Книга: Иммунитет, его понятие и виды. Иммунитет книги


Иммунитет | Книги

Страница 1 из 5

Иммунитет человека играет главную роль в его здоровье. Как его сохранить и укрепить Вы узнаете в этой книге.  

Как правильно укреплять собственный иммунитет.

Иммунитет — способность организма распознавать, уничтожать и выводить из организма генетически чужеродный материал.

Носителями чужеродной генетической информации являются: белки (которые по каким-то причинам миновали печеночный барьер и оказались в крови), вирусы, бактерии, простейшие микроорганизмы, гельминты, чужеродные клетки и видоизмененные клетки самого организма. Все перечисленное является чужеродным для организ­ма и вызывает, при попадании внутрь, иммунную реакцию (распознавание, уничтожение и выведение).

Считается, что иммунитет способствует зарождению жизни и ее сохранению. Благодаря ему бесчисленное множество клеток и тканей соединяется в единый организм. Иммунитет отвечает за целостность каждого конкретного организма и поддерживает ее до тех пор, пока не исчерпа­ются его ресурсы. Угасание иммунитета вызывает процессы старения и болезни, а его полное исчерпание приводит к смерти.

Функции иммунитета выполняет иммунная система. Она состоит из органов и тканей, которые отделяют «свое» (свои ткани) от «чужого» (чужеродные белки, вирусы, бактерии и пр.). Главными «распознавателями» и «уничтожителями» чужеродного генетического материала являются лимфоциты (клетки иммунной системы), которые вырабатываются или созревают в особых иммунных органах.

Иммунная система человека условно делится на центральную и периферическую. К центральным органам иммунитета относят тимус (вилочковую железу) и костный мозг. В тимусе созревают Т-лимфоциты, которые уничтожают чужеродные вещества, особенно чужеродные или видоизмененные клетки и вирусы. В костном мозге созревают В-лимфоциты, которые действуют на чужеродные вещества с помощью антител (дистанционно). Причем на каждое чуже­родное вещество вырабатываются свои антитела. Оба вида лимфоцитов способны по кровеносным сосудам и межтканевым щелям проникать туда, где имеются генетически инородные вещества, и обезвреживать их.

Макрофаги являются третьим типом клеток иммунной системы и обладают мощным ферментативным аппаратом, с помощью которого уничтожают (переваривают) чужеродные вещества.

Все клетки иммунной системы (Т и В-лимфоциты, макрофаги) работают совместно для лучшего обеспечения защиты организма. Организм пронизан и начинен клетками иммунной системы, готовыми в любой момент атаковать генетически чужеродный материал (собственные видоизме­ненные клетки, вирусы, грибки, бактериальные паразиты, гельминты и т. п.).

К периферической иммунной системе относятся селезенка, лимфатическая система и лимфатические узлы, кровь, лимфа, лимфоидная ткань. В селезенке происходит синтез антител. В лимфатической системе преимущественно находятся Т-лимфоциты. С ее помощью происходит эффективная очистка всех органов и тканей. Лимфатические узлы «контролируют» соответствующие участки организма. С их помощью осуществляется быстрая реакция на возможное вторжение чужеродного материала в данный участок. С током крови и лимфы осуществляется продвижение клеток иммунной системы по организму. Лимфоидная ткань находится в тех местах организма, которые контактируют с внешней средой (кожа, слизистые оболочки глаз, носа, горла, половых органов, легкие и желудочно-кишечный тракт). Эти места организма, через которые наиболее вероятно поступление чужеродного материала внутрь, заранее хорошо защищены. В лимфоидной ткани (слизистых оболочках) быстрее всего происходят обновление и восстановление ткани.

Следует особо остановиться и на других защитных приспособлениях организма. Здоровая и не поврежденная кожа препятствует проникновению внутрь организма большинства микроорганизмов. Особая роль здесь принадлежит поту. Молочная кислота пота и секрет сальных желез оказывают бактерицидное действие. Слизистые оболочки активно защищают организм от проникновения внутрь патогенных микробов и т. п. Секреты слизистых оболочек обладают бактерицидными свойствами. Слезы защищают глаза, слюна — слизистую полость рта, соляная кислота — стенки желудка. Нормальная микрофлора желудочно-кишечного тракта (особенно толстого кишечника) уничтожает болезнетворные микробы, попадающие внутрь организ­ма с пищей. Моча защищает слизистую мочеточника от проникновения через нее бактерий. Она обладает повышенной кислотностью, в которой выживают лишь редкие микроорганизмы.

Биополевая защита — энергетический экран (аура), который препятствует проникновению в организм разного рода полевых паразитов и сущностей, обеззараживает пространство вокруг человека. Ученые эту защиту организма (посредством кожи, слизистых оболочек, мочи, микрофлоры, ауры) называют по-разному — врожденный, неспецифический иммунитет или внеиммунная защита организма. Иммунитет срабатывает только тогда, когда пройдена, разрушена или ослабла внеиммунная защита организма. Иммунитет бывает специфическим и естественным.

Специфический иммунитет основан на «иммунной памяти» и осуществляется главными клетками иммунной системы: Т-лимфоцитами, В-лимфоцитами и макрофагами. Его отличительная черта в том, что прежде чем он образуется, клетки лимфатической системы должны контактировать с генетически чужеродным материалом. В результате этого контакта они будут распознаны как чужие (на это уходит некоторое время — от нескольких часов до суток) и уничтожены. Это оставляет свою «память» о вредности данного вещества для организма. И теперь, при повторном попадании, они сразу же будут уничтожаться.

Естественный иммунитет основан на том, что некоторые клетки иммунной системы сразу же уничтожают генетически чужеродное вещество либо вырабатывают такие ве­щества, которые способствуют его уничтожению. Таким образом, генетически чужеродный материал, попавший каким-либо образом в организм или образовавшийся там в результате клеточных мутаций, уничтожается в течение минут или часов. Если этого оказывается мало, то дополнительно включается специфический иммунитет.

Функциональную недостаточность иммунной системы принято называть иммунодефицитным состоянием. Иммунодефицитные состояния подразделяют на врожденные (первичные) и приобретенные (вторичные). Рассмотрим приобретенные, которые «наживаются» в течение жизни сами собой.

zdravpunkt.com.ua

Литература по иммунологии, иммунология

Ниже приведен список литературы по иммунологии, использованной на данном сайте:

  1. Адо А.Д. «Общая аллергология. Руководство для врачей».- Москва, «Медицина», 1978.
  2. Бартлетт Дж., Галлант Дж. «Клинический подход к лечению ВИЧ-инфекции». — Медицинская школа Университета Джонса Хопкинса, 2003.
  3. Бартлетт Дж. «Лечение ВИЧ-инфекции и СПИДа у взрослых». — Медицинская школа Университета Джонса Хопкинса, 2006.
  4. Барышников А.Ю. «Иммунологические проблемы апоптоза». – Москва, Эдиториал УРСС, 2002.
  5. Белоусов Ю.Б. «Аллергия. Механизмы аллергических реакций».
  6. Васильев А.Г. «Руководство по иммунологии и иммунопатологии».
  7. Галактионов В.Г. «Иммунология». – Москва, Издательство Московского Университета, 1998.
  8. Емельянов А.В. «Анафилактический шок. Руководство для врачей». – Санкт-Петербург, 2001.
  9. Игнатов П.Е. «Иммунитет и инфекция. Возможности управления». – Москва, Время, 2002.
  10. Кабанова Е. «Внимание! Аллергия».
  11. Клаус Дж. «Лимфоциты. Методы». – Москва, Мир, 1990.
  12. Коллинз У.П. «Новые методы иммуноанализа».  — Москва, Мир, 1991.
  13. Кульберг А.Я. «Молекулярная иммунология». – Москва, Высшая школа. 1985.
  14. Кэтти Д. «Антитела. Методы». — Москва, Мир, 1991.
  15. Лебедев К.А. «Иммунология в клинической практике». – 1996.
  16. Лефковитс И. «Методы исследования в иммунологии». — Москва, Мир, 1981.
  17. Медуницын Н.В. «Основы иммунопрофилактики и иммунотерапии инфекционных болезней». – Москва, ГЭОТАР-Медиа, 2005.
  18. Мешкова Р.Я «Руководство по иммунопрофилактике для врачей».- Смоленск, 1998.
  19. Минеева Н.В. «Группы крови человека. Основы иммуногематологии». – Санкт-Петербург, 2004.
  20. Насонов Е. Л. «Антифосфолипидный синдром». – Москва, Литтерра, 2004.
  21. Плейфер Дж. «Наглядная иммунология».
  22. Покровский В.В. «Клиническая диагностика и лечение ВИЧ-инфекции». – Москва, ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2001.
  23. Пол У. «Иммунология». — Москва, Мир, 1988.
  24. Пыцкий В.И. «Аллергические заболевания». — Москва, Медицина, 1984.
  25. Рахманова А.Г. «ВИЧ-инфекция». 2004.
  26. Ройт А. «Основы иммунологии» — Москва, Мир, 1991.
  27. Ройт А. «Иммунология». – Москва, Мир, 2000.
  28. Скепьян Н.А. «Аллергические болезни». — Беларусь, 2000.
  29. Соколов Е.И. «Клиническая иммунология». – Москва, Медицина, 1998.
  30. Страчунский Л.С. «Аллергические реакции на антибиотики». – Москва, СГМА.
  31. Тертон М. «Новые методы иммуноанализа». — Москва, Мир, 1991.
  32. Тотолян А.А. «Клетки иммунной системы». — Москва, Наука, 2000.
  33. Фримель Г. «Иммунологические методы».  — Москва, Медицина, 1987.
  34. Хаитов Р.М., Игнатьева Г.А. «Иммунология».  — Москва, Медицина, 2000.
  35. Херрингтон С. «Молекулярная клиническая диагностика». — Москва, Мир, 1999.
  36. Чеснокова Н.П. «Иммунопатология и аллергия». – Москва, СГМА, 2004.
  37. Чухриенко Н.Д. «Аллергология и иммунология». 2003
  38. Ярилин А.А. «Основы иммунологии».  — Москва, Медицина, 1999.
иммунология

immunitet.info

Список литературы

Список литературы

Генератор кроссвордов

Генератор титульных листов

Таблица истинности ONLINE

Прочие ONLINE сервисы

 

Список литературы

1. Агафонова, И. М. Всесильный иммунитет / И.М. Агафонова. - М.: Миклош, 2010. - 483 c.2. Ахматова, Н. К. Врожденный иммунитет противоопухолевый и противоинфекционный / Н.К. Ахматова, М.В. Киселевский. - М.: Практическая медицина, 2012. - 256 c.3. Бароян, О. В. Закономерности и парадоксы. Раздумья об эпидемиях и иммунитете, о судьбах ученых и их труде / О.В. Бароян. - М.: Знание, 1986. - 144 c.4. Бобкова, М. Р. Иммунитет и ВИЧ-инфекция / М.Р. Бобкова. - М.: Олимпия Пресс, 2006. - 240 c.5. Боевая магия славян. Русский бой на любке. Иммунитет против страха. Боевые искусства (комплект из 2 книг). - М.: ИГ "Весь", 2013. - 832 c.6. Болелли, Даниэль Иммунитет против страха. Без страхов, гнева и обиды (комплект из 2 книг) / Даниэль Болелли , Алиса Уитон. - М.: ИГ "Весь", 2012. - 430 c.7. Болелли, Даниэль Иммунитет против страха. Встреча со страхом (комплект из 2 книг) / Даниэль Болелли , Кришнананда. - М.: ИГ "Весь", 2012. - 528 c.8. Болелли, Даниэль Иммунитет против страха. Интуитивное тело. Боевые искусства (комплект из 3 книг) / Даниэль Болелли , Венди Палмер , Рик Л. Винг. - М.: ИГ "Весь", 2011. - 608 c.9. Бондаренко, В.М. Антиэндотоксиновый иммунитет в регуляции численности эшерихиозной микрофлоры кишечника / В.М. Бондаренко. - М.: Медицина, 2007. - 180 c.10. Боровская, Э. Блюда для повышения иммунитета. Злаковая кулинария / Э. Боровская. - М.: Эксмо, 2013. - 594 c.11. Вопросы инфекции иммунитета и аллергии при острой лучевой болезни / Н.Н. Клемпарская и др. - М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2005. - 200 c.12. Гариб, Ф. Ю. Взаимодействие патогенов с врожденным иммунитетом / Ф.Ю. Гариб. - М.: Издательство МГУ, 2013. - 531 c.13. Грунтенко, Е. В. Иммунитет "за" и "против" / Е.В. Грунтенко. - М.: Знание, 1976. - 160 c.14. Грунтенко, Е.В. Иммунитет "за" и "против": моногр. / Е.В. Грунтенко. - М.: Знание; Издание 2-е, перераб., 1982. - 208 c.15. Даниэль, Болелли Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера / Болелли Даниэль. - М.: Весь, 2016. - 146 c.16. Калашникова, Светлана Анатольевна Духовный иммунитет / Калашникова Светлана Анатольевна. - М.: Амрита-Русь, 2011. - 981 c.17. Потимков, Стефан Иммунитет - щит здоровья. Как укрепить защитные силы организма / Стефан Потимков. - М.: Эксмо, 2005. - 256 c.18. Рассел, Джесси Иммунитет / Джесси Рассел. - М.: VSD, 2012. - 771 c.19. Рене, Ж. Дюбо Бактериальная клетка в связи с проблемами вирулентности, иммунитета и химиотерапии / Рене Ж. Дюбо. - М.: Государственное издательство иностранной литературы, 1991. - 460 c.20. Романова, Ольга Иммунитет без лекарств / Ольга Романова. - М.: Вектор, 2009. - 113 c.21. Светлицкая, А. 50 эффективных способов повысить иммунитет / А. Светлицкая. - М.: Феникс, 2005. - 224 c.22. Сероклинов, В. Н. 36 и 6 правил крепкого иммунитета / В.Н. Сероклинов. - М.: Эксмо, 2012. - 192 c.23. Синельникова, А. А. 171 рецепт для повышения иммунитета / А.А. Синельникова. - М.: Вектор, 2014. - 566 c.24. Стульгинскис, С. В. Вопросы иммунитета / С.В. Стульгинскис. - М.: РОССАЗИЯ, 2009. - 604 c.25. Троицкий, В. Л. Влияние ионизирующих излучений на иммунитет / В.Л. Троицкий, М.А. Туманян. - М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2009. - 198 c.26. Хай, Шарлотт 100 лучших средств для поддержания иммунитета / Шарлотт Хай. - М.: Контэнт, 2009. - 128 c.27. Элсон, М. Хаас Будь здоров 365 дней в году! Надежные способы укрепления иммунитета / Элсон М. Хаас, Д.. - М.: АСТ, Кладезь, Астрель, 2008. - 272 c.28. Ющук, Н.Д. Антибиотики и противоинфекционный иммунитет / Н.Д. Ющук. - М.: Практическая медицина, 2012. - 169 c.
Внимание: данные, отмеченные красным цветом, являются недостоверными! Книги, использованные при создании данного списка литературы:
Агафонова И. М.Всесильный иммунитет Ахматова Н. К., Киселевский М. В.Врожденный иммунитет противоопухолевый и противоинфекционный Бароян О. В.Закономерности и парадоксы. Раздумья об эпидемиях и иммунитете, о судьбах ученых и их труде
Бобкова М. Р.Иммунитет и ВИЧ-инфекция [автор не указан]Боевая магия славян. Русский бой на любке. Иммунитет против страха. Боевые искусства (комплект из 2 книг) Болелли Даниэль , Уитон Алиса Иммунитет против страха. Без страхов, гнева и обиды (комплект из 2 книг)
Болелли Даниэль , КришнанандаИммунитет против страха. Встреча со страхом (комплект из 2 книг) Болелли Даниэль , Палмер Венди , Рик Л. ВингИммунитет против страха. Интуитивное тело. Боевые искусства (комплект из 3 книг) Бондаренко В.М.Антиэндотоксиновый иммунитет в регуляции численности эшерихиозной микрофлоры кишечника
Боровская Э.Блюда для повышения иммунитета. Злаковая кулинария Клемпарская Н. Н., Алексеева О. Г., Петров Р. В., Сосова В. Ф.Вопросы инфекции иммунитета и аллергии при острой лучевой болезни Гариб Ф. Ю.Взаимодействие патогенов с врожденным иммунитетом
Грунтенко Е. В.Иммунитет "за" и "против" Грунтенко, Е.В.Иммунитет "за" и "против" Даниэль БолеллиИммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера
Калашникова Светлана АнатольевнаДуховный иммунитет Потимков Стефан Иммунитет - щит здоровья. Как укрепить защитные силы организма Рассел ДжессиИммунитет
Рене Ж. ДюбоБактериальная клетка в связи с проблемами вирулентности, иммунитета и химиотерапии Романова ОльгаИммунитет без лекарств Светлицкая А.50 эффективных способов повысить иммунитет
Сероклинов Валерий Николаевич36 и 6 правил крепкого иммунитета Синельникова А. А.171 рецепт для повышения иммунитета Стульгинскис С. В.Вопросы иммунитета
Троицкий В. Л., Туманян М. А.Влияние ионизирующих излучений на иммунитет Хай Шарлотт 100 лучших средств для поддержания иммунитета Элсон М. Хаас, Д. М.Будь здоров 365 дней в году! Надежные способы укрепления иммунитета
Ющук Н.Д.Антибиотики и противоинфекционный иммунитет

В нашем каталоге

Околостуденческое

Это интересно...

Наши контакты

spisok-literaturi.ru

Книга - Иммунитет, его понятие и виды

ИММУНИЕТ

Введение_ 3

Основная часть_ 4

Понятие и виды иммунитета4

Органы иммунной системы_ 5

Тимус5

Селезенка5

Костный мозг6

Лимфоузлы_ 6

Антитела6

Белые кровяные тельца7

Макрофаги_ 8

Нейтрофилы, базофилы и эозинофилы_ 8

Факторы, снижающие и повышающие иммунитет человека8

Физическая активность и иммунитет10

Программа физических упражнений для укрепления иммунной системы11

Заключение_ 13

Литература_ 14

О пользе физкультуры говорится постоянно, уроки физкультуры введены в школьные программы. Польза физкультуры и спорта не вызывает ни у кого сомнения.

Тренированный организм более устойчив к перегреванию, охлаждению, колебаниям атмосферного давления, вирусам и инфекциям. Устойчивость к инфекциям связана с ростом иммунитета, ведь при занятиях физкультурой в большем количестве вырабатываются макрофаги – «пожиратели» возбудителей болезней. Иммунитет защищает человека не только от чужеродных клеток, но и от опухолевых. Наличие мощного иммунитета снижает опасность заболеваний раком.

Иммунитет представляет собой защитную реакцию организма, его способность противостоять действию повреждающих агентов. Именно благодаря наличию иммунитета организм справляется с заболеванием и выздоравливает. Кроме того, благодаря иммунитету, человек болеет некоторыми инфекционными заболеваниями только один раз в жизни. А после этого он становится невосприимчив к ним, даже при непосредственном контакте с больными. К таким болезням относятся, например, корь и краснуха.

Иммунитет способен распознавать и блокировать любой чужеродный фактор в нашем организме. Иммунная система человека состоит из различных звеньев: гуморального, клеточного, фагоцитарного, интерферонового и других. Недостаток или избыток одного из них способен привести к нарушению правильной реакции нашей защитной системы.

Рассмотрим понятие иммунитета и его виды, а также факторы, снижающие и повышающие иммунитет, а также как правильно заниматься физическими упражнениями для повышения иммунитета.

Понятие иммунитет произошло от латинского «immunis». Его значение еще до нашей эры медики понимали как «находящийся под хорошей защитой, устойчивый к заразной болезни».

Иммунная система (иммунитет) – естественный защитный механизм нашего организма. Иммунитет поддерживает постоянство внутренней среды, устраняет чужеродное воздействие инфекционных возбудителей, химических веществ, аномальных клеток и т.д.

Иммунитет отвечает за два важнейших процесса в организме:

1) замена отработавших или поврежденных, состарившихся клеток различных органов нашего тела;

2) защита организма от проникновения разного рода инфекций – вирусов, бактерий, грибков.

Когда в организм человека вторгается инфекция, в дело вступают защитные системы организма, задача которых – обеспечить целостность и функциональность всех органов и систем. Макрофаги, фагоциты, лимфоциты – это клетки иммунной системы, иммуноглобулины – это белки, которые вырабатываются клетками иммунной системы и также борются с чужеродными частицами.

Другими словами, иммунитет – это:

· невосприимчивость организма к инфекциям;

· способность удалять из организма любой чужеродный материал (бактерии, вирусы, нетипичные (опухолевые) клетки).

Существует два вида иммунитета:

1. специфический иммунитет приобретается после инфекции (например после гриппа, кори, краснухи) или вакцинации. Он носит индивидуальный характер и формируется на протяжении всей жизни человека в результате контакта его иммунной системы с различными микробами и антигенами. Специфический иммунитет сохраняет память о перенесенной инфекции и препятствует ее повторному возникновению. Иногда специфический иммунитет может сохраняться на всю жизнь, иногда — несколько недель, месяцев или лет;

2. неспецифический (врожденный) иммунитет – врожденная способность уничтожать все чуждое организму. Это образованная во внутриутробной жизни способность клеток синтезировать мембранные рецепторы к антигенам других организмов, других тканей и некоторым микроорганизмам, а также синтезировать соответствующие антитела и выводить их в жидкости тела.

Во время внутриутробного онтогенеза происходит коммитирование всех клеток, в том числе клеток крови, к антигенам другого организма т к антигенам других тканей.

Поэтому главной частью врожденного иммунитета является приобретение мембранами клеток молекул-рецепторов, способных связываться с определенными молекулами, фиксированными или продуцируемыми клетками других организмов (материнского), а также собственными клетками других органов и тканей. Эту часть врожденного иммунитета (иммунного статуса) называют главным комплексом гистосовместимости.

Главную роль в иммунной системе два фактора: это антитела и лейкоциты (белые кровяные тельца). Иммунная система организма человека состоит из разных органов.

Тимус

Тимус – это вилочковая железа. Этот орган расположен в верхней части грудной клетки спереди. Он является как бы рассадником Т-лимфоцитов.

Селезенка

Это очень хрупкий орган, который расположен в брюшной полости в левом подреберье. Он играет роль фильтра всей крови организма, удаляя из ее русла старые эритроциты и тромбоциты. Кроме того, она является и резервуаром крови, а также в ней формируются некоторые клетки иммунной системы. Конечно, человек может прожить без селезенки, но при этом он будет более восприимчив к инфекциям.

Костный мозг

Большей частью костный мозг содержится в крупных трубчатых костях (бедренных), а также позвонках и тазовых костях. Костный мозг – это источник не только эритроцитов – красных кровяных телец, но и лимфоцитов, а также макрофагов.

Лимфоузлы

Лимфоузлы можно сравнить с блокпостами на пути лимфатических сосудов. Они представляют собой фильтры лимфы, очищая ее от различных антигенов: бактерий, вирусов, раковых клеток. Они задерживают антигены, после чего в борьбу с ними вступают антитела, макрофаги и Т-лимфоциты.

Антитела

Антитела представляют собой особые белки (протеины), которые продуцируются клетками иммунной системы. Антитела способны бороться со специфичными антигенами. Антителами выступают обычно только белковые молекулы, но иногда это могут и небелковые молекулы.

Белковые молекулы в качестве антигена – это, например, болезнетворные бактерии, вирусы, клетки опухоли, чужеродные клетки, которые попали в организм искусственно (переливание крови, пересадка органов и тканей), а также другие белковые вещества.

Антитела имеют свою специфичность. То есть, определенные антитела могут воздействовать только на определенные антигены. К примеру, сыворотка, в которой содержатся антитела, вводится в организм при определенном заболевании и не оказывает какого-либо эффекта при других заболеваниях, так как в этом случае в организме – другой антиген.

Антитела могут бороться с антигенами несколькими путями:

· Они склеивают антигены (клетки) в кучки таким образом, что они не могут передвигаться, после чего они поглощаются макрофагами.

· Образуют «дыры» в стенке клеток-антигенов, в результате чего их содержимое вытекает и клетки погибают.

· Блокируют антигены, что позволяет клеткам иммунной системы (в особенности, макрофагам), пожирать эти клетки.

Белые кровяные тельца

Белые кровяные клетки – это лейкоциты. Их очень много в крови и они циркулируют по всему организму, как бы, будучи на страже, чтобы в любой момент отразить атаку антигенов. В норме число лейкоцитов составляет от 4 до 9 миллиардов в одном литре крови.

Лейкоциты в свою очередь делятся на 5 типов:

Лимфоциты. Этот вид белых кровяных телец представляет собой ключевой элемент иммунной системы. Лимфоциты обладают уникальным свойством – они могут помнить любой антиген, с которым они когда-то сталкивались. Благодаря этому их свойству, в частности, и существует иммунитет от различных инфекционных болезней. Это означает, что при попадании в организм какого-либо антигена лимфоциты «помнят», как с ними бороться. Лимфоциты делятся на два больших класса:

o Т-лимфоциты. Эти лимфоциты взаимодействуют с антигеном только после того, как им «дадут знать» о них особые клетки. После взаимодействия с антигеном, Т-лимфоциты начинают продуцировать вещества, привлекающие другие иммунные клетки – макрофаги, которые и атакуют антиген, пожирая его. Иногда иммунная система не в состоянии полностью уничтожить антиген, а лишь как бы изолирует его, окутав как будто сетью. Поэтому функция Т-лимфоцитов – это сбор клеток иммунной системы на борьбу с антигеном.

o В-лимфоциты. Эти клетки иммунной системы играют очень важную роль – они продуцируют антитела. В-лимфоциты так же обладают памятью и могут в течение длительного времени помнить, какие антитела нужно вырабатывать против того или иного антигена. На этом основан и принцип вакцинации. При этом в организм вводится антиген, но не обычный, а намного более ослабленный или даже погибший. Иногда в состав вакцины входит не полностью антиген, а лишь его часть, та самая, которую и «запомнит» иммунная система. Как только такой ослабший или убитый антиген оказывается в организме, иммунная система вырабатывает антитела к нему и таким образом формируется «память» — это и есть иммунитет. В следующий раз, когда в организм поступит настоящий антиген, Ваша иммунная система уже будет знать, как лучше всего бороться с этим антигеном, в результате чего болезнь протекает весьма легко или даже не успевает перейти в клиническую стадию.

Макрофаги

Следующий тип клеток иммунной системы – это макрофаги. Само слово макрофаг образовано от двух слов: макро – большой и фаг – пожирать. Эти клетки и есть те лейкоциты, которые пожирают антиген.

Нейтрофилы, базофилы и эозинофилы

Остальные три типа клеток: нейтрофилы, базофилы и эозинофилы отвечают за развитие и течение воспаления.

К факторам, снижающим иммунитет человека, относятся:

1. Плохая экология

2. Стресс

3. Неправильное питание

4. Вредные привычки (спиртное и курение)

5. Бесконтрольный прием антимикробных и антигрибковых препаратов

6. Переутомление и недосыпание

Логично предположить, что для того, чтобы если не повысить, то хотя бы сохранить иммунитет в рабочем состоянии необходимо уменьшить количество факторов риска и/или уменьшить длительность их воздействия на организм человека.

Итак, вот некоторые советы, которые помогут укрепить иммунитет:

1. Правильное питание

Пища должна быть разнообразной и качественной. Необходимо регулярно употреблять в пищу мясо или рыбу. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды и зелень. Необходимы организму человека и кисломолочные продукты, т.к. они усиливают выработку интерферона. Очень полезными свойствами обладает оливковое масло. Зленный чай способствует выведению из организма радионуклидов. Нужно стараться избегать употребления большого количества различных консервантов, красителей и стабилизаторов. Вред организму наносят и продукты с высоким содержанием сахара. Негативное воздействие на иммунитет оказывают диеты, голодание, а также и избыточный вес.

2. Витамины и минералы

Самыми важными витаминами для иммунной системы являются A, B5, C, D, F, PP. Необходимые минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец. Дефицит необходимых человеку микроэлементов губительно действует на весь организм. Особенно не хватает витаминов человеку весной и осенью.

3. Пробиотики

Нужно есть больше продуктов, которые увеличивают рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

4. Ведите активный образ жизни.

Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.

5. Учитесь расслабляться.

Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

6. Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну.

Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Завсегдатаи русской бани или сауны забывают про хронические насморки, бронхиты, катары носа и горла. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.

7. Принимайте специальные препараты для укрепления иммунитета.

Природные средства, помогающие укрепить иммунитет – чеснок, женьшень, лакричник, красный клевер, зверобой, чистотел, девясил, желтокорень, одуванчик. Это могут быть и спец. препараты, предназначенные для этой же цели, например, Эхинацин или Иммунал.

Если к вам подступает грипп, то выручит интерферон в ампулах или новейшие и более эффективные его модификации – свечи «Виферон» или «Анаферон».

8. Вовремя проходите вакцинацию.

Соблюдайте график прививок у детей, да и сами не забывайте прививаться. Появление в нашем организме малого количества микробов только способствует укреплению иммунитета.

9. Борьба с дисбактериозом

Иммунитет в большой степени зависит от состояния нашего кишечника. Необходимо поддерживать баланс полезных палочек и бактерий в кишечнике и бороться с вредными.

10. Полноценный сон

Для поддержания здоровья человеку необходим полноценный сон. Спать нужно не менее восьми часов в сутки. Бессонницу обязательно нужно лечить.

11. Ключ к здоровой иммунной системе – оптимизм. Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты. Чтобы сохранить светлое отношение к жизни, старайтесь реже смотреть телевизор, особенно программы о чрезвычайных происшествиях. Лучше оглянитесь вокруг: может быть, кому-нибудь вокруг требуется ваша помощь или хотя бы доброе слово?

И самое главное в этом процессе – стараться укрепить иммунитет заранее, не ждать проявления первых признаков заболевания. Ведь путь к здоровью – это только во вторую очередь хорошее лечение. А в первую – это забота о себе и защита от различных недугов.

Выполнение активных физических упражнений также стимулирует иммунитет.

Все мы знаем о пользе физической нагрузки, но часто наше мнение совершенно ошибочно, ибо многие считают, что, только выполняя большие нагрузки, мы укрепляем свое здоровье. С точки зрения иммунитета идеальным является средний уровень физической нагрузки.

Спортивные нагрузки и перегрузки отрицательно влияют на иммунитет, часто вводя организм в состояние стресса. Переусердствовав с физическими нагрузками, мы ослабляем иммунную систему. Только умеренные нагрузки способствуют укреплению иммунной системы, стимулируя деятельность макрофагов.

Занятия оздоровительными физическими упражнениями повышают настроение и снижают стресс и депрессию. Положительный настрой эмоций, бодрость духа способствуют работе иммунной системы. Во время занятий физкультурой в организме выделяются бета-эндорфины – гормоны счастья. Они появляются в крови через 20 мин после начала спокойного бега трусцой. Наиболее эффективны занятия на свежем воздухе (аэробика). Чтобы получить ощутимую пользу от занятий аэробикой, строит посвящать ей не менее 20 мин в день 3 – 4 раза в неделю. При этом интенсивность нагрузок должна быть такой, чтобы нормальная частота сердечных сокращений увеличилась на 60 – 90 %. Это позволяет избежать вредного воздействия на иммунную систему.

Перед тем, как приступить к занятиям аэробикой, нужно разогреть и растянуть мышцы. Время разминки должно составлять 10 мин. Если вы выберете ходьбу, начинайте ходить с небольшой скоростью, а затем ускоряйте движение и постепенно доводите темп до оптимального. Разминка подготавливает мышцы, сердце и дыхательную систему к основным нагрузкам. После занятий также необходимо 5 – 10 мин посвятить упражнениям на растяжку, чтобы вернуть организм в обычный режим.

Программа физических упражнений для укрепления иммунной системы

Необходимо выбрать наиболее удобное для занятий время и стараться придерживаться его. Большинство людей выбирают утреннее время, хотя утром легче получить перегрузку сердечно-сосудистой системы. Достаточно посвящать зарядке 20 – 30 мин.

Необходимо упражняться в течение дня. Стараться ходить по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Ходите пешком за покупками. Необходимо ввести в свой режим пешеходные прогулки после обеда.

Следует придерживаться положительного эмоционального настроя. Научитесь делать приятное себе и своим близким. Необходимо найти себе приятные занятия, делать их с удовольствием и достигать наилучших результатов. Наиболее оптимально заниматься плаванием, теннисом, упражняться на тренажерах, ходить.

Необходимо вступить в какой-нибудь спортивный клуб. Общение с друзьями не менее важно, чем сами занятия спортом.

Любители техники могут приобрести тренажер. Это может быть дорожка для ходьбы, гребной тренажер, имитатор бега на лыжах. Современная спортивная индустрия предлагает множество подобных устройств.

Найдите себе товарища для занятий спортом. Иногда это становится единственным способом заставить себя что-то делать – ведь не хочется выглядеть в глазах товарища слабовольным и непоследовательным человеком.

Можно выбрать для занятий танцы. Танцы – это спортивно, красиво, романтично, приятно. Они помогают улучшить свою спортивную форму и настроение, познакомиться с приятными и симпатичными людьми.

Можно вступить в туристический клуб, чтобы сочетать спорт, общение, путешествия. Это поможет чаще бывать на природе, снимет стресс, даст силы и уверенность в себе, обогатит эмоции.

Любителям экзотических занятий можно посоветовать посещать занятия йогой, восточным единоборствам, обучение африканским ритуальным пляскам. Такие увлечения способствуют как физическому, так и эмоциональному комфорту, духовному развитию.

Если в последнее время вас постоянно сопровождают усталость, вялость, сонливость, вы стали больше уставать, чаще болеть (более двух раз в год), то, возможно, причина кроется в снижении иммунитета. Организму с ослабленной иммунной системой становится сложнее бороться с внешними факторами, и он начинает сигнализировать вам о том, что ему нужна поддержка и помощь. В таком случае необходимо повышать иммунитет.

Многие возможности иммунной системы зависят от генетических особенностей человека, его «генетического портрета». Однако не менее важное влияние оказывают стиль жизни каждого, его привычки, условия питания, эмоциональные нагрузки. Нам предоставляются возможности активизировать иммунитет своего организма, сбалансировать иммунитет согласно потребностям.

Для этого не обязательно обращаться к светилам медицины и пить горстями химические препараты. Необходимо использовать естественные факторы, стимулирующие иммунитет. Человек сам создает условия, которые могут укрепить или ослабить иммунную систему и позволить или не позволить болезни одержать верх над организмом.

1. Большая медицинская энциклопедия: в 35 т. / гл. ред. А. Н. Бакулев. М.: Госмедиздат; издание 2-е, 1956 – 1967, т. 11. – 716 с.

2. Грунтенко Е.В. Иммунитет. За и против. — М., “Знание”, 1982. – 248 с.

3. Покровский В.М., Коротько Г.Ф., Физиология человека, М., «Медицина», 1997, т.1, с. 298 – 307.

4. Ройт А. Основы иммунологии. М., “Мир”, 1991. – 328 с.

5. Семенов Э.В. Анатомия и физиология человека. — Пособие для поступающих в ВУЗы — М., АНМИ, 1995. – 97 с.

6. ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82

7. mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/strengthen-immunity.html

8. www.mednovosti.ru

www.ronl.ru

ИММУНИТЕТ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ - Книги

О мир, как дивно круг ты совершаешь —

ломаешь то, а это исправляешь.

Фирдоуси

Взрослые, и это, к сожалению, типично, задумываются о детском иммунитете после того, как ребенок начинает часто болеть (по крайней мере, очень и очень маловероятно, чтобы, приступая к процессу зачатия, будущие родители думали именно об этом). Остается лишь надеяться на то, что изложенная ниже информация будет получена вами вовремя...

Никакими закаливаниями и образами жизни полностью предотвратить детские хвори нельзя. Каждый человек встречается в своей жизни с огромным количеством микробов. А до тех пор, пока к большинству из них в организме не будет выработан иммунитет, инфекционные болезни — неизбежность. Но всегда найдется микроорганизм, к которому защиты нет. Поэтому болеют все — и дети, и взрослые.

И совершенно не принципиально — болеть или не болеть. Важно, как болеть — насколько часто и насколько тяжело.

Значение слова «иммунитет» с чисто теоретических, медицинских позиций объяснить довольно трудно. Но для нашего с вами взаимопонимания достаточно следующего: иммунитет — это способность организма защищать себя. Защищать от всего, что для организма естественным не является: от вирусов и бактерий, от ядов, от некоторых лекарств, от образующихся в самом организме ненормальностей (раковых клеток, например)[1].

Каждой человеческой клетке присуща своя генетическая информация. Это сложное на первый взгляд положение прямо-таки вызывает желание либо перестать читать, либо схватить школьный учебник по биологии, дабы срочно восполнить пробелы в образовании. Но тонкости нам не нужны. Принципиально другое: система иммунитета способна анализировать — отличать своих от чужих. А в основе этого анализа — именно генетическая информация. Что-то попало в организм: генетическая информация совпадает — значит, свой, не совпадает — чужой. Любое вещество, имеющее чужеродную генетическую информацию, называется антигеном.

Система иммунитета вначале обнаруживает антиген, а затем делает все, чтобы этот антиген уничтожить. Для уничтожения конкретного антигена организм вырабатывает совершенно определенные клетки — они называются антитела. Определенное антитело подходит к определенному антигену как ключ к замку, разве что вероятность повторить или подобрать в миллионы раз меньше.

Пример. В организм попал вирус кори. Иммунитет определил, что этот вирус генетически отличается от любой другой клетки человека. Следовательно, это антиген. Началась выработка антител, не просто каких-то там антител, а именно антител к вирусу кори. Антитела нейтрализовали вирус и болезнь закончилась. А иммунитет к конкретной болезни, в нашем примере к кори, остался. Следует знать, что сроки болезни у каждого конкретного ребенка во многом будут определяться скоростью образования и количеством выработанных антител.

Иммунитет к определенным болезням может быть врожденным — часть уже готовых антител достается ребенку от матери, и, соответственно, приобретенным — т. е. таким, который организм выработал самостоятельно.

И еще очень важная теоретическая информация.

Мы уже поняли, что иммунитет — явление специфическое (четкое соответствие конкретного антигена конкретному антителу). Но это не всегда так, поскольку система иммунитета имеет на своем вооружении не только антитела. Типичный пример: повышение температуры тела приводит к тому, что в организме начинает вырабатываться особый белок — интерферон. Интерферон уничтожает любые вирусы (и гриппа, и кори, и краснухи), т. е. его (интерферона) действие неспецифично. Система неспецифического иммунитета представлена не только интерфероном — еще пару десятков веществ способен вырабатывать организм.

Главное в этой информации следующее. Если иммунитет постоянно тренируется, то на проникновение антигена он может быстро и сильно ответить, мгновенно выработать все тот же интерферон, и болезнь закончится за 2—3 дня. А если интерферона не хватило — придется ждать выработки антител, а на это уже потребуется неделя.

***

У новорожденного почти такая же кровь, как у его матери. Т. е. он уже имеет врожденный иммунитет к тем инфекционным болезням, что перенесла мама. Однако это ненадолго, месяца на 3—4, в лучшем случае — на 6 (при естественном вскармливании, разумеется). Поэтому правильно воспитывать ребенка очень желательно с момента рождения, чтобы к 3—6 месяцам сделать его способным бороться с инфекционными болезнями.

На сам процесс формирования иммунитета влияет целый ряд врожденных факторов, зависящих как от состояния здоровья мамы и папы, так и от течения беременности, особенно от перенесенных в это время инфекций. В то же время образ жизни уже родившегося ребенка, в свою очередь, существенно влияет на уровень иммунитета.

Становится понятным, что недостаточность иммунитета может быть врожденной и приобретенной. И первая, и вторая проявляется частыми болезнями, что, вполне резонно, порождает у родителей желание этот самый иммунитет улучшить — желание вполне естественное, особенно если уже успели растерять все то, что новорожденному дала Природа. В конце концов, ну растеряли, ну ушел поезд! Но надо же что-то делать!

Делать надо. А для начала знать, что стимуляторы иммунитета делятся на фармакологические и физиологические. Фармакологические — это конкретные лекарства, физиологические — это некоторые формы нормального (естественного, физиологического) образа жизни, позволяющие усилить иммунитет.

Общий жизненный тонус, общий уровень здоровья во многом определяется уровнем энергозатрат организма, нагрузкой на все основные системы: и легкие, и сердце, и сосуды и суставы и т. д. и т. п.— все это должно работать

Короче говоря, иммунитет — это не отвлеченное понятие. Это конкретная система организма, конкретные органы, синтезирующие совершенно определенные защитные вещества. И работа этих самых органов во многом зависит от того, как и с какой нагрузкой трудятся другие системы, про которые мы знаем, которые видим, которые чувствуем.

А теперь давайте задумаемся. На что ребенок тратит энергию?

  • на рост и развитие;
  • на двигательную активность;
  • на поддержание температуры тела.

Ну, что касается роста и развития — на это мы особенно повлиять не можем (здесь больше гены, гормоны). Но двигательная активность! Почитать или погулять? А поддержание температуры тела — одеть или не одеть? А от души накормить и загнать в постель — это как?

Вот и получается, что естественных стимуляторов иммунитета всего три: голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм — не надо сознательно морить ребенка голодом, заставлять бегать по 30 км в день и выгонять раздетым на мороз[2].

Но более важно другое:

противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частые инфекционные болезни) или к неправильности иммунитета, т. е. вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

[1] В специальной медицинской литературе можно найти десятки самых разнообразных определений понятия «иммунитет». Самое короткое, и, с точки зрения автора, самое удачное звучит так: «Иммунитет — система поддержания генетического гомеостаза». Поясню, что гомеостаз — это постоянство внутренней среды организма.

 

[2] Кстати, все, о чем мы говорили в первой части нашей книги, как раз и ставило своей целью организацию именно такого образа жизни ребенка, при котором иммунитет развивается естественно — мы не рекомендовали ничего особенного для его (иммунитета) избыточной стимуляции и очень просили не мешать его (иммунитета) нормальному развитию.

опубликовано 25/02/2010 14:21

www.komarovskiy.net

Здоровье иммунной системы. Содержание - Иммунная система человека

Галина Николаевна Докучаева

Здоровье иммунной системы

Введение

Конец ХХ и начало XXI вв. характеризуются активизацией движения за здоровый образ жизни, число сторонников которого растет год от года. Наш организм не существует в замкнутом пространстве, вне зависимости от различных, в том числе и негативных, факторов; он должен постоянно сопротивляться. Плохая экология, стрессы, неправильное питание – это факторы, которые ослабляют защитную систему человека, или его иммунитет, делая его очень уязвимым. В результате жители мегаполисов, экологически неблагополучных регионов быстрее устают, болеют все чаще и продолжительнее.

Необходимо научиться противостоять таким негативным факторам, и в этом немаловажную роль играет иммунитет. Иммунная система – это наше оружие в борьбе с болезнями, подаренное нам природой. Наш организм создан таким образом, что может саморегулироваться, но, находясь под постоянным прессингом негативных факторов, он начинает давать сбои, и наступает такой момент, когда организм перестает бороться с инфекционными заболеваниями, сезонными явлениями, проявляющимися аллергическими реакциями. Радикальным средством в борьбе с болезнями является прием лекарственных препаратов.

Можно предупредить болезнь, не допустить, чтобы она сразила наш организм. И тогда на помощь приходят биологически активные добавки (БАДы), которые в первую очередь выступают как профилактическое средство. Они используются в качестве эффективного дополнения к нашему питанию и в сочетании с правильно подобранными пищевыми продуктами укрепляют наш иммунитет.

Многих болезней можно избежать, если правильно питаться. По мнению нашего корифея правильного питания, главного диетолога страны академика Тутельяна, самый большой «вклад» в ухудшение здоровья человека вносит питание. Большинство продуктов, которые мы употребляем, несбалансированы по основным питательным и биологически активным веществам, а именно дисбаланс наносит основной удар по нашему здоровью. Чтобы этого избежать, в первую очередь необходимо создавать такие продукты питания, которые полностью отвечали бы потребностям нашего организма в основных питательных и биологически активных веществах. Это должны быть продуты заданного химического состава. Но при их производстве возникает масса трудностей, и пока таких продуктов на нашем рынке еще очень мало. Поэтому имеется второй выход из неблагоприятной ситуации – это создание и внедрение специальных биологически активных добавок, которые являются источником жизненно необходимых натуральных пищевых веществ.

Правильно подобранные БАДы позволят восполнить дефицит того или иного вещества, а значит, ликвидировать дисбаланс и, следовательно, восстановить и укрепить защитные силы нашего организма.

Иммунная система человека

Что такое иммунитет

Под иммунитетом понимают способность организма сопротивляться инфекциям. Эта способность возникает в результате присутствия циркулирующих в крови специальных клеток – антител и лейкоцитов. Иммунитет изначально рассматривали как универсальную способность противостоять инфекционным заболеваниям. Позднее под иммунитетом стали понимать совокупность функций организма, направленных на защиту его от всего генетически чуждого. Это могут быть не только бактерии, вирусы, паразиты, аллергены, но при определенных условиях и собственные клетки организма, например, когда они перерождаются в раковые или стареют, а также в процессе мутации. Такие клетки становятся как бы противоестественными для организма, а все, что противоестественно, представляет опасность, причем немалую.

Иммунитет каждого из нас призван защитить организм от любой агрессии, будь она внешней или собственной, т. е. внутренней. Выделяют иммунитет неспецифический и специфический. Неспецифический иммунитет – это врожденное свойство организма противостоять отдельным негативным факторам, в том числе и некоторым возбудителям. Специфический иммунитет организм приобретает в течение жизни в результате «столкновения» с конкретными возбудителями заболеваний. Неспецифический иммунитет сохраняется в течение всей жизни, а специфический только иногда сохраняется на всю жизнь, но чаще всего он «создается» на год или несколько лет. Характерным примером являются ежегодные эпидемии гриппа. Иммунизации (прививки) от гриппа хватает на год, так как возбудители этой инфекционной болезни очень изменчивы и каждый год возникает новая форма гриппа.

Главными клеточными компонентами неспецифического иммунитета являются фагоциты – клетки, способные поглощать бактерии, простейших, другие клетки и их остатки. К фагоцитам относятся лейкоциты и макрофаги. Лейкоциты содержатся в крови, а макрофаги – в тканях. Растворимая часть неспецифического иммунитета представлена комплексом белков.

Клеточными носителями специфического иммунитета являются лимфоциты, а растворимыми – иммуноглобулины. И те и другие в своей основе имеют сложную молекулу, состоящую из белковой и углеводной частей.

Иммунитет – явление непостоянное и может меняться в течение жизни. Точнее, в данном случае нужно говорить об иммунном статусе, который понимают как структурное и функциональное состояние иммунной системы индивидуума, определяемое комплексом клинических и лабораторных иммунологических показателей. Иммунный статус характеризует способность иммунной системы к иммунному ответу на определенный антиген в данный момент времени. У разных людей иммунный статус разный, другими словами, сила и форма иммунного ответа на один и тот же антиген у разных людей могут сильно отличаться друг от друга. На иммунный статус оказывают влияние разные факторы. Так, например, одним из факторов является возраст. Иммунный ответ у ребенка и взрослого человека отличаются. Так же различаются иммунный статус молодого и пожилого человека, что частично связано с состоянием тимуса (железы внутренней секреции, участвующей в регуляции роста, минерального обмена и в формировании специфического иммунитета).

Даже у одного и того же человека иммунореактивность может колебаться в одном возрастном периоде. В жизни каждого из нас бывают периоды, когда наш иммунитет ослабевает под влиянием различных факторов. Так, например, большие физические и умственные нагрузки, стрессы, экологически неблагоприятные условия, неправильное питание, возрастные изменения приводят к ослаблению иммунитета. Организм в таких ситуациях может справляться самостоятельно, но иногда его потенциальных возможностей бывает недостаточно, поэтому для того чтобы восстановить и усилить защитные возможности организма, другими словами, повысить иммунитет, используют дополнительные средства, в первую очередь биологически активные добавки.

Иммунитет организма определяется четкостью и слаженностью работы иммунной системы. Иммунная система защищает организм от внешних вторжений. Вторгающиеся элементы распознаются как чужие, и это вызывает защитную, или иммунную, реакцию. Вторгающиеся элементы называются антигенами, а клетки и вещества организма, противостоящие антигенам, – антителами. Вирусы, бактерии, простейшие, грибки – все это антигены.

Иммунная система представляет собой сложно организованную совокупность некоторых органов и тканей. Именно иммунная система обладает способностью различать «свое» и «чужое». И именно она отвечает за реакции организма, направленные на устранение чужеродных элементов. Основу иммунной системы составляют лимфоидные клетки, образующие лимфоидную ткань, которая принимает участие в образовании лимфоидных органов.

Миндалины (скопление лимфоидной ткани в области зева) представляют собой форпост иммунной системы. Они первыми улавливают различных возбудителей болезней, тем самым защищая организм от инфекционных заболеваний.

Тимус (вилочковая железа) играет решающую роль в процессе развития иммунитета (в иммуногенезе). Он располагается в загрудинной области и представляет собой две сросшиеся асимметричные доли. В тимусе происходит созревание Т-клеток до Т-лимфоцитов – основных клеток, принимающих участие в иммунных реакциях. Тимус в течение жизни меняет свои размеры: увеличивается до наступления половой зрелости, после чего сокращается и атрофируется. Следовательно, иммунитет ослабевает.

www.booklot.ru

Книга «Иммунитет сознания»

ИНТЕРНЕТ-КНИГА

«ИММУНИТЕТ СОЗНАНИЯ»Аннотация к книге:

В мире существуют всего четыре вида книг:

1. Глупые и неинтересные. Эти книги, не только не несут никакой полезной информации для читателя, но и написаны человеком, не имеющим писательского таланта. Поэтому их неинтересно читать.

2. Глупые и интересные. Эти книги тоже не несут никакой полезной для читателя информации. Однако, написанные рукой талантливого человека, они завораживают непредсказуемостью сюжета. Такие книги читать интересно.

3. Умные и неинтересные. Эти книги содержат полезную информацию для читателя, но написаны человеком, который не ставил перед собой цель, чтобы его книга была доступной в понимании и читалась легко. Поэтому та полезная информация, которая содержится в книге, воспринимается читателем с трудом, а в некоторых случаях даже вызывает отторжение.

4. Умные и интересные. Эти книги, не только содержат много полезной информации, но, самое главное, написаны в простом и доступном стиле. Поэтому у читателя не возникает никаких проблем с усвоением полезной информации, которая содержится в этих книгах.

Книга «Иммунитет сознания» относится к четвёртому виду. Она содержит множество полезной информации. А так, как я поставил перед собой цель, чтобы читатель усвоил всю эту полезную информацию, то написал её в максимально простом и доступном для понимания стиле. Более того, книга «Иммунитет сознания» является первой и единственной в мире книгой, которая формирует иммунитет сознания в голове читателя.Оглавление:1. Кто ты: насекомое или Человек?

2. Борьба за букву.

3. Почему на молодёжном форуме «Селигер» всегда вводится запрет на употребление алкоголя.

4. Генетическая война.

5. Яви миру гения!

6. В каком обществе ты хотел бы жить: в обществе самоубийц или в обществе интеллектуалов?

7. Уникальная методика мгновенного избавления от табачно-наркотической зависимости.

8. Новый образ молодого человека.

9. Проект «Сталинград-2012».

10. Русские люди.

11. Иммунитет сознания.

12. Это обязан знать каждый.

13. Самый главный тест.

14. Счастливые люди.

15. Про вторую половинку.

16. Люди нового поколения

17. Каждый второй - СУПЕРГЕРОЙ!

18. Человек.

Глава 1.

Кто ты: насекомое или ЧЕЛОВЕК?

С некоторых пор меня чрезвычайно интересует жизнь высокоорганизованных насекомых: пчёл, термитов и муравьёв. Сейчас я хочу поведать читателю о некоторых особенностях жизни муравьёв.

Муравьи – это сообщество насекомых с довольно высокой организацией жизни. У муравьёв есть своя королева. Королева – это муравьиная самка, которая откладывает яйца. Из этих яиц появляются личинки муравьёв. За личинками ухаживают муравьи-няньки. Кстати, за королевой муравьев ухаживает целый штат прислуги. Муравьи, единственные из всех насекомых, кто занимается сельским хозяйством. Только вместо коров, муравьи используют тлей. Муравьи-пастухи самым настоящим образом пасут стада тлей, а после доят их. Дойка происходит следующим образом: муравьи щекотят наевшихся тлей, и те выделяют сладкий сироп, которая нравится муравьям точно так же, как людям нравится коровье молоко. Разумеется, у каждого муравейника есть своя охрана. Муравьи-охранники стоят у входа в свой муравейник и пропускают внутрь только тех муравьёв, которые из него вышли. А чужаков либо прогоняют, либо убивают.

Тех муравьёв, которых мы видим у себя под ногами, когда гуляем по лесу, зовут муравьями-фуражёрами. Их задача приносить в свой муравейник всё полезное, с точки зрения муравьёв. У муравьёв существуют незыблемые правила. Если муравей-фуражёр прибежал в муравейник ни с чем, то его на первый раз прощают. Прощают и во второй раз. А на третий раз убивают и самого пускают на фураж. С лентяями у муравьёв разговор короткий. Однако в случае, если муравей-фуражёр приполз в муравейник с каким-либо повреждением, то его помещают в муравьиный лазарет, где за ним ухаживают. Раненому муравью стоит только постучать своими тоненькими усиками по спинке пробегающего мимо муравья и тот обязательно накормит своего больного товарища.

Важным моментом полноценной жизни муравейника является полная открытость информации. Каждый муравей, будь то фуражёр, охранник или пастух, ежедневно узнаёт информацию о здоровье своей королевы. Информацию каждое утро передают муравьи, ухаживающие за королевой. И уже через несколько минут весь муравейник знает всю информацию о состоянии здоровья своей королевы. Происходит это следующим образом. Каждое утро королева выделяет специальную жидкость, которую муравьи передают друг другу, буквально из уст в уста. Кстати, этот запах является и своеобразным ежедневным паролем для входящих в муравейник муравьёв-фуражёров, потому что он исходит только от того муравья, который утром вышел из этого муравейника.

Муравейник может жить вечно, так как в нём всё продумано до мелочей. Однако, как только рядом с муравейником появляется маленький жучок, которого зовут ломехуза, начинается гибель муравейника. Дело в том, что ломехуза выделяет высокотоксичную наркотическую жидкость, попробовав которую муравьи впадают в состояние эйфории. Единожды попробовав вещество, выделяемое ломехузой, муравьи больше ничего не в состоянии делать, потому что с первого же раза попадают в наркотическую зависимость. И как только проходит состояние эйфории, тут же наступает наркотическая ломка, муравьи начинают бегать по муравейнику в поисках ломехузы и очередной дозы наркотического вещества. Охранники покидают свои места и больше не охраняют муравейник. На раненых муравьёв никто не обращает внимания. Из-за этого раненые муравьи погибают от голода. Муравьи-няньки перестают ухаживать за личинками, поэтому из личинок появляются неполноценные муравьи. Их называют муравьи-дауны. Эти недоразвитые муравьи выбегают из муравейника и бегают вблизи муравейника безо всякой цели. Разумеется, они ничего не приносят в муравейник, однако их никто не наказывает, потому что в муравейнике, где поселилась ломехуза, царит самый настоящий хаос. Абсолютно все муравьи того муравейника, в котором хозяйничает ломехуза, перестают выполнять свои обязанности. Из-за этого хаоса муравейник неизбежно погибает, а ломехуза улетает в поисках следующего муравейника-жертвы.

Однако меня заинтересовал один феномен, который не в состоянии объяснить ни один учёный мира. В природе от ломехузы муравьям спасения нет. Им может помочь только человек. Как только человек берёт часть погибающего муравейника и удаляет из него ломехузу, то у спасённых муравьёв удивительным образом появляется сильнейший иммунитет против наркотического вещества маленького жучка-убийцы. Муравьи очень быстро восстанавливают свою отлаженную иерархию. Находят среди самок ту, которая впоследствии станет королевой и будет регулярно откладывать личинки. Муравьи-няньки проследят за тем, чтобы из этих личинок родились полноценные муравьи. Муравьи-пастухи находят тлю и восстанавливают своё миниатюрное сельское хозяйство. Муравьи-охранники занимают свои посты на страже нового муравейника. И когда другая ломехуза приземляется около этого спасённого муравейника, то муравьи уже не подползают к ней, чтобы попробовать наркотического вещества и снова впасть в состояние эйфории, они смело набрасываются на маленького жучка, несущего смерть, и сами убивают его. Именно спасённый человеком муравейник больше ничто не способно уничтожить. Разумеется, если его не уничтожит сам человек.

В наши дни Россия, Белоруссия и Украина уподобились муравейнику, в который проникла ломехуза. С той лишь разницей, что вместо маленького жучка против славянских народов действует мощная алкогольная мафия, зарабатывающая на уничтожении россиян (белорусов и украинцев), десятки миллиардов долларов в год. Если кто не знает, то назову цифру: более миллиона россиян в год погибает от причин, связанных с употреблением алкоголя. Это ^ на полное уничтожение нации, как таковой.

Очень важно, чтобы человек получил достоверную информацию о том, что алкогольный наркотик является генным оружием. Ни один алкоголик не рождается алкоголиком, он им становится в результате получения заведомо лживой информации относительно алкогольного наркотика. Сначала человек выпивает первую небольшую порцию алкогольного наркотика. Как правило, в роли первой дозы алкогольного яда довольно успешно выступает либо бутылочка пива, либо фужер шампанского, либо бокал вина. И вот человек уже незаметно для себя впадает в наркотическую зависимость от алкоголя. И немудрено, ведь алкоголь, согласно заключению экспертов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), является наркотиком № 1 в мире. Это означает, что страшнее алкоголя наркотика на планете Земля нет. И подобно муравью, который попробовал наркотика от ломехузы, человек, регулярно употребляющий алкогольный наркотик, начинает забывать о своих обязанностях, о своей семье, о своём народе, о своей Родине. Алкогольному наркоману, как впрочем и любому другому наркоману, неведомо чувство патриотизма. Ему наплевать на своих детей и на своих родителей. И примеров этому в современной России, Белоруссии и Украине великое множество. Алкоголь причина рождения неполноценных детей. На сегодняшний день в России к огромной армии детей с патологиями психики и физиологии (олигофрены, дебилы, идиоты, дети без рук и ног) ежегодно добавляется четверть миллиона неполноценных детей. Сегодня в России, Белоруссии и Украине употребляют алкогольный наркотик практически все слои общества. И, если не остановить всю эту алкогольно-наркотическую вакханалию, то нация погибнет подобно муравейнику, в который проникла ломехуза. А остановить весь этот абсурд можно только достоверной информацией, о том, что на самом деле предоставляет собой алкогольный наркотик.

В конце концов, каждый читатель этой книги – это в первую очередь Человек, а не муравей! Именно поэтому я задаю вопрос каждому читателю этой книги: «Кто ты: насекомое или Человек?»

Глава 2.

Борьба за букву.Скажу без ложной скромности, что на сегодняшний день я являюсь одним из немногих писателей на постсоветском пространстве, который принципиально отстаивает, чтобы типографии и издательства печатали в моих книгах седьмую букву русского алфавита, букву «ё». Все уже привыкли, что букву «ё» в наши дни перестали печатать и в газетах, и в журналах, и в книгах. Даже на клавиатурах компьютеров букву «ё» вынесли в самый угол. Сделано это не случайно, как может показаться на первый взгляд. Из ста человек только два – три осознанно не поленятся нажать на клавишу с буквой «ё», когда это необходимо в тексте. На самом деле уже несколько десятилетий в нашей стране и, что самое удивительное, на наших глазах целенаправленно уничтожается седьмая буква русского алфавита буква «ё».

Наверняка найдутся те, кто скажет: « Ну и что тут такого? Подумаешь, на одну букву станет меньше!». Так может сказать только глупый или недальновидный человек. Чтобы осознать, что на самом деле значит одна буква, надо понимать, для чего вообще нужны буквы русского алфавита. Буква - это единица смысла. Из букв складывается слово, а слово – это символ, отображающий образ. Например, человек читает слово «тигр» и в его голове возникает образ полосатого хищника. Замена всего одной буквы в слове меняет смысл этого слова и образ восприятия. Например, слово «кисточка». Если заменить букву «и» на букву «о», то получится слово «косточка». А это ужу совсем иной смысл слова и образ восприятия.

Порой, неправильно поставленное ударение, меняет смысл слова, и у человека возникает ошибочный образ, который выпадает из контекста. Или вспомните знаменитое выражение «нельзя казнить помиловать», где всего лишь одна маленькая запятая коренным образом меняет весь смысл данного предложения. Что уж говорить о целой букве. В качестве хорошего примера с одной запятой и сменой смысла из-за целого предложения приведу анекдот: Муж спрашивает жену: «Дорогая, мне посуду мыть или ты потом сама помоешь? Жена отвечает: «Хорошо мой любимый!» Муж недоумённо спрашивает: «Уточни, пожалуйста, - «хорошо, мой любимый!», «хорошо, мой, любимый!» или «хорошо мой, любимый!» Три варианта постановки запятой дают три смысла предложения.

Для того, чтобы более чётко осознать, какое значение имеет всего лишь одна буква приведу ещё один пример. Многим известно выражение «первый блин комом». В нынешнем понимании оно означает, что любое начинание, как правило, должно закончиться неудачей. А теперь посмотрим, как это выражение звучало первоначально. Для этого необходимо в слове «комом» заменить букву «о» после буквы «м» на букву «а». После этой несложной манипуляции у нас получилось «первый блин комам». А, если знать, что наши далёкие предки комами называли медведей, то всё становится на свои места. Наши далёкие предки знали, что медведи просыпаются голодными после долгой зимней спячки и поэтому подкармливали их блинами, говоря при этом: «Первый блин комам!» Это от слова «кома» (медведь) произошли словосочетания «впасть в кому» и «коматозное состояние».

Если в первом варианте с буквой «о» выражение программирует человека на обязательную неудачу в каком-либо начинании, то во втором варианте воспитывает человека с малых лет на доброе отношение к братьям нашим меньшим. Разница колоссальная, а ведь изменена всего лишь одна буква.

Для тех, кто не верит в то, что медведи и люди жили в согласии, расскажу подлинную историю, которую мне рассказал Владимир Макрушин. В 80-х года прошлого века он работал на прокладке газопровода «Уренгой-Помары-Ужгород». Как-то раз они с водителем заплутали в тайге. Уже наступила ночь, когда они выехали на окраину таёжной деревни. Остановившись у крайнего дома, они попросились на ночлег. В доме проживали дедушка с бабушкой. В процессе разговора выяснилось, что днём в этой семье произошла трагедия.

Несколько лет назад дедушка принёс из тайги медвежонка, мать которого застрелили охотники. Они выходили и вырастили медвежонка и назвали его Миша. Медвежонок был очень умный и старался помогать своим спасителям по хозяйству. Дедушка научил его ходить за водой к колодцу. Медвежонок абсолютно не боялся людей, а жители таёжной деревни не боялись его и даже помогали Мише набирать воду из колодца. Для бабушки и дедушки он стал настоящим членом семьи, вроде внучонка. И вот однажды в деревню приехали полупьяные геологи. Увидев медведя, идущего по деревне, они подманили его буханкой хлеба и застрелили. Застрелили просто для забавы. Жители деревни, увидев это безсмысленное убийство всеобщего любимца, едва не растерзали этих геологов. Вот такая печальная история, которая подтверждает мои слова. Испокон веков люди жили в согласии с медведями. И только из-за нарастающей деградации человеческого сообщества ситуация изменилась в худшую сторону.

Оказывается причина манипуляций с уничтожением буквы «ё» довольна проста. Для этого необходимо знать историю нашего языка.

Изначально в Русской азбуке было 49 буквиц. И на протяжении веков Русская азбука постоянно подвергалась целенаправленному сокращению. Делалось это с единственной целью – была необходима стремительная деградация русских людей. Известно, что, чем меньше словарный запас человека, тем ниже его интеллект. Когда десятки миллионов людей уподобятся печально известной героине романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев» Эллочке-людоедке, словарный запас которой составлял всего тридцать слов, то эти десятки миллионов человек навсегда перестанут быть народом с тысячелетней историей, а превратятся в огромное стадо двуногих и безмозглых существ.

До вооружённого переворота 1917 года Русская азбука была образной. Это означает, что каждой букве соответствовал образ. Например, буквица «д» читалась «добро», буквица «ж» - «жизнь», буквица «з» - «земля» и так далее. В 1918 году большевики насильно заменили образную Русскую азбуку на фонемный алфавит. А такой алфавит не способен обеспечить даже простое поверхностное считывание образа. Казалось бы, коварное дело сделано, люди, пользуясь обрезанным алфавитом, достаточно деградировали. Однако, как мы видим, подрывная работа в этом направлении продолжается и в наши дни. Если жители России не осознают что именно они теряют, то всё может произойти так, как в фантастическом фильме Георгия Данелия «Кин-дза-дза», где большинство слов выражалось только одним подобием слова - «ку». Очень советую всем читателям посмотреть этот замечательный фильм. Он важен для более глубинного понимания того, кого из нас пытаются сделать.

Однако вернёмся к седьмой букве русского алфавита, букве «ё». Посмотри, читатель на раскрытую ладонь своей руки. Самый маленький палец – мизинец, практически не задействован в повседневной жизни. Однако ни один здравомыслящий человек не согласится, чтобы ему удалили мизинец только на том основании, что он им редко пользуется.

Подобных манипуляций с русским языком я обнаружил достаточно. Вот, например, кем-то принято считать правильным правописание слов: безынтересный, предыстория, безынициативный, безыдейный и так далее. Можно подумать, что в русском языке существуют такие слова: ынтерес, ыстория, ынициатива или ыдея. Казалось бы, мелочь, однако недаром сказано мудрым человеком: «Если приучить людей совершать глупости ежедневно, то этими людьми можно очень легко манипулировать».

У каждого умственно полноценного человека есть логическое мышление. Оно необходимо для того, чтобы определять целесообразность тех или иных действий и поступков человека. Если отключить логическое мышление, а за него отвечает левое полушарие мозга, то человек из разумного существа, стоящего на высшей ступени интеллектуального развития, неизбежно превратится в легкоуправляемого биоробота. Такого биоробота можно с лёгкостью убедить уничтожить даже самого себя, да ещё платить деньги за собственное убийство.

Мои книги предназначены в первую очередь для молодых людей. Молодёжь – это движущая сила любого общества. Именно молодёжь в состоянии вывести свою страну из затяжного кризиса. Однако молодые люди смогут сделать это только при одном условии. Жизненно необходимо изменить самоубийственную модель поведения. Для того, чтобы легче понять абсурд такой модели поведения надо призвать на помощь своё воображение. Представь себе талантливого учёного-изобретателя, который, стоя на краю крыши многоэтажного дома, утверждает, что изобрёл лекарство, способное победить многие неизлечимые болезни и на следующий день готов поведать миру о своём революционном открытии. Сказав это, он прыгает головой вниз и естественно погибает. Теперь вопрос читателю: «Много ли пользы обществу способен принести талантливый самоубийца?» Ответ, как говорится, очевиден.

Мне грустно смотреть, когда в новостях показывают молодых учёных, которые перед телекамерой пьют алкогольный наркотик. Мне понятно, что это всего лишь обычное навязывание многомиллионной телевизионной аудитории самоубийственной модели поведения. Как результат, в наши дни стало нормой уничтожение собственного организма (в самую первую очередь, алкоголь уничтожает самый важный орган человека – головной мозг) молодыми и талантливыми людьми. А ведь ещё знаменитый физик-теоретик, лауреат Нобелевской премии Лев Ландау утверждал, что когда его уговаривали на Новый год выпить всего один фужер шампанского, то он целый месяц был не в состоянии заниматься умственной деятельностью.

Дело в том, что при употреблении даже небольшого количества алкоголя на 15 дней блокируется работа очень важного органа человеческого мозга, гипоталамуса. А гипоталамус отвечает за творческую активность человека. Следовательно, человек, употребивший даже одну бутылку пива, на две недели уподобляется существу, которое в интеллектуально-творческом плане стоит ниже обезьяны. Раскрою более тщательно эту довольно важную тему для молодых людей, читающих эту книгу.

Любой умственно полноценный человек, благодаря гипоталамусу, способен решить любую задачу. Это и есть творческая активность человека. Вот как работает этот удивительный механизм. Когда человек получает вопрос, ответа на который он не знает, в работу автоматически включается гипоталамус. Он вбрасывает в кровь человека некоторое количество норадреналина. Это вещество отвечает за отрицательные эмоции. Настроение у человека резко ухудшается. Из-за этого в работу над поставленной задачей включаются абсолютно все нейроны головного мозга, и в какой-то момент человек обязательно находит ответ на интересующий вопрос. Этот момент называется мигом озарения. Как только ответ найден, гипоталамус вбрасывает в кровь человека некоторое количество серотонина. Это вещество отвечает за положительные эмоции. Настроение у человека сразу улучшается, и он испытывает торжество победы. Алкоголь же, попадая в организм человека, блокирует работу гипоталамуса на 15 дней. Поэтому выпивки молодых учёных перед телекамерами – это всего лишь очередная рекламная кампания, оплаченная алкогольными концернами. Только и всего.

Для чего я рассказываю читателю всю, тщательно скрываемую для простых обывателей, информацию? Каждый из нас хоть раз в жизни видел фокусы иллюзионистов. Когда видишь фокус в первый раз, то невольно поддаёшься иллюзии, что на твоих глазах происходит самая настоящая магия. Однако, как только человек узнаёт секрет фокуса, то этого человека уже невозможно обмануть повторно этим же фокусом. Кстати, именно поэтому тех, кто профессионально занимается фокусами, называют иллюзионистами. Ведь они создают иллюзию магии. Понятно, что иллюзионисты, подобные Амаяку Акопяну или братьям Сафроновым, всего лишь безобидные артисты по сравнению с глобальными фокусами алкогольной наркомафии. Однако методы очень схожи.

Я раскрываю технологии обмана миллионов людей для того, чтобы людей не обманывали постоянно. Ведь, прочитав эту необычную книгу, они уже будут знать технологии обмана. Существует проверенное веками правило, которое гласит: «Можно обманывать одного человека очень долго. Можно обманывать большое количество людей, но непродолжительное время. Обманывать всех и всегда – невозможно!».

На первый взгляд, не существует никакой связи между потерей одной буквы русского алфавита и нынешней катастрофической ситуации в России. Но только на первый взгляд. Взаимосвязь существует самая прямая. Деградация русского людей началась с момента обрезания русской азбуки. Это как в принципе домино. Первая костяшка домино может находиться в нескольких метрах от последней, но, если между ними стоят другие костяшки, то вслед за первой упавшей костяшкой домино в обязательном порядке упадёт и последняя. А вот, если убрать несколько костяшек домино из цепи, то падения прервутся. Именно этим я и занимаюсь. Жизненно необходимо срочно остановить процесс уничтожения нашей нации. И сделать это смогут только те молодые люди, которые будут обладать необходимыми знаниями.

mir.zavantag.com