дома Разворота", интенсивной 28-дневной программы полного погружения в “Работу”, в котором все желающие могут тщательного проработать негативные и навязчивые мысли и навсегда избавиться от страданий. Как правило его посещают люди глубоко увязшие в депрессии, пребывающие в плену вредных привычек и страдающие синдромом посттравматического стресса
  • Создатель института “Работы”, в котором все желающие могут пройти разные этапы обучения и стать инструкторами

Сайт эксперта: http://www.thework.com

Биография

На сцене, напротив друг друга стоят два стула, отдельно стоит стол на котором расположились подсолнухи, свечи и носовые платки, чтобы утирать возможные слезы. На одном стуле сидит человек из аудитории, а на другом — Байрон Кейти, ей 58 лет, она уже разведенная бабушка (на момент написания оригинальной статьи в 2000 г.) с белыми волосами и сверкающими голубыми глазами. Сессии ее популярной программы по самопробуждению называются просто — "Работа" (Work).

Харизматичная Кейти представляет собой комбинацию мистического наставника, саркастического терапевта и понимающего родителя.

К примеру, человека что-то огорчает: "Мой муж не понимает меня" и Кейти тут же задает ему 4 вопроса:

  • Это правда?
  • Можете ли вы действительно знать, что это правда?
  • Можете ли вы найти разумную причину, чтобы продолжать верить в это?
  • Кем бы вы были без этой мысли?

Затем используя технику, которую она называет "Разворот", Кейти предлагает человеку посмотреть на противоположное решение проблемы. Для примера, "Он должен понимать меня", может превратиться в "Я должна понимать его и себя".

Женщина на этой вечерней сессии раздражена тем, что ее сестра выглядит более святой, чем она, несмотря на то, что сестра занимается такими же делами как и эта женщина. Субъективное суждение решительно оспаривается и рассматривается как личная "проекция" или "история". Процесс "Работы" идет своим чередом и уже две молодые женщины сцепились друг с другом и ожесточенно отстаивают свою позицию “комфортных обстоятельств”; а еще один парень становится на колени, подобно щенку рядом с Кейти, и она ведет с ним беседу и гладит его длинные волосы.

Несмотря на внешние атрибуты Новой Эры (мягкая народная музыка), в подходе Байрон Кейти присутствуют элементы напоминающие Дзен-медитации, Сократовские вопросы и 12-шаговую программу Анонимных Алкоголиков. Этот подход, предлагает людям прагматичный и простой способ принятия ответственности за свои собственные проблемы. Кейти говорит: "Это способ, который помогает прорваться через всё. Он возвращает ответственность обратно человеку, который ищет ответы на свои вопросы, а не ждет готовых решений".

Бывший брокер по недвижимости и мать троих детей, Байрон Кейти разработала метод "Работы" 28 лет назад (в 1986 году). Находясь в состоянии жуткой депрессии, гнева и в плену вредных привычек, она проснулась однажды утром и осознала: все страдания происходят от веры в наши собственные мысли. Она поняла, что когда она верит в свои стрессовые мысли — она страдает, но когда она начинает исследовать их и задавать себе вопросы — страдания прекращаются, и это является истиной для каждого человеческого существа.

После этого трансформирующего переживания к ней домой начали стекаться различные люди и задавать разные духовные вопросы. Она начала проводить первые неофициальные встречи в своем доме в пустыне Мохаве, а слухи о ее учении стали распространяться с молниеносной скоростью. Получая поддержку за счет пожертвований и продаж аудио и видео материалов, Кейти путешествует по всему миру и проводит практические семинары для корпоративных менеджеров, заключенных, а также пострадавших от насилия детей.

В настоящее время она проводит бесплатные публичные встречи, 2-х дневные семинары, 9-ти дневную "Школу Работы" и 28-дневный "Дом разворота", в котором она принимает желающих со всего мира, помогая найти свободу и прекратить терзания собственными мыслями.

"Я просто знаю, что люди хотят быть свободными", говорит она. "И если у меня есть нечто, что как они верят, поможет им, то я даю им это точно таким же образом как получила сама".

Экхарт Толле однажды сказал: "Работа Байрон Кейти — это великая благодать для нашей планеты", а журнал Time назвал Кейти "Духовным инноватором нового тысячелетия".

Книги

Байрон Кейти — автор 3 международных бестселлеров, а также множества книг об обретении свободы, спокойствия, гармонии и добра. Вот список ее основных работ:

  • "Любить то, что есть"
  • "Мне нужна твоя любовь — а так ли это?"
  • "У радости тысяча имен"
  • “Исследуйте свои мысли — измените свой мир”
  • “Кем бы вы были без вашей истории?”
  • “Тигр, а тигр! А это правда?” (книга учит детей на примере тигренка исследовать свои мысли)
  • “Мир и спокойствие в настоящем моменте”
  • “Дружелюбная Вселенная”
“Любить то, что есть"

Неожиданно, подобно ветру, появилась Байрон Кейти и её “Работа”.

С каждым прожитым годом Кейти становилась все более и более подавленной, и в течении десяти лет погрузилась в полное отчаяние. Её постоянно посещали мысли о самоубийстве. Но однажды утром она проснулась совершенно счастливой и радостной и к ней пришло осознание того, что её собственные страдания закончились навсегда. Свобода от этого осознания больше никогда её не покидала. С помощью книги Байрон Кейти "Любить то, что есть" у вас появится возможность открыть для себя ту самую безграничную любовь, которую однажды нашла Кейти.

Работа состоит из четырёх вопросов, применимых к конкретной проблеме, которые позволяют увидеть беспокоящие вас события в совершенно противоположном свете. Как говорит Кейти: "Вы страдаете не из-за проблемы, а из-за мыслей об этой проблеме".

Вопреки распространенному мнению, попытки освободиться от болезненных мыслей никогда не приносят результата. Вместо этого, выполнив “Работу”, вы позволите беспокоящим мыслям покинуть вас навсегда. В этот момент, вы сможете по-настоящему полюбить то, что есть.

Книга "Любить то, что есть" на ярких примерах продемонстрирует вам пошаговый революционный процесс избавления от страданий и обретения спокойной и счастливой жизни. Вы увидите как Байрон Кейти искусно жонглирует четырьмя вопросами и помогает различным людям избавиться от жизненных трудностей и проблем — жене, готовой уйти от мужа, потому что он хочет больше секса; служащему на Манхэттэне, парализованному страхом терроризма; женщине, страдающей из-за смерти своей семьи.

После нескольких сеансов “Работы” многие люди отмечают, что оправились от большинства своих проблем и достигли прекрасных результатов. Кроме этого они говорят, что благодаря “Работе” они начинают испытывать умиротворение, обретают ясность и энергию для действий в ситуациях, которые раньше казались им невозможными. 

"Любить то, что есть" даст вам все необходимое для обретения счастливой и удивительной жизни, о которой вы всегда мечтали.

"Мне нужна твоя любовь — а так ли это?"

Книга "Мне нужна твоя любовь — а так ли это?" рассматривает универсальные, многовековые источники волнения и беспокойства — наши отношения с другими людьми. В этой прогрессивной книге Байрон Кейти подвергает сомнению все, чему вас учили до этого. Прочитав книгу, вы сможете обрести подлинную любовь в своей жизни.

"Мне нужна твоя любовь – а так ли это?" озарит светом каждую область вашей жизни, в которой вы испытываете недостаток любви. Это могут быть отношения со второй половинкой, забота о ребенке, нежность и чуткость в отношениях с родителями или уважение к начальнику.

Используя методы из этой книги, вы достаточно быстро обнаружите ошибочность принятых способов поиска любви, а также мифологии, которая приравнивает любовь к потребности. Вы расстанетесь с болезненными верованиями на которых базировалась вся ваша жизнь и они с легкостью испарятся у вас на глазах.

"Все согласятся с тем, что любовь прекрасна, кроме тех случаев, когда она ужасна. Люди тратят целые жизни на мучительную любовь. Сначала они её ищут, потом пытаются держаться за неё, а потом пытаются преобладать над ней.

С самого детства большинство людей тратит огромное количество энергии на неустанное преследование этих вещей, используя различные методы, которые будут замечены, одобрены и произведут впечатление на других людей. Эти усилия могут стать постоянными, незаметными и неподдающимися сомнению.

Это книга внимательно изучает методы, которые не стоит использовать в поисках любви и признания. Она поможет вам найти путь к счастью в ваших отношениях с другими людьми. То, что вы здесь обнаружите, принесет вам удовлетворение в романтических отношениях, в браке, на работе и в дружбе." 

Байрон Кейти

"У радости тысяча имен: я + мир = гармония"

В первых двух книгах ("Любить то, что есть" и "Мне нужна твоя любовь — а так ли это?") Байрон Кейти показала, как можно положить конец своим страданиям, подвергая сомнению напряженные мысли, которые его создают. 

В новой книге "У радости тысяча имен: я + мир = гармония" Байрон Кейти поощряет нас обрести свободу, которая находится по другую сторону исследований.

Известный переводчик "Дао дэ цзина" Стивен Митчел (а заодно и муж Байрон Кейти) отобрал провокационные выдержки из древнего текста для того, чтобы начать беседу с Кейти о насущных проблемах человечества. В этих беседах речь заходит о жизни и смерти, о добре и зле, о любви, работе и удовлетворенности жизнью.

Цитаты

"Эго — это не наш враг. Я люблю его буквально до смерти. Будьте к себе добры… и не терроризируйте себя лживыми мыслями. Эго — это просто испуганное дитя" "Не будьте слишком осторожны, вы можете навредить себе" "Жизнь без будущего — сплошная магия" "Прощение приносит вам свободу — можно даже опаздывать на свидания" "Каждое мгновение — возможность для спокойствия и тишины"

Статьи и видео

blaggos.com

Работа Байрон Кейти - КНИГИ

Мне нужна твоя любовь.

Люди ищут любовь всю жизнь. Иногда ее трудно удержать, но бывает, что хочется избавиться. Большую часть жизни мы тратим свою энергию на бесконечную гонку за признанием и одобрением. Мы хотим понравиться и угодить другим людям, произвести хорошее впечатление, завоевать любовь. Мы полагаем, что только так и надо жить. Автор этой замечательно книги сделала полезное открытие: когда вы, наконец, подвергните исследованию ваши мысли о любви, то поймете, что мир гораздо добрее, чем вы себе представляли, и нет никакой необходимости засыпать в страхе и просыпаться в тревоге. Когда вы по-настоящему начинаете смотреть вокруг себя, оказывается, что мир полон любви – и эта любовь безгранична. Задайте себе вопросы Кейти и то, что произойдет потом, действительно не поддается никакому описанию.

Байрон Кейти. Митчел Стивен. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь.

Книга, которая стала мировым бестселлером несколько лет назад и переведена на 16 языков, может перевернуть ваш мир. Или оказаться бесполезной. Это зависит от того, как вы отнесетесь к работе над своими мыслями, от вашего интереса и желания привнести изменения в собственную жизнь. Автор предлагает конкретный, приятный и очень результативный инструмент для самостоятельного решения любой проблемы – от внутренних конфликтов, беспокойства и несогласия с реальностью до взаимоотношений с другими людьми, с телом и с собственной жизнью.

 

Байрон Кейти. Митчел Стивен. У радости тысяча имен. Я + Мир = Гармония.

В своих первых двух бестселлерах Байрон Кейти показала, как навсегда покончить со страданием, обратив внимание на его источник: мысли, наполненные стрессом. Процесс внутреннего исследования и вопросов, обращенных вглубь себя, она назвала Работой, и теперь в своей новой книге приглашает нас открыть свободу, которая всегда ждет на том конце поиска. Знаменитый переводчик Дао дэ цзина, Стивен Митчел, выбрал фрагменты из манускрипта, которые дают возможность Кейти осветить самые важные вызовы, которые стоят перед нами: жизнь и смерть, добро и зло, любовь, труд, удовлетворение собой.

theworkrussia.ru

Читать онлайн книгу Байрон Кейти

Онлайн книга: Байрон Кейти - Любить то, что есть

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 98 

Cтраница 1

Оглавление

Отзывы о книге - 1Введение - 1Как читать эту книгу - 71. Несколько основных принципов - 82. Великая развязка - 103. Введение в диалоги - 154. Выполнение Работы для пары и семейной жизни - 165. Углубление исследования - 306. Выполнение Работы в отношении профессиональной деятельности и денег - 377. Выполнение Работы в отношении caмoocyждения - 498. Выполнение Работы с детьми - 529. Выполнение Работы по основополагающим убеждениям - 5310. Выполнение Работы в отношении любой мысли или ситуации - 6411. Выполнение Работы в отношении тела и пагубных пристрастий - 6512. Подружиться с самым худшим, что может случиться - 7113. Вопросы и ответы - 8914. Работа в вашей жизни - 95Приложение: Самостоятельное выполнение Работы - 96Контактная информация - 97Об авторах - 98

Книга, которую Вы держите в руках, может перевернуть Вашу жизнь или оказаться абсолютно бесполезным приобретением. Отчего это зависит? Прежде всего, от Вас! От Вашей настойчивости, любознательности и желания что-либо изменить в себе, в своей жизни или в отношениях с другими людьми. Несколько лет назад эта книга стала мировым бестселлером. Она была переведена на 16 языков и издана более чем в 30 странах мира.

Секрет ее огромной популярности в том, что она позволяет каждому внимательному читателю получить в свое распоряжение конкретный, понятный и очень эффективный «инструмент» для самостоятельного решения любых жизненных задач. С ее помощью Вы сможете «поставить правильный диагноз и выписать исцеляющий рецепт» самому себе даже в самой «безнадежной» ситуации. Следуя изложенным в книге рекомендациям и выполняя предложенные упражнения, Вы обретете новое видение на многие личностные проблемы и сможете быстро находить оптимальные способы для их разрешения.

Отзывы о книге

«Боже мой! Откуда взялась эта Байрон Кейти? Она совершенно неподдельна. Ее Работа поразительна эффективна. Это простое, действующее напрямую противоядие от страданий, которые мы безо всякой надобности сами себе создаем. Она не просит нас во что-то поверить, а предлагает удивительно эффективный и простой способ разрубить клубок опутывающих нас заблуждений. Только читая диалоги в книге "Любить то, что есть", я смог принять некоторые вещи, которые раньше никак не хотел принимать. Я перестать себя мучить, как это происходило раньше, когда я был неосознанным».

Дэвид Чедвик, автор Crooked Cucumber:Тhе Life and Zen Teaching of Shunryu Suzuki

«Представьте себе, что вы смогли найти простой способ принимать свою жизнь с радостью, перестать спорить с реальностью и достичь безмятежности посреди хаоса. Именно это предлагает книга "Любить то, что есть". Это ни больше, ни меньше как революционный способ проживания вашей жизни. Вопрос лишь в том, хватит ли у вас смелости принять его?»

Эрика Джонг, автор Fear of Flying

«Книга "Любить то, что есть" наполнена настоящей мудростью. Работа Кейти- это замечательная трансформирующая практика для тех, кто заинтересован в духовном росте».

Лама Сурья Дас, автор Awakening the Buddha Within

«Работа Байрон Кейти - это великое благословение для нашей планеты. Коренная причина страдания заключена в отождествлении себя с мыслями, с «историями», которые постоянно проносятся в нашем уме. Работа, подобно остро отточенному мечу, разрубает эту иллюзию и позволяет вам познать для себя вневременную сущность вашего бытия. Из нее исходят радость, покой и любовь, присущие вашему естественному состоянию. Книга "Любить то, что есть" дает вам ключ. Вам остается лишь использовать его».

Экхарт Толле, автор Тhe Power of Now

ПосвящаетсяАдаму Джозефу Льюису и Майклу

Введение

***

Чем яснее вы понимаете себя и свои эмоции,тем больше вы любите то, что есть.[1]«Этика», Книга 5, Утверждение 15. Более точный перевод: «Тот, кто ясно и четко понимает себя и свои эмоции, любит Бога тем больше, чем больше он понимает себя и свои эмоции». Понятие «Бог» у Спинозы - он часто говорит: Бог-или-природа - в сущности, означает «предельную реальность» или просто «то, что есть».Барух Спиноза

Когда я впервые наблюдал Работу, я осознал, что являюсь свидетелем чего-то по-настоящему выдающегося. Я видел, как множество людей, очень разных по возрасту и уровню образования, учились исследовать свои собственные мысли: мысли, которые причиняли им наибольшую боль. Это происходило при поддержке Байрон Кейти (все называют ее просто Кейти), которая, с присущей ей любовью и проницательностью, помогала людям находить путь не только к решению наболевших проблем, но и к такому состоянию сознания, в котором можно услышать ответы на самые глубокие вопросы.

Этот процесс во многом перекликался с классическими текстами различных духовных традиций, изучению и переводу которых я посвятил значительную часть своей жизни. Основу этих традиций - и это видно из таких произведений, как Книга Иова, Дао Дэ Цзин и Бхагавадгита, - составляют интенсивное вопрошание на тему жизни и смерти и приходящая в виде ответа глубокая, наполненная радостью мудрость. Именно эта мудрость, как мне показалось, наполняла то пространство, из которого действовала Кейти и куда она направляла людей.

Со своего места в переполненном зале я наблюдал за тем, как пять человек, мужчины и женщины, учились обретать свободу, исследуя свои мысли, которые были причиной их страданий. Это были мысли типа «Мой муж меня предал» или «Моя мать меня не любит». Просто задавая четыре вопроса и прислушиваясь к ответам, которые они находили внутри себя, эти люди открывали свое сознание для проникновенных, всеохватывающих и трансформирующих жизнь озарений.

Я видел, как за сорок пять минут посветлело и оживилось лицо мужчины, десятилетиями страдавшего от гнева и неприязни к своему отцу- алкоголику.

Я видел, как к концу сессии в женщине, которая почти не могла говорить, после того как узнала, что ее опухоль дала метастазы, зажегся свет понимания и приятия.

Трое из этих пяти человек никогда раньше не занимались Работой, однако совсем не замечалось, что этот процесс был для них сложнее, чем для двух остальных, или что их осознание было менее глубоким. Все они начали с осознания основополагающей истины, которая находится в основе основ и обычно невидима, с того факта, что (по словам греческого философа Эпиктета) нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом.[2]Эпиктет, «Энхейдрион», V. Два других близких утверждения: «Ничто внешнее не может потревожить нас. Мы страдаем только тогда, когда хотим, чтобы положение вещей было иным, нежели оно есть» («Энхейдрион», V). «Никто не имеет власти причинить вам боль. Только ваши мысли о чьих-то действиях могут причинить вам боль» (Энхейдрион», ХХ). Как только они усвоили эту истину, все их понимание изменилось.

byron-katie.ru

Читать онлайн "Любить то, что есть: Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь" автора Байрон Кейти - RuLit

Отзывы о книге

«Боже мой! Откуда взялась эта Байрон Кейти? Она совершенно неподдельна. Ее поразительно эффективна. Это простое, действующее напрямую противоядие от страданий, которые мы безо всякой надобности сами себе создаем. Она не просит нас во что-то поверить, а предлагает удивительно эффективный и простой способ разрубить клубок опутывающих нас заблуждений. Только читая диалоги в книге "Любить то, что есть", я смог принять некоторые вещи, которые раньше никак не хотел принимать. Я перестать себя мучить, как это происходило раньше, когда я был неосознанным».

Дэвид Чедвик, автор Crooked Cucumber:

The Life and Zen Teaching of Shunryu Suzuki

«Представьте себе, что вы смогли найти простой способ принимать свою жизнь с радостью, перестать спорить с реальностью и достичь безмятежности посреди хаоса. Именно это предлагает книга "Любить то, что есть". Это ни больше, ни меньше как революционный способ проживания вашей жизни. Вопрос лишь в том, хватит ли у вас смелости принять его?»

Эрика Джонг, автор Fear of Flying

«Книга "Любить то, что есть" наполнена настоящей мудростью. Кейти — это замечательная трансформирующая практика для тех, кто заинтересован в духовном росте».

Лама Сурья Дас,

автор Awakening the Buddha Within

«Работа Байрон Кейти — это великое благословение для нашей планеты. Коренная причина страдания заключена в отождествлении себя с мыслями, с «историями», которые постоянно проносятся в нашем уме. Работа, подобно остро отточенному мечу, разрубает эту иллюзию и позволяет вам познать для себя вневременную сущность вашего бытия. Из нее исходят радость, покой и любовь, присущие вашему естественному состоянию. Книга "Любить то, что есть" дает вам ключ. Вам остается лишь использовать его».

Экхарт Толпе, автор The Power of Now

Посвящается Адаму Джозефу Льюису и Майклу

Чем яснее вы понимаете себя и свои эмоции, тем больше вы любите то, что есть.

Барух Спиноза[1]

Когда я впервые наблюдал Работу, я осознал, что являюсь свидетелем чего-то по-настоящему выдающегося. Я видел, как множество людей, очень разных по возрасту и уровню образования, учились исследовать свои собственные мысли — мысли, которые причиняли им наибольшую боль. Это происходило при поддержке Байрон Кейти (все называют ее просто Кейти), которая, с присущей ей любовью и проницательностью, помогала людям находить путь не только к решению наболевших проблем, но и к такому состоянию сознания, в котором можно услышать ответы на самые глубокие вопросы.

Этот процесс во многом перекликался с классическими текстами различных духовных традиций, изучению и переводу которых я посвятил значительную часть своей жизни. Основу этих традиций — и это видно из таких произведений, как Книга Иова, Дао Дэ Цзин и Бхагавадгита, — составляют интенсивное вопрошание на тему жизни и смерти и приходящая в виде ответа глубокая, наполненная радостью мудрость. Именно эта мудрость, как мне показалось, наполняла то пространство, из которого действовала Кейти и куда она направляла людей.

Со своего места в переполненном зале я наблюдал за тем, как пять человек, мужчины и женщины, учились обретать свободу, исследуя свои мысли, которые были причиной их страданий. Это были мысли типа «Мой муж меня предал» или «Моя мать меня не любит». Просто задавая четыре вопроса и прислушиваясь к ответам, которые они находили внутри себя, эти люди открывали свое сознание для проникновенных, всеохватывающих и трансформирующих жизнь озарений.

Я видел, как за сорок пять минут посветлело и оживилось лицо мужчины, десятилетиями страдавшего от гнева и неприязни к своему отцу-алкоголику.

Я видел, как к концу сессии в женщине, которая почти не могла говорить, после того как узнала, что ее опухоль дала метастазы, зажегся свет понимания и приятия.

Трое из этих пяти человек никогда раньше не занимались однако совсем не замечалось, что этот процесс был для них сложнее, чем для двух остальных, или что их осознание было менее глубоким. Все они начали с осознания основополагающей истины, которая находится в основе основ и обычно невидима, с того факта, что (по словам греческого философа Эпиктета) Как только они усвоили эту истину, все их понимание изменилось.

Люди, до тех пор пока не испытают Байрон Кейти на себе, часто думают, что она слишком проста, чтобы быть эффективной. Но именно эта простота и делает ее такой эффективной. За два года, прошедших после нашей первой встречи с Кейти (сейчас мы женаты), я много раз проделывал со своими мыслями, которых раньше даже не осознавал. И я был свидетелем того, как более тысячи людей занимались этим публично на семинарах и встречах по всем Соединенным Штатам и Европе. Они выполняли по очень широкому спектру проблем: от серьезных болезней, смерти родителей и детей, сексуального и психологического насилия, пагубных пристрастий, финансовой незащищенности, профессиональных и социальных трудностей до обычных неурядиц повседневной жизни. Каждый раз я видел, как быстро и радикально трансформирует способ размышления людей о своих проблемах. И по мере того как мышление менялось, проблемы исчезали.

«Страдание необязательно», — говорит Кейти. Когда мы испытываем вызывающие стресс эмоции — от ощущения простого дискомфорта до переживания глубокого горя, гнева или отчаяния, мы можем быть уверены, что наша реакция вызвана определенной мыслью, независимо оттого, осознаем мы это или нет. Путь избавления от стресса — исследование мыслей, которые стоят за ним. Любой человек может сделать это самостоятельно с помощью бумаги и ручки.

Четыре вопроса, используемые в которые вы найдете в этом введении, показывают, в чем именно наши мысли не являются правдой для нас. С помощью этого процесса — Кейти также называет его «исследованием» — мы обнаруживаем, что многие концепции и суждения, в которые мы верим или которые принимаем как должное, часто искажают реальное положение вещей. Когда мы верим своим мыслям, а не тому, что в действительности является правдой для нас, мы испытываем эмоциональное расстройство, которое называем страданием. Страдание — естественный сигнал, предупреждающий нас, что мы находимся во власти какой-то мысли. Когда мы не прислушиваемся к нему, мы начинаем принимать страдание как неизбежную часть жизни. Это неправильно.

имеет поразительное сходство с дзэновскими коанами и диалогами Сократа. Но за ней не стоит какой-либо традиции — восточной или западной. Это чисто американское изобретение, оригинальный подход, родившийся в голове обыкновенной женщины, которая не имела намерения что-либо создавать.

Для того чтобы осознать свою истинную природу, вы должны подождать соответствующего момента и соответствующих условий.

Когда время приходит, вы как будто пробуждаетесь от сна. Вы понимаете, что найденное вамиваше собственное, а не пришло откуда-то извне.

родилась февральским утром 1986 года, когда Байрон Кейтлин Рэйд, сорокатрехлетняя женщина из маленького городка в пустыне Южной Калифорнии проснулась на полу клиники.

вернуться

«Этика», Книга 5, Утверждение 15. Более точный перевод: «Тот, кто ясно и четко понимает себя и свои эмоции, любит Бога тем больше, чем больше он понимает себя и свои эмоции». Понятие «Бог» у Спинозы — он часто говорит: Бог-или-природа — в сущности, означает «предельную реальность» или просто «то, что есть».

вернуться

Эпиктет, «Энхейдрион», V. Два других близких утверждения: «Ничто внешнее не может потревожить нас. Мы страдаем только тогда, когда хотим, чтобы положение вещей было иным, нежели оно есть» («Энхейдрион», V), «Никто не имеет власти причинить вам боль. Только ваши мысли о чьих-то действиях могут причинить вам боль» («Энхейдрион», XX).

вернуться

Процитировано из беседы о Дхарме великого китайского дзэн-мастера Пэй Чанга (720–814). См. The Enlightened Mind: An Anthology of Sacred Prose, ed. Stephen Mitchell (Harper Collins, 1991), p. 55. Мне не удалось идентифицировать сутру.

www.rulit.me

Реферат Байрон Кейти

скачать

Реферат на тему:

План:

    Введение
  • 1 Биография
  • 2 Возникновение Работы
  • 3 Работа
  • 4 Цитаты Байрон Кейти
  • Источники
  • 6 Книги Байрон Кейти

Введение

Byron Katie

Байрон Кейтлин Митчелл (англ. Byron Kathleen Mitchell), урождённая Рид (англ. Reid), более известная как Байрон Кейти (англ. Byron Katie) (родилась 1942)[1], американский лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования, который называется «Работа».

1. Биография

Байрон Кейтлин Рид после тридцати лет начала страдать от жестокой депрессии. Мать семейства и предприниматель, она жила в небольшом городке в южно-калифорнийской пустыне. В течение почти десяти лет она продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к самой себе и постоянные мысли о самоубийстве; в последние два года она часто не могла найти в себе силы покинуть свою спальню. Затем однажды утром в феврале 1986 года, находясь в реабилитационном центре[2], она осознала нечто, изменившее её жизнь. Кейти считает, что её опыт аналогичен тому, что под различными называниями описывается в буддийской и индуистской литературе. Кейти называет это «пробуждением к реальности». В тот момент просветления, как она говорит:

Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда я не верю им, я не страдаю, и это верно для каждого человека. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать необязательно. Я нашла в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно.

Кейти не является последователем какой-либо опредёленной религии или традиции. Она замужем за поэтом и переводчиком Стивеном Митчеллом (Stephen Mitchell), совместно с которым она написала свою первую книгу «Любить то, что есть», а также свою третью книгу «Тысяча имен радости».

2. Возникновение Работы

Вскоре после «пробуждения» Кейти, по её словам, к ней стали обращаться люди, спрашивая, как они могут обрести свободу, сияние которой они видели в ней[3]. Люди из её городка и впоследствии отовсюду приходили, чтобы встретиться с ней, а некоторые даже оставались с ней жить.

Метод самоисследования Кейти, который она называет Работой, выражает в словах вопросы, вначале не имевшие формы, которые пробудились в ней в то февральское утро. По мере распространения отзывов людей о трансформации, произошедшей с ними благодаря Работе, Кейти стала получать приглашения рассказывать о Работе в других городах Калифиорнии, затем в других штатах и в конце концов в Европе и по всему миру[3]. Она обучает Работе на общественных мероприятиях, в тюрьмах, больницах, церквях, корпорациях, убежищах для пострадавших от насилия в семье, университетах и школах, на тренингах и в её девятидневной Школе.

3. Работа

Работа основана на четырёх вопросах и процессе, который называется «переворот».

Четыре вопроса:

  1. Это правда?
  2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
  3. Как вы реагируете, когда верите этой мысли?
  4. Кем бы вы были без этой мысли?

Работу можно делать самостоятельно, либо вместе с другим человеком.

Сначала человек должен выбрать убеждение или мысль, имеющую отношение к теме, которая вызывает тревогу или неприятные ощущения. Рекомендуется вначале исследовать что-то, что сделал кто-то другой, и что кажется важным, раздражает или беспокоит вас, например: «Моя мать никогда не любила меня» или «Том не должен рассчитывать, что я буду решать его проблемы».

Затем по этой мысли человек задает себе четыре вопроса, перечисленные выше. Вопросы также может задавать ваш партнер по исследованию. Если человек работает самостоятельно, он записывает ответы, а при работе с партнером отвечает вслух.

После того как вопросы заданы, высказывание буквально изменяется на противоположное, переворачивается. Например: «Моя мать никогда не любила меня» превращается в «Моя мать всегда любила меня». При этом человек, делающий Работу, проверяет, может ли он обнаружить, каким образом новая мысль является такой же или более правдивой, чем первоначальная.

Переворот также принимает форму высказывания, обращенного на себя: «Я никогда не любила свою мать» или «Я никогда не любила себя».

Вот как сама Кейти вкратце описывает Работу: «Осудите своего ближнего, запишите это, задайте четыре вопроса и разверните».

Кейти применяет этот метод для исследования болезненных убеждений на многие темы, включая межличностные отношения, воспитание детей, болезни, смерть и эмоциональные травмы. Она помогает участникам её тренингов делать Работу по различным ситуациям, от обычных людей, беспокоящихся о своей финансовой безопасности, до заключённых и людей, переживших вооружённые конфликты.

4. Цитаты Байрон Кейти

«Когда я спорю с реальностью, я проигрываю. Но только в 100% случаев».

«Я влюблена в то, что есть, не потому, что я духовный человек, а потому что спорить с реальностью больно».

«Каждая история – это вариант одной и той же темы: это не должно происходить, я не должен испытывать это, Бог несправедлив, жизнь несправедлива».

Источники

  1. http://www.aarpmagazine.org/health/quit_your_pain.html
  2. http://www.realization.org/page/doc1/doc107a.htm
  3. ↑ 12 http://www.rickross.com/reference/general/general853.html
  • Time Magazine 12/04/2000 : Innovators - Byron Katie. Four Questions to Inner Peace "TIME predicts the most innovative people of the 21st Century."
  • The Noumenon Journal, Summer 2000/2001: An Interview with Byron Katie
  • Jeon, Arthur (2004) City Dharma: Keeping Your Cool in the Chaos ISBN 1-40004-908-3

6. Книги Байрон Кейти

  • Любить то, что есть: четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь, 2002 / Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life, with Stephen Mitchell, Harmony Books, 2002, ISBN 0-609-60874-6 (HC)
  • Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как оставить поиск любви, одобрения и признания, и найти всё это, 2006 / I Need Your Love - Is That True? How to Stop Seeking Love, Appreciation, and Approval and Start Finding Them Instead, with Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN 1-4000-5107-X (HC)
  • Тысяча имен радости: как жить в гармонии с тем, что есть, 2007 / A Thousand Names for Joy: Living in Harmony with the Way Things Are, with Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007. ISBN 978-0-307-33923-2 (HC)
  • Исследуйте свои мысли, и измените мир: Цитаты Байрон Кейти, 2007 / Question Your Thinking, Change the World: Quotations from Byron Katie, edited by Stephen Mitchell, Hay House, 2007. ISBN 978-1-4019-1730-2 (PB)
  • Кем бы ты был без своей истории? Диалоги с Байрон Кейти, 2008 / Who Would You Be Without Your Story?: Dialogues with Byron Katie, edited by Carol Williams, Hay House (October 15, 2008), ISBN 978-1-4019-2179-8 (PB)

wreferat.baza-referat.ru

Работа Байрон Кейти - Книги

Мне нужна твоя любовь.

Люди ищут любовь всю жизнь. Иногда ее трудно удержать, но бывает, что хочется избавиться. Большую часть жизни мы тратим свою энергию на бесконечную гонку за признанием и одобрением. Мы хотим понравиться и угодить другим людям, произвести хорошее впечатление, завоевать любовь. Мы полагаем, что только так и надо жить. Автор этой замечательно книги сделала полезное открытие: когда вы, наконец, подвергните исследованию ваши мысли о любви, то поймете, что мир гораздо добрее, чем вы себе представляли, и нет никакой необходимости засыпать в страхе и просыпаться в тревоге. Когда вы по-настоящему начинаете смотреть вокруг себя, оказывается, что мир полон любви – и эта любовь безгранична. Задайте себе вопросы Кейти и то, что произойдет потом, действительно не поддается никакому описанию.

Байрон Кейти. Митчел Стивен. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь.

Книга, которая стала мировым бестселлером несколько лет назад и переведена на 16 языков, может перевернуть ваш мир. Или оказаться бесполезной. Это зависит от того, как вы отнесетесь к работе над своими мыслями, от вашего интереса и желания привнести изменения в собственную жизнь. Автор предлагает конкретный, приятный и очень результативный инструмент для самостоятельного решения любой проблемы – от внутренних конфликтов, беспокойства и несогласия с реальностью до взаимоотношений с другими людьми, с телом и с собственной жизнью.

 

Байрон Кейти. Митчел Стивен. У радости тысяча имен. Я + Мир = Гармония.

В своих первых двух бестселлерах Байрон Кейти показала, как навсегда покончить со страданием, обратив внимание на его источник: мысли, наполненные стрессом. Процесс внутреннего исследования и вопросов, обращенных вглубь себя, она назвала Работой, и теперь в своей новой книге приглашает нас открыть свободу, которая всегда ждет на том конце поиска. Знаменитый переводчик Дао дэ цзина, Стивен Митчел, выбрал фрагменты из манускрипта, которые дают возможность Кейти осветить самые важные вызовы, которые стоят перед нами: жизнь и смерть, добро и зло, любовь, труд, удовлетворение собой.

theworkrussia.ru

Байрон Кейти - это... Что такое Байрон Кейти?

Byron Katie

Байрон Кейтлин Митчелл (англ. Byron Kathleen Mitchell), урождённая Рид (англ. Reid), более известная как Байрон Кейти (англ. Byron Katie) (родилась 1942)[1], американский лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования, который называется «Работа».

Биография

Байрон Кейтлин Рид после тридцати лет начала страдать от жестокой депрессии. Мать семейства и предприниматель, она жила в небольшом городке в южно-калифорнийской пустыне. В течение почти десяти лет она продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к самой себе и постоянные мысли о самоубийстве; в последние два года она часто не могла найти в себе силы покинуть свою спальню. Затем однажды утром в феврале 1986 года, находясь в реабилитационном центре[2], она осознала нечто, изменившее её жизнь. Кейти считает, что её опыт аналогичен тому, что под различными названиями описывается в буддийской и индуистской литературе. Кейти называет это «пробуждением к реальности». В тот момент просветления, как она говорит:

Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда я не верю им, я не страдаю, и это верно для каждого человека. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать необязательно. Я нашла в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно.

Кейти не является последователем какой-либо опредёленной религии или традиции. Она замужем за поэтом и переводчиком Стивеном Митчеллом (Stephen Mitchell), совместно с которым она написала свою первую книгу «Любить то, что есть», а также свою третью книгу «Тысяча имен радости».

Возникновение Работы

Вскоре после «пробуждения» Кейти, по её словам, к ней стали обращаться люди, спрашивая, как они могут обрести свободу, сияние которой они видели в ней[3]. Люди из её городка и впоследствии отовсюду приходили, чтобы встретиться с ней, а некоторые даже оставались с ней жить.

Метод самоисследования Кейти, который она называет Работой, выражает в словах вопросы, вначале не имевшие формы, которые пробудились в ней в то февральское утро. По мере распространения отзывов людей о трансформации, произошедшей с ними благодаря Работе, Кейти стала получать приглашения рассказывать о Работе в других городах Калифиорнии, затем в других штатах и в конце концов в Европе и по всему миру[3]. Она обучает Работе на общественных мероприятиях, в тюрьмах, больницах, церквях, корпорациях, убежищах для пострадавших от насилия в семье, университетах и школах, на тренингах и в её девятидневной Школе.

Работа

Работа основана на четырёх вопросах и процессе, который называется «переворот».

Четыре вопроса:

  1. Это правда?
  2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
  3. Как вы реагируете, когда верите этой мысли?
  4. Кем бы вы были без этой мысли?

Работу можно делать самостоятельно, либо вместе с другим человеком.

Сначала человек должен выбрать убеждение или мысль, имеющую отношение к теме, которая вызывает тревогу или неприятные ощущения. Рекомендуется вначале исследовать что-то, что сделал кто-то другой, и что кажется важным, раздражает или беспокоит вас, например: «Моя мать никогда не любила меня» или «Том не должен рассчитывать, что я буду решать его проблемы».

Затем по этой мысли человек задает себе четыре вопроса, перечисленные выше. Вопросы также может задавать ваш партнер по исследованию. Если человек работает самостоятельно, он записывает ответы, а при работе с партнером отвечает вслух.

После того как вопросы заданы, высказывание буквально изменяется на противоположное, переворачивается. Например: «Моя мать никогда не любила меня» превращается в «Моя мать всегда любила меня». При этом человек, делающий Работу, проверяет, может ли он обнаружить, каким образом новая мысль является такой же или более правдивой, чем первоначальная.

Переворот также принимает форму высказывания, обращенного на себя: «Я никогда не любила свою мать» или «Я никогда не любила себя».

Вот как сама Кейти вкратце описывает Работу: «Осудите своего ближнего, запишите это, задайте четыре вопроса и разверните».

Кейти применяет этот метод для исследования болезненных убеждений на многие темы, включая межличностные отношения, воспитание детей, болезни, смерть и эмоциональные травмы. Она помогает участникам её тренингов делать Работу по различным ситуациям, от обычных людей, беспокоящихся о своей финансовой безопасности, до заключённых и людей, переживших вооружённые конфликты.

Цитаты Байрон Кейти

«Когда я спорю с реальностью, я проигрываю. Но только в 100% случаев».

«Я влюблена в то, что есть, не потому, что я духовный человек, а потому что спорить с реальностью больно».

«Каждая история – это вариант одной и той же темы: это не должно происходить, я не должен испытывать это, Бог несправедлив, жизнь несправедлива».

Источники

  1. ↑ http://www.aarpmagazine.org/health/quit_your_pain.html
  2. ↑ http://www.realization.org/page/doc1/doc107a.htm
  3. ↑ 1 2 http://www.rickross.com/reference/general/general853.html

Книги Байрон Кейти

  • Любить то, что есть: четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь, 2002 / Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life, with Stephen Mitchell, Harmony Books, 2002, ISBN 0-609-60874-6 (HC)
  • Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как оставить поиск любви, одобрения и признания, и найти всё это, 2006 / I Need Your Love - Is That True? How to Stop Seeking Love, Appreciation, and Approval and Start Finding Them Instead, with Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN 1-4000-5107-X (HC)
  • Тысяча имен радости: как жить в гармонии с тем, что есть, 2007 / A Thousand Names for Joy: Living in Harmony with the Way Things Are, with Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007. ISBN 978-0-307-33923-2 (HC)
  • Исследуйте свои мысли, и измените мир: Цитаты Байрон Кейти, 2007 / Question Your Thinking, Change the World: Quotations from Byron Katie, edited by Stephen Mitchell, Hay House, 2007. ISBN 978-1-4019-1730-2 (PB)
  • Кем бы ты был без своей истории? Диалоги с Байрон Кейти, 2008 / Who Would You Be Without Your Story?: Dialogues with Byron Katie, edited by Carol Williams, Hay House (October 15, 2008), ISBN 978-1-4019-2179-8 (PB)

Ссылки

ushakov.academic.ru