Как читать книги с пользой для себя? Читать книгу как


Как читать эту книгу. Fuck It. Послать все на ... или Парадоксальный путь к успеху и процветанию

Как читать эту книгу

Большинство из вас, живущих в западном мире, скорее всего, будет читать эту книгу с начала (с первой страницы обложки) до конца (до последней страницы обложки). Если, конечно, вы не из тех, кто больше привык читать глянцевые журналы и предпочитает пролистывать печатные издания с конца к началу. Спешу сообщить, что это не поможет вам в понимании финала (вывод и так напечатан на обложке: Fuck It — это Идеальный Духовный Путь).

Если же вы родом из страны, где книги принято читать с задней обложки, то попробуйте сделать так, хотя смысла в словах будет все равно немного. Наверное, лучше подождать, пока книгу переведут для вас (с нетерпением дожидаюсь самых разнообразных неправильных вариантов перевода ее названия, например «Секс с чем-то. Придите к Богу через секс с неодушевленными объектами»).

Но я предлагаю другой способ чтения этой книги, подходящий для всех (и на Западе, и на Востоке). Попробуйте открыть ее наугад и посмотреть, что вам подвернется. Это как раскладывать колоду карт Таро. Кто знает, как все это действует… но действует же!

Попробуйте прямо сейчас, чтобы убедиться в этом. Закройте книгу. Сделайте глубокий вдох и настройтесь найти здесь нечто такое, что нужно вам прямо сейчас, сегодня. Потом наугад откройте книгу.

Попробуйте, это чудесная методика чтения. Если вы будете делать это регулярно и все время попадать на одну и ту же страницу, то, вероятнее всего, методика не потеряла работоспособности, просто я дистанционно говорю вам, что вам поистине необходимо сосредоточить свое внимание именно на этой области своей жизни.

Есть еще один замечательный способ чтения этой книги: прочитать одну главу, а потом выйти из дома и начать рассказывать людям, как она вам нравится и как ваша жизнь меняется к лучшему прямо на глазах.

В этом случае вы будете в выигрыше сами (положительная карма за распространение информации) и сделаете добро другим (тем, кто получит пользу от моего сообщения). Кроме того, принесете пользу и мне: я пущу весь заработок от этой книги на постройку шоколадного дома, в котором буду медленно проедать дырки, а потом затребую полное страховое покрытие, обвинив во всем термитов, и начну всю эту катавасию заново.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

КАК ЧИТАТЬ КНИГУ. Хватит ныть, выше голову!

КАК ЧИТАТЬ КНИГУ

1. Если у вас есть такая возможность, купите книгу. Несомненно, библиотеки - это хороший источник, когда вам нужно привести список использованной литературы или прочесть что-то "для галочки". Но те книги, которые содержат в себе действительно стоящую информацию (которую вам захочется перечитывать снова и снова), лучше покупать. Если вы не можете себе позволить купить книгу, то, конечно, сходите в библиотеку и найдите ее. Но по пути в библиотеку мысленно дайте себе подзатыльник за то, что вы такой неудачник, который даже не может себе позволить купить книгу! Существует масса магазинов, в которых книги продаются с огромными скидками. В одном из таких магазинов я видел свою книгу за четверть ее реальной цены! Вот это да!

2. Если книга ваша, подпишите ее. Напишите на ней свое имя. Возьмите маркер и выделяйте те места, которые кажутся вам наиболее значимыми. Делайте сноски на полях. Когда вы закончили читать, запишите на последней странице дату и выводы, которые вы сделали. Кстати, вы можете начать делать это, закончив читать мою книгу!

3. Рассказывайте всем, какую интересную книгу вы читаете. Это закрепит то, чему вы учитесь. Кроме того, это очень хороший способ потешить свое эго, потому что ваши собеседники вряд ли прочли хоть одну книгу за последнее время, и вы можете быть горды собой, что вы не такой. К тому же ваше сообщение или интересный пересказ может подстегнуть их купить книгу и прочесть ее.

4. Не давайте никому читать свои книги. "Но это эгоистично!" Верно. Вообще-то, вы оказываете другим огромную услугу. Если вы даете кому-то книгу, то этот человек будет лишен возможности отметить в ней то, что важно для него, тем самым уменьшится тот эффект, который может оказать книга. Кроме того, вам вряд ли вернут вашу книгу. А если книга действительно оказала влияние на вашу жизнь, то вы захотите, чтобы вам ее вернули. Лучше купите еще одну для этого человека. Это будет свидетельством вашей щедрости и демонстрацией вашей дающей натуры. И, кстати, если вы подарите книгу, то человек, скорее всего, таки прочитает ее из чувства благодарности.

5. Покупайте много книг. Сходите в книжный магазин, осмотритесь, и если название книги вам о чем-то говорит, купите ее, даже если у вас на данный момент нет времени на чтение. Заведите себе полку с книгами, "которые должны быть прочитаны". Пусть там всегда будет несколько книг, ожидающих своей очереди.

6. Читайте несколько книг одновременно. У меня есть книги, которые я читаю в самолете, когда знаю, что меня никто не побеспокоит. Кроме того, у меня есть книги, которые лежат рядом с кроватью - они помогают мне уснуть. У меня есть книги, полные цитат, и с очень короткими главами, которые я читаю, когда у меня мало времени. Есть и такие, которые дают ответы на трудные вопросы; их я читаю, когда мой ум находится в бодрствующем состоянии и может быстро сосредоточиться. Есть и достаточно легкие для понимания книги, которые не требуют высокого уровня концентрации. Пусть у вас будет много книг, которые вы сможете читать в разное время, дома или во время отдыха, когда вам будет весело или грустно.

7. Не бойтесь оставить плохую книгу недочитанной, даже если вы дочитали уже до половины. Вы можете прочесть страниц 20 и понять, что много полезной информации почерпнуть из нее не удастся. Оставьте эту книгу и возьмите другую. (Однако не стоит начинать практиковать это с моей книгой; подождите, когда купите следующую. С нее и начнете.)

8. Читайте с разными целями. Читайте, чтобы учиться. Читайте, чтобы ободрить себя. Читайте просто для развлечения. Любая книга - это лучшая альтернатива телевизору.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

Как читать эту книгу. От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты

Как читать эту книгу

Перед вами – практическое руководство для всех, у кого есть мечта и кто хочет превратить ее в реальность. С помощью этой книги вы пройдете весь путь претворения своей мечты в жизнь. Основываясь на собственном опыте, мы сформулировали девять основных шагов, которые помогут каждому из вас в этом важном деле.

Каждому из девяти шагов посвящена отдельная глава. Мы советуем вначале читать каждую главу, а потом применять наши советы и работать над претворением мечты в жизнь. Заметьте, ключевое слово тут – «работать». Мы не утверждаем, что есть какие-то волшебные способы осуществить свою мечту одной только силой веры в нее. Для этого нужно работать, и мы убеждены, что справиться с такой задачей по плечу каждому, нужно только правильно прилагать усилия. Из этой книги вы и узнаете, как это делать. Все действия вполне реалистичны и выполнимы, к тому же изложены в форме дружеских советов.

Разумеется, можно прочесть всю книгу в один присест, без перерывов на применение советов – она-то небольшая. Но мы рекомендуем вам не читать ее, как роман, а использовать как инструмент. А в этом случае для чтения нужно выбрать темп, соответствующий скорости вашей работы над осуществлением мечты. Если же вы предпочитаете все делать тщательно и хотите извлечь из книги максимум пользы, то мы советуем поступить следующим образом:

1. Вначале быстро прочитайте всю книгу целиком, чтобы понять последовательность шагов, которые предстоит сделать.

2. Вернитесь к началу и начните работать над своей мечтой: читайте главы по одной и переходите к следующей, только когда выполните все, что рекомендуется предпринять в предыдущей. В каждой главе есть раздел «Как понять, все ли я делаю правильно?», который поможет вам определить, стоит ли двигаться дальше.

3. Используйте рекомендации из нашей книги каждый раз, когда беретесь за исполнение новой мечты. В конце каждой главы есть раздел «Задайте себе вопросы», на которые нужно ответить, чтобы проверить, насколько хорошо вы поняли советы из той или иной главы. На эти же вопросы можно отвечать при повторных обращениях к книге.

Главы намеренно расставлены именно в следующем порядке: вначале разбираемся с тем, о чем вы на самом деле мечтаете, затем последовательно движемся к обсуждению того, что делать после того, как мечта сбылась.

Каждая глава состоит из двух основных частей. В первой содержатся наши советы, то есть то, что мы рекомендуем делать на каждом этапе пути к мечте. Во второй – истории. Тут мы приводим примеры из жизни четырех реальных людей, которые стремились воплотить свои мечты в жизнь с помощью предложенных нами походов. При написании этой книги мы работали с каждым из них. Эти люди и есть наши герои. Мы представим их в следующей главе. А вот о какого рода мечтах пойдет речь в наших примерах:

• Один из героев хотел получить ученую степень, для чего ему нужно было провести серьезное исследование, вовлечь немало людей, найти финансирование и преодолеть много других сложностей.

• Другая героиня мечтала стать профессиональной певицей, потому что она обожает петь.

• А еще одна мечта объединила в итоге двух женщин, каждая из которых мечтала о собственном бизнесе.

Это настоящие мечты реальных людей. Людей, похожих на нас с вами. Они мечтали и осуществили свои мечты.

Со всеми героями на каждом этапе пути к мечте мы провели как минимум одно интервью, которые действительно стоит прочитать. Эти интервью не только показывают, как применить наши подходы в реальной жизни – каждый из героев сумел дополнить и развить наши способы и инструменты, предложил собственные идеи и советы о том, как претворить свою мечту в жизнь.

Ваш первый шаг – познакомиться с нашими героями. Затем переходите к чтению первой главы. Пока от вас не требуется ничего, кроме желания читать книгу. С первых страниц и начинается ваш путь к мечте.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

«Как читать книги. Руководство по чтению великих произведений» — Мортимер Адлер

Предисловие

– Ну, что? Читали книгу?

– Читал, ваше превосходительство.

– О чем же вы читали, любезнейший? А ну-ка, расскажите! <…>

– Забыл, ваше превосходительство <…>

– Значит, вы не читали или, э-э-э… невнимательно читали! Авто-мма-тически! Так нельзя!

А. П. Чехов. Чтение

Эврика! Мы не умеем читать!

Казалось бы, на протяжении многих столетий книга была основным инструментом знаний в руках народов. Вспоминая ее историю – как она зарождалась, как распространялась на выбитых камнях, глиняных табличках, свитках, как «боролась» за свое существование, – мы убеждаемся, насколько мало знаем и ценим то, что имеем.

Постиндустриальный век дал человеку новые возможности в получении информации. Теперь кто-то списывает, кто-то скачивает, кто-то копирует, получая знания схоластически. Читатель великих произведений постепенно уступает место потребителю информации, который, словно в чужую обитель, входит в текст и тут же выходит, не задержавшись, чтобы подхватить протянутые ему зерна для размышления.

Скользя взглядом по «контенту», выхватывая фрагменты мыслей и идей, мы считаем, что нашли истину, но, увы, это всего лишь «гуляющий ветер», влетающий в одно ухо и вылетающий в другое. И, как мираж, тает глубина познания. Мы не достигаем «потолка» в чтении великих книг, зачастую даже самим себе не можем сказать: я научился читать, я научился понимать, я вижу душу писателя, который донес до меня свой мир, свои переживания, свой опыт.

Эта книга, написанная еще до Второй мировой войны, актуальна сегодня, возможно, даже больше, чем тогда: беспрецедентна скудость следа современного информационного потока, бегущего с экранов компьютеров и телевизоров. Конечно, Интернет всколыхнул общество, и мы увидели новый срез моды, когда все чаще стали говорить об электронных библиотеках, о том, что скачивают много книг и обладают огромным цифровым богатством. Но что скачивают? Зачем? Чувствуют ли формальность этих действий? Знают ли, кто создал эти книги? Понимают ли тех людей, которые старались донести до нас свои идеи, возможно, соединить свое прошлое с настоящим для трансформации в будущее? Осознают ли, что «нет смысла разговаривать с предками, не научившись слушать»? Стеклянная броня электронного носителя информации становится в некотором смысле врагом человека. Дискретные поисковые запросы не заменят полноценного общения с книгой.

Великие книги – это наше прошлое, настоящее и будущее! Литература, стоящая над временем, – путеводитель, помогающий личности искать себя в нашем непростом мире. И чем глубже мы их познаем, тем более укрепляются в памяти человечества Аристотель, Платон, Сенека… Как писал Локк, хоть мы и из породы жвачных, недостаточно набить себя множеством книг, ибо они не принесут нам пользы и силы, если тщательно не пережуем и хорошенько не переварим их. Но как? Как сделать чтение по-настоящему глубоким? Как высвободить, подобно тому, о чем писал И. А. Ильин в книге «Возвращение», всю силу душевных способностей и умений, чтобы найти верную духовную установку и приобрести дар «художественного ясновидения» для понимания произведения?

Методологию, инструментарий, даже целую науку создали и продолжают разрабатывать отечественные и зарубежные исследователи. Известен огромный вклад в науку о чтении Л. Н. Толстого, М. Н. Куфаева, С. И. Поварнина, Н. А. Рубакина, Н. М. Сикорского и многих других блестящих ученых и писателей. Бесспорно, и труд Мортимера Адлера, основателя Института философских исследований в Сан-Франциско и Центра изучения великих идей в Чикаго, вносит лепту в разработку столь жизненно важного направления в воспитании разума и души. Адлер создал методологию для желающих «играть в теннис» с книжными мирами, пособие по определению общей стратегии и наработке правил, которыми необходимо руководствоваться при чтении любой книги, чтобы выработать «гормон внимания» и чистоты восприятия, получать удовольствие от постижения искусства чтения. С одной стороны, он снова окунает нас в обучение чтению, с другой – лишает иллюзий относительно нашего восприятия книги, подобно оракулу, возвещающему истину, которую следует не просто услышать, но пережить, чтобы припасть к источникам нашей духовности.

Чтение – средство коммуникации: книга помогает установить между автором и читателем диалог, направляющий, как говорил Сократ, в поисках истины. А истина всегда убегает, и ее постоянно приходится искать и догонять, впитывая опыт предков и нарабатывая собственный. Не понимая написанного, не ощущая корней мировоззрения автора, не преломляя содержания книги в своем сознании, читатель не сможет в полной мере оценить глубину произведения. Разница в степени восприятия обусловливает успех книги у одних читателей и разочарование у других.

Труд Мортимера Адлера – не только учение о том, как надо читать книги, но и своеобразный регламент восприятия информации, которую мы должны пропустить через себя. Как отмечал С.И. Поварнин, необходимо систематическое мышление, ибо «культура ума» «дается работой и дисциплиной мышления». Только тогда становится возможно напитаться здоровой духовной пищей, чтобы, по-аристотелевски, найти «золотую середину» в воспитании тела, души и разума и трезво оценивать происходящее.

Что особенно ценно в этой работе?

Во-первых, важно, что чтение Мортимер Адлер считает не развлечением, но тяжелой умственной работой, постоянным обучением, тренировкой чувств и мышления, которую мы внутренне не осознаем. Это процесс, при котором разум человека «преодолевает новые высоты исключительно в результате собственных усилий». Человеку, постигающему чтение, необходимы терпение, привычка и понимание, что наилучший результат достигается постоянными тренировками, как в спорте: когда мышца адаптируется к новым условиям, постепенно вырабатывается мышечная память. Это напоминает восхождение на гору. Пришел покорить, реализовать свои амбиции, получить развлечение или информацию.

Во-вторых, Адлер подает пример самокритики в плане оценки собственных навыков чтения: «Я четко осознаю, чего не умею, и, возможно, почему не умею». Он честно признает, что было время, когда он чувствовал: «весь мир у меня в кармане»… Но, к счастью, пришло осознание, что знания, полученные им в колледже, – миф: «чтобы понять книгу, я читал не ее, а о ней». Такая публичная самооценка – это, с нашей точки зрения, высшая форма интеллекта. Ведь процесс становления личности идет через осознание того, как мало мы знаем и умеем.

Подкупает то, что книга Мортимера Адлера не носит назидательного характера. Это просто его размышления о прошлом и настоящем, о том, как целесообразно «общаться» с книгой. Нет никакой дидактики в его воспоминаниях о курсах по чтению великих книг Джона Эрскина и диалогах о прочитанном, которые закрепляют вместе с преподавателем истину прошлого и настоящего. Но есть желание повторить этот путь.

Описывая процесс становления личности через чтение, Адлер охватывает и другие виды искусства, проводя аналогии с тем, как мы умеем слушать музыку, смотреть картины: ведь в творчестве все едино. И это прибавляет глубины его книге о книгах.

Погружаясь в этот бесценный трактат, с глубоким сожалением понимаешь, как много прочитанного ранее прошло мимо сознания, не оставив следа подпитки. Но всегда есть возможность повысить качество чтения, что позволит впоследствии продуктивно учиться по книгам всегда. Самообразование и саморазвитие необходимы в различных областях деятельности – это факт! И нет никаких препятствий для улучшения своих способностей: по словам Адлера, почти «все великие книги из любой области человеческой мысли доступны для понимания каждому, кто наделен обычными умственными способностями». Нужно лишь учиться у тех, кто превосходит нас, знать своих учителей и понимать, как учиться у них.

Учиться читать – это «параллельное восприятие себя» и сравнительное виртуальное отображение прочитанного, сравнение пережитого или переживаемого с собственным опытом, а также корректировка в этом сравнении своего мировосприятия. Поэтому при чтении настоящего руководства возникает стремление глубже проникнуться этим произведением и постичь «логистику» понимания значительных книг. Это великое творение Мортимера Адлера должно стать для каждого настольной книгой, которую нужно не только читать, но и применять в постижении окружающего мира, чтобы самим чувствовать, думать, переживать, чтобы когда-нибудь начать жить самим.

Доктор экономических наук, профессор,

заслуженный работник культуры РФ,

президент Торгового дома «Библио-Глобус»,

первый вице-президент НП «Гильдия книжников»

Б. С. Есенькин

mybook.ru

первая философская книга для подростков

Как читать эту книгу?

Что за странный вопрос, правда? Как можно читать книгу – только глазами, иного способа не изобрели.

Разумно. Но эта книжка необычная, поэтому читать ее тоже стоит не совсем обычным образом.

Во-первых, запросто можно читать не подряд главу за главой. Ты[1] можешь начать с тех глав, которые тебе наиболее интересны, это вовсе не возбраняется.

Во-вторых, ее можно – и даже полезно – читать вместе с друзьями, родителями, бабушками, дедушками… Да с кем угодно! Потому что – и это уже

В-третьих, автор – то есть я – вовсе не претендует на то, что он говорит абсолютные истины. Автору – то есть мне – хочется, чтобы ты подумал над тем, что здесь написано, и даже, может быть, поспорил с чем-то. А все это, конечно, лучше делать не одному, а с кем-нибудь. Если чтение этой книги не заставляет тебя задуматься, значит, мы не нашли общего языка, извини, но тогда читать ее бессмысленно.

В-четвертых, в отличие от других книг – например фэнтези или детективов – эту книгу вполне можно читать долго. Прочел одну главу, походил, подумал, может, еще какую другую книгу почитал, а затем вернулся к этой.

В-пятых, эту книгу нужно читать только по одной причине: если она тебе интересна. Если она тебе не интересна, ее читать не следует, даже если все вокруг твердят, что она – важная и нужная. Если тебе интересно думать про жизнь – читай, если нет – займись другим делом.

И наконец,

В-шестых, всем этим рекомендациям вполне можно не следовать. Если ты захочешь читать эту книгу как-то по-своему – ради Бога. Я просто советую, ни на чем не настаивая. Это, впрочем, относится ко всему, что ты прочтешь далее.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

Как читать книги с пользой для себя? | Дом и семья

Человек берёт в руки книгу с различной целью:

  • получить информацию;
  • скоротать время;
  • доставить себе удовольствие;
  • расширить кругозор свой и ребёнка;
  • улучшить разговорную речь малыша и т. д.

Как же правильно прочесть книгу, чтобы достигнуть своих намерений, надолго запомнить полученную информацию, извлечь дополнительную пользу? Для этого предлагаю рассмотреть несколько правил чтения.

Не торопитесь перелистывать страницу, даже если она «захватывает» сюжетом. Читайте сосредоточенно. Просмотренная в спешке литература быстро забудется.

На неинтересную книгу не стоит затрачивать своё время. В начале любого произведения имеется краткое описание, которое поможет определиться с выбором.

Научитесь читать между строк. Там найдётся достаточно много полезного и нужного материала. Для этого необходимо, пробегая глазами строчки, быть более внимательным к содержанию. Фото: Depositphotos

Читайте книгу с ежедневником под рукой. Некоторые при чтении литературного труда оставляют замечания на полях. Однако книга закрыта и поставлена на полку. Сделанные пометки забываются, остаются на далёкое «потом». И нужно помнить, что на полях библиотечной книги нецелесообразно делать отметки.

Анализируйте заметки. При каждом удобном случае заглядывайте в ежедневник. Записи могут помочь при составлении поздравления, текста статьи, в общении с друзьями, в других моментах. Всё зависит от ваших интересов и вида деятельности.

После прочтения книги внимательно пересмотрите записанную информацию. Разберите заметки по направлениям, если в этом есть необходимость. Занесите их в соответствующие блокноты либо разделы.

Возвращайтесь к своим записям через месяц, год и два. Бывает, что новое — хорошо забытое старое. Недаром такая пословица ходит в народе.

Обязательно применяйте выписки на практике. Они не должны быть преданы забвению.

При чтении обратите внимание на следующие моменты:

  • Ссылки на дополнительную литературу;
  • Цитаты известных людей, заслуживающие внимания. Интересные и меткие выражения;
  • Советы и рекомендации;
  • Идеи;
  • Некоторые отрывки произведения.

Информация может быть высказана в завуалированной форме — излагаться в разговорах героев книги, размышлениях автора, тех или иных описаниях.

Фото: Depositphotos

Правильный подход к чтению поможет быть интересным собеседником с грамотно построенной речью. Положения, тезисы, освещённые в книге, выручат при написании доклада, статьи. Идеи подскажут свежее направление в бизнесе либо в развитии творческого потенциала. Полезные советы и рекомендации будут подспорьем в решении бытовых и деловых задач. Ссылки на литературу дадут новый стимул к чтению.

Конечный продуктивный результат — это хорошее настроение на долгое время. Читайте с пользой и удовольствием!

Что еще почитать по теме?

Как читать книги?Зачем нужно читать книги?Как правильно читать книги по саморазвитию?

shkolazhizni.ru

Как читать эту книгу. Учитесь говорить «нет»

Как читать эту книгу

Мы хотим, чтобы чтение нашей книги оставило у вас только положительные эмоции. Поэтому прямо сейчас дадим вам некоторые практические рекомендации по поводу того, как она работает.

У книги два автора: Джеймс Альтушер и Клаудия Азула Альтушер. Когда один из них рассказывает какую-то личную историю, он или она ведет повествование от своего лица.

Если в главе нет личных историй, оба автора говорят одновременно или по очереди, что выглядит примерно так:

«Привет!» (от Клаудии)

«Привет!» (от Джеймса)

«Привет!» (от нас обоих)

Все главы строятся по принципу логического безумия.

Существует семь уровней НЕТ.

Они соответствуют разным уровням энергий – от более мощных, защищающих наше тело, жизнь и основные границы, до более субтильных, которые благодаря Силе НЕТ приносят в нашу жизнь настоящую любовь, сострадание и мудрость.

Сначала мы исследуем повседневные НЕТ – те, которые могут иметь место в отношениях, на работе, в решении проблем со здоровьем или при случайной встрече с космическими пришельцами (скажите им «нет», а потом бегите!).

Затем мы начнем копать глубже. Общество использует годы нашего становления, чтобы научить нас говорить «да» всему, чему «положено» говорить «да». Теперь нам предстоит выяснить, каким вещам все-таки лучше говорить «нет». Возможно, общество и желает нам добра, но в конечном счете мы сами решаем, как хотим жить.

Это не вина наших родителей. И не вина школы. И не вина правительства. И не вина друзей. У них хватает своих забот и проблем – так что нечего их винить. Но говорить «да» их установкам тоже не обязательно. Пришло время создать свои собственные установки.

Последний уровень НЕТ находится глубоко внутри нас. Тишина. Источник вечной мудрости. Когда мы докопаемся до этого Колодца Мудрости, то сможем пить из него вечно.

Это и есть НЕТ, которое приносит настоящую силу.

Когда вы обретете эту силу, то сможете говорить «Да!» осознанно и от чистого сердца. Потому что вы будете знать, что это «Да!» исходит из источника собственной мудрости.

Основные мыслительные установки для прочтения этой книги:

а) Прочесть эту книгу – хорошо.

б) Осмыслить ее после прочтения – в 100 раз лучше.

в) Применить прочитанное на практике – в 100 000 раз лучше.

Научиться говорить «нет» очень трудно – это требует практики. Поэтому во многих главах содержатся упражнения. Именно ежедневная и осознанная практика поможет вам раскрыть свою внутреннюю силу.

Вы не найдете упражнения в каждой главе. В конце концов, основная идея книги заключается в том, чтобы избавиться от шума и хаоса в своей жизни и освободить место для тишины и внутренней силы. Поэтому мы не хотим перегружать вас работой. Мы добавили только те упражнения, которые сочли наиболее полезными.

Хорошо иметь под рукой упражнения, которые можно практиковать в случае необходимости. Мы знаем это, потому что всякий раз, когда забываем сказать «нет», это приводит к печальным последствиям. Гораздо лучше заниматься практикой, признавать свои чувства, осознавать происходящее и иметь Силу НЕТ, чем испытывать на себе эти последствия.

Всегда помните: сказать «нет» – это одно. Иметь Силу НЕТ – это совсем другое.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru