книга Развитие Бодинамики в России. Книга бодинамика


Первая книга Лизбет Марчер «Энциклопедия Тела: Руководство по психологическим функциям мышечной системы»

Энциклопедия Тела

Вышла в свет первая книга Лизбет Марчер «Энциклопедия Тела: Руководство по психологическим функциям мышечной системы» (Body Encyclopedia: A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System, Lisbeth Marcher, Sonja Fich, North Atlantic Books, 2010)

Предлагаем вашему вниманию отзывы о книге известных психологов и психотерапевтов.

Эд Троник, PhD, заслуженный профессор факультета психологии университета Массачусетса, заведующий факультетом, руководитель последипломной сертификационной программы университета Массачусетса «Психическое Здоровье Ребенка и Родителя», директор отделения детского развития детской клиники Бостона, медицинской школы Гарварда:«Я считаю, что большинство школ психологии и терапии потерпели неудачу в понимании основных способов создания людьми представления о себе в мире. Марчер и Фич, вместе с другими коллегами бодинамиками сделали ошеломляющий шаг вперед в преодолении нашей ошибки, углубляя наше понимание процесса становления таких представлений. Созданная ими бодинамическая система предлагает нам впечатляющие инсайты по поводу смыслов, формирующихся в теле, и их психологической реализации. Я чрезвычайно ценю их фундаментальную концепцию развития, особенно потому, что изучаю в основном телесную динамику детей. Их подход помогает нам понять пути развития человека и, соответственно, способы более эффективной помощи нашим пациентам, молодым и старым».

Ян Макнаутон, PhD, RCC, бывший президент Ассоциации клинических консультантов, редактор книг Body, Breath, and Consciousness и Embodying the Mind and Minding the Body:«Телесная энциклопедия объединяет в себе результаты сорока лет скрупулёзных исследований, теории и практики в области психотерапии души и тела. Поразителен размах труда и возможности его практического использования как широкой публикой, так и искушенными соматическими психотерапевтами.Эта замечательная выдающаяся книга заключает в себе наиболее точное анатомическое понимание человеческой природы наряду с большим количеством практических упражнений, щедро представленных в тексте.Область телесной психотерапии всегда было богата теорией и изучением случаев, но испытывала недостаток в заземленных эмпирических исследованиях. Книга Лизбет Марчер, Соней Фич и их коллег бодинамиков привносит в поле телесной психотерапии новый уровень целостного фундаментального знания».

Дэвид Боаделла, основатель Биосинтеза и журнала «Энергия и Характер»:«Телесная энциклопедия Лизбет Марчер и Сони Фич является наиболее детальным из всех существующих изучением функционально-мышечной анатомии для психотерапевтов. В ней описано 154 мышцы, нанесенные на карты тела и связанные с процессами развития характера. Лизбет Марчер –является основателем бодинамической системы и эта книга будет бесценным справочным руководством для всех телесных психотерапевтов».

Жаклин Карлетон, PhD, редактор журнала Американской Ассоциации Телесной Психологии:«Долгожданный и действительно фундаментальный труд, в котором Лизбет Марчер и Соня Фич собрали результаты многих десятков лет исследований и клинической практики. Лизбет Марчер и ее коллеги создали не имеющую себе равных систему диагностики и лечения, которая выводит телесную психотерапию, и в особенности бодинамику, в число основных течений психотерапии и медицины. Данный труд является одновременно скрупулёзно научным и в то же время доступным для всех профессионалов в области здравоохранения».

sobborus.ru

книга Развитие Бодинамики в России

Развитие Бодинамики в России

Бодинамика – это телесная психотерапия, мировоззрение, жизнеутверждающий взгляд на жизнь и развитие человека, подход, прежде всего опирающийся на пробуждение и использование ресурсов. Настоящий сборник является вторым печатным изданием по Бодинамике на русском языке. Первое, «Телесная психоте- рапия. Бодинамика», представляло собой сборник статей датских специалистов. Данное издание – сборник статей русских и белорусских авторов, прошедших и продолжающих свое обучение этому замечательному подходу. 

Ответственный редактор: В.А. Степанова Редакционная коллегия: В.Б. Березкина-Орлова, Е.А. Воробьева, М.П. Сорокина-Аксеновская

Оргкомитет конференции по Бодинамике: В.Б. Березкина-Орлова, М.Б. Владимирова, С.В. Ермакова, М.В. Евлампиева, В.А. Степанова

Р17 Развитие Бодинамики в России: Сборник статей и тезисов Первой Всероссийской конференции, посвященной 10-летию Бодинамики в России / Отв. ред. В.А. Степанова. – М.: Изд-во «Экон-Информ», 2015. – 220 с. ISBN 978-5-9906439-8-7

УДК 615 ББК 53.5 Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Это особенно касается фотомеханической репродукции, переводов, записи на микро- фильмы, записи на электронные носители и обработки в электронных сетях. ISBN 978-5-9906439-8-7

© Центр психологического консультирования и телесной психотерапии, 2015

© Авторы, 2015

© Bent Warming-Rasmussen, Erik Jarlnaes, Jesper Raalskov, 2015

© Перевод: В.Б. Березкина-Орлова, 2015

© Дизайн обложки: Л.Ю. Мацкевич, 2015

Предисловие

Интеграция Бодинамики с другими подходами

  1. Абрамович И. Исследование пиковых переживаний в спорте

  2. Гафаров С. Стать самому себе «любящим родителем»: интеграция Бодинамики с когнитивно-поведенческой терапией и двенадцатишаговой программой Взрослых Детей Алкоголиков для выздоровления от травм

  3. Евлампиева М. Адаптационные возможности и развитие Эго. Интеграция теории Бернштейна и Бодинамики

  4. Суворов Б. Тема границ в Биоэнергетическом анализе и ее дальнейшее развитие в Бодинамике. Применение техник Биоэнергетики и Бодинамики в работе с границами (теоретические тезисы к воркшопу)

  5. Первушина И. Понятие резонанса и интуиции в подходе К. Лоренса, идеях И. Бауэра и Бодинамическом анализе

  6. Парышева О. Телесная терапия и глубинная психология. Размышления о возможности интеграции направлений на практике

Методическая копилка

  1. Bent Warming-Rasmussen, Erik Jarlnaes, Jesper Raalskov. Интервью о пиковом переживании – использование в консультировании

  2. Евлампиева М., Степанова В. Методическая копилка. Использование бланков в работе бодинамического терапевта

Прикладные аспекты Бодинамики

  1. Абрамович И.Использование идей Бодинамики в психологическом сопровождении юных спортсменов

  2. Владимирова М.Использование Бодинамики для профориентации и самоопределения. Анализ практических интервенций

  3. Еманов Е., Ермакова С.Использование бодинамической модели F8 в работе с организацией

  4. Воробьева Е.Контакт с индивидуальным Эго в контексте ролевых отношений подростков

Бодинамика в работе с детьми

  1. Хохлова Я.Бодинамические аспекты психокоррекционной работы с детьми

  2. Осипова Е., Козлова И.«Твое тело – твой помощник»: ресурсы бодинамического подхода в терапевтической работе с детьми

  3. Арнаутова Е.Применение Бодинамического анализа в разработке программ поддержки компетентности родителей дошкольников

  4. Хмельницкая Э., Овчинникова О. Работа с агрессией в детско-родительских отношениях

  5. Федорова М. Бодинамический подход в психологической помощи молодым матерям и детям раннего возраста

Размышления психотерапевта

  1. Калашник Е.Взаимная связь, как естественная организующая опора жизни

  2. Хасина А.Индивидуальность или единомыслие. Бодинамика, или интегрально-соматический подход, или... Случай из практики

  3. Черняев Л.Сенсорность

Случаи из практики и личный опыт

  1. Козлова И., Крукович Е., Фомина Р., Шигорина Е.Бодинамическая рабочая группа и личное развитие

  2. Филимонова Д.Инсайты в терапии травмы рождения в бодинамическом подходе с позиции клиента

Послесловие

Бодинамические термины

sobborus.ru

метод бодинамика

Никогда не поздно иметь счастливое детство.Эрик Ярлнес, один из создателей Бодинамики

Если девушка встречается с мужчиной, который то позвонит, то исчезнет, и стопы которого смотрят по сторонам, ей не стоит рассчитывать на скорое предложение руки и сердца. Выбор такому человеку сделать сложно, потому что умение сознавать чувства, различать импульсы, расставлять приоритеты в потоках чувств и информации закладывается в возрасте от восьми месяцев до двух с половиной лет (структура автономии). Скорее всего, этому мужчине тогда пришлось совсем несладко.

Откуда я это знаю? Это маленькие, немного шутливые побочные наблюдения из очень серьезной и глубокой системы, которая называется Бодинамика.

Я полюбила Бодинамику с первого взгляда. Пришла на вводный семинар в 2006 году, и оказалось, что сражаться не обязательно. Что природой предусмотрена и другая защитная реакция – убежать и спрятаться. Ого, появилась возможность прекратить мою вечную борьбу ни о чем, и, наконец, спокойнее достигать того, чего хочу.

Я и прежде знала, что есть границы, но в Бодинамике научилась их ощущать и защищать. Конкретными действиями, правильным движением. Узнала, как шоковые травмы влияют на жизнь, просачиваясь в повседневность. Признала, что некоторые пережитые мною события были шоковой травмой. А прежде, как многие из нас, предпочитала все задавливать, говоря себе «виновата сама». Научилась работать и с такими травмами, и с травмой рождения.

Бодинамика учит говорить «нет» и говорить «да». Ощущать себя и быть в контакте с другими. Баланс, моя мечта. И делает это четко и понятно.

Мне нравится ее структурная элегантность. Каждая психологическая функция связана с мышцей или группой мышц. Психика – штука тонкая, пощупать ее трудно, можно создать разные теории, объясняющие те или иные процессы. Но теории живут в уме. В Бодинамике появляется возможность «пощупать психику» на осязаемом, трепещущем, живом уровне.

Вот мужчина, у него сильно напряжена камбаловидная мышца (находится под икроножной), и такому человеку сложно одновременно идти и смотреть по сторонам (кстати, попробуйте, как у вас получается?). Ему приходится выбирать жесткие направления, упускать возможности, не замечать жизни вокруг, ограничивать контакты. Работаешь с мышцей, помогая ей стать мягче, нежнее. Упс, человек смотрит вокруг, появляются неожиданные встречи, новые возможности. Маленькие ежедневные чудеса.

Бодинамика базируется на том, что при рождении у человека мышцы не включены, они мягкие, как желе, и включаются одна за другой во время роста и развития. Малыш поднимает головку, смотрит по сторонам – набирают силу некоторые мышцы шеи, спины, и вместе с ними запускаются психологические функции. Например, наш малыш с поднятием и поворотом головы начинает исследовать мир и находить свое место в нем. Не только в физическом, но и в более широком смысле уже во взрослой жизни.

Малышу около года. Он роняет игрушки со своего столика, используя кисти рук и предплечья. Некоторые родители кричат (им кажется, что он специально это делает), а малыш просто учится владеть этими мышцами, учится отпускать. Если родители были злы в этот момент и прерывали движение, то впоследствии такому человеку трудно будет отпускать. Став взрослым мужчиной, он мертвой хваткой будет держаться за плохую работу, неудобное место жительства. Потому что включить мышцу, которая отпускала, означает на уровне тела, на уровне подсознания вспомнить злость родителя и ощутить тот самый страх, а ведь для ребенка родитель – Зевс-громовержец. И человек цепляется, цепляется…

Теперь, когда смотрю на детей, неизменно вижу, как они проходят одну структуру за другой. Вижу, как малыши решительно и забавно входят в жизнь. Наслаждение. Особенно если рядом находятся поддерживающие, спокойные родители. Структуры у взрослых людей теперь тоже разговаривают со мной в голос.

От этого появляется принятие.

Скажем, бывают люди, активно критикующие, оценивающие, стремящиеся к контролю. У нас, в Бодинамике, такое поведение обычно относится к структуре воли, которая образуется в возрасте 2-4 лет, если обстановка для ребенка в это время была стрессовой. Хронически опаздывающие люди тоже навлекают на себя гнев. (Я раньше вообще считала их «безответственными»). Но опоздания – это проявление все той же структуры воли. Им трудно планировать. Постоянно переоценивая свои возможности, они стремятся сделать, как можно больше, а потом еще больше.

Когда знаешь, что структура образуется в детстве, как ресурс, как способ получить контакт со взрослыми, выжить, то появляется спокойствие. Скажем, общаясь с человеком со структурой воли, легче проходить через броню его защит (критики, оценки, недоверия), через неизбежную для такой структуры ранимость и одиночество, и обращаться к его сути, центру. С автономными людьми появляется терпение: им просто надо дать время все обдумать, пережить, прожить. Понимание структур помогает не реагировать на особенности поведения, а видеть за ними сущность, a living breathing being, помогает договариваться, искать пути к контакту. За это обожаю Бодинамику.

Люблю Бодинамику за доброту: она не лечит, не строит. Помогает, не пытаясь изменить. От этого тепло на сердце. Благодаря Эрику Ярлнесу и Лизбет Марчер я увидела, какой бывает терапия. Когда помогают, расширяя возможности. Когда не торопят, а поддерживают. Я сразу поняла, что хочу работать именно в этом подходе.

Помогать, расширяя возможности.

При этом опора идет на то, что человек умеет, что получается хорошо. Это создает воздух, пространство для терапии. Безопасную среду, в которой, набрав ресурсы, человек может коснуться и травматического опыта, прожить, отпустить его, взять новое.

Бодинамика говорит: да, ты умеешь делать так. Ты этому научился в детстве под влиянием таких-то условий. Но смотри, попробуй, есть еще способы достижения цели. Более легкие, более экологичные. Скажем, раньше человек не мог просто отказать, если ему что-то не подходит. Придумывал стратегии, оправдания, интриги. Он говорил «нет», включая все тело. Но на занятиях идет обучение говорить «нет» только теми мышцами, которые для этого предназначены, не используя лишние силы, не напрягаясь. И в жизни потом человек отказывает без лишней суеты. Что интересно – другие почему-то такое «нет» принимают гораздо спокойнее.

Я много раз слышала фразу «сознавание и есть лечение». Но я согласна с ней лишь отчасти. Скажем, женщина понимает, что ситуация ее не устраивает. Она даже видит, как сама ее создает. Но сознавание не означает, что она умеет и может делать то самое движение, которое необходимо, чтобы ситуацию изменить. Например, ей навязывают невыгодные условия работы. Женщина не может настаивать на своем. Включить мышцу либо означает воспроизвести травму, в ней зашитую, либо развитие шло таким образом, что мышца осталась невостребованной, нет внутреннего знания, как пользуются такой мышцей. И ей приходится терпеть, все видя и сознавая.

Поэтому я искала метод, который идет дальше простого сознавания, дает новые возможности.

Работа в Бодинамике ведется и на уровне сознавания, и на уровне мышц. Тело все легко запоминает. Тело – наследник миллионов выживших, оно знает лучше, чем мозг, так как мозг является современной надстройкой. Знание на уровне тела закрепляется, входит в жизнь. Бодинамика по сути – система обучения и переобучения. Ты учишься на уровне тела тому, что умеет человек, у которого было счастливое детство, мышцы которого имеют нейтральный тонус. Отсюда и девиз Бодинамики: «никогда не поздно…»

Мне нравится в Бодинамике честность: она базируется на том, что наша главная потребность не в сексе, а в контакте. Секс важен, но контакт важнее. Бодинамика учит сочетанию собственного достоинства и связанности с другими. Большое дело. Чаще бывают перекосы: либо человек отчаянно сражается за свое место и достоинство, отказываясь от здоровых отношений, либо растворяется в других, забывая себя. Бодинамика помогает достичь баланса, не впадать в крайности.

Классические вопросы на терапии в Бодинамике: «А что говорит тело? Что ты ощущаешь на телесном уровне?» Мозг врет легко, чувства – довольно часто. А вот тело просто не может лгать. Когда начинаешь плясать от тела, становится ясно, где возникает дисбаланс в сочетании собственного достоинства и контакта с другими. Становится видно, где происходит сбой, где человек когда-то научился жить, ущемляя себя. И как восстановить равновесие между этими двумя критически важными составляющими жизни.

Бодинамика была создана в Дании в семидесятых годах прошлого столетия двумя чудесными терапевтами: Лизбет Марчер и Эриком Ярлнесом. Для тех, кто хочет учиться в этом направлении – объем обучения большой. Полная программа занимает пять-шесть лет. Включает обучение работе с травмой рождения, шоковой травмой, изучение структур характера по возрастам, работу с ними, глубокое изучение мышц и функций эго, связанных с мышцами. А также свою личную, глубинную

go-deep.me

Телесная психотерапия. Бодинамика - содержимое кэша страницы книги с сайта mirknig.com на MirKnig.Online

Кеш страницы книги с сайта:

Название: Телесная психотерапия. Бодинамика

Автор: Березкина-Орлова (ред.)

Издательство: АСТ, АСТ Москва

Год: 2010

Страниц: 415

ISBN: 978-5-17-062015-9, 978-5-403-02084-8

Формат: PDF

Размер: 8.7 Мб

Язык: русский

Серия: Психология

Бодинамика - это телесная психотерапия, мировоззрение, жизнеутверждающий взгляд на жизнь и развитие человека, подход, прежде всего опирающийся на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас, а не на разрушение патологических паттернов характеров. Не случайно одним из девизов основателей является фраза "Никогда не поздно!."

Внешние ссылки, скачать

Источник

mirknig.com/knigi/psihologiya/1181538136-telesnaya-psihoterapiya-bodinamika.html

Дата и время

Страница сгенерирована: 2016-02-27 12:43

Оригинальная дата и время страницы: 2012-09-09 11:18

Смотрите также

  • Психосоматика и телесная психотерапия. Практическое руководствоНазвание:  Психосоматика и телесная психотерапия. Практическое руководство Автор:  Сандомирский М. Издательство:  Независимая фирма "Класс" Год:  2005 г Страниц:  592 с Формат:  PDF Размер: 2.72 MB ISBN:  5863750596 Язык:  русский Для сайта: новость...
  • Психотерапия в сурдологииАвтор: Рахманов В.М. Издательство: Здоров`я Год : 1988 Страниц: 166 с., ил. ISBN 5-311-00182-8. Формат : djvu / rar + 3% Размер : 4.35 MB В книге описаны методы обследования,...
  • Экзистенциальная психотерапияАвтор: Ирвин Ялом Серия: Библиотека психологии и психотерапии Издательство: Независимая фирма "Класс" Год издания: 2005 Формат : PDF Язык: русский Cтраниц: 576 Размер : 51 МБ Настоящее издание - один...
  • Современная психотерапия. Курс лекцийАвтор: Александров А.А. Издательство: Академический проект Год : 1997 Страниц: 335 с. Формат : dос / rar + 3% Размер : 1.95 MB Книга зав. кафедрой медицинской психологии СПб МАПО...
  • Клиническая трансперсональная психотерапия (монография).Автор: Козлов В. В., Приленский Б .Ю., Приленская А. Б. Издательство: Титул-Яр Год : 2011 Страниц: 275 с. Формат : pdf / rar + 3% Размер : 7,14 Мб Эта...
  • Семейная психотерапия. Профессиональная литератураАвтор :Коллектив Издательство : Просвещение Год : 2000 Формат : PDF, DOC Размер : 30МВ Страниц :4000 Язык : Русский Вашему вниманию представлена подборка профессиональных материалов по семейной психотерапии. Описаны...
  • Психотерапия: Учебное пособиеАвтор: А.А. Александров Издательство: ИДДК Год: 2006 Формат: ISO Язык: Русский Размер: 7,82 Мб В книгу вошли, прежде всего, новые для русского читателя основные понятия динамической психиатрии и тех разделов, которые в...
  • Профессиональная литература по психосоматике и телесно-ориентированной психотерапииАвтор :Коллектив Издательство : Просвещение Год : 2000 Формат : PDF, DOC Размер :66МВ Страниц :3000 Язык : Русский Психосоматика (она же психология телесности) - междисциплинарная парадигма, описывающая взаимодействие психических...
  • Ложь. Почему говорить правду всегда лучше
  • Психология и педагогика
  • Этапы пройденного пути
  • Гуманистическая, трансперсональная и экзистенциальная психология: К.Роджерс, А.Маслоу и Р.Мэй

mirknig.online

Бодинамика. О методе. Bodynamic

Разрешение на использование материалов для сайта Bodynamic.by Система бодинамики

Само название системы - body(dy)namics (bоdy+dynamics) ориентирует наше восприятие на темы взаимодействия тела (body) и развития (dynamics). И, действительно, Бодинамическая модель рассматривает взаимодействие и переплетение множественных факторов физического роста, психологического развития и социального становления человеческого индивида, увязывая их в единую целостную систему.

Система Бодинамики – Соматическая психотерапия и анализ – передовой метод соматической психологии и психотерапии развития, интегрировавший новейшие исследования психомоторного развития детей, когнитивную и глубинную психотерапию, исследования мозга и уделяющий особенное внимание качеству контакта и здоровым взаимоотношениям.

Этот терапевтический подход уделяет первостепенное внимание телу человека благодаря точному знанию психологической функции каждой мышцы, основанному на 30-летнем опыте систематических исследований развития детей и опыта психотерапии со взрослыми клиентами.

Базовой концепцией бодинамики является идея о том, что мышцы напрягаются, чтобы приспособиться к сильным ощущениям, которые сопровождают всплески эмоций в течение развития ребенка, это явление названо гипер-ответом; но в иных условиях мышцы могут стать слабыми (вялыми) и «сдавшимися», не способными справляться с более мощными стимулами, это явление названо гипо-ответом.

Лизбет Марчер и ее коллеги также обнаружили, что каждая отдельная мышца – и группы связанных мышц – соответствуют совершенно определенным этапам развития ребенка и подростка, а также определенным функциям Эго. Каждая мышца на каждом этапе соотносится с соответствующей психологической функцией. Применяя эту модель на практике, команда бодинамистов создала две оригинальные и эффективные модели, которые применяются в качестве инструментов психотерапии: Бодинамические структуры Характеров и Бодинамические Эго Функции.

Уникальность системы Бодинамики в том, что она фокусируется на выстраивании ресурсов как базы внутренней безопасности. Квалифицированный терапевт, получивший образование в этой всеобъемлющей системе, может определить, каких именно, и какого возраста ресурсов клиенту недостает, а потом, работая со специфическими движениями, активировать мышцы, соответствующие данному этапу развития. Когда человек восстанавливает доступ ко внутренним ресурсам или развивает новые, он или она получают доступ к глубинным слоям собственного травматического опыта. Выстраивание ресурсов и повышение осознания открывает доступ к более широкому кругу жизненных выборов.

Главный принцип Бодинамики в том, человек – социальное существо, движимое глубинным стремлением к контакту и связи с другими, без потери чувства гордости и собственного достоинства. Лизбет Марчер назвала это Взаимосвязью. Поведенческие расстройства взрослых часто уходят корнями в нарушения здоровой Взаимосвязи, которые случались у клиента в детстве в течение одного или нескольких этапов развития.

Развитие ребенка – удивительный и сложный процесс. Помимо общепризнанных вех физического развития, таких как сидение, ползание на животе, ползание на четвереньках и хождение, ребенок проходит определенные этапы психологического и эмоционального развития, в которых движущей силой является стремление ребенка быть в глубокой Взаимосвязи с другими и с миром. Следовательно, на развитие ребенка будут влиять стрессы (нормальные и/или необычные) и травмы, которые он испытывает в процессе роста. В случае если усилие ребенка по установлению Взаимосвязи фрустрируются, его тело и ум выстраивают защиты, которые можно наблюдать и в теле и в особенностях личности. Позднее, ранние защиты становятся базисом для возникновения паттернов для построения межличностных взаимоотношений, которые часто приводят к возникновению новых защит.

Система Бодинамики опирается на предпосылку, что защиты служат определенной цели и их нельзя просто так разрушать. Защиты часто мучительны, но в то же время они представляют собой стратегии творческого выживания. Принятие в расчет лишь этого факта позволяет нам заботиться о себе самих и о других, какими мы есть – и не стремиться сделать себя или ближних «такими, какими мы должны быть».

Когда клиент чувствует поддержку и получает новый опыт и новые импринты здоровых связей, он получает новые ресурсы и ему больше не нужно хвататься за старые способы защиты. Таким образом, необходимость их использовать исчезает естественно.

 

О ключевых Бодинамических понятиях Взаимосвязи и Собственного Достоинства.

Бодинамический анализ всегда держит в фокусе внимания взаимодействие и глубинный баланс между Взаимосвязью, с одной стороны, и Достоинством, с другой. Защиты структур характера возникают из глубинного стремления ребенка установить наилучшую из возможных Взаимосвязь со значимыми людьми – иногда ценой потери собственного Достоинства.

Говоря от первого лица, так же как я могу поддерживать или разрушить Взаимосвязь, я могу сохранять мое Достоинство или отказаться (отречься) от него. Чтобы сохранять собственное Достоинство во взаимодействиях с другими, я должен уважать себя самого, чтобы то, как я живу, мои чувства и мои действия были в гармонии с моей глубинной сущностью – с моими истинными потребностями, импульсами, предпочтениями, желаниями и взглядами.

Собственное достоинство я могу потерять, когда мои взаимодействия с другим человеком или людьми становятся слишком трудными (невыносимыми), и я должен внутренне выйти из контакта, разрушить Взаимосвязь – но я не могу. Вместо этого, я сохраняю взаимосвязь, но мне приходится отказаться от собственного достоинства.

Бодинамическая модель Структур Характера это, между прочим, энциклопедия позиций структур характера, которая объясняет, почему и как человек избирает сохранять Взаимосвязь за счет Достоинства, чтобы остаться в контакте с человеком или с ситуацией, которые он не может выносить (терпеть), потому что в этом случае потеря связи слишком пугает, в то время как потеря достоинства оказывается более предпочтительным из двух нежелательных выборов.

И наоборот, каждый человек в определенных случаях уходил из контакта, который был слишком труден для него, для того чтобы сохранить свое собственное достоинство. Это объясняет и другую крайность поведения людей, которую мы часто наблюдаем: никакой Взаимосвязи и много собственного Достоинства в полном одиночестве.

Бодинамическая система считает приоритетными осознанные выборы в нашем взаимодействии и в наших способах устанавливать связь, так чтобы нам не приходилось идти на компромисс со своей глубиной целостностью – чтобы не расплачиваться собственным достоинством за право иметь контакт. Мы учимся устанавливать и поддерживать равновесие, которое включает глубокий контакт с другими людьми, и в то же время мы чтим нашу Личность, сохраняя наше Достоинство.

Вот что сказал об этом Мартин Лютер Кинг:

В действительности все в жизни взаимосвязано. Все люди оказались в сетях взаимосвязанности, из которых не сбежишь, Связанные едиными одеждами судьбы. То что влияет на одного прямо, воздействует на всех косвенно. Я никогда не стану тем, кем должен быть, пока ты не станешь тем, кем должен быть ты, А ты никогда не станешь тем, кем ты должен быть, пока я не стану тем, кем должен быть я. Это взаимосвязанная структура реальности.

bodynamic.by

Бодинамика Лисбет Марчер

Поиск Лекций

Бодинамика, или бодинамический анализ, или соматическая психология развития, – современный развивающийся метод телесной психотерапии, разработанный датской исследовательницей Лисбет Марчер.

Метод сочетает в себе холистический подход с глубоким знанием анатомии, особенно мышечной, для него характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера; разработаны способы телесной работы с последствиями шоковой травмы.

В настоящий момент доказано, что конкретные группы мышц, а именно, отклонения в их развитии, соответствуют определённым схемам поведения. Тестирование отдельных мышц и мышечных групп позволяет точно диагностировать, в каком возрастном периоде возникла данная проблема, какие темы связаны с этим возрастом.

Задачами бодинамики являются выявление мышечных «блоков» и развитие недостающих телесно-психологических ресурсов, гармонизация функций телесного Эго.

Работа с клиентом осуществляется следующим образом: на начальном этапе работы с клиентом составляется его индивидуальная мышечная «карта». При подобном картировании проводится исследование около 200 мышц. При этом анализируется состояние мышцы как в покое, так и ее ответ на ручную стимуляцию (мышечный тонус и реактивность). Если тонус мышцы и ее реактивность соответствуют срединному диапазону на условной шкале (диапазон нормы), то считается, что данная мышца находится в ресурсном состоянии. Иначе ее состояние расценивается как отклонение от нормы — соответственно гипо- или гиперреактивность.

Далее полученные данные сопоставляются со схемой возрастного психомоторного развития, это позволяет предположить, в каком возрасте произошли психотравмирующие ситуации, повлиявшие на состояние мышц. Психологическая травма, перенесенная в течение критического периода возрастного развития либо в еще более в раннем возрасте, проявляется в гипотонусе (гипореактивности) соответствующей мышцы. Если же психотравма имела место в более старшем возрасте, то ее результатом становится мышечный гипертонус (гиперреактивность).

Следующий этап представляет собой собственно психотерапевтическую работу с определёнными «психологически нагруженными» физическими упражнениями, ее целью является обучение клиента осознанию присутствия собственного «панциря» в различных жизненных ситуациях, как способу контроля эмоций и доступа к внутренним ресурсам. Результатом успешной терапии наряду с восстановлением ресурсного состояния соответствующих мышц является укрепление телесного Эго.

 

Список литературы, DVD и интернет-ресурсов по теме

Франц Рупперт «Травма, привязанность и семейные расстановки. Понимание и исцеление душевных ран», 2008, англ.яз./ Franz Ruppert “Trauma, Bonding and Family Constellations. Understanding and healing injuries of the soul”, Green Balloon Publishing, UK, 2008.

Сайт Франца Рупперта: http://www.franz-ruppert.de/

Бертольд Ульсамер, статья «Работа с травмой и семейные расстановки: несовместимы или дополняют друг друга» (статья доступна в рассылке Елены Веселаго http://content.mail.ru/pages/p_26065.html, а также на http://marinasmolenskaya.com/?p=142)

Энн Фредерик, Питер Левин «Пробуждение тигра – исцеление травмы», АСТ, 2007.

Фрэнсин Шапиро, «Терапия эмоциональных травм с помощью движений глаз. Основные принципы, протоколы, процедуры», М.: Не­зави­симая фир­ма “Класс”, 1998.

Дональд Калшед «Внутренний мир травмы. Архетипические защиты личностного духа», Деловая книга, Академический проект, 2001.

Анн А. Шутценбергер «Синдром предков», М: Издательство «Психотерапия», 2007.

Е. Мазур, статья «Экзистеницальный смысл работы с психологической травмой» (http://www.existradi.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=208:2009-08-07-12-21-56&catid=47:-10&Itemid=59)

Данные сайта, посвященного терапии травмы Питера Левина: www.traumahealing.com

Данные сайта, посвященного энергетической терапии Фреда Галло: http://www.energypsych.com/Content/readings-trauma.htm

Данные сайта, посвященного методу EMDR: www.emdr.com/briefdes.htm

Данные сайта, посвященного бодинамике: www.bodynamic.ru

Обучающий DVD Института консультирования и системных решений, Москва: «Ульрика Реддеманн. Травма и травматерапия, семинар 12-14 июня 2009 года. Введение в психодинамически-имажинативную травматерапию».

 

[1] Примечание автора: данная работа представляет собой, по большей части, компиляцию материалов по теме, а также перевод с английского языка. Использованные источники приведены в соответствующем разделе.

poisk-ru.ru

Бодинамика. Структуры характера

Структуры характера и модель развития

Известный последователь Райха Др. Дэвид Боаделла, основатель системы Биосинтеза (и бывший президент Европейской Ассоциации Телесной Психотерапии – ЕАВР) назвал Лизбет Марчер «скандинавской наследницей Вильгельма Райха» и описал Бодинамическую модель Структур Характера как «одну из наиболее совершенных моделей, которые созданы новым поколением телесных психотерапевтов Европы», интегрировавшую идеи Вильгельма Райха, Фрэнка Лэйка, Алекскандра Лоуэна и других теоретиков.

Согласно Системы Бодинамики, ребенок в своем развитии проходит через специфические перекрывающиеся фазы, начиная со второго триместра беременности и до возраста 12 лет. Подростковый возраст мы также рассматриваем как особый период личностного развития и также признаем, что позже в жизни личность проходит через серию фаз развития взрослого, которые пересекаются и взаимодействуют со Структурами Зарактера, которые сформировались в детстве и в подростковом возрасте.

Структура характера

Возраст

Основная тема развития

Существование

2-й триместр беременности –3 месяца после рождения

Право на существование и на безопасный контакт, другие темы, связанные с импринтом рождения

Потребность

Рождение – 1,5 лет

Право ощущать собственные потребности и заявлять о них

Автономия

8 месяцев – 2,5 года

Способность ощущать собственное любопытство, стремление исследовать мир, сохраняя контакт и получая поддержку, когда это необходимо

Воля

2 – 4 года

Способность планировать, определять приоритеты и совершать выборы, использовать собственную силу, совершая действия

Любовь-Сексуальность

3 – 6 лет

Способность поддерживать баланс между любовью и чуственностью-сексуальностью; также способность создавать альянсы и осваивать семейные роли

Мнения

5 – 9 лет

Способность формулировать и выражать собственное мнение, включая нормы, ценности и правила.

Солидарности –Проявления себя

7 – 12 лет

Способность проявлять себя наилучшим образом и в то же время помогать и поддерживать всех членов группы и группу в целом с целью оптимального функционирования.

Пубертат

11 – 21 год

Время принятия решений и повторного прохождения через все вышеперечисленные темы

Позиции в Структурах характера

Мы различаем три возможных позиции – они выделяются для каждой Структуы Характера с ее главной темой и их формирование зависит от особенностей взаимодействия ребенка и родителей:

- Для того чтобы ребенок мог быть «собой истинным», в ранних детских структурах родительское воспитание должно быть адекватным – «достаточно хорошим», в терминах Винникотта; для более поздних структур социальное окружение играет почти такую же важную роль, как и родители. Хорошее воспитание и окружение обеспечивают ребенку способность устанавливать глубокую Взаимосвязь. В то же время он ли она сумеют развить навыки, соответствующие каждому этапу развития и станут тем, кого мы называем «ресурсным» или, иными словами, здоровым.

- Если есть тяжелые или ранние нарушения в течение определенного этапа, ребенок с большой вероятностью откажется от импульсов к действию и чувствованию в том виде, в котором они соответствуют данному этапу. Действия и чувства будут иметь тенденцию к «невыражению», будут оставаться не замеченными или удерживаться. Во взрослом возрасте они будут предсознательными или пребывать вне осознания. Эту позицию мы называем «Ранней». Это начало психологического смирения (отчаяния , покорности, сдачи)

- Если на определенном этапе нарушения менее тяжелые или они случились не в начале данного возрастного периода, у человека будет наблюдаться тенденция сдерживать импульсы к действию или к выражению чувств, или же действия и чувства будут подчинены шаблону. Эту позицию мы называем «Поздней» - это начало психологических защит (часто называется ригидностью).

И ранняя и поздняя позиции влекут за собой нарушения личности и отношений. К примеру, в структуре Потребности смирившаяся (коллапсировавшая) или ранняя позиция названа позицией ОТЧАЯНИЯ; ригидная или поздняя позиция названа позицией НЕДОВЕРИЯ; здоровая или сбалансированная позиция названа позицией УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ.

Представьте себе младенца, чье выживание зависит от того, как удовлетворяются его базовые потребности. Если такой ребенок не получит изначального опыта безопасного удовлетворения собственных базовых потребностей, он провалится в глубокое отчаяние. Случается и так, что часть потребностей младенца удовлетворяется, а часть – нет. Такой ребенок может стать недоверчивым по отношению к тем, кто заботится о нем. Ребенок же, чьи потребности удовлетворялись «достаточно хорошей» матерью, будет вероятнее всего ощущать себя удовлетворенным; и не имеет значения, о чем речь, о контакте, о еде, о безопасности, о любви, игре или о смене пеленок.

В то время как большинство психотерапевтических школ придерживались райхианской концепции защит или ригидности, бодинамическая система обнаружила ее практические ограничения. Очень часто клиенты, которым предлагали в одиночку работать с защитами, регрессировали в области жизненной функциональности. Заметив это, пионеры бодинамическох исследований досконально изучили паттерны мышечных ответов и в результате сформулировали концепцию гипотоническиого и нейтрального ответа мышцы.

В то время как большинство школ, казалось, игнорировали возможность гипотонического отказа (ухода, смирения), команда бодинамистов была одной из первых, кто принял Телесно-Динамический подход. Исследователи-практики старались поддержать гипо-отвечающие мышцы – теперь мы называем это выстраиванием (увеличением, наполнением) ресурсов – так, чтобы мышцы с гипер-ответом могли расслабиться и стать ближе к нейтральным. В результате, как правило, вся системаприходила к более уравновешенному интегрированному состоянию.

Концепция гипо-ответа в системе Бодинамики уникальна. Гипо-отвечающие мышцы нуждаются в поддержке и контакте, чтобы «повзрослеть». «Нейтральный» мышечный ответ – также уникальное изобретение Бодинамической системы. Мышцы с нейтральным ответом поддерживают развитие новых психологических ресурсов а также доступ к большему количеству жизненных выборов.

Почитайте так же статью "Бодинамика: структуры характеров с иллюстрациями"

bodynamic.by