Читать онлайн "Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется" автора Макеева Софья - RuLit - Страница 1. Книга дауншифтинг


Читать онлайн "Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется" автора Макеева Софья - RuLit

Софья Макеева

Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Эта книга – фантастическая. Она о том, как придумать себе новую, прекрасную жизнь, начать ею жить и стать счастливее. Как тратить время на то, что нравится, и получать за это деньги? Как обустроить офис на пляже? Как организовать творческий отпуск без жертв? Как за меньшие деньги жить лучше и трудиться меньше? Как вообще не работать и жить припеваючи?

Герои этой книги – бывшие офисные работники, маркетологи, директоры, пиарщики и многие другие – однажды уволились с надоевших работ и обнаружили себя… нет, не на свалке в окружении бомжей, а в Гоа, Таиланде, на Бали и даже в Москве счастливыми и процветающими. Говорите, фантастика? Так и я об этом!

Эту книгу можно читать по-разному. Например, изучать только истории героев – и вы получите в свое распоряжение очень толстый журнал с очерками и интервью, правда, без новостей. Или штудировать советы и практические рекомендации, а затем тщательно выполнять задания тренингов по оптимизации своей жизни.

Еще один вариант: поглощать всю эту пищу для ума и души целиком. Я бы сделала именно так. Мне нравятся истории, которые вдохновляют, и я люблю извлекать пользу из всего подряд.

Наверняка в вашей голове уже крутится слово «дауншифтинг», но эта книга не только и не столько о нем. Она о людях, которые смогли поменять и себя, и свою жизнь, о способах оптимизации бытия и сознания, о том, как жить так, как хочется, и о том, что это – возможно.

Конечно, за границей уже об этом писали. Рассказывали истории, давали советы и фрилансерам, и дауншифтерам, и всем остальным, кто мечтает о свободе от офисного рабства. Но в этой книге практически впервые собраны истории, проблемы, открытия «наших» людей.

Мечта оказывается ближе и доступнее, чем мы думали.

Неважно, планируете ли вы кардинальные перемены в жизни или нет, в любом случае эта книга поможет представить, как это могло бы быть.

Однако не удивляйтесь, если, дочитав до конца, вы обнаружите себя… совершенно счастливым где-нибудь в Гоа. Побочный эффект. Автор ответственности не несет. Предупреждаю сразу.

О ком и о чем эта книга?

Что бы ни говорил автор, у многих читателей само понятие «дауншифтинг» будет четко ассоциироваться с Индией. Что поделать? Стереотипы.

Попробуем с ними разобраться. Поговорим об Индии.

Некоторые герои книги начинали свой путь в Гоа. Разумеется, они путешествовали и до этого, но, оказавшись в Индии, прекращали стремиться к вершине карьерной лестницы, видеть вызов судьбы в решении монотонных рабочих задач и верить в то, что принято говорить на собеседованиях. В свое время в Гоа «пропадали» не только рядовые менеджеры, но и знаменитости. Одно время там жил Петр Буслов (режиссер «Бумера»), намереваясь снять фильм обо всех этих чудесных реинкарнациях при жизни. Если жаждете узнать, какие российские звезды сейчас массово покупают дома и длительно отдыхают в Гоа, то пожалуйте на сайты бульварных газет. Если жить не можете без обсуждения того, каковы индийцы или русские в Индии, или того, чем все-таки привлекает людей эта страна – легкими наркотиками или особой энергетикой, то вам – на многочисленные троллинг-форумы. А с теми, кто останется просто читателем, будет говорить X. P. Voodoo.

Диджея и промоутера Тимура Мамедова называют первооткрывателем Гоа для русских. Сам он такой цели перед собой не ставил, более того, не хотел, чтобы туда приезжали массы людей. Но его работа – это вечеринки, и это само по себе не могло не привлечь толпы. Итак, давным-давно, когда деревья были большими, а в Индию ехали не те, у кого много денег, а те, у кого их вовсе не было, он обрел там свою духовную родину. Ну а дальше пошло-поехало.

«Я приехал в Гоа, когда там не было никаких русских. Если бы мне тогда, пятнадцать лет назад, сказали, что Гоа будет тем, чем он является сейчас, в жизни бы не поверил. Это было известное в мире, посещаемое транстусовкой место. Но там в принципе не имелось никаких условий для комфортного проживания, и до двухтысячного года ни о каком освоении русскими Гоа (а русские туристы полюбили отдыхать непременно в комфорте) речи не велось… И я сделал все возможное, чтобы этого массового «освоения» не произошло. В девяностых большинство друзей еще до поездки в Гоа проходили со мной месячный курс подготовки: я объяснял им, как общаться с местными жителями, что можно, а чего нельзя, – там существовали свои неписаные правила. Это было место не для всех, люди узнавали о Гоа по сарафанному радио.

www.rulit.me

Дауншифтинг, благо или самообман? | практическая психология

Постиндустриальная эпоха сделала мир глобальным, небывало прогрессивным, располагающим бесчисленным количеством возможностей для каждого из нас. Для достижения своих целей, а сейчас речь прежде всего о материальном достатке и карьерном росте, сегодня нужно истратить изрядное количество нервных клеток, сил физических и моральных, а также, возможно, пожертвовать некоторыми собственными увлечениями и процентом свободы (но было ли когда-то по-другому?). Тем не менее, существуют люди, считающие, что такая жизнь — сущий ад на Земле, состоящий из рутины и монотонности, и сходят с «дистанции» этой сумбурной, навязанной обществом «погони» за материальными благами. Встречайте — дауншифтеры, о них мы и поговорим.

Итак, дауншифтинг — термин XX-XXI века, западный феномен, очень часто встречающийся в зарубежных СМИ и литературе, обозначает философию жизни ради своего душевного спокойствия и психологического благополучия. А помогает этому отказ от «навязанных», как считают дауншифтеры, целей — то есть от ежедневной работы, которая может приносить большой доход, но связана со стрессом и не приносит счастья, и переход в ту жизнь, где всё время посвящается собственным увлечениям и только тому, что греет душу и не тревожит её. Своеобразный протест против идеи потребления.

Истоки философии дауншифтинга.

Противоречивое отношение к этому явлению диктуется уже самим словом, его обозначающим. «Downshift» в переводе с английского языка имеет несколько значений, которые объединяет понятие «понижение». Либо понижение скорости, переключение на более низкую передачу, либо переход на регистр строчных букв (уменьшение), либо просто смещение книзу. Но положительный ли окрас у слова понизить, если рассматривать его метафорически, или нет, является ли «понижение скорости» мудростью или регрессом — мнение сформируется у каждого своё.

Несмотря на то, что термин появился несколько лет назад, в философии и сути дауншифтинга решительно нет ничего нового. Первые черты этой философии, как и корни большинства явлений на Земле, мы увидим ещё в Древней Греции и Древнем Риме. Философию эпикурейцев можно назвать античным предком рассматриваемого нами явления современности.

Начало сегодняшнего дауншифтинга мы видим в нескольких тезисах философии Эпикура: он считал наслаждение жизнью высшим благом, а удовольствие — одной из основных ценностей. Достичь этого можно было при условии освобождения человека от общественной деятельности. Говорить о корнях дауншифтинга в эпикуреизме возможно, но о фактическом сходстве этих явлений — едва ли, даже если попытаться сравнить отказ эпикурейца от участия в политической деятельности и увольнение дауншифтера с ненавистной работы.

Безмятежность, которая представляется целью жизни дауншифтера, для эпикурейца являлась всего лишь одним условием счастья; в учении Эпикура она — синоним сосредоточенности в процессе познания, сопряжённой со спокойствием, и именно она помогала достичь истинного знания. К тому же понятие удовольствия и счастья в эпикуреизме прочнейшими нитями было связано с благоразумием, которое ценилось Эпикуром даже больше, чем философия. Если дауншифтеры намерены забыть о стрессе и достичь полного удовлетворения, изменив место и образ жизни, то эпикурейцы считали, что именно благоразумие избавляет их от вздора и страхов (что сегодня мы стрессом и называем). Здесь и кроется основное различие двух явлений, которые друг с другом потенциально связаны, — дауншифтинг предполагает изменение мира вокруг себя для постижения счастья, а эпикуреизм — приспособление к нему.

То, что для дауншифтеров является конечным результатом и высшим счастьем, для последователей Эпикура виделось лишь условием, помогающим абстрагироваться от «лишнего» и достичь ещё более высоких целей — истинного познания.

Диоклетиан, великий римский император, время правления которого именовалось «золотым веком», сам лично опробовал античный дауншифтинг. Последние 8 лет своей жизни он прожил уединённо в провинции, отказавшись от возвращения на престол. Посланникам, которые хотели его вернуть, он резонно заметил, что у него выросла настолько изумительная капуста, увидев которую они бы перестали донимать его своими предложениями об императорстве.

Идеология и психология дауншифтинга очевидно прочно связана с философией «опрощения». Создателем её, а вместе с тем и основных принципов дауншифтинга, был Лев Толстой (хотя термин упоминался и ранее). Философия заключалась в отказе от подавляющего большинства благ современной цивилизации. Писатель уехал в Ясную поляну и восхвалял в своих дневниках жизнь крестьянина, земледельца, которая не отравлена господством материальных благ. Также Поль Гоген оставил в своё время прибыльную работу ради живописи.

Философия дауншифтинга имеет некоторые параллели также с представлениями «хиппи» американских 1960-х. Сходство видится в основном во взглядах на человеческую свободу, которая, по убеждениям хиппи, была связана с внутренней гармонией, к которой стремятся и дауншифтеры. Но если хиппи имели определённые позиции — борьба против некоторых постулатов протестантской церкви и приоритеты — пацифизм, то у приверженцев дауншифтинга формируется только лишь один, весьма сомнительный, принцип — отказ от работы во имя себя.

Дауншифтинг, как протест против общества потребления.

Понятие «дауншифтинг» можно прямо противопоставить понятию «яппи», возникшему в США практически на рубеже XX-XXI веков и обозначающему состоятельных людей, добившихся успеха в карьере, следящих за трендами во многих областях — людей делового стиля.

Самое большое распространение явление дауншифтинга получило в Австралии и в США. Авторы исследовательского сайта «The Australia Institute» Клайв Гамильтон и Элизабет Мэйл в своей статье «Downshifting in Australia» (2003 год) приводят статистику — почти 30% людей в возрасте от 30 до 59 лет последние 10 лет занимались дауншифтингом (статистика в США и Великобритании идентична). Основные причины решения этих людей бросить свои профессии и переехать, а иногда просто начать заниматься тем, к чему лежит душа (словом, пуститься в дауншифтинг) — неудовлетворение от работы, желание самому контролировать свою жизнь и не подчиняться кому-либо, вести более сбалансированную жизнь, а также большое количество стрессогенных факторов.

В России дауншифтинг находится в зачаточной стадии, и у этого есть свои причины, важнейшая из которых — экономическая. Но, тем не менее, дауншифтеры в России есть, и, как правило, бросив работу, они уезжают в другие, развивающиеся страны — Индию или Индонезию. Такой вид дауншифтинга, впрочем, тоже имеет корни в других веках. Здесь мы вспоминаем девятнадцатый, когда в европейском искусстве господствовал романтизм. Для романтической литературы одной из самых характерных черт был так называемый принцип «двоемирия», в основе которого — бегство от реального прозаичного мира в мир мечты. Но писатели того времени придерживались данной концепции не только в отношении своих героев. Так, романтики бежали из мира серых будней, чего желают и дауншифтеры, в экзотические страны, прежде всего страны Востока. Например, Братья Шлегели первыми начинают изучать индийскую культуру, санскрит, и находить именно там прекрасный мир чужих.

Благо или самообман?

Мнения психологов располагаются на двух противоположных берегах, как это часто бывает. Первые считают, что дауншифтинг — это с психологической точки зрения правильный выбор. Ведь удовлетворение от жизни не наступит, если человек работает без всякого удовольствия, каждый рабочий день для него — пытка, а перспектив — нет. И если дауншифтинг даст человеку счастье и спокойствие — а статистика показывает, что 90% дауншифтеров довольны своим выбором — то это прекрасная перемена. К тому же этот выбор даст толчок к самопознанию, самоанализу, изучению в себе творческих способностей, наличие времени для саморазвития, а также для семьи. Примерно так считает Софья Макеева, написавшая вполне вдохновляющую книгу «Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется», которая является итогом беседы с людьми, вставшими на путь дауншифтинга и дышащими полной грудью, при этом не имеющими финансовых трудностей.

Другие уверены, дауншифтинг — это усталость или даже лень, эгоизм и самообман. Приверженцы этой точки зрения считают, что дауншифтерами становятся люди, испытывающие временные трудности и присущие абсолютно всем людям стрессовые состояния, пессимистичное настроение. Выбирая дауншифтинг, они бегут от временных проблем и ответственности, доходя до крайних мер — отказа от работы и значительного понижения заработка «ради себя». А люди, которые отрывают детей от привычной городской среды, едут, например, на Бали, сидят дома и не приносят деньги в семью под предлогом того, что хорошая школа или ВУЗ — это навязанные обществом ценности, — и вовсе преступники.

Автор книги «Дауншифтинг без экстрима. Кризис на пике карьеры», практикующий психолог и бизнес-тренер, специалист по разного рода зависимостям Андрей Котляров пишет о необходимости просто остановиться и немного отдохнуть, а не переворачивать свою жизнь с ног на голову. Он рекомендует потенциальным дауншифтерам как раз использовать работу для своих собственных целей и развития своих способностей.

Дауншифтинг, как выясняется, — очень сложное и многогранное явление, содержащее в себе множество оттенков, противоречий и особенностей. Неверно думать, что это глобальный шаг в нищету и сиюминутный переезд в глухую деревню. Если считать себя дауншифтером, но при этом иметь достаточное количество денег, никто не помешает купить Роллс-Ройс или замок, только если это то, что является искренним желанием, то, что приносит истинное удовольствие, а не тренд и ценность, продиктованная потребляющим обществом. Но думать, что дауншифтинг — это идеал жизни свободного, избавленного от любого стресса человека — тоже заблуждение. Ведь никто из нас не застрахован от стрессов и переживаний, в Москве ли мы живём или на Бали.

Источник — MONOKLER

Комментировать через Facebook

Comment

xn--108-iddybtxbgw3cxi.xn--p1ai

Софья Макеева «Дауншифтинг» | Бизнес-книги

Софья Макеева – современная российская писательница.

После получения образования журналиста, работала продолжительное время в красноярских изданиях. После того, как она переехала в Москву, была шеф-редактором, заместителем редакционного директора в одном из столичных издательств, потом перешла в отдел финансов издания «Компания».

Окончила магистратуру НИУ ВШЭ по направлению «Исследование, психотерапия и консультирование личности», изучала дополнительно семейную и детско-подростковую психологию.

Ведёт собственный блог, посвящённый собственной книге, переводит литературные издания, практикующий психолог-консультант, очень много путешествует.

Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Если Вы задумались однажды о том, на что тратите собственную жизнь, то данная книга именно для Вас!

Её герои – бывшие офисные работники, представители креативных профессий и просто жители безумных мегаполисов нашли ответ на данный вопрос и… ужаснулись. Они свою жизнь решили поменять в лучшую сторону. Перестали томиться в душных и тесных офисах, решать конфликты, которые к их жизни не имеют отношения и испытывать стресс. Они остановились и задумались о цене, которую вынуждены платить за кем-то навязанный жизненный уровень. Порой их называют дауншифтерами, но они просто не сбавили обороты. Собственную жизнь оптимизировали и теперь ею наслаждаются.

Предлагаемая книга – это конечный результат захватывающих и долгих авторских бесед с ними – счастливчиками, живущими теперь в гармонии с самими собой, дышат полной грудью и в то же время, не испытывающих никаких финансовых затруднений.

Желаете узнать каким образом? Начинайте скорее читать предлагаемую книгу, а в качестве бонуса – небольшие тренинги для гармоничной и успешной жизни.

Скачать книгу Софьи Макеевой «Дауншифтинг» Вы сможете ЗДЕСЬ.

Источник: http://www.saharoff.com/

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Комментарии Вконтакте FaceBook Запись имеет метки: Софья Макеева, Дауншифтинг
В этой же рубрике:

biznes-kniga.com

Книга Дауншифтинг, глава Дауншифтинг, страница 1 читать онлайн

Дауншифтинг

Автобус сделал разворот, совершил несколько ювелирных маневров по узким улочкам и неспешно выехал на Сукхумвит. Двухэтажная громадина плавно набирала ход, и постепенно огни главной магистрали Паттайи слились в непрерывную светлую полосу. Если бы не вездесущие мотоциклисты и сонгтео, полные пассажиров, то могло сложиться впечатление, что автобус покинул пределы города и теперь мчится по длинному шоссе, освещенному яркими-яркими фонарями. Помощник водителя уже раздал одеяла и ужин пассажирам, занявшим vip-места, и теперь поднимался по лесенке наверх, чтобы облагодетельствовать клиентов, которым достались менее дорогие билеты.

Олег открыл пластиковый контейнер, без особого удивления обнаружил в нем курицу с рисом и огурцом, а также пакетик острого соуса, и, хотя он привык к более изысканным блюдам азиатской кухни, съел все без остатка. Вечером и ночью остановок на этом маршруте не предусмотрено, и наспех позавтракать удастся только утром, если пассажирам дадут возможность размять ноги во время стоянки в Удонтхани. Конечно, проблему питания во время пути можно было решить заранее, но Олег с детства недолюбливал сборы в дорогу, а теперь, когда от детства остались одни воспоминания, предпочитал полагаться на запас наличных и кредитную карту, а не на бутерброды в фольге или даже удобно упакованные сэндвичи. Закончив с ужином, он откинул кресло и накрылся одеялом. На улице в это время года температура редко опускалась ниже тридцати градусов даже вечером, но в автобусе работал кондиционер, поэтому здесь было довольно прохладно. Олег прикрыл глаза и попытался задремать. Через час-полтора водитель притушит свет, успокоятся его соседи, среди которых главным источником шума были двое тайцев средних лет, живо обсуждавших события, происходившие в телешоу на большом экране vip-салона, и можно будет уснуть по-настоящему.

Олег начал свое путешествие около одиннадцати месяцев назад. Хотел бы и раньше, но слишком много времени и сил заняли продажа доли в бизнесе и раздел имущества при разводе, процессы трудные и особенно утомительные, если все время идут бок о бок, периодически пересекаясь между собой. Потом долго не удавалось найти покупателя квартиры. Объект оказался сложным, но не по причине плохого состояния или неудачного расположения, а ровно наоборот. Слишком высокая цена, чересчур дорогой район, а потенциальных покупателей такого жилья в старом фонде найдется не очень много даже в привыкшей к роскоши столице. В результате на устройство этих дел ушло пять месяцев, а не два, как Олег планировал изначально, и за это время он чуть было не разочаровался в своей затее. Он хорошо запомнил тот день, когда почти решился позвонить агенту, чтобы отменить уже без пяти минут состоявшуюся сделку, но в последний момент передумал.

Еще около месяца потребовалось на решение финансовых вопросов. Олег не скупал золото и предметы антиквариата, а методично «распихивал» деньги по разным банкам, открыв несколько депозитов в разных точках земного шара. Это требовало скрупулёзных расчетов и знакомства с новыми схемами, для чего ему пригодился накопленный ранее опыт ведения бизнеса. После этого Олег мог гарантировать себе финансовую независимость даже в том случае, если лично у него появятся серьезные недоброжелатели или внезапно разразится новый экономический кризис. Его деньги хранились в банках разных стран и даже приносили небольшой доход, но этот процесс отнял у Олега столько нервов, что окончательно ему удалось успокоиться только на борту самолета, летевшего в экзотическую страну, расположенную на небольшом архипелаге в Карибском бассейне.

Тогда он выбрал эту страну вопреки логике, исключительно из духа противоречия, желая максимально отличаться от подавляющего числа российских дауншифтеров, отправляющихся почти поголовно в Индию, Таиланд или на Бали. Изучив тома полезных советов и просмотрев терабайты видео, он устал и просто ткнул пальцем в карту. Впрочем, как это часто бывает, оказалось, что картинка серьезно отличается от реальности. Острова походили на райский уголок только на территории нескольких отелей, в остальном это было место, полное нищих мулатов, надоедливых насекомых и мелких бытовых проблем. Вишенкой на торте стало полное отсутствие перспектив для ведения небольшого бизнеса. Местные жители никогда бы не стали завсегдатаями коктейль-бара или кафе, их алкогольное меню состояло из других напитков, а иностранных туристов брали в оборот отели, между которыми и был разделен этот сегмент рынка услуг. Провалявшись под пальмами полтора месяца, Олег частично признал свою ошибку и купил новый билет на самолет.

Второй остров находился в Тихом океане и был почти идеальным, но имел один серьезный недостаток. Легальным бизнесом здесь мог заниматься только гражданин Австралии, так как территория находилась под юрисдикцией этой страны. Варианты решения этой проблемы, разумеется, существовали, хотя ни одно из них не было удобным для Олега. Получение австралийского гражданства занимало слишком много времени, и российский опыт по ускорению бюрократических процессов здесь ничем помочь не мог. Другой способ заключался в поиске компаньона из местных жителей, но Олег решил, что никогда в жизни больше не повторит своей московской ошибки и станет единоличным хозяином нового предприятия. Был еще и третий путь – временно отказаться от идеи ведения бизнеса и прожить несколько лет на накопления, которые вполне позволяли Олегу существовать не просто безбедно, а даже весьма комфортно, но он полностью противоречил главной идее. Он ведь не бежал от работы, больше всего Олегу хотелось компенсировать потраченные за последние несколько лет время и силы, и реализовать свою мечту об идеальном деле в жизни, как он его себе представлял.

Окончательно оправившись от психологических последствий московских проблем, он продолжил свой путь, махнув рукой на предрассудки. Решив не спешить с выбором места и больше не бросаться в крайности, Олег освежил знания, полученные на форумах дауншифтеров и составил маршрут, отведя себе год на поиски идеальной конечной точки. Он начал с Филиппин, но разочаровался в них из-за длительного сезона дождей. В Индонезии ему не понравились пляжи с большими волнами и излишнее увлечение местных жителей языческими культами. Шри-Ланка оказалась чересчур нищей и в перспективе опасной из-за политической нестабильности, но самое гнетущее впечатление оставил индийский штат Гоа. Нет, Олег бежал не из России и не от России и всегда с удовольствием общался с соотечественниками, но в Гоа он чуть было не изменил своим принципам. Скелетообразные праноеды, ночами подворовывавшие еду из чужих холодильников, вызывали у него отвращение. Сторонники бесконтрольного применения психоделиков казались слишком опасными, каковыми в сущности и являлись. Цветастые хиппи всех сортов, способные часами с отрешенным взглядом колотить в барабан, просто не представляли интереса. Некоторое доверие Олегу внушала семья, переехавшая сюда из Москвы и жившая не только на ежемесячные переводы арендной платы от далеких квартиросъемщиков. Эти люди полагались больше на себя, старались наслаждаться окружающей природой и размеренным ритмом жизни, не ударялись в крайности, а зарабатывали содержанием магазина сувениров для туристов. Но из разговоров с ними становилось понятно, что это равновесие очень шатко. Вирус Гоа постепенно овладевал ими, проникал все глубже в сознание. Олег улетел отсюда и заодно поставил крест на всей Индии. Это было просто «не его».

litnet.com

Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется Софья Макеева Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Софья Макеева

Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Введение

Эта книга – фантастическая. Она о том, как придумать себе новую, прекрасную жизнь, начать ею жить и стать счастливее. Как тратить время на то, что нравится, и получать за это деньги? Как обустроить офис на пляже? Как организовать творческий отпуск без жертв? Как за меньшие деньги жить лучше и трудиться меньше? Как вообще не работать и жить припеваючи?

Герои этой книги – бывшие офисные работники, маркетологи, директоры, пиарщики и многие другие – однажды уволились с надоевших работ и обнаружили себя… нет, не на свалке в окружении бомжей, а в Гоа, Таиланде, на Бали и даже в Москве счастливыми и процветающими. Говорите, фантастика? Так и я об этом!

Эту книгу можно читать по-разному. Например, изучать только истории героев – и вы получите в свое распоряжение очень толстый журнал с очерками и интервью, правда, без новостей. Или штудировать советы и практические рекомендации, а затем тщательно выполнять задания тренингов по оптимизации своей жизни.

Еще один вариант: поглощать всю эту пищу для ума и души целиком. Я бы сделала именно так. Мне нравятся истории, которые вдохновляют, и я люблю извлекать пользу из всего подряд.

Наверняка в вашей голове уже крутится слово «дауншифтинг», но эта книга не только и не столько о нем. Она о людях, которые смогли поменять и себя, и свою жизнь, о способах оптимизации бытия и сознания, о том, как жить так, как хочется, и о том, что это – возможно.

Конечно, за границей уже об этом писали. Рассказывали истории, давали советы и фрилансерам, и дауншифтерам, и всем остальным, кто мечтает о свободе от офисного рабства. Но в этой книге практически впервые собраны истории, проблемы, открытия «наших» людей.

Мечта оказывается ближе и доступнее, чем мы думали.

Неважно, планируете ли вы кардинальные перемены в жизни или нет, в любом случае эта книга поможет представить, как это могло бы быть.

Однако не удивляйтесь, если, дочитав до конца, вы обнаружите себя… совершенно счастливым где-нибудь в Гоа. Побочный эффект. Автор ответственности не несет. Предупреждаю сразу.

^

Что бы ни говорил автор, у многих читателей само понятие «дауншифтинг» будет четко ассоциироваться с Индией. Что поделать? Стереотипы.

Попробуем с ними разобраться. Поговорим об Индии.

Некоторые герои книги начинали свой путь в Гоа. Разумеется, они путешествовали и до этого, но, оказавшись в Индии, прекращали стремиться к вершине карьерной лестницы, видеть вызов судьбы в решении монотонных рабочих задач и верить в то, что принято говорить на собеседованиях. В свое время в Гоа «пропадали» не только рядовые менеджеры, но и знаменитости. Одно время там жил Петр Буслов (режиссер «Бумера»), намереваясь снять фильм обо всех этих чудесных реинкарнациях при жизни. Если жаждете узнать, какие российские звезды сейчас массово покупают дома и длительно отдыхают в Гоа, то пожалуйте на сайты бульварных газет. Если жить не можете без обсуждения того, каковы индийцы или русские в Индии, или того, чем все-таки привлекает людей эта страна – легкими наркотиками или особой энергетикой, то вам – на многочисленные троллинг-форумы. А с теми, кто останется просто читателем, будет говорить X. P. Voodoo.

Диджея и промоутера Тимура Мамедова называют первооткрывателем Гоа для русских. Сам он такой цели перед собой не ставил, более того, не хотел, чтобы туда приезжали массы людей. Но его работа – это вечеринки, и это само по себе не могло не привлечь толпы. Итак, давным-давно, когда деревья были большими, а в Индию ехали не те, у кого много денег, а те, у кого их вовсе не было, он обрел там свою духовную родину. Ну а дальше пошло-поехало.

«Я приехал в Гоа, когда там не было никаких русских. Если бы мне тогда, пятнадцать лет назад, сказали, что Гоа будет тем, чем он является сейчас, в жизни бы не поверил. Это было известное в мире, посещаемое транстусовкой место. Но там в принципе не имелось никаких условий для комфортного проживания, и до двухтысячного года ни о каком освоении русскими Гоа (а русские туристы полюбили отдыхать непременно в комфорте) речи не велось… И я сделал все возможное, чтобы этого массового «освоения» не произошло. В девяностых большинство друзей еще до поездки в Гоа проходили со мной месячный курс подготовки: я объяснял им, как общаться с местными жителями, что можно, а чего нельзя, – там существовали свои неписаные правила. Это было место не для всех, люди узнавали о Гоа по сарафанному радио.

Помню, в те времена прожил месяц на пляже – в буквальном смысле на пляже – в шатре. В конце месяца заплатил $40 за завтраки, обеды и ужины в ближайшем кафе. Сейчас на эту сумму проживешь два дня. Но дело не только в деньгах, и это сложно объяснить. Представьте: вам восемь лет, вы на каникулах, ничего делать не надо, вы кушаете мороженое, рядом – волшебное море и бабушка, которая покупает вам сахарную вату… Раньше в Гоа царила атмосфера детства: радости, цирка, сказки. Теперь все более коммерциализировано. Хотя, кажется, солнце, песок, море остались те же…

Но тогда люди раскладывали на пляже платочки и загорали голышом. Сейчас есть лежаки, все удобства, но даже лифчика не снимешь. Вечеринки стали не совсем вечеринками. Прежде это был определенный вид безумства: бушующее море голов, старички на танцполе, удивительные фрики кругом, музыка от заката до рассвета… Все это заставляло людей влюбляться в Гоа. Плюс мы придали Гоа некий ореол таинственности, «открывая» его не всем подряд, а лишь избранным. Запретный плод сладок, что детям запрещают, того они и хотят… Загадочность начала привлекать массы. По роду деятельности я занимаюсь вечеринками, и в каком-то смысле я также пропагандировал Гоа, хотя искренне не хотел этого. В 2004 году – после первого приезда московской клубной тусовки – о Гоа узнали все».

Десять лет назад, когда у Тимура Мамедова родилась дочка, он переехал в Индию на ПМЖ. Почему живет в Гоа и сейчас, когда там «все изменилось»? Ответ, по его, мнению, очевиден: «Сравните климат здесь – климат там, людей здесь – людей там, цены здесь – цены там, вечеринки здесь – вечеринки там. Не вижу, что меня удержало бы в Москве. Блага цивилизации? Сейчас они появились и в Гоа, но стоят гораздо дешевле. И мне, и дочке – она часть времени живет со мной, часть со своей мамой в Италии – здесь лучше».

Сейчас Тимур проводит в Гоа девять месяцев в году, остальное время – как настоящий индийский гастарбайтер – зарабатывает деньги в других странах. Впрочем, свою работу он считает самой завидной в мире: «Много ума и сил для того, чтобы ставить пластинки и сводить музыку, попивая пивко, не нужно. А с учетом того, сколько за это платят… в общем, работой это сложно назвать. В Индии я организую всего два мероприятия в год – русское Рождество и свой день рождения, в остальное время играю очень редко, может быть, раз в месяц… Просто потому что лень. Девять месяцев в году занимаюсь тем, чем занимаются все, кто ездит в Гоа. То есть ничем. Просыпаюсь во столько, во сколько хочу (если ребенка в школу не вести), делаю только то, что хочу. Знаете, люди говорят, что приезжают куда-то, например на Байкал или в Непал, и понимают, что это их территория, что им нужно здесь жить всегда. Вот я когда-то приехал в Гоа и понял, что принадлежу этому месту…»

По мнению Мамедова, Индию не зря выбирают те, кому надоела унылая московская рутина. И к дауншифтингу это не имеет никакого отношения: «Тут люди открывают новые перспективы, становятся лучше и добрее… Это место отворяет сознание. Особенно сознание россиян, которые замучены правилами и рамками. А в Индии они сталкиваются со свободой… Не могу это назвать down… Тот, кто ”истарчивается“

[1], тот down… А тут только up!»

После того как мы прояснили ситуацию с Индией, настало время разобраться с самим дауншифтингом. Героям этой книги само слово не нравится, они предпочитают себя называть тревеливерами, ушельцами, апшифтерами, тайшифтерами – кем угодно, только не down.

Термин «дауншифтинг» родился в Америке в начале девяностых – тогда в России, в отличие от той же Америки, погоня за успехом и деньгами была более чем оригинальной идеей. Корреспондент «Вашингтон пост» Сара Бен Бреатна в одной из первых статей на тему дауншифтинга предложила посмотреть на «сбавление оборотов жизни» (а это и есть перевод с английского) как на новый вариант успеха. Впрочем, со временем в Англии и США прижился термин simple living («добровольная простота»), а в Австралии – sea change («резкое изменение»). А слово «дауншифтинг», как уверяют отдельные исследователи

[2], осталось у европейцев и россиян.

Один из первых российских журналистов, обстоятельно рассказавших нам о дауншифтинге, – Андрей Лошак. Несколько лет назад он снял телефильм «План побега», в котором приняли участие и Тимур Мамедов, и Петр Буслов, и многие другие (в том числе некоторые герои этой книги). Потом СМИ не раз радовали нас историями богатых и знаменитых, которые перебрались из офиса на пляж. Отношение и к слову «дауншифтинг», и к самим героям у массового зрителя было соответствующим – завистливо-подозрительно-снисходительным. Мол, наши люди в булочную на такси не ездят.

Сейчас потихоньку начали ездить… И не только в Гоа. Египетский Дахаб, тайские острова и даже русские деревни – география постепенно расширяется. Теперь на вольные хлеба перебираются не только уставшие от суеты знаменитости и олигархи (да и тогда, по сути, не только они меняли жизнь), но и простые смертные – обычные дизайнеры, журналисты, переводчики, программисты, мелкие предприниматели и так далее. Дауншифтерами – в прижившемся в России значении слова – они себя не именуют. Но, как ни называй (лично мне приглянулись слова «оптимизация» и «даошифтинг»!), «альтернативный успех» уже не экзотика. А, как говорится, наметившийся тренд.

^

– Тому, кому понравилась книга Элизабет Гилберт «Есть. Молиться. Любить» (история журналистки, которая после развода и увольнения отправилась в путешествие на год). Потому как эта история вписывается в рамки дауншифтинга.

– Тому, кому не пришлось по вкусу вышеупомянутое издание. Потому как для перемен не нужно ждать развода, нервного срыва и подписания контракта на книгу, да и годом путешествия можно не ограничиваться – герои этой книги убедительно сие доказывают.

– Тому, кто вообще не знает, о чем идет речь в предыдущих двух абзацах, но чувствует себя несколько уставшим от однообразной работы, нехватки времени, а может быть – от жизни в России вообще или в мегаполисе в частности. Или просто хочет новых ярких впечатлений, насыщенной жизни и счастья каждый день. Но не знает, с чего начать и что его ждет.

Лично для меня эта книга ценна тем, что в ней своим личным опытом делятся люди, которые однажды решили изменить свою жизнь. А затем изменили. И не жалуются.

Наоборот – хвастаются.

^

Займемся любопытной арифметикой. Обещаю: скучно не будет.

Если вы тратите на дорогу до работы и обратно час в день, то ваши «расходы» на транспорт – около двухсот пятидесяти часов в год (представим, что вы работаете только по официальным рабочим дням). Или десять с половиной дней в год – в пути. Если вы добираетесь до любимой службы полтора часа, то в дороге (в метро, электричках или более комфортных пробках) проходит месяц жизни.

Добавим время, которое вы тратите на сборы на работу (чтобы явиться во всей красе) и походы по магазинам (чтобы приобрести то, что помогает демонстрировать красу – неважно, что именно: костюм, часы или машину). Пусть это будет, например, полчаса в день на сборы и три дня ежегодно на покупки. Еще восемь.

Теперь приплюсуем скромный восьмичасовой рабочий день пятидневной рабочей недели… Хотя к чему скромность? Я, например, прекрасно помню и двадцатипятичасовой рабочий день: с трудом сдавался журнал, и я, как главная, находилась на посту аккурат чуть более суток. И это была суббота. Вам наверняка тоже есть что вспомнить в этом роде. Пересчитайте на дни. Работа «съест» минимум три месяца.

Теперь добавьте время, которое вы проводите, думая о работе и говоря о работе.

Не забудьте о часах, которые уходят на то, чтобы восстановиться после офисных будней за рюмкой чаю, а затем реабилитироваться на следующий день. К примеру, если каждая вторая суббота проходит под знаком «просто прийти в себя» – двадцать пять дней в году коту под хвост.

Помните и о тех драгоценных минутах, которые тратятся на походы по врачам и психотерапевтам, на поддержание социальных связей (корпоративные праздники и прочие официально одобряемые пьянки в том числе), на встречи с нужными вашей карьере или фирме людьми. Суммируем с тысячами секунд, ускользающих во время чтения полезной, но совершенно неинтересной профессиональной литературы, а также журналов и книг (чтобы быть в курсе событий или выглядеть чуть умнее).

Каковы итоги? Месяцев шесть набралось, да?

Не забудьте приплюсовать звонки по рабочим вопросам в нерабочее время: к слову, иногда сотрудники за границей просят работодателей оплачивать не сотовую связь, а время. И компании на это идут. Может быть, вы слегка шокированы? Или не слегка? Или вовсе нет, потому что уже понимаете, что я имею в виду?

Приплюсуйте три-четыре месяца сна, пару недель болезней, полдня походов в фитнес-клуб (вы наверняка его забросите, но это не помешает вам купить абонемент в хороший спортивный комплекс) и – это святое! – неделю для просмотра ТВ или сериалов… Теперь можно радоваться: у вас осталась пара-тройка дней в году. Их можно смело потратить на секс, прогулки по парку, задушевные разговоры с близкими, игры с детьми или изучение, скажем, кендо. Правда, тут уж придется выбирать: на все времени не хватит.

Сайт книги – www.daoshifting.ru – поможет вам проанализировать, на что уходит ваше время, и познакомиться с различными вариантами идеального распорядка дня счастливого человека.

^

Цена у денег бывает разной. Эту мысль очень просто понять после элементарных подсчетов. Если вы на сто долларов в Москве можете прожить день, а в тайской деревушке или русском селе Пупкино пять, значит, деньги в Москве – в пять раз дешевле. При таком раскладе очевидно, что человек, который зарабатывает в два раза меньше вас и живет в Индии, все равно зарабатывает больше вас.

Другой пример: вы выбираете между работой А (с зарплатой в $2000 и восьмичасовым рабочим днем) и работой B (с жалкой зарплатой $500 и одночасовым рабочим днем). Какая работа более выгодна? Казалось бы, ответ очевиден… Но если задуматься и посчитать, то получится: во втором случае вы добываете в два раза больше денег ($25 в час вместо $12,5). Удивительно, но факт: трудясь час в день и получая 500 долларов в месяц, вы зарабатываете больше, чем те, кто ежедневно продает 8 часов за 2000 долларов.

Разницу сразу не видно. Возможно, поэтому люди, зарабатывающие 2000 долларов, не нашли других людей, выполняющих за 1500 долларов всю их работу. Так, чтобы на контроль уходило не больше часа в день.

А еще можно посчитать, сколько стоит проживание в том или ином месте. Иногда оказывается, что мы за счет работы оплачиваем только аренду квартиры и покупку вещей, которые нам необходимы для работы.

Вы не снимаете квартиру? Тем интереснее. Выясним, чем вы в этом случае располагаете – в смысле, жильем и как этим распоряжаетесь. Допустим, вы живете в Москве и зарабатываете одну-две тысячи долларов в месяц. Если монетизировать московскую квартиру за $1000 и снять квартиру в Таиланде или небольшом сибирском городке долларов за триста, вы будете получать $700 дохода ежемесячно. Не выходя на работу. Увеличиваем эту сумму в два-три раза – с учетом покупательной способности денег, например, в Азии. Почувствовали себя олигархом? Или даже так: почувствовали себя свободным?

^

Раз в полгода вы выбираетесь в отпуск. И неожиданно понимаете: так (быстро, зло, спешно, агрессивно, торопливо, неосмысленно) жить нельзя. Лично мне сюжеты о постотпускном состоянии и выходе из него чем-то неуловимо напоминают истории о стокгольмском синдроме, когда жертва сочувствует своему захватчику, оправдывает его действия, возвращается приснопамятное место.

Немного похоже на наши ежегодные возвращения из отпуска (или еженедельные с выходных) в полюбившийся ад пробок и планерок, в обожаемый, но от этого не менее трудновыносимый темп жизни, на бесконечно притягательную то скучную, то нервную работу…

К слову, карьера не везде строится так, как она строится в России сейчас. Кое-где за границей люди работают полдня или уходят в годовые отпуска, когда им надоедает офис (относительно этого на Западе менеджеры иногда вносят специальный пункт в трудовой договор, и такой жест никого не удивляет, даже если годовой отпуск оплачиваемый). Кое-где люди строят свой бизнес так, чтобы как можно скорее отойти от дел и начать наслаждаться жизнью. А кое-где начинают подумывать о карьере и самоопределении в тридцать лет, а до этого просто радуются тому, что имеют. И это не что-то исключительное, они так привыкли жить… А как привыкли жить вы?

mir.zavantag.com

Дауншифтинг \ Книга Разума

Хорошо в деревне летом!

Диоген - самый древний представитель дауншифтеров.

Дауншифтер Герман Стерлигов с семьей. У него все в порядке.

Дауншифтинг - сленговый термин, обозначающий жизненную философию "жизни ради себя", "отказа от чужих целей". Причисляющие себя к дауншифтерам склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., взамен ориентируясь на жизнь ради себя или семьи. Уходя из бизнеса или со стрессовой работы, кто-то хочет иметь больше количества времени на увлечения или на семью, кто-то - просто поменьше работать, сделать свою жизнь проще и легче.

Хотя официальной статистики нет, можно с уверенностью сказать, что больше всего дауншифтеров проживает в США и Астралии. По опросам общественного мнения в этих странах, более 30% процентов американцев и 26% австралийцев уже сделали свой шаг в этом направлении. В Австралии же предполагается быстрый рост числа дауншифтеров, поскольку в той стране действуют союзы, цель которых сделать так, чтобы каждый второй австралиец был дауншифтером к 2015му году. Огромные незаселённые территории идеально подходят для такого рода деятельности.

В США так же эта идея получила отклик на уровне государства: уже 6ой год в стране проводится «неделя дауншифтинга», призыв которой звучит как «Сбавьте темп и наслаждайтесь жизнью».

Инструкции для этой недели просты и понятны, за неделю нужно постараться сделать следующее:

  • хотя бы на полдня оставить работу, чтобы провести это время с любимыми;
  • приготовить вкусный ужин;
  • отдать вещи и игрушки нуждающимся;
  • сделать своими руками открытку на ближайший день рождения друга;
  • сделать за неделю на 3 покупки «необязательных» вещей меньше;
  • навестить родителей;
  • посадить что-нибудь в саду;
  • вместо просмотра телевизора поболтать или поиграть в настольную игру.

Самыми известными дауншифтерами России являются... герои мультфильма «Простоквашино». Именно они были первыми дауншифтерами на территории СССР, которых показало телевидение... В настоящее время, в сообществе российских дауншифтеров очень много известных имён и ярких историй.

Самый известный и неординарный из них Герман Стерлигов — один из первых миллионеров на территории России, основатель первой биржи «Алиса», почти состоявшийся кандидат в президенты в 2004м году. Именно это желание привело его к полному банкротству, что и послужило толчком к переезду в глушь. Сейчас Герман Львович разводит овец, воспитывает пятерых детей и живёт в почти непроходимом лесу. Осенью и весной добраться до него можно только пешком, поскольку машины вязнут в болоте, которое лежит между его домом и более-менее проезжей дорогой.

Так же известна писатель и фотограф Наталья Борзых, которая почти 20 лет назад сменила городскую жизнь и работу на жизнь в деревне.

Как относиться к дауншифтерам и дауншифтингу?

Если человек перестал бездумно бежать по карьерной лестнице на непонятной работе, спросил себя "Зачем мне это надо?" и понял, что его главные ценности - личная жизнь, семья, родные и близкие люди - он умница. Он перестал подчинять себя шаблонам, включил собственную голову, а это уже достоинство большое.

Только бы еще семью спросил - иногда любовь к семье заключается в том, чтобы и поработать. С другой стороны, иногда семье требуется, чтобы папа был дома, а не постоянно на работе, соответственно все эти вещи должны быть с близкими людьми обсуждены.

Если человек просто ленивый или усталый, который не справляется с вызовами жизни и прикрывается красивыми словами: "Я не лентяй и неудачник, а я Дауншифтер!", то это просто лень и предательство жизни, дорога к общему снижению культуры.

Как определить здесь настоящее от подделки? Предложу критерий: Если человек умеет быть успешным, здоровым и радостным, умеет брать социальные вершины, делать карьеру - но в какой-то момент понял, что его путь - другой, мое ему уважение. Если же он долго скрипел на работе, работать лень, успехов нет и он поплелся домой читать статьи о даунах (простите, дауншифтерах) - он просто лентяй обыкновенный.

А для совсем умных - вспомните типологию этикотипов Творец - Потребитель - Романтик - Паразит. Идеология дауншифтинга - та же идеология Потребителя, только человек решает не бездумно работать непонятно на кого, а осознанно ублажать себя. Хорошо, что осознанно, но правильно ли для вас жить только для себя? А если не только для себя, а еще и для семьи - это уже лучше, но не мелкая ли для вас эта задача?

knigarazuma.ru

Джон Дрейк. Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью

Отзывы о книге:

★★☆☆☆

Эта книга лежала у меня в "отложенных" на Озоне несколько лет, и вот я до нее дошел! Начало было интригующим, но... поманив конфеткой, в итоге так ничего полезного автор книги мне не дал. Я ожидал увлекательных историй людей, которые решились на дауншифтинг, с какими сложностями и радостями они сталкивались, а в итоге получил нудный учебник по тому, как выпросить у начальника сокращенный рабочий день.((( В общем, советую отказаться от чтения этой книги (хотя у меня это заняло ровно два вечера - она совсем тонюсенькая) и лучше почитать блоги людей, которые РЕАЛЬНО сделали это и ведут дневники в реальном времени.

Сергей0, Москва

★☆☆☆☆

Жизнь коротка, не стоит тратить её на это. В книге банальщина, если вы хоть раз слышали о дауншифтинге. Лучше прочтите Ферриса "Как работать 4 часа в неделю".

korneus, 25

★☆☆☆☆

Купил книгу по одежке. А под одежкой-то труп. Энергии - ноль! Вдохновения - ноль! А еще и читается, как инструкция к туалетной бумаге (прошу прощения)! Хотя, может быть, это и переводчика заслуга. "Предложить дауншифтинг" - тьфу! Ведь даже столь очевидные вещи хочется перечитывать, если они приятно изложены. У дядьки Зелински с его Лентяями хочется чему-то учиться, у этой книги - нет. Первая книга, которую захотелось сжечь...

Максим, 34, Иркутск

★★★★☆

Книга о сути, назначении, преимуществах и недостатках дауншифтинга, способах его приведения в жизнь и возможных препятствиях. Ценной представляется лишь первая половина книги – толковое описание дауншифтинга, как жизненной философии, его плюсов и минусов, сменяется достаточно тривиальными практическими советами.

Виталий Старченко, 31

★★★★★

Все что написано в этой книге, я сам осознал еще несколько лет назад, книга лишь придала мне уверенности и "разложила по полочкам". Но если человек не осознает проблему, то эта книга врятли поможет ему. Этот, как я его называю, "великий обман работы", надо осознать где-то внутри, самому.

Павел, 27, Питер

Другие отзывы: 1 2

dic.academic.ru