365 дней очень творческого человека. Ежедневник — Яна Франк. Книга 365 дней


365 дней очень творческого человека: ежедневник

«365 дней очень творческого человека» — это ежедневник, он издан как дополнение к книге «Муза и чудовище: как организовать творческий труд». Публикация предназначена для «свободолюбивого художника», который не способен организовать время. На первый взгляд, оно безгранично, но мы постоянно не успеваем довести до финиша «великие» дела. Автор представляет схему, проверенную практикой организации собственного труда. Ежедневник структурирован на разделы, где в каждом автор изобразила схемы и закладки. Вы можете записывать, вырезать, клеить на холодильник — делать все возможное, чего желает творческая душа.

Кто автор?

Книга имеет стиль, и это не удивительно. Ведь автором является молодая дизайнер Яна Франк. Ее душа и мысли не существуют без полета фантазий. На ее счету большое количество книг о профессии художника и дизайнера. Эта девушка не имеет границ: она рисует обложки книг и работает иллюстратором в модных журналах.

Кому нужен этот ежедневник?

В первую очередь тем, чей труд связан с творчеством, его самоорганизация = 0. Тяжело думать о распорядке дня, когда в голове миллион идей. Ну и тем, кому просто необходимо планировать свои дела.

Почему именно ежедневник «365 дней очень творческого человека»?

Вряд ли вы найдете блокнот оригинальней. Все что вам нужно, Яна Франк учла. Вы сможете:

  • выработать привычку организованности;
  • отложить в сторонку нелюбимые дела;
  • среди идей остановиться на лучшей;
  • набросать главные цели и этапы их достижения;
  • разбить планы на определенное время;
  • не откладывать дела на потом;
  • осознать, на что и как расходуется время;
  • в конечном результате закончить намеченные дела в определенные сроки.

Фрагменты из ежедневника «365 дней очень творческого человека»: 

Отзывы о книге «365 дней очень творческого человека»:

«Купила на подарок дочке. Переживала, что не понравится. Но она была в восторге и советовала друзьям. Очень стильный ежедневник для молодых и энергичных людей! Появилось желание и себе прикупить»

«Я ожидала намного больше от книги. Ну как книги…ежедневника. Не спорю, что печать качественная, рисунки сделаны с творческой душой. Идея классная, но мне кажется, недоработана до конца»

«Мне мало места для записей. Почему автор решает за меня, что и куда записывать? Книгой не назовешь, а вот как ежедневник большой и неудобный»

bookdigest.com.ua

365 дней очень творческого человека

Это ежедневник, созданный специально для тех, чей труд принято называть творческим. Он разработан успешным дизайнером Яной Франк на основе ее собственного подхода, прошедшего проверку временем и тяжелыми испытаниями.

С его помощью вы сможете организовать свою жизнь, а именно: — понять, на что расходуется ваше время; — поставить на автопилот рутину; — изменить отношение к ненавистным делам; — выбрать среди множества своих идей лучшие; — наметить главные цели и способы их достижения; — разделить стратегические планы на выполнимые отрезки; — и в итоге завершить все дела к намеченным срокам.

Предисловие

Этот ежедневник издан как приложение к книге «Муза и чудовище: как организовать творческий труд».

В книге была описана система, с помощью которой можно подсчитать свое время, составить стратегический план действий и выполнить все к сроку, даже если организовать надо творческие порывы, потоки идей и приступы вдохновения. По ходу прочтения нужно было сразу выполнять разные задания и заполнять списки. Для этого в книге имелись пустые страницы, расчерченные специальным образом. К концу книги читатель добирался до таблицы, куда нужно было перенести результаты предыдущих экспериментов, чтобы получить подробный план действий, по которому можно жить ближайшие месяцы. Также в конце книги имелись пустые страницы, которых должно было хватить на год. Для тех, кому понравилось записывать свои дела и планы и хотелось бы продолжить это занятие, издан данный еженедельник.

Ежедневник разделен на разделы. На следующей странице имеются закладки, которые можно вырезать и приклеить к соответствующим меткам, чтобы потом было проще открывать ежедневник в нужном месте.

Хронометраж

Все попытки организовать свое время должны начинаться с попытки понять, куда оно вообще уходит. Чтобы понять, на что мы тратим 20 часов в день, нужно постараться записать все, что мы делали, желательно с точностью до 15–30 минут. Не нужно подробно описывать все дела. Достаточно понятно и кратко обозначить, на что ушло время. Например: «Обед», «Дорога до работы», «Уборка». Но также не нужно слишком обобщать.

Восемь часов на работе, из которых половина ушла на копание в Интернете, питье кофе и болтовню с коллегами, не стоит обозначать как «Работа — 8 часов». Хорошо бы попытаться хоть приблизительно разбить эти восемь часов на что-то более конкретное.

Обычно в первый день половина времени «теряется». После подведения итогов становится ясно, что из прожитых 16–18 часов охвачено только 8–10. Куда делось остальное, неясно. Многие «утечки» обнаруживаются на второй день, когда мы начинаем аккуратнее записывать дела и учитывать мелочи.

Широта души

Первая ошибка, которую совершает большинство начинающих тайм-менеджеров, — это жадное подсчитывание каждой минуты. Стоит нам узнать, куда уходит наше время, и начать расходовать его внимательнее, как включается следующий психоз — мания рациональности. Сидя на кухне с друзьями или лежа на травке под открытым небом, люди начинают переживать, что за это время они могли бы десять раз помыть посуду, пять раз пропылесосить квартиру или написать страницу текста.

Если мыслить таким образом, тайм-менеджмент не принесет счастья, а только создаст дополнительный стресс. И чтобы избежать этого, нужно регулярно проделывать очень важное духовное упражнение: отвоевать у мира часик свободного времени, а потом без капли сожаления потратить его на что-нибудь полезное только для души. Это очень важно. Ведь на самом деле мы делаем все это для того, чтобы стало легче и приятнее жить.

У меня есть идея!

Легко отвести себе десять минут в день на рисование или сочинение стихов. Трудно сесть и в нужный момент ровно за отведенное время выдать что-то ладное. Многие творческие личности жалуются, что белый лист вгоняет их в ступор, а необходимость творить здесь и сейчас немедленно вызывает творческий кризис.

И действительно, сесть и начать что-то немедленно — трудно. Но сесть и по плану продолжить задание, с которым давно все ясно, — легко. Чтобы знать, на что потратить отведенное время, нужно иметь заготовленный заранее план. Чтобы какая-то идея вошла в план, нужно ее обдумать и описать. (Это, кстати, удобный повод опровергнуть теорию, что хорошие идеи нужно реализовать немедленно.) Если через короткое время идея кажется не заслуживающей внимания, можно только радоваться, что на нее еще не было потрачено время. Если идея разочаровывает, когда в нее уже вложен труд, это обидно. Если же идея стоящая, ее будет хотеться реализовать и через пару дней, и через месяц, и через год.

365 дней очень творческого человека — Яна Франк (скачать)

successlib.ru

Франк Я.. 365 дней очень творческого человека

Франк Я.365 дней очень творческого человекаЕсли вы "свободный художник", вы знаете, как трудно распланировать свое время. Кажется, что его много, но при этом вы постоянно чего-то не успеваете, а быт и вовсе приходит в запустение. Вашему… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 256 стр.) Подробнее...2010543бумажная книга
Яна Франк365 дней очень творческого человекаЕсли вы "свободный художник", вы знаете, как трудно распланировать свое время. Кажется, что его много, но при этом вы постоянно чего-то не успеваете, а быт и вовсе приходит в запустение. Вашему… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 272 стр.) Подробнее...2013543бумажная книга
Яна Франк365 дней очень творческого человекаЕсли вы "свободный художник", вы знаете, как трудно распланировать свое время. Кажется, что его много, но при этом вы постоянно чего-то не успеваете, а быт и вовсе приходит в запустение. Вашему… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 272 стр.) Подробнее...2013543бумажная книга
Яна Франк365 дней очень творческого человекаЕсли вы "свободный художник", вы знаете, как трудно распланировать свое время. Кажется, что его много, но при этом вы постоянно чего-то не у — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 272 стр.) Подробнее...2013349бумажная книга
Яна Франк365 дней очень творческого человека (морской волны)Если вы "свободный художник", вы знаете, как трудно распланировать свое время. Кажется, что его много, но при этом вы постоянно чего-то не у — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 272 стр.) Подробнее...2013349бумажная книга
Франк ЯнаТворческий приступ. Автобиографическая драма-раскраска о счастье, вдохновении, взлетах и паденияхО книге Автобиографическая драма-раскраска в 30 актах о счастье, вдохновении, взлетах и падениях, отчаянии и надежде, художнице и ее котах. Необычная книга-раскраскаи увлекательная детективная… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 272 стр.) Подробнее...2016549бумажная книга
Франк ЯнаТворческий приступ. Автобиографическая драма-раскраска о счастье, вдохновении, взлетах и паденияхО книгеАвтобиографическая драма-раскраска в 30 актах о счастье, вдохновении, взлетах и падениях, отчаянии и надежде, художнице и ее котах. Необычная книга-раскраска иувлекательная детективная… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x90/16, 272 стр.) МИФ. Активити для взрослых Подробнее...2016227бумажная книга

dic.academic.ru

Читать онлайн книгу «Быть сильной 365 дней в году» бесплатно — Страница 1

Деми Ловато

Быть сильной 365 дней в году

Staying Strong: 365 Days a Year

© 2013 by Demi Lovato

© О. Михайлова, перевод на русский язык

© ООО «Издательство АСТ», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Моим фанатам

Предисловие

Я впервые встретилась с Деми за завтраком в лондонском отеле летом 2012 года. Она тогда была на пике карьеры. Ее хиты «Skyscraper» и «Give Your Heart a Break» занимали первые места чартов, и всего через несколько месяцев она должна была стать судьей в шоу «Х-Фактор» вместе с Саймоном Коуэллом и Бритни Спирс.

Для девушки, которой только что исполнилось двадцать лет, кумира подростков и диснеевской принцессы, она казалось мудрой не по годам. Но на пути к успеху ей пришлось вынести немало ударов. Деми поделилась со мной своими личными трудностями, в том числе рассказала о борьбе с булимией и анорексией, депрессией и биполярным расстройством, о том, что все эти испытания едва не стоили ей карьеры.

Как мать двух дочерей, я была невероятно благодарна Деми за то, что могу, используя ее непростой опыт, откровенно поговорить со своими девочками и объяснить им, что слава не защищает нас от неуверенности в себе, не делает неуязвимыми. Деми сбросила глянцевую мантию звезды и показала всем, что она обыкновенный человек. И я знаю, что тем самым она помогла множеству молодых женщин, столкнувшихся с подобными проблемами, почувствовать себя менее одинокими.

Вскоре после нашей первой встречи я пригласила Деми на свое дневное ток-шоу. Она, конечно же, была очаровательна и благородна. Ее готовность открыто говорить перед публикой подвигла меня поделиться собственным опытом расстройства пищевого поведения в двадцатилетнем возрасте, о чем я никогда прежде не рассказывала. Честность Деми помогла и мне честно рассказать о своем прошлом.

У Деми удивительные отношения с поклонниками. Они любят ее, и она любит их не меньше. Она научила нас всех, что иногда нужно позволить сердцу разбиться на части, но пока ты на вершине небоскреба, наслаждайся жизнью.

Шестнадцать вам лет или пятьдесят шесть (как мне), вы многое почерпнете из истории Деми и ее советов и полюбите ее еще больше.

Кэти Корик

Быть сильной

Дорогой читатель, я многое пережила и многое поборола, от наркотической зависимости до депрессии, и все это время я искала себя и искала свое счастье. Всегда были и будут взлеты и падения, разочарования и победы, и все что между. Иногда несколько коротких слов меняют все, они могут успокоить и вдохновить.

Каждый день я медитирую и молюсь, обращаясь к высшей силе внутри себя. Сколько бы вам ни было лет, где бы вы ни жили и в какого бы бога ни верили, важнее всего носить в себе высшую силу, которая больше тебя самого и к которой можно обратиться за поддержкой. Для меня это Бог, а для вас это может быть что-то, во что вы верите, вселенная, карма и так далее. Хотя всем нам приходится бороться, важно сохранить внутри стимул, вдохновляющий вас, помогающий не пасть духом и двигаться вперед.

В этой книге собраны мои собственные мысли, цитаты, которые меня вдохновляют, а также советы, способы медитации, размышления и ежедневные ориентиры. Они очень помогли мне, и вот этой особой, личной ценностью я хочу поделиться с вами.

Кем бы вы ни были, пожалуйста, прочтите это и знайте, что я всегда с вами. Будьте сильными, смелыми, любите искренне и безоглядно, и вам нечего будет терять.

С любовью,

Январь

1 января

Ты прекрасно и дивно устроена.

Однажды я решила, что мне нужна собственная мантра. Что-то личное и значительное, что я могла бы говорить себе самой, что наполняло бы меня покоем и любовью, возвращало на твердую почву. В Библии говорится: «Славлю Тебя, потому что я дивно устроен», и я говорю себе «ты прекрасно и дивно устроена». Я повторяю это постоянно, и это по-настоящему помогает обрести мир и осознать, что я прекрасна такая, какая есть, и мне не нужно ничего больше того, что уже есть во мне.

Цель. В наступившем году найди свою собственную мантру. Каждый день, глядя в зеркало, повторяй ее себе.

2 января

Цель наших поисков – не новое место, а скорее новый взгляд на вещи.

Генри Миллер

Я очень счастлива, что последние несколько лет имела возможность много путешествовать. Одним из самых глубоких открытий, которые я сделала во время своих путешествий, стало то, что мы слишком многое привыкли принимать как норму. Я видела трущобы, где люди в мороз ходили без ботинок и курток. Я бывала в местах, где люди из последних сил выполняют тяжелую физическую работу и почти ничего за это не получают. Это научило меня ценить каждого человека на нашей планете и не принимать собственное положение как должное.

Цель. Оставайся открытой миру и посвяти этот день (или неделю) тому, чтобы увидеть новое место в этом мире. Если ты не можешь позволить себе путешествие, просто отправляйся в незнакомый район собственного города. Радуйся всему, что имеешь.

3 января

У каждой жизни свое предназначение.

Поделись своей историей, и ты поможешь кому-то найти собственную цель.

Я решила откровенно рассказать о своих личных проблемах потому, что в жизни мне пришлось столкнуться с такими вещами, о которых все еще не принято говорить вслух. Патологическое членовредительство, расстройства пищевого поведения, наркотическая зависимость, аффективные расстройства – все это табу, и общество не готово говорить об этих вещах. Но очень важно, чтобы эти вопросы все же обсуждались и люди, столкнувшиеся с подобными проблемами, знали, что выход есть. Я решила, что стану лучом надежды для маленькой девочки, которой этого так не хватает.

Цель. Помоги тому, кто не может помочь себе сам. Поддержи их и укрепи их силы.

4 января

Жизнь порой так сложна, но она стоит того, чтобы бороться с болью. Лучше испытать все многообразие чувств, чем не чувствовать ничего.

Я думала об этих словах, когда хоронили моего отца, и они помогли мне пережить это время. Меня просто разрывали противоречивые чувства. Раньше я просто напилась бы, или замкнулась в себе, или нашла способ заглушить внутреннюю боль. Люди часто пытаются заглушить боль, подавить чувствительность с помощью различных веществ, но куда отважнее пройти сквозь огонь с широко раскрытыми глазами. Вместо того чтобы притуплять боль, я отдалась разрывавшим меня чувствам. Это было трудное время, но пережив все это отчаяние и тоску, я смогла прийти к торжеству жизни. Так началось мое исцеление, мой честный и здоровый путь.

Цель. Позволь себе ощутить то, что ты пытаешься заглушить. Позвони другу, позволь себе побыть беззащитной и поделись с ним своими чувствами.

5 января

В этом мире так много красивых, одаренных людей. Ничто не должно помешать тебе реализовать себя.

За свою жизнь я встречала немало людей, которые говорили мне: у тебя не получится. Эти люди просто проверяют тебя, не позволяй им сбить тебя с пути. Настоящие друзья поддерживают и верят в тебя. Не слушай тех, кто говорит, что ты не сможешь воплотить свою мечту, потому что если ты не веришь в себя, то никто не сможет поверить.

Цель. Вспомни о каком-то деле, которое ты долго откладывала, не осмеливаясь приступить к нему, и начни прямо сейчас. Гони страх прочь!

6 января

Отдайся своему самому глубинному страху, и он потеряет силу.

Джим Моррисон

В детстве я очень боялась, что меня может стошнить, и в конце концов у меня началась булимия. Подсознательно я реализовала собственный страх. Я так не хотела, чтобы меня тошнило, что сама навлекла на себя то, чего боялась.

Цель. Не воплощай свои страхи в жизнь, а попробуй отпустить их. Постарайся помнить, что каждое испытание и каждая возможность даются тебе не просто так.

7 января

Измени свои мысли, и ты изменишь жизнь.

Лао-цзы

Когда я боролась с депрессией, я слышала это высказывание, но не сразу поняла его. Когда я решила применить его по отношению к собственной жизни, передо мной открылся целый новый мир. Мысли позитивно, думай о том, что укрепляет твои силы, а не о том, что угнетает и заставляет ненавидеть себя. Когда ты думаешь о себе и окружающем мире позитивно, ты начинаешь видеть мир в ином свете. Твоя жизнь – это то, какой ты ее делаешь.

Цель. Помни о том, как важна тональность твоих мыслей.

8 января

Все, что тебе нужно, – это любовь.

The Beatles, «All you need is love»

Сколько правды в этих простых словах. Помимо всего прочего любовь делает нас счастливыми. Как много раз в своей жизни я чувствовала себя несчастной и теряла надежду, но, когда я возвращалась к любви, что ношу в своем сердце, любви к своим друзьям, к своим близким, к себе самой, в душе моей снова воцарялся мир.

Цель. Пусть все, кого ты любишь, знают об этом. Прокричи об этом с крыши, напиши кремом на торте, отправь им письма или нарисуй картину. Не позволяй им принимать свою любовь как должное, ведь ты можешь дать им так много.

9 января

Иди туда, где в тебе нуждаются, и избегай тех, кому ты не нужна. Окружи себя позитивными людьми и вещами.

Не трать время на людей, которые не ценят тебя и не дорожат всем тем, что ты можешь дать им. Я знаю так много девушек, которые держатся за своих парней, думая, что могут изменить их, или друзей, которые не близки им по духу. Это пустая трата времени. Длительные отношения и крепкая дружба возможны только при взаимном уважении.

Цель. Не трать свое время на людей, которым ты не нужна. Подумай, отношения с какими людьми вызывают у тебя лишь негативные эмоции, и просто отсей их.

10 января

Не пренебрегай своими чувствами. Цени их.

Раньше я бежала и пряталась от своих чувств, особенно когда переживала что-нибудь огорчительное, болезненное или неприятное. Но со временем я научилась принимать все свои чувства. Я знаю, что прежде чем справиться с ними, надо оценить, понять и принять их все до одного. Ведь они – часть меня. Поэтому все они важны и обоснованны.

Цель. Подумай о чувстве, которого ты боишься или стыдишься. Испытывать страх, злость или печаль – нормально, если не зацикливаться на них. Прими свои чувства и напоминай себе, как они ценны и важны.

11 января

У тебя в голове мозги. У тебя в ботинках – ноги. Так иди, куда тебе хочется.

Доктор Сьюз

Это твоя жизнь – у тебя есть все, что тебе нужно, чтобы прожить ее так, как ты всегда мечтала. Используй все, чему ты научилась, все, что пережила, и создай свою собственную реальность. Жизнь хороша тем, что, если тебе не нравится то, что тебя окружает, всегда будет новый день, и ты сможешь начать сначала.

Цель. Принимай умные, взвешенные решения. Делая выбор сегодня, думай о том, каким будет твое завтра.

12 января

Мечта – это желание твоего сердца.

Золушка

В этих простых словах заключена самая глубокая мудрость всех сказок Диснея. Мы вырастаем и становимся теми, кем хотим стать, и попадаем туда, где хотим быть. Если у тебя есть цель, стремись к ней всем сердцем. Все возможно.

Цель. Пожелай чего-нибудь всем сердцем и стремись к своей мечте. Только ты сама можешь прийти к своей цели. Никто другой не достигнет ее для тебя.

13 января

Стань своим лучшим другом.

За все эти годы мне пришлось научиться быть своим лучшим другом. Я провела много ночей в слезах, горьких и одиноких, с тоской на сердце. Со временем я поняла, что должна научиться утешать себя, чтобы превозмочь боль. Это долгий процесс, и я все еще продолжаю учиться этому, но мне уже легче. Я могу честно сказать, что я – свой самый лучший друг.

Цель. Люби себя и обращайся с собой как с лучшим другом. Ты заслуживаешь той любви, какую даешь другим.

14 января

Важно не то, каким человек родился, а то, кем он вырос.

Дж. Роулинг

У каждого из нас своя история, и все они начинаются по-разному. Мы начинаем свою жизнь в разных местах, но, когда мы посвящаем свои сердца и мысли тому, к чему страстно стремимся, ничто не может остановить нас. Успех и награда измеряются тем, сколько вложено труда и сколько ты получаешь в итоге.

Цель. Гордись тем, кто ты и откуда. Смело смотри вперед, куда бы ни лежал твой путь и кем бы ты ни хотела стать.

15 января

Мама всегда говорила мне: если не можешь найти, ради чего жить, найди, ради чего умереть.

Тупак Шакур

У каждого из нас есть свое предназначение в этом прекрасном мире. То, как мы проживем свою жизнь и как выполним его, зависит от нас. Важно обрести цель, верить во что-то, что озаряет твою жизнь и ведет тебя к твоему предназначению.

Цель. Найди в жизни что-нибудь, что заставляет тебя просыпаться по утрам, и держись за это. Отстаивай то, во что веришь.

16 января

Если у тебя заболели ноги, подумай о тех, кому еще хуже.

Это так легко – погрязнуть в собственном тесном мирке и согнуться под тяжестью собственных проблем. Обычно мы даже не понимаем, в чем дело, потому что негативные изменения происходят у нас глубоко в подсознании. Они опасны тем, что ты быстро теряешь связь с реальностью. Не отмахивайся от собственных трудностей, но помни, что всегда есть кто-то, кому еще хуже.

Цель. Расширь свой кругозор, занявшись какой-нибудь общественной деятельностью или благотворительностью. Составь список из 10–15 вещей (или людей), за знакомство с которыми ты благодарна судьбе – не важно, просты они или значительны.

17 января

Запомни, никто не может унизить тебя без твоего согласия.

Элеонора Рузвельт

Тебе могут встретиться люди, которые захотят тобой воспользоваться и расскажут тебе, как ты ничтожен на самом деле. Тебе решать, что делать с этой информацией. В тот момент, когда ты позволяешь другим принять за тебя решение, ты отказываешься от собственного достоинства. Но ты всегда можешь вернуть его, пока помнишь о том, что связана с высшей силой.

Цель. Не позволяй никому использовать тебя или манипулировать тобой. Напоминай себе, что у тебя есть право на ту жизнь и ту любовь, которую ты заслуживаешь.

18 января

Я твердо верю, что у всего на свете есть причина.

Я не верю в случайности. Я считаю, что все происходит так, как должно происходить. Если взглянуть и оценить все, что с тобой когда-либо происходило, ты увидишь, что это прямой результат твоих действия и мыслей.

Цель. Не принимай в штыки непредвиденные обстоятельства и не отмахивайся от них. Со временем ты поймешь, что они по-своему улучшили твою жизнь.

19 января

Чаще всего люди отказываются от своей власти, просто решив, что не обладают ею.

Элис Уокер

Когда ты позволяешь другим унижать тебя и говорить, что ты пустое место, ты просто сдаешься им на милость. Ты фактически даешь им разрешение унижать тебя. Ни у кого нет права забирать твою власть – она твоя и только твоя.

Цель. Используй данное тебе право голоса. Кричи о том, во что веришь, изо всех сил. Никогда не позволяй никому затыкать тебе рот.

20 января

Никто, кроме тебя, не знает, что тебе нужно, так что слушай свое сердце.

Слушай свой тихий внутренний голос, как любящая мать или добрый друг. Это самая правдивая часть твоей души, ключ к твоему счастью. Иногда сомнения, страх или другие люди рядом с тобой говорят слишком громко, и ты перестаешь слышать саму себя. Сделай то, что должна сделать, чтобы вернуться к себе.

Цель. Сегодня следуй зову собственного сердца.

21 января

Страх не избавляет от печали в будущем, он лишает силы сегодня.

Корри тен Боом

Мне кажется, иногда люди думают, что страх и беспокойство в каком-то смысле полезны. Беспокойство высасывает из человека всю энергию и всю радость, что бы он ни делал. Человек боится и волнуется по природе своей, но если делать это постоянно, то попадешь в замкнутый круг: ты будешь чем-то занята, но быстро зайдешь в тупик.

Цель. В следующий раз, когда будешь беспокоиться о чем-то, попробуй вспомнить, что невозможно держать все под контролем. Вместо того чтобы волноваться, спланируй бюджет или составь расписание. Опережай события и не поддавайся стрессу. В конце концов, страх ничего не изменит.

22 января

Никогда не стыдись своих чувств. У тебя есть право испытывать любые эмоции и совершать любые поступки, которые делают тебя счастливой.

Мы не роботы. Человека отличает именно способность одновременно испытывать множество эмоций. Хотя иногда это трудно переносить, все же удивительно осознавать, на что способно человеческое тело. Иногда мы смеемся сквозь слезы или плачем, не переставая смеяться. В любом случае чувства – это не признак слабости, это знак силы и страсти.

Цель. Посмотри кино, над которым ты сможешь посмеяться, и послушай песню, от которой тебе захочется плакать. Цени свои чувства и гордись эмоциями, которые испытываешь.

23 января

Несовершенство прекрасно, безумство гениально, и лучше быть ужасно смешным, чем ужасно скучным.

Мэрилин Монро

До начала лечения я не подозревала, что биполярна. Там я узнала, что биполярное расстройство – это психическое заболевание. Это состояние, которое я не могу контролировать, вот почему нужна помощь, и я не стыжусь этого. Каждый из нас сам несет свой груз, не важно, легкий ли он, как перышко, или тяжелый, как патология. Но если помнить, что все мы с чем-то боремся, ты поймешь, что мы должны помогать и поддерживать друг друга.

Цель. Не важно, насколько мелкой кажется проблема, найди в себе силы поддержать друга в его беде. О некоторых способах оказать помощь см. на стр. 411.

24 января

Наши секреты нас убивают.

Неизвестный автор

Наши секреты порой оказываются ядом, отравляющим нас изнутри. Я узнала, что моя тяга к алкоголю и наркотикам была прежде всего связана с тем, что я многое держала в себе – и пыталась спрятаться от себя самой. Когда я начала открывать душу людям, началось выздоровление. Когда я говорю с кем-нибудь, выражаю свои чувства, я могу облегчить силу переживаний, тяжелым грузом лежащих на душе.

Цель. Поделись тем, что втайне тревожит тебя, с близким другом или членом семьи. Увидишь, тебе сразу станет легче.

25 января

Стремись не к тому, чтоб добиться успеха, а к тому, чтоб твоя жизнь имела смысл.

Альберт Эйнштейн

Проще простого зациклиться на погоне за успехом, богатством, славой. Если такого признания ты ищешь в жизни, оно будет недолгим, потому что в нем нет истины. Мы рождаемся на свет, чтобы приносить пользу, чтобы помогать другим по мере своих сил и возможностей. Успех не делает жизнь осмысленной. Он лишь напоминает о том, чего мы можем достичь.

Цель. Подумай о том, что для тебя важно, о том, что заставляет тебя жить так, а не иначе. Не услаждение ли собственного эго? Подумай о том, истинны ли твои цели.

26 января

Трудись, трудись изо всех сил, трудись и напевай.

Белоснежка

Иногда не остается ничего, кроме как сделать то, что в твоих силах. А в свободное время найди дело, которое приносит тебе радость. Для меня это пение. Когда я пою или исполняю музыку, мне всегда становится легче, какие бы проблемы ни одолевали меня. Если ты больше всего любишь спорт, иди, займись им! Если ты слишком много работаешь, попробуй медитацию или йогу. Очень важно не забывать заботиться о себе.

Цель. Сегодня время петь вслух! Смейся и танцуй! Займись тем, что доставляет тебе удовольствие. Ты этого заслуживаешь!

27 января

Учись на ошибках прошлого и делись опытом с другими. Дорожи настоящим и с оптимизмом смотри в будущее.

Есть разница между тем, чтобы цепляться за прошлое и учиться у него. Что было, то прошло, и я поняла, как важно не опускать руки оттого, что не можешь изменить уже случившееся. Но в то же время я не хочу забывать о прошлом, хочу учиться на своих ошибках и удачах. Будущее для меня тоже важно, но в конце каждого дня у тебя есть только мгновение настоящего, и надо дорожить им и любить его.

Цель. Постарайся сознательно жить сегодняшним днем. Когда ты понимаешь, что зацикливаешься на прошлом или беспокоишься о будущем, напомни себе, что сейчас ты именно там, где тебе нужно быть.

28 января

Я хочу состариться без подтяжек лица.

Я хочу иметь мужество сохранить верность тому лицу, что я создала.

Мэрилин Монро

Не всегда это просто – чувствовать себя комфортно и гордиться той оболочкой, в которой живешь. Бывают дни, когда плохо выглядит кожа, волосы лежат не так, ты чувствуешь себя толстой и никак не можешь подобрать нормальный прикид. Время от времени каждый через это проходит. Нужно мужество, чтобы любить себя такой, какая ты есть.

Цель. Попробуй не критиковать себя, и увидишь, что такое отношение придает сил. Вместо того чтобы критиковать свое тело, напомни себе, какое счастье, что оно у тебя есть.

29 января

Люди религиозные боятся попасть в ад, а люди, истинно верующие, в аду побывали и не хотят обратно.

Неизвестный автор

Ходить всю жизнь на цыпочках, пытаясь никого не задеть и не обидеть, – это пустая трата времени. Постоянно пытаясь угодить другим, очень легко перестать быть собой. Ты не обязана быть идеальной, нравиться всем вокруг. Куда приятнее и полезнее жить своей жизнью, учиться на своих ошибках, чтобы не совершить их снова.

Цель. Будь собой и не позволяй никому разрушать твою веру в собственную индивидуальность.

30 января

Палки и камни сломают ей кости, но слова разобьют ей сердце, и она покончит с собой.

Неизвестный автор

Говорят, палки и камни ломают кости, а словами вреда не причинишь – но это совсем не так. Иногда душевная рана страшнее физической боли. Некоторые слова, что когда-то были сказаны мне, оставили незаживающую рану в душе. Я как-то сказала маме, что лучше бы меня били, чем говорили все те жестокие слова, потому что именно они изменили мою жизнь навсегда.

Цель. Заступись за того, кого травят или задирают в школе или на работе. Напомни себе и другим, как больно порой ранят слова. И когда говоришь с людьми, выбирай слова осторожно.

31 января

Любая мечта начинается с мечтателя. Всегда помни, что в тебе есть сила, терпение и страсть, чтобы подняться на вершину и изменить мир.

Гарриет Табмен

Всем нам приходится с чего-то начинать, и надо просто помнить, что путь наш никем заранее не намечен. Наши взгляды и наши мечты меняются и развиваются вместе с нами.

Цель. Будь бесстрашным мечтателем – весь мир принадлежит тебе, надо лишь открыть его. Запиши 5—10 дел, которые ты хочешь закончить в следующем месяце. Делай все, что в твоих силах, на пути к совершенству!

Февраль

1 февраля

Когда мы открываем свою любовь, мир открывает нам свои объятья.

От этого мира ты получаешь то, что вкладываешь в него. Делись позитивной энергией, и тогда получишь ее в ответ. Это просто невероятно – свойство любви все улаживать. Даже когда люди вокруг ведут себя враждебно, если ты отвечаешь любовью, все удивительным образом меняется. И каким бы ни был результат, ты будешь спать спокойно, зная, что все сделала правильно и что у тебя все под контролем.

Цель. Открой сегодня свою душу людям, и пусть весь мир знает, сколько в ней любви. Дари столько объятий и улыбок, сколько можешь подарить.

2 февраля

Если всем сердцем стремишься к мечте,

Сбудется все, что задумано.

Пиноккио

Важно лишь, что ты стремишься к тому, что тебе дорого. Если ты следуешь своим самым искренним желаниям, любая мечта осуществима. На самом деле, чем больше ты позволяешь себе мечтать, тем больше радости входит в твою жизнь.

Цель. Позволь себе мечтать и порадуйся мысли, что, мечтая, ты уже делаешь шаг к исполнению своей мечты.

3 февраля

Мой единственный совет: будь чутким, слушай внимательно и зови на помощь, если это необходимо.

Джуди Блум

Развивайся, расти, совершай ошибки, влюбляйся, страдай, успокаивайся и начинай все сначала. Все, через что мы проходим в жизни, делает нас более живыми, более чуткими, более счастливыми. Не позволяй страху или стыду сломить тебя. Двигайся дальше, живи.

Цель. Посмотри в лицо своему страху. Попробуй вспомнить какую-нибудь трудность, через которую тебе пришлось пройти. Чему это тебя научило? Как этот опыт сделал тебя сильнее?

4 февраля

Проблему не решишь, не приняв решения. И лучше раньше, чем позже!

Я стараюсь начинать любой день с дела, которое меня больше всего тревожит, потому что так я чувствую себя сильнее и увереннее весь день. Когда мы справляемся с заботами и беспокойством, можно смело двигаться вперед, к лучшему.

Цель. Сегодня позаботься о своих незаконченных делах – не важно, каких именно. Вот увидишь, ты будешь чувствовать себя намного легче – причем, возможно, целую неделю.

5 февраля

Можно проплакать всю ночь, а утром приходит радость.

Псалом 30:5

Иногда нужно пролить слезы, чтобы прийти к великой радости. Когда тебе трудно, отдайся своим чувствам, позволь себе грустить. Пусть текут слезы, помни, что они останутся в прошлом, а к тебе уже идет что-то новое и чудесное.

Цель. Если тебе грустно, помни, что на смену грусти, несомненно, придет радость. Помни, что тьма всегда сгущается перед рассветом.

6 февраля

По-моему, шрамы – как боевые ранения – по-своему красивы. Они говорят о том, сколько ты пережил и каким сильным из этого вышел.

Шрам – это знак того, что его обладатель пережил нечто важное. У некоторых есть шрамы физические, их можно увидеть; когда мы смотрим на них, то вспоминаем о трудном пути их обладателей. Но у многих из нас есть невидимые шрамы – символы тех битв, в которых мы уцелели.

Цель. Подумай о своих шрамах, о том, как они помогли тебе сделать жизнь лучше.

7 февраля

Когда ты научишься общаться с людьми, не останется проблем, которые нельзя было бы решить вместе.

Разногласия неизбежны, потому что нет в мире двух совершенно одинаковых людей. У каждого человека собственная сложная история, свидетельствующая о том, какими мы видим себя и окружающих. Я была потрясена и обескуражена, когда обнаружила, что ни с кем не могу достичь полного взаимопонимания. Но со временем я поняла, что для человеческих отношений важно не согласие во всем – важно научиться говорить друг с другом, минуя разногласия.

Цель. Спокойно и дружелюбно сопоставь свой взгляд по какому-нибудь спорному вопросу со взглядом друга или коллеги. Не утаивай того, что тебя расстраивает, попробуй спокойно найти способ преодолеть разногласия. Говори о своих чувствах по поводу проблемы и о том, как предотвратить ссору.

8 февраля

Только тот, кто рискнет зайти слишком далеко, может понять, как далеко он может пойти.

1 2 3

www.litlib.net

Читать онлайн "Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней" автора Джонсон Роберт - RuLit

Роберт Джонсон

Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней

Введение. Изменить жизнь. Как?

Многие люди жалуются, а их насчитывается примерно 90 процентов, что их жизнь не удалась, дни текут серо и однообразно по одному сценарию: дом, работа и снова дом. Им сложно вспомнить, что было с ними год назад в этот день. Все свои неудачи они перекладывают на обстоятельства. Эти 90 процентов человечества жалуются, что родились не в то время, не в том месте. Им не повезло с местом работы, с начальником, нет нужного образования, в момент их рождения звезды были расположены неблагоприятно, поэтому у них такая не счастливая судьба, им очень скучно жить.

Если вы относите себя к этой группе, то давайте попробуем вместе разобраться, откуда взялся этот пессимизм? В чем его причина?

Причина первая. Вы не знаете, чего хотите. Эта причина родом из детства. Сначала строгие родители со своими указаниями, что можно делать, а чего нельзя, затем школа с муштрой, что это делать «надо», поэтому свое «хочу» со временем просто атрофировалось. И если у человека появляется свободное время и возможность чем-нибудь заняться лично для себя, он не знает, что ему делать. Выходные дни превращаются в пытку, наступает хандра.

Причина вторая. Вам хочется все и сразу, а это не получается. Иметь амбиции — это, конечно, здорово. Но если эти амбиции удовлетворяются очень медленно, мечты остаются нереализованными, журавль по-прежнему парит в небе, а на земле — долги, усталость, скука и проблемы, у человека наступает неудовлетворенность жизнью.

Причина третья. Может, причина вашей апатии в том, что вы застряли в прошлой жизни? Вы уверены, что все хорошее уже позади, ваше время прошло, вам осталось только вспоминать яркие моменты прошлого. Вы с сожалением наблюдаете, как водоворот жизни проходит мимо вас и уверены, что вам этот поток уже не под силу.

Причина четвертая. Вы угодили в ловушку успеха. Окружающие вам завидуют, считая вас очень успешным человеком. У вас есть всё: и карьера, и семья, и с деньгами все нормально, а удовлетворение жизнью у вас пропало. Причина здесь в том, что прежние успехи уже не радуют, а чего хочется — не понятно, поэтому вас тоже одолевает скука.

Причина пятая. Вы находитесь в постоянном поиске себя. Анализируя свое положение и сравнивая себя с другими, вы изучили массу литературы, посетили огромное количество тренингов о позитивном мышлении и достижении успеха в жизни. Но после кратковременного эмоционального подъема вновь наступает спад. Ваш поиск слишком затянулся, вы изучаете информацию, но не применяете ее в жизни.

Как же избавиться от депрессии и скуки народными средствами?

Самый простой способ — это оставить все как есть. Достаточно смириться со своим положением неудачника и жить в прежнем режиме, игнорируя свои желания, продолжая жаловаться на хилое здоровье, семейные проблемы и наслаждаться самобичеванием.

Другой самый распространенный способ в нашей стране — это залить скуку алкоголем. На какое-то время действительно скука отступает, но дальше становится хуже, чем было. Наркотики ухудшают жизнь еще быстрее.

На помощь в борьбе со скукой приходит телевизор. Социологи утверждают, что несчастливые люди в течение недели проводят у телевизора более 20 часов. Бодрящие телевизионные картинки на какой-то момент выводят из состояния скуки, но лишь на короткий момент.

Можно уйти от реальности, погружаясь в иллюзорные миры компьютерных игр, почувствовать себя в них настоящим героем. Главное — не забыть о реальном мире и то, что тоже вам, вашему организму нужна забота.

Но есть и другая группа людей, это где-то 10 процентов от населения, которые могут сказать, что живут на «полную катушку», это смелые люди, инноваторы, творцы. Именно эта группа людей ка́тит этот мир, а те, о которых мы говорили ранее, бежит рядом и жалуется, что мир катится совсем не в ту сторону. Перестаньте жаловаться на судьбу и перейдите в эту группу людей, начните сами управлять миром.

Если очень захотеть, то изменить мир можно всего за 365 дней. Думаете, это не реально? Еще как возможно! Но начать изменение мира стоит с самого себя. Ведь все проблемы нашей жизни зависят от нас и «сидят» они зачастую именно в нашей голове. Наша жизнь зависит именно от нас. Все, чего мы в ней добились, — это наша заслуга. Это не только хорошие моменты жизни, но и негатив — это тоже следствие наших поступков, решений и действий. Здесь уместно привести высказывание Вадима Зеланда: «Каждый из нас получает то, что он выбирает». Хватит пенять на судьбу, надо наконец-то понять, что ваши проблемы сидят внутри вас, надо просто поработать над своим характером, качествами и навыками. Начните действовать, и ваш мир изменится в лучшую сторону.

www.rulit.me

Читать книгу «365 дней» онлайн полностью — Кевин Лу — MyBook.

© Издательский центр «Золотые страницы», 2016 г.

* * *

Посвящается Моей жене Эсфири и моему сыну Итану. Вы оба наполняете мою жизнь красками! Я очень люблю вас!

Предисловие профессора Джона Аванзини

Книга Кевина Лу, которую вы держите в руках, написана буквально для этой самой минуты. Потому что Кевин – человек, живущий настоящим моментом. В то время, когда среди христиан так распространено мышление «я этого не могу», Кевин ежедневно меняет представление своего поколения о Боге и о том, что вечно. Вы не найдете здесь философских рассуждений и мудрых мыслей других людей, эти молитвенные размышления родились в разгар духовных сражений, в которых большинство терпит поражение. Но только не Кевин и не те, кто прошел через эти сражения вместе с ним. Они все преодолели и делают это снова и снова, а сейчас готовы и к более великим приключениям. Читая эти наполненные силой слова, вы тоже начнете одерживать победу за победой. Приготовьтесь к году победоносных мыслей и поступков, когда день за днем вас будут вести вдохновляющие размышления Кевина.

День 1. Источник веры

Итак вера от слышания, а слышание от слова Божия.

Римлянам 10:17

Я думаю, каждый из вас бывал на конференциях или семинарах. И очень часто мы завидовали выступавшим там, исполненным Духом, принявшим помазание проповедникам и удивлялись, откуда взялись их вера и страсть. Нам бы хотелось иметь такую же веру. Конечно, в нас она есть, но кажется, что она недолговечна. Обычно подобное рвение можно встретить в молодежных лагерях или на особых собраниях. Часто это расстраивает нас, так как наводит на мысли, что наша духовная жизнь не развивается. Как нам с этим быть? В чем секрет великих мужей и жен Божьих? Вот вам ответ: все они проводят время с Богом и погружаются в Его Слово, изучая его и размышляя над ним. Они посвящают время, чтобы в тишине слушать Бога и учиться у Него. Позвольте мне сегодня воодушевить на это и вас. Ежедневно выделяйте время на встречу с Господом. Читайте Библию, молитесь и поклоняйтесь Ему. Стройте свою веру на этом основании, чтобы она выросла и принесла помазание, способное влиять на всех окружающих и изливаться на них. Вера – это больше чем просто приятное чувство. Вера коренится в Его Слове и побуждается Его помазанием. Откройте ваше сердце и примите дар Бога сегодня!

Вера появляется там, куда вошло Его Слово.

День 2. Острие веры

Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом.

Евреям 11:1

Вера – очень важная составляющая нашей жизни с Богом. Не стоит путать ее с уверенностью в себе или позитивным мышлением. Ее задача не в том, чтобы возбуждать наши эмоции. Вера – это убеждение нашего внутреннего человека. Это способность видеть невидимое. Это осознание того, что обещанное произойдет. Источник веры не в человеке, но в Боге, его Создателе. Она приходит к нам, когда мы совершенно доверяем Ему (и Его слову). Без веры, озаряющей наш духовный путь, мы были бы слабыми и равнодушными. Но хуже всего то, что без веры мы даже не можем угодить Ему. Мы утратим энтузиазм и не захотим продолжать путь. Но если у нас есть вера, мы можем создать мечту в духовном мире и превратить ее в реальность. Мы можем видеть и переносить планы из мира сверхъестественного в земной. Мы можем вместе с Богом трудиться и совершать то, для чего Он нас создал. Друзья мои, не относитесь к этому легкомысленно. Без веры наша жизнь будет разрушена. Вера не стоит на месте. В ее природе завоевывать новые просторы. Стройте вашу веру уже сегодня и отправляйтесь в невероятное путешествие вместе с Богом. Я верю, что как только вы найдете Его, ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Она станет яркой и прекрасной!

Вера оттачивает наш дух!

День 3. Храните веру

Подвигом добрым я подвизался, течение совершил, веру сохранил.

2 Тимофею 4:7

Для меня как для пастора величайшая радость в жизни – видеть как те, кого мы вскармливали, вырастают и становятся сильными слугами Божьими. И, наоборот, величайшая моя боль – видеть, как такие люди отходят и отворачиваются от Бога. Многие молодые люди начинают свою жизнь с Богом, полные огня и энтузиазма. В юности каждую субботу и воскресенье они проводят в церкви, делая все подряд. Они участвуют в различных служениях – от уборки помещения до ведущего группы прославления. И очень печально, что, закончив школу, они думают, что заканчивают и свои отношения с церковью. Уже в самом начале карьеры деньги или супруг занимают в их жизни место Бога. Проблема заключается в том, что их вера основывалась на делах, а не на личных отношениях с Богом. Такова правда жизни, но у каждого из нас есть выбор. Христиане не призваны быть спринтерами, но бегунами на длинные дистанции. Наш путь с Богом – это длительный забег. А награду получают лишь те, кто упорно сражался, прошел всю дистанцию и сохранил веру. Приз достанется не тому, кто хорошо начал, но тому, кто был верен до конца!

Важно не то, насколько хорошо вы начали, но как твердо вы закончили!

День 4. Враг веры – зрение

И вывел его вон и сказал: посмотри на небо и сосчитай звезды, если ты можешь счесть их. И сказал ему: столько будет у тебя потомков.

Бытие 15:5

Сунь-Цзы сказал: «Знай своего врага и знай себя, и ты сможешь провести тысячу битв без поражений». Один из путей к победоносной жизни – знать своего врага, того, кто может нас уничтожить. Все мы понимаем, что вера очень важна для нашего духовного роста. Но также важно знать, что может лишить нас веры. Бог никогда не лишит нас веры. Но что может это сделать? Страх? Нет. Страх приходит, когда исчезает вера. Настоящий враг веры – зрение. Многие из нас начинают бояться, когда не могут видеть, что ждет их впереди, или не получают желанного результата, на который надеялись. Та к моряк теряет из виду родной берег, отплывая все дальше за горизонт. Если он боится оставлять землю, ему никогда не переплыть океан. И Бог хорошо это знает. Именно поэтому Он постоянно давал Аврааму что-то видимое для поддержки его веры. Бог использовал прибрежный песок и звезды на ночном небе, напоминая Аврааму о Своих божественных обещаниях. Друзья мои, просите Бога показать вам вашу звезду, чтобы вера ваша всегда была сильной и целеустремленной. Заботы этого мира могут осушить вашу веру, а его искушения способны ослепить вас. Вам прямо сегодня нужна Божья звезда. Вы ее видели?

Будущее неясно, но вера дает нам урок.

mybook.ru

Читать книгу Навстречу мечте за 365 дней Джерри Хикса : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 8 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Эстер и Джерри ХиксНавстречу мечте за 365 дней

Введение

Мы создали эту небольшую, но насыщенную информацией книгу, представляющую учение Не-физической Сущности по имени Абрахам, для того чтобы помочь вам научиться выражать свои желания и жить той полной радости и удовлетворения жизнью, которую вы заслуживаете.

С каждым днем вы будете все лучше и лучше понимать, как на ваши отношения с близкими людьми, проблемы со здоровьем, финансовые дела, вопросы карьеры и на многое-многое другое влияют управляющие вашей пространственно-временной реальностью Универсальные Законы, – и обнаружите мощные процессы, которые помогут вам следовать за позитивным течением вашей жизни.

Итак, начинайте воплощать свои мечты… прямо сейчас!

Эстер и Джерри Хикс

1–365
1

Мы зовемся Абрахам и обращаемся к вам из не-физического измерения. В этой не-физической сфере мы не используем слова и потому не нуждаемся в речи. У нас нет языка, чтобы говорить, и ушей, чтобы слышать, но при этом мы великолепно общаемся друг с другом. Наша не-физическая речь вибрационна, а наши не-физические сообщества, или семьи, формируются по принципу общего намерения.

2

Мы, Абрахам, – это род Не-физических Сущностей, естественным образом возникший под влиянием сильного желания. Мы хотим напомнить вам, нашим физическим проводникам, о могущественных Законах Вселенной, которые управляют всем и вся. Мы поможем вспомнить, что вы являетесь продолжением Исходной Энергии. Вы – благословенные, возлюбленные существа, и пришли в эту пространственно-временную реальность для того, чтобы жить и творить в довольстве, радости и счастье.

3

Слова не могут по-настоящему научить. Самые нужные и важные знания можно получить только из собственного жизненного опыта. И если вы будете постоянно накапливать знания и опыт, то ваша жизнь станет куда многогранней: в ней будут и исполнение желаний, и удовольствие, и радость, и любовь. Жизнь – это непрерывное проявление вашего истинного «Я».

4

Мы обращаемся к вам сразу на многих уровнях вашего восприятия, но вы сможете услышать лишь то, к чему готовы в данный момент. Каждый почерпнет из этой книги нечто новое, и, перечитывая ее, вы неизменно будете находить в ней что-то еще.

5

Знаете ли вы, чего хотите? Нравится ли вам, как воплощаются в реальность ваши желания? Если вы из тех редких людей, которые ответили: «Да, мне нравится, как воплощаются мои желания», – то вы понимаете, кто вы и какова подлинная цель вашей жизни в физическом мире.

6

Вы сказали: «Я приду в эту физическую пространственно-временную реальность к другим Сущностям и приму образ с ясной и определенной перспективой». Вы сказали: «Я с удовольствием вольюсь в это физическое тело, в эту физическую пространственно-временную реальность, потому что то, что будет меня в ней окружать, заставит меня сфокусировать мощную Энергию, которой я являюсь, во что-то более определенное. И отличительными чертами этого фокуса станут решительное движение вперед – и радость».

7

Не существует ничего такого, что вы не могли бы сделать, кем не могли бы стать и чем не могли бы обладать; а мы просто хотим помочь вам в достижении всего этого. Но мы любим то место, где вы находитесь сейчас, даже если вы сами его не любите, потому что мы понимаем, каким радостным будет ваше путешествие туда, куда вы стремитесь.

8

Вы родились с врожденным знанием, что сами творите свою реальность. На самом деле, это знание так глубоко укоренено в вас, что каждый раз, когда кто-нибудь пытается встать на пути вашего творения, вы немедленно чувствуете внутренний разлад с самим собой. Внутри вас, уже сегодня, живет знание, что вы – творец своего собственного жизненного опыта; что в основе вашего истинного опыта лежит абсолютная свобода, и что в конечном счете творение вашей жизни – целиком и полностью в ваших собственных руках.

9

Учение Абрахама было записано для того, чтобы помочь вам сознательно вернуться к знанию о том, что вы свободны и всегда были свободны – и всегда будете свободны – совершать свой собственный выбор. Попытки позволить кому-то другому творить вашу реальность не принесут вам удовлетворения. На самом деле, никто другой просто не способен творить вашу реальность.

10

Вы – Вечная Сущность, которая выбрала физическую жизнь в этой конкретной оболочке по множеству важных причин. А эта пространственно-временная реальность на планете Земля служит платформой, на которой вы можете заниматься сознательным воплощением своих творческих идей. Вы – Вечное Сознание, и ныне вы пришли в это замечательное физическое тело, чтобы испытать захватывающий, волнительный опыт – сознательно творить.

11

Учение Абрахама было записано для того, чтобы помочь вам понять: у вас есть способность позволить вашей подлинной природе литься сквозь вас. Когда вы научитесь сознательно входить в контакт со своим истинным «Я», вашим Источником, вас ждет абсолютная радость. Сознательно выбирая направление своих мыслей, вы сможете постоянно сохранять связь с Источником Энергии, с Богом, с радостью и со всем, что вы считаете благом.

12

В основе Всего Сущего лежит Благо. Оно льется на вас и сквозь вас. Вам нужно лишь принять его. Оно словно воздух, которым вы дышите, – вам нужно лишь раскрыться ему навстречу, расслабиться и впустить его в свою Сущность.

13

Вы обязательно будете двигаться вперед; это неизбежно. У вас нет выбора, вы ничего не сможете с этим поделать. Но вы здесь не затем, чтобы двигаться вперед, – вы здесь, чтобы испытывать неистовую радость. Вот для чего вы пришли в этот мир.

14

«Почему я так долго не получаю желаемого?» Дело не в том, что вы недостаточно умны или просто недостойны. Единственная причина, по которой вы до сих пор не получили того, чего желаете, заключается в том, что ваша вибрация не соответствует вибрации вашего желания.

15

Мягко, постепенно, шаг за шагом избавляйтесь от несущих сопротивление мыслей, потому что только они мешают вам принять ваше Благо. Ваше растущее облегчение укажет вам на то, что вы избавляетесь от сопротивления, точно также как усиливающееся чувство напряжения, гнева и разочарования указывали, что ваше сопротивление росло.

16

Благо ждет вас за порогом. Все ваши желания, высказанные или невысказанные, в виде вибраций уже отправились во Вселенную. Источник уже услышал их, понял и дал ответ. А теперь вы должны почувствовать свой путь, ведущий к их воплощению.

17

Все, что окружает вас в физическом мире, – проекция Не-физической Силы, которую вы называете Источником. И как Источник создал вас и ваш мир – силой сфокусированной мысли, – так и вы продолжаете создавать свой мир, стоя на Переднем Крае своей пространственно-временной реальности.

18

Вы и то, что зовется Источником, – едины. Вы не можете быть отделены от Источника. Когда мы думаем о вас, мы думаем об Источнике. Когда мы думаем об Источнике, мы думаем о вас. Источник не может допустить мысли, которая означала бы полное отделение от вас.

19

Источник всегда открыт для вас, и Благо всегда направлено на вас. Очень часто вы разрешаете этому Благу войти в свою жизнь, но иногда – нет. Мы хотим помочь вам научиться сознательно поддерживать связь с Источником большую часть времени.

20

Вы – продолжение Не-физической Энергии, и вы превращаете мысль в нечто большее, чем она была изначально. Контрасты и противоречия, окружающие вас в жизни, помогают вам делать выводы и принимать решения. И когда вы достигнете гармонии со своим желанием, Поток Не-физической Энергии, которая творит мир, польется в вашу жизнь… и принесет с собой радость, страсть и торжество.

21

Вы творили из не-физического мира; и теперь, в мире физическом, вы продолжаете творить. Всем нам нужны объекты, на которые мы могли бы направить свое внимание. Они будут пробуждать в нас желания, которые заставят нас чувствовать всю полноту своей природы и польются во Вселенную, укрепляя Все Сущее. Именно желание делает вечность вечной.

22

Нельзя недооценивать собственные предпочтения – ведь развитие вашей планеты зависит от тех из вас, кто стоит на Переднем Крае мысли и управляет своими желаниями. А контрасты, или разнообразие, создают идеальную среду для формирования ваших личных предпочтений.

23

Когда вы стоите посреди полного контрастов мира, вы постоянно излучаете новые желания. Они исходят от вас в виде вибрационных сигналов; Источник улавливает их и немедленно дает на них ответ – и в этот самый момент Вселенная распахивается… Но мы учим не тому, как расширяется Вселенная, и не тому, как Источник отвечает на каждую вашу просьбу, и не тому, что вы достойны получить этот ответ, – все это само собой разумеется. Мы учим вас тому, как найти ту вибрационную позицию, где вы сможете получить все, о чем просили.

24

Вы сами создаете свою реальность. Никто другой на это не способен. Вы создаете свою реальность даже тогда, когда не понимаете этого. Из-за этого вы часто творите по умолчанию. Когда вы сознательно отдаете себе отчет в своих мыслях и целенаправленно отбираете их, вы целенаправленно творите свою собственную реальность – и именно таково было ваше намерение, когда вы решили прийти в это тело.

25

Ваши желания и убеждения – это всего лишь мысли. «Просите, и дано будет вам». Вы просите, когда обращаете на что-то внимание, когда чего-то хотите или страстно желаете, – все это просьбы. Неважно, хотите вы, чтобы что-то произошло или чтобы это не происходило, – вы все равно просите.

26

Вам необязательно пользоваться словами. Вы просто должны чувствовать всем своим существом: «Я жажду этого. Я обожаю это. Я ценю это», – и так далее. С этого желания начинается всякое притяжение. Вы никогда не устанете от вдохновения или творения, потому что потоку новых идей и желаний нет конца. С каждой новой мыслью о том, что бы вы хотели испытать, чем бы вы хотели обладать, что бы вы хотели узнать… придет ее воплощение или выражение, – а с этим выражением придет и новая перспектива, отталкиваясь от которой, вы будете желать.

27

Контрастам и многообразию нет предела, поэтому у вас всегда будут возникать новые желания. А раз нет конца «просьбам», то и «ответам» конца не будет. А это значит, что перед вами вечно будут открываться новые перспективы, являющие вам новые контрасты и пробуждающие в вас новые желания.

28

Вы никогда не умрете. В вашей душе всегда будут рождаться новые желания, на которые Источник всегда будет отвечать, а значит, ваше развитие будет вечным. Поэтому, если вы пока не получили желаемого, просто расслабьтесь.

29

Мы хотим, чтобы вы научились радоваться тому, что имеете, – и одновременно желать большего. Именно в таком состоянии духа лучше всего творить. Вы стоите у порога грядущего и радостно предвкушаете его. Вы не испытываете болезненного нетерпения, не сомневаетесь, не думаете, что не заслужили его. Все это помешает задуманному свершиться. В этом и состоит Наука Сознательного Творения в своем высшем проявлении.

30

Через все в мире льется Поток. Он пролегает через всю Вселенную и Все Сущее в ней. Он – основа Вселенной. Когда вы поймете основу своего мира и сможете найти или сознательно прочувствовать Источник Энергии, лежащий в основе всех вещей, вы яснее станете понимать все, что касается вашего собственного жизненного опыта и жизненного опыта тех, кто вас окружает.

31

Все, как в математике: если вы разобрались в ее основах, вы сможете с успехом применять эти знания на практике. Так и здесь: найдя универсальную формулу для понимания своего мира, вы всегда сможете получить с ее помощью нужный результат.

32

Даже в своем нынешнем воплощении из плоти и крови вы остаетесь Вибрационной Сущностью, а все, с чем вы сталкиваетесь в своем физическом окружении, имеет вибрационную природу. И только благодаря своей способности толковать вибрации вы вообще способны понимать окружающий физический мир.

33

Ваши глаза, ваши уши, даже ваш нос, язык и пальцы – это инструменты толкования вибраций… но лучше всего вибрации переводят ваши эмоции. Обращая внимание на то, что сообщают вам ваши эмоции, вы сможете с абсолютной ясностью понимать все, что с вами происходит сейчас или происходило прежде.

34

Внимание к своим чувствам позволит вам понять, какие причины привели вас в ваше нынешнее положение. Тогда вы сможете развиваться дальше, испытывая при этом радость, как и планировалось с самого начала. Осознав свою эмоциональную связь со своим истинным «Я», вы сможете понять не только происходящее с вами и его причины – вы сможете понять всех живых существ, с которыми имеете дело.

35

Каждая мысль имеет вибрационную природу, каждая мысль излучает сигнал и притягивает обратно соответствующий отклик. Мы называем этот процесс Законом Притяжения. Закон Притяжения гласит: подобное притягивает подобное.

36

Можете представить себе Закон Притяжения как своего рода Вселенского Управляющего, который следит, чтобы похожие мысли находили друг друга. Тот же принцип используется, когда вы настраиваете радиоприемник на определенную волну. Если вы настроите его на частоту 98,6 FM, вы не станете рассчитывать, что услышите музыку, передаваемую на частоте 101 FM. Вы понимаете, что радиочастоты должны совпадать, и Закон Притяжения с вами согласен.

37

На что бы вы ни обратили свое внимание, оно заставляет вас «вещать» на определенной вибрационной частоте, а вибрационная частота, на которой вы «вещаете», равна вашему запросу, тождественному, в свою очередь, вашей точке притяжения.

38

Если у вас есть желание, которое до сих пор не воплотилось в жизнь, просто сосредоточьте на нем свое внимание, и тогда, по Закону Притяжения, оно исполнится. Но если вы сосредоточитесь на том, что до сих пор не получили желаемого, то Закон Притяжения будет и дальше отвечать на вибрацию отсутствия желаемого – и вы так и не получите того, чего хотите. Таков Закон.

39

Когда ваши мысли находятся в Вибрационном Соответствии с желаниями, вы чувствуете себя хорошо. Ваши эмоции в этот момент – это удовлетворение, предвкушение, приятное нетерпение, радость. Но если вы сосредоточены на том, что вам не хватает желаемого или что его у вас вовсе нет, ваши эмоции будут варьироваться от пессимизма до беспокойства, разочарования, гнева, неуверенности и подавленности. Ваши эмоции – это мощная Система Руководства, и если вы будете обращать на них должное внимание, вы сможете найти путь ко всему, чего хотите.

40

Согласно мощному Универсальному Закону Притяжения, вы притягиваете к себе суть того, о чем думаете главным образом. Поэтому, если вы в основном думаете о том, чего вы хотите, это найдет отражение в вашей жизни. И если вы главным образом думаете о том, чего вы не хотите, это тоже скажется на вашей жизни.

41

Будущее определяется вашими мыслями. Испытывая благодарность, вы планируете будущее. Тревожась, вы тоже планируете. (Тревожиться – значит создавать в своем воображении нечто нежеланное.)

42

У каждой мысли, каждой идеи, каждой Сущности – у всего есть вибрация, поэтому, когда вы сосредотачиваете на чем-то свое внимание, вибрация вашей Сущности начинает соответствовать вибрации того, чему вы уделяете внимание. Чем больше вы об этом думаете, тем сильнее совпадают ваши вибрации. Чем сильнее совпадают вибрации, тем больше подобного этому будет притягиваться в вашу жизнь. Эта вибрационная тенденция будет усиливаться до тех пор, пока не изменится ваша вибрация, – и тогда в вашу жизнь начнут притягиваться вещи, соответствующие новой вибрации.

43

Если вы понимаете Закон Притяжения, вы никогда не будете удивляться тому, что происходит в вашей жизни. Вы понимаете, что сами все это в нее привнесли – своими собственными мыслями. Ничто в вашей жизни не может произойти, если вы не создали это своими собственными мыслями.

44

Существует огромная вибрационная разница между мыслями о том, что вы цените в вашем партнере, и о том, что бы вы хотели в нем или в ней изменить. И ваши отношения с партнером всегда, без исключений, отражают, что именно доминирует в ваших мыслях. Потому что вы в буквальном смысле «надумали» свои отношения, даже если не понимали этого сознательно.

45

Ваше желание об улучшении финансового благосостояния не может воплотиться в реальности, если вы часто завидуете удаче соседа, потому что вибрация вашего желания отличается от вибрации зависти. Понимание своей вибрационной природы даст вам возможность легко и целенаправленно творить свою реальность. И тогда, со временем и практикой, вы обнаружите, что все ваши желания легко исполняются, – потому что не существует ничего такого, чем бы вы не могли стать, что вы не могли бы сделать и чем не смогли бы обладать.

46

Вы – Сознание. Вы – Энергия. Вы – Вибрация. Вы – Электричество. Вы – Источник Энергии. Вы – Творец. Вы стоите на Переднем Крае мысли, и хотя в начале вам это может показаться странным, вам будет проще, если вы сможете принять себя как Вибрационную Сущность, потому что вы живете в Вибрационной Вселенной, и на вибрации основаны Законы, которые этой Вселенной управляют.

47

Подобное притягивает подобное, поэтому вибрация вашей Сущности должна соответствовать вибрации вашего желания. Иными словами это можно сказать так: «Чтобы вы могли получить то, чего вы хотите, ваше желание и ваши убеждения должны вибрационно совпадать друг с другом».

48

Неважно, как сложилась ваша уникальная точка зрения, – она уже сложилась. Вы существуете; вы думаете; вы воспринимаете; вы просите – и вы получаете ответ. А ваше существование и ваша точка зрения приносят пользу Всему Сущему.

49

Мы называем эту дисциплину Искусство Разрешения. Искусство Разрешения состоит в том, что вы позволяете Благу, из которого состоит каждая частица вашего тела и того места, откуда вы пришли, литься сквозь вас на протяжении всей вашей жизни.

50

Весь ваш опыт, с момента рождения и до сих пор, сделал вас тем, кто вы есть сейчас. Точно так же все испытанное Всем Сущим привело к тому, что сейчас испытывают физические создания на планете Земля.

51

Если ваше существование в этой пространственно-временной реальности пробуждает в вас какое-то искреннее желание, это значит, что Вселенная способна дать вам то, чего вы хотите… Поток Блага продолжает течь даже тогда, когда вы этого не понимаете. Но когда вы сознательно приходите в гармонию с ним, все ваши начинания приносят вам еще больше удовольствия, потому что вы теперь знаете, что нет такого желания, которое не могло бы исполниться.

52

Вам не обязательно полностью понимать все сложные принципы вечного развития окружающего вас мира, чтобы пожинать блага от его преображения. Но вам обязательно нужно найти способ следовать за Потоком Блага, разливающимся перед вами. Поэтому, чтобы помочь вам, мы говорим так: «Существует лишь один Поток Блага. Вы можете следовать за ним или сопротивляться ему, но он все равно продолжает свое течение».

53

Вы не станете входить в ярко освещенную комнату и искать выключатель «темноты». Вы не станете ждать, что найдете кнопку, которая позволит включить такой мрак, который сможет вытеснить весь свет в комнате. Вы станете искать кнопку, которая погасит свет, потому что именно в отсутствии света и заключается тьма. И точно так же не существует Источника «зла», бывает только сопротивление тому, что вы считаете Добром. Не существует Источника болезни, бывает только сопротивление естественному Благу.

54

Не существует ответа без предшествующего ему вопроса. Огромную пользу вашим современникам несет опыт предшествовавших вам поколений. Именно их опыт и порожденные этим опытом желания начали творить ваше настоящее. А сегодня именно вы стоите на Переднем Крае и пожинаете плоды желаний прежних поколений. И одновременно вы сами продолжаете желать, теперь вы творите… и так все это и продолжается.

55

Многие ныне живущие люди испытывают огромные трудности, переживают боль и отчаяние, и из-за всего этого их просьбы переполнены эмоциями. Именно благодаря огромной интенсивности и насыщенности их запросов Источник может отвечать им с той же силой. Правда, сам просящий настолько погружен в свои страдания, что уже абсолютно закрыт для получения благоприятного ответа. Но будущие поколения, как, впрочем, и некоторые люди, живущие в ваши дни (если они не противодействуют Источнику), получат немалую пользу от таких просьб.

56

Мы говорим вам, чтобы помочь понять: «Поток Блага безграничен, и вам в любой момент доступно все изобилие любых вещей – но вы должны находиться в гармонии с обретением этих вещей. Вы не можете одновременно и получать их, и сопротивляться им».

iknigi.net