Хюгге – что это такое: зачем им заниматься и как это делать правильно? Книга хугги


ТОП 10 лайфхаков, как жить в стиле хюгге: секреты датского счастья

Слово «хюгге» в 2016 году вошло в Оксфордский список самых популярных слов. Хюгге – достояние Дании. В переводе значит – «уютность» или, точнее, способность наслаждаться приятными и простыми моментами жизни, максимальный комфорт. Как жить в стиле хюгге, поговорим ниже.

1. Укромное место

  • Уголок, в котором можно забыть обо всем и раствориться в уюте, должен быть в каждой квартире. Таким укромным местом может быть подоконник, если он широкий, или балкон, если он теплый. Набросайте туда подушек, положите плед и книги – и наслаждайтесь хюгге.

2. Свет и свечи

  • Свечи – неотъемлемый ингредиент жизни в стиле хюгге. Датчане уверены, наипростейший способ создать хюгге в любой обстановке – зажечь свечи. Кроме того, жители Дании особое внимание уделяют освещению, обустраивая в своих домах уютные уголки теплого приглушенного света.

3. Близкие люди

  • Это могут быть родственники, друзья или даже коллеги. Близкие люди могут быть кем угодно. Главное – не забывайте с ними встречаться. Более 80% датчан делают это минимум раз в неделю. Вкусная еда, теплое общение – маски сняты, все расслаблены, всем хорошо. Хюгге!

4. Вкусная еда

  • О вкусной еде стоит сказать отдельно. Хюгге и диеты несовместимы. Да, принципами ЗОЖ придется поступиться. И пить горячий шоколад с хрустящим круассаном. И есть пиццу. Что поделать, хюгге – это еще и вкусная жизнь.

5. Удобная одежда

Хюгге – это удобно. Обувь на плоской подошве, объемные свитера, кардиганы крупной вязки – все то, что называется стилем casual и oversize, должно появиться в вашем гардеробе. Датчане одеваются именно так – стильно и непринужденно.

6. Бумажные книги

  • Отложите iPhone и iPad, если хотите посвятить время чтению. Бумажная книга – то, что вам нужно для жизни в стиле хюгге. Шорох страниц сразу наполнит уютом.

7. Ванна с пеной

  • Ванна с пеной – это тоже хюгге. Привыкли быстро под душем? Не умеете наслаждаться жизнью. Горсть морской соли, колпачок жидкой пены, свечи – после такой водной процедуры выйдете чистыми и умиротворенными.

8. Набор «хюгге-помощи»

  • Держите дома набор «экспресс-хюгге», который поможет быстро расслабиться в моменты нарушенного баланса. В набор обязательно должны входить свечи, бельгийский шоколад, любимый чай или кофе, подборка фильмов или книги, в зимнее время – плед и носки. Остальное – по вкусу.

9. Домашнее варенье

  • Хюгге – это еще и удовольствие созидать. Вместо того чтобы убивать время в социальных сетях, приготовьте что-нибудь вкусное. Например, варенье с пряностями или даже из… шишек. Шишечное варенье, между прочим, укрепляет иммунитет.

10. Украшение жилища

  • Хюгге – это почти всегда состояние, которое возникает дома. А для того, чтобы обстановка располагала заниматься этим приятным делом, в интерьер следует ввести некоторые элементы – пледы, подушки, удобные кресла или винтажные стулья, керамические кружки, фарфоровые статуэтки. Займитесь этим.

golifehack.ru

Тёмная сторона хюгге — датского искусства быть счастливым

Датское слово хюгге, означающее способность получать удовольствие от простых и доступных вещей, стало для многих модным откровением.

Оказывается, именно так называется то самое состояние блаженства и счастья, которое мы испытываем в компании близких, почувствовав аромат «бабушкиного» варенья, укутавшись в тёплое одеяло и попивая кофе, когда за окном слякоть и холод.

«Хюгге» включили в качестве «слова года» в толковый словарь английского языка Collins и Оксфордский словарь, наряду с «брекситом» и «трампизмом».

О том, как именно прочувствовать хюгге, написаны десятки книг. В магазинах выросли продажи кашемировых пледов и кардиганов, шерстяных носков, наборов для глинтвейна, больших кружек и свечей.

В британском городе Нортгемптон попытались поймать тренд — открыли Bar Hygge, где можно было выпить эль и съесть пончики при свечах. Но по каким-то причинам не получилось: сейчас заведение переименовано и перезапущено.

В Instagram выложено почти 2,5 миллиона фото и видео с хештегом hygge.

Вязаные пледы, «зимнее тепло», падающие листья, самодельные лампы, кофе, тыквенные супы и сердечки: эта тема до сих пор популярна.

Автор одной из популярных книг о хюгге Майк Викинг (Meik Wiking) назвал его «новым вторжением викингов».

Британская версия

Неудивительно, что в пику хюгге начали появляться идеи антихюгге. Например, брюгге (brygge) — британская версия тренда.

Сторонники брюгге называют хюгге «самодовольным скандинавским ответом на сменяющие друг друга времена года». И считают, что это заговор, уловка, созданная для того, чтобы «убаюкать» тебя в то время, когда нужно сосредоточиться.

Что нужно сделать, чтобы почувствовать брюгге?

  • Отбросить датскую озабоченность калорийными перекусами в полумраке со свечами. Лучше начать борьбу с лишними килограммами — впереди новый пляжный сезон.
  • Сжечь все «уютные» свитера с узорами. Речь в том числе о знаменитом свитере Сары Лунд, одном из самых узнаваемых датских предметов гардероба, который прославился благодаря сериалу «Убийство» и ассоциируется с хюгге. Хорошее пальто и красивый шарф поднимают настроение не хуже.
  • Не увлекаться свечами для «улучшения настроения». От них зрение портится быстрее, чем от лампочек.
  • Не сидеть дома в плохую погоду. Отправиться в свет: в театр, на вечеринки, на прогулку по дождливым холодным улицам, наконец.
  • Затащить в гости друзей. Но не уподобляться «хюггеманам», которые считают, что спорить во время дружеских посиделок нельзя. Спорить нужно: о футболе и политике, мужчинах и женщинах!
  • Проявить немного самоконтроля. Побороть соблазн включить любимый сериал или мелодраму. Выделить всего час в неделю на просмотр телевизора. Этого времени должно хватить на то, чтобы понять, почему датчане принимают больше антидепрессантов, чем любая другая нация на планете.
  • Дать себе возможность подумать не об очередном дождливо-снежном вечере и о том, хватит ли вам свечей и варенья. А о летнем отпуске, который обязательно будет.

Шведская умеренность

Ещё один вид антихюгге — шведский лагом. В вольном переводе lagom означает «умеренность», «достаточность», «адекватность» — не слишком мало или много, а в самый раз, в меру. Это один из распространённых стереотипов, описывающих шведский характер.

Рассказывают, что традиция лагома происходит из тех времён, когда викинги пускали по кругу чашу с напитком. Отхлебнуть из неё нужно было ровно столько, чтобы хватило и тебе, и другим.

Суть лагома — не переборщить, не брать больше, чем нужно.

Зачем вам третье кресло, если вы живёте вдвоём? Для чего суетиться, делать то, что не нужно или излишне? Важная черта лагома — умение вовремя остановиться.

Концепцию лагома поддерживает один из самых известных шведских брендов — IKEA, запустивший, в партнёрстве с Центром экологической стратегии Университета Суррея проект Live LAGOM. Акцент в нём сделан на экономию, минимизацию вредного воздействия на окружающую среду, разумный баланс.

Лагом — это сдержанность, умеренность как в политических взглядах, так и в проявлении эмоций. Когда детям говорят skratta lagom, это означает «не смейтесь слишком много», а не «повеселитесь немного».

Впрочем, в отличие от датчан, которые гордятся и обожают хюгге, сами шведы относятся к лагому противоречиво. Есть те, кто, например, бунтуют против ограничений, касающихся самовыражения в искусстве. И считают, что есть много других способов стать более «шведским», нежели придерживаться концепции лагома.

Счастье не для чужаков

У датского феномена есть и тёмная сторона. Например, считается, что это понятие касается только коренных жителей страны. Настоящее хюгге может существовать только внутри социальных групп, где все хорошо друг друга знают. Чужакам пробиться за эту границу и влиться в тёплую компанию довольно сложно.

Хюгге стало своеобразной формой социального контроля.

Датчане боятся выйти за его пределы и сделать что-то несоответствующее, что испортит другим «ощущение счастья». Когда человек пытается выяснить отношения или высказать негативные эмоции, ему могут напомнить, что нужно вести себя hyggelig. Показывать, что ты несчастен, не принято.

А потому хюгге — это и прекрасно, и опасно. В первую очередь — непредсказуемым проявлением скопившихся невыраженных, а потому хорошо «подогретых» эмоций.

Впрочем, это не отменяет душевных посиделок с друзьями, медитации под шум дождя, горячего шоколада и уютных шерстяных носков. Если вы научились ощущать счастье в мелочах, пользуйтесь этим.

lifehacker.ru

Хюгге-книги. О датском счастье, уюте и булочках с корицей

Свечи по всему дому, латте с маршмеллоу и никаких социальных сетей. Счастливый обозреватель Шпаковский делится тремя книжками о датском хюгге.

Мы уже писали про книги о счастье. Счастливого человека можно встретить где угодно — в Москве и Тель-Авиве, Барселоне и Петербурге, Киеве и Стокгольме. Но что такое «хюгге» хорошо знают только в Дании, где уют стал стилем жизни. Хотя дословного перевода на русский язык у термина нет, легче всего сравнить его со словом «уют», «уютный» или «уютность». Быть хюгге может и встреча с друзьями, и интерьер квартиры или кафе, и время, проведённое с книгой.

Дания остаётся страной, занимающей первое место по уровню счастья, а хюгге приобретает огромную популярность по всему миру.

Книгам о хюгге нет числа, но на русский язык пока что переведены единицы. Но и этих единиц хватит для того, чтобы понять особенности датского счастья и познакомиться с философией и образом жизни хюгге. Все подробности можно найти в работах Майка Викинга, Хелен Расселл и Матильды Андерсен.

Майк Викинг, «Hygge. Секрет датского счастья»Первая изданная в России книга о хюгге появилась в магазинах в начале зимы 2016-17. До сих пор она остаётся самой милой и вместе с тем авторитетной, как бы смешно это ни звучало. Майк Викинг, основатель Института исследования счастья в Копенгагена, написал энциклопедический труд о том, что в называется «хюгге». В его книге вы не встретите точно определения термина. Ведь хюгге - это и искусство создания уюта, и душевность, и простое человеческое счастье. Викинг делится списком важнейших составляющих этого состояния. Он пишет о том, как важно зажигать свечи, носить тёплый свитер, собирать грибы и пить какао. Получается милая книга о том, как оставаться счастливым каждый день.

Хелен Расселл, «Хюгге или уютное счастье по-датски»

Хелен Расселл удалось превратить книгу о хюгге в журналистское расследование и личную историю в одном флаконе. Её «Хюгге или уютное счастье по-датски» похожа на книгу Майка Викинга лишь названием. Внутри — всё наоборот.

Основным отличием стало то, что Расселл не датчанка и родилась далеко не в Копенгагене. Самое понятие «хюгге» стало для неё такой же новинкой, как для русских, китайцев и бразильцев. Она переехала в крохотный Биллунн на полуострове Ютландия из Лондона, где работала в Marie Claire. Она променяла жизнь в столице Великобритании на маленький никому не известный городок с населением в 6000 человек. Её история — это небольшие сюжеты о датчанах, северном фэншуе, жизни в гармонии с самим собой. Стоит предупредить, что некоторые вещи, замеченные Хелен в Дании не вызывают приступов «ми-ми-ми». Местные традиции могут пугать, другие покажутся глупыми, иные останутся не понятными для жителей других городов и стран. Но все они, так или иначе, формируют ту самую философию хюгге. Британская журналистка Telegraph делится секретами уютного счастья и советами для тех, кто только-только собирается начать получать удовольствие от простых вещей.

Матильда Андерсен, «Хюгге: как сделать жизнь счастливой»

Третья книга о хюгге из тех, что вышли в России. Как и Майк Викинг, Матильда Андерсен пишет о датской уютности легко и непринуждённо, но сохраняет исследовательскую форму. Постепенно она знакомит читателя с тем, как следует оформлять жилище, в какие игры можно играть без гаджетов и так далее. Но в книге Матильды есть один удивительный плюс — она написана для россиян. Мало того, что одна из глав посвящена хюгге по-русски, так ещё в главе «Хюгге-места исполнения желаний» приводит в пример нулевой километр в Москве, дерево желаний в Алупке, Петербурге и Петрозаводске, синий камень в Переславле-Залесском, книгу желаний в Ангарске, бронзового коробейника в Екатеринбурге и другие культовые места российских городов. Во всём остальном — такая же милая и уютная книга о хюгге-еде, хюгге-одежде и хюгге-жизни.

 

P.S.: Читайте книжки, пейте кофе и будьте счастливы!

itbook-project.ru

Хюгге: как стать счастливым по-датски

Марина Довбыш

Дания ежегодно занимает лидирующие позиции в рейтинге счастья ООН. Что у них есть такое особенное, что делает их счастливыми?

Ужасная погода, самые высокие в мире налоги, много работы? Наконец-то с нами делятся секретом счастья - это хюгге. Майк Викинг подробно описал феномен хюгге в свой книге.

Философия жизни, правила общения, стиль интерьера и одежды - это мировоззрение становится всё более популярным и модным.

Автор бестселлера  «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг пишет, что мы можем по-разному произносить это слово. Hygge - хуга, хюгге, хьюге, но то, как мы говорим, не важно. Перефразировав старого философа нашего времени Винни Пуха, которого спросили, как правильно называется та или иная эмоция: ”Эмоция не называется, она чувствуется”.

Также и с хюгге - это что-то про атмосферу и опыт, а не про вещи. Это время с людьми, которых мы любим, про чувство уюта и безопасности. Мы можем назвать хюгге почти всё - от “искусства создавать интимную атмосферу”, “уюта души”, “отсутствия раздражителей” до “радости от наличия каких-то вещей”, “приятным времяпровождением вместе” и “какао при свечах”.

Словарь хюгге-терминов из Дании

Ну наконец-то эти приятные штуки теперь почти официально признали необходимостью! Итак:

  • Хюгге-пятница (воскресенье)  - когда вечером, после рабочей недели, вся семья собирается дома на диване, с уютными пледами, вкусняшками. Можно смотреть фильмы, играть в настольные игры. Или хюгге-воскресенье - неторопливый домашний день, с чаем, музыкой, книгами.

  • Хюгге- штаны - штаны в которых стыдно показаться на людях, но они очень удобные, вам очень нравится их ткань, цвет, рисунок, одним словом, ваши любимые домашние штаны.
  • Хюггетичный - когда у кого-то настроение как раз для хюгге.
  • Хюгге-место - укромное теплое место в доме, где можно спрятаться с книгой или кофе.
  • Дядечка Хюгге - кто-то, кто очень любит детей, добрый и веселый.
  • Хюгге-беседа - легкий приятный разговор, без острых углов и спорных тем.
  • Хюгге-момент - “Он налил себе кофе и присел возле окна на хюгге-момент”.
  • Нехюггный - когда чувствуется дискомфорт, например, ждать свою очередь в переполненной поликлинике совсем нехюггно.
  • Хюгге дома

А вот необходимые элементы для создания хюггной атмосферы:

Датчане не представляют хюгге, да и вообще жизни, без свечек. 28% жителей зажигают свечи ежедневно, 23% 4-6 раз в неделю. Дания - страна-рекордсмен по использованию свечей, ежегодно один житель сжигает около 6 кг свечного воска!

Правда, ароматизированные свечи не популярны, ведь датчане предпочитают органические товары.  

  • Правильное освещение

Свет не должен быть слишком ярким. Приглушенные тона, люстра, рассеивающая мягкий, теплый свет. Датчане тратят большие деньги на подходящую люстру и лампы. Ведь халатно подойти к этому нельзя - именно комфортное освещение создает атмосферу. Источники света располагаются в стратегических местах, создавая островки мягкого света. Это вид искусства, наука и индустрия.

Уютный уголок возле окна, в кресле или на на диване. Подушки, мягкий плед и ощущение безопасности - без такого места осень и зима дома просто не представляется.

  • Изделия из дерева и природные материалы

    Мебель, пол, подносы, игрушки, аксессуары - изделия из дерева натуральные, уютные. Совсем другие на ощупь. И кроме того, очень модные. Датчане любят вообще все натуральное, природные материалы - шишки, ветки ёлок, каштаны (не только датчане, наши дети тоже несут такое домой)). Представьте, как бы выглядела хижина белки-викинга - вот это интерьер хьюгге. Ковры в виде шкурок животных, дерево, свечи…

  •     Книжна полка

    Даже если у каждого члена семьи есть электронная книга, книжная полка с добротными, любимыми, качественными книгами обязательно должна быть. Что может быть лучше, чем прилечь в хюгге-месте с любимой книгой? Книги пахнут и шуршат, дети будут к вам приходить со своими детскими книгами, а чуть позже вы сможете читать им классику вслух.

Красивый чайник, ваза, большие милые чашки, пиалы - это не просто посуда, это важные элементы хюгге.

Кое-какие детали интерьера можно попросить у бабушки, старую мебель можно тоже очень стильно переделать. Хюгге приветствует винтаж, главное, мера).

Чувствовать через прикосновение

То, что нас окружает, должно не только радовать глаз, а быть приятным на ощупь, дарить ощущения и чувства. Пройтись по потрескивающему деревянному полу, ощутить тепло от камина, долго держать в руках теплую чашку чая, сидеть на мягком ковре и слышать запах выпечки из кухни...

Подушки и одеяла

  •     Принцип хюгге - дать нашему уставшему, замученному внутреннему взрослому трудоголику перевести дух. Закутаться в одеяло, положить голову на огромную, маленькую, плюшевую или вышитую подушку, и, наконец-то расслабиться. Отдыхать, наслаждаться моментом, быть здесь и сейчас. Выключить телефон, в конце концов!

   А ещё есть одежда в стиле хюгге, мероприятия и много чего интересного. Об этом позже. Сейчас главное сделать дома хюггную атмосферу, тогда непогода ниочем!

Фото: depositphotos.com, собственность автора

Читайте также

4mama.ua

Как шведы и японцы ищут смысл жизни — The Village

Текст: Нина Воинова

Формула счастливой жизни на протяжении долгих лет остается важнейшим ребусом, решить который пытаются параллельно во всех странах мира. Лучше всего получается у скандинавов: их концепции самые популярные. Однако в каждой стране на этот вопрос пытаются ответить по-своему, и это лишь доказывает, что ни одна из точек зрения на философию уютного дома несовершенна.

Подводя итоги года, The Village вспоминает, что такое хюгге, фрилуфтслив и ваби-саби, как философия комфортной жизни влияет на интерьер и что нас ждет в 2018 году.

Хюгге — это датская философия, стиль жизни, а в некотором смысле и определенный склад ума. Год назад «секрет датского счастья» был раскрыт, и концепция хюгге приобрела повсеместную известность. Мир учился быть счастливым, руководствуясь принципами хюгге: мы пытались смаковать каждую минуту и больше времени проводить дома, читали книги, кутаясь в пледы из шерсти мериноса, с трепетом считали снежинки, стоя у окна; ценили то, что имеем прямо сейчас, и верили в счастье, которое кроется в самых простых вещах. Последователи хюгге также тратили больше денег на впечатления, отказываясь от ненужных вещей, пробовали доверять малознакомым людям и находили в себе силы изменить жизнь к лучшему.

Кажется, хюгге вполне прижился, а его парадигмы оказались многим по душе. «Дом, милый дом» — вот один из основных источников счастья, по мнению жителей Дании и всех, кто остался верен хюгге, несмотря на смену философских ориентиров.

На видном месте — только самое ценное: постеры любимых графиков, фотографии из путешествий, керамическая миска для кота ручной работы.

Простая и лаконичная мебель в спокойной цветовой гамме.

Креативные паттерны для создания уюта.

Место, чтобы собираться всей семьей, — большой обеденный стол или диван в гостиной.

Максимально атмосферный декор: аромасвечи, китайские хлопковые гирлянды и так далее.

После феноменального успеха хюгге медиа понадобились новые кумиры: так, в Сети обратили внимание на шведский феномен «лагом» — мировой тренд в 2017 году. Как и в случае с хюгге, достойного перевода на русский у лагом нет. Наиболее близкое значение — «более или менее», «золотая середина», «оптимальный», «сбалансированный».

История попадания лагом в топ запросов несколько проще, чем у хюгге. Датчане преуспели в маркетинге и всегда были настоящими мастерами концепций. Примеров тому немало: Vita Copenhagen, HAY, Eva Solo и другие. Популяризация же лагом — это во многом заслуга шведского мебельного гиганта. Каталог IKEA в 2017 году учит мир жить в стиле лагом, знакомя с философией через призму своей продукции. Это одновременно и наглядно, и увлекательно.

Что интересно, сами шведы озадачены такой популярностью лагом в мире. Часто от них можно услышать: «Мы жили так всю жизнь, почему нам вдруг стали говорить, что мы делаем что-то особенное?» Шведы привыкли во всем соблюдать баланс, содержать дом в уюте, не распыляться на роскошь, быть ближе к природе и не привлекать внимания без необходимости. Разве по-настоящему умиротворенному и счастливому человеку нужно кричать об этом на весь мир?

Предметы в доме не должны быть одноразовыми или на один сезон: покупайте мебель, которая прослужит долгие годы.

Забота об интерьерной экосистеме: простые дизайнерские решения, легкая отделка и максимум свободного пространства.

Приглушенные цвета.

Пышные покрывала, одеяла, пледы и овечьи шкуры.

Свобода, природа, жизнь — вот наиважнейшие составляющие норвежской философии фрилуфтслив. Норвежцы утверждают, что слово friluftsliv олицетворяет суть души их народа и не переводится на другие языки. Наиболее близкое по смыслу — «жизнь на открытом воздухе»: природа — комфортная среда, в которой легко живется и думается. Для норвежца она является домом и колыбелью культуры. Понятие фрилуфтслив обладает до того глубоким смыслом, что норвежцы стараются избегать словосочетания «дикая природа», так как это не укладывается в их мировосприятие.

При этом фрилуфтслив входит в моду сам собой, не создавая вокруг особого шума. Некоторые, правда, уже относятся к этому течению с недоверием, считая его достаточно поверхностным: фрилуфтслив слишком уж много внимания уделяет тому, как ухаживать за деревьями, колоть дрова, складывать поленницы и разводить огонь.

Декор своими руками: панно из веток, красиво уложенные дрова, различные DIY-композиции.

Натуральные лесные материалы: столик из пня, светильник на подставке из массива и так далее.

Мотивы природы в интерьере.

Активно разбираются, как быть счастливым, не только в Дании, Швеции и Норвегии, но и в Финляндии. Финская идеология называется сису, она же — предмет национальной гордости. За пределами родины сису пока не имеет широкой известности, но у концепции есть все шансы ее приобрести в грядущем году.

Финны говорят: «Что должно быть сделано — будет сделано, несмотря ни на что». В представлении этого народа умение не отступать от своих целей, быть настойчивым и упорным является главным залогом успеха в жизни. Звучит неплохо и вполне подходит для новой психологической установки — в случае, если вы решили с 1 января что-то поменять и начать жить иначе.

Финский ход мыслей объясняется довольно просто: глубокая депрессия выбирает тех, кто живет при минусовой температуре и редко видит солнце. В условиях сурового климата финнам волей не волей приходилось искать решения, которые бы помогали бороться с печалью и поддерживали бодрость духа.

Хорошее не может быть слишком старым. Любая вещь, которая вам дорога или просто нравится, достойна того, чтобы украсить ваш дом.

Финский минимализм отличается от классического обилием смелых цветов, характерных для национального текстиля. Их же используют в принтах на посуде, обоях и так далее. Самый яркий пример — знаменитая коллекция кружек с муми-троллями.

Домотканые половики — еще один обязательный атрибут интерьера и национальной гордости.

Кухня без приличного запаса лакричных конфет не может считаться полноценной финской кухней.

Не все домашние философии родом из Скандинавии: в этом году в свет вышла книга «Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни». Не сказать, чтобы в целом икигай наделал больше шума, чем лагом, скорее он попытался составить достойную конкуренцию шведам.

Японская версия того, как жить долго и счастливо, предписывает следующее: не нервничай, выработай полезные правильные привычки, поддерживай дружеские отношения, живи не торопясь и будь оптимистом. Дословно «икигай» переводится как «причина, по которой вы встаете утром». Так что в теории все просто: нужно лишь найти смысл жизни, и все наладится.

Икигай — не единственная японская философия, которая помогает обрести счастье и радость жизни. Еще одна концепция, получившая известность, — это ваби-саби, то есть искусство существовать во внутренней гармонии при всем несовершенстве окружающего мира. Японское учение также склоняет своих последователей к скромности и жизни без излишеств и заставляет находить прекрасное в простых естественных вещах и природе.

Качественные предметы, которые прослужат верой и правдой, вместо одноразовых и недолговечных.

Натуральные материалы и простые линии.

Преобладают стекло, камень, керамика и натуральное дерево.

Выдержанная песочная палитра.

К слову, поисками собственного счастья занимаются не только в Скандинавии и Японии, но и в Африке: «убунту» — южноафриканская идеология, которая означает человечность по отношению к другим или же веру в общие узы, которые связывают все человечество. Верность и лояльность — ключевые понятия, заложенные южноафриканцами в основу счастливой жизни.

В целом поиск гармонии в доме и душе, независимо от стран и континентов, сводится к простым правилам: меньше потреблять, ценить вещи и людей рядом и быть ближе к природе.

Фотографии: обложка, 2, 3, 4, 5 — Photographee.eu — adobe.stock.com, 1 — Dariusz Jarzabek — adobe.stock.com

www.the-village.ru

Что такое hygge и зачем он нам нужен

Я приболела и собираюсь пару дней провести дома, поэтому самое время рассказать про книги! Про hygge я обещала в инстаграме уже пару недель как. Итак, «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья»  - книга, ставшая бестселлером во многих странах, пришла в Россию.

Помните, весной я влюбилась в книгу Гаранс Доре "Love Style Life»? За что? За настроение, атмосферу, чувство юмора, образ жизни. Обзор по ней можно прочитать здесь.

Здесь примерно такая же история для меня. Hygge – книга о том, как создавать атмосферу, в которой ты чувствуешь себя комфортно, защищённо и счастливо. О том, как создавать традиции, радоваться моментам и простым вещам.

Сидите вы дома, в уютной обстановке, с горячим чаем и в шерстяных носках, с вами друзья и вы играете в настолки, а за окном тихо-тихо идёт снег. И наслаждаетесь этим самым моментом. Датчане, которые по всяким статистическим данным являются самыми счастливыми людьми в мире, называют такую атмосферу Hygge.

Автор книги, Майк Викинг, который является директором Института по изучению счастья в Копенгагене, учит читателей рецепту счастья, Hygge. Этимология слова в корне "hug" – объятья, а само слово на русском скорее, произносится как хюггё.

Майк рассказывает об элементах хюгге для датчан, например, даёт статистику, что 85% из них связывают Hygge со свечами. И что кстати, датчане жгут свечей больше чем кто либо в Европе. Там много разных составляющих хюгге, что-то можно рассмотреть на этих фото, остальное, конечно, прочесть в книге.

Hygge включают в себя подход к еде. К домашней выпечке, сладостям, семейным рецептам, запаху из кухни и совместным обедам с друзьями, называет все это hyggelig.

sunniest.livejournal.com

зачем им заниматься и как это делать правильно

Череда похожих друг на друга будней нечасто балует людей яркостью впечатлений, праздниками или просто интересными событиями в жизни. Почти каждый человек, попавший в колею рутины, удивлялся когда-нибудь быстрому течению лет – тому, как незаметно бегут дни, недели, месяцы…

Работа поглощает львиную долю времени большинства современных людей, быт надоедает даже молодым семьям, и нет конца заботам и хлопотам! Какое огромное количество граждан живёт завтрашним днём, надеясь на чудо, или просто в ожидании отпуска, мечтая ощутить прекрасный вкус бытия!

Как полезно для них было бы задуматься о том, что истинные радости кроются в мелочах, да, собственно, и вся жизнь состоит из мелочей, а умение наслаждаться ими называется теперь модным словом «хюгге». Что включает данное понятие?

Что такое хюгге – невозможно точно обозначить каким-то одним словом русского языка. Это определённый стиль жизни, основанный на смаковании простых семейных и домашних радостей.

Жизнь по хюгге

Многие наши проблемы, стрессы и разлады в отношениях – от негативного взгляда на жизнь, и решить их можно довольно простым способом! Вот и ответ на вопрос о том, зачем заниматься хюгге, какую пользу приносит этот образ жизни, мышления и мировосприятия.

Жить по хюгге – значит сознательно наполнять каждый свой день чем-то, что подарит радость. Вдвойне полезно делиться этими приятными мелочами с близкими людьми. Крайне важную роль тут играет живое общение. Принцип хюгге предлагает перестать тратить уйму времени, проводя его в социальных сетях, но настаивает на встречах с друзьями, походах в театры или на хорошие концерты, совместных просмотрах фильмов.

Как часто люди, поглощённые карьерой и другими целями, живя бок о бок, перестают замечать друг друга, а потом в одно ужасное утро просыпаются чужими.

Чтобы семейные отношения не пришли к такому печальному финалу, очень полезно добавить в них хюгге, и побольше!

Главные принципы

О том, как правильно заниматься хюгге, можно рассуждать очень долго и интересно, но есть основные действующие принципы этого доброго стиля жизни.

  • Доброжелательное общение. Понятно, что не всегда есть время вести долгие задушевные беседы, хотя в хюгге это приветствуется, но элементарно проявить искреннюю заботу или благодарность, сказать слова ободрения или пожелать удачного дня – это совсем не сложно! Причём не только члены семьи вправе рассчитывать на подобные проявления любви, но и друзья, и хорошие знакомые, и даже соседи!
  • Организация совместного досуга. Прогулки, особенно по живописным, или просто любимым местам, можно совершать и в уединении, когда оно бывает необходимо, но в других случаях – только под руку с самыми дорогими! Собрать осенние листья, изваляться с детьми в снегу, послушать капель или летнее пение птиц – это хюгге.
  • Уютный дом. Тёплое семейное гнёздышко – далеко не всегда результат крупных финансовых вливаний. Для создания комфорта требуется, прежде всего, умение грамотно организовать даже небольшое пространство, наполнить его такими вещами, которые приятно видеть, трогать, нюхать. Не менее важна чистота в доме, свежесть воздуха в нём.
  • Вкусная еда. Аромат домашней пищи – непременный атрибут уюта. Порадовать себя и близких блюдами, приготовленными с любовью и удовольствием, совсем не сложно, а впечатления остаются самые светлые.

Тысяча мелочей

Желая переменить и украсить свою жизнь, не обязательно мчаться за горящей путёвкой и лететь за экзотикой в отдалённый уголок мира. Намного рациональнее будет продумать и организовать её по-новому, обеспечив таким образом долгий положительный эффект. Нет ничего проще, чем взять лист бумаги и написать список доступных радостей жизни, после чего взяться за дело! Кстати, делать памятные записи, то есть вести дневник – превосходное средство от хандры.

  • Термос с горячим и ароматным настоем полезных трав, захваченный в морозный день на прогулку – это хюгге.
  • Собственноручно связанные носки, варежки, шарф – это тоже хюгге.
  • Ужин при свечах, хорошая музыка, охапка полевых цветов на столе – несомненно, это хюгге.
  • Расслабляющая ванна, мыльные пузыри, выпущенные в весеннее окно, настоящая бумажная книга, кошка в кресле, необъятный мягкий плед и письмо, написанное от руки, – это всё хюгге.

Правильно жить, согласно этому норвежскому слову, означает пребывать в благосостоянии, которое выражается не в излишествах, но в умении находить прелесть в простых и доступных вещах.

Хюгге – не есть философия бездельников, чья жизнь представляет собой один сплошной праздник и череду удовольствий!

Наоборот, хюгге, как изысканная специя, придаёт каждому дню размеренной обыденной жизни свой собственный, неповторимый тонкий вкус.

legkopolezno.ru