Обзор Раджа-йоги. Книга йоги


Обзор Раджа-йоги. Золотая книга йоги

Обзор Раджа-йоги

"Раджа-йога Сутры" Патанджали разделены на четыре части. Первая - Самадхи Пада. За ней" следует Садхана Пада, где описываются различные практики раджа-йоги. Затем следует Виб-хути Пада - описанные в ней различные психические силы вы обретаете с помощью концентрации. Четвертой является Кайвалья Пада. В ней описывается достижение бессмертия и единства с Высшим Пурушей (Личностью, Душой).

Существует пять состояний ума: рассеянное (кшипта), глупое (мудха), взволнованное (викшипта), однонаправленное (экагра) и контролируемое (нирудха). Ум разбегается в разных направлениях; его лучи рассеиваются. Вам необходимо будет собрать их. Иногда ум заражен глупостью (мудха). Когда вы снова и снова практикуете концентрацию и повторяете имя Господа, ум становится однонаправленным. Это называется состоянием экагра. Впоследствии ум полностью контролируется (нирудха). Когда вы достигаете глубокого осознания без различения (асампраджната самадхи), он готов раствориться в Высшем Пуруше.

Вам необходимо воспитывать в себе четыре великих добродетели - дружелюбие (майтри), милосердие (каруна), жизнерадостность (мудита) и непривязанность (упекша). Тогда вы достигнете умственного покоя. То же самое сказано Господом в Гите: "К равным вы должны относиться с дружелюбием (майтри). К бедствующим вы должны относиться с состраданием. К тем, кто стоит выше вас, вы должны быть благодушны. Благодушие разрушит зависть. Все - ваши братья. Если кто-то находится в лучшем положении, порадуйтесь за него. Затем следует непривязанность. Иногда вы встречаете порочных людей. Будьте безучастны к ним. Благодаря этим методам вы достигнете умиротворения ума".

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

self.wikireading.ru

Книги по йоге | БОДХИ-ЙОГА: ИСКУССТВО ПРОСВЕТЛЕНИЯ

Задача книги заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, — как ученикам, так и учителям.Скачать книгу: «Анатомия йоги».
Книга Свами Шивананды «Новый взгляд на традиционную йога-терапию» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях.С помощью йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения. В книге описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами йога-терапии.Скачать книгу: «Новый взгляд на традиционную йога-терапию».
Сидерский А.В. «Третье открытие Силы». Все описанные в этой книге тренировочные практики, техники психоэнергетического контроля и их «теоретические трактовки» — «настоящие»: они действительно реально существуют, действительно обладают приписываемойим поразительной эффективностью и действительно используются Мастерами Йоги на протяжении нескольких тысячелетий.Скачать книгу: «Третье открытие Силы».
«Прояснение йоги» — наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте — более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателяйоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.Скачать книгу: «Прояснение йоги».
Нади-Виджняна. Внутренняя работа в йогических практиках.Йогические упражнения оказывают благотворное влияние на тело и ум, что подтверждено исследованиями физиологических показателей, — таких как артериальное давление, насыщение крови кислородом, параметры электроэнцефалограммы и т. д.В древней системе йоги нет ничего непроверенного или ошибочного. Напротив, Аюрведа содержит доступное пониманию описание внутреннего механизма человеческого тела. Развитие йогической практики происходило под управлением четко очерченного экспериментального метода, который называется «Нади-Виджняна». В основу данной книги лег взгляд на йогу, Аюрведу и «Нади-Виджняну» с позиций нейрофизиологии.Скачать книгу: «Нади-Виджняна».
Это редкая книга Виктора Бойко, издавалась в 1998 году небольшим тиражом и с тех пор не переиздавалась.Написана на основе личной многолетней работы автора по освоению практической йоги.Скачать книгу: «Йога: скрытые аспекты практики».
Йога-сукшма-вьяяма — последовательность мощных упражнений, оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего.Книга описывает уникальную систему динамических и статических йоговских упражнений — сукшма и стхула вьяяма, которые позволяют «разогреть» и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы — нади.Скачать книгу Дхирендры Брахмачарьи: «Йога-сукшма-вьяяма».
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную.Скачать книгу: «Древние тантрические техники йоги и крийи».
Эта книга считается классическим исследованием горизонтов индийского духа.Мирча Элиаде создает представление о йоге как о целостном, универсальном духовном мире, разные элементы которого соответствуют разным культурным уровням и состояниям сознания.Скачать книгу: «Йога: свобода и бессмертие».
Книга содержит вводные сведения по самой йоге, однако основное внимание в ней уделено физиологическим процессам, лежащим в основе упражнений йогической практики.Это касается физиологических механизмов поддержания позы и мышечного тонуса, энергетических сдвигов, сердечно-сосудистой, дыхательной и и эндокринной систем, обменных процессов. Значительное внимание уделено также деятельности различных звеньев нервной системы.Скачать книгу: «Физиологические аспекты йоги».
Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания, то есть того набора инструментов, за счет использования которого осознающее существо движется по Пути осознания.Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога является одной из самых эффективных.Скачать книгу А.Сидерского: «Хатха-йога: концептуальный очерк».
Последовательности, описанные в этой книге можно практиковать по-отдельности, или подряд — это не имеет значения. В них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий Йогу.Существует огромное количество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. Невозможно создать такую последовательность, которая подходила бы всем. Можно лишь передать принцип тренировки, алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные в этой книге, довольно просты, но при этом целостны и закончены.Скачать книгу С.Сидорцова: «Йога восьми кругов — сетовый тренинг».
В доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все вопросы о Пранаяме и дана необходимая информация о пади, чакрах и т.д.Практическую часть этой книги, как и всех своих предыдущих работ, Андрэ Ван Лисбет снабдил всеми необходимыми указаниями. Остается пожелать, чтобы читатели не пренебрегали этой информацией и понапрасну не рисковали, как это делали люди, читавшие книги менее компетентных авторов.Скачать книгу Андрэ Ван Лисбета: «Пранаяма — путь к тайнам йоги».
Данная работа Юрия Холина и Сергея Коваля является глубоким исследованием определенных аспектов Тантрической философии и практики, изложенных в Шайва-тантре.Подобно шести ортодоксальным системам индийской философии — Йога, Ньяя, Вайшешика, Сангхья, Миманса и Веданта — Тантры имеют свою особенную философию, которая может быть определена как модификация Сангхьи и Веданты.Секреты Тантры это еще и уникальное произведение о самом таинственном эзотерическом учении Востока, которое предлагает достижении гармонии через сексуальный экстаз.Скачать книгу Секреты Тантра йоги.
Крия — означает действие, йога — объединение в единое целое. Крия-йога придает особое значение объединению порождаемого непрестанным движением мысли сознания, имеющего тенденцию отделяться и разделять, с пробужденностью, являющейся неизбирательным целостным вниманием, свободным от ментальной фрагментации, посредством действия осознания, а не деятельности формирования идей и представлений…Скачать книгу Лахири Махасая: «Учись быть, не пытайся стать».
Книга посвящена вопросам физического, психического, морального и духовного совершенствования с помощью средств Хатха-йоги и психотренинга, включающего в себя элементы высшей йоги.Материал изложен в виде курсов практических занятий.Скачать книгу: «Йога и психотренинг: путь к космическому сознанию».
  Высшая йога 2012. Практики освобождения сознания и управления пространством.В данной книге даются исчерпывающие практические рекомендации по освоению измененных состояний сознания — состояния «фазы», в которой становятся возможными многие чудеса. Эволюционный переход в новую эру, который многие связывают с 2012 годом, уже начался. И практики, доступным и понятным языком поданные в этой книге, дают вам шанс начать свой личный переход в новую светлую эру сверхвозможностей человека уже сегодня. Скачать книгу Михаила Радуги: «Высшая йога 2012».
   В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую «Раджа-йога», когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание своего истинного Я. Кроме того, им объясняют, каким образом они могут отделаться от ошибочного и несовершенного знания о себе самих.Скачать книгу Рамачараки: «Раджа-йога»».
   Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для нашего читателя.В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Скачать книгу Васильева Т.Э. «Начала хатха-йоги».
  Йога — это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства.Прочитав эту книгу, Вы убедитесь, что йогом может стать каждый независимо от возраста и рода занятий. «Полная иллюстрированная книга йоги» содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как питание и философия. Автор книги — Свами Вишну-девананда, возглавляет международный Ашрам Шивананды.

Он ученик известнейшего во всем мире учителя йоги Свами Шивананды. Свами Вишну имеет большой опыт пропаганды йоги в Европе и Америке. Книга написана очень популярно и рассчитана на широкий круг читателей. Скачать книгу Вишну Девананда Свами «Полная иллюстрированная книга йоги».

   Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога), которые в значительной степени облегчают состояние людей, страдающих болями в позвоночнике различной этиологии.

Скачать книгу «Вьетнамская йога при болях в спине».

bodhiyoga.ru

Книга йоги

Результаты поиска по запросу Книга йоги: найдено 1000 страниц.

  • Золотая книга йоги

    Золотая книга йоги. Свами Шивананда. Эта книга, составленная из бесед и статей Свами Шивананды, выдержала десятки переизданий на многих языках мира и заняла почетное место в духовном мировом наследии. В ней представлены основы ...

    https://www.sunhome.ru/books/zolotaya-kniga-yogi.html

  • Йога - сила духа. Книга 2

    Йога - сила духа. Ошо. Книга 2. Йога тоже наука - индусы открыли ее чисто случайно. Это не индуистская наука. Это математика внутренней жизни в чистом виде. Значит, мусульманин может быть йогом, христианин может быть йогом, джайн, буддист может быть йогом. Йога - чистая наука, а Патанджали - величайшее имя в мире йоги, уникальный человек. Нет другого имени, которое ...

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-sila-duha-kniga-2.html

  • Йога - наука души

    ... . Ошо. В этой книге представлена серия бесед по "Сутрам Йоги Риши Патанджали". Йога существовала за много, много столетий до того, как появился Патанджали. Он не первооткрыватель, но практически стал перво-открываггелем и основателем, просто из-за этого редкого сочетания своей личности. Многие люди работали до него, и потти все было известно, но йога ждала Патанджали. И, внезапно, когда ...

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-nauka-dushi.html

  • Йога-сутры

    ... текст индийской философской школы йоги, оказавший, зачастую опосредованно, огромное влияние на восприятие йоги в Индии и остальном мире. Их автором традиционно считается Патанджали, отождествляемый некоторыми исследователями с известным лингвистом. Если принять такое тождество (как делает С. Дасгупта), то создание ...

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-sutryi.html

  • Йога. Искусство коммуникации

    ... рассматривается только реальный её аспект, без метафизического обоснования - философии санкхья. Скажу сразу, чтобы сразу исключить праздные вопросы: йога никогда не интересовала меня как система спасения в том смысле, который придавали ей в древности либо приписывают сейчас религиозно ... с телом и сознанием, имеющая исключительно прикладной характер. Цель - дать читателю реальное представление о традиционной йоге и предоставить информацию для возможности её самостоятельного начального освоения.

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-iskusstvo-kommunikatsii.html

  • Йога. Теория и практика

    ... у человека в моменты, когда его истинное духовное развитие останавливается, и он становится автоматом от какого-либо учения или религии. Идя по пути духовного развития, каждый Йог проходит все религии и стремится познать все самое ценное, что в них было когда-то заложено.

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-teoriya-i-praktika.html

  • Йога - поиск силы

    Йога - поиск силы. Ошо. Йога не метафизична. Ее не занимают далекие вопросы, отвлеченные вопросы, прошлые жизни, будущие жизни, рай и ад, Бог, и тому подобные вещи. Йогу интересуют вопросы по существу. Чем конкретнее вопрос, тем больше возможности решить его...

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-poisk-silyi.html

  • Йога-Шастра

    Йога-Шастра. "Следует знать, что невозможно обрести сиддхи или совершенство в йоге только ношением внешних знаков святых. Совершенство приходит только в результате сострадания Гуру. Такова истина, единственная истина, Санкрити."

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-shastra.html

  • Йога и Запад

    ... . Менее века прошло с тех пор, как Западу стала известна йога. Хотя всякого рода истории о легендарной стране Индии - стране мудрецов, гимнософистов и омфалоскептиков - были известны в ... . Что же касается более глубокого и всестороннего знания, то оно стало возможным благодаря трудам Макса Мюллера, издавшего в Оксфорде священные книги Востока. Вначале это знание оставалось привилегией специалистов - санскритологов и философов, однако очень скоро теософское движение, вдохновляемое г-жой Блаватской, ...

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-i-zapad.html

  • Йога действия

    Йога действия. Сатья Саи Баба. Служение, угодное Богу - это бескорыстное служение людям. Служа другим, вы служите себе, имея редкую удачу очистить и изменить свое сознание. Благодаря этой книге, составленной из изречений Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы, Аватара нашего времени, мы можем узнать об этой важнейшей духовной практике и испытать ...

    https://www.sunhome.ru/books/yoga-deystviya.html

  • www.sunhome.ru