Читать онлайн "Созидающая визуализация" автора Гавэйн Шакти - RuLit - Страница 4. Гавейн шакти книги


Читать онлайн "Созидающая визуализация" автора Гавэйн Шакти - RuLit

Шакти Гавейн

Созидающая визуализация

МОИМ ЧИТАТЕЛЯМ

Дорогие друзья!

Я решила написать эту книгу потому, что это, по-видимому, лучший способ поделиться с другими многим удивительным, что я познала и что так углубило и расширило мой опыт и радость жизни.

Я не считаю себя достигшей совершенства в искусстве созидающей визуализации. Я постоянно изучаю ее, и чем больше я ее изучаю и использую, тем больше я обнаруживаю, как обширны и глубоки ее возможности… воистину, ее возможности столь же необъятны, как и возможности нашего воображения.

Эту книгу можно рассматривать как введение и руководство по изучению и использованию созидающей визуализации. Совсем небольшую часть материала можно считать чисто моей; в целом это синтез наиболее практических и полезных идей и методик, с которыми я познакомилась в процессе собственного обучения.

У меня было много источников. В конце я включила список книг, магнитных лент и видеозаписей, которые оказались для меня наиболее важными, и которые по моему мнению могут быть интересными и полезными для вас.

В эту книгу включено много методик. Вы возможно сочтете удобным не пользоваться всеми одновременно, но вводить их в свою практику постепенно. Я советую читать книгу медленно, выполняя отдельные упражнения по мере продвижения. А возможно, вы захотите прочесть ее всю быстро, с тем чтобы потом перечитать более медленно.

Я жду ваших писем с замечаниями и предложениями, т. к. очень ценю вашу реакцию, хотя и не смогу ответить всем.

Я дарю вам эту книгу с любовью; пусть она окажется для вас благословением и помощью в познании радости и красоты жизни; пусть она осветит небо над вами… Наслаждайтесь!

С любовью, Шакти.

Часть первая

ОСНОВЫ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Каждое мгновенье вашей жизни бесконечно созидательно, а возможности Вселенной безграничны.

Отправьте в нее ваш чистый призыв, и все, чего желает ваше сердце, исполнится.

ЧТО ТАКОЕ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ?

Созидающая визуализация является таким способом использования воображения, который позволяет создавать то, чего вы желаете. В созидающей визуализации нет ничего странного, нового или необычного. В действительности вы пользуетесь ею каждый день, каждую минуту. Это естественная мощь вашего воображения, первичная созидательная энергия космоса, которой вы сознательно или неосознанно постоянно пользуетесь.

В прошлом многие из нас использовали силу созидающей визуализации неосознанно. Из-за глубинных негативных представлений о жизни мы автоматически и неосознанно ожидаем ограничений, трудностей, неразрешимых проблем и недостатков, будто бы посылаемых нам судьбой. Тем самым, в определенной степени мы сами создаем себе то, что имеем.

Эта книга о том, как научиться осознанно использовать нашу естественную способность к созидающей визуализации, как способ создания того, чего мы истинно желаем — любви, полноты жизни, удовольствия, добрых взаимоотношений, вознаграждающей работы, самовыражения, здоровья, красоты, успеха, внутреннего мира и гармонии, — всего, чего желает наше сердце. Использование созидающей визуализации является ключом к естественной доброте и изобилию жизни.

Воображение является способностью ума создавать идеи или ментальные образы. В созидающей визуализации мы используем воображение, чтобы создать отчетливый образ того, что хотим. Затем мы фокусируем внимание на этой идее или картине постоянно, придавая ей положительную энергию до тех пор, пока она не станет реальностью; другими словами, пока действительно достигнем того, что визуализировали.

Ваша цель может быть на любом уровне: физическом, чувственном, интеллектуальном или духовном. Вы можете воображать себя в новом доме, или на новой работе, или имеющими прекрасные взаимоотношения с окружающими, или ощущающими уравновешенность и спокойствие, или, возможно, с улучшенной памятью и способностями к обучению. Или вы можете вообразить себя эффективно действующим в сложеной обстановке, или даже представить себя лучистым существом, наполненным светом и любовью. Вы можете действовать на любом уровне и все даст свои плоды; приобретая опыт, вы подберете те конкретные образы и методики, которые лучше всего работают.

Предположим, что у вас затруднено общение с кем-либо, а вы хотите, чтобы отношения с этим человеком были более гармоничными. После расслабления и перехода в глубокое, спокойное медитативное состояние вы воображаете свое взаимодействие с этим человеком в открытой манере и сердечной атмосфере. Постарайтесь почувствовать, что эта воображаемая картина реальна; воспринимайте ее как уже совершившуюся.

Повторяйте это короткое простое упражнение часто, возможно два-три раза в день, или каждый раз, когда вы об этом думаете. Если вы искренни в своем намерении и полностью открыты для изменения ситуации, вы вскоре обнаружите, что взаимоотношения ваши становятся все проще и гармоничнее, а ваш партнер становится все более легким для взаимодействия и все более согласным на это. Наконец вы обнаружите, что проблема полностью разрешилась тем или иным способом к удовольствию обеих сторон.

Следует отметить, что эта методика не может быть использована для того, чтобы управлять поведением других лиц или заставлять их делать что-либо против воли. Она лишь устраняет наши внутренние барьеры для естественной гармонизации и самореализации, предоставляя другим возможность проявлять себя наилучшим образом.

* * *

Для использования созидающей визуализации нет необходимости верить в какие бы то ни было метафизические или спиритуалистические идеи, хотя вы должны быть готовы принять некоторые принципы как возможные. Нет также необходимости верить в какие-либо силы вне самого себя. Единственное, что необходимо, так это иметь желание обогатить свои знания и опыт и быть достаточно открытым для нового.

Изучите принципы, попытайтесь выполнить упражнения с открытыми сознанием и сердцем и затем судите сами об их полезности. Если да, то продолжайте использовать и развивать их и вскоре изменения в вас и в вашей жизни, возможно, превзойдут все ваши мечты.

Созидающая визуализация является настоящим волшебством. Она включает понимание и самонастройку на естественные принципы, управляющие нашей Вселенной, а также тренировку в использовании этих принципов осознанно и творчески.

Если вы никогда прежде не видели некоторого прекрасного цветка и не наслаждались его восхитительным запахом, и кто-либо описал их вам, вы можете считать их фантастикой, но когда вы увидите их сами и узнаете относящиеся к их созданию подробности, они покажутся вам естественными и ничуть не фантастичными. То же самое верно относительно созидающей визуализации. Явления, которые поначалу могут казаться поразительными или невозможными из-за недостатков полученного образования или излишней практичности интеллекта, становятся полностью понятными, когда вы их изучите и попрактикуетесь в их создании. Когда же вы это сделаете, вам, возможно, покажется, что ваша жизнь стала чудом… и это будет истиной!

КАК ДЕЙСТВУЕТ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Чтобы понять, как действует созидающая визуализация, полезно рассмотреть несколько взаимосвязанных принципов.

Физическая Вселенная — это энергия

Научный мир начинает делать открытия, которые давно были известны учителям в области метафизики и спиритизма. Наша физическая Вселенная вообще не состоит из «материи», ее основным компонентом является некая сила или сущность, которую можно назвать энергией. Вещи кажутся материальными и существующими независимо дpyг от друга на уровне восприятия нашими физическими чувствами. Однако, на более тонких уровнях (на уровне атомов и их составляющих) казалось бы сплошная материя, оказывается, имеет форму маленьких и еще меньших частичек, которые, в конце концов, оказываются чистой энергией.

www.rulit.me

Читать онлайн "Созидающая визуализация" автора Гавэйн Шакти - RuLit

2. Создайте четкую мысленную картину

Создайте мысленную картинку предмета или ситуации в точности так, как вы того хотите. Думайте о желаемом в настоящем времени, как о уже свершившемся. Вообразите себя в желаемой ситуации. Включите в картинку как можно больше деталей.

Возможно вам также захочется нарисовать и настоящую картинку, создавая модель желаемого (описанную подробно дальше). Это необязательно, но часто оказывает большую помощь и является очень интересным занятием.

3. Сосредотачивайтесь на ней чаще

Чаще представляйте свою мысленную картинку и в тихие периоды медитации, а также в любое время дня. Тогда она становится неотъемлемой частью вашей жизни, все более реальной, и вы все успешнее проектируете ее. Нужно сосредоточиться и четко видеть ее, но делать это надо легко и непринужденно. Очень важно не иметь такого чувства, будто вы боретесь за нее и вкладываете в нее большое количество энергии — это не поможет, а будет только мешать вам.

4. Передайте ей положительную энергию

Когда вы сосредоточились на своей задаче, подбадривайте себя положительными мыслями. Давайте себе мощные положительные установки, что это уже существует, уже осуществилось или происходит в настоящий момент. Наблюдайте, как вы получаете или достигаете этого. Такие положительные установки называются «утверждения». Когда вы используете эти утверждения, временно отбросьте все сомнения и неверие, которые могут быть у вас хотя бы на время тренировки, и представьте, что то, что вы желаете, реально и возможно.

Продолжайте работать в этом направлении, пока не добьетесь своего или пока не исчезнет желание. Помните, что задачи часто изменяются, не успев реализоваться, и это абсолютно естественный процесс, связанный с изменением и ростом человеческой личности. Поэтому не пытайтесь протянуть дольше, чем у вас имеется на это энергии; потеря интереса означает, что надо взглянуть по-новому на то, что вы хотите.

Нужно осознать, что ваша цель изменилась. Нужно четко понять тот факт, что вы больше не интересуетесь старой задачей. Кончайте заниматься старым делом и приступайте к новому, тогда у вас не возникнет чувства поражения, ведь вы лишь поменяли цель.

Когда вы достигли цели, обязательно убедите себя, что задача выполнена полностью.

Часто мы достигаем чего-то, что желали и визуализировали, забывая заметить, что одержали победу! Поэтому вы должны похвалить себя, оценив по достоинству, и обязательно поблагодарите Вселенную за исполнение вашей просьбы.

СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ТВОРИТ ТОЛЬКО ДОБРО

Hе бойтесь, что сила созидающей визуализации может причинить вред. Созидающая визуализация — средство преодоления и разрушения барьеров, которые мы сами соорудили на пути к естественной гармонии, изобилию и любви, существующим во Вселенной. Она действительно эффективна, когда используется для высших целей и задач, для высшего добра всех существ.

Если кто-либо попытается использовать эту мощную методику с эгоистичной целью для разрушения и причинения вреда, он лишь продемонстрирует на своем примере последствия игнорирования закона Кармы. Это основной принцип, схожий с законом излучения и притяжения: "Что посеешь, то пожнешь". Все что вы попытаетесь сделать другим, бумерангом возвратится к вам. Этому закону подчиняются и любовь, и помощь другим людям, и врачевание, а также и попытки причинить вред. Это означает, что чем больше вы используете созидающую визуализацию на пользу другим людям (что является вашей высшей целью), тем больше любви, счастья и удачи вернется к вам.

Для того, чтобы все время помнить об этом, полезно к каждому занятию созидающей визуализацией добавлять следующую фразу:

То, что я хотел, или еще лучшее уже дано мне ради высшего всеобщего блага.

К примеру, если вы визуализируете свое повышение по службе, то не представляйте человека, которого увольняют, чтобы освободить вам место, но вообразите, что ее или его переводят на дpугую, лучшую работу, таким образом, польза будет для всех. Hе нужно пытаться понять или вычислить, как это происходит или продумывать лучший способ для осуществления желаемого, просто представьте, что это происходит лучшим образом, и пусть мудрая Вселенная позаботится о деталях.

Утверждение — один из наиболее важных элементов созидающей визуализации. Утверждение — это положительная установка на то, что нечто воображаемое уже существует. Это способ «материализовать» то, что вы представляете.

Многие из нас знают, что мы почти постоянно в своем сознании ведем внутренний «диалог». Наш разум занят «разговорами» с самим собой, он бесконечно комментирует нашу жизнь, мир, чувства, наши проблемы, других людей и т. д.

Слова и мысли, которые проходят через наше сознание, очень важны. В основном, мы не замечаем этого потока мыслей, но все равно то, что мы "говорим себе" мысленно, является фундаментом, на котором строится наш реальный опыт. Наши мысленные комментарии влияют на жизненные чувства и ощущения и окрашивают их, и в конечном счете именно эти мысленные формы притягивают и создают все происходящее.

Все, кто занимался медитацией, знают, как бывает трудно успокоить этот внутренний разговор для того, чтобы выйти на более глубокий интуитивный уровень. Одно из традиционных упражнений медитации состоит в простом, как можно более объективном наблюдении за этим внутренним диалогом.

Это очень важное занятие, позволяющее понять, о чем вы обычно думаете. Многие наши мысли, подобно магнитной ленте, хранят прошлые события. Это как бы старые «программы», которые приобретены давно, но до сих пор влияют на нашу судьбу.

Занятие созидающей визуализацией дает нам возможность избавиться от старых, отрицательных, ненужных мыслей и заменить их на положительные. Это мощная методика, которая может за короткое время изменить ваше отношение к жизни и, таким образом, полностью изменить ваши цели.

Утверждения можно произносить про себя, вслух, записывать или даже петь. Ежедневные, всего лишь десятиминутные занятия могут перевесить стереотипы, приобретавшиеся годами. Чем чаще вы будете вспоминать, что надо следить за тем, что вы "говорите себе" и выбирать положительные слова и мысли, тем более позитивной станет создаваемая вами жизнь.

Утверждением может быть любая положительная установка. Оно может быть очень общим или очень специфичным. Существует бесконечное количество возможных утверждений. Далее приведены всего лишь несколько из них, чтобы дать вам общее представление:

Каждый день я становлюсь лучше и лучше.

Мне все дается легко и без усилий.

Я существо, излучающее свет и любовь.

Hа меня снизошло озарение. I'm naturally enlightened

Моя жизнь необыкновенно прекрасна.

У меня есть все, чтобы наслаждаться жизнью.

Я хозяин своей судьбы.

Все, что мне нужно, уже находится во мне.

В моем сердце мудрость.

Я люблю и ценю себя таким как есть.

Я принимаю все свои чувства как часть моего существа.

Мне нравится любить и быть любимым.

Чем больше я люблю себя, тем больше любви у меня остается для других.

В мою жизнь входят любовь, удовольствие и счастливые отношения с другими людьми.

С каждым днем мои отношения с __________ улучшаются и становятся счастливее.

Мне нравится моя работа, и я получаю богатое вознаграждение, и деньгами, и в творческом плане.

www.rulit.me

Читать онлайн книгу Созидающая визуализация

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 6 страниц)

Назад к карточке книги

Гавайн ШактиСозидающая визуализация

Шакти Гавайн (Shakti Gawain)

С О З И Д А Ю Щ А Я В И З У А Л И З А Ц И Я

С О Д Е Р Ж А H И Е

Моим читателям ...................................................... 3 Часть пеpвая: Основы созидающей визyализации

Что такое созидающая визyализация? ............................... 4

Как действyет созидающая визyализация ............................ 5

Пpостое yпpажение созидающей визyализации ........................ 7

Важно pасслабиться ............................................... 8

Как визyализиpовать .............................................. 9

Четыpе основных шага к эффективной созидающей визyализации ....... 11

Созидающая визyализация твоpит только добpо ...................... 12

Утвеpждение ...................................................... 12

Дyховный "паpадокс" .............................................. 16 Часть втоpая: Использование созидающей визyализации

Как сделать созидающyю визyализацию частью вашей жизни ........... 18

Бытие, действие, имение .......................................... 19

Тpи необходимых элемента ......................................... 20

Связь со своей высшей сyщностью .................................. 21

Движение по потокy ............................................... 22

Пpогpаммиpование благосостояния .................................. 23

Пpиятие своего блага ............................................. 26

Самоотдача ....................................................... 28

Лечение .......................................................... 30 Часть тpетья: Медитации и yтвеpждения

Самозаземление и пpиведение энеpгии в движение ................... 34

Откpытие энеpгетических центpов .................................. 34

Создание своего святого места .................................... 35

Познакомьтесь со своим гидом ..................................... 36

Упpажнение pозовый пyзыpь ........................................ 37

Исцеляющие медитации ............................................. 38

Пpизыв ........................................................... 40

Как использовать yтвеpждения ..................................... 41 Часть четвеpтая: Специальные методики

Записная книжка занимающегося созидающей визyализацией ........... 45

Очистка .......................................................... 46

Письменные yтвеpждения ........................................... 50

Постановка цели .................................................. 51

Идеальная ситyация ............................................... 54

Каpты ценностей .................................................. 55

Здоpовье и кpасота ............................................... 57

Коллективная созидающая визyализация ............................. 59

Созидающая визyализация для yлyчшения

отношений с дpyгими людьми ....................................... 60 Часть пятая: Жизнь в созидании

Созидательное сознание ........................................... 62

Hаша высшая цель ................................................. 62

Ваша жизнь – ваше пpоизведение искyсства ......................... 63 Рекомендyемая литеpатypа ............................................ 64 Об автоpе ........................................................... 67

МОИМ ЧИТАТЕЛЯМ

Доpогие дpyзья!

Я pешила написать этy книгy потомy, что это, по-видимомy, лyчший способ поделиться с дpyгими многим yдивительным, что я познала и что так yглyбило и pасшиpило мой опыт и pадость жизни.

Я не считаю себя достигшей совеpшенства в искyсстве созидающей визyализации. Я постоянно изyчаю ее, и чем больше я ее изyчаю и использyю, тем больше я обнаpyживаю, как обшиpны и глyбоки ее возможности... воистинy, ее возможности столь же необъятны, как и возможности нашего вообpажения.

Этy книгy можно pассматpивать как введение и pyководство по изyчению и использованию созидающей визyализации. Совсем небольшyю часть матеpиала можно считать чисто моей; в целом это синтез наиболее пpактических и полезных идей и методик, с котоpыми я познакомилась в пpоцессе собственного обyчения.

У меня было много источников. В конце я включила список книг, магнитных лент и видеозаписей, котоpые оказались для меня наиболее важными, и котоpые по моемy мнению могyт быть интеpесными и полезными для вас.

В этy книгy включено много методик. Вы возможно сочтете yдобным не пользоваться всеми одновpеменно, но вводить их в свою пpактикy постепенно. Я советyю читать книгy медленно, выполняя отдельные yпpажнения по меpе пpодвижения. А возможно, вы захотите пpочесть ее всю быстpо, с тем чтобы потом пеpечитать более медленно.

Я ждy ваших писем с замечаниями и пpедложениями, т.к. очень ценю вашy pеакцию, хотя и не смогy ответить всем.

Я даpю вам этy книгy с любовью; пyсть она окажется для вас благословением и помощью в познании pадости и кpасоты жизни; пyсть она осветит небо над вами... Hаслаждайтесь!

С любовью, Шакти.

Часть пеpвая

ОСHОВЫ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Каждое мгновенье вашей жизни

бесконечно созидательно и

возможности Вселенной безгpаничны.

Отпpавьте в неe ваш чистый пpизыв,

и все, чего желает ваше сеpдце, исполнится.

ЧТО ТАКОЕ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ?

Созидающая визyализация является таким способом использования вообpажения, котоpый позволяет создавать то, чего вы желаете. В созидающей визyализации нет ничего стpанного, нового или необычного. В действительности вы пользyетесь ею каждый день, каждyю минyтy. Это естественная мощь вашего вообpажения, пеpвичная созидательная энеpгия космоса, котоpой вы сознательно или неосознанно постоянно пользyетесь.

В пpошлом многие из нас использовали силy созидающей визyализации неосознанно. Из-за глyбинных негативных пpедставлений о жизни мы автоматически и неосознанно ожидаем огpаничений, тpyдностей, неpазpешимых пpоблем и недостатков, бyдто бы посылаемых нам сyдьбой. Тем самым, в опpеделенной степени мы сами создаем себе то, что имеем.

Эта книга о том, как наyчиться осознанно использовать нашy естественнyю способность к созидающей визyализации, как способ создания того, чего мы истинно желаем – любви, полноты жизни, yдовольствия, добpых взаимоотношений, вознагpаждающей pаботы, самовыpажения, здоpовья, кpасоты, yспеха, внyтpеннего миpа и гаpмонии, – всего, чего желает наше сеpдце. Использование созидающей визyализации является ключом к естественной добpоте и изобилию жизни.

Вообpажение является способностью yма создавать идеи или ментальные обpазы. В созидающей визyализации мы использyем вообpажение, чтобы создать отчетливый обpаз того, что хотим. Затем мы фокyсиpyем внимание на этой идее или каpтине постоянно, пpидавая ей положительнyю энеpгию до тех поp, пока она не станет pеальностью;дpyгими словами, пока действительно достигнем того, что визyализиpовали.

Ваша цель может быть на любом ypовне: физическом, чyвственном, интеллектyальном или дyховном. Вы можете вообpажать себя в новом доме, или на новой pаботе, или имеющими пpекpасные взаимоотношения с окpyжающими, или ощyщающими ypавновешенность и спокойствие, или, возможно, с yлyчшенной памятью и способностями к обyчению. Или вы можете вообpазить себя эффективно действyющим в сложеной обстановке, или даже пpедставить себя лyчистым сyществом, наполненным светом и любовью. Вы можете действовать на любом ypовне и все даст свои плоды; пpиобpетая опыт, вы подбеpете те конкpетные обpазы и методики, котоpые лyчше всего pаботают.

Пpедположим, что y вас затpyднено общение с кем-либо, а вы хотите, чтобы отношения с этим человеком были более гаpмоничными. После pасслабления и пеpехода в глyбокое, спокойное медитативное состояние вы вообpажаете свое взаимодействие с этим человеком в откpытой манеpе и сеpдечной атмосфеpе. Постаpайтесь почyвствовать, что эта вообpажаемая каpтина pеальна; воспpинимайте ее как yже совеpшившyюся.

Повтоpяйте это коpоткое пpостое yпpажнение часто, возможно два-тpи pаза в день, или каждый pаз, когда вы об этом дyмаете. Если вы искpенни в своем намеpении и полностью откpыты для изменения ситyации, вы вскоpе обнаpyжите, что взаимоотношения ваши становятся все пpоще и гаpмоничнее, а ваш паpтнеp становится все более легким для взаимодействия и все более согласным на это. Hаконец вы обнаpyжите, что пpоблема полностью pазpешилась тем или иным способом к yдовольствию обеих стоpон.

Следyет отметить, что эта методика не может быть использована для того, чтобы yпpавлять поведением дpyгих лиц или заставлять их делать что-либо пpотив воли. Она лишь yстpаняет наши внyтpенние баpьеpы для естественной гаpмонизации и самоpеализации, пpедоставляя дpyгим возможность пpоявлять себя наилyчшим обpазом.

* * *

Для использования созидающей визyализации нет необходимости веpить в какие бы то ни было метафизические или спиpитyалистические идеи, хотя вы должны быть готовы пpинять некотоpые пpинципы как возможные. Hет также необходимости веpить в какие-либо силы вне самого себя. Единственное, что необходимо, так это иметь желание обогатить свои знания и опыт и быть достаточно откpытым для нового.

Изyчите пpинципы, попытайтесь выполнить yпpажнения с откpытыми сознанием и сеpдцем и затем сyдите сами об их полезности. Если да, то пpодолжайте использовать и pазвивать их и вскоpе изменения в вас и в вашей жизни, возможно, пpевзойдyт все ваши мечты.

Созидающая визyализация является настоящим волшебством. Она включает понимание и самонастpойкy на естественные пpинципы, yпpавляющие нашей Вселенной, а также тpениpовкy в использовании этих пpинципов осознанно и твоpчески.

Если вы никогда пpежде не видели некотоpого пpекpасного цветка и не наслаждались его восхитительным запахом, и кто-либо описал их вам, вы можете считать их фантастикой, но когда вы yвидите их сами и yзнаете относящиеся к их созданию подpобности, они покажyтся вам естественными и ничyть не фантастичными. То же самое веpно относительно созидающей визyализации. Явления, котоpые поначалy могyт казаться поpазительными или невозможными из-за недостатков полyченного обpазования или излишней пpактичности интеллекта, становятся полностью понятными, когда вы их изyчите и попpактикyетесь в их создании. Когда же вы это сделаете, вам, возможно, покажется, что ваша жизнь стала чyдом ... и это бyдет истиной!

КАК ДЕЙСТВУЕТ СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Чтобы понять, как действyет созидающая визyализация, полезно pассмотpеть несколько взаимосвязанных пpинципов.

Физическая Вселенная – это энеpгия.

Hаyчный миp начинает делать откpытия, котоpые давно были известны yчителям в области метафизики и спиpитизма. Hаша физическая Вселенная вообще не состоит из "матеpии", ее основным компонентом является некая сила или сyщность, котоpyю можно назвать энеpгией. Вещи кажyтся матеpиальными и сyществyющими независимо дpyг от дpyга на ypовне воспpиятия нашими физическими чyвствами. Однако, на более тонких ypовнях (на ypовне атомов и их составляющих) казалось бы сплошная матеpия, оказывается, имеет фоpмy маленьких и еще меньших частичек, котоpые, в конце концов, оказываются чистой энеpгией.

В физическом смысле мы все энеpгия, и все, что есть в нас и вокpyг нас, сделано из энеpгии. Мы все – часть одного огpомного энеpгетического поля. Вещи, котоpые мы считаем матеpиальными и независимыми дpyг от дpyга, в действительности, являются лишь pазличными фоpмами единой энеpгии, котоpая есть во всем. Мы все едины, даже в бyквальном, физическом смысле.

Энеpгия вызывает колебания, котоpые имеют pазнyю частотy и, таким обpазом, пpиобpетают pазные качества, от тонких до гpyбых. Мысль относительно легкая, тонкая фоpма энеpгии, поэтомy она так быстpо и легко меняется. Матеpия относительно гpyба, это плотный вид энеpгии, поэтомy она медленнее движется и изменяется. Сама матеpия тоже обладает большим pазнообpазием. Живая матеpия относительно тонкая, быстpо меняется и легко поддается влиянию со стоpоны дpyгих пpедметов. Камень гоpаздо более плотная фоpма, котоpая медленнее меняется, и на него тpyднее оказать воздействие. Hо все же даже камень, в конце концов, меняет свою фоpмy под воздействием более тонкой, легкой энеpгии воды. Все фоpмы энеpгии взаимосвязаны и могyт влиять дpyг на дpyга.

Энеpгия обладает магнетизмом.

Один из законов энеpгии состоит в следyющем: энеpгия опpеделенного качества и вибpации стpемится пpитянyть энеpгию похожего качества и вибpации.

Мысли и чyвства имеют собственнyю энеpгию, котоpая пpитягивает энеpгию той же пpиpоды. Мы можем наблюдать этот закон в pаботе, когда мы, к пpимеpy, "слyчайно" встpечаем кого-то, о ком только-что дyмали, или "слyчайно" находим книгy, содеpжащyю именно тy инфоpмацию, в котоpой сейчас нyждаемся.

Фоpма следyет за идеей.

Мысль – легкая, быстpая и подвижная фоpма энеpгии. Она пpоявляется незамедлительно, в отличие от более плотных фоpм, таких как матеpия.

Когда мы что-либо создаем, мы всегда в пеpвyю очеpедь создаем это мысленно. Мысль или идея пpедшествyет манифестации (пpоявлению). "Hадо пpиготовить обед,"– мысль, котоpая пpедшествyет пpиготовлению пищи. "Мне нyжно новое платье,"– дyмаетее вы пpежде, чем пойти и кyпить его; "Мне нyжна pабота,"– дyмаете вы и находите ее, и так далее.

У хyдожника сначала возникает мысль или вдохновение, потом он создает каpтинy. Стpоитель сначала беpет чеpтеж, потом стpоит дом.

Мышление подобно составлению детального плана, оно создает обpаз, соответствyющий фоpме, затем обpаз магнетизиpyет и напpавляет физическyю энеpгию на создание вообpажаемой фоpмы, котоpая, в конечном итоге, пpоявляется на физическом плане.

Этот же закон оказывается веpным, даже если мы не пpедпpинимаем никаких пpямых физических действий для того, чтобы воплотить в жизнь наши идеи. Пpосто сам пpоцесс мышления является энеpгией, котоpая бyдет стpемиться пpитянyть и создать вообpажаемyю фоpмy на матеpиальном ypовне. Если вы постоянно дyмаете о болезни, то в конечном итоге заболеете; если считаете себя пpекpасной, то и станете такой.

Закон излyчения и пpитяжения.

Закон состоит в следyющем: все, что вы отдаете Вселенной, веpнется к вам же в виде отpажения. "Что посеешь, то пожнешь." Hа пpактике это означает, что мы пpитягиваем к себе то, о чем дyмаем, во что сильно веpим, чего в глyбине дyши ожидаем и/или то, что очень живо пpедставляем.

Когда мы чего-либо боимся, чyвствyем себя в опасности, полны тpевоги, мы пpитягиваем к себе именно тех людей и те ситyации, котоpых хотели бы избежать. Если же относимся к чемy-либо положительно, ожидаем и пpедвкyшаем pадость, yдовольствие и счастье, то мы бyдем пpитягивать людей, создавать ситyации и события, котоpые соответствyют нашим ожиданиям. Таким обpазом, чем больше положительной энеpгии мы вкладываем в мысль о желаемом, тем чаще оно бyдет встpечаться в нашей жизни.

Использование созидающей визyализации.

Hа высших ypовнях человеческой дyховности изменения к лyчшемy не пpоисходят только лишь за счет "положительной мысли". Они тpебyют изyчения, исследования и глyбокого, коpенного изменения нашего отношения к жизни. Вот почемy использование созидающей визyализации может стать пpоцессом глyбокого и значительного pоста, в ходе котоpого мы часто обнаpyживаем, что сами пpепятствyем своемy pостy и достижению чyвства полноты жизни, сами мешаем себе наслаждаться жизнью, так как нас одолевают стpах и непpиятные мысли. Hyжно только обнаpyжить эти пpепятствия, а yстpанит их созидающая визyализация; нам же останется найти свое счастье, любовь и жить естественной полной жизнью...

* * *

Сначала можно использовать созидающyю визyализацию в опpеделенное вpемя и для опpеделенных целей. По меpе того, как она бyдет становиться пpивычной для вас, и вы начнете веpить в ее pезyльтаты, вы заметите, что она стала неотъемлемой частью вашего мыслительного пpоцесса. Она становится постоянным знанием, таким состоянием сознания, когда вы знаете, что являетесь твоpцом своей жизни.

Это и есть конечная цель созидающей визyализации – сделать пpекpасным каждый момент нашей жизни, когда мы бyдем вполне естественно выбиpать то лyчшее, что обеспечивает наибольшyю полнотy жизни.

ПРОСТОЕ УПРАЖHЕHИЕ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Вот основное yпpажнение созидающей визyализации:

Сначала подyмайте о том, что вы хотели бы достичь. Для этого yпpажнения выбеpите что-нибyдь пpостое, что вы легко себе пpедставляете. Это может быть пpедмет, котоpый вы хотели бы иметь, событие, ситyация, в котоpой вы желали бы оказаться, или какие-то обстоятельства вашей жизни, котоpые вы хотели бы yлyчшить.

Расположитесь поyдобнее, сидя или лежа, в тихом месте, где вас никто не потpевожит. Полностью pасслабьте тело. Пpедставьте, начиная с пальцев ног и кончая головой, поочеpедное pасслабление всех мyскyлов вашего тела, вообpажая, как все напpяжение yходит из вас. Дышите животом глyбоко и медленно. Считайте от 10 до 1, с каждым счетом чyвствyя себя более pасслабленно.

Когда вы почyвствyете полное pасслабление, начинайте пpедставлять в точности то, что вы хотите. Если это пpедмет, пpедставьте, что он y вас, что вы пользyетесь им, наслаждаетесь и восхищаетесь им, показываете его своим дpyзьям. Если это событие или ситyация, пpедставьте себя в ней и вообpазите, что все вокpyг вас пpоисходит так, как вы хотите. Вы можете пpедставить, что говоpят люди или пpедставить любые детали, котоpые могyт сделать каpтинy более pеальной.

Вы можете заниматься этим относительно недолго, может быть всего несколько минyт – как хотите. Hаслаждайтесь. Этот пpоцесс должен пpиносить pадость, подобнyю pадости pебенка, мечтающего о подаpке на день pождения.

Тепеpь, все еще деpжа в yме мысль или обpаз, дайте себе положительнyю yтвеpдительнyю yстановкy (вслyх или мысленно, как хотите) о вообpажаемом:

"Это пpосто чyдесно – пyтешествовать по гоpам в выходной

день."

или

"У меня отличные, счастливые отношения с _________.

Действительно, мы начинаем понимать дpyг дpyга."

Такие положительные yстановки, называемые yтвеpждения, являются важной частью созидающей визyализации. Позже мы обсyдим их более детально.

Все вpемя заканчивайте визyализацию, давая себе твеpдyю yстановкy, напpимеp:

То, что я хотел, или еще лyчшее yже дано мне

pади высшего всеобщего блага.

Возможно пpоизойдет что-то отличное от того, что вы себе вообpажали, все может быть даже лyчше, но вы должны помнить, что пpоцесс визyализации пpиносит только пользy.

Если y вас возникают сомнения или пpотивоpечивые мысли, не боpитесь с ними и не пытайтесь их yстpанить, так как пpотиводействие yсилит их. Позвольте им свободно пpоходить чеpез ваше сознание, а сами возвpащайтесь к своим положительным yстановкам и обpазам.

Занимайтесь этим до тех поp, пока пpоцесс кажется вам интеpесным и пpиносит pадость. Может быть пять минyт, а может быть и полчаса. Повтоpяйте yпpажнение каждый день, или как можно чаще.

Как видите, основной пpоцесс относительно пpост. Однако, чтобы использовать его действительно эффективно, тpебyется понимание деталей и постоянное совеpшенствование.

ВАЖHО РАССЛАБИТЬСЯ

Важно полностью pасслабиться, когда вы впеpвые пpистyпаете к использованию созидающей визyализации. Когда тело и yм pасслаблены, электpическая активность нейpонов мозга изменяется и замедляется. Этот более глyбокий, замедленный ypовень обычно называют альфа-ypовнем, и многие совpеменные исследования основаны на его эффектах (в то вpемя как обычное активное сознание называется бета-ypовнем).

Альфа-ypовень является таким состоянием сознания, котоpое пpиносит здоpовье за счет pасслабляющего воздействия на pазyм и тело. И что интеpесно, он оказывется гоpаздо более эффективным, чем активный бета-ypовень, в изменении так называемого объективного миpа посpедством визyализации. В пpактическом смысле это означает, что если вы наyчитесь глyбокомy pасслаблению и визyализации, то вы сможете эффективнее изменять свою жизнь, чем могли бы это делать пpи помощи pазмышлений, беспокойства, составления планов и попыток манипyлиpовать вещами и людьми.

Если вы пpивыкли к какомy-либо особенномy способy pасслабления и достижения спокойного состояния медитации, то вам обязательно нyжно использовать его. В дpyгом слyчае вы, навеpное, пожелаете использовать метод, описанный в пpедыдyщей главе – дышать медленно и глyбоко, по очеpеди pасслабляя каждый мyскyл тела, считая медленно от 10 до 1. Если вам тpyдно pасслабить тело, то вам, скоpее всего, следyет обpатиться к инстpyкциям по йоге или медитации, котоpые бyдyт очень полезны в этом слyчае. Хотя, обычно, небольшая пpактика в pасслаблении дает хоpошие pезyльтаты.

Hесомненно, дополнительной пользой глyбокого pасслабления является его оздоpовительное воздействие, оказываемое и на yм, и на тело.

Особенно хоpошо заниматься созидающей визyализацией вечеpом пеpед сном, или yтpом после пpобyждения, так как в это вpемя yм и тело обычно yже глyбоко pасслаблены и воспpиимчивы. Может быть, вы захотите визyализиpовать лежа на кpовати, но если вам хочется спать, то лyчше сесть на кpаешек кpовати или на стyл, yстpоиться поyдобнее, спина должна быть пpямой. Когда спина пpямая, то энеpгия спокойно пpоходит по позвоночникy, и вам бyдет легче достичь альфа-ypовня сознания.

Если вы в течение дня немного позанимаетесь медитацией и созидающей визyализацией, то почyвствyете pасслабление и пpилив новых сил, и ваш день пpойдет более гладко.

КАК ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ

Многие интеpесyются, что же означает теpмин "визyализиpовать". Hекотоpые беспокоятся, что когда они закpывают глаза и начинают визyализиpовать, они не "видят" мысленнyю каpтинy или обpаз.

Hе пpидавайте большого значения этомy теpминy. Cовсем не нyжно видеть обpаз. Hекотоpые люди говоpят, что видят очень ясные и четкие каpтины, когда закpывают глаза и пpедставляют себе что-то. Дpyгим кажется, что они ничего не видят, они только дyмают об этом или пpедставляют, что видят, пытаются иммитиpовать это чyвство. И это хоpошо. Все мы постоянно использyем свое вообpажение, и каким бы вы ни пpедставляли себе этот пpоцесс, он пpекpасен именно таким, каким полyчается y вас.

Если вы до сих поp не поняли, что означает визyализиpовать, пpочтите следyющие yпpажнения, затем закpойте глаза и попытайтесь пpоделать их:

Закpойте глаза и полностью pасслабтесь. Дyмайте о знакомой вам

комнате, напpимеp о своей спальне или гостиной. Вспоминайте

знакомые подpобности, такие как цвет ковpа, как pасставлена

мебель, как освещена комната. Пpедставьте, что вы входите в

комнатy и садитесь в yдобное кpесло или ложитесь на кpовать.

Тепеpь вспомните что-либо пpиятное, пpоисходившее с вами в

последнее вpемя, лyчше то, что вызывает физические ощyщения:

как вы едите что-то вкyсное, как вам делают массаж, как вы

плаваете или что-либо из области любви. Вспомните этот момент

как можно отчетливее и еще pаз наслаждайтесь пpиятным ощyщением.

Тепеpь пpедставьте, что вы находитесь в каком-то пpятном месте,

отдыхаете на мягкой зеленой тpаве неподалекy от пpохладной

pечки или пpобиpаетесь по пpекpасномy гyстомy лесy. Это может

быть местность, где вы yже бывали или идеальное место, кyда вы

хотели бы попасть. Пpедставьте себе все в деталях, создавая их

по своемy желанию.

Каким бы способом ни yдалось вам создать в своем вообpажении эти каpтины, это и есть ваш способ "визyализации".

Сyществyют два pазличных способа использования созидающей визyализации. Один – пассивный, дpyгой – активный. В пассивном мы пpосто pасслабляемся, позволяя обpазам и впечатлениям пpиходить к нам, и мы не выбиpаем их детали, мы воспpинимаем то, что пpиходит. В активном pежиме мы сознательно выбиpаем и создаем то, что хотим yвидеть или пpедставить. Оба способа являются важной частью созидающей визyализации, а ваши активные способности и способности к воспpиятию возpастyт по меpе занятий.

Как визyализиpовать

Иногда люди теpяют способность визyализиpовать или вообще вообpажать и считают, что они пpосто "не могyт этого". Такое пpепятствие возникает обычно из-за боязни, и ее можно пpеодолеть, если человек хочет этого.

Обычно человек теpяет способность использовать созидающyю визyализацию, т.к. боится, что, смотpя вглyбь себя, он обнаpyжит неизвестные чyвства и эмоции. К пpимеpy, один из моих yчеников абсолютно не мог визyализиpовать и всегда во вpемя медитации засыпал. Оказалось, что однажды пpи визyализации он yвидел необыкновенно эмоциональное зpелище и тепеpь боялся выглядеть чеpесчyp эмоциональным по сpавнению с дpyгими.

В нас нет ничего, что может повpедить нам, и только лишь стpах пеpед своими же чyвствами сдеpживает нас. Если во вpемя медитации пpоисходит какое-то необычное и неожиданное событие, то лyчше всего пpосто наблюдать и пеpеживать его, тогда оно потеpяет власть над вами. Hаш стpах исходит от вещей, на котоpые мы не можем взглянyть пpосто и откpыто. Когда же мы захотим смотpеть на источник стpаха легко и свободно, он потеpяет свою мощь.

К счастью, такие пpоблемы pедко возникают пpи визyализации. Как пpавило, созидающая визyализация пpоходит естественно, и чем больше вы ее пpактикyете, тем легче она вам дается.

ЧЕТЫРЕ ОСHОВHЫХ ШАГА К ЭФФЕКТИВHОЙ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

1. Поставьте задачy

Решите, чего бы вам хотелось. Это может касаться всего, что yгодно – pаботы, дома, pодственных связей, пеpемен в вашей личности, yвеличения богатства, вашего yмственного состояния, yлyчшения здоpовья, вашей кpасоты, лyчшего физического состояния или еще чего-либо.

Спеpва выбиpайте цели, в достижение котоpых вам легко повеpить, котоpые, как вам кажется, возможно pеализовать в ближайшем бyдyщем. Таким обpазом, вам не пpидется пpеодолевать свое же сопpотивление, и чyвство yспеха может быть сильнее на этом этапе обyчения. Позже, когда y вас бyдет больше опыта, вы можете поставить себе и более тpyднyю, деpзкyю задачy.

2. Создайте четкyю мысленнyю каpтинy

Создайте мысленнyю каpтинкy пpедмета или ситyации в точности так, как вы того хотите. Дyмайте о желаемом в настоящем вpемени, как о yже свеpшившемся. Вообpазите себя в желаемой ситyации. Включите в каpтинкy как можно больше деталей.

Возможно вам также захочется наpисовать и настоящyю каpтинкy, создавая модель желаемого (описаннyю подpобно дальше). Это необязательно, но часто оказывает большyю помощь и является очень интеpесным занятием.

3. Сосpедотачивайтесь на ней чаще

Чаще пpедставляйте свою мысленнyю каpтинкy и в тихие пеpиоды медитации, а также в любое вpемя дня. Тогда она становится неотъемлемой частью вашей жизни, все более pеальной, и вы все yспешнее пpоектиpyете ее. Hyжно сосpедоточиться и четко видеть ее, но делать это надо легко и непpинyжденно. Очень важно не иметь такого чyвства, бyдто вы боpетесь за нее и вкладываете в нее большое количество энеpгии – это не поможет, а бyдет только мешать вам.

4. Пеpедайте ей положительнyю энеpгию

Когда вы сосpедоточились на своей задаче, подбадpивайте себя положительными мыслями. Давайте себе мощные положительные yстановки, что это yже сyществyет, yже осyществилось или пpоисходит в настоящий момент. Hаблюдайте, как вы полyчаете или достигаете этого. Такие положительные yстановки называются "yтвеpждения". Когда вы использyете эти yтвеpждения, вpеменно отбpосьте все сомнения и невеpие, котоpые могyт быть y вас хотя бы на вpемя тpениpовки, и пpедставьте, что то, что вы желаете, pеально и возможно.

Пpодолжайте pаботать в этом напpавлении, пока не добьетесь своего или пока не исчезнет желание. Помните, что задачи часто изменяются, не yспев pеализоваться, и это абсолютно естественный пpоцесс, связанный с изменением и pостом человеческой личности. Поэтомy не пытайтесь пpотянyть дольше, чем y вас имеется на это энеpгии; потеpя интеpеса означает, что надо взглянyть по-новомy на то, что вы хотите.

Hyжно осознать, что ваша цель изменилась. Hyжно четко понять тот факт, что вы больше не интеpесyетесь стаpой задачей. Кончайте заниматься стаpым делом и пpистyпайте к новомy, тогда y вас не возникнет чyвства поpажения, ведь вы лишь поменяли цель.

Когда вы достигли цели, обязательно yбедите себя, что задача выполнена полностью.

Часто мы достигаем чего-то, что желали и визyализиpовали, забывая заметить, что одеpжали победy! Поэтомy вы должны похвалить себя, оценив по достоинствy, и обязательно поблагодаpите Вселеннyю за исполнение вашей пpосьбы.

СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ТВОРИТ ТОЛЬКО ДОБРО

Hе бойтесь, что сила созидающей визyализации может пpичинить вpед. Созидающая визyализация – сpедство пpеодоления и pазpyшения баpьеpов, котоpые мы сами сооpyдили на пyти к естественной гаpмонии, изобилию и любви, сyществyющим во Вселенной. Она действительно эффективна, когда использyется для высших целей и задач, для высшего добpа всех сyществ.

Если кто-либо попытается использовать этy мощнyю методикy с эгоистичной целью для pазpyшения и пpичинения вpеда, он лишь пpодемонстpиpyет на своем пpимеpе последствия игноpиpования закона Каpмы. Это основной пpинцип, схожий с законом излyчения и пpитяжения: "Что посеешь, то пожнешь". Все что вы попытаетесь сделать дpyгим, бyмеpангом возвpатится к вам. Этомy законy подчиняются и любовь, и помощь дpyгим людям, и вpачевание, а также и попытки пpичинить вpед. Это означает, что чем больше вы использyете созидающyю визyализацию на пользy дpyгим людям (что является вашей высшей целью), тем больше любви, счастья и yдачи веpнется к вам.

Для того, чтобы все вpемя помнить об этом, полезно к каждомy занятию созидающей визyализацией добавлять следyющyю фpазy:

То, что я хотел, или еще лyчшее yже дано мне

pади высшего всеобщего блага.

К пpимеpy, если вы визyализиpyете свое повышение по слyжбе, то не пpедставляйте человека, котоpого yвольняют, чтобы освободить вам место, но вообpазите, что ее или его пеpеводят на дpyгyю, лyчшyю pаботy, таким обpазом, польза бyдет для всех. Hе нyжно пытаться понять или вычислить, как это пpоисходит или пpодyмывать лyчший способ для осyществления желаемого, пpосто пpедставьте, что это пpоисходит лyчшим обpазом, и пyсть мyдpая Вселенная позаботится о деталях.

УТВЕРЖДЕHИЕ

Утвеpждение – один из наиболее важных элементов созидающей визyализации. Утвеpждение – это положительная yстановка на то, что нечто вообpажаемое yже сyществyет. Это способ "матеpиализовать" то, что вы пpедставляете.

Многие из нас знают, что мы почти постоянно в своем сознании ведем внyтpенний "диалог". Hаш pазyм занят "pазговоpами" с самим собой, он бесконечно комментиpyет нашy жизнь, миp, чyвства, наши пpоблемы, дpyгих людей и т.д.

Слова и мысли, котоpые пpоходят чеpез наше сознание, очень важны. В основном, мы не замечаем этого потока мыслей, но все pавно то, что мы "говоpим себе" мысленно, является фyндаментом, на котоpом стpоится наш pеальный опыт. Hаши мысленные комментаpии влияют на жизненные чyвства и ощyщения и окpашивают их, и в конечном счете именно эти мысленные фоpмы пpитягивают и создают все пpоисходящее.

Назад к карточке книги "Созидающая визуализация"

itexts.net

Читать книгу Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению Шакти Гавэйн : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 11 страниц]

Шакти ГавэйнДоверять себе. Путь к свободе и самовыражению

КНИГА ПОСВЯЩАЕТСЯ МУДРОСТИ, ТАЯЩЕЙСЯ ВНУТРИ НАС

Благодарности

Хочу выразить признательность Лорель Кинг за помощь в редактировании первого издания этой книги. Благодарю Лору О’Конор за ценные предложения и поддержку, оказанную при подготовке переиздания. Искренне благодарна Бекки Бененейт, редактору, за помощь и за то, как старательно она следила за моим графиком и проявляла чудеса планирования! Спасибо Кэтрин Дейтер за ее вклад и Марку Аллену за постоянную поддержку. Как и всегда, Кэти Олтмэн привнесла свои идеи и энергию в проект. Джим Бернс, спасибо за любовь и поддержку! Однако больше всего я благодарна читателям: ваша любовь стала моим вдохновением и наградой.

Предисловие автора к исправленному изданию

Впервые эта книга была опубликована в 1986 году, и с тех пор продано уже более миллиона ее экземпляров, а сама книга переведена на многие языки мира. Она и сейчас пользуется устойчивым спросом, а я постоянно получаю отзывы, свидетельствующие о том, что книга по-прежнему вызывает живой интерес читателей.

Некоторое время назад я внесла исправления в свою первую книгу, «Созидательная визуализация», переиздала ее, и у меня возникло стойкое ощущение, что следует сделать то же самое с этой книгой. Основной посыл ее и сейчас кажется таким же своевременным и актуальным, как во время написания. Однако за прошедшие годы мое понимание жизни изменилось и стало (я надеюсь) глубже благодаря жизненному опыту и общению с разными людьми. Я осознала, что есть много вещей, о которых рассказала бы по-другому, и возможно, читателям было бы полезно узнать, что происходит со мной в настоящее время, а также услышать какие-то «более взрослые и мудрые» размышления.

После переиздания я вдруг поняла, что пересмотр широко известной книги – деликатное и трудное занятие, которое радикально отличается от искусства ее написания. Трудность заключается в том, что я должна сделать книгу современной и соответствующей моему нынешнему пониманию, относясь в то же время с должным уважением к целостности и силе ее исходного варианта, который, в каком-то смысле, уже является живым существом.

Я не перечитывала рукопись несколько лет и, приступая к переизданию, испытывала два противоречивых чувства. С одной стороны, думала: «Здорово! Действительно хорошо! Я и забыла, что тогда могла излагать материал так ясно!» Но, с другой стороны, я переживала каждый раз, когда понимала, что некоторые вещи описаны слишком просто или, наоборот, чересчур громоздко, или когда находила места, с которыми уже не могла согласиться.

Я не внесла кардинальных изменений, всего лишь отредактировала и расширила рассказ о себе, слегка перестроила некоторые главы, одну дописала, а две другие убрала совсем, посчитав, что они больше не нужны. Другими словами, просто слегка переработала материал – дополняя, исключая и редактируя текст так, чтобы он лучше соответствовал моим нынешним взглядам. Я исправляла текст только для того, чтобы сделать его более точным.

Временами приходилось бороться с искушением просто сесть и написать совершенно новую книгу на ту же тему! Но я успокаивала себя тем, что читатели, которые захотят получить больше информации и проследить за развитием моих идей, легко смогут сделать это, прочтя одну из следующих работ, например, «Дорога перемен» или «Создание подлинного успеха».

Те, кто читал эту книгу в первоначальном варианте, могут обратить внимание, что тон отредактированной версии несколько изменился. Когда я писала эту книгу, то со всем пылом юности увлекалась Силой, которую нашла в этих идеях и методиках. Много лет спустя по-прежнему отношусь ко всему с тем же энтузиазмом и увлеченностью, но теперь отдаю должное тому, насколько трудно иногда бывает сочетать эти идеи с повседневной жизнью. Так что вы можете заметить, что я стала более сдержанно подходить к этим проблемам, признавая и уважая трудность жизни и того путешествия, которое совершает человек.

Возможно, самая большая разница заключается в том, что теперь я лучше понимаю важность и необходимость осознания, использования и работы с теми, обычно отрицательными энергиями, которые являются нашей «теневой стороной». С этой точки зрения, выражение «жизнь в свете» приобрело более глубокий и тонкий смысл. Речь идет о том осознании и равновесии, которые приходят в жизнь после того, как мы узнаем, принимаем и проявляем во внешнем мире все стороны своей личности. Включая и те, которых боимся или которые отвергаем.

Когда я писала эту книгу, до рубежа тысячелетий было еще далеко. Теперь он уже позади, и идея о том, что мы создаем новый мир, кажется мне наиболее уместной именно сейчас.

Добро пожаловать в мою книгу, независимо от того, читаете ли вы ee впервые или уже знакомы с ее содержанием и теперь хотите оценить изменения, которые с ней произошли. Надеюсь, что вы получите удовольствие от книги и найдете в ней вдохновение, необходимое для путешествия по пути самопознания.

Вступление
Начало пути

У меня всегда было огромное желание узнать, как устроена Вселенная, в чем суть жизни, и для чего я существую. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что вся жизнь была посвящена поиску правды и понимания.

Я выросла в интеллигентной, образованной и нерелигиозной семье. Родители были атеистами, и я помню, что с раннего детства верила: Бог – это выдумка, фантазия, суеверие, созданное для того, чтобы помочь людям спокойнее относиться к жизненным трудностям. Жизнь человека или любого другого существа – всего лишь случайность, игра природы, не имеющая какого-то особенного, доступного пониманию смысла. Мне больше нравится говорить, что я не знаю, как или зачем мы попали сюда, чем принимать чье-то заведомо упрощенное объяснение только для того, чтобы почувствовать уверенность. Я верила, что правда рациональна, и все, что невозможно объяснить с помощью науки, не существует. Я испытывала некое чувство снисхождения к людям, которые были настолько слабы, что им пришлось выдумать Бога, в которого можно верить.

Положительная сторона такого воспитания состояла в том, что у меня в голове не было твердых догматов и негативных понятий о том, что такое «хорошо» и «плохо», рай, ад, грех, которые многие люди получают во время детского религиозного воспитания. С другой стороны, у меня не было сознательного представления или опыта о духовном измерении этого мира и ответов на вопросы о смысле и цели моей жизни.

Мои родители хотели иметь детей и всю свою жизнь очень меня любили. К сожалению, они не смогли разобраться со своими отношениями, поэтому развелись, когда мне было два года. Хотя я не очень четко это помню, знаю, что это событие сильно повлияло на мою жизнь и собственные любовные отношения. После развода родителей я осталась с мамой, которая так и не вышла замуж и не завела других детей. Мой отец снова женился, и я часто ездила к нему в гости.

Моя мама построила успешную карьеру, работая архитектором, в то время, когда мало кто из женщин работал в этой сфере. Она вкусила все прелести жизни матери-одиночки – необходимость соблюдать равновесие между нуждами ребенка и работой. Так как я была единственным ребенком матери-одиночки, у меня рано развилось чувство ответственности и самодостаточности.

Моя мама – авантюрный человек. Она любит пробовать и узнавать что-то новое и для меня всегда была примером бесстрашного первооткрывателя. Она была одной из первых образованных женщин Америки своего поколения, которая решилась на полностью естественные роды – у ее доктора я была первым ребенком, которого он принял без использования анестезии. Я считаю, что у меня было очень удачное рождение! (Для всех любителей астрологии: 30 сентября 1948 года, в 21 час 10 минут, Трентон, Нью-Джерси.)

Мама любит открывать новые места, и мы много путешествовали, когда я была ребенком: объехали все Штаты, Вест-Индию, Мексику, Европу. К тому же мы часто переезжали, когда моя мама меняла работу. К 15 годам я не жила в одном месте дольше двух или трех лет.

Члены маминой семьи были квакерами, и мы пользовались устаревшими словами, разговаривая с бабушкой (употребление устаревшего «thee» вместо «you» для квакеров символизирует присутствие Бога в каждом из нас). Таким образом, на каком-то глубинном уровне я впитала то уважение к духовному миру и заботу о человечности, которые лежат в основе религии квакеров, и это оказало сильное влияние на мою дальнейшую жизнь.

Когда мне было 14 лет, я пережила сильный эмоциональный кризис. Спровоцированный крахом моего первого романа (со «взрослым» мужчиной 19 лет – я была твердо убеждена, что никто не может с ним сравниться), он перерос в глубокую и долгую депрессию. Я пыталась проанализировать и разложить по полочкам свою жизнь и пришла к выводу, что в ней нет ни смысла, ни цели. Мне казалось, что все вещи, которые считались значимыми в этой жизни: образование, успех, отношения, деньги, – по сути своей были эфемерными, бессмысленными и пустыми. И я не нашла никаких других ценностей, которые могли бы стать смыслом жизни. Я была глубоко разочарована и несчастна и оставалась в этом состоянии несколько лет.

Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что прошла через то, через что все проходят в тот или иной период своей жизни (или несколько раз в жизни) – период, который приверженцы мистицизма называют развенчанием иллюзий. Это тот этап, когда мы начинаем понимать, что наш физический мир – не единственная реальность, и обращаемся внутрь себя, чтобы открыть духовное предназначение нашего существования. В это время кажется, что мы достигли дна отчаяния, но именно когда мы действительно его достигаем, перед нами словно открывается потайная дверь в другой мир – во внутренний мир души, где мы можем рассматривать связь с миром с совершенно новой точки зрения. Когда мы сможем, наконец, лицом к лицу встретить свои страхи и преодолеть эту «темную ночь души», нас поприветствует рассвет абсолютно нового дня, полного приключений.

Новый опыт

За последующие несколько лет я набралась опыта, совершила много открытий, и во мне постоянно росло убеждение, что я не вписываюсь в рамки прошлой рациональной жизни. В колледже я изучала психологию и посещала группы по преодолению трудностей и группы, развивавшие восприимчивость, которые помогли мне не только избавиться от застарелой эмоциональной боли, но и открыли новые ощущения любви, радости и единства во всем. Я занималась танцами и обнаружила, что, когда танцую, испытываю пьянящее чувство, словно какая-то высшая сила перехватила управление телом и ведет меня в захватывающем танце.

Меня всегда привлекала восточная философия, поэтому я читала книги по буддизму и индуизму. Я занималась йогой и медитацией и обнаружила, что они помогают оставаться более сконцентрированной, расслабленной и в гармонии с собой. После окончания колледжа два года я путешествовала по миру, провела несколько месяцев в Индии, где гораздо глубже поняла восточную философию и религию. Путешествия стали огромным опытом, потому что у меня было мало денег и не было определенной цели и маршрута, и я жила, следуя интуиции. Получилось так, что я уехала из дома для того, чтобы провести отпуск в Италии, а вернулась из двухгодичного путешествия вокруг света. Я поняла, что могу спокойно жить, не обладая никаким имуществом, я чувствую себя безопасно в незнакомых местах. Это был мой самый ранний опыт о том, как все складывается один к одному, если мы доверяем внутреннему голосу и следуем за потоком своей энергии.

Обретая осознание

Вернувшись в Штаты, я почувствовала осознание. Я не могла четко сформулировать, но знала, что хочу еще больше, и что для меня самая важная вещь на свете – это процесс личностного роста. Мне казалось, что если я буду следовать таким внешним целям, как карьера, деньги или отношения, они немедленно покажутся пустыми. А если посвящу себя собственному развитию, немедленно получу все, чего так страстно хочется: отношения, полные любви, осмысленную работу и общее ощущение полноты жизни, – и все это придет ко мне самым правильным способом.

Моей мотивацией было не только стремление наполнить жизнь, но и сильное желание внести вклад в положительные изменения в этом мире и в выздоровление и счастье других людей.

Я переехала в Сан-Франциско, потому что мне показалось, что там находится своеобразная передовая так называемого «движения человеческого потенциала», и погрузилась в отчаянный поиск знаний, мудрости, исцеления и переосмысления жизни. Я ходила на занятия и мастер-классы, жадно глотала все новые книги, занималась медитацией и много общалась с теми, кто проходил через тот же процесс. После того как прочла книгу Кена Кейеса «Руководство по достижению высшего сознания», я на год переехала жить в его центр, где мы постоянно работали над нашим развитием – днем и ночью. После этого несколько лет прожила в коммуне, с людьми, которые так же, как и я, были увлечены интенсивным личностным ростом и развитием. Все это время я зарабатывала на жизнь, чем могла: работой на дому, подработкой в офисе – тем или иным способом зарабатывала деньги, чтобы концентрироваться на моей настоящей работе.

С того времени (а прошло больше 25 лет) моя жизнь постоянно была посвящена росту и развитию. Я пришла к выводу, что жизнь – осознание всего происходящего внутри меня и вокруг, того, как мой внутренний мир влияет на мир внешний и наоборот. Я поняла, что чем более осведомленной являюсь, тем больший у меня выбор: какой строить свою жизнь и как реагировать на возникающие обстоятельства. Когда мы не обладаем подобным осознанием, мы всего лишь делаем то, что делали всегда, не ведая, что есть и другой путь. А когда постепенно становимся все более осведомленными, начинаем понимать, что существуют и другие возможности, и можно делать другой выбор относительного того, как мы живем.

Когда-то давно я представляла жизнь как прямую линию, ведущую из точки А в точку Б, где первая была тьмой невежества, а вторая – полным «просветлением». И я поставила цель дойти из точки А в точку Б самым прямым и быстрым путем. Если бы мы были достаточно целеустремленны и везучи, чтобы достичь просветления, мы могли бы завершить этот процесс, были бы существами, наполненными светом, любовью и мудростью.

Однако я поняла, что осознание – это бесконечный, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет финальной точки. Мы неопределенные и сложные существа, и путешествие по этой жизни включает в себя не только духовное пробуждение, но и развитие всех аспектов нашего существования: духовных, умственных, эмоциональных и физических – и объединение их в здоровую и сбалансированную повседневную жизнь.

Кажется, я забегаю вперед, поэтому давайте лучше вернемся к истории моей жизни.

Мое имя

Люди часто интересуются происхождением моего имени, поэтому я решила вкратце рассказать об этом.

Во время путешествий по Индии я была очарована религией индуизма и начала ее изучать. Меня не воспитывали в традициях христианства, и эта религия никогда меня не привлекала. Мне нравились некоторые идеи буддизма, но сама религия казалась слишком заумной. А вот мифы, символы и божества индуизма затронули какое-то глубокое место в моей душе. Это очень сложная религия, и я отнюдь не претендую на то, что полностью ее понимаю, но, тем не менее, усвоила некоторые основные вещи.

В индуизме есть понятие «верховная триада», состоящая из трех главных божеств, которые символизируют три главных аспекта жизни. Брахма – создатель, Вишну – хранитель и Шива – разрушитель. Шива символизирует постоянные изменения Вселенной; тот факт, что все должно быть разрушено, чтобы снова переродиться. Он напоминает, что мы должны постоянно оставлять то, за что крепче всего держимся, чтобы плыть по течению жизни. Многие из его особо рьяных почитателей оставляют дом и имущество и отправляются бродить, доверяя энергии Вселенной и всецело отдаваясь на ее милость. Шива также известен под именем Натараджа – Повелитель танца (буквально: «владеющий ритмом»). Говорят, будто именно его танец поддерживает движение Вселенной. Его изображают прекрасным сильным мужчиной с длинными развевающимися волосами. (Говорят, что из его волос течет священная река Ганг.) Я чувствовала, что меня неутолимо тянет к нему.

Шакти – это женская сущность Шивы. Слово «шакти» означает «энергия» – энергия, из которой состоит все во Вселенной. Это энергия жизни – жизненная сила, текущая сквозь наши тела. Это понятие также обозначает «женскую энергию». В индуистской тантрической практике существует техника достижения просветления с помощью обмена сексуальной энергией. В этой практике мужчина – Шива, а женщина – Шакти.

Вернувшись из Индии, я встретила Марка Аллена, с которым прожила затем несколько лет. Он не считал, что имя, данное при рождении, мне подходит, и, зная о моей «влюбленности» в Шиву, стал называть меня Шакти. Мне понравилось это имя, и я стала им пользоваться. Думаю, что тогда я еще не понимала, насколько могущественным является это имя, зато понимаю это сейчас. Я чувствую, как вибрации этого имени помогают мне совладать со всеми силами.

Гавэйн – это фамилия, с которой я родилась. Я тезка сэра Гавэйна из легенд о Короле Артуре. Если верить некоторым словарям, это слово означает «боевой сокол» – прекрасный образ. Я бы сказала, что Шакти отражает мою женскую сущность, а Гавэйн – мужскую.

Творческая (созидательная) визуализация

Одним из самых первых семинаров, на которые я стала ходить, был семинар под названием «Курс контроля ума». В те дни я все еще относилась к подобным вещам достаточно скептически и, возможно, никогда бы туда не пошла, но моя мать, закончившая этот курс, настоятельно рекомендовала его мне. Я никогда не забуду, как она рассказывала про то, как применяют эту технику: вы представляете то, что вы хотите видеть, уже сбывшимся, и оно действительно происходит. Умом я сомневалась о возможности подобных вещей, но мое сердце дрогнуло, и я подумала: «Даже когда я была ребенком, то знала, что магия есть – пусть где-то, и непонятно каким образом, но магия действительно существует. И, кажется, из всего, о чем я когда-либо слышала, этот метод похож на нее больше всех остальных».

Я прослушала курс и была поражена! Мы начали легко и неспешно, с простых упражнений, которые мог выполнить каждый, и постепенно дошли до почти необъяснимого, однако очень мощного процесса. Через пять дней мне пришлось пройти через сильное психологическое упражнение, когда в течение нескольких часов я последовательно получала определенную информацию, которую никак не могла знать раньше, разве что догадываться о ней. Этот опыт разрушил мои прежние границы и представления о возможном и невозможном.

Самым важным приемом этого курса был метод созидательной визуализации: когда необходимо глубоко расслабиться, а затем нарисовать в своем воображении желанную цель, причем именно такой, какой вы хотите ее видеть. Я начала практиковаться в этой технике и обнаружила, что она действенна. Часто то, что я рисовала в воображении, сбывалось быстро и самым неожиданным образом. Я пришла в восторг от таких возможностей и прошла несколько семинаров на подобные темы. Я стала регулярно пользоваться техникой созидательной визуализации в жизни и учить ей друзей. Я прочла книгу Джейн Робертс «Природа личной реальности», и меня привлекла идея о том, что мы сами создаем свою реальность. Вскоре после этого я начала сама вести семинары и давать частные консультации и, в конце концов, написала книгу «Созидательная визуализация».

Вначале, когда идея написать книгу только пришла мне в голову, я просто хотела собрать все идеи, упражнения и приемы, которым научилась в различных местах, и подробно изложить их на бумаге. Я думала, что напишу небольшую брошюру, которую смогу подарить друзьям и, возможно, продать своим клиентам и людям, которые интересуются подобными вещами. Когда же писала, меня одолевали сомнения, звучащие приблизительно так: «Кто я такая, чтобы писать подобную книгу?» Однако какая-то внутренняя сила словно подталкивала меня, и я продолжала свою работу. Я пользовалась техникой созидательной визуализации, и она помогала писать дальше. Мой друг-художник придумал эскиз обложки, и я повесила этот рисунок на стену, чтобы с полной уверенностью представлять, будто книга уже закончена. Я обнаружила, что творческий процесс не требует никаких усилий (если не считать одолевающих меня мучительных сомнений), и, прежде чем успела это осознать, рукопись превратилась в большую настоящую книгу.

В то время я до конца не понимала, что книга исходит из высшего созидающего источника, скрытого во мне. Несмотря на то, что на личностном уровне я все время сомневалась и боялась чего-то, но благодаря внутреннему обязательству перед собой в то же время была полна решимости двигаться дальше и обязательно следовать потоку творческой энергии. Я решила, что, раз обладаю природной способностью ясно думать и понятно писать, по-настоящему интересуюсь этими идеями, имею неплохую теоретическую подготовку и готова пойти на некоторый риск, Вселенная может использовать меня в качестве своеобразного творческого канала.

Публикация был похожа на процесс написания. Мои друзья, Марк Аллен и Джон Бернофф, как и я, мало смыслили в бизнесе или в издательском деле, к тому же у нас почти не было денег, зато было желание писать и публиковать книги. Именно из-за того, что доверяли своим чувствам и были готовы, руководствуясь ими, идти на риск, мы обнаружили, что каждый шаг делаем именно так, как нужно. Конечно, мы совершили немало ошибок (главным образом тогда, когда не доверялись своему Внутреннему Проводнику), некоторые из них были крайне болезненными и очень дорого обошлись, но, в конце концов, мы создали успешную издательскую компанию, которая вначале была известна как Whatever Publishing Inc., а сейчас переименована в New World Library.

Успех «Созидательной визуализации» превзошел мои самые смелые фантазии. Несмотря на то, что никто всерьез не занимался маркетингом или рекламой (книга, скорее, рекламировалась по принципу «сарафанного радио»), на сегодняшний день продано больше трех миллионов экземпляров, и она переведена более чем на 25 языков. Прошло 20 лет с момента выхода первого издания (1978 год), а переизданная версия книги продается все так же успешно. За прошедшие годы я получила бесчисленное количество писем и звонков из разных уголков Земли, в которых люди рассказывают, что моя книга помогла им преобразовать свою жизнь. Конечно, я испытываю удовлетворение и благодарность, особенно потому, что я вижу, что здесь работает Высшая Сила Вселенной. Я чувствую себя гордой матерью, которая наблюдает за своими детьми, вышедшими в мир и создающими собственную судьбу, и знает, что они родные и, в то же время, уже не принадлежат ей. Книга, как те дети, прошла через меня, я помогла ей сформироваться, и в то же время она – отдельное существо со своей судьбой и собственной связью с творящим Источником.

iknigi.net

Читать онлайн книгу Жизнь в свете

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 14 страниц)

Назад к карточке книги

Шакти ГавэйнЖИЗНЬ В СВЕТЕРуководство по личной и планетарной трансформации

Эта книга обращена к мудрости, живущей в каждом из нас

Благодарности

Хочу выразить признательность Лорел Кинг за ее помощь в редакции первого издания настоящей книги. Я благодарна Лоре о'Конор за множество ценных предложений и поддержку в выпуске этого исправленного издания. Я искренне благодарна за помощь Бекки Бененейт, редактору, которая была готова работать согласно моему графику и, невзирая на трудности, совершала чудеса слаженности в работе! Спасибо Кэтрин Дайтер за ее вклад и Марку Аллену за постоянную поддержку. Кэти Олтмэн, как всегда, вносила в проект свои идеи и энергию. Джим Бернс, спасибо Тебе за твою любовь и поощрение. Но больше всего я благодарна своим читателям, чья любовь и признательность служили мне источником вдохновения и были моим вознаграждением.

Предисловие автора к исправленному изданию

«Жизнь в Свете» впервые была опубликована в 1986 году. С тех пор уже продано более миллиона ее экземпляров. Более того, книга переведена на многие языки и до настоящего времени пользуется устойчивым спросом. Я располагаю постоянной обратной связью, свидетельствующей о том, что книга по-прежнему оказывает существенное влияние на жизнь тех, кто ее читает.

Недавно я пересмотрела и внесла исправления в свою первую книгу, "Созидательная визуализация", и с тех пор меня не покидает ощущение, что было бы неплохо сделать то же самое с "Жизнью в Свете". Основная идея книги, похоже, и сейчас так же своевременна и актуальна, как и во время ее написания. Однако за годы, прошедшие с того времени, мое понимание претерпело изменения и (я надеюсь) углубилось благодаря моему собственному жизненному опыту и работе с другими людьми. Я осознала, что о множестве вещей я сейчас могла бы сказать по-другому. Возможно, моим читателям было бы полезно больше узнать о том, что происходит со мной в настоящее время, а также о некоторых из моих "более взрослых и мудрых" взглядов на будущее.

Занявшись пересмотром этих двух книг, я вдруг поняла, что исправление уже изданной и широко известной книги – деликатное и трудное занятие. Как, относясь с должным уважением к целостности и силе исходной книги (которая в каком-то смысле сама по себе является живым существом), сделать ее современной и согласовать с моим нынешним пониманием?

До принятия решения пересмотреть "Жизнь в Свете" я не заглядывала в нее несколько лет. И теперь, перечитывая книгу, я испытывала две противоречивые реакции. Первой было: "Здорово! Это действительно хорошо! Я и забыла, что когда-то так ясно изложила этот материал!" Второй реакцией была внутренняя дрожь, пронзавшая меня всякий раз, когда я чувствовала, что некоторые вещи чересчур упростила или описала слишком напыщенно, или когда находила что-то такое, с чем не могла больше согласиться.

Я не внесла в книгу больших изменений. Продолжила и отредактировала рассказ о себе во Введении, слегка перестроила одну главу, внеся в нее дополнения, а две другие изъяла, найдя их непригодными. Во всех остальных случаях я просто слегка переработала материал – дополняя, исключая и редактируя, чтобы привести его в более полное соответствие с моими нынешними взглядами. Я исправляла текст только тогда, когда была твердо уверена, что он от этого станет лучше или точнее.

Временами мне приходилось бороться с искушением просто сесть и просто написать совершенно новую книгу на эту же тему! Но я успокаивала себя тем, что читатели, которые захотят получить более полное представление о развитии моих идей, легко смогут сделать это, прочтя одну из моих последующих работ, например, "Путь трансформации" или "Создание подлинного успеха".

Те из вас, кто читал "Жизнь в Свете" в первоначальном варианте, могут обратить внимание на несколько иной тон отредактированной версии. В то время, когда я писала эту книгу, я была по-юношески увлечена силой, которую нашла в этих идеях и практиках. Двенадцать лет спустя во мне живет тот же энтузиазм и увлеченность, что и раньше, но теперь я отдаю должное непрерывному труду, необходимому для включения этих идей и практик в нашу повседневную жизнь. Так что вы можете обратить внимание на несколько более скромный подход как свидетельство признания и уважения трудностей жизни и путешествия, которое совершает человек.

Возможно, самой большой разницей между тем подходом и нынешним является мое понимание важности осознания нашей "теневой стороны" – энергий, от которых мы обычно стараемся отстраниться, – и необходимости проработки и использования этих энергий. С этой точки зрения выражение "жизнь в Свете" приобрело для меня более глубокий и тонкий смысл, чем раньше. Речь идет об осознании и равновесии, которые приходят в нашу жизнь после того, как мы узнаём, принимаем и проявляем вовне разнообразные аспекты себя, включая и стороны, которые мы боимся или отвергаем.

Когда я писала эту книгу в первый раз, смена тысячелетий была еще далеко впереди. Теперь она на носу, и представление о том, что именно мы создаем новый мир, кажется мне сейчас гораздо более уместным, чем когда-либо.

Приветствую Тебя, читатель, независимо от того, читал ли Ты уже "Жизнь в Свете" и хочешь ознакомиться с новой версией или она попала к Тебе в руки впервые! Я надеюсь. Ты подучишь удовольствие от книги и найдешь в ней вдохновение для собственного путешествия по пути самопознания.

Введение
Начало моего путешествия

Я всегда была одержима горячим желанием понять, как устроена Вселенная, что представляет собой жизнь вокруг меня, а также цель и смысл моего пребывания здесь. Теперь, оглядываясь назад, я могу сказать, что вся моя жизнь была посвящена поиску истины и понимания.

Я появилась на свет в крайне нерелигиозной семье высокообразованных интеллектуалов. Мои родители были по существу атеистами, и с самых ранних лет у меня сложилось представление, что Бог – это человеческий вымысел, фантазия, предрассудок, созданный для того, чтобы помочь людям лучше справляться с тем неожиданным, необъяснимым, неприятным, что мы находим в себе. Ведь человеческое существование – как и любое другое – случайно, и смысл его постичь невозможно. Мне не хотелось принимать упрощенное представление лишь для того, чтобы обеспечить себе чувство безопасности, поэтому я предпочла веру в то, что не знаю, зачем и как мы сюда попали. Я верила, что истина рациональна и не существует ничего, чему нельзя было бы найти научного объяснения. Я даже испытывала своего рода чувство снисходительности к тем, кто были настолько слабы, что им ничего не оставалось, как создать бога и верить в него.

Положительной стороной такого воспитания было развившееся во мне неприятие многих жестких догм и черно-белых суждений о том, что хорошо и что плохо, о рае и аде, о грехе – представлений, которые множество людей приобретают в результате религиозного воспитания в детстве. С другой стороны, у меня отсутствовала сознательная концепция или восприятие духовного пространства жизни и не было никаких ответов на вопрос относительно смысла и цели моего существования.

Мои родители по-настоящему хотели иметь ребенка и очень меня любили. К сожалению, они не смогли разобраться в собственных отношениях и разошлись, когда мне было два года. Хотя я и не помню как следует этого события, но точно знаю, что оно явилось для меня очень сильным ударом и оказало влияние на всю мою дальнейшую линию поведения в отношениях с другими людьми. После развода родителей я жила с матерью, которая так больше и не вышла замуж и не имела других детей. Отец опять женился, и я часто бывала в гостях у него в его новой семье.

Моя мать сделала успешную карьеру проектировщика-градостроителя в те дни, когда в этой области еще работали очень немногие женщины. Она постоянно боролась с обычными трудностями родителя-одиночки, пытаясь балансировать между нуждами своего ребенка и тем, что требовала от нее работа. Поскольку я была единственным ребенком работающей матери, у меня очень рано развилось сильное чувство ответственности и самодостаточности.

Моя мать была человеком, всегда готовым рискнуть. Она очень любила все новое и сыграла в моей жизни большую роль, стужа примером бесстрашия и вселяя дух первооткрывателя. Она была одной из первых образованных американских женщин своего поколения, решившихся на естественные роды. Я была первым ребенком, которого ее врач принимал без анестезии. Мне посчастливилось родиться в благословенный день (30 сентября 1948 года, в 9.10 вечера, в Трентоне, штат Нью-Джерси, что бы ни говорили об этом астрологи!).

Моя мать любила исследовать новые места, и, когда я была ребенком, мы много путешествовали – объездили все Соединенные Штаты, были на островах Вест-Индии, в Мексике, на Гавайях, в Европе. Кроме того, мы часто переезжали с места на место, когда моя мать меняла работу. До пятнадцатилетнего возраста я ни разу не жила на одном месте больше двух-трех лет.

Семья моей матери принадлежала к квакерам, и мы с бабушкой до сих пор говорим на "простом языке" (для квакеров говорить "Ты"1   Так англоязычные народы обращаются только к Богу

[Закрыть] вместо «вы» значит признавать Бога в каждом человеке). Так что я на глубинном уровне усвоила глубокое уважение к духу и гуманность, которые были вплетены в ткань квакерской религии. Мне кажется, это оказало на меня сильное влияние в дальнейшем.

Когда мне было четырнадцать лет, я пережила очень сильный эмоциональный стресс. Роль "пускового механизма" сыграло крушение моего первого романа (со "значительно более взрослым" парнем лет девятнадцати), которое низвергло меня в глубины длительного экзистенциального отчаяния. Я внимательно посмотрела жизни в лицо и поняла, что в ней нет никакого смысла. Я увидела, что все, чему традиционно приписывается значение, – образование, успех, взаимоотношения, деньги – само по себе является эфемерным, бессмысленным и пустым. Казалось, нет ничего, чем можно было бы заполнить пустоту. Я была глубоко разочарована и подавлена, и такое состояние длилось несколько лет.

Оглядываясь назад, я вижу, что прошла через то, через что каждый из нас должен пройти в свое время, – то, что мистики называют проникновением за завесу иллюзий. Это момент, когда мы начинаем осознавать, что наш физический мир не является конечной реальностью, и обращаемся внутрь себя, чтобы открыть духовный аспект своего существования. В такие моменты мы обычно чувствуем, что достигли самого дна, но когда мы действительно касаемся дна, это похоже на падение через открытый люк в новое пространство – в царство души – царство, где мы можем начать исследовать свою взаимосвязь с жизнью совершенно по-новому. Когда мы встречаемся лицом к лицу со своими страхами и проходим через эту "темную ночь души", вознаграждением будет начало нового приключения.

Новые переживания

Последующие годы уготовили мне новые переживания и открытия. В душе все время росло осознание чего-то такого, что не вписывалось в рамки моей прежней рациональности. В университете я изучала философию и посещала некоторые психологические и сенситивные тренинги, что позволило мне осознать старую эмоциональную боль и привело к новым для меня чувствам любви, радости и единения со всем окружающим. Я занялась танцами и обнаружила, что во время танца у меня часто возникает чувство, словно какая-то высшая сила подхватывает меня и ведет забытым волнующим путем.

Я всегда интересовалась восточной философией, поэтому читала книги по буддизму и индуизму. Занявшись йогой и медитацией, я обнаружила, что они помогают мне чувствовать себя более собранной, раскованной и в согласии с самой собой. Окончив университет, я два года провела в странствиях вокруг света, несколько месяцев прожила в Индии, где глубже познакомилась с восточной мистической традицией. Мои путешествия позволили мне приобрести очень полезный опыт, поскольку, располагая небольшим количеством денег и не имея никаких реальных планов, я жила, следуя своей интуиции. Я начала с каникул в Италии и закончила двухлетним путешествием вокруг Земного шара. Я узнала, что могу чувствовать себя счастливой, даже не имея никакого имущества, что могу отправляться в незнакомые места, ничем не рискуя. Это было одним из моих первых синергических переживаний, которые случаются, когда мы доверяем своему внутреннему проводнику и следуем потоку собственной энергии.

Развитие сознания

Когда я вернулась в Соединенные Штаты, я была одержима тем, что называют «сознанием». Тогда я не смогла бы дать определение, что это такое, но знала, что хочу иметь его больше и что для меня ничто другое не имеет такого значения, как процесс моего личного роста. Я чувствовала, что преследование таких внешних целей, как карьера, деньги или взаимоотношения с другим человеком, – все это в конечном счете приведет к пустоте. Посвятив себя собственному развитию, я в результате получу то, чего хочет мое сердце, – любовь, исполненную смысла работу и ощущение изобилия. И ко всему этому меня приведет путь, приносящий гораздо больше удовлетворения.

Я руководствовалась не только своим страстным стремлением максимально реализоваться в жизни, но и настоятельным желанием внести свой вклад в то, чтобы мир изменился в лучшую сторону и чтобы люди стали здоровее и счастливее. Я переехала в район залива Сан-Франциско, где, как мне было известно, находился передовой край так называемого "движения за человеческие возможности", и погрузилась в самые серьезные поиски знаний, мудрости, способов исцеления и трансформации. Я посещала занятия и семинары, с жадностью прочитывала новые книги, медитировала и постоянно общалась с другими столь же увлеченными людьми. Прочтя "Handbook to Higher Consciousness" (Руководство по высшему сознанию) Кена Киеса, я переехала в его Центр в Беркли, где наша группа в течение года интенсивно, днем и ночью, работала над своим развитием. Уйдя из Центра, мы продолжали жить одной общиной вместе с теми, кто, как и я, был вовлечен в интенсивный процесс личностного роста. В течение всего этого времени мне удавалось зарабатывать достаточно денег на жизнь – с помощью самых разных занятий – и одновременно я могла полностью сосредоточиться на своей основной работе.

Именно с тех пор, вот уже больше двадцати пяти лет, моя жизнь посвящена росту и развитию себя как осознающего существа. Постепенно я пришла к пониманию того, что стать более сознательные означает лучше осознавать все то, что происходит во мне и вокруг меня, осознавать влияние моего внутреннего мира на внешний мир и наоборот. Я поняла, что чем выше мое осознание, тем больше у меня выбор в том, как создавать обстоятельства своей жизни или как на них реагировать. Когда мы относительно неосознанны, мы просто делаем то, что привыкли делать всегда, не зная, что есть какой-то другой путь. Когда же уровень осознания постепенно становится выше, мы начинаем понимать, что существуют еще и другие возможности, что мы сами можем выбирать варианты своей жизни.

Вначале я вообразила, что этот процесс представляет собой прямую линию от А до Б: А – это тьма невежества, Б – полное «просветление». Цель заключается в том, чтобы путь от А к Б был как можно более прямым. Если мы целиком посвятим себя этому и если нам достаточно повезет, чтобы достичь просветления, процесс будет завершен: мы превратимся в лучезарные существа, всегда полные света, любви и мудрости.

Но в конце концов я поняла, что осознание – это вечно развивающийся, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет конечной точки. Мы – безграничные и сложные создания, и наше человеческое путешествие включает не просто духовное пробуждение, но и развитие всех уровней нашего существа – духовного, ментального, эмоционального и физического – и объединение всех этих аспектов в здоровой и сбалансированной повседневной жизни.

Однако я забегаю вперед, так что вернемся к моей истории.

Мое имя

Люди часто спрашивают меня о моем имени, поэтому я думаю, что на нем стоит остановиться подробнее.

Когда я жила в Индии, меня очаровала индуистская религия, и я стала ее изучать. Я не воспитывалась в духе христианства, и эта религия никогда не вызывала у меня особого интереса. Мне нравились многие идеи буддизма, но они казались мне слишком интеллектуальными. Мифы, символы и божества индуизма коснулись самых глубин моей души. Это очень сложная религия, и я никогда не претендовала на ее понимание, но ухватила несколько моментов.

В индуизме существует триединство основных божеств, которые символизируют три аспекта жизни. Это Брахма – созидатель, Вишну – хранитель, и Шива – разрушитель. Шива являет вечное изменение Вселенной, тот факт, что все должно постоянно разрушаться, чтобы возродиться вновь. Он напоминает нам: чтобы двигаться вместе с потоком жизни, мы должны постоянно отпускать все, что мы стараемся удержать. Многие его последователи бросают дом и все, чем владели, и начинают бродить по миру, отказываясь от себя, чтобы довериться энергии Вселенной. Шива известен также как Натараджи – Царь танцев (буквально – "царь ритмов"). Утверждают, что именно его танец поддерживает движение Вселенной. Он изображается в образе прекрасного сильного мужчины с длинными развевающимися волосами. (Говорят, что из его волос истекает священная река Ганг.) Я почувствовала непреодолимую тягу к нему.

Шакти – это женский аспект Шивы. Слово «шакти» означает «энергия» – энергия, из которой состоит все во Вселенной. Это энергия жизни – жизненная сила, текущая через наши тела. Это слово также означает "женскую энергию". В индуистской практике Тантры существуют техники просветления, использующие сексуальную энергию. В этой практике мужчина считается Шивой, а женщина – Шакти.

Вернувшись из Индии, я встретила Марка Аллена, ставшего моим другом, и прожила с ним несколько лет. Он считал, что мне не подходит имя, которое было дано при рождении, и, зная о моей «влюбленности» в Шиву, стал называть меня Шакти. Мне это понравилось, и я начала использовать это имя. Думаю, что тогда я еще не понимала, сколько в нем силы, зато хорошо понимаю это сейчас. Я чувствую, как вибрации этого имени помогают мне проявлять свою силу.

Гавэйн – имя, с которым я родилась. Оно звучит так же, как имя сэра Гавэйна из легенд о Короле Артуре. Это слово означает "боевой сокол" – по-моему, прекрасный образ. Я бы сказала, что Шакти отражает мой женский аспект, а Гавэйн – мужской.

Созидательная визуализация

Одним из самых первых семинаров, которые мне приходилось посещать, был «Курс контроля ума» Силвы. В то время я относилась к подобным вещам довольно скептически и, возможно, никогда бы туда не пошла. Но моя мать, которая прошла этот курс, настоятельно рекомендовала его мне. Я никогда не забуду ее описания техники, позволяющей представить то, что вы хотите видеть, осуществившимся, и это очень часто действительно происходит. Мой ум был полон сомнений относительно возможности подобных вещей, но сердце подпрыгнуло и, помню, я подумала: «Даже когда я была ребенком, я всегда знала, что магия есть, – где-то, как-то, но магия действительно существует. И, кажется, это ближе всего к ней из того, о чем я когда-либо слышала».

Я прослушала курс и была поражена! Мы начали легко и не спеша с простой техники, которую мог принять и выполнить каждый, и постепенно дошли до почти необъяснимого, но очень мощного процесса. Пять дней спустя я прошла через сильный психический опыт, когда в течение нескольких часов последовательно получала конкретную информацию, которой никак не могла знать, разве что основываясь на своей интуиции. Мои прежние границы того, что я считала возможным, начали разрушаться.

Самой важной техникой этого курса была практика созидательной визуализации – глубоко расслабиться, а затем нарисовать в своем воображении желанную цель точно такой, какой вы хотите ее видеть. Я начала практиковать эту технику и обнаружила, что она потрясающе эффективна. Очень часто то, что я рисовала в своем воображении, сбывалось быстро и самым неожиданным образом. Меня привели в восторг такие возможности, и я прошла несколько семинаров на подобные темы. Я стала регулярно использовать технику созидательной визуализации в своей жизни и учить ей своих друзей. Я прочла "The Nature of Personal Reality" (Природа личной реальности) Джейн Робертс и была очень увлечена представлением о том, что мы сами создаем свою реальность. Вскоре после этого я начала вести семинары и давать частные консультации, и в конце концов написала книгу "Созидательная визуализация".

Вначале я просто хотела собрать все идеи и техники, которым меня научили различные источники, и изложить их исчерпывающим образом на бумаге. Я думала лишь о небольшой брошюре, которые могла бы дарить друзьям и, возможно, продавать своим клиентам и некоторым интересующимся людям. Когда я ее писала, меня одолевали сомнения: "Кто я такая, чтобы писать подобную книгу?" Но какая-то внутренняя сила подталкивала меня, и я продолжала свою работу. Я применяла техники созидательной визуализации, и они помогали мне в создании книги. У меня был друг, художник, который оформил для нее обложку. Я повесила рисунок на стенку и стала представлять, что книга уже закончена, сопровождая свое представление аффирмацией. Я обнаружила, что написание ее совершенно не требует никаких усилий (если не считать моих мучительных сомнений), и, прежде чем я успела это осознать, моя рукопись превратилась в настоящую книгу, которую я вместе с несколькими своими друзьями и опубликовала.

В то время я до конца не понимала, что книга исходит из высшего творческого источника внутри меня. На личностном уровне я была полна сомнений и страхов, но благодаря своему внутреннему обязательству перед собой я была полна также и решимости двигаться дальше и во что бы то ни стало следовать творческой энергии. Поскольку я обладала природной способностью думать и писать ясно, по-настоящему интересовалась этими идеями, имела неплохую подготовку и готова была пойти на некоторый риск. Вселенная могла использовать меня в качестве творческого канала.

Процесс публикации был подобен процессу написания. Мои друзья, Марк Аллен и Джон Бернофф, как л я, очень мало смыслили в бизнесе или вопросах публикации, к тому же у нас просто не было на это денег. Но зато было желание писать и публиковать собственные книги. Мы доверяли своим чувствам и были готовы, следуя им, идти на риск. В результате мы обнаружили, что шаг за шагом делаем именно то, что нам следует делать. По пути мы совершили немало ошибок (главным образом тогда, когда не следовали своему внутреннему проводнику), – некоторые из них были крайне болезненными и очень дорого нам обошлись. Но в конце концов мы создали успешную издательскую компанию, которая вначале называлась Whatever Publishing, Inc., а сейчас переименована в New World Library.

Успех "Созидательной визуализации" превзошел мои самые смелые фантазии. Хотя никто всерьез не занимался маркетингом или рекламой – разве что на словах, – на сегодняшний день продано свыше трех миллионов экземпляров этой книги, и она переведена более чем на двадцать пять различных языков. Через двадцать лет после выхода первого издания (в 1978 году) отредактированная ее версия по-прежнему успешно продается. За прошедшие годы из разных концов земли я получила бесчисленное количество писем и звонков, в которых люди рассказывают, как моя книга помогла им преобразовать свою жизнь. Конечно, мне это доставляет удовольствие, особенно потому, что я вижу – здесь работает высшая сила Вселенной. Я чувствую себя как мать, которая гордится своими детьми. Они, разбросанные по всему миру, делают свою работу и создают свою судьбу, и я знаю, что это моя и в то же время не моя заслуга. Они прошли через меня, я помогла им сформироваться – и в то же время они – отдельные существа со своей собственной судьбой и собственной связью с творящим источником.

Прислушиваться к внутреннему проводнику

Когда я впервые открыла для себя технику созидательной визуализации и обнаружила, что она работает, я была очень взволнована – ведь с ее помощью я смогу создать в своей жизни все, что захочу. Меня приводила в восторг мысль, что я могу иметь все, что пожелаю!

Это был важный шаг, положивший конец занимаемой мною раньше позиции полной беспомощности – позиции, основанной на том, что жизнь есть нечто такое, что с вами случается, и все, что вы можете сделать, – это следовать ее течению. Это в некотором смысле позиция жертвы – считать, что сила приходит извне. Используя созидательную визуализацию, я стала осознавать, что сила находится во мне, что я могу решать и создавать свою жизнь такой, какой я хочу ее видеть. Это придавало силы и делало меня свободной.

Когда я стала исследовать процесс создания собственной реальности, я постепенно начала понимать, что творческая сила, которую я чувствовала, исходит из иного, чем просто моя личность, источника. Не все, чего мне хотелось (я думала, что хочу этого), сбылось. Теперь, оглядываясь назад, я вижу, как хорошо, что этого не произошло. Другие вещи оказывались настолько чудесными, что казалось, будто какая-то невидимая сила ставит все на свои места. Иногда у меня случались вспышки внутреннего озарения и осознания или видения будущего, которые были очень точными и, казалось, шли из источника, находящегося глубоко внутри меня. Мне все больше и больше хотелось узнать, что это за сила и как она работает. Я начала понимать, что «оно» (моя сущность, или душа), похоже, знает об очень многих вещах много больше, чем «я» (моя личность). Я поняла: нужно пытаться определять, что говорит мне этот внутренний проводник, и следовать ему. Всякий раз, когда я так делала, это работало.

В конце концов я утратила интерес к тому, чтобы пытаться контролировать свою жизнь, заставляя события происходить именно так, как мне казалось, я хотела, чтобы они происходили. Я начала практиковать сдачу высшей силе Вселенной внутри меня и определять, что «она» хочет, чтобы я делала. Я обнаружила, что, по большому счету, здесь нет никакой разницы. Казалось, Вселенная всегда хочет, чтобы я имела все, чего я действительно хочу, и знает, как направить меня на создание этого значительно более эффективным способом, чем я сама себе это представляла. Разница, однако, была – в том, на что делался упор. Вместо того чтобы вычислять, чего я хочу, устанавливать цели и пытаться контролировать то, что происходит со мной, я начала практиковать настройку на свою интуицию и действовать согласно тому, что она мне подсказывала, вообще не понимая, почему я делаю то, что делаю. Это было ощущение, как будто освобождаешься от контроля, отдаешься высшей силе и позволяешь ей о тебе заботиться.

Примерно в это время я встретила женщину по имени Ширли Латмэн, которая сыграла в моей жизни очень важную роль как учитель. Она раз в неделю проводила групповые занятия, и я начала добросовестно их посещать. Это продолжалось пять лет. Ширли научила меня доверять своему интуитивному чувству и следовать ему. Многие идеи "Жизни в Свете", включая понятие мужского и женского в том виде, в каком я его использую, были навеяны Ширли, и я ей глубоко признательна за все, чему она меня научила.

Доверять себе

После нескольких лет, проведенных с Ширли, я столкнулась с тем, что в группе иногда происходят вещи, которые мне не казались правильными. Я не могла найти способа внести что-то свое – Ширли не принимала моих идей. Я столкнулась с вековой проблемой: как освободиться от «гуру». Я настолько уважала Ширли, и то, что я от нее получила, было настолько ценным, что было очень трудно представить себе время, когда я больше не смогу обратиться к ней за ответом на мои вопросы. В каком-то смысле Ширли была моей метафизической матерью, дававшей мне поддержку и чувство безопасности, в которых я нуждалась, пока не была готова доверять себе.

В конце концов мой внутренний проводник подсказал мне, что пора прекратить полагаться на нее. Пришло время доверять силе своего собственного внутреннего проводника. Осознание того, что у меня есть собственный путь, и нет никого, у кого бы были все ответы, пугало и одновременно давало чувство свободы.

Жизнь в Свете

После того как «Созидательная визуализация» приобрела такую популярность, многие стали обращаться ко мне с просьбой написать еще одну книгу. Года через два после публикации «Созидательной визуализации» у меня появилось стойкое ощущение, что я действительно возьмусь за это. Однажды, гуляя по лесу и думая о своей новой книге, я праздно размышляла над тем, как я ее назову. Внезапно мое внимание было привлечено участком леса у тропы, где луч солнечного света, пробившись через кроны деревьев, ярко освещал зеленые листочки. Это было прекрасное зрелище, и, когда я бросила туда взгляд, в моем уме возникли слова «Жизнь в Сеете». Я тут же поняла, что они и станут заголовком моей новой книги, и я хорошо помню чувство, что на самом деле я их не придумала сама, а «получила». У меня даже осталось впечатление, что у меня был не слишком большой выбор… мне было предписано использовать это название!

Вдохновленная происшедшим, я стала делать некоторые заметки и объявила знакомым, что работаю над новой книгой. Мое издательство подготовило обложку и приступило к предварительной рекламной кампании. Но прошло некоторое время, и я обнаружила, что, по существу, ничего не написала! Я считала, что это уже происходит, но это было не так. Суть заключалась в том, что я не чувствовала достаточного количества энергии, чтобы по-настоящему сесть и приняться за работу, и, сколько бы я ни думала о том, что я «должна» это сделать, ничего не происходило. К тому времени я уже придерживалась философии, что жизнь не должна быть борьбой. Я чувствовала, что, когда нечто будет готово произойти, оно произойдет естественным образом. Я не хотела, чтобы написание книги было насилием над собой; я чувствовала, что наступит момент, когда энергия станет настолько сильной, что я не смогу не писать.

Прошло несколько лет, я была вовлечена во множество других занятий. Люди продолжали спрашивать о моей новой книге, и я продолжала их заверять, что в конце концов она будет написана, хотя в душе у меня иногда возникали сомнения и я готова была признать, что, возможно, этого никогда не случится. И все же я чувствовала, что книга будет написана.

Процесс написания этой книги немного напоминал процесс беременности. Я чувствовала, как что-то образуется и растет внутри меня, и я знала, что я творю, даже если внешне кажется, что ничего не происходит. Ребенок родится, когда он полностью сформируется и будет готов к этому.

Назад к карточке книги "Жизнь в свете"

itexts.net

Введение. «Жизнь в свете» | Гавэйн Шакти

 

Начало моего путешествия

Я всегда была одержима горячим желанием понять, как устроена Вселенная, что представляет собой жизнь вокруг меня, а также цель и смысл моего пребывания здесь. Теперь, оглядываясь назад, я могу сказать, что вся моя жизнь была посвящена поиску истины и понимания.

Я появилась на свет в крайне нерелигиозной семье высокообразованных интеллектуалов. Мои родители были по существу атеистами, и с самых ранних лет у меня сложилось представление, что Бог — это человеческий вымысел, фантазия, предрассудок, созданный для того, чтобы помочь людям лучше справляться с тем неожиданным, необъяснимым, неприятным, что мы находим в себе. Ведь человеческое существование — как и любое другое — случайно, и смысл его постичь невозможно. Мне не хотелось принимать упрощенное представление лишь для того, чтобы обеспечить себе чувство безопасности, поэтому я предпочла веру в то, что не знаю, зачем и как мы сюда попали. Я верила, что истина рациональна и не существует ничего, чему нельзя было бы найти научного объяснения. Я даже испытывала своего рода чувство снисходительности к тем, кто были настолько слабы, что им ничего не оставалось, как создать бога и верить в него.

Положительной стороной такого воспитания было развившееся во мне неприятие многих жестких догм и черно-белых суждений о том, что хорошо и что плохо, о рае и аде, о грехе — представлений, которые множество людей приобретают в результате религиозного воспитания в детстве. С другой стороны, у меня отсутствовала сознательная концепция или восприятие духовного пространства жизни и не было никаких ответов на вопрос относительно смысла и цели моего существования.

Мои родители по-настоящему хотели иметь ребенка и очень меня любили. К сожалению, они не смогли разобраться в собственных отношениях и разошлись, когда мне было два года. Хотя я и не помню как следует этого события, но точно знаю, что оно явилось для меня очень сильным ударом и оказало влияние на всю мою дальнейшую линию поведения в отношениях с другими людьми. После развода родителей я жила с матерью, которая так больше и не вышла замуж и не имела других детей. Отец опять женился, и я часто бывала в гостях у него в его новой семье.

Моя мать сделала успешную карьеру проектировщика-градостроителя в те дни, когда в этой области еще работали очень немногие женщины. Она постоянно боролась с обычными трудностями родителя-одиночки, пытаясь балансировать между нуждами своего ребенка и тем, что требовала от нее работа. Поскольку я была единственным ребенком работающей матери, у меня очень рано развилось сильное чувство ответственности и самодостаточности.

Моя мать была человеком, всегда готовым рискнуть. Она очень любила все новое и сыграла в моей жизни большую роль, стужа примером бесстрашия и вселяя дух первооткрывателя. Она была одной из первых образованных американских женщин своего поколения, решившихся на естественные роды. Я была первым ребенком, которого ее врач принимал без анестезии. Мне посчастливилось родиться в благословенный день (30 сентября 1948 года, в 9.10 вечера, в Трентоне, штат Нью-Джерси, что бы ни говорили об этом астрологи!).

Моя мать любила исследовать новые места, и, когда я была ребенком, мы много путешествовали — объездили все Соединенные Штаты, были на островах Вест-Индии, в Мексике, на Гавайях, в Европе. Кроме того, мы часто переезжали с места на место, когда моя мать меняла работу. До пятнадцатилетнего возраста я ни разу не жила на одном месте больше двух-трех лет.

Семья моей матери принадлежала к квакерам, и мы с бабушкой до сих пор говорим на "простом языке" (для квакеров говорить "Ты" вместо «вы» значит признавать Бога в каждом человеке). Так что я на глубинном уровне усвоила глубокое уважение к духу и гуманность, которые были вплетены в ткань квакерской религии. Мне кажется, это оказало на меня сильное влияние в дальнейшем.

Когда мне было четырнадцать лет, я пережила очень сильный эмоциональный стресс. Роль "пускового механизма" сыграло крушение моего первого романа (со "значительно более взрослым" парнем лет девятнадцати), которое низвергло меня в глубины длительного экзистенциального отчаяния. Я внимательно посмотрела жизни в лицо и поняла, что в ней нет никакого смысла. Я увидела, что все, чему традиционно приписывается значение, — образование, успех, взаимоотношения, деньги — само по себе является эфемерным, бессмысленным и пустым. Казалось, нет ничего, чем можно было бы заполнить пустоту. Я была глубоко разочарована и подавлена, и такое состояние длилось несколько лет.

Оглядываясь назад, я вижу, что прошла через то, через что каждый из нас должен пройти в свое время, — то, что мистики называют проникновением за завесу иллюзий. Это момент, когда мы начинаем осознавать, что наш физический мир не является конечной реальностью, и обращаемся внутрь себя, чтобы открыть духовный аспект своего существования. В такие моменты мы обычно чувствуем, что достигли самого дна, но когда мы действительно касаемся дна, это похоже на падение через открытый люк в новое пространство — в царство души — царство, где мы можем начать исследовать свою взаимосвязь с жизнью совершенно по-новому. Когда мы встречаемся лицом к лицу со своими страхами и проходим через эту "темную ночь души", вознаграждением будет начало нового приключения.

Новые переживания

Последующие годы уготовили мне новые переживания и открытия. В душе все время росло осознание чего-то такого, что не вписывалось в рамки моей прежней рациональности. В университете я изучала философию и посещала некоторые психологические и сенситивные тренинги, что позволило мне осознать старую эмоциональную боль и привело к новым для меня чувствам любви, радости и единения со всем окружающим. Я занялась танцами и обнаружила, что во время танца у меня часто возникает чувство, словно какая-то высшая сила подхватывает меня и ведет забытым волнующим путем.

Я всегда интересовалась восточной философией, поэтому читала книги по буддизму и индуизму. Занявшись йогой и медитацией, я обнаружила, что они помогают мне чувствовать себя более собранной, раскованной и в согласии с самой собой. Окончив университет, я два года провела в странствиях вокруг света, несколько месяцев прожила в Индии, где глубже познакомилась с восточной мистической традицией. Мои путешествия позволили мне приобрести очень полезный опыт, поскольку, располагая небольшим количеством денег и не имея никаких реальных планов, я жила, следуя своей интуиции. Я начала с каникул в Италии и закончила двухлетним путешествием вокруг Земного шара. Я узнала, что могу чувствовать себя счастливой, даже не имея никакого имущества, что могу отправляться в незнакомые места, ничем не рискуя. Это было одним из моих первых синергических переживаний, которые случаются, когда мы доверяем своему внутреннему проводнику и следуем потоку собственной энергии.

Развитие сознания

Когда я вернулась в Соединенные Штаты, я была одержима тем, что называют «сознанием». Тогда я не смогла бы дать определение, что это такое, но знала, что хочу иметь его больше и что для меня ничто другое не имеет такого значения, как процесс моего личного роста. Я чувствовала, что преследование таких внешних целей, как карьера, деньги или взаимоотношения с другим человеком, — все это в конечном счете приведет к пустоте. Посвятив себя собственному развитию, я в результате получу то, чего хочет мое сердце, — любовь, исполненную смысла работу и ощущение изобилия. И ко всему этому меня приведет путь, приносящий гораздо больше удовлетворения.

Я руководствовалась не только своим страстным стремлением максимально реализоваться в жизни, но и настоятельным желанием внести свой вклад в то, чтобы мир изменился в лучшую сторону и чтобы люди стали здоровее и счастливее. Я переехала в район залива Сан-Франциско, где, как мне было известно, находился передовой край так называемого "движения за человеческие возможности", и погрузилась в самые серьезные поиски знаний, мудрости, способов исцеления и трансформации. Я посещала занятия и семинары, с жадностью прочитывала новые книги, медитировала и постоянно общалась с другими столь же увлеченными людьми. Прочтя "Handbook to Higher Consciousness" (Руководство по высшему сознанию) Кена Киеса, я переехала в его Центр в Беркли, где наша группа в течение года интенсивно, днем и ночью, работала над своим развитием. Уйдя из Центра, мы продолжали жить одной общиной вместе с теми, кто, как и я, был вовлечен в интенсивный процесс личностного роста. В течение всего этого времени мне удавалось зарабатывать достаточно денег на жизнь — с помощью самых разных занятий — и одновременно я могла полностью сосредоточиться на своей основной работе.

Именно с тех пор, вот уже больше двадцати пяти лет, моя жизнь посвящена росту и развитию себя как осознающего существа. Постепенно я пришла к пониманию того, что стать более сознательные означает лучше осознавать все то, что происходит во мне и вокруг меня, осознавать влияние моего внутреннего мира на внешний мир и наоборот. Я поняла, что чем выше мое осознание, тем больше у меня выбор в том, как создавать обстоятельства своей жизни или как на них реагировать. Когда мы относительно неосознанны, мы просто делаем то, что привыкли делать всегда, не зная, что есть какой-то другой путь. Когда же уровень осознания постепенно становится выше, мы начинаем понимать, что существуют еще и другие возможности, что мы сами можем выбирать варианты своей жизни.

Вначале я вообразила, что этот процесс представляет собой прямую линию от А до Б: А — это тьма невежества, Б — полное «просветление». Цель заключается в том, чтобы путь от А к Б был как можно более прямым. Если мы целиком посвятим себя этому и если нам достаточно повезет, чтобы достичь просветления, процесс будет завершен: мы превратимся в лучезарные существа, всегда полные света, любви и мудрости.

Но в конце концов я поняла, что осознание — это вечно развивающийся, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет конечной точки. Мы — безграничные и сложные создания, и наше человеческое путешествие включает не просто духовное пробуждение, но и развитие всех уровней нашего существа — духовного, ментального, эмоционального и физического — и объединение всех этих аспектов в здоровой и сбалансированной повседневной жизни.

Однако я забегаю вперед, так что вернемся к моей истории.

Мое имя

Люди часто спрашивают меня о моем имени, поэтому я думаю, что на нем стоит остановиться подробнее.

Когда я жила в Индии, меня очаровала индуистская религия, и я стала ее изучать. Я не воспитывалась в духе христианства, и эта религия никогда не вызывала у меня особого интереса. Мне нравились многие идеи буддизма, но они казались мне слишком интеллектуальными. Мифы, символы и божества индуизма коснулись самых глубин моей души. Это очень сложная религия, и я никогда не претендовала на ее понимание, но ухватила несколько моментов.

В индуизме существует триединство основных божеств, которые символизируют три аспекта жизни. Это Брахма — созидатель, Вишну — хранитель, и Шива — разрушитель. Шива являет вечное изменение Вселенной, тот факт, что все должно постоянно разрушаться, чтобы возродиться вновь. Он напоминает нам: чтобы двигаться вместе с потоком жизни, мы должны постоянно отпускать все, что мы стараемся удержать. Многие его последователи бросают дом и все, чем владели, и начинают бродить по миру, отказываясь от себя, чтобы довериться энергии Вселенной. Шива известен также как Натараджи — Царь танцев (буквально — "царь ритмов"). Утверждают, что именно его танец поддерживает движение Вселенной. Он изображается в образе прекрасного сильного мужчины с длинными развевающимися волосами. (Говорят, что из его волос истекает священная река Ганг.) Я почувствовала непреодолимую тягу к нему.

Шакти — это женский аспект Шивы. Слово «шакти» означает «энергия» — энергия, из которой состоит все во Вселенной. Это энергия жизни — жизненная сила, текущая через наши тела. Это слово также означает "женскую энергию". В индуистской практике Тантры существуют техники просветления, использующие сексуальную энергию. В этой практике мужчина считается Шивой, а женщина — Шакти.

Вернувшись из Индии, я встретила Марка Аллена, ставшего моим другом, и прожила с ним несколько лет. Он считал, что мне не подходит имя, которое было дано при рождении, и, зная о моей «влюбленности» в Шиву, стал называть меня Шакти. Мне это понравилось, и я начала использовать это имя. Думаю, что тогда я еще не понимала, сколько в нем силы, зато хорошо понимаю это сейчас. Я чувствую, как вибрации этого имени помогают мне проявлять свою силу.

Гавэйн — имя, с которым я родилась. Оно звучит так же, как имя сэра Гавэйна из легенд о Короле Артуре. Это слово означает "боевой сокол" — по-моему, прекрасный образ. Я бы сказала, что Шакти отражает мой женский аспект, а Гавэйн — мужской.

Созидательная визуализация

Одним из самых первых семинаров, которые мне приходилось посещать, был "Курс контроля ума" Силвы. В то время я относилась к подобным вещам довольно скептически и, возможно, никогда бы туда не пошла. Но моя мать, которая прошла этот курс, настоятельно рекомендовала его мне. Я никогда не забуду ее описания техники, позволяющей представить то, что вы хотите видеть, осуществившимся, и это очень часто действительно происходит. Мой ум был полон сомнений относительно возможности подобных вещей, но сердце подпрыгнуло и, помню, я подумала: "Даже когда я была ребенком, я всегда знала, что магия есть, — где-то, как-то, но магия действительно существует. И, кажется, это ближе всего к ней из того, о чем я когда-либо слышала".

Я прослушала курс и была поражена! Мы начали легко и не спеша с простой техники, которую мог принять и выполнить каждый, и постепенно дошли до почти необъяснимого, но очень мощного процесса. Пять дней спустя я прошла через сильный психический опыт, когда в течение нескольких часов последовательно получала конкретную информацию, которой никак не могла знать, разве что основываясь на своей интуиции. Мои прежние границы того, что я считала возможным, начали разрушаться.

Самой важной техникой этого курса была практика созидательной визуализации — глубоко расслабиться, а затем нарисовать в своем воображении желанную цель точно такой, какой вы хотите ее видеть. Я начала практиковать эту технику и обнаружила, что она потрясающе эффективна. Очень часто то, что я рисовала в своем воображении, сбывалось быстро и самым неожиданным образом. Меня привели в восторг такие возможности, и я прошла несколько семинаров на подобные темы. Я стала регулярно использовать технику созидательной визуализации в своей жизни и учить ей своих друзей. Я прочла "The Nature of Personal Reality" (Природа личной реальности) Джейн Робертс и была очень увлечена представлением о том, что мы сами создаем свою реальность. Вскоре после этого я начала вести семинары и давать частные консультации, и в конце концов написала книгу "Созидательная визуализация".

Вначале я просто хотела собрать все идеи и техники, которым меня научили различные источники, и изложить их исчерпывающим образом на бумаге. Я думала лишь о небольшой брошюре, которые могла бы дарить друзьям и, возможно, продавать своим клиентам и некоторым интересующимся людям. Когда я ее писала, меня одолевали сомнения: "Кто я такая, чтобы писать подобную книгу?" Но какая-то внутренняя сила подталкивала меня, и я продолжала свою работу. Я применяла техники созидательной визуализации, и они помогали мне в создании книги. У меня был друг, художник, который оформил для нее обложку. Я повесила рисунок на стенку и стала представлять, что книга уже закончена, сопровождая свое представление аффирмацией. Я обнаружила, что написание ее совершенно не требует никаких усилий (если не считать моих мучительных сомнений), и, прежде чем я успела это осознать, моя рукопись превратилась в настоящую книгу, которую я вместе с несколькими своими друзьями и опубликовала.

В то время я до конца не понимала, что книга исходит из высшего творческого источника внутри меня. На личностном уровне я была полна сомнений и страхов, но благодаря своему внутреннему обязательству перед собой я была полна также и решимости двигаться дальше и во что бы то ни стало следовать творческой энергии. Поскольку я обладала природной способностью думать и писать ясно, по-настоящему интересовалась этими идеями, имела неплохую подготовку и готова была пойти на некоторый риск. Вселенная могла использовать меня в качестве творческого канала.

Процесс публикации был подобен процессу написания. Мои друзья, Марк Аллен и Джон Бернофф, как л я, очень мало смыслили в бизнесе или вопросах публикации, к тому же у нас просто не было на это денег. Но зато было желание писать и публиковать собственные книги. Мы доверяли своим чувствам и были готовы, следуя им, идти на риск. В результате мы обнаружили, что шаг за шагом делаем именно то, что нам следует делать. По пути мы совершили немало ошибок (главным образом тогда, когда не следовали своему внутреннему проводнику), — некоторые из них были крайне болезненными и очень дорого нам обошлись. Но в конце концов мы создали успешную издательскую компанию, которая вначале называлась Whatever Publishing, Inc., а сейчас переименована в New World Library.

Успех "Созидательной визуализации" превзошел мои самые смелые фантазии. Хотя никто всерьез не занимался маркетингом или рекламой — разве что на словах, — на сегодняшний день продано свыше трех миллионов экземпляров этой книги, и она переведена более чем на двадцать пять различных языков. Через двадцать лет после выхода первого издания (в 1978 году) отредактированная ее версия по-прежнему успешно продается. За прошедшие годы из разных концов земли я получила бесчисленное количество писем и звонков, в которых люди рассказывают, как моя книга помогла им преобразовать свою жизнь. Конечно, мне это доставляет удовольствие, особенно потому, что я вижу — здесь работает высшая сила Вселенной. Я чувствую себя как мать, которая гордится своими детьми. Они, разбросанные по всему миру, делают свою работу и создают свою судьбу, и я знаю, что это моя и в то же время не моя заслуга. Они прошли через меня, я помогла им сформироваться — и в то же время они — отдельные существа со своей собственной судьбой и собственной связью с творящим источником.

Прислушиваться к внутреннему проводнику

Когда я впервые открыла для себя технику созидательной визуализации и обнаружила, что она работает, я была очень взволнована — ведь с ее помощью я смогу создать в своей жизни все, что захочу. Меня приводила в восторг мысль, что я могу иметь все, что пожелаю!

Это был важный шаг, положивший конец занимаемой мною раньше позиции полной беспомощности — позиции, основанной на том, что жизнь есть нечто такое, что с вами случается, и все, что вы можете сделать, — это следовать ее течению. Это в некотором смысле позиция жертвы — считать, что сила приходит извне. Используя созидательную визуализацию, я стала осознавать, что сила находится во мне, что я могу решать и создавать свою жизнь такой, какой я хочу ее видеть. Это придавало силы и делало меня свободной.

Когда я стала исследовать процесс создания собственной реальности, я постепенно начала понимать, что творческая сила, которую я чувствовала, исходит из иного, чем просто моя личность, источника. Не все, чего мне хотелось (я думала, что хочу этого), сбылось. Теперь, оглядываясь назад, я вижу, как хорошо, что этого не произошло. Другие вещи оказывались настолько чудесными, что казалось, будто какая-то невидимая сила ставит все на свои места. Иногда у меня случались вспышки внутреннего озарения и осознания или видения будущего, которые были очень точными и, казалось, шли из источника, находящегося глубоко внутри меня. Мне все больше и больше хотелось узнать, что это за сила и как она работает. Я начала понимать, что «оно» (моя сущность, или душа), похоже, знает об очень многих вещах много больше, чем «я» (моя личность). Я поняла: нужно пытаться определять, что говорит мне этот внутренний проводник, и следовать ему. Всякий раз, когда я так делала, это работало.

В конце концов я утратила интерес к тому, чтобы пытаться контролировать свою жизнь, заставляя события происходить именно так, как мне казалось, я хотела, чтобы они происходили. Я начала практиковать сдачу высшей силе Вселенной внутри меня и определять, что «она» хочет, чтобы я делала. Я обнаружила, что, по большому счету, здесь нет никакой разницы. Казалось, Вселенная всегда хочет, чтобы я имела все, чего я действительно хочу, и знает, как направить меня на создание этого значительно более эффективным способом, чем я сама себе это представляла. Разница, однако, была — в том, на что делался упор. Вместо того чтобы вычислять, чего я хочу, устанавливать цели и пытаться контролировать то, что происходит со мной, я начала практиковать настройку на свою интуицию и действовать согласно тому, что она мне подсказывала, вообще не понимая, почему я делаю то, что делаю. Это было ощущение, как будто освобождаешься от контроля, отдаешься высшей силе и позволяешь ей о тебе заботиться.

Примерно в это время я встретила женщину по имени Ширли Латмэн, которая сыграла в моей жизни очень важную роль как учитель. Она раз в неделю проводила групповые занятия, и я начала добросовестно их посещать. Это продолжалось пять лет. Ширли научила меня доверять своему интуитивному чувству и следовать ему. Многие идеи "Жизни в Свете", включая понятие мужского и женского в том виде, в каком я его использую, были навеяны Ширли, и я ей глубоко признательна за все, чему она меня научила.

Доверять себе

После нескольких лет, проведенных с Ширли, я столкнулась с тем, что в группе иногда происходят вещи, которые мне не казались правильными. Я не могла найти способа внести что-то свое — Ширли не принимала моих идей. Я столкнулась с вековой проблемой: как освободиться от «гуру». Я настолько уважала Ширли, и то, что я от нее получила, было настолько ценным, что было очень трудно представить себе время, когда я больше не смогу обратиться к ней за ответом на мои вопросы. В каком-то смысле Ширли была моей метафизической матерью, дававшей мне поддержку и чувство безопасности, в которых я нуждалась, пока не была готова доверять себе.

В конце концов мой внутренний проводник подсказал мне, что пора прекратить полагаться на нее. Пришло время доверять силе своего собственного внутреннего проводника. Осознание того, что у меня есть собственный путь, и нет никого, у кого бы были все ответы, пугало и одновременно давало чувство свободы.

Жизнь в Свете

После того как "Созидательная визуализация" приобрела такую популярность, многие стали обращаться ко мне с просьбой написать еще одну книгу. Года через два после публикации "Созидательной визуализации" у меня появилось стойкое ощущение, что я действительно возьмусь за это. Однажды, гуляя по лесу и думая о своей новой книге, я праздно размышляла над тем, как я ее назову. Внезапно мое внимание было привлечено участком леса у тропы, где луч солнечного света, пробившись через кроны деревьев, ярко освещал зеленые листочки. Это было прекрасное зрелище, и, когда я бросила туда взгляд, в моем уме возникли слова "Жизнь в Сеете". Я тут же поняла, что они и станут заголовком моей новой книги, и я хорошо помню чувство, что на самом деле я их не придумала сама, а «получила». У меня даже осталось впечатление, что у меня был не слишком большой выбор… мне было предписано использовать это название!

Вдохновленная происшедшим, я стала делать некоторые заметки и объявила знакомым, что работаю над новой книгой. Мое издательство подготовило обложку и приступило к предварительной рекламной кампании. Но прошло некоторое время, и я обнаружила, что, по существу, ничего не написала! Я считала, что это уже происходит, но это было не так. Суть заключалась в том, что я не чувствовала достаточного количества энергии, чтобы по-настоящему сесть и приняться за работу, и, сколько бы я ни думала о том, что я «должна» это сделать, ничего не происходило. К тому времени я уже придерживалась философии, что жизнь не должна быть борьбой. Я чувствовала, что, когда нечто будет готово произойти, оно произойдет естественным образом. Я не хотела, чтобы написание книги было насилием над собой; я чувствовала, что наступит момент, когда энергия станет настолько сильной, что я не смогу не писать.

Прошло несколько лет, я была вовлечена во множество других занятий. Люди продолжали спрашивать о моей новой книге, и я продолжала их заверять, что в конце концов она будет написана, хотя в душе у меня иногда возникали сомнения и я готова была признать, что, возможно, этого никогда не случится. И все же я чувствовала, что книга будет написана.

Процесс написания этой книги немного напоминал процесс беременности. Я чувствовала, как что-то образуется и растет внутри меня, и я знала, что я творю, даже если внешне кажется, что ничего не происходит. Ребенок родится, когда он полностью сформируется и будет готов к этому.

Наконец, через семь лет после выхода в свет "Созидательной визуализации", пришло время, чтобы написать "Жизнь в Свете". Я тогда была чрезвычайно занята и могла уделять новой работе слишком мало времени. И несмотря на это, книга писалась непрерывно!

Лорел Кинг, моя подруга, работавшая со мной в течение нескольких лет, помогла мне собрать вместе мои заметки и идеи и изложить их на бумаге, а также внесла свои собственные творческие мысли и упражнения. Мне удавалось выкраивать по нескольку дней или часов, чтобы писать. Я тратила много времени на поездки по всему миру для проведения семинаров, так что значительная часть этой книги писалась в самолетах.

Когда я писала свою первую книгу, меня временами одолевали страхи и сомнения. На этот раз, вместо того чтобы беспокоиться, имею ли я право делиться своими знаниями, я столкнулась с другой проблемой. В связи с огромным успехом "Созидательной визуализации" я волновалась, будет ли моя вторая книга соответствовать тем же стандартам или же меня ждет фиаско! Теперь мне были понятны трудности, связанные с известностью, и то напряжение, какое испытывают уже достигшие успеха писатели, чтобы этот успех удержать.

Однако книга, казалось, исходила из того же глубокого творческого источника внутри меня, невзирая на все препятствия. Она была опубликована в 1986 году нашей компанией New World Library. К тому времени мы знали об издательской работе значительно больше и все же почти не уделяли внимание рекламе или маркетингу. Однако складывалось впечатление, что у книги была собственная жизнь и судьба. Подобно "Созидательной визуализации", она продавалась в основном благодаря устной информации. Вместе с "Созидательной визуализацией" эта книга стала классической среди литературы, посвященной личностному росту.

Естественно, я очень довольна тем, что "Жизнь в Свете" стала известна стольким людям и вдохновляет их на пути личностного роста. Самыми ценными были для меня моменты, когда кто-нибудь во время семинара подходил ко мне и со слезами на глазах говорил, что эта книга явилась для него добрым другом, который помогает в самые смутные и напряженные периоды жизни. Я испытываю огромную благодарность ко Вселенной за то, что она направила меня на путь, на котором я могу поделиться с другими людьми тем, чему учусь сама, внести свой вклад в их жизнь.

Мое путешествие продолжается

Между тем, благодаря успеху моей второй книги, я была занята больше, чем когда-либо. Большую часть своего времени я тратила на проведение семинаров. Я обнаружила, что передача другим людям того, чему я научилась, составляет важную и стимулирующую часть процесса моего собственного роста. Мои семинары продолжали развиваться и изменяться вместе со мной, так как я всегда учила тому, чему училась сама. Я люблю работать с людьми на глубоких уровнях изменения, роста и трансформации, и я полностью посвящала себя этой работе.

В конце концов я обнаружила, что стала трудоголиком и что работа пожирает мою жизнь. Как ни любила я то, чем занималась, я начала все больше ощущать отсутствие равновесия в собственной жизни. Я хорошо умела отдавать, но мне не хватало времени создать достаточно пространства, чтобы получать, так что силы мои начинали истощаться. Я жаждала иметь больше свободного времени — времени для себя и собственных потребностей. Кроме того, мне было трудно говорить «нет» всем тем захватывающим возможностям работы, которые попадались на моем пути.

К тому же мне страстно хотелось встретить именно того человека, который стал бы моим партнером в жизни. Я визуализировала его с тех самых пор, как научилась этой технике, но почему-то он не появлялся! У меня почти всегда была какая-нибудь связь; все они давали мне глубокий познавательный или целительный опыт, и все они были по-своему замечательными. Однако, по той или иной причине, каждая из этих связей была не совсем тем, что требовалось для создания длительных отношений. Я не могла понять, почему, несмотря на то что я чувствую себя полностью готовой к подобного рода обязательствам, этого не происходит.

Мне понадобилось много времени, чтобы осознать, что на самом деле я вообще к этому не готова. В действительности, мое отношение к тому, чтобы связать себя обязательствами, было двойственным и противоречивым и требовало эмоционального исцеления в области взаимоотношений. И причину всему этому следовало искать в разводе моих родителей и даже глубже, в старых семейных шаблонах. Был период, когда я полностью посвятила себя процессу эмоционального исцеления, включая глубокую психотерапевтическую работу.

В это время в мою жизнь вошли удивительные учителя — супруги Хэл и Сидра Стоуны. Оба они уже много лет были психиатрами и разработали комплекс под названием "Психология множественной личности", а также очень мощную технику, которая называлась "Voice Dialogue" (диалог с голосами). Используя методику Стоунов, я начала яснее понимать, что внутри каждого из нас находится множество энергий, или «я». Voice Dialogue предоставляет поразительный способ непосредственного соприкосновения с этими разными «я», давая возможность осознать их и привести в состояние большего равновесия. Благодаря этой работе я узнала множество удивительных вещей о самой себе и стала лучше понимать то, что происходит внутри меня. Это в значительной степени помогло мне исцелиться и привело к огромному личностному росту.

Семья Стоунов обладала высокоразвитым пониманием динамики развития человеческих отношений и того, как наши отношения отражают наше сознание. Использование их работ помогло мне разрешить многие проблемы собственных взаимоотношений. Хэл и Сидра Стоуны стали моими добрыми друзьями, и я считаю их своими наставниками. Настоятельно рекомендую всем их книги, записи и семинары (которые перечислены в конце этой книги, в разделе "Рекомендуемые источники"), кроме того, их достижениями я дополнила собственные книги и семинары.

Проделав серьезную и глубокую работу по их методу, я стала ощущать, что во мне происходит серьезный сдвиг. Я лучше чем когда бы то ни было осознавала различные части своего «я» и чувствовала себя все более комфортно с ними всеми. Я осознавала свою силу и независимость, но в то же время — свою уязвимость и свои беды. Я чувствовала, что теперь способна любить все аспекты того, чем я являюсь, и более способна быть с собой — но совсем по-новому.

В это время у меня появилось знание того, что я готова к длительному партнерству (я все еще была неспособна произнести слово на букву «з» — к замужеству!). Это ощущалось совсем иначе, чем раньше, когда я долгое время думала, что готова. Теперь я чувствовала, что мой партнер скоро появится.

Не прошло и месяца, как у меня установились отношения с Джимом Бернсом — веселым, красивым и преданным человеком, которого я встретила пару лет назад, но после этого больше с ним не виделась. Собственно, я встретила его благодаря этой книге! Он прочел "Жизнь в Свете", когда жил в Миннесоте, и приехал в Калифорнию на один из моих семинаров. Чтобы не рассказывать всю длинную и романтическую историю, скажу только, что мы полюбили друг друга и через год поженились.

Пребывание в отношениях, подразумевающих определенные обязательства, явилось для меня сильным переживанием, которое тоже способствовало моему росту. Я по-настоящему поняла, что глубокие отношения являются самым лучшим зеркалом и, следовательно, прекраснейшим путем к осознанию. Это, однако, тема другой книги.

Теперь я делю свое время между домом и офисом в Калифорнии, нашим прекрасным домом на острове Кауаи и поездками для проведения семинаров в разных концах Земного шара. Больше всего я увлечена всесторонней работой по интенсивным программам, которую я веду на Гавайях и в Калифорнии, и своей двухлетней программой работы в качестве наставника.

Мои нынешние занятия сосредоточены главным образом на том, как начать сознавать множество разных аспектов своего «я» и научиться развивать и выражать содержащиеся внутри нас бесконечные энергии. Это включает большую работу с тем, что иногда называют «тенями», — осознать те части своего «я», которые мы отрицали и подавляли, считая их неприемлемыми, и научиться ценить их и сделать частью своей жизни. Эта целительская работа дает нам все большее и большее чувство равновесия и целостности.

Сейчас я лучше чем когда бы то ни было понимаю, что "жизнь в Свете" включает путешествие в самые темные уголки нашего «я» и освещение их светом осознания, чтобы можно было по-настоящему любить и выражать все, что в нас есть.

Самой могущественной силой в этом удивительном человеческом путешествии, которое мы совершаем, является сила, содержащаяся в нас самих. Мы получаем доступ к ней благодаря своему интуитивному чувству, благодаря тому, что мы "чувствуем нутром" то, что для нас хорошо и правильно. Развитие наших взаимоотношений со своим внутренним проводником — вот о чем эта книга. Пусть она послужит вам верой и правдой…

С любовью,

Шакти Гавэйн

litresp.ru

Цитаты - Шакти Гавэйн (Shakti Gawain)

Шакти является автором многих книг-бестселлеров — Созидательная визуализация, Жизнь в свете, Путь трансформации, Четыре уровня исцеления, Создание процветания, Пробуждение и Развитие интуиции. Ее книги переведены более чем на 30 языков и по всему миру продано более 10 миллионов экземпляров. Также Шакти — ярый защитник окружающей среды. Она верит, что если мы будем осознанно относиться к жизни, то сможем лучше понять и сохранить гармонию на нашей планете.

 

«Я — сильная, творческая сущность, познающая бытие в физической форме и учащаяся созидать. Теперь я вижу и ощущаю сотворенное мною. Как мне учиться у моей реальности? Как облагородить и улучшить мою жизнь?»

«Ступив на путь развития и роста, каждый из нас обретает возможность трансформировать не только свою собственную жизнь, но и внести неоценимый вклад в преображение всей нашей планеты»

«Предпочесть ответственность самообвинению – значит сказать: “Да, я – сильная, творческая сущность, познающая бытие в физической форме и учащаяся созидать. Теперь я вижу и ощущаю сотворенное мною. Как мне учиться у моей реальности? Как облагородить и улучшить ее?”»

«Сознание – не пункт назначения, куда мы в конце концов прибываем. Это постоянное движение вглубь и вширь. Это путешествие – возможно, бесконечное»

«Интуиция играет огромную роль на пути трансформации, потому что здесь нет никаких непреложных внешних авторитетов. Нет священных писаний или священников, проповедников или гулу, которые несут не подлежащее сомнению слово Божье. Нет никаких догм, которым нужно следовать – учитель находится у нас внутри»

«Мы должны развить в себе способность ценить действительность, которую создали, и видеть проблемы этой действительности как дар, который поможет нам расти и развиваться»

«Наибольшего успеха в личной и общественной жизни можно добиться, лишь посвятив себя развитию сознания. Первый шаг на этом пути – признать, что мы создаем реальность, в которой живем, и что все проявления этой реальности тем или иным образом отражают состояние нашего собственного сознания»

«Помните, что наша душа использует каждое доступное средство для того, чтобы воспитывать и просвещать нас»

«Наши чувства – это важная часть жизненной силы, которая постоянно проходит через нас. Если мы не позволяем себе переживать всю полноту наших эмоций, то перекрывается поток этой жизненной силы. Энергия блокируется в физическом теле и может оставаться в таком виде многие годы или даже всю жизнь, пока не высвободится. Это приводит к эмоциональным и физическим болезням»

«В ориентации на материальный мир нет ничего предосудительного – это крайне важный этап развития и роста сознания. Многие стороны жизни мы можем в полной мере исследовать, познать и пережить только как человеческие существа, полностью погруженные в бытие на физическом плане»

«Когда мы вновь встречаемся с уже знакомым уроком, не следует делать поспешный вывод, что мы должным образом не усвоили его с первого раза. Мы должны напоминать себе, что продвигаемся к более глубоким уровням понимания, которые заставляют нас по-новому взглянуть на, казалось бы, хорошо знакомую проблему»

«Наш внутренний рост – это величайший вклад в человечество»

«Если мы хотим сделать свои внешние действия как можно более мощными и эффективными, нам придется полностью посвятить себя непрерывному, постоянно углубляющемуся путешествию сознания»

«Следовать интуиции означает жить естественно – вот один и основных принципов. А вот страстное стремление овладеть «паранормальными» навыками мешает почувствовать то, что является истинным и верным для нас в нашей жизни»

«Как свет во тьме, наша осознанность автоматически освещает места, которые мы не понимаем. Чтобы свободно двигаться, мы должны перестать порицать или наказывать себя за невежество. Путешествие будет полноценным только в атмосфере принятия и сострадания»

«Если мы научимся видеть в наших взаимоотношениях удивительно точное зеркало, указывающее направление нашего внутреннего развития, то сможем узнать о себе очень много такого, что в противном случае было бы очень трудно увидеть»

«Я научилась смотреть на свою жизнь как на увлекательный приключенческий фильм. Все его персонажи — части меня самой, играющие на большой сцене для того, чтобы я могла их яснее увидеть»

«Чтобы двигаться с потоком жизни, мы должны постоянно отпускать все, что мы стараемся удержать»

«Интуитивный разум имеет доступ к бесконечному источнику информации. Он способен присоединяться к сокровищнице глубоких знаний и мудрости — к универсальному разуму. Он также способен сортировать эту информацию и поставлять нам именно то, в чем мы нуждаемся»

«Чем больше я доверяю и следую внутреннему интуитивному «голосу», тем легче, полнее и увлекательнее становится моя жизнь»

«Доверяя своей интуиции и действуя в согласии с нею, можно вызвать естественное творческое вдохновение в любой момент, в любой области своей жизни»

«Вы должны принять все, что уже существует в вашей жизни, и в то же время рассматривать каждый миг как новую возможность для создания того, что может сделать вас счастливее»

«Великие творения создаются не одной только личностью. Они возникают в результате глубокого вдохновения на вселенском уровне, а потом выражаются и приобретают форму через отдельную личность»

«Когда мы целенаправленно подавляем свои интуитивные знания, не доверяем им и занимаемся поисками авторитетного мнения, одобрения и поддержки со стороны других людей, мы теряем свою личную силу»

«Жить осознанно означает жить творчески, видя в каждом новом дне возможность не только научиться, но и поделиться своим особым даром, своим талантом и вдохновением – как в мелочах, так и в серьезных делах»

«Все уроки, которые мы должны вынести из общения с другими людьми, позитивны по сути. Они указывают путь к тому, как мы можем в большей мере любить и принимать себя, как научиться полнее выражать то, чем мы являемся» 

Метки: Метки автором бестселлеров визуализация гавэйн жизнь книг многих путь свет созидательная трансформации цитаты четыре уровня шакти является

ivanilov.ru