Книга "0%" автора Рюзе Франк - Скачать бесплатно, читать онлайн. Книга 0


Книга "0%" автора Рюзе Франк

 
 

0%

0% Автор: Рюзе Франк Жанр: Современная русская и зарубежная проза Язык: русский Год: 2003 Издатель: 000 ISBN: 5-98358-006-Х Переводчик: Ирина Мишина Добавил: Admin 16 Май 12 Проверил: Admin 16 Май 12 Формат:  FB2 (106 Kb)  RTF (53 Kb)  TXT (52 Kb)  HTML (65 Kb)  EPUB (174 Kb)  MOBI (538 Kb) Скачать бесплатно книгу 0% Читать онлайн книгу 0%

Рейтинг: 0.0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

«Мой роман — не сатира, а простое свидетельство. Я ничего не выдумал. Присцилла (гл. героиня) ничем не отличается от современных девушек, во всяком случае тех, которых я встречаю ежедневно», — так Франк Рюзе (27 лет, 50 кг, 1,78 м) характеризует свой первый роман, в котором с упоительной легкостью и без всяких моральных оценок описывает закулисную жизнь блестящего и притягательного мира моды. Повествование от «первого лица» знакомит читателя с реальной жизнью девочек, зарабатывающих своей внешностью.

Объявления

Где купить?

Нравится книга? Поделись с друзьями!

Похожие книги

Комментарии к книге "0%"

Комментарий не найдено
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться
 

www.rulit.me

Книга Франк Рюзе 0% - Анорексия

0Книга Франка Рюзе «0%» (2003) рассказывает о жизни французской модели Присциллы, страдающей анорексией, о том, что ее окружает и что она чувствует. Присцилле 19 лет, ее вес — около 40 килограмм.

Симптомы анорексии описаны достаточно подробно, от первого лица, поэтому ее интересно почитать тем, кто интересуется данной темой. У Присциллы атипичный булимический вариант анорексии (с чрезмерно низким весом, периодическими приступами переедания и вызыванием рвоты после них).

Присцилла испытывает слабость, часто падает в обмороки (у нее даже выработалась способность предугадывать их и ложиться на пол, чтобы не пораниться при падении). Характерно полное отсутствие страха по поводу возможной смерти от анорексии, хотя девушка уже лежала в больнице и у нее там умерла знакомая.

У Присциллы плаксивость по незначительным поводам (она не может найти в кармане визитку, которую собиралась найти и выбросить) и полное отсутствие переживаний из-за серьезных событий, например, из-за сердечного приступа и установки кардиостимулятора. Привычное подавление сильных эмоций помогает выживать людям с психологическими травмами, но создает сильное напряжение, снижению которого и служит пищевое расстройство.

Кто-то может сказать, что для работы в модельном бизнесе девушке приходится морить себя голодом, но у Присциллы психологические проблемы, никак не связанные с ее работой: непережитые психологические травмы и, скорее всего, депрессия, которая компенсируется анорексией и поэтому не проявляется.

«Все говорят, что я похорошела с прошлого года, но я не хочу даже вспоминать, какой была раньше; стоит хотя бы представить себя прежнюю, и прямо тошнит. Как будто это была не я. Иногда я думаю, что могла бы снисходительнее относиться к своей внешности, но мне тут же становится страшно — страшно, что я выдаю желаемое за действительное.» Недоверие к собственным оценкам, отвращение к некоему негативному образу себя, воплощенному в полноте, — характерные психологические признаки анорексии.

В качестве причина анорексии можно предположить непережитые психологические травмы (например, попытка отца выстрелить из ружья в мать, а потом его выстрел самому себе в живот на глазах у ребенка) и пример других девушек-анорексичек в модельном бизнесе, учащих друг друга различным ухищрениям.

Еще одна возможная причина анорексии Присциллы — одержимость ее мамы худобой. «Ох уж эта мамина одержимость в сбросе веса! Помню, что еще в школе, когда я садилась за стол, мама говорила мне, чтобы я втянула живот, якобы это позволит мне всю жизнь быть плоской.»

Скачать бесплатно книгу об анорексии «0%» Франка Рюзе можно в формате fb2 и rtf.

avatar1Помощь при анорексии: Психотерапевт Григорьева Елена

bulymia.ru

Рэнди Пауш - Последняя лекция (Книга № 0 про мечты)

Что в нашей жизни действительно важно, а что - лишь бестолковая суета? Как надо жить, что делать, чтобы потом не жалеть о потерянном напрасно времени, несбывшихся мечтах, нереализованных возможностях? Очень часто мы не задумываемся об этом, плывем по течению, барахтаемся в рутине с ощущением, что впереди - масса времени. Но иногда условия игры резко меняются... Рэнди Пауш написал "Последнюю лекцию", когда узнал, что жить ему осталось несколько месяцев. И она в считанные дни стала национальным бестселлером в США, перевернув сознание миллионов читателей. Эта книга - его послание детям, друзьям и близким, ученикам и коллегам, всем нам. Это рассказ о том, как надо жить. Как ценить каждое мгновение. Как трепетно относиться к детским мечтам. Как жить так, чтобы не терять ни секунды драгоценного времени. Это не книга-биография, не книга-нравоучение. Это шанс каждому из нас, имеющему впереди долгие-долгие годы, понять уже сейчас: что я должен успеть? ****************************************************************Если в комнате есть слон, познакомься с ним.

****************************************************************

Воплоти в жизнь свои детские мечты

****************************************************************

Если у тебя есть вопрос, то найди ответ****************************************************************Не все то, что сломано, нуждается в ремонте.****************************************************************Если ты поступаешь неправильно, а тебе никто не делает замечаний, это значит, что на тебя просто махнули рукой.****************************************************************Когда ты делишься собственной мудростью, люди часто относятся к этому скептически. Когда же ты делишься мудростью другого человека, то выглядишь менее высокомерным и с тобой легче согласиться.****************************************************************Каждый из нас должен решить, будет ли он жизнерадостным Тигрой или меланхоличным Иа.****************************************************************Опыт - то, что приобретаешь, не получая желаемого.****************************************************************Для начала мы оба припомнили замечательный совет, который постоянно слышим в самолетах: "Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом помогайте другим".****************************************************************Всю мою взрослую жизнь я спрашивал у людей, которые долгие годы пребывали в браке, как им удалось остаться вместе. И все они отвечали одно и то же: "Мы напряженно работали над этим".****************************************************************Правильное извинение состоит из тех частей:1. Мой поступок был неправильным.2. Я очень расстроен, что обидел тебя.3. Как мне загладить свою вину?****************************************************************Для человека единственный путь стать лучше - это выработать адекватный взгляд на самого себя.****************************************************************Воплотить в жизнь детские мечты - это прекрасно. Но когда вы становитесь старше, то понимаете, что еще прекраснее способствовать воплощению мечтаний других людей.****************************************************************Не жалуйся. просто работай лучше. Слишком многие сегодня идут по жизни, непрерывно жалуясь на проблемы. Я всегда считал, что если у тебя хватает энергии на жалобы, то лучше направить ее на решение проблемы. И ты поразишься тому, насколько хорошо все получится.****************************************************************Жалобы - это не жизненная стратегия. Каждому из нас отпущен определенный запас времени и сил. Тратя время на жалобы, мы не достигаем своих целей. И не становимся счастливыми.****************************************************************Ты стоишь столько, сколько стоит твое слово.****************************************************************Не придавайте слишком много значения тому, что думают о вас окружающие.****************************************************************Кирпичные стены строят не просто так. Их строят не для того, чтобы мы куда-то не попали. Кирпичные стены дают нам возможность доказать, насколько страстно мы о чем-либо мечтаем.****************************************************************Неприступные стены возводят, чтобы дать нам возможность доказать, насколько сильно мы чего-либо хотим.****************************************************************Неприступные стены могут остановить только тех, кто не мечтает о чем-либо изо всех сил. Они для того, чтобы останавливать других людей.****************************************************************Неприступные стены возникают на нашем пути не случайно. И когда ты их преодолеваешь - даже если кто-то в буквальном смысле подбрасывает тебя вверх, - окружающим очень полезно узнать, как ты это сделал.****************************************************************Очень важно, чтобы мечты были конкретными.****************************************************************Иногда достаточно попросить****************************************************************Задавайте вопросы. Просто спрашивайте. Получать положительные ответы вы будете гораздо чаще, чем вам кажется.****************************************************************Советы по эффективной работе в группе:Правильно встречайте людей. Все начинается со знакомства. Обменяйтесь контактной информацией.Ищите общие черты. Вы почти наверняка найдете что-то такое, что объединяет вас с другими.Старайтесь сделать общение оптимальным. Убедитесь, что никому из вас не холодно, никто не устал и не голоден. Если есть возможность, встречайтесь за обедом. Едва всегда смягчает атмосферу. Вот почему в Голливуде все важные вопросы решаются "за ланчем".Дайте высказаться всем. Не заканчивайте предложений за другого человека. Не думайте, что ваша идея станет более яркой, если вы будете говорить громче или быстрее.Оставьте гордость за дверью.Хвалите друг друга. Умейте находить что-то хорошее и говорите об этом, даже если атмосфера стала напряженной. Если присмотреться, то даже в самой плохой идее есть что-то полезное.Формулируйте альтернативы в виде вопросов. Вместо того,чтобы говорить "Я считаю, что мы должны сделать А, а не В", скажите то же самое иначе: "Что если нам сделать А вместо В?". Это позволит людям высказывать свою точку зрения, а не защищать отвергнутый вариант.

****************************************************************

Всегда нужно что-то предлагать, и тогда к тебе отнесутся более благожелательно.****************************************************************Деньги, правда, не приносят счастья, но действуют чрезвычайно успокаивающе.****************************************************************Ищите в каждом лучшие стороны****************************************************************Думай о делах, а не о словах. Понять, действительно ли мужчина увлечен тобою, очень просто. Не нужно обращать внимания на его слова. Нужно оценивать только его поступки.****************************************************************Если сразу добиться успеха не удалось, пытайся снова и снова****************************************************************Танцуйте с тем, кто вас пригласил. Эта поговорка напоминает нам о верности и умении ценить друг друга.****************************************************************Удача есть соединение подготовки и возможности. (Сенека)****************************************************************Думая, можешь ты сделать что-то или нет, ты поступаешь правильно****************************************************************Не важно, какой силы удар тебе нанесли. Важно, как ты его выдержал...и как продолжил свой путь****************************************************************С неудачами нужно не только мириться, но порой даже радоваться им.****************************************************************Привлекай внимание людей****************************************************************Письма, написанные от руки, встречаются довольно редко, запоминаются они (и вы вместе с ними) надолго.****************************************************************Старайтесь делать другим то, что кто-то сделал для вас****************************************************************Делайте подарки****************************************************************Рассчитывать можно только на то, что вы принесли с собой.****************************************************************Говорите правду.****************************************************************Если чего-то страстно хочешь, никогда не сдавайся (и принимай помощь, когда тебе ее предлагают)****************************************************************ВРЕМЯ...Временем следует распоряжаться так же обдуманно, как и деньгами. Слыша подобные высказывания, мои студенты порой закатывают глаза. но я продолжаю повторять эту истину. Я учу их не тратить время на пустяки. Я говорю им: "Совершенно неважно, насколько хорошо вы отполируете оборотную сторону лестничных перил".Вы всегда можете изменить свой план, но только в том случае, если он у вас есть. Спросите себя: "На то ли я трачу драгоценное время?" У вас могут быть свои дела, цели, интересы. Но стоят ли они того, чтобы тратить на них время?Создайте разумную систему хранения.Измените отношение к телефону. Я живу в стране, где приходиться тратить массу времени на то, чтобы выслушивать нечто вроде: "Ваш звонок очень важен для нас". Да, да, верно. Это все равно, что дать пощечину на первом свидании и сказать при этом: "На самом-то деле я тебя люблю". я никогда не дожидаюсь ответа оператора, прижимая трубку к уху. Просто использую гарнитуру, чтобы иметь возможность заниматься в это время чем-нибудь другим.Я разработал массу приемов, чтобы сделать лишние разговоры короче. На самом деле во время телефонного разговора лучше стоять, тогда вам захочется сократить продолжительность разговора до минимума.Распределяйте обязанности. Не забывайте о свободном времени.Время - это все, что у нас есть. И однажды вы поймете, что времени гораздо меньше, чем вам казалось.****************************************************************Речь шла не о том, как исполнить свои мечты. А о том, как прожить свою жизнь. Если вы живете правильно, карма сама позаботиться о себе. И ваши мечты осуществятся.

anchiktigra.livejournal.com

Книга №0 про мечты - Рэнди Пауш, Последняя лекция

Последняя лекция

Сегодня я расскажу про Рэнди Пауша и его книгу «Последняя лекция», которую также называют книгой № 0 про мечты, а также приведу 11 жизненных правил Рэнди. У человека рак. Он долго, но безуспешно лечится. В его печени десять опухолей, и врачи в самом лучшем случае дают ему всего полгода. У него успешная карьера, новый дом, любящая жена и трое детей. Как вы думаете, как он распорядился отведённым ему временем?

Книга № 0 про мечты: Последняя лекция — Рэнди Пауш

Этого человека звали Рэнди Пауш, он был одним из первопроходцев в области технологий виртуальной реальности и больше всего на свете хотел сделать своих маленьких детей счастливыми. И, узнав о приближении смерти, Рэнди решил сделать всё, чтобы в остаться в памяти своих близких самым лучшим мужем, отцом и другом. Он прочитал свою последнюю лекцию в университете Карнеги-Мелон, где работал профессором информатики, о том, как смог реализовать свои самые заветные и дерзкие мечты.

На основе этой лекции Рэнди написал книгу о жизни, радости, счастье и времени, которое нельзя повернуть вспять, но можно заставить работать на себя.

Мечты Рэнди Пауша

В детстве у Рэнди Пауша были разные мечты из разряда тех, которые мы часто пишем в списках вроде «100 дел, которые ты должен совершить в жизни». Но, в отличие от многих, Рэнди эти мечты сумел выполнить.

Вот некоторые из мечт, которые он исполнил:

  • побывать в невесомости
  • сыграть в Национальной Футбольной Лиге
  • написать статью во Всемирную Энциклопедию
  • познакомиться с Капитаном Кирком (герой сериала Star Trek)
  • выиграть в парке огромную мягкую игрушку
  • работать у Уолта Диснея

Круто? Не забывайте, что появились они в детстве, но впоследствии были реализованы несмотря на то, что Пауш повзрослел и сменил свои жизненные приоритеты. Хотя, если судить по записи его последней лекции (ссылка ниже), прожив почти полвека, он сумел сохранить и оптимизм, и мальчишеский задор.

Последняя лекцияЖизнь Рэнди Пауша была насыщенной на события. За свои 47 лет он успел поработать у Уолта Диснея, создать первый в Америке тренажёр виртуальной реальности и прочитать множество лекций по этой теме в самых различных университетах… Он любил принимать нестандартные решения в обыденных ситуациях, которые, впрочем, зачастую играли с ним недобрую шутку (прочитайте в книге историю о том, как в день свадьбы Рэнди с женой улетели на воздушном шаре и не смогли вернуться). Наконец, он научился быть твёрдым и упорным, взяв за правило тот факт, что любые желания исполнимы, если над ними долго и упорно работать.

Знакомые считали Рэнди счастливым человеком, который даже за считанные недели до смерти не терял оптимизма. Он был из той редкой категории романтиков, которые проносят свои мечты через всю свою жизнь и делают всё для того, чтобы они исполнились. Даже профессию себе он выбрал связанную с мечтами — специалист по созданию виртуальной реальности.

У этого человека есть чему поучиться, и я предлагаю вам 11 уроков, которые каждый из нас может извлечь из его последней лекции… и его жизни

Вот сама лекция на Youtube с переводом на русский язык. Посмотрите, как здорово держится Рэнди, какой он весёлый и активный.

Книга «Последняя лекция» содержит как материалы лекции, так и множество других поучительных историй из жизни Рэнди Пауша.

Последняя лекция

К сожалению, в продаже эта книга сейчас отсутствует, но вот на всякий случай её страница на Озоне.

Последняя лекция Рэнди Пауша. 11 уроков, которые пригодятся каждому из нас

1. Держите себя в руках

Бывает так, что случаются происшествия, которые сразу выбивают из равновесия. Худший выход — поддаваться панике и накручивать себя, лучший — делать то, что вы обязаны сделать, чтобы разрешить проблему. В каком бы состоянии вы не находились.

Рэнди рассказывает историю о трудных родах жены, которые завершились благополучно лишь благодаря его хладнокровию и хладнокровию врачей.

Мы с Джей могли бы всё испортить, если бы не сумели удержать себя в руках. Джей была настолько испугана, что могла впасть в шок. Я был так напуган, что не смог бы справиться со своей задачей в операционной. Но мы ни разу не сказали друг другу: «Это несправедливо!» Мы понимали, что есть такие вещи, которые мы просто обязаны были сделать, чтобы всё закончилось хорошо…

2. Временем следует распоряжаться так же обдуманно, как и деньгами

Спросите себя: «На то ли я трачу своё драгоценное время?» Вы можете тратить дни, недели и месяцы на то, чтобы ходить на нелюбимую работу, делать то, что нужно окружающим, но не вам самому, пытаться утвердиться среди людей, которым вы не нужны. А можете тратить своё время на то, чтобы осуществить свои мечты и заниматься тем, что делает вас счастливым. Решать вам.

3. И не забывайте о свободном времени

Если вы на отдыхе постоянно проверяете электронную почту и «сидите» на телефоне, то это уже не отпуск. Рэнди выполнял это правило с юмором:

Мой начальник настаивал, чтобы я дал ему свои координаты на случай, если надо будет со мной связаться. Поэтому я оставил на автоответчике такое сообщение:

— Привет, это Рэнди. Я не женился до 39 лет, поэтому теперь мы с моей женой решили провести месяц вдвоём. Надеюсь, вас это не очень огорчает, но вот моего начальника — даже очень. Конечно, до меня можно дозвониться.

После этого я перечислил имена родителей Джей и назвал город, в котором они живут.

— Если вы позвоните в справочную, то вам дадут их номер. А потом, если вы убедите мою тёщу с тестем в том, что у вас действительно неотложное дело, ради которого имеет смысл прервать медовый месяц их дочери, то они дадут вам наш номер.

Разумеется, никто не позвонил.

4. Не позволяйте телефону воровать ваше время

В наши дни приходится тратить массу времени, чтобы выслушивать все эти «подождите, ваш звонок очень важен для вас» и «оператор освободится через… через 5 минут». Если вы часто пользуетесь телефоном, и в разговоре возникает пауза, не держите трубку у уха — смело ставьте телефон на громкую связь и делайте свои дела. Во время телефонного разговора лучше стоять, чем сидеть — это подсознательно даёт вам повод не затягивать разговор. Если же вам звонят назойливые рекламщики, то просто вешайте трубку — и новый звонок будет адресован уже не вам, а следующему по их списку человеку.

5. Не только старайтесь реализовать свои детские мечты, но и помогайте другим это сделать

Рэнди рассказывает об одном из своих студентов, Томми, который хотел учиться на программиста, потому что всю жизнь мечтал поработать над спецэффектами «Звёздных войн». В 1993 году, когда никаких намёков на продолжение серии не было, Рэнди скептически отнёсся к заявлению молодого человека, но всё же верил в него и поддерживал как словами, так и делом. Позднее Томми удалось попасть в компанию Джорджа Лукаса, потому что под чутким руководством своего наставника он стал отличным специалистом и успел поработать над спецэффектами всех трёх новых серий космической саги. Через много лет, когда Рэнди приехал к нему на студию в гости со своими студентами, Томми сказал:

— Конечно же, всё зависит от удачи. Но удача уже улыбнулась всем вам. Работать с Рэнди и учиться у него — это большая удача. Я никогда бы не получил эту работу, если бы не он.

6. Распределяйте обязанности

Не пытайтесь всё делать самостоятельно — рядом с вами всегда должен быть кто-то, кому вы сможете делегировать часть своей работы (и вполне возможно, что он с этой работой справится лучше вас). В большинстве случаев делегирование обязанностей позволяет вам тратить меньше времени, а дела выполнять эффективнее.

7. Мечтайте! И позвольте своим детям мечтать

Рэнди, будучи восьмилетним мальчишкой, в день первой высадки человека на Луну (20 июля 1969 года), был в лагере. Директор лагеря позволил детям смотреть по телевизору трансляцию этого события, но космонавты долго готовились к выходу, и в конце концов телевизор был выключен, а дети были отправлены спать.

…Я страшно злился на директора лагеря. В тот момент я мог думать только об одном: человек вышел за пределы нашей планеты и впервые в жизни оказался в новом мире. А вы отправляете нас спать!"

Но когда через несколько недель я вернулся домой, то обнаружил, что отец сфотографировал второй выход Нила Армстронга с телевизора. Он сохранил этот момент для меня, зная, что тем самым разбудит во мне очень важные мечты.

8. Жалобы — это не жизненная стратегия

Каждому из нас отпущен определенный запас времени и сил, и тратить их на жалобы — значит, не достигать своих целей и не становиться счастливыми. Направьте энергию на решение проблемы, и вы удивитесь, насколько хорошо всё получится.

У Рэнди Пауша был друг Сэнди, в молодости получивший травму позвоночника и на всю жизнь из-за этого прикованный к инвалидному креслу. И он никогда ни на что не жаловался, умудрившись в таком сложном состоянии стать первоклассным специалистом по вопросам брака и семьи, жениться и завести детей.

Сэнди просто принимает жизнь такой, какая она есть. Однажды он сказал мне, что паралитикам очень тяжело переносить перепады температуры, потому что они не могут дрожать. «Передай мне одеяло, пожалуйста, Рэнди», — сказал он. И больше никогда я не слышал от него ничего подобного.

9. Для успеха нужно много работать

Многие хотят быстро сделать успешную карьеру. Но лучший способ для достижения этого описывается тремя словами: нужно много работать! Если вы работаете больше других, то больше узнаете о своем ремесле. Вы становитесь более производительным, более способным, даже более счастливым человеком. Напряженная работа подобна процентам, капающим в банке. И тем быстрее приходит награда.

«О, тебя так быстро приняли в штат! — говорили они [коллеги]мне. — В чём твой секрет?»

«Всё очень просто, — отвечал я, — Позвоните мне в офис в пятницу в десять часов вечера, и я вам всё объясню».

10. Не бойтесь просить

Стеснение, неудобство, страх — эти чувства очень часто встают между нами и нашими целями высокой стеной. Ещё выше встаёт предубеждение: «Но так нельзя! Так не принято! Это запрещено!». Рэнди никогда не боялся просить людей о чём-то.

Во время последней поездки с отцом в Диснейуорлд мы хотели покататься на монорельсе с Диланом. Дилану тогда было четыре года. Мальчик страстно хотел сидеть в первом вагончике, рядом с машинистом. Отцу, который всегда обожал парки развлечений, тоже хотелось оказаться на этом месте.

«Жалко, что они обычным людям не позволяют сидеть на этих местах», — сказал папа.

«Ну, не знаю, — протянул я. — На самом деле, папа, работая у Диснея, я научился ловкому трюку, который позволяет сидеть на любом месте. Хочешь его увидеть?»

«Конечно», — ответил отец. Я подошел к улыбающемуся билетеру и сказал: «Извините, не могли бы вы посадить нас троих в первый вагончик?»

«С удовольствием, сэр», — ответил билетер. Он открыл воротца, и мы уселись за машинистом. Мне редко доводилось видеть своего отца таким ошарашенным. «Я говорил, что это будет трюк, — сказал я, когда поезд понес нас в Волшебное царство, — но не говорил, что трюк будет сложным». Иногда достаточно попросить.

11. Говорите правду. Всегда

Честность нужна не только по моральным соображениям. Честность очень эффективна и продуктивна. Если бы все вокруг говорили правду, то можно было бы сэкономить массу времени — вам просто ничего не пришлось бы проверять.

Подобно многим краткосрочным стратегиям ложь неэффективна в перспективе. Вы можете снова встретиться с теми людьми, и они вспомнят, что вы им лгали. А потом они скажут это другим. Вот что меня больше всего удивляет в лжецах. Большинство людей, способных на ложь, думают, что это сойдёт им с рук… Но на самом деле выходит иначе.

Вместо послесловия

Слушатели продолжали аплодировать. Мы слышали их, но в этот момент находились за тысячи миль отсюда. Мы обнимали друг друга, и Джей прошептала мне на ухо: «Пожалуйста, не умирай». Ее слова прозвучали, как в кино. Но она сказала именно это. А я просто обнял ее еще крепче.

25 июля 2008 года Рэнди Пауш скончался от рака поджелудочной железы в семейном доме в Чесапике в Виргинии, но его книга и его лекция продолжают вдохновлять миллионы людей по всему миру.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Класснуть

    Метки: книги 5 жизненных правил, которым нас может научить крутой детектив « Предыдущая запись Китайское исследование — самая важная книга о здоровом питании Следующая запись »

folkextreme.ru

Книга "Нулевой отсчет" автора Кофф Натализа

 
 

Нулевой отсчет

Нулевой отсчет Автор: Кофф Натализа Жанр: Современные любовные романы Серия: Сан-Антонио Язык: русский Добавил: Admin 1 Фев 13 Проверил: Admin 1 Фев 13 Формат:  FB2 (176 Kb)  RTF (152 Kb)  TXT (145 Kb)  HTML (175 Kb)  EPUB (254 Kb)  MOBI (977 Kb)  JAR (184 Kb)  JAD (0 Kb) Скачать бесплатно книгу Нулевой отсчет Читать онлайн книгу Нулевой отсчет

Рейтинг: 5.0/5 (Всего голосов: 13)

Аннотация

Два брата, две судьбы, две тайны прошлого. Антон влюблен в своего бухгалтера, неотразимую и целеустремленную Каролину, рассекающую улицы за рулем байка. Из-за своего прошлого он боится подойти к девушке и признаться в своих чувствах, но все меняет приглашение на чашку кофе после трудового дня. Никита владелец автосалона, в его жизни есть все, кроме любви. Но случайно проколотые шины, приводят его к милой Соне, которая навсегда изменит его жизнь. Это история о людях, чья жизнь была наполнена серостью будней, предательством близких, разочарованиями и страхом. Но все меняет любовь, начиная их жизни с "нулевой отметки".

Объявления

Где купить?

Нравится книга? Поделись с друзьями!

Другие книги автора Кофф Натализа

Другие книги серии "Сан-Антонио"

Похожие книги

Комментарии к книге "Нулевой отсчет"

Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться
 

www.rulit.me

Книга "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»"

О книге "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»"

В книге "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»" Анастасия Ковригина рассказывает о своём опыте. Это не столько художественное произведение, сколько дневник, который описывает все мысли и переживания девушки.

В один прекрасный день Анастасия увидела на весах заветную и красивую цифру – 38 кг. Похудеть до такого веса было просто мечтой, но так ли это хорошо, как кажется на первый взгляд? Девушка делится своей историей, как у неё получилось так сильно похудеть, что ей пришлось для этого пережить. Она понимает, что борьба с весом стала для неё зависимостью. Анастасия постоянно думала, что если съест что-то лишнее, то сразу же потолстеет. Так все её мысли стали занимать переживания о лишних калориях и о том, как же похудеть.

Девушка хотела стать идеальной, каковой себя не считала. При этом, когда окружающие говорили ей, что она хорошо выглядит, она не верила. Анастасия считала, что никто не хочет её понять и поддержать. Конечно, через какое-то время отказ от многих полезных продуктов стал сказываться на внешности и самочувствии. Девушка в итоге приходит к выводу, что важнее питаться правильно, чем бездумно худеть. Она смогла справиться со своей психологической зависимостью и начать правильно питаться, поддерживая себя в форме.

Книга может быть очень поучительна для многих, кто думает, что худеть можно любым способом. Известны случаи, когда бесконтрольный процесс похудения приводил к анорексии, а последствия этого могут быть непоправимыми. Это наносит большой вред организму и психике человека. Поэтому, глядя на пример автора данной книги, многие девушки смогут задуматься о том, как худеть не нужно и как делать это правильно, без риска для здоровья. К тому же, не всегда важна цифра на весах, гораздо более важным показателем является хорошее самочувствие, настроение, цвет кожи и внешний вид в целом. Важно помнить, что красота индивидуальна, не стоит гнаться за какой-то абстрактной цифрой.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»" Анастасия Ковригина бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

avidreaders.ru