Ирина Турчинская, все книги автора: 1 книга - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн. Ирина турчинская книга


Ирина Турчинская, все книги автора: 1 книга



Ирина Турчинская

Статистика по творчеству автора Ирина Турчинская

Книги выходят в серияхСерияКнигПопулярность
Книги вне серий1%
Творческая активность по годамГодКнигАктивность
20161%
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

Переключить стиль отображения :

Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле

Ирина Турчинская

Самосовершенствование

Отсутствует

Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, – от перво…

01

Информация для авторов и правообладателей2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.

bookash.pro

Ирина Турчинская. Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле

Турчинская И.Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, Звезда рунета Подробнее...2016574бумажная книга
Турчинская, Ирина АлександровнаСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: 216.00mm x 167.00mm x 22.00mm, 288 стр.) звезда рунета Подробнее...2017757бумажная книга
Турчинская ИринаСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди" на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: 216.00mm x 167.00mm x 22.00mm, 288 стр.) Подробнее...2016850бумажная книга
Ирина ТурчинскаяСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: 70x90/16 (170х215 мм), 288 стр.) электронная книга Подробнее...2016329электронная книга
Турчинская И.Система IT Ирины Турчинской: новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу"Взвешенные люди"на телеканале СТС. Ведущая семинаров… — Издательство «АСТ», (формат: 70x90/16 (170х215 мм), 288 стр.) Звезда Рунета Подробнее...2017601бумажная книга
Турчинская И. Система IT Ирины Турчинской: новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: Твердая бумажная, 288 стр.) Подробнее...2016704бумажная книга
Турчинская ИринаСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу&171;Взвешенные люди&187;на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: Твердая бумажная, 288 стр.) Звезда рунета Подробнее...2016536бумажная книга
Ирина ТурчинскаяСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС — (формат: 70x90/16 (170х215 мм), 288 стр.) Подробнее...2016487бумажная книга
Ирина ТурчинскаяСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реали — АСТ, (формат: Твердая бумажная, 288 стр.) Подробнее...2016479бумажная книга

dic.academic.ru

Ирина Турчинская. Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле

Турчинская И.Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, Звезда рунета Подробнее...2016574бумажная книга
Турчинская, Ирина АлександровнаСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: 216.00mm x 167.00mm x 22.00mm, 288 стр.) звезда рунета Подробнее...2017757бумажная книга
Турчинская ИринаСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди" на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: 216.00mm x 167.00mm x 22.00mm, 288 стр.) Подробнее...2016850бумажная книга
Ирина ТурчинскаяСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: 70x90/16 (170х215 мм), 288 стр.) электронная книга Подробнее...2016329электронная книга
Турчинская И.Система IT Ирины Турчинской: новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу"Взвешенные люди"на телеканале СТС. Ведущая семинаров… — Издательство «АСТ», (формат: 70x90/16 (170х215 мм), 288 стр.) Звезда Рунета Подробнее...2017601бумажная книга
Турчинская И.Система IT Ирины Турчинской: новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: Твердая бумажная, 288 стр.) Подробнее...2016704бумажная книга
Турчинская ИринаСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу&171;Взвешенные люди&187;на телеканале СТС. Ведущая… — АСТ, (формат: Твердая бумажная, 288 стр.) Звезда рунета Подробнее...2016536бумажная книга
Ирина ТурчинскаяСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС — (формат: 70x90/16 (170х215 мм), 288 стр.) Подробнее...2016487бумажная книга
Ирина ТурчинскаяСистема IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном телеИрина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реали — АСТ, (формат: Твердая бумажная, 288 стр.) Подробнее...2016479бумажная книга

dic.academic.ru

Владимир Турчинский, Ирина Турчинская. Фитнес для женщин

Бим БэкманБойцовский клуб: боевой фитнес для женщинСогласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им… — Неоглори, электронная книга Подробнее...39.9электронная книга
Бим Бэкман, Аман АтиловБойцовский клуб: боевой фитнес для женщинСогласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им… — Неоглори, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Подробнее...2007бумажная книга
Н. КоршеверТай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщинШироко распространившаяся в конце 1990-х годов система тай-бо - это синтез аэробики и восточных единоборств. А ее создатель - признанный мастер единоборств Билли Бленкс, легендарный боксер… — Рипол Классик, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Советы для дома Подробнее...2005330бумажная книга
Фитнес для мамы: Верни фигуру после родовТолько 10 % родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя… — (формат: Интегральная, 368 стр.) Подробнее...441бумажная книга
Павлючкова-Рыбак Светлана Петровна, Корпан Марина ИгоревнаФитнес для мамы. Верни фигуру после родов. Как убрать живот. Моя стройная мамаПризнанный специалист по дыхательным методика Марина Корпан уже помогла более 250000 человек обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье. В этой книге ее взор направлен на тех, кто забывает о… — ЭКСМО, (формат: Интегральная, 368 стр.) Подарочные издания. Красота и здоровье Подробнее...2017609бумажная книга
Светлана Павлючкова-РыбакФитнес для мамы. Верни фигуру после родовТолько 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же – самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя… — Эксмо, электронная книга Подробнее...2012119.9электронная книга
С. П. Павлючкова-РыбакФитнес для мамы. Верни фигуру после родовТолько 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобычерез несколько месяцев нельзя… — Эксмо, (формат: 64x86/16, 368 стр.) Подробнее...2011325бумажная книга
Павлючкова-Рыбак С.Фитнес для мамы Верни фигуру после родовТолько 10 % родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя… — Эксмо, (формат: Интегральная, 368 стр.) Подробнее...2012372бумажная книга
Наталья ПравдинаЙога для женщинНовая книга Наталии Правдиной «Йога для женщин» – настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Наталия – создательница уникальной системы позитивнойтрансформации сознания, самый известный… — АСТ, (формат: Интегральная, 368 стр.) Подробнее...2008бумажная книга
Наталья ПравдинаЙога для женщинНовая книга Наталии Правдиной «Йога для женщин» – настоящее событие для миллионов ее преданных читателей. Наталия – создательница уникальной системы позитивнойтрансформации сознания, самый известный… — АСТ, (формат: Интегральная, 368 стр.) электронная книга Подробнее...61.2электронная книга
Витамины для женщин Optimum Nutrition Opti-Women, 120 кВитаминно-минеральный комплекс для женщин Система для улучшения обменных процессов 23 витамина + незаменимые минералы Железо, кальций + фолиевая кислота 17 специальных ингредиентовИзофлавоны… — (формат: Интегральная, 368 стр.) Подробнее...1280бумажная книга
Кожевникова Т.Интим-гимнастика для женщин: лечебно-оздоровительная программа (книга + DVD)Авторская программа Татьяны Кожевниковой включает упражнения, способствующие укреплению брюшного пресса, развитию силы тазовой и мочеполовой диафрагм, стимуляции функции кишечника.Программа нацелена… — Диля, (формат: 84x108/32, 192 стр.) Подробнее...2010299бумажная книга
Хвалынский ГригорийПрограмма для женщин (DVD)Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. Это гигантский скачок на пути к здоровью. С чего начать? Как тренироваться? Сколько времени отвести на аэробный тренинг, а… — Видеогурман, (формат: Интегральная, 368 стр.) Ваш персональный фитнес-инструктор Подробнее...2010238бумажная книга
Спортивный стиль леггинсы 2017 упругие полосатый моды фитнес тонкие лосины для женщин горячей продажи athleisure Харадзюку одежды спортивные брюки W2Женщины леггинсы спортивные фитнес-брюки, женщины модной одежды — (формат: Интегральная, 368 стр.) Подробнее...737.35бумажная книга
Валерия Владимировна ИвлеваПутеводитель по оздоровительным методикам для женщин Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились… — Мельников И.В., электронная книга Подробнее...33.99электронная книга

dic.academic.ru

Ирина Турчинская | Авторская система тренировок и диетология

Что происходит с нашим телом, и что делать, чтобы оно нам нравилось?

Ирина Турчинская – создатель авторской методики потери веса, объединяющей физиологию и психологию, что позволяет успешно менять и корректировать образ питания пациентов для достижения желаемого веса. Опыт работы более 20 лет. Наставник и фитнес-тренер реалити-шоу на канале СТС «Взвешенные люди». Вице-чемпионка Москвы и МО по бодифитнесу, диетолог и wellness-коуч Премиум-клуба красоты и здоровья Wellness Daily LIVE. Соавтор книги «Фитнес для женщин», автор многочисленных публикаций, статей, ведущая и участница многих ТВ-программ, посвященных питанию, фитнесу и здоровому образу жизни.

Ирина Турчинская:

«Большинство людей, страдающих лишним весом, даже не задумываются, что живут и питаются по шаблону, бессознательно повторяя привычки и манеру питания, взятые еще в детстве из семьи. И то, что кажется плохой наследственностью, – это чаще всего повтор пищевого поведения и образа жизни мам и бабушек, с таким же негативным результатом.

Первая задача, которую мы будем решать на консультации – это анализ, осознание Ваших неэффективных собственных мыслей, привычек и установок. И он, как по цепной реакции, запускает недовольство собой, отношениями, самочувствием и собственной жизнью.

Вернуть равновесие в питание, когда еда приносит радость, удовольствие и пользу для организма, но никак не лишний вес – это не временная задача. Это длительный и очень глубокий процесс, но он изменит Вас навсегда!

Я знаю эту психологию глубинной трансформации образа жизни, знаю все этапы и трудности, которые предстоят Вам на этом пути.

На консультации Вы получите осознанное, подробное руководство к действию, временной промежуток 4 недели для закрепления теоретических знаний на практике и регулярные встречи один раз в месяц, до наступления нужного Вам результата».

Индивидуальные консультации проводятся по адресу:г. Москва, м. Новые Черёмушки, ул. Гарибальди, д. 6, корп. 1.

Для получения консультации необходимо записаться по телефону: +7 (495) 960 12 31

turchinskaya.ru