Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. Эмоции книга


Эмоции книга

Книга эмоций: оригинальные фотографии Джоанны Пиккетт

Книга эмоций: оригинальные фотографии Джоанны Пиккетт

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Калифорнийский фотограф Джоанна Пиккетт считает, что самое главное — захотеть найти прекрасное, и оно обнаружится даже в городе с отвратительной застройкой и чахлой растительностью. А интересные для фотографа люди есть везде. Сама Джоанна Пиккетт любит читать эмоции, написанные на человеческих лицах, и запечатлевать их, чтобы поделиться находкой с ценителями оригинальных фотографий.

Американский дизайнер и фотограф Джоанна Пиккетт (Joanna Pickett) поначалу собиралась заниматься изящными искусствами. Но во время учебы в колледже перед ней встал вопрос, чему конкретно посвятить свою жизнь. Определиться удалось на парах по дизайну, и на следующем курсе студентка перевелась на эту специальность. Сейчас Джоанне Пиккетт порой снится «Фотошоп», особенно когда приходится долго обрабатывать оригинальные фотографии для очередного проекта.

Джоанна Пиккетт живет в маленьком городке Короне, в штате Калифорния. И, по словам Джоанны, она еще никогда не видала более унылого места. Кажется, что это все один сплошной пригород, где живут сплошь молодые семьи и строятся исключительно новые торговые центры, а города, в сущности, нет. Города, у которого была бы своя история и свой характер. Не очень вдохновляющая картина, не так ли?

Но как раз такое положение вещей и заставляет Джоанну Пиккетт более активно искать и создавать красоту — хотя бы из чувства протеста. Вокруг сплошной стандартный новострой? Пора в Интернет, бродить по историческим центрам городов и любоваться оригинальными фотографиями настоящих мастеров и прекрасными зданиями ведущих архитекторов. Джоанна Пиккетт прорубила себе окно в блогосферу и ушла туда с головой.

Второй же способ находить красоту — внимательнее всматриваться и внезапно обнаруживать прекрасное в неожиданных местах. Вот, например, интересные лица точно есть в любом населенном пункте. Они так и просятся на фотопортрет. Изучать по ним человеческие эмоции, пожалуй, не менее занятно, чем по книгам Пола Экмана, большого специалиста по выражениям лиц.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник: Книга эмоций: оригинальные фотографии Джоанны ПиккеттКнига эмоций: оригинальные фотографии Джоанны Пиккетт Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Калифорнийский фотографhttp://kulturologia.ru/blogs/240611/14756/

Михаил Яснов: Большая книга эмоций

Уникальная развивающая книга-игра для всей семьи! Радость, смущение, волнение, растерянность, удивление и другие чувства — эмоции, которые может испытывать человек, становятся частью увлекательной игры, способствующей эмоциональному развитию и воспитанию ребёнка. Здесь живёт семья, в которой не принято скучать: мама, папа, бабушка, дедушка, брат с сестрой и даже котик всё время попадают в разные истории, и только вам решать, как они будут на них реагировать. На каждом развороте вы найдёте историю в двух вариантах и с помощью магнитов особой формы сможете передать эмоции героев и сами поучаствовать в историях.

Узнала о «большой книге эмоций» из журнала- в рубрике новинок. Заинтересовал формат: книга- игра! Продуман вариант исполнения- плотные глянцевые страницы книги имеют яркие, но не перегруженные деталями изображения. Авторы предлагают изобразить на лицах эмоции по поводу различных ситуаций и их решения и восприятия с помощью прилагающихся магнитных частей лица (глаза, брови, рты). Отличная идея! Моему ребенку сейчас 2,4г и мы начали с простой «геометрии» лица- учимся, сохраняч пропорцию.

Источник: Михаил Яснов: Большая книга эмоцийКнига: Большая книга эмоций. Автор: Михаил Яснов. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Купить книгу по привлекательной цене среди миллиона книг "Лабиринта" | ISBN 978-5-91982-308-7http://www.labirint.ru/books/412279/

Мозаика-Синтез Книга с наклейками Сказки с эмоциями Волк и козлята

Мозаика-Синтез Книга с наклейками Сказки с эмоциями Волк и козлята

Код товара: 543596

Мозаика-Синтез Книга с наклейками Сказки с эмоциями Волк и козлята — яркая книжка с наклейками познакомит ребенка с радостью, грустью и другими эмоциями. В этом ему поможет любимая русская народная сказка Волк и козлята.

Внимательно рассматривая красочные иллюстрации и используя подсказки, малышу предстоит правильно распределить наклейки по страницам. Так он научится распознавать эмоции и настроение сказочных героев, сопереживать им.

Занятия по книге Волк и козлята серии Сказки с эмоциями способствует развитию эмоционального интеллекта, мелкой моторики, внимания и расширению кругозора.

Авторизируйтесь, чтобы добавить комментарий

Отзывов пока нет

Фломастеры Action Набор фломастеров Fancy .

Little People для девочки 3 пр.

Tommee Tippee Глубокая тарелочка с .

Умка Развивающая книжка с многоразовыми .

Мозаика-Синтез Собери картинку Лягушка

Сказка Ложка термочувствительная 2 шт.

Росмэн Прописи Пишу элементы цифр и букв

Росмэн Прописи Пишу и рисую по образцу

БиДжи Тетрадь-словарик Language focus для .

Спейс Тетрадь-словарик А5 для записи .

Умка Книга с многоразовыми наклейками и .

Умка Книга с многоразовыми наклейками Овощи .

Умка Книга с многоразовыми наклейками Кто .

Умка Книга с многоразовыми наклейками .

Умка Книга с многоразовыми наклейками .

Умка Активити с наклейками Грибок Мамы и .

Умка Активити с наклейками Грибок Овощи и .

Умка Книга с многоразовыми наклейками .

Умка Активити с наклейками Грибок Домашние .

Умка Активити с наклейками Грибок Цвета и .

Источник: Мозаика-Синтез Книга с наклейками Сказки с эмоциями Волк и козлятаМозаика-Синтез Книга с наклейками Сказки с эмоциями Волк и козлята с доставкой на дом для Москвы и других регионов России! ✔ Купите выгодно в интернет-магазине «Акушерство.ру». ✔ Отличные цены! % Акции и скидки! ✔ Широкий ассортимент.http://www.akusherstvo.ru/catalog/543596-kniga-s-naklejkami-skazki-s-emociyami-volk-i-kozlyata/

Обзор книги В

Фрагменты текста книги

Любые вопросы, связанные с книгой, пожалуйста, высылайте по адресу [email protected]

Основная цель книги — построение классификации эмоций, решается в первых главах. Во второй половине книги рассматривается применение построенной классификации к описанию типов Юнга. В последнем разделе описываются недостатки типологии Юнга, и предлагается более точная типология на основе структуры поведенческого акта П.К. Анохина.

Вопрос о классификации эмоциональных состояний является одним из самых актуальных в психологии эмоций, также как вопрос о классификации поведенческих черт в теории личности. Несмотря на многочисленные попытки такой классификации в российской и западной психологии, ни одна из них не завершилась построением логически стройной системы, включающей в себя достаточно большое число эмоций. В большинстве случаев эти попытки приводили к разбиению всего множества эмоций на несколько групп с нечетко описанным содержимым и границами. Другой подход, наметившийся в американской психологии в последние годы, привел к классификации не более двух десятков эмоциональных состояний с помощью избыточно большого числа признаков.

О необходимости построения логически стройной классификации писали практически все ведущие психологи, занимавшиеся этим вопросом: П.В. Симонов, Г.А. Вартанян, В.К. Вилюнас, И.А. Васильев. В этой книге на основе небольшого числа признаков построена классификация, описывающая 52 эмоциональных состояния. Она имеет четкую доказательную основу и дает возможность для ее расширения.

Что дает такая классификация? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть его в более широком контексте: что дает изучение психологии, вообще? У каждого мыслящего человека рано или поздно возникает потребность понять самого себя и окружающих. Очень часто люди совершают алогичные поступки, причин которых они не в состоянии понять. Девушка идет по улице. Она одинока и мечтает познакомиться с молодым человеком. И вдруг, на встречу появляется ОН, ее идеал, принц ее мечты. Что же она делает? Улыбается ему? Делает какие-то намеки на возможность знакомства? Нет. Она делает каменное, безразличное выражение лица, горделиво отводит взгляд в пустоту и, демонстративно не обращая на него внимания, проходит мимо. Потом она будет ругать себя за такое поведение, но в следующий раз поступит точно так же.

В этой книге нет готовых рецептов, ее цель заключается в другом — понять основной принцип, объясняющий роль эмоций в жизни человека. Таблица Менделеева тоже не содержит технологии изготовления химических веществ, но только ее знание превращает мир химических элементов их хаоса в систему.

В книге решается проблема базовых эмоций. Это один из самых интересных вопросов в теории эмоций. Есть разные определения базовых эмоций. В основе определений К.Изарда, Плучека, П.Экмана лежат разные идеи, но их объединяет стремление, с одной стороны, выделить эмоции соответствующие некоторым фундаментальным физиологическим и психологическим процессам, а, с другой стороны, выделить небольшое количество эмоций, которые, объединяясь, давали бы все другие эмоции. Математической аналогией является понятие базиса векторного пространства. В книге выделяется набор из 8 эмоций, который удовлетворяет обоим требованиям к базовым эмоциям. Все разложения составных эмоций в сумму базовых имеют строгое логическое обоснование.

Специалисты, интересующиеся проблемой интеллектуальных эмоций, найдут в книге подход и к их классификации.

В книге содержится также, описание типологии Юнга и ее связь с эмоциональным миром человека. Если вы еще не знакомы с типологией Юнга, то вы найдете в ней простой и достаточно эффективный способ систематизации людей по их психическому устройству. Если вы уже хорошо ее освоили и постоянно ей пользуетесь в ежедневной жизни, то вы найдете в книге совершенно новый способ описания типов Юнга через эмоциональный спектр личности, связь типов Юнга с уровнем активации и силой торможения нервной системы, описание типов телосложения и многое другое.

В последней части книги делается анализ некоторых недостатков типологии Юнга. Прежде всего, это размытость и неточность некоторых понятий. В типологии Юнга противопоставляется логическое и эмоциональное в человеке. Но в психологии известно и другое противопоставление эмоционального и волевого. Оказывается, что оба эти противопоставления правомерны. Дело в том, что они проявляются на разных этапах поведенческого акта. Для более точного анализа структуры психики, рассматривается роль некоторых механизмов психики, описываемых типологией Юнга, на разных этапах поведенческого акта, описываемых схемой П.К. Анохина. Достаточно подробно описываются способы организации внимания человека и животных. Описывается влияние степени контроля человеком за эффективностью поведенческого акта, на поведение, так, что каждый читатель сможет определить свои параметры механизмов внимания и контроля.

Фрагменты текста книги

Классифицирующие признаки . 5

Первые три группы эмоций . 11

Ведущие эмоции, возникающие на основе личных потребностей. 11

Эмоции, связанные с личными нормами и правилами. 17

Эмоции, возникающие в результате соответствия-несоответствия

чьим-то или общественным стандартам, нормам, правилам. 21

Базовые эмоции. 25

Эмоции, возникающие в связи с чужими потребностями. 35

Эмоции, возникающие на основе взаимных отношений с

другими людьми. 38

Эмоции на основе презрения. 42

Многомерная модель эмоций. 46

Интеллектуальные эмоции. 48

Спектр эмоций личности. 52

Связь с темпераментом и типологией Юнга. 52

Типология Юнга. 54

Описания типов Юнга. . 60

Модифицированная типология Юнга. 71

Человек в процессе жизнедеятельности испытывает множество самых раз-личных состояний: приятных, неприятных, интенсивных, едва заметных, дли-тельных, коротких. В психике есть различные механизмы, которые служат разным целям: результатом действия органов чувств являются ощущения теп-ла, боли, голода, жажды, зрительные образы, слуховые и т.д. Результатом действия механизма внимания является его концентрация и более высокая чувствительность восприятия одних объектов по сравнению с другими. Более высокая концентрация внимания сопровождается состояниями, описываемыми словами собранность, сосредоточенность. Отсутствие внимания описывается как рассеянность, расслабленность, невнимательность. Степень волевой концентрации описывается как напряженность или безволие и т.п. Усталость, бодрость, сонливость это физиологические состояния организма.

Целью книги является анализ и классификации эмоций, точнее, тех когни-ций (знаний и соображений), которые лежат в основе возникновения всего многообразия эмоциональных состояний. О необходимости построения ло-гически стройной классификации писали практически все ведущие психологи, занимавшиеся этим вопросом: П.В. Симонов, Г.А. Вартанян, В.К. Вилюнас, И.А. Васильев. К сожалению, все делавшиеся попытки классификации, в луч-шем случае, приводили к разбиению всего множества эмоций на несколько групп с нечетко описанным содержимым. Другой подход, наметившийся в американской психологии в последние годы, привел к классификации не более двух десятков эмоциональных состояний с помощью избыточно большого числа признаков.

Каждый полноценный человек легко различает свои собственные эмоции. Ему не составляет труда различить свои эмоции гнева, гордости, надежды и т.д. друг от друга. Но объяснить, почему в конкретной ситуации у него возник гнев, а не страх или гордость человек может лишь в простейших случаях. На-шей задачей будет объяснение того, чем эмоции отличаются друг от друга. Причем это объяснение будет сделано с помощью небольшого числа приз-наков. Сначала нужно рассмотреть общие вопросы, причины возникновения эмоций и признаки, лежащие в основе классификации.

В русском, английском и других языках существует достаточно много слов обозначающих различные психические состояния, связанные с проявлением эмоций. В различных работах, в которых изучается вся совокупность эмоций, рассматриваются различные количества таких слов: от двух-трех десятков [ 2 ] до сотни. В [ 28 ] речь идет о 120 словах. Человек способен испытывать нес-колько эмоций и состояний одновременно, в результате чего возникают слож-ные эмоции, описываемые сложными языковыми конструкциями. Прежде чем заниматься классификацией всего этого многообразия, нужно ответить на два вопроса.

1.Все ли состояния, описываемые этими словами и языковыми конструк-циями, являются эмоциями и, следовательно, их нужно классифицировать?

2. Все ли реально существующие эмоции описываются используемыми в языке конструкциями?

В настоящее время, как утверждается в [ 21 ] , не существует общепринятой единой теории эмоций. Большое распространение получила потребностно-информационная теория П.В. Симонова, согласно которой возникновение эмо-ций определяется некоторой потребностью и оценкой возможности удовлетво-рения этой потребности. Это обычно выражается в виде структурной формулы

Э — сила эмоции и ее знак, П — величина потребности, И н — И с — оценка ве-роятности удовлетворения потребности на основе имеющегося опыта, И н — ин-формация о средствах объективно необходимых для удовлетворения потреб-ности, И с — информация о существующих средствах, которыми индивид реаль-но располагает. Согласно этой теории если существует избыток информации о возможности удовлетворения потребности, то возникает положительная эмо-ция, если недостаток информации, то отрицательная эмоция.Считается, что многообразие эмоций определяется многообразием потребностей.

Для целей классификации из теории Симонова будет взята идея о том, что эмоции связаны с оценкой возможности удовлетворения потребности. Инфор-мация о возможности удовлетворения потребности будет более подробно ана-лизироваться с помощью нескольких признаков, о которых речь впереди.

Классификация любого множества объектов означает разбиение его на не-пересекающиеся подмножества с помощью некоторого набора признаков. Чем больше признаков используется в классификации, тем мельче получаются подмножества. Идеальная цель любой классификации — выделение каждого элемента классифицируемого множества в качестве подмножества, с помощью минимального числа признаков.

С этой точки зрения рассмотрим классификацию В.К. Вилюнаса [ 9 ] , кото-рый делит эмоции на ведущие и ситуативные. Ведущие сигнализируют о не-удовлетворенности потребностей и побуждают к поиску целевого объекта. Си-туативные возникают в результате оценок этапов поведения и побуждают действовать либо в прежнем направлении, либо менять поведение. Ситуативные эмоции делятся на три группы: 1) констатируемый успех-неус-пех; 2) предвосхищающий успех-неуспех; 3) обобщенный успех-неуспех. Такая классификация, являясь, несомненно, полезной и выделяя существенные признаки эмоций, тем не менее, далека от достижения идеальной цели.

Симонов П.В. [ 19 ] классифицирует эмоции по характеру действий: пре-одоления, защиты, нападения. При этом он выделяет дополнительные оттенки по величине потребности вызывающей эмоцию и по оценке вероятности ее удовлетворения. Кроме того, П.В. Симонов рассматривает некоторые эмоции, являющиеся результатом возникновения двух эмоций одновременно: удоволь-ствия, отвращения, радости, горя, страха, гнева. Например, презрение он счи-тает результатом возникновения отвращения и гнева одновременно. Этот факт будем записывать в виде презрение = отвращение + гнев.

Для проведения классификации нужно выбрать некоторый набор призна-ков. К настоящему времени описано достаточно большое число признаков и характеристик эмоций. Вундт В. выделял три характеристики: 1) гедонический тон или знак эмоции, положительный или отрицательный; 2) готовность к действию, расслабление-напряжение; 3) уровень активации, спокойствие-воз-буждение. Шлосберг Г. говорил о такой характеристике, как принятие-оттал-кивание см. [ 27,стр.40 ] . Осгуд ввел понятие контроль-импульсивность. Изуча-лись также характеристики внимание-невнимание [ 29 ] , уверенность в себе-неуверенность [ 30 ] . Неэмоциональная активация, полюсами которой являются уверенность-растерянность, рассматривается в [ 13 ] .

В работе [ 34 ] делается еще одна попытка классификации. 17 эмоций опре-деляются различными сочетаниями 7 признаков: 1) ожидаемый-неожиданный; 2) последовательный-непоследовательный; 3) нерасположенный-желающий; 4) высокая вероятность-низкая вероятность; 5) высокий-низкий контроль; 6) характерный-нехарактерный источник проблемы; 7) связь проблемы с окружением или с личностью. В [ 36 ] эмоции радость, печаль, опасение, гнев, отвращение, позор, вина описываются с помощью меньшего числа измерений. Такое количество признаков уже само по себе требует классификации и ос-мысления. Из этого многообразия выберем сначала 3 бинарных признака.

1.Знак эмоции положительный (+) или отрицательный (-). Этот термин используется со времен Вундта. Под ним подразумевается гедонистический тон эмоции или субъективное ощущение приятное или неприятное. Изард [ 27,стр.20 ]

2. Время возникновения эмоции относительно события. По этому признаку эмоции делятся на предвосхищающие и констатирующие. Эти термины будем применять в том же смысле, что и В.К. Вилюнас. Предвосхищающие эмоции возникают до события связанного с достижением-не достижением цели, пред-шествуют ему и являются результатом оценки вероятности успеха-неуспеха, в соответствии со структурной формулой П.В. Симонова.

Констатирующие эмоции возникают после события связанного с достижением — не достижением успеха.

Таким образом, каждая эмоция готовит человека к некоторому действию. Это действие может совершаться с внешним объектом или с самим человеком. Например, гнев нацеливает на устранение препятствия к достижению цели и, таким образом, направлен на внешний объект. Печаль подготавливает челове-ка обходиться без той цели, которой не удалось достигнуть, и направлена на себя.

В литературе есть подробный анализ и модели некоторых эмоций. Напри-мер, в [ 23 ] рассматриваются различные стили проявления эмоции гнева в зависимости от сильно или слабо выраженной физиологической компоненты, от силы переживания и от интенсивности поведенческого его выражения. В [ 38 ] вина рассматривается как проявление диссонанса в смысле Л.Фестингера. Трудно совместить столь различные подходы. Целью предлагаемой классифи-кации является попытка рассмотрения многообразия эмоций с единой точки зрения.

Комбинируя три описанных бинарных признака можно получить лишь 8 различных вариантов. Введем 4-й признак, который бинарным не является.

Этот признак описывает группы эмоций по источнику их происхождения.

1).Эмоции, связанные с удовлетворением-неудовлетворением личных потребностей человека. Это, по сути, совпадает с ведущими эмоциями В.К. Вилюнаса.

2).Эмоции, возникающие в результате сравнения некоторого объекта, са-мого себя или своих действий со своими же нормами, стандартами, правила-ми, убеждениями.

3).Эмоции, возникающие в результате сравнения объекта с общественными правилами и нормами.

4).Эмоции, возникающие в связи с потребностями других людей.

5).Эмоции, возникающие в результате взаимных отношений с другим чело-веком.

6).Эмоции, возникающие на основе презрения.

Сочетанием 4-х приведенных признаков можно описать 48 качественно различных эмоции. Если учесть количественные отличия между родствен-ными эмоциями, то их число значительно возрастает. Такое разбиение на группы аналогично классификации Б.И. Додонова [ 15, стр.134 ] .

В [ 4 ] критикуется естественнонаучный подход к изучению эмоций. Форму-лируется проблема выделения связей и отношений, доказательства их сущест-вования или нет. Ставится проблема метода изучения эмоций. В [ 20 ] ут-верждается, что любая теория эмоций должна предложить теоретический принцип классификации. Именно такой теоретический принцип в этой книге и предлагается.

В предлагаемой классификации методом анализа эмоций является переход к изучению ситуаций, в которых эмоции возникают. При определении отдель-ных эмоций, в наиболее общем виде описывается ситуация, в которой она воз-никает. После этого классифицируются ситуации и соответствующие им эмо-ции. Связи между эмоциями оказываются тождественными связям между си-туациями. Например, если окажется, что некоторой сложной эмоции соответ-ствует сложная ситуация, состоящая из нескольких простых ситуаций, кото-рым соответствуют простые эмоции, то делается вывод, что сложная эмоция состоит из простых эмоций.

Для наглядности, классифицируемые эмоции будем располагать в верши-нах кубов. Каждый куб соответствует различным источникам эмоций (4-й признак). Вертикальное ребро куба соответствует знаку эмоции. На верхней грани располагаются положительные эмоции, на нижней грани отрицательные эмоции (1-й признак). Горизонтальные ребра куба, параллельные плоскости рисунка, соответствуют времени возникновения эмоции (2-й признак). На ле-вой грани располагаются предвосхищающие, на правой грани констатиру-ющие эмоции. Ребра куба перпендикулярные плоскости рисунка соответству-ют направленности эмоции (3-й признак). На передней грани находятся эмо-ции направленные на себя, на задней грани направленные на объект.

Первые 3 группы эмоций.

возникающие на основе личных потребностей.

В [ 27 ] в качестве основной эмоции рассматривается страдание, а горе счи-тается комбинацией эмоций и аффективно-когнитивных структур. При этом отмечается, что страдание может возникать при чрезмерном уровне стимуля-ции громким звуком, болью, холодом и т.п., стр.252. Т.к. эмоция должна воз-никать в связи с некоторой потребностью, то страданием будем называть эмо-циональный тон ощущений, как это делается в [ 15, стр.43 ] . Под термином будем подразумевать только эмоцию, тем самым несколько сужая бы-товой смысл этого слова.

Основным источником горя является утрата материальных объектов, прив-лекательных качеств в себе самом (способностей, самоуважения), отношений с другими людьми. Общим фактором для всех психологических причин горя яв-ляется ощущение потери чего-либо ценного [ 27,стр.268 ] . Будем рассматри-вать горе как эмоцию, возникающую при утрате некоторой ценности, способа удовлетворения некоторой потребности. Горе возникает после того как про-изошло неприятное событие (утрата), поэтому оно должно находиться на пра-вой грани куба эмоций.

Рис.1. Эмоции, возникающие на основе личных потребностей.

Верхняя грань — положительные эмоции.

Нижняя грань — отрицательные эмоции.

Левая грань -предвосхищающие эмоции.

Правая грань -констатирующие эмоции.

Передняя грань — эмоции направленные на себя.

Задняя грань — эмоции направленные на объект.

Горе возникает как реакция на утрату возможности удовлетворения пот-ребности, на невозможность ее дальнейшего удовлетворения, поэтому оно должно находиться на нижней грани. Горе является переживанием утраты, подготавливает человека обходится без утраченного объекта, приводит к как можно более редкому вспоминанию травмирующего события или даже к его забыванию, и потому, направлено на себя, т.е. должно находиться на передней грани. Наконец, горе возникает в результате утраты возможности удовлетво-рения личной потребности. Эти четыре фактора полностью определяют поло-жение эмоции горя на кубе эмоций, как это показано на рис.1.

Перечислим некоторые оттенки эмоции горя и чувств, возникающих на его основе, отличающиеся по интенсивности, величине активации, степени готов-ности к действию и т.п.: печаль, грусть, тоска, сожаление, уныние, скорбь, огорчение.

3. Васильев И.А, Поплужный В.Л., Тихомиров О.К. Эмоции и мышление. М., 1980.

4. Васильев И.А. (1992) Гуманитарная и естественнонаучная парадигмы в исследованиях эмоций. Психологический журнал, №6, т.13, с.80

5. Васильев И.А. Роль интеллектуальных эмоций в регуляции мыслительной деятельности // Психологический журнал. — 1998. — №4, С. 49-60.

6. Вартанян Г.А., Петров Е.С. (1989) Эмоции и поведение. Л. Наука.

7. Веккер Л.М. Психика и реальность: единая теория психических процессов. М .: Смысл ;Per Se,2000.

8. Виденеева Н.М., Хлудова О.О., Вартанов А.В. Эмоциональные характеристики звучания слов. Журн. Высш. Нервн. Деят. 2000, №1, т.50.

9. Вилюнас В.К. (1990) Психологические механизмы мотивации человека. М.

10. Гозман Л.Я. (1987) Психология эмоциональных отношений. М. МГУ.

11. Данилова Н.Н. Психофизиология. М: Аспект Пресс, 2000.

12. Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности. Феникс, 1999.

13. Данилова Н.Н., Онищенко В., Сыромятников С.Н., (1990)Трансформация семантического пространства терминов состояний под влиянием информационной нагрузки в условиях дефицита времени. Вест. Моск. Ун-та. Сер.14. Психология.№4,с.29-40

14. Ильин Е.П. Дифференциальная психология. СПб, Питер, 2001.

15. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. Спб, Питер, 2001.

16. Муздыбаев К. Психология зависти. Психологический журнал, 1997, №6,3-11

17. Муздыбаев К Феноменология надежды. Психологический журнал, т.20, 1999, №3,с.18-27

18. Обозов Н.Н. (1990) Психология межличностных отношений.

19. Симонов П.В.(1981) Эмоциональный мозг. М. Наука.

20. Симонов П.В. Ответ профессору Б.И. Додонову. (Еще раз о потребностно-информационном подходе к изучению эмоций). Психологический журнал, 1983, №4, 119-133.

21. Симонов П.В. Мозговые механизмы эмоций. Журн. высш. нервн. деят., 1997, т.47, вып.2, с.320-328

22. Шмелев А.Г. Психодиагностика личностных черт. СПб, Речь,2002.

23. Bo?ddeker I., Stemmler G.Who responds how and when to anger? Theassessment of actual anger response styles and their relation to personality С ognition and emotion, 2000, 14 (6), 737-762

24. Bowlby J. (1973) Attachment and Loss. Vol.2 Separation, anxiety and anger. New York. Basic Books. 25. Ekman P. Basic emotion. In T. Dalgleish and M. Power (Eds.). Handbook of Cognition and Emotion. Sussex, U.K.: John Wiley & Sons, Ltd., 1999.

26. Ekman P.,Davidson R.J. (Eds) (1994) The nature of emotion. Fundamental Questions. Oxford University Press.

27. Izard, C. E. (1977). Human Emotions. New York: Plenum Press. Пер. Изард К.Е. Эмоции человека М.1980

28. J. R.J. Fontaine; Y. H. Poortinga; B. Setiadi; S. S. Markam . Cognitive structure of emotion terms in Indonesia and The Netherlands. Cognition and Emotion. 2001, V.16,1,61-86

29. Frijda N.H., Phillipszoon E.(1963) Dimension of recognition of expression. Journal of abnormal and Social Psychology. 66,45-51

30. Frijda N.H.(1970) Emotion and recognition of emotion. In: Arnold M.B. (Ed) Feelings and Emotion. N.Y., Academic Press.

31. Johnson-Laird, P. N. & Oatley, K. (1992). Basic emotions: a cognitive science approach to function, folk theory and empirical study. Cognition and Emotion, 6, 201-223.

32. Lazarus, R. S. (1991). Emotion and Adaptation. New York: Oxford University Press.

33. Plutchik, R. (1962). The Emotions: Facts, Theories and a New Model. New

York: Random House.

34. Roseman I. J. Appraisal Determinants of Emotions: Constructing a More Accurate and Comprehensive Theory . Cognition & Emotion.V.10, №3, 1996

35. Scher, S. J., & Cooper, J. (1989). Motivational basis of dissonance: The singular role of behavioral consequences. Journal of Personality and Social Psychology, 56, 899-906.

36. Scherer K.R Р rofiles of Emotion-antecedent Appraisal: Testing Theoretical Predictions across Cultures. Cognition & Emotion, V. 11, №2, 1997

37. Stein, N. L. & Trabasso, T. (1992). The organization of emotional experience: creat-ing links among emotion, thinking and intentional action. Cognition and Emotion, 6, 225-244.

38. Stice Е . Т he similarities between cognitive dissonance and guilt: confession as a relief of dissonance. Current Psychology, 1992, Vol. 11 Issue 1, p69

39. Stotland E. (1969) The psychology of hope. San Francisco, Josey-Bass.

Источник: Обзор книги ВФрагменты текста книги Любые вопросы, связанные с книгой, пожалуйста, высылайте по адресу [email protected] Основная цель книги — построение классификации эмоций, решается в первых главах. Воhttp://azps.ru/list/emotions.html

psihologvsem.ru

Книга "Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь"

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешьДобавить
  • Читаю
  • Хочу прочитать
  • Прочитал

Оцените книгу

4 планируют, 1 читаeт

Скачать книгу

2787 скачиваний

О книге "Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь"

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один - эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force. Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей.

Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь" Экман Пол бесплатно и без регистрации в формате fb2, lrf, epub, mobi, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Книжка написана доступным, понятным языком (что очень порадовало), есть множество фотоматериалов, которые помогают наглядно увидеть то, о чем пишет Экман

5/5tadrala

Самая лучшая книга на эту тему это Алан и Барбара Пиз "Язык телодвижений"

4/5Алехина Ольга

Иногда, правда, чувствуешь, что тебя принимают за уж совсем тупого читателя, объясняя элементарные и очевидные вещи длинно и не раз

5/5Textor_Texel

Автор рассказывает о некоторых способах изменения и контроля своего эмоционального состояния, о том, как тренировать себя, чтобы лучше понимать других людей

4/5_pierre_

Я знаю, что ты чувствуешь" поверхностная масс-литература

2/5Jammin_I_Queen

Автор дает объяснения возниконовения, рапосзнавания и контроля эмоций порстым доступным языком

5/5Ника Ветрова

Считаю, что книга информативна, познавательна и полезна, причем написана достаточно простым языком!;)

4/5Гусарин Антон

Читала об этой книге разные отзывы, кто-то говорил, что качество не очень, кто-то, что содержание не интересное

4/5Асташонок Екатерина

Книга Пола Экмана, автора бестселлера «Психология лжи», посвящена научно-исследовательской работе автора: изучению эмоциональной природы

4/5ptica_we

Отзывы читателей

Подборки книг

Похожие книги

Другие книги автора

Информация обновлена: 07.01.2018

avidreaders.ru

Читать Эмоции и чувства - Ильин Евгений Павлович - Страница 1

Евгений Павлович Ильин

Эмоции и чувства

Предисловие

Каждый взрослый человек знает, что такое эмоции, так как неоднократно их испытывал с самого раннего детства. Однако когда просят описать какую-нибудь эмоцию, объяснить, что это такое, как правило, человек испытывает большие затруднения. Переживания, ощущения, сопровождающие эмоции, с трудом поддаются формальному описанию.

Несмотря на это об эмоциях написано очень много как в художественной, так и в научной литературе; они вызывают интерес у философов, физиологов, психологов, клиницистов. Достаточно сослаться на систематические обзоры экспериментального их изучения в работах Р. Вудвортса (1950), Д. Линдсли (1960), П. Фресса (1975), Я. Рейковского (1979), К. Изарда (2000), переведенных на русский язык, а также отечественных авторов: П. М. Якобсона (1958), В. К. Вилюнаса (1971), Б. И. Додонова (1987), П. В. Симонова (1966, 1976, 1981, 1987), Л. И. Куликова (1997), Г. М. Бреслава (1984, 2004). Однако и до сих пор проблема эмоций остается загадочной и во многом неясной.

Приступить к написанию этой книги меня побудили несколько обстоятельств, но главным образом то, что, обсуждая вопросы о воле (произвольном управлении) и мотивации (Е. П. Ильин, 2000 а, б [1]), я лишь мимоходом касался роли в этих процессах эмоций человека (при рассмотрении таких мотивационных образований, как влечение, желание, интерес, потребность, или при обсуждении вопроса о положительной и отрицательной мотивации, о соотношении волевой и эмоциональной регуляции). Разговор об эмоциях в этих книгах шел вскользь, мимоходом. Образно говоря, я в этих книгах невольно загнал эмоции в «тещину комнату» хрущевской квартиры, оставив всю остальную жилую площадь воле и мотивации. А между тем роль эмоций в управлении поведением человека велика, и не случайно практически все авторы, пишущие об эмоциях, отмечают их мотивирующую составляющую, связывают эмоции с потребностями и их удовлетворением (З. Фрейд, 1894; В. К. Вилюнас, 1990; Б. И. Додонов, 1987; К. Изард, 1980; А. Н. Леонтьев, 1982; П. Фресс, 1975; Я. Рейковский, 1979; П. В. Симонов, и др.). Больше того, некоторые авторы отдают эмоциям приоритет в обыденной жизни человека. Так, А. М. Эткинд (1983) пишет: «…в обыденной жизни он (человек. – A. E.) не столько рассуждает, сколько чувствует, и не столько объясняет, сколько оценивает. Собственно когнитивные процессы, свободные от эмоциональных компонентов, занимают в обыденной жизни скромное место… По-видимому, в реальных процессах деятельности и во вплетенных в нее механизмах межличностного восприятия и самовосприятия “холодные” попытки объяснения и понимания имеют меньшее значение, чем “горячие” акты оценок и переживаний. Когда же процессы когнитивного анализа и имеют место, то находятся под сильным и непрерывным влиянием эмоциональных факторов, вносящих свой вклад в их ход и результат» (с. 107).

Таким образом, обсуждение в данной книге вопроса об эмоциях и чувствах является как бы продолжением двух предыдущих книг. Эмоции и чувства, выполняя различные функции, участвуют в управлении поведением человека в качестве непроизвольного компонента, вмешиваясь в него как на стадии осознания потребности и оценки ситуации, так и на стадии принятия решения и оценки достигнутого результата. Поэтому понимание механизмов управления поведением требует понимания и эмоциональной сферы человека, ее роли в этом управлении.

Принимая решение о написании данной книги, я понимал, что столкнусь с большими трудностями, о которых писал еще швейцарский психолог Э. Клапаред (1928): «Психология аффективных процессов – наиболее запутанная часть психологии. Именно здесь между отдельными психологами существуют наибольшие расхождения. Они не находят согласия ни в фактах, ни в словах. Некоторые называют чувствами то, что другие называют эмоциями. Некоторые считают чувства простыми, конечными, неразложимыми явлениями, всегда подобными самим себе и изменяющимися только количественно. Другие же в противоположность этому полагают, что диапазон чувств содержит в себе бесконечность нюансов и что чувство всегда представляет собой часть более сложной целостности… Простым перечислением фундаментальных разногласий можно было бы заполнить целые страницы» (1984, с. 93). Однако настоящее понимание того, в какое дело я ввязался, понимание безумства затеянного пришло лишь в процессе написания этой книги. Я начал понимать скепсис и раздражение ряда ученых по поводу проблемы эмоций, например У. Джемса, который в конце XIX века писал: «Что касается “научной психологии” чувствований, то, должно быть, я испортил себе вкус, знакомясь в слишком большом количестве с классическими произведениями на эту тему, но только я предпочел бы читать словесные описания размеров скал в Нью-Гемпшире, чем снова перечитывать эти психологические произведения. В них нет никакого плодотворного руководящего начала, никакой основной точки зрения. Эмоции различаются и оттеняются в них до бесконечности, но вы не найдете в этих работах никаких логических обобщений. А между тем вся прелесть истинно научного труда заключается в постоянном углублении логического анализа» (1991, с. 274). У. Джемс сетует на то, что «во многих немецких руководствах по психологии главы об эмоциях представляют собой просто словари синонимов. Но для плодотворной разработки того, что уже само по себе очевидно, есть известные границы, и в результате множества трудов в указанном направлении чисто описательная литература по этому вопросу, начиная с Декарта и до наших дней, представляет самый скучный отдел психологии» (с. 273).

Не случайно русский психолог Н. Н. Ланге писал в то время, что «чувство занимает в психологии место Сандрильоны, нелюбимой, гонимой и вечно обобранной в пользу старших сестер – “ума” и “воли”. Ему приходится обыкновенно ютиться на задворках психологической науки, тогда как воля, а особенно ум (познание) занимают все парадные комнаты. Если собрать все научные исследования о чувствах, то получится список столь бедный, что его далеко превзойдет литература любого вопроса из области познавательных процессов, даже очень мелкого… Причин этой общей “нелюбви” много. Здесь, вероятно, играет некоторую роль и общий характер современной культуры, по преимуществу технической и внешней, и то, что рассуждения старых психологов о чувствах отталкивают нас своей риторичностью и морализациями, и то, что эта область вообще трудно поддается точным и научным методам исследования, и, наконец, то, что для психолога, как и ученого вообще, область ума и познания обыкновенно ближе и доступнее, чем область эмоций. Может быть, дело было бы иначе, если бы в разработке психологической науки женщины приняли большее участие, чем доныне» (1996, с. 255).

Представитель бихевиоризма Дж. Уотсон (1930) считал, что эмоции нельзя исследовать научно, а Е. Даффи (1934, 1941) писал, что термин «эмоция» удобен для обозначения некоторых специфических форм изменения поведения, которые не поддаются объяснению, и что он мешает точным исследованиям, поэтому от этого термина следует отказаться.

С тех пор многое изменилось. Не оправдалось предсказание М. Мейера (1933), что эмоции постепенно исчезнут из сферы психологии, но сбылось пожелание Н. Н. Ланге – профессия психолога теперь в основном стала женской. Появилось очень большое количество работ, посвященных эмоциям и чувствам, особенно в зарубежной психологической литературе. Однако и до сих пор заголовок статьи У. Джемса «Что такое эмоция?» остается актуальным как для психологов, так и для физиологов. В последние десятилетия заметна тенденция к эмпирическому изучению отдельных эмоциональных реакций, без попыток теоретического осмысления, а подчас и к принципиальному отказу от этого. Например, Дж. Мандлер (1975) доказывает бесполезность поиска определения эмоций и создания теории эмоций. Он полагает, что накопление результатов эмпирических исследований автоматически приведет к решению всех тех вопросов, ради которых и строится теория эмоций. Б. Райм (1984) пишет, что современное состояние изучения эмоций представляет собой разрозненные знания, непригодные для решения конкретных проблем. В руководстве «Human physiology» (1983) утверждается, что дать эмоциям точное научное определение невозможно. Это подтверждает и анализ определений эмоций, приводящихся в отечественной литературе (Е. В. Левченко и А. Ю. Бергфельд, 1999). Существующие теории эмоций в основном касаются лишь частных аспектов проблемы.

online-knigi.com

Книги, которые вызывают сильные эмоции

Растопят даже самое суровое сердце.

Всем известно, что запоминаются те книги, которые вызывают у нас сильные эмоции. Они могут как развеселить, так и оставить ощущение кома в горле и пелены перед глазами.

Эти произведения смогут растрогать даже самого строго читателя и оставить незабываемый след в памяти.

Пока я жива. Дженни Даунхэм

Главная героиня — шестнадцатилетняя девушка, которая решила жить на полную и составила список дел, которые нужно выполнить. Этот роман, в прямом смысле, останавливает время и учит радоваться каждому мгновению, быть смелее и наслаждаться приключениями, которые преподносит жизнь.

Чем пахнет жизнь. Филипп Клодель

Книга рассказывает о сильном желании жить. Филипп Клодель сумел сохранить моменты, которые подобны вспышкам яркого света на однотонном полотне обыденной жизни.

Рассказ основывается на человеческом восприятие, а именно на запахе. Здесь вы встретите аромат томатов, которые мама варила в большой кастрюле, запах акации и другие, знакомые вашему детству воспоминания. После прочтения книги, вы точно будете знать, чем пахнет ваша жизнь.

Возможная жизнь. Себастьян Фолкс

Бывает, что в круговороте событий, дел, планов и обязанностей хочется остановиться и начать жить для себя. Но, чаще всего, мы ждем знака свыше, чтобы начать все с чистого листа. Книга учит как не ждать, а видит эти знаки в привычных вам вещах. Вместе с героями Фолкса вы проживете несколько жизней и познаете истинную мудрость.

Читайте также: АВТОР СЕКСА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ РАССКАЗАЛА О РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ КЭРРИ

Мальчик в полосатой пижаме. Джон Бойн

Сильная история о детской дружбе, которая разделена колючей проволокой. Книга рассказывает о тяжелой жизни в концлагере, о мелких радостях и человеческих взаимоотношениях. Мальчик в полосатой пижаме надолго останется в ваших сердцах.

Страх небесный. Флер Йегги

Сборник рассказов, которые и не переплетаются между собой, но что-то общее у них есть. Флер Йегги смогла раскрыть секреты человеческой души, показать ее жестокой, чуткой и обнаженной. Читая эту книгу, вы почувствуете ту прямоту, от которой перехватывает дух и взглянете на чувства и мысли, которые люди стараются прятать глубоко в себе.

Замок из стекла. Джаннетт Уоллс

История основана на реальных событиях. Удивительный рассказ журналистки о ее детстве с творческими родителями. Они были полностью поглощены своим делом, что даже забывали покормить собственных детей. Главная героиня делиться своими воспоминанием о жизни в неотапливаемом вагончике, с банкой бобов на неделю и сказкой на ночь о замке из стекла.

Цветы для Элджернона. Дэниел Киз 

Эта книга просто читается, но оставляет приятное послевкучие. История повествует о простом парне, который абсолютно ничем не выделялся. Да и IQ его не превышал 60. Но в один момент он становится умнейшим человеком на планете. Как? Чем он занимается? Все это вы узнаете с книги Дэниела Киза.

Статьи по теме:

MUST-READ: КНИГИ С САМЫМИ НЕВЕРОЯТНЫМИ ИСТОРИЯМИ ЛЮБВИ

BEAUTY-КНИГИ: ЧТО ПРОЧЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ ВСЕ ОБ УХОДЕ ЗА СОБОЙ

ЛИТЕРАТУРА НА ЛЕТО: 5 ЛЮБИМЫХ КНИГ БИЛЛА ГЕЙТСА

marieclaire.ua

Книга Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь читать онлайн Пол Экман

Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

 

Благодарности

 

Некоторые из сотрудников Национального института психического здоровья, упомянутых в числе тех, кому посвящена эта книга, начали проявлять интерес к моим научным изысканиям еще в 1955 г., когда я пришел в эту организацию после окончания университета. С другими же я познакомился во время работы в институте позднее. Период с 1955 по 2002 г. был удивительным — я получал от своих старших коллег ободрение и полезные советы, а сам испытывал, особенно в первые годы, безграничную веру в возможности науки. Без их помощи я не стал бы психологом–исследователем и профессором университета и не узнал бы всего того, о чем написал в моих книгах.

Я также посвящаю эту книгу двум моим дядям по материнской линии — Лео Сигелу и ныне покойному Роберту Симеру. Когда я был неопытным восемнадцатилетним юношей, впервые вступившим во взрослый мир, они помогли мне продолжить образование. Sine qua non (обязательное условие).

С Уолли Фризеном мы проработали вместе двадцать пять лет. Почти все исследования, о которых я рассказывал в своих книгах, являются результатом наших совместных усилий. Я благодарен ему за его помощь и за его дружбу. Дэвид Литшвагер давал мне полезные советы по проведению фотографических съемок и изготовлению фотографий Евы, представленных в главах с 5–й по 9–ю. Моя дочь Ева проявила недюжинные терпение и талант для того, чтобы придавать своему лицу все те выражения, которые вы можете увидеть в этой книге, а кроме них еще тысячи других, заснятых мной на пленку. Ванда Матсубаяши, проработавшая моей помощницей более двадцати пяти лет, занималась компоновкой текста и сбором справочных материалов. Дэвид Роджерс обрабатывал снимки с помощью программы Photoshop и оказал мне огромную помощь в получении разрешений на использование фотографий, сделанных профессионалами–фотожурналистами.

Психологи Ричард Лазарус и Филип Шейвер обеспечили мне ценную обратную связь во время работы над первой половиной книги.

Фил также помогал мне в первичном редактировании текста и ставил передо мной интересные задачи. Философ Хелена Кронин стимулировала мое мышление. Психиатр Боб Райнерсон и психологи Нэнси Эккофф и Берилл Шиф давали мне полезные советы на начальном этапе работы над книгой. Среди многих ученых, обеспечивавших мне необходимую обратную связь, я хотел бы особо выделить Дженни Бирс и Гретхен Ловас, щедро расходовавших на меня свое драгоценное время. Мои друзья Билл Уильямс и Пол Кауфман направляли мне не только свои предложения, но и полезные критические замечания.

Тоби Манди, возглавляющий в настоящее время лондонское издательство Atlantic Press, активно поощрял меня к расширению охватываемых в этой книге тем и к рассмотрению тех вопросов, которые изложены мной в главах со 2–й по 4–ю. Клаудиа Сорсби давала полезные советы, делала критические замечания и оказывала помощь в редактировании рукописи, а Робин Деннис, мой редактор в издательстве Times Books, указывал мне на необходимость рассмотрения вопросов, которые я иногда оставлял без внимания, и выполнил окончательное редактирование книги. Мой агент Роберт Лешер всегда готов был ободрить меня и дать мне полезный совет.

 

Введение

 

Эмоции определяют качество нашей жизни. Мы проявляем свои эмоции на работе, при общении с друзьями, в наших контактах с родственниками и в наших скрытых от посторонних глаз отношениях с собой и близкими нам людьми — т. е. во всем, что нам дорого и о чем мы искренне заботимся. Эмоции могут спасти нам жизнь, но они могут и причинить нам серьезный вред. Под их влиянием мы можем выполнять действия, которые будут казаться нам обоснованными и уместными, но под их влиянием мы можем совершать и такие поступки, о которых будем впоследствии горько сожалеть.

Если бы ваша начальница раскритиковала ваш отчет, за который, как вы рассчитывали, она должна была бы вас похвалить, то как бы вы себя повели: испугались и проявили покорность или же стали бы защищать свою работу? Спасло бы это вас от еще более тяжелых последствий или же вы не совсем поняли, что она замышляла? Могли бы вы скрыть свои чувства и действовать «как профессионал»? Почему ваша начальница улыбнулась в начале разговора? Предчувствовала ли она наслаждение от возможности стереть вас в порошок или же эта улыбка отражала ее замешательство? Хотела ли она этой улыбкой подбодрить вас? А может, все ее улыбки имеют одно и то же значение?

Если бы вам пришлось иметь неприятный разговор с супругом, после того как вы обнаружили, что он сделал дорогостоящую покупку, предварительно не обсудив ее с вами, то смогли бы вы узнать, проявляет ли он на лице гнев либо отвращение или же придает лицу привычное выражение, помогающее ему безопасно переждать минуты вашего «чрезмерно эмоционального поведения»? Ощущаете ли вы свои эмоции так же, как он и как другие люди? Вызывают ли у вас гнев, страх или печаль те ситуации, которые, по–видимому, оставляют равнодушными других людей, и можете ли вы что–то сделать со своими эмоциями?

Разгневались бы вы, если бы услышали, что ваша шестнадцатилетняя дочь возвращается ночью домой через два часа после наступления «комендантского часа для несовершеннолетних»?

Чтобы спровоцировало ваш гнев: страх, который вы испытывали всякий раз, когда смотрели на часы и понимали, что она не позвонила вам и не предупредила об опоздании, или же необходимость ждать возвращения дочери, вместо того чтобы спокойно спать в своей постели? Беседуя с ней на следующее утро об этом событии, станете вы контролировать свой гнев настолько, чтобы она действительно подумала, что вас не волнует проблема нарушения «комендантского часа», или же она увидит ваш едва сдерживаемый гнев и предпочтет занять круговую оборону? Сможете ли вы понять, взглянув на ее лицо, что на нем написано: смущение, чувство вины или вызов?

Я написал эту книгу, чтобы дать ответы на многие подобные вопросы.

knijky.ru

Читать книгу Эмоции и чувства Е. П. Ильина : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 76 страниц) [доступный отрывок для чтения: 50 страниц]

Евгений Павлович ИльинЭмоции и чувства

Предисловие

Каждый взрослый человек знает, что такое эмоции, так как неоднократно их испытывал с самого раннего детства. Однако когда просят описать какую-нибудь эмоцию, объяснить, что это такое, как правило, человек испытывает большие затруднения. Переживания, ощущения, сопровождающие эмоции, с трудом поддаются формальному описанию.

Несмотря на это об эмоциях написано очень много как в художественной, так и в научной литературе; они вызывают интерес у философов, физиологов, психологов, клиницистов. Достаточно сослаться на систематические обзоры экспериментального их изучения в работах Р. Вудвортса (1950), Д. Линдсли (1960), П. Фресса (1975), Я. Рейковского (1979), К. Изарда (2000), переведенных на русский язык, а также отечественных авторов: П. М. Якобсона (1958), В. К. Вилюнаса (1971), Б. И. Додонова (1987), П. В. Симонова (1966, 1976, 1981, 1987), Л. И. Куликова (1997), Г. М. Бреслава (1984, 2004). Однако и до сих пор проблема эмоций остается загадочной и во многом неясной.

Приступить к написанию этой книги меня побудили несколько обстоятельств, но главным образом то, что, обсуждая вопросы о воле (произвольном управлении) и мотивации (Е. П. Ильин, 2000 а, б1   В настоящем издании из-за большого количества упоминаемых и цитируемых материалов введена следующая система указаний: непосредственно в тексте указываются имя автора, год издания цитируемого источника, а также номер страницы (буквенные обозначения – разные публикации одного автора, вышедшие в один год). Приведенный в настоящем издании «Список литературы» содержит все необходимые выходные данные цитируемых источников.

[Закрыть]), я лишь мимоходом касался роли в этих процессах эмоций человека (при рассмотрении таких мотивационных образований, как влечение, желание, интерес, потребность, или при обсуждении вопроса о положительной и отрицательной мотивации, о соотношении волевой и эмоциональной регуляции). Разговор об эмоциях в этих книгах шел вскользь, мимоходом. Образно говоря, я в этих книгах невольно загнал эмоции в «тещину комнату» хрущевской квартиры, оставив всю остальную жилую площадь воле и мотивации. А между тем роль эмоций в управлении поведением человека велика, и не случайно практически все авторы, пишущие об эмоциях, отмечают их мотивирующую составляющую, связывают эмоции с потребностями и их удовлетворением (З. Фрейд, 1894; В. К. Вилюнас, 1990; Б. И. Додонов, 1987; К. Изард, 1980; А. Н. Леонтьев, 1982; П. Фресс, 1975; Я. Рейковский, 1979; П. В. Симонов, и др.). Больше того, некоторые авторы отдают эмоциям приоритет в обыденной жизни человека. Так, А. М. Эткинд (1983) пишет: «…в обыденной жизни он (человек. – Å. È.) не столько рассуждает, сколько чувствует, и не столько объясняет, сколько оценивает. Собственно когнитивные процессы, свободные от эмоциональных компонентов, занимают в обыденной жизни скромное место… По-видимому, в реальных процессах деятельности и во вплетенных в нее механизмах межличностного восприятия и самовосприятия “холодные” попытки объяснения и понимания имеют меньшее значение, чем “горячие” акты оценок и переживаний. Когда же процессы когнитивного анализа и имеют место, то находятся под сильным и непрерывным влиянием эмоциональных факторов, вносящих свой вклад в их ход и результат» (с. 107).

Таким образом, обсуждение в данной книге вопроса об эмоциях и чувствах является как бы продолжением двух предыдущих книг. Эмоции и чувства, выполняя различные функции, участвуют в управлении поведением человека в качестве непроизвольного компонента, вмешиваясь в него как на стадии осознания потребности и оценки ситуации, так и на стадии принятия решения и оценки достигнутого результата. Поэтому понимание механизмов управления поведением требует понимания и эмоциональной сферы человека, ее роли в этом управлении.

Принимая решение о написании данной книги, я понимал, что столкнусь с большими трудностями, о которых писал еще швейцарский психолог Э. Клапаред (1928): «Психология аффективных процессов – наиболее запутанная часть психологии. Именно здесь между отдельными психологами существуют наибольшие расхождения. Они не находят согласия ни в фактах, ни в словах. Некоторые называют чувствами то, что другие называют эмоциями. Некоторые считают чувства простыми, конечными, неразложимыми явлениями, всегда подобными самим себе и изменяющимися только количественно. Другие же в противоположность этому полагают, что диапазон чувств содержит в себе бесконечность нюансов и что чувство всегда представляет собой часть более сложной целостности… Простым перечислением фундаментальных разногласий можно было бы заполнить целые страницы» (1984, с. 93). Однако настоящее понимание того, в какое дело я ввязался, понимание безумства затеянного пришло лишь в процессе написания этой книги. Я начал понимать скепсис и раздражение ряда ученых по поводу проблемы эмоций, например У. Джемса, который в конце XIX века писал: «Что касается “научной психологии” чувствований, то, должно быть, я испортил себе вкус, знакомясь в слишком большом количестве с классическими произведениями на эту тему, но только я предпочел бы читать словесные описания размеров скал в Нью-Гемпшире, чем снова перечитывать эти психологические произведения. В них нет никакого плодотворного руководящего начала, никакой основной точки зрения. Эмоции различаются и оттеняются в них до бесконечности, но вы не найдете в этих работах никаких логических обобщений. А между тем вся прелесть истинно научного труда заключается в постоянном углублении логического анализа» (1991, с. 274). У. Джемс сетует на то, что «во многих немецких руководствах по психологии главы об эмоциях представляют собой просто словари синонимов. Но для плодотворной разработки того, что уже само по себе очевидно, есть известные границы, и в результате множества трудов в указанном направлении чисто описательная литература по этому вопросу, начиная с Декарта и до наших дней, представляет самый скучный отдел психологии» (с. 273).

Не случайно русский психолог Н. Н. Ланге писал в то время, что «чувство занимает в психологии место Сандрильоны, нелюбимой, гонимой и вечно обобранной в пользу старших сестер – “ума” и “воли”. Ему приходится обыкновенно ютиться на задворках психологической науки, тогда как воля, а особенно ум (познание) занимают все парадные комнаты. Если собрать все научные исследования о чувствах, то получится список столь бедный, что его далеко превзойдет литература любого вопроса из области познавательных процессов, даже очень мелкого… Причин этой общей “нелюбви” много. Здесь, вероятно, играет некоторую роль и общий характер современной культуры, по преимуществу технической и внешней, и то, что рассуждения старых психологов о чувствах отталкивают нас своей риторичностью и морализациями, и то, что эта область вообще трудно поддается точным и научным методам исследования, и, наконец, то, что для психолога, как и ученого вообще, область ума и познания обыкновенно ближе и доступнее, чем область эмоций. Может быть, дело было бы иначе, если бы в разработке психологической науки женщины приняли большее участие, чем доныне» (1996, с. 255).

Представитель бихевиоризма Дж. Уотсон (1930) считал, что эмоции нельзя исследовать научно, а Е. Даффи (1934, 1941) писал, что термин «эмоция» удобен для обозначения некоторых специфических форм изменения поведения, которые не поддаются объяснению, и что он мешает точным исследованиям, поэтому от этого термина следует отказаться.

С тех пор многое изменилось. Не оправдалось предсказание М. Мейера (1933), что эмоции постепенно исчезнут из сферы психологии, но сбылось пожелание Н. Н. Ланге – профессия психолога теперь в основном стала женской. Появилось очень большое количество работ, посвященных эмоциям и чувствам, особенно в зарубежной психологической литературе. Однако и до сих пор заголовок статьи У. Джемса «Что такое эмоция?» остается актуальным как для психологов, так и для физиологов. В последние десятилетия заметна тенденция к эмпирическому изучению отдельных эмоциональных реакций, без попыток теоретического осмысления, а подчас и к принципиальному отказу от этого. Например, Дж. Мандлер (1975) доказывает бесполезность поиска определения эмоций и создания теории эмоций. Он полагает, что накопление результатов эмпирических исследований автоматически приведет к решению всех тех вопросов, ради которых и строится теория эмоций. Б. Райм (1984) пишет, что современное состояние изучения эмоций представляет собой разрозненные знания, непригодные для решения конкретных проблем. В руководстве «Human physiology» (1983) утверждается, что дать эмоциям точное научное определение невозможно. Это подтверждает и анализ определений эмоций, приводящихся в отечественной литературе (Е. В. Левченко и А. Ю. Бергфельд, 1999). Существующие теории эмоций в основном касаются лишь частных аспектов проблемы.

А. Н. Леонтьев (1971) справедливо считает, что те трудности, которые обнаруживаются при изучении этой проблемы, объясняются главным образом тем, что эмоции рассматриваются без достаточно четкой дифференциации их на различные подклассы, отличающиеся друг от друга как генетически, так и функционально. В предисловии к пятому тому «Экспериментальной психологии» А. Н. Леонтьев (1975) пишет: «Совершенно очевидно (…) что, например, внезапная вспышка гнева имеет иную природу, чем, допустим, чувство любви к Родине, и что никакого континуума они не образуют» (с. 7). По этому же поводу пишут Ф. Тайсон и Р. Тайсон (1998): «Различные теории аффектов зачастую несовместимы друг с другом и запутывают читателя, потому что каждый автор пытается по-своему определить релевантные концепции и феномены, одни более явно, чем другие. Вдобавок термины “аффект”, “эмоция”, “чувство” нередко используются как взаимозаменяемые, что отнюдь не добавляет ясности концепции аффектов» (с. 173). Добавлю к этому, что нередко за чувства принимаются нравственные качества, самооценки, ощущения. Не случайно некоторые исследователи эмоций считают, что проблема находится в кризисном состоянии (И. А. Васильев, 1992). Подтверждением этому служит и то обстоятельство, что в отечественной психологии за последнюю четверть века практически не обсуждаются теоретические вопросы, связанные с эмоциональной сферой человека, не делаются попытки навести хоть какой-то порядок в используемом понятийном аппарате (появившаяся статья А. Ш. Тхостова и Т. Г. Колымба (1998) не только не проясняет затронутые в ней вопросы, но и еще больше их запутывает; например, авторы рассматривают эмоцию как знак, не учитывая, что в психологической литературе говорится о знаке эмоций; своеобразно понимание авторами различий между аффектом и эмоцией, о чем я скажу в соответствующем разделе книги, и т. д.).

Несмотря на большое число публикаций по проблеме эмоций, даже в солидных монографиях и учебниках для психологов многие аспекты эмоциональной сферы человека, имеющие большое практическое значение для педагогики, психологии труда и спорта, даже не обозначаются. В результате проблема эмоций и чувств оказывается представленной в ущербном виде.

Не претендуя на полное и законченное раскрытие данной темы (осуществить это практически невозможно, поэтому ряда вопросов я не касался, например влияния эмоций на интеллектуальную и физическую деятельность, а по некоторым дал только краткий обзор работ, как, например, о стрессе), я постарался дать не столько углубленное рассмотрение отдельных вопросов (хотя оно и не исключалось), сколько панорамное освещение проблемы. Главной задачей было попытаться навести хоть какой-то порядок в «эмоциональном хозяйстве», т. е., с одной стороны, развести, а с другой – сгруппировать эмоциональные явления по определенным классам, разделам, а заодно и отсечь те психологические феномены, которые не имеют отношения к эмоциональной сфере, но которые почему-то у разных авторов в ней присутствуют.

В связи с этим одной из задумок данной книги была разработка подхода к созданию дифференциально-психологической концепции структуры эмоциональной сферы человека. Можно возразить, что такая концепция существует в виде ставшей популярной теории дифференциальных эмоций С. Томкинса и К. Изарда. Однако эта теория, с одной стороны, по названию представляется слишком узкой, не охватывающей всех эмоциональных явлений, образующих мотивационную сферу человека, а с другой стороны, по содержанию – слишком широкой и неадекватной своему названию, так как в ее рамках рассматриваются не только эмоции, но и другие эмоциональные образования, эмоциями не являющиеся: эмоциональный тон ощущений (удовольствие – отвращение), чувства (любовь, зависть и др.), эмоциональные свойства и особенности личности (например, тревожность). Мне представляется, что эмоциональная сфера личности – это многогранное образование, в которое кроме эмоций входят многие другие эмоциональные явления: эмоциональный тон, эмоциональные состояния (эмоции), эмоциональные свойства личности, акцентуированная выраженность которых позволяет говорить об эмоциональных типах личности, эмоциональные устойчивые отношения (чувства), – и каждое из них имеет достаточно отчетливые дифференцирующие признаки.

Таким образом, эта книга не только об эмоциях и чувствах, в ней говорится об эмоциональной сфере человека как более емком понятии, включающем и многие другие эмоциональные явления.

Я старался широко представить в этой книге исследования отечественных авторов, тем более что обобщения их публикаций отсутствуют, из-за чего, после издания в нашей стране книги К. Изарда, возник некоторый перекос в оценке значимости наших и зарубежных ученых в изучении проблемы эмоций, естественно, в пользу последних. Наконец, одной из задач являлась необходимость собрать и систематизировать методики изучения эмоциональных явлений, большинство из которых широкой психологической аудитории мало известны и трудно доступны.

Предисловие ко второму изданию

После выхода первого издания этой книги прошло пять лет. Два дополнительных выпуска книги, последовавших за первым, не смогли удовлетворить запросы читателей, постоянно обращавшихся в издательство, книжные магазины и лично ко мне в поисках этой книги, несмотря на переиздание книги К. Изарда (2005) и выход в свет книги Г. М. Бреслава (2004) под одним и тем же названием – «Психология эмоций». В связи с этим возникла необходимость второго издания моей книги с включением в нее новых данных и некоторым ее переструктурированием. Однако новое издание в основном сохранило и прежнюю идею книги (показать эволюционно-иерархическое развитие эмоциональной сферы человека – от эмоционального тона ощущений, через эмоции и чувства к эмоциональным свойствам и типам личности), и прежние структуру и содержание.

Надо сказать, что первое издание книги вызвало у психологов разные отклики. Так, уже упомянутый Гершон Бреслав во «Введении» к своей книге пишет: «Недавно вышедшее большое учебное издание Евгения Ильина вряд ли может ликвидировать этот дефицит и дать хоть в какой-то мере адекватное представление о современной научной психологии эмоций. Большинство выводов, которые в ней делает автор, или основаны на очень старой и непрофильной литературе, или носят чисто произвольный характер. При этом ни одна из излагаемых в книге методик не оценена с точки зрения ее способности давать достоверные данные. Сравнивая ее с подобными изданиями, нетрудно заметить, что эта книга – адекватное отражение общего состояния психологии в постсоветском пространстве, однако ни в коей мере она не может претендовать на роль университетского учебника» (с. 3–4).

Что касается моих претензий на университетский учебник, то это фантазия Бреслава; больше чем на учебное пособие я не претендовал и не претендую сейчас, что и обозначено в аннотации к книге в ее первом издании. В отношении же адекватного представления о проблеме эмоции в современной западной психологии сошлюсь лишь на один из последних солидных трудов зарубежных авторов (например, Дж. Капрара, Д. Сервон, 2003), который, по мнению рецензентов, дает всесторонний обзор самых последних экспериментальных достижений в психологии, однако в котором, с одной стороны, эмоции и настроение то разграничиваются, то отождествляются, а с другой стороны, к эмоциям причисляются чувства (ревность, гордость). Лично меня такое современное положение дел в проблеме эмоций не устраивает, так же как и неразведение базовых эмоциональных понятий и отсутствие их определений в учебном пособии Г. М. Бреслава (в целом безусловно полезном для тех, кто на профессиональном уровне занимается изучением проблемы эмоций). В связи с этим я высказываю свой взгляд на проблему и думаю, что имею на это право, хотя и предполагаю, что кому-то мои представления о структуре эмоциональной сферы человека могут не нравиться, как, впрочем, и появление самой книги. Ведь у некоторых психологов существует мнение, что в их «владения» другим ученым лезть не следует. Именно такая позиция и приводит к стагнации науки.

Утверждение же, что в моей книге нет хотя бы одной методики, способной давать достоверные данные, вызывает недоумение. Если Г. Бреслав не доверяет методикам Леонгарда, Спилбергера, Тейлор, Айзенка, Розенцвейга, приведенным в моей книге, зачем же он тогда описывает некоторые из них в своем учебном пособии? Многие отечественные методики изучения эмоциональных явлений были апробированы в диссертационных исследованиях, которые, судя по приводимому Бреславом списку литературы, остались ему совершенно неизвестными. В связи с этим его претензии на обобщение современной литературы по эмоциям в постсоветском пространстве выглядят совершенно необоснованными. Если исходить из того, как эта литература представлена в книге Бреслава, то создается впечатление, что отечественные ученые ничего существенного по данной проблеме не сделали, да и вообще ее не изучают.

Однако, как говорится, на вкус и на цвет товарищей нет. Поэтому имеется и другая оценка моей книги. Так, С. Степанов пишет, что «выход крупной монографии… Е. П. Ильина восполняет этот пробел (отсутствие книг по психологии эмоций. – Е. И.). Написанная исключительно обстоятельно и подробно, с упоминанием множества теорий и экспериментов, со ссылками на сотни научных источников (…) книга Ильина подобна настоящей энциклопедии по психологии эмоций. Выпущенная в серии «Мастера психологии» (наверно, именно такого уровня книги и должны в этой серии выходить), книга по форме представляет учебное пособие и в этом качестве может быть использована каждым, кто изучает психологию…» (Школьный психолог. 2002. № 4. С. 15).

Такая оценка и читательский спрос на книгу и подвигли меня на подготовку второго ее издания. В новом издании расширено научное содержание почти всех глав книги с учетом анализа отечественных и зарубежных исследований, опубликованных в основном за последние 15 лет.

Е. П. Ильин

Сентябрь 2006 г.

Глава 1Эмоциональное реагирование

Известный ученый В. К. Вилюнас отмечает, что можно выделить два основных подхода во взглядах на эмоциональное реагирование.

В одном случае оно не является чем-то специфичным и, сопутствуя всякому психическому процессу, выполняет универсальную роль (Вундт, Грот, 1879—1880; Рубинштейн, 1999).

В другом случае эмоциональное реагирование рассматривается как самостоятельный феномен, частный механизм реагирования и регуляции, означающий, что в нормальном протекании существования животного и человека произошли какие-то отклонения (Сартр, 1984; Симонов, 1966). Близка к этому и точка зрения А. В. Вальдмана с соавторами (1976), согласно которой внутренние сигналы организма вызывают сдвиги эмоциональности в положительном или отрицательном направлении в том случае, если они выходят за пределы обычных значений. Таким образом, нарушение внутреннего гомеостаза приводит к появлению эмоционального реагирования. А это свидетельствует в пользу того, что эмоциональное реагирование является самостоятельным феноменом.

1.1. Эмоциогенные ситуации, или В каких случаях человек реагирует эмоционально

Эмоциональная реакция – это специфический ответ человека и животных на те или иные обстоятельства, ситуации, затрагивающие его интересы (потребности). Но есть ли раздражители, объекты, ситуации, которые сами по себе являются для человека эмоциогенными, т. е. вызывающими ту или иную эмоцию?

П. Фресс (1975) утверждает, что эмоциогенной ситуации как таковой не бывает, она зависит от отношения между мотивацией и возможностями человека. Следовательно, это не просто объективно сложившаяся совокупность обстоятельств, но также ее оценка человеком, отношение к ней человека в связи с имеющимися у него потребностями, целями. Это оценка складывающейся для него обстановки, которая препятствует, не мешает или благоприятствует удовлетворению его потребностей, достижению целей.

Именно оценка является первым шагом на пути создания эмоциогенности ситуации, а не сами по себе обстоятельства. Обстоятельства являются лишь предпосылкой возникновения эмоциогенной ситуации, а эмоциогенными становятся только те ситуации, которые оцениваются человеком как значимые, т. е. сулящие ему или констатирующие успех или неудачу в удовлетворении потребностей (достижении целей), благополучие или опасность. Каждая ситуация для человека субъективна (плохая, хорошая или нейтральная, опасная или не опасная, выгодная или невыгодная, задевающая его интересы или нет и т. д.). Н. В. Боровикова с соавторами (1998) отчетливо продемонстрировали это на эмоциональности беременных женщин, приобретающей эгоцентрический характер. У беременных наблюдается сужение диапазона источников эмоциональных переживаний. Наибольшую значимость для большинства из них приобретают лично значимые события – все, что относится к самой женщине или ожидаемому ребенку. Социально значимые события, общественные процессы отходят на второй план. Ни одна из обследованных женщин не отмечала значительные, государственного масштаба, общественные и экономические явления в качестве источников эмоциональных переживаний. Беременную женщину радует, прежде всего, ожидание рождения ребенка, ощущение его активности внутри себя. В то же время она болезненно реагирует на критические замечания в свой адрес, на шутки, касающиеся ее внешнего вида.

По В. Вундту и Н. Гроту, любое воспринимаемое событие является значимым и вызывает эмоциональный отклик. Р. Лазарус (1968) же считает, что эмоции возникают в тех исключительных случаях, когда на основе когнитивных процессов делается заключение о наличии угрозы и невозможности ее избежать. Таким образом, по Лазарусу, эмоциогенными являются только экстремальные ситуации, которые оцениваются как таковые вследствие каузальной атрибуции.

Большую роль в возникновении эмоций отводит каузальной атрибуции Б. Вейнер (1985). Действительно, наблюдая за поведением человека, прежде чем эмоционально отреагировать на его поступок, мы сначала либо приписываем, либо не приписываем его поступку цель, которая противоречит нашим интересам, достоинству и т. п.

Если, например, нас кто-то толкнул, то, оценив обстоятельства, мы можем либо возмутиться (если припишем человеку сознательное намерение), либо оставить это без внимания (если подумаем, что виной всему были не зависящие от человека обстоятельства).

Эмоциональное реагирование может быть и при оценке виртуальной ситуации – например, у зрителей, плачущих в кино или на спектаклях при трогательных сценах. Именно в этом случае, пожалуй, можно говорить не о значимой ситуации, а о собственно эмоциогенной ситуации, которая по механизму эмпатии и заражения вызывает эмоциональную реакцию зрителей.

Оценка значимости ситуации может быть не только на осознаваемом уровне, но и на неосознаваемом. Эмоциональная реакция, возникающая по механизму безусловного рефлекса, – это реакция на закрепленную в генетической памяти значимую ситуацию, проявление инстинкта.

П. Фресс (1975) дает следующую классификацию эмоциогенных ситуаций:

1) недостаточность приспособительных возможностей. Человек не может или не умеет дать адекватный ответ на стимуляцию при новизне, необычности и внезапности ситуации;

2) избыточная мотивация, не находящая применения, при фрустрации, при присутствии других лиц и при конфликтах.

Ограниченность этой классификации очевидна, так как она касается только случаев появления негативных эмоций.

iknigi.net