10 причин почему полезно читать книги. Книга чем полезна


10 причин почему полезно читать книги — Жизнь в движении

В мире существуют множество книг самых различных тематик и направленностей, предназначенных как для душевного развития, так и для практической пользы. Все больше людей начинают интересоваться чтением и покупать бумажные и электронные издания. Так почему полезно читать книги, и как они могут повлиять на качество жизни человека?

Польза от чтения книг – 10 причин!

Как же приятно чувствовать запах книг и получать удовольствие от перелистывания страниц. От хорошей книги трудно оторваться, она затягивает и заставляет полностью погрузиться в описанный там мир. Однако не только эстетическое удовольствие можно получить от чтения, у него есть и другие преимущества, которые способны благотворно влиять как на душевное состояние, так и на здоровье. Рассмотрим главные причины, почему люди должны читать книги:

1.Повышение уровня интеллекта

Открыв интересную книгу, вы сможете отправиться в увлекательное путешествие по миру знаний. Нет ничего лучше, чем развивать свой интеллект с хорошей и интересной книгой. Поэтому рекомендуется начинать читать с самого раннего возраста. Когда мы были детьми, наши родители и учителя всегда поощряли нас к чтению, вместо того, чтобы тратить слишком много времени на телевидение или видеоигры. По данным исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Беркли, когда дети читают книги, они узнают на 50% больше слов и воспринимают информацию лучше по сравнению с теми, кто проводит то же время за просмотром телевизора. Можно сказать, что чтение – это отличный способ для детей выучить новый словарный запас. Если вы хотите поддерживать быструю скорость чтения, вы должны выбрать традиционную бумажную книгу. Исследование показало, что электронные издания могут снижать скорость чтения примерно на 20-30%.

2.Улучшение процессов мозговой деятельности

Бег трусцой является отличной тренировкой для здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как чтение в свою очередь благотворно влияет на работу головного мозга. Рекомендуется выработать привычку регулярного чтения, чтобы сохранять лучшую память. Процесс старения является неизбежным. Когда мы стареем, не только происходят внешние изменения, но и меняются внутренние процессы – функция мозга ухудшается, а память начинает подводить. К счастью, есть решения, которые могут помочь нам замедлить старение. В дополнение к здоровому питанию и физкультуре чтение также может помочь улучшить состояние мозговой деятельности. Исследование показало, что книги могут снизить риск психического расстройства на 32%.

Читайте книги каждый день хотя по 30 минут!

3.Развитие эмпатии

Польза от чтения книг в том, что они делают нас более чуткими. Когда мы читаем художественную литературу, мы понимаем эмоции и мысли персонажей и испытываем на себе их чувства. Многие исследования показали, что книги позволяют нам хорошо общаться с другими людьми. Понимание окружающих и их психического состояния – это важный навык в обществе, где мы должны выстраивать сложные социальные отношения с другими.

4.Снижение риска болезни Альцгеймера

Это одна из самых важных причин, почему полезно читать книги. Чтение заставляет ваш мозг работать, поэтому это занятие считается хорошим упражнением для мозга. Согласно многочисленным исследованиям, проведенным в последнее время, такие виды деятельности, как игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение могут снизить риск развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Они помогают повысить функцию мозга, его мощность и увеличить объем памяти. Если люди не занимаются физическими упражнениями, их тело становится слабее, и это приводит к многим медицинским проблемам. Также и чтение книг необходимо для здоровья работы мозговой активности. Рекомендуется читать, когда у вас есть свободное время. Дети должны полюбить книги, чтобы стать более умными и отзывчивыми, а взрослым это поможет натренировать мозг, улучшить память и предотвратить болезнь Альцгеймера.

5.Расслабление

Читайте книги, и тогда у вас будет отличное расслабление после долгого рабочего дня. Это так здорово – лежать на кровати, переворачивать страницы книги, наслаждаясь минутами спокойствия перед сном. По данным исследования, проведенного учеными из Сассекского университета, чтение может помочь уменьшить стресс и беспокойство примерно на 68%. Независимо от книги, которую вы решите прочитать, погружение в написанное поможет избежать существующих проблем и забот и затянет в исследование творческого мира автора.

6.Улучшение сна

Если вы испытываете бессонницу или чувствуете, что трудно заснуть, чтение станет отличным решением этих проблем. Ученые всегда рекомендуют брать в руки книгу перед сном. Чтение дает вашему телу и мозгу сигнал к расслаблению, поэтому уснуть в этом состоянии бывает очень просто. Исследования выяснили, что просмотр телевизора или использование телефона перед сном может отвлечь ото сна. Люди, которые отдают предпочтение книгам, не только быстрее засыпают, но и повышают качество сновидений.

7.Чтение книг заразно

Дети могут думать, что чтение – это скучная деятельность, которая не способна приносить удовольствие. Читайте книги, и тогда ваш ребенок тоже начнет повторять за вами! Вы можете начать читать для них вслух, а потом сами не заметите, как они уже сидят с книгой в руках, увлеченно перелистывая страницу за страницей. Рекомендуется читать для детей во время посещения ими начальной школы, чтобы вдохновлять на получение знаний и изучение новых открытий.

8.Повышение навыков аналитического мышления

Данный пункт особенно касается мистических или детективных романов, где читателю постоянно приходится анализировать события и просчитывать следующие эпизоды. Однако и в любой другой книге также может пригодиться этот полезный навык. Приятно читать и находить на страницах произведения фразы, которые соответствуют собственным мыслям или, напротив, открывают что-то новое и полезное. Можно делать заметки и помечать особенно впечатляющие моменты по ходу повествования. Это упражнение позволит развить навык аналитического и критического мышления. Чтение книг также дает вам возможность обсудить ее содержание с другими людьми, обмениваясь мнениями и находя истинный смысл.

9.Улучшение концентрации

Современные люди всегда чем-то заняты, и порой им сложно сохранять внимание на каком-то одном деле долгое время. Когда приходится работать в режиме многозадачности, легко отвлечься от важного. Особенно это касается социальных сетей и других мессенджеров. В результате повышается уровень стресса, а проделанная работа оставляет желать лучшего. Важно развивать концентрацию и не позволять отвлекающим факторам влиять на производительность. Отлично в этом поможет чтение книг. Когда человек читает, ему нужно сосредоточиться на истории и погрузиться в сюжет и детали. Время, проведенное с книгой, позволяет выработать навык, позволяющий сохранять внимание на одном деле в течение продолжительного периода.

10.Повышение писательского навыка

Чтение книг поможет не только развить быстроту чтения, но и улучшит навыки писательства, расширяя словарный запас. Отлично написанная книга может стать проводником к грамотному общению и построению предложений. К тому же в процессе чтения человек способен не только запоминать сюжет, но и отмечать грамматические детали, которые в последствие также могут отразиться на качестве письма. В будущем даже возможно различать стили писателей, и найти тех, чей слог будет ближе. Это тоже своего рода эстетика чтения, когда человек может выделить из множества других книг достойные его внимания.

Заключение

Польза от чтения книг не может быть переоценена. Несмотря на то, что печатные издания сменяются электронными, и происходит процесс модернизации, книга как источник получения знаний и практический советчик никогда не сможет потерять своей актуальности. Людям необходимо читать не только для того, чтобы занять как-то свое свободное время, но и затем, чтобы с помощью такого небольшого дела получить для себя максимум пользы. Книга хороша тем, что она доступна любому и не требует больших затрат. Читающие люди чувствуют себя более счастливыми и одухотворенными.

Вам также будет интересно:

life4health.ru

9 причин, почему читать книги полезно

Сегодня многие слишком заняты и порой трудно найти время для чтения, ведь намного проще отдыхать взяв в руки пульт от телевизора или открыть ноутбук. Мы с Вами уже говорили о 16 советах для чтения с пользой, но сегодня давайте узнаем, какую же пользу несет чтение и почему его советуют включить в свой ежедневный график дел.

Итак, вот 9 причин, почему читать книги полезно:

1. Развивает мышление

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.

2. Снижает стресс

В современном мире избавление от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном.

3. Увеличивает словарный запас

Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.

4. Защищает от болезни Альцгеймера

По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии.

5. Придает уверенности

Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.

6. Делает нас более творческими

Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.

7. Улучшает сон

Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.

8. Улучшает мозговую активность

При чтении мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Именно поэтому чтение тренирует память и логику.

9. Улучшает концентрацию

При чтении необходимо концентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

www.cluber.com.ua

Чем полезно чтение книг | Делимся советами

Американские специалисты пришли к выводу, что люди, хотя бы время от времени держащие в руках книгу, на четверть менее подвержены риску ранней смерти, чем их нечитающие сверстники.

Учёные из Йельского университета доказали, что люди, посвящающие чтению не менее 210 минут в неделю (всего полчаса в день) на 23% менее подвержены риску ранней смерти. По крайней мере, это наблюдение оказалось актуально для тестовой группы людей, за которыми специалисты наблюдали на протяжении 12 лет.

Учёные не пояснили, почему, по их мнению, чтение так положительно влияет на здоровье и продолжительность жизни. Американское издание Huffington Post сделало это за них. Журналисты обобщили известные на настоящий момент научные данные о пользе чтения и составили свой список причин, по которым чтение полезно для людей

Чем полезно чтение книг

Чтение помогает человеку противостоять стрессовым состояниям. Это защищает его от многих известных болезней. По некоторым данным, именно повышенный уровень стресса ответственен за каждый второй случай инсульта и 40% инфарктов. Несколько лет назад в Сассекском университете проводилось исследование, в результате которого было установлено, что чтение книг едва ли не самый успокаивающий процесс в мире – от него стресс снижается на 68 процентов. По уровню своего благотворного воздействия на нервную систему чтение книг оказалось даже лучше, чем прогулки на воздухе. Книги поддерживают в тонусе головной мозг. Благодаря чтению пожилые люди в меньшей степени оказываются подвержены таким заболеваниям как деменция (болезнь Альцгеймера). Читающие старики тренируют свой мозг и их когнитивные способности снижаются в гораздо меньшей степени, чем у ровесников, забывших про книги.

Чтение книг перед сном способствует успокоению, лучшему засыпанию и более здоровому сну. Кстати, большинство исследователей в мире до сих пор считают, что читать бумажные книги (или в крайнем случае использовать носители информации на электронных чернилах) намного лучше, чем получать информацию с экрана телефона или компьютера.

Книги помогают человеку лучше понимать других людей. Некоторые утверждают, что чтение – это способ спрятаться от реального мира. Возможно, отчасти это действительно так. Однако учёные убеждены в том, что оно имеет и другую сторону: герои книг – это своего рода модели поведения для читателей. Читающий книги человек обладает более гибким мышлением. Он в большей мере осознаёт, что окружающие могут думать совершенно иначе, чем он сам.

Чтение делает человека умнее. Книги развивают не только воображение и социальные навыки, но и интеллект. Книги – это неиссякаемый источник пополнения словарного запаса и знаний об окружающем мире.

Окт 25, 2017Сергей

Зимние советы для тех кто за рулемВыбираем качественные вещи

Комментарии: 36

nasovet.info

В чём польза чтения книг, Какая польза от чтения?

Привет, друзья. В этой статье поговорим о том, в чём же реальная польза чтения книг.

Думаю, многие… да что там, почти каждый знает и слышал, что это полезно, но чем конкретно знают не все. Казалось бы в школе  это столь надоедливое занятие, что  не знаешь, чем бы себя занять лишь бы не читать…Сразу точно сказать можно однозначно одно, что книга даёт нам возможность стать лучше, кстати об этом я так же подробно рассказывал в статье по приведённой ссылке, очень советую почитать, и Вы узнаете целых 5 конкретных шагов к самосовершенствованию.

Лично я всегда читал плохо в школьные годы  и тесты на скорочтение для меня были каторгой. Но тем не менее со временем это прошло и я даже его полюбил, выяснив для себя, что польза от чтения колоссальная, а какая — разберёмся ниже.

Одной из основ саморазвития являются книги, и когда Вы в начале его пути, то как раз таки именно с этого стоит начать.

Чем полезно чтение для любого человека?

1.Развивает память и мышление.

Думаю ни для кого это не открытие, но не сказать об этом нельзя. Ведь чтение очень хорошо включает в работу мозг, он, в зависимости от содержания книги, запоминает сюжеты, строит домыслы, иллюстрации происходящего, обучается… Выполняет массу операций, которые развивают мышление и от так же помогают улучшить память.

Кстати говоря, если хотите развить свою память, тогда в следующих статьях обязательно расскажу, как это сделать, не пропустите — подпишитесь на обновления.

2. Развивает речь, красноречие, общительность.

Чтение, особенно в голос благоприятно влияет на Вашу дикцию и речь, с каждым прочитанным листом качество Вашей речи будет становиться всё лучше. Советую читать несколько страниц в в голос каждый день, и результат не заставит себя ждать.

В различных книгах много слов и выражений, которые увеличат Ваш словарный запас, что позволит более точно и красиво выражать свои мысли, а это очень пригодиться как в бизнесе, так и в жизни.

3. Развивает остроумие.

Читая, Вы развиваете своё остроумие, в следствии обогащения знаний, Вы будете способны провести например параллель нынешней ситуации с ситуацией из романа, исторического факта или чего-то ещё, что может вызвать как восхищение, так и смех.

Кстати говоря, многие знаменитые комики, публичные люди, довольны начитаны, именно поэтому и преуспевают в своей области. Давайте не будет далеко ходить, возьмём к примеру Ивана Урганта или Гарика Мартиросяна, — это пример развитого остроумия. И чтение занимало явно важную роль в этом, остроумие не врождённое качество, на приобретённое.

Развитие личности приходит через художественные, литературные, исторические, бизнес, психологические и другого направления книги.

5. Снимает стресс.

Как бы это не прозвучало, но это так. Действительно монотонность данного занятия способна расслабить человека и успокоить, снять стресс, есть конечно и другие способы, например о некоторых рассказывал здесь, но книга проверенный вариант, который кстати почти всегда есть под рукой.

На заметку: Психологи говорят и довели, что фантастические произведения, влияют лучше всего.

6. Развивает уверенность в себе.

Наполняя свои знания Вы становитесь более эрудированным, что позволит в нужную минуту высказать своё мнения, показать знания в определённой ситуации, а это добавляет Вам балы в опыт, что и предаёт уверенности в себе.

7.  Защита от болезни Альцгеймера.

Если не знаете, что это, то советую узнать, тогда уж читать точно начнёте, даже если лень 🙂 . Здесь скажу то, что чтение активизирует работу могза и это защищает от данной болезни. Активизация мозга улучшает все жизненные процессы и в целом это позитивно сказывается на самочувствии.

И так, подведём итог! Думаю, что теперь, Вам предельно понятно основные (но не единственные) плюсы, и Вы знаете, в чём польза чтения книг. Если хотите стать лучше, тогда прямо сейчас выберите себе ту, которую начнёте читать с сегоняшнего дня, потому что толку с чтения этой статьи, если она Вас не заставит что-то делать.

Глаза в книги  и читаем. 🙂 Кстати этой статьёй я начал новую рубрику, которая так и называется «Книги», в ней я буду выкладывать лучшие книги, которые я прочитал, и которые следует прочитать каждому.

Так что если Вы хотите развиваться и извлекать максимум пользы с книг, и не тратить время на их выбор, советую подписаться на обновления сайта, и Вы будете получать новые интересные и полезные отзывы, а так же статьи на эту тему.

tvoy-upgrade.ru

Почему полезно читать книги: 5 причин

Есть преступления, которые хуже сжигания книг. Одно из них — не читать книги.

Рэй Брэдбери

 

Все знают, что чтение — это хорошо. Есть определенные универсальные причины, которые доказывают полезность чтения.

 

Почему полезно читать книги?

Чтение развивает наше мышление. Читая, мы размышляем над идеей книги, книги обогащают нас и многому учат. Чтение книг является положительной привычкой для многих успешных людей. Люди делятся на тех, кто читает книги и на тех, кто слушает людей, которые читают книги. Как говорил Жюль Ренар «Есть два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: «Боже, куда катится этот мир?».

Отговорки о том, что Вы не читали, потому что Вам просто некогда, смешны. Если Вы действительно любите книги — Вы всегда найдете время для них. Полезно ли читать книги? Вот несколько причин, которые возможно помогут Вам пересмотреть свое отношение к чтению:

  1. Всего шесть минут чтения в день достаточно, чтобы снизить уровень стресса на 68%.

  2. При чтении увеличивается словарный запас человека, мышление становится более четким, что позволяет правильно формулировать и излагать мысли в дальнейшем.

  3. Когда Вы читаете, активность мозга увеличивается, что положительно сказывается на его состоянии. Это своеобразная гимнастика для ума. По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга, в частности, от болезни Альцгеймера.

  4. Наше воображение безгранично, поэтому читать книги интереснее чем смотреть фильм. Потому что с книгой мы можем побывать там, где в реальной жизни для нас это невозможно.

  5. Если мы читаем умные книги, углубляемся в их суть, все это способствует развитию нашей эрудиции и представлений о мире.

  6. Также хочется отметить, что интеллектуальный человек всегда привлектелен в общении. Согласитесь, что вести разговор намного приятнее, когда собеседник эрудирован во многих вопросах и с ним можно обсудить любую тему.

  7. Ученые обнаружили, что психологически человеку вспомнить сведения, которые он прочитал на бумаге, намного проще. Все дело в том, что наш мозг почему-то запоминает не саму структуру, а скорее ее расположение на странице. Поэтому когда текст находится на определенной странице, в определенном ее месте, то запоминается лучше в силу того, что так нашем мозгу проще структурировать информацию.

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

К оглавлению ↑

Книги по своему содержанию бывают разными. Если Вы все еще читаете только по необходимости, значит Вам просто не попалась та книга, которая могла бы захватить и увести в увлекательный мир чтения. Однако не нужно расстраиваться, а следует продолжать творческий поиск, ведь, найдя именно свою книгу, Вы войдете во вкус и захотите читать еще и еще…

Нет универсальных книг. Каждый находит в произведении что-то свое. Хотя, наверное, все любят классику, которая действительно признана миром. И есть некоторые книги, которые действительно стоит почитать.

Сейчас многие люди читают книги в интернете. С одной стороны, это очень удобно. Ведь не все книги есть в книжных магазинах. Однако, совсем другие ощущения возникают, когда Вы держите в руках новую книгу, чувствуете запах типографской краски и предвкушаете часы увлекательного чтения.

leaky.ru

Чем полезно чтение книг | Живая Удмуртия

   Книги в современном мире все больше отходят на задний план, уступая место информационным технологиям. Тем не менее, говорить, что они скоро исчезнут, скорей всего, бесполезно, как говорили в старом добром фильме о кино. Книги существовали и будут существовать. Только вот для кого: для «гурманов» литературы или же для всего общества?Потребность в печатных изданиях падает, это понятно. Но сегодня мы говорим не о бумажной книге как таковой (хотя именно ее запах, шелест страниц и делает ее Книгой). Речь идет о чтении литературных произведений и его значении. Что нам приносит это занятие? А нужно ли читать вообще?

 Чтение – это чрезвычайно полезный процесс. Оно помогает нам формировать свое мировоззрение. Взгляды на мир становятся глубже и шире. Книги помогают нам развивать мышление, пополнять свой словарный запас. Кроме того, с помощью книг можно попытаться найти самого себя в этом мире. Мы находим в книгах различных героев или персонажей из реальной жизни и осмысливаем их поведение. Так мы становимся похожими на своих любимых героев.

 Книги – это неисчерпаемый кладезь знаний, жизненного опыта множества людей. Одни из них живут сейчас в реальном времени, другие ходили по земле десятки, сотни или даже тысячи лет назад. И многие из них свой жизненный опыт передали нам, в своих книгах.

 В былые времена книги были главным источником знаний. Сегодня люди не умеют учиться. Они ходят на разные тренинги, мастер классы, поскольку сами не могут применить полученные из разных источников знания на практике. А ведь самое главное в чтении – уметь использовать полученную информацию, осваивать после теории практику. Конечно, много произведений рассчитаны не на это. Ведь некоторые книги несут в себе идеи, они убеждают нас в чем-то, заставляют задуматься, мыслить, переосмысливать.

 Если человека интересует какая-то тема, то и книги для чтения нужно выбирать соответствующие. Кроме того, необходимо не откладывать в долгий ящик полученные знания, а использовать их сразу же. Ведь люди, которые все знают, но ничего не делают, бесполезны в обществе.

 Никто не говорит, что от компьютерной техники нужно отказаться и т. д. Но ведь все в жизни использовать нужно с умом. К сожалению, очень много людей сегодня тратит свое время на бесполезные дела, например, компьютерные игры. Это не приносит ни знаний, ни опыта, которые бы пригодились самому человеку и окружающим его людям.

Читайте также:

с Вашего собственного сайта.

liveudm.ru

Чем полезно чтение книг

Вам необходимо приобрести учебники от британского издательства Oxford University Press, но вы не знаете, где можно это сделать? Тогда вам будет интересно узнать об интернет-магазине AudioBooks.ua, где вы сможете приобрести Oxford учебники по приемлемым ценам. Также в магазине к продаже представлены книги для детей, учебная литература, бизнес-книги, подарочные издания и т.д. Переходите на сайт магазина по ссылке и выбирайте книги. 

 

Каждый раз, когда любителю чтения книг захочется отдохнуть от реального мира, окунуться в другую жизнь, или же ему просто просто скучно и хочется провести время с пользой, он берёт книгу и может перевоплотиться в кого угодно и путешествовать через время и пространство.

 

Книги безумно хороши тем, что дают возможность уйти от реальности, забыть о стрессах и проблемах и совершить интересное путешествие в новый мир. Мозг сам во время чтения генерирует образы, пейзажи, внешность героев и их диалоги, создавая внутри человека нечто подобное телевидению. Многие книги настолько захватывают своей реалистичностью, что оторваться от них просто невозможность и можно даже получить проблемы с восприятием и всерьёз задуматься в реальном ли мире вы живёте.

 

Помимо развлечения, книги – это саморазвитие и дополнительные знания. Вместе с литературными героями вы учитесь на ошибках и уже не повторите их в реальной жизни. Такие книги, как учебники и справочники, способны без участия других людей, сделать из вас эксперта в какой- либо области, помочь вам выучить иностранный язык или изучить какое- либо искусство.

 

Книги снимают душевную боль, так как вы видите, что не только вы, а никто не идеален, что литературные персонажи допускают ошибки, оступаются и находят силы это исправлять. Они помогают человеку простить себя и сбросить тяжкий груз с сердца. Напротив, принося читателю радость, так как он обретает возможность радоваться не только событиям из своей жизни, но и победам героя. Книга- это не только история и сюжет, а так же психологическая разрядка, покой на душе и гармония.

 

Дата: 08 января 2015

 

Похожие материалы

www.skazka.com.ru