Название книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Книга очаровательный кишечник


Очаровательный кишечник книга читать. Советы врачей. Med-Sovety.ru

Читать онлайн Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами автора Эндерс Джулия - RuLit - Страница 1

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

© Перевощикова А. А., перевод на русский язык,

© ООО «Издательство «Эксмо»,

Книга дает общее, но подробное представление о пищеварительном тракте человека, его строении, функционировании, как в целом разных его отделов, так и их связей между собой. Приводятся нестандартные сравнения: «юркий пищевод», «кособокий кишечник» и т. д. Даются объяснения нарушений функции пищеварительной системы, такие как рвота или очень «популярный» запор, которые сопровождаются рекомендациями, как с ними справляться. Описаны важные заболевания (аллергия, целиакия, глютеновая непереносимость, лактозная недостаточность и непереносимость фруктозы).

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор С. И. Раппопорт

Посвящается всем одиноким матерям и отцам, дарящим море любви и заботы своим детям, как наша мама – мне, и моей сестре, и Хеди.

Когда мне было 17, на правой ноге ни с того ни с сего образовалась мелкая ранка. Она долго не заживала, и через месяц мне пришлось обратиться к врачу. Специалисты не смогли поставить точный диагноз и прописали какую-то мазь. Через три недели язвами была поражена уже вся нога. Вскоре процесс распространился на другую ногу, руки и спину, изъязвления затронули даже лицо. К счастью, была зима, и окружающие думали, что у меня герпес, а на лбу – ссадина.

С этого момента я перестала считать свое состояние кожным заболеванием, а увидела его скорее как последствие нарушений со стороны кишечника. Поэтому я отказалась от молочных продуктов и тех, что содержали клейковину, принимала различные бактерии, полезные для микрофлоры кишечника, – в общем, придерживалась правильного питания. В этот период я ставила над собой самые безумные эксперименты…

Хроническое заболевание кожи неврогенно-аллергического характера. – Прим. ред.

http://www.rulit.me/books/ocharovatelnyj-kishechnik-kak-samyj-mogushchestvennyj-organ-upravlyaet-nami-read-423374-1.html

Читать онлайн Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами автора Эндерс Джулия - RuLit - Страница 1

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

© Перевощикова А. А., перевод на русский язык,

© ООО «Издательство «Эксмо»,

Книга дает общее, но подробное представление о пищеварительном тракте человека, его строении, функционировании, как в целом разных его отделов, так и их связей между собой. Приводятся нестандартные сравнения: «юркий пищевод», «кособокий кишечник» и т. д. Даются объяснения нарушений функции пищеварительной системы, такие как рвота или очень «популярный» запор, которые сопровождаются рекомендациями, как с ними справляться. Описаны важные заболевания (аллергия, целиакия, глютеновая непереносимость, лактозная недостаточность и непереносимость фруктозы).

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор С. И. Раппопорт

Посвящается всем одиноким матерям и отцам, дарящим море любви и заботы своим детям, как наша мама – мне, и моей сестре, и Хеди.

Когда мне было 17, на правой ноге ни с того ни с сего образовалась мелкая ранка. Она долго не заживала, и через месяц мне пришлось обратиться к врачу. Специалисты не смогли поставить точный диагноз и прописали какую-то мазь. Через три недели язвами была поражена уже вся нога. Вскоре процесс распространился на другую ногу, руки и спину, изъязвления затронули даже лицо. К счастью, была зима, и окружающие думали, что у меня герпес, а на лбу – ссадина.

С этого момента я перестала считать свое состояние кожным заболеванием, а увидела его скорее как последствие нарушений со стороны кишечника. Поэтому я отказалась от молочных продуктов и тех, что содержали клейковину, принимала различные бактерии, полезные для микрофлоры кишечника, – в общем, придерживалась правильного питания. В этот период я ставила над собой самые безумные эксперименты…

Хроническое заболевание кожи неврогенно-аллергического характера. – Прим. ред.

http://www.rulit.me/books/ocharovatelnyj-kishechnik-kak-samyj-mogushchestvennyj-organ-upravlyaet-nami-read-423374-1.html

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

© Перевощикова А. А., перевод на русский язык,

© ООО «Издательство «Эксмо»,

Сенсация в медицине

«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»

«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»

На сегодняшний день книги доктора Мясникова прочитали более 1,5 млн человек. Эта книга ? о продуктах, оптимальной структуре питания, уловках пищевой промышленности и сравнению известных всем диет. Для всех, кто хочет по-другому взглянуть на собственное питание, узнать причины недомоганий и пересмотреть образ жизни в целом.

«Полный курс медицинской грамотности»

Отзыв специалиста

Несомненный интерес представляют такие главы, как «Нервная система кишечника» и «О переваривании полученной информации, или мозг и кишечник».

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор С. И. Раппопорт

Посвящается всем одиноким матерям и отцам, дарящим море любви и заботы своим детям, как наша мама – мне, и моей сестре, и Хеди.

Предисловие

Когда мне было 17, на правой ноге ни с того ни с сего образовалась мелкая ранка. Она долго не заживала, и через месяц мне пришлось обратиться к врачу. Специалисты не смогли поставить точный диагноз и прописали какую-то мазь. Через три недели язвами была поражена уже вся нога. Вскоре процесс распространился на другую ногу, руки и спину, изъязвления затронули даже лицо. К счастью, была зима, и окружающие думали, что у меня герпес, а на лбу – ссадина.

Врачи разводили руками и все как один ставили диагноз нейродермит[1] 1

Хроническое заболевание кожи неврогенно-аллергического характера. – Прим. ред.

С этого момента я перестала считать свое состояние кожным заболеванием, а увидела его скорее как последствие нарушений со стороны кишечника. Поэтому я отказалась от молочных продуктов и тех, что содержали клейковину, принимала различные бактерии, полезные для микрофлоры кишечника, – в общем, придерживалась правильного питания. В этот период я ставила над собой самые безумные эксперименты…

Но с помощью некоторых уловок мне, наконец, удалось взять верх над своей болезнью. Это стало победой, и на примере своего тела я почувствовала, что знание – это действительно сила. И тогда я решила поступить на медфак. В первом семестре на одной из вечеринок я сидела рядом с молодым человеком, у которого ощущался очень резкий неприятный запах изо рта. Это был своеобразный запах, непохожий ни на типичный для возрастного дяди в состоянии постоянного стресса запах ацетона, ни на сладковато-гнилостный аромат злоупотребляющей сладостями тети, а какой-то другой. На следующий день после вечеринки я узнала, что он мертв. Молодой человек покончил жизнь самоубийством. Я потом очень часто вспоминала этого юношу. Могут ли серьезные изменения кишечника стать причиной появления столь неприятного запаха и даже повлиять на психическое состояние человека?

В процессе изучения некоторых вопросов я отметила, что это новое, стремительно развивающееся направление в научных кругах. Если еще десять лет назад можно было встретить лишь единичные публикации по данной теме, то на сегодняшний день уже проведено несколько сотен научных исследований, посвященных влиянию кишечника на самочувствие человека, в том числе психическое. Это действительно одно из самых популярных научных направлений современности! Известный американский биохимик Роб Кнайт в журнале Nature[2] 2

Международный научный журнал, основанный в 1896 году, http://www.nature.com. Информация предоставлена на английском языке.

[Закрыть] пишет, что данное направление столь же перспективно, как нашумевшее в свое время исследование стволовых клеток.

С этого момента я с головой ушла в тему, которая меня просто заворожила.

Во время учебы на медицинском факультете я отметила, насколько скудно будущим врачам преподается именно данный раздел физиологии и патологии человека. А при всем при этом кишечник – уникальный орган.

Кишечник составляет 2/3 иммунной системы.

Меня поражает, что ученые за закрытыми дверями дискутируют о важных наработках, не информируя об этом общественность. Безусловно, иногда предусмотрительность лучше поспешных выводов.

Цель этой книги – обобщить уже имеющиеся научные знания и данные, которые скрываются за дверями специализированных конгрессов, и донести их до широкого круга читателей, которые тем временем ищут ответы на вопросы, уже давно разрешенные в мире ученых. Я предполагаю, что большое количество пациентов, страдающих расстройствами со стороны кишечника, уже давно разочаровались в официальной медицине. Однако я не продаю чудодейственное средство. Также я не утверждаю, что здоровый кишечник является панацеей для избавления от любой болезни.

Моя задача – в увлекательной форме рассказать читателю о его удивительном внутреннем органе, новых научных данных о кишечнике и как, имея в арсенале эти знания, можно улучшить качество своей повседневной жизни.

Моя сестра поддерживала меня на всех этапах написания этой книги, призывала не останавливаться перед возникающими сложностями и довести работу до финала.

1. Очаровательный кишечник
Мозг, получая ассоциативные сигналы от органа зрения, формирует наше представление о предметах и явлениях.

Вы только представьте себе, какой необъятный мир живет внутри каждого из нас!

Если бы мы могли видеть скрытое от глаза человеческого, то также могли бы наблюдать, как скопление клеток в животе матери превращается в маленького человека. Изучая этот процесс, мы бы поняли, что изначально каждый из нас состоял всего из трех трубок.

1. Первая трубка проходит нас насквозь и сворачивается узелком в середине – это наша сердечно-сосудистая система, в центре которой находится основной узел – наше сердце.

3. Третья трубка проходит в направлении сверху вниз и называется кишечной трубкой.

Формирование организма человека начинается с трех основных систем: сердечно-сосудистой, нервной пищеварительной.

Как вы уже поняли, благодаря кишечной трубке формируется пищеварительная система нашего организма.

Задача моей книги – в корне изменить стереотип восприятия кишечника. Мы с вами попробуем совершить невероятное: увидеть оборотную сторону видимых вещей. Ведь дерево – это не ложка. А кишечник – это такой очаровательный орган!

Как мы какаем… и почему стоит поговорить серьезно на несерьезную, казалось бы, тему

Процесс дефекации, оказывается, является результатом слаженной работы, в частности, двух нервных систем. Результатом является максимально полная и гигиеничная утилизация мусора из нашего организма. Ни в одном живом организме, кроме человеческого, дефекация не проходит настолько образцово и аккуратно. Для этого природой в нашем организме разработаны специальные приспособления и трюки. Начинается все с невероятно продуманной системы запорных механизмов (или сфинктеров). Практически каждый знаком только с наружным запорным механизмом, который путем сознательных импульсов открывается и закрывается. Подобный же запорный механизм расположен несколькими сантиметрами выше – он не поддается нашему контролю, и его работа регулируется неосознанно.

Процесс дефекации является сложным скоординированным процессом между кишечником и головным мозгом.

Оба запорных механизма работают рука об руку. Когда отходы нашего пищеварения приближаются к внутреннему запорному механизму, он раскрывается рефлекторно. Прежде чем все содержимое направится в сторону наружного сфинктера, происходит процесс его тестирования. В пространстве между обоими запорными механизмами расположено большое количество чувствительных клеток, которые анализируют информацию о поступающем содержимом: является оно газообразным или твердым по своей природе, – и полученная информация отправляется клетками в головной мозг. В этот момент мозг формирует потребность типа «хочу в туалет» или «хочу пукнуть».

Наш внутренний запорный механизм – упрямый товарищ! Его основной постулат: «То, что должно выйти наружу, – будет выведено наружу». И это значит именно то, что значит, и обсуждению не подлежит. Наружный запорный механизм находится в непрерывном контакте с внешним миром и постоянно оценивает: «Будет ли удобно воспользоваться чужим туалетом, или лучше не стоит? Настолько ли мы близки, чтобы можно было позволить себе пукнуть в присутствии друг друга? Если я сейчас не схожу в туалет, то смогу это сделать только ближе к вечеру, а значит, мне придется испытывать неудобство в течение всего дня!»

При использовании книги Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами автора Джулия Эндерс активная ссылка вида: читать книгу Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами обязательна.

Поделиться ссылкой на выделенное

Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»

http://bookz.ru/authors/djulia-enders/o4arovat_229/1-o4arovat_229.html

Комментариев пока нет!

med-sovety.ru

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами - Джулия Эндерс

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

  • Просмотров: 3687

    Двойное рычание (ЛП)

    Милли Тайден

    Большая прекрасная женщина, нуждающаяся в спутнике + Два горячих альфы, ищущих пару = Горячая…

  • Просмотров: 3219

    Землянки - лучшие невесты! (СИ)

    Мария Боталова

    Вы знали, что девушки с Земли — лучшие невесты во всех объединенных мирах? Никто не знал, и оттого…

  • Просмотров: 2900

    Попаданка в семье драконов (СИ)

    Любовь Свадьбина

    Попала в другой мир и семью драконов – одраконивайся!Уничтожают новый дом – борись за него!Заботясь…

  • Просмотров: 2546

    Супергерой для Золушки (СИ)

    Лена Сокол

    Предполагается, что свадьба — «лучший день в твоей жизни». А что если бывший женится в этот день на…

  • Просмотров: 2456

    Самый хищный милый друг (СИ)

    Маргарита Воронцова

    Болезненные отношения, тяжелый развод… Теперь Кате не нужны мужчины, она их избегает. Но мужчины…

  • Просмотров: 2401

    Милый враг мой (СИ)

    Алена Федотовская

    Если ты — дочь опального герцога, а беззаботная жизнь с родителями в изгнании только радует……

  • Просмотров: 2266

    Опасная роль для невесты (СИ)

    Ольга Иванова

    Хотелось бы вам побывать приманкой на отборе невест? Нет? А мне придется - невестой под прикрытием.…

  • Просмотров: 2138

    Операция О.Т.Б.О.Р (СИ)

    Альмира Рай

    У меня никогда не было выбора. Я не могла решать свою судьбу, когда погибли родители. Не могла…

  • Просмотров: 2095

    Лилия для герцога (СИ)

    Светлана Казакова

    Воспитанницы обители нередко выходят замуж за незнакомцев, не имеющих возможности посвататься к…

  • Просмотров: 1972

    Аукцион (СИ)

    Ольга Коробкова

    Кира работает в благотворительном фонде и содержит сестру. Им приходится очень сложно. И тут…

  • Просмотров: 1673

    Друзья

    Нина Хитрикова

    Аня веселая милая девушка, тайно влюбленная в своего друга, решает покончить наконец с этим…

  • Просмотров: 1647

    Единственный, или Семь принцев Анастасии (СИ)

    Ольга Обская

    Белис – довольно милый параллельный мирок, королевство с прогрессивными законами. Только Насте-то…

  • Просмотров: 1620

    Научи меня любить (СИ)

    Кира Стрельникова

    Лилия - хрупкий, нежный цветок с тонким ароматом. Лиля - хрупкая, нежная девушка с мечтой в любовь…

  • Просмотров: 1569

    Чудовища не ошибаются (СИ)

    Эви Эрос

    Трудно жить и работать, когда твой сексуальный босс — чудовище с девизом «Я не прощаю ошибок». А уж…

  • Просмотров: 1430

    Э(ро)тические нормы (СИ)

    Сандра Бушар

    Ее муж изменяет. Прямо на глазах, даже не пытаясь этого скрыть… На что способна жена,…

  • Просмотров: 1410

    Алеррия. Обмен судьбы. Часть 1 (СИ)

    Юлия Рим

    Дочиталась фэнтези! Думала сказки, такого не бывает. И ни куда я не падала, и никто меня не сбивал!…

  • Просмотров: 1397

    Виноват кофе (СИ)

    К.О.В.Ш.

    Собираясь утром на маникюр, Кристина и не думала о том, что случайно вылитая чашка кофе может…

  • Просмотров: 1297

    Замуж на три дня (СИ)

    Екатерина Флат

    Раз в четыре года в королевской резиденции собираются холостые лорды и незамужние леди. За месяц…

  • Просмотров: 1182

    И небо в подарок (СИ)

    Оксана Гринберга

    Меня ничего не держало в собственном мире, да и в новом - лишь обещание данное отцу, Королевский…

  • Просмотров: 1108

    Личная охрана (ЛП)

    Cordelia Kingsbridge

    Джейк Райдер — профессиональный телохранитель. После многих лет безупречной службы его жизнь…

  • Просмотров: 1079

    Покорность не для меня (СИ)

    Виктория Свободина

    Там, где я теперь вынужденно живу, ужасно плохо обстоят дела с правами женщин. Жен себе здесь…

  • Просмотров: 1044

    Игра на двоих (ЛП)

    Селини Эванс

    В автомобильной катастрофе близнецы Дэй теряют своих родителей, едва оставшись в живых сами. По…

  • Просмотров: 935

    Наследница проклятого мира (СИ)

    Виктория Свободина

    Отправляясь в увлекательную экспедицию вместе со своим любимым парнем, я никак не ожидала, что она…

  • Просмотров: 925

    Иномирянка. Иллюзия выбора. Книга 2 (СИ)

    Марина Абрамова

    Отучиться на спецагента в другом мире? Легко! Пройти боевую отработку? Еще легче! Выжить в…

  • Просмотров: 869

    То, что снилось ночами (СИ)

    Елизавета Кузьмина

    Как вы относитесь к людям нетрадиционной ориентации? Вы чувствуете агрессию? ненависть? Или же вам…

  • Просмотров: 831

    АН-2 (СИ)

    Мария Боталова

    Невесты для шиагов — лишь собственность без права голоса. Шиаги для невест — те, кому нельзя не…

  • Просмотров: 810

    За твоей спиной (СИ)

    Ксения Болотина

    Она не проживет без него и дня. Без его поддержки, без улыбки, без защиты. Ей не понаслышке знакомо…

  • Просмотров: 743

    Тайны мглы (СИ)

    Виктория Свободина

    Я родилась человеком. Только прожила совсем недолго. Мне было двадцать лет, когда в мой…

  • itexts.net

    Факты и цитаты из книги "Очаровательный кишечник"

    Чья книга «Очаровательный кишечник»?

    Джулия Эндерс — ученая и писательница. Она завоевала популярность по всей Европе, благодаря своей книге «Очаровательный кишечник». Факты и цитаты из книги вызывают у читателей восторг, ведь в ней не только интересная информация, но и много юмора. Если вы ее не читали, обязательно ознакомьтесь с интересными мыслями из книги «Очаровательный кишечник».

    Основные выводы книги «Очаровательный кишечник»

    1. Бактерии, которые находятся в кишечнике, весят приблизительно 2 кг.

    2. Живот урчит не потому что человек голоден, а потому что это время желудок и кишечник используют для проведения уборки, подобно почасовой уборке на ледовом катке. Если жевать жвачку в это время, уборка останавливается.

    3. Бактериальный состав кишечника позволяет определить конституцию тела человека, его возраст и даже регион, в котором он проживает.

    4. Если отказаться от шоколада, вы привыкнете его не есть, а бактерии в кишечнике забудут его вкус и перестанут вас просить о десерте — исчезнет всякое желание.

    5. Мытье столовых приборов и посуды специальной жидкостью и губкой можно сравнить с тем, что их кто-то облизал языком. Губка для мытья посуды в 200 000 раз грязнее, чем ободок унитаза.

    6. Жир сжигается только после часа интенсивных тренировок.

    7. «Когда почувствуешь себя одиноким, вспомни, что внутри тебя живут виды бактерий, не выполняющие никаких функций. Ты просто им нравишься».

    8. Оливковое масло способно блокировать фермент, который отвечает за превращение углеводов в молекулы жира.

    9. Для предотвращения заболеваний полости рта важно чистить зубы до завтрака и после него.

    10 .Никогда не ешьте продукты, содержащие глутамат.

    11. Оливковое масло укрепляет сосуды и делает их эластичными. Заправляйте им салаты почаще!

    12. Чтобы толстый кишечник хорошо работал, необходимо, чтобы в организм поступало достаточно жидкости.

    13. Чтобы не было изжоги, обедайте придерживаясь правильной осанки.

    14. Причина депрессии не в голове, а в кишечнике.

    15. Во время кесарево, младенец не заражается полезной микрофлорой, поэтому важны природные роды.

    16. Кисломолочные бактерии, содержащиеся в йогурте, подавляют развитие гнилостных микроорганизмов, препятствуют развитию дисбактериоза и восстанавливают баланс микрофлоры кишечника.

    17. 80% иммунной системы находится в кишечнике.

    18. Неприятный запах во рту бывает не только из-за проблем с зубами. Проверьте желудок и миндалины.

    19. Кальций всасывается только в толстом кишечнике.

    20. Для жарки лучше использовать твердые масла, такие как сливочное или кокосовое.

    Понравилось? Читайте книгу полностью и делитесь мнением в комментариях!

    otvechaem.com

    Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

    Описание

    Увлекательное издание «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс посвящено очень важному органу человека, данного ему природой. Организм человека еще полностью не изучен, в силу своей сложности и совершенности. Природа создала эту систему, с тщательностью подходя к общей концепции и к деталям в целом. Ключевым словом для организма остается слово «система». Ведь, не секрет для многих из нас, что все в нашем организме тесно взаимосвязано между собой.

    Но, для простого читателя полностью не понятно пока, какая роль отведена кишечнику в нашем организме? Какое отношение он имеет к качеству жизни? В этом поможет разобраться книга, которую написала Джулия Эндерс - «Очаровательный кишечник». И она готова ответить не только на эти вопросы. В ней вы найдете полную информацию с подробностями о процессах пищеварительного тракта, строении и функциям кишечника. Из каких отделов он состоит и как связаны они между собой.

    Ну и, конечно же, о проблемах, которые возникают в этой системе. Каковы причины нарушений функций пищеварительного тракта? Что вызывает у человека неприятные симптому запора и рвоты? От чего появляются в системе непереносимость фруктозы, всякого рода аллергий?

    Книга «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс не станет осыпать читателей скупыми фактами и сложными медицинскими терминами. Здесь все намного проще и доступней, ведь Джулия Эндерс подошла к теме с легкой долей иронии и нашла способ выразить множество процессов с помощью нестандартных сравнений, которые максимально точно дадут понять, как эффективно можно разобраться со множеством простых и сложных недомоганий.

    Джулия Эндерс в своем издании заявила о готовности максимально открыто и всеуслышание, без боязни поговорить с каждым читателем книги «Очаровательный кишечник» о пищеварительной системе. Как она утверждает, ему отведена главная роль в том, что происходит с нами и нашим организмом. Ведь, он является сложной живой системой, которая обеспечена своей нервной системой и даже мозгом. И, несмотря на всю, казалось бы, не реалистичность этого утверждения, мы предлагаем вам, дорогие читатели, убедиться во всем самим! Это еще одна дверь навстречу неизведанному и тайному, которую вы можете открыть для себя.

    fb2lit.net

    Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

    Человеческий организм, это сложнейшая система, которая постоянно является объектом изучения медиков и ученых. Немаловажную роль, при этих исследованиях играют труды, как Российских так и зарубежных деятелей.Одним из таких трудов является произведение писательницы Джулии Эндерс, германского биолога, где собраны интереснейшие факты о строении и работе человеческого пищеварительного тракта. Название книги говорит о себе — «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». В произведении содержится информация о бактериях, живущих в полости кишечника, о том, что каждый кишечник имеет не повторяющуюся микрофлору. Что на основании состояния кишечника, путем научного исследования, можно идентифицировать возраст человека, образ жизни и другие биологические показатели. В книге говорится о взаимосвязи кишечника и иммунной системы, психоэмоционального состояния человека. О том, как уникальный бакто содержащий состав флоры кишечника воздействует на его эмоции, страх и положительные эмоции.Автор Джулия Эндерс, в изданном труде затронула самую деликатную проблему человечества. Тему, о которой мало кто, кроме врачей говорит вслух. Но кишечник является важнейшим органом человека, без которого он не сможет обойтись. Автор в книге доносит основную мысль, что от здоровья пищеварительной системы зависит состояние всего организма. И как важно относится к своему кишечнику со вниманием, выполняя ряд определенных действий. Она подробно описывает самые незатронутые моменты тематики, стараясь донести исчерпывающую информацию.

    Произведение «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» получило массовое распространение и признание в России и за рубежом. Получила положительные рецензии писателей и научных работников. Так, профессор С.И. Рапопорт прокомментировал книгу, как уникальное художественное произведение, являющееся одновременно научным пособием. Издание получило высшую оценку на международном конкурсе Sience Slams, выпущена в более чем 30 странах мира. Пользуется большой популярностью у читателей и не залеживается на полках книжных магазинов.

    В обществе принято молчать о проблемах, связанных с работой кишечника, из чувства такта. И многим людям, при возникновении деликатных проблем, негде получить совет. Для разрешения такого рода задач и была издана книга «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». У печатного издания очень доступный стиль изложения, оно легко читается, вызывает интерес с первых страниц. Автор старался использовать доступное описание научных вопросов. Несмотря на содержание, раскрытие сложных моментов, связанных с работой пищеварительной системы человека, книга считается художественной. Очень широко раскрываются результаты научных исследований, многолетних трудов автора и ее коллег, ранее не затронутые аспекты жизнедеятельности кишечника. Читатель имеет возможность получить ответы на самые волнующие вопросы о своем здоровье, пользоваться книгой как справочником. В ней собрана практически бесценная информация из множества источников, описание инструментов борьбы с болезнями кишечника, рекомендации по профилактике и поддержанию здоровья.

    В нашей электронной библиотеке welovebooks.club вы сможете бесплатно скачать без регистрации или читать онлайн книгу Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» в форматах fb2, epub, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Уверены, что книга подарит вам незабываемые эмоции, научит вас новому и вы получите истинное удовольствие от чтения. Также вы можете купить полную версию книги у нашего партнера. На нашем сайте вы найдете последние новости книжной индустрии, узнаете биографию любимых авторов, а также познакомитесь с новыми авторами. Ну а если вы хотите попробовать себя в качестве писателя, то наши статьи из раздела советов и рекомендаций несомненно вам помогут.

    welovebooks.club

    Книга месяца: "Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс

    Интересно - о кишечнике? Оказалось, это возможно! В этой книге рассказано, как в кишечнике формируется голод, как он формирует наше настроение и даже психические заболевания, а по прочтении вы будете уверены - этот орган поважнее мозга!

    ・ ・ ・

    Правильно сидеть на унитазе - почему это важно?

    "Важно знать и помнить, что положение на корточках при дефекации наиболее физиологично и способствует быстрому и легкому опорожнению кишечника".

    Наши унитазы - плохое изобретение: они виновны в возникновении геморроя и варикоза. Чтобы снизить вред унитаза, необходимо приобрести скамейку под ноги - так положение тела станет более физиологичным.

    "Медики едины во мнении, что частое напряжение брюшной стенки и тужение в туалете являются одними из причин развития варикоза. Кроме того, повышается риск развития инсультов, и даже есть случаи потери сознания во время дефекации".

    "В большей части азиатских государств, стран Африки и Южной Америки (а также у нас на Черном море - прим. редактора) люди справляют нужду именно в позе тяжелоатлета, поднимающего штангу, или горнолыжника на очередном повороту. Мы же, напротив, проводим время, блаженствуя на унитазе, параллельно почитывая газету, складывая оригами из туалетной бумаги, выискиваем плохо вымытые углы нашей уборной или просто терпеливо смотрим на противоположную стену".

    ・ ・ ・

    Аллергии и непереносимости

    "Согласно одной из теорий развития аллергии, причиной являются сбои в процессах пищеварения на уровне тонкого кишечника. Если нашему организму не удается расщепить протеин на аминокислоты полностью, то остаются некоторые нерасщепленные обрывки протеиновых цепей. Обычно эти обрывки просто не всасываются в кровь. Но абсолютно неожиданно в игру вступают непредвиденные обстоятельства - и обрывки протеиновых молекул могут быть захвачены каплями жира, с которыми и поступают в лимфатические сосуды. Данное явление настораживает наши иммунные клетки. Заметив частичку арахиса в лимфатической жидкости, иммунные клетки моментально реагируют и захватывают неожиданного гостя. Если ситуация повторяется еще раз, иммунные клетки уже более подготовлены и захватывают чужака еще более агрессивно. В дальнейшем доходит до того, что иммунные клетки готовы к атаке, даже если арахис еще только пережевывается в ротовой полости. Следствием данного явления часто становятся нарастающие проявления аллергических реакций: отеки лица, языка. Данной теорией можно обосновать развитие пищевых аллергий, возникающих на продукты, содержащие жиры и одновременно протеины. Например, молоко, яйца и прежде всего арахис".

    ・ ・ ・

    О переваривании полученной информации, или Мозг и кишечник

    "Кишечник и головной мозг работают в дуэте уже на самых ранних этапах развития человека. Оба имеют зачатки большей части наших эмоций и переживаний уже с грудного возраста. Нам нравится ощущение приятной сытости. Мы огорчаемся, если мы голодны. Страдаем, если у нас болит животик или есть вздутия. Заботящиеся о нас люди кормят нас, пеленают и сюсюкаются с нами. У малыша в формировании его "я" принимают участие исключительно головной мозг и кишечник. С возрастом мы все больше познаем мир с помощью и других органов чувств, которые имеются в нашем арсенале. Мы не рыдаем в ресторане, если нам не по вкусу заказанное блюдо. Согласованная работа головного мозга и кишечника при этом не исчезает, она лишь обретает некоторую гибкость".

    ・ ・ ・

     Микрофлора = иммунитет

    "Оказалось, что в организме существует целая система, которая отвечает за "невосприимчивость" к возбудителям инфекционных заболеваний. Но занимается она не только этим. В ее функции входит защита организма от любых вредных веществ, попавших в него извне, и от собственного брака - неполноценных белков и клеток, например раковых".

    "По некоторым данным, ценные бактерии могут передаваться по наследству. Если у европейца однажды уже были проблемы с пищеварением (например, запор после употребления суши), неплохо было бы иметь в пределах семьи бактерии, расщепляющие водоросли. Однако это не так просто - "приручить" у себя или завести у детей помощника - переваривателя суши. Бактерии охотно живут в тех регионах, где имеются условия для выполнения их работы".

    Кстати, лучшей прививкой полезных бактерий для любого человека являются роды (прохождение через родовые пути, полные новых для малыша бактерий) и грудное вскармливание. Важно понимать, что:

    1. кесарево сечение нужно делать только при наличии объективных показаний
    2. самое лучшее питание для ребенка - грудное материнское молоко.

    "Три простых правила позволят оживить вашу кишечную микрофлору.

    1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
    2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти руки и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
    3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод."

    ・ ・ ・

    Микрофлора кишечника → избыточный вес

    "Кишечная микрофлора содержит большое количество бактерий-"толстячков", которые эффективно расщепляют углеводные молекулы. Если они слишком много на себя берут, у нас появляются некоторые проблемы. Стройные мышки выводят наружу большое количество непереваренных компонентов, толстые - намного меньше. Бактерии-"толстячки" способны на 100% переваривать все до последней крошки, питая при этом организм своего хозяина. В отношении людей это можно сформулировать следующим образмо: некоторые имеют большую массу тела и большее содержание подкожного жира, несмотря на то что съедают не больше остальных. Просто их организм извлекает из еды максимум энергии, которая зачастую бывает избыточной".

    ・ ・ ・

    О пробиотиках

    "Кислота, синтезируемая бактерией, способна не только продлять срок годности продукта, она формирует в вашем кишечнике, как и в желудке, кислую среду, и кишечник становится не самым пригодным местом для проживания патогенных микроорганизмов. Другая возможность избавиться от недругов - это съесть их паек (тот, кто имеет братьев и сестер, возможно, знаком с этим способом). Некоторые пробиотики только тем и заняты, что отбирают у вредных бактерий их бутерброды прямо из-под носа. В какой-то момент злобным существам все это надоедает, и они сдаются".

    ・ ・ ・

    Как питаться так, чтобы желудку было легко?

    Не употребляйте пищу в больших объемах. Она не поступает сразу в кишечник, а зависает на стадии обработки. Да, уходит чувство голода (та как растягиваются стенки желудка), но остается вялость, как и до приема пищи, к тому же необходима еще энергия для размельчения всего поступившего объема еды. К органам пищеварения приливает кровь. От мозга кровь, в свою очередь, оттекает. Возникает сонливость и усталость.

    При насыщении организм выбрасывает сигнальные вещества, воздействующие на зоны мозга, вызывающие усталость. Тонкий кишечник видит в этом преимущества для себя. Ведь когда человек расслаблен или спит, кишечник работает максимально эффективно. Низкое содержание гормонов стресса в крови улучшает пищеварение.

    ・ ・ ・

    Температура принимаемой пищи и другие ее свойства

    Холодные продукты усваиваются хуже. Употребляйте все блюда теплыми.

    "Самый главный этап пищеварения осуществляется в полости тонкой кишки, где имеется достаточное количество площадей для максимального расщепления пищевого субстрата. Здесь решаются важные вопросы: переносим ли мы лактозу, является ли здоровой наша пища и не съели ли мы что-то, на что у нас развивается аллергия. Наши пищеварительные ферменты на данном завершающем этапе работают подобно мельчайшим ножницам: кромсают компоненты пищи до тех пор, пока она не будет измельчена до размеров, доступных для всасывания клетками кишечника. Природа очень хитро все придумала: все питательные вещества по сути своей состоят из молекул глюкозы, аминокислот, жиров. Все питательные вещества, поступающие в наш организм, потребляются из живой материи (с точки зрения биологии яблоня ничем не отличается от коровы)".

    "Молекулы глюкозы могут быть объединены в цепи. В такой конфигурации на вкус они несладкие и представляют собой те самые углеводы, которые мы подразумеваем, когда говорим о таких продуктах, как хлеб, макароны или рис. После употребления тоста в результате работы пищеварительных энзимов углеводные цепи расщепляются до конечного продукта, молекулы глюкозы. В результате расщепления того же бутерброда в организме образуется количество молекул глюкозы, равное приблизительно паре чайных ложек сахарного песка. Единственное отличие: чистый сахар не нуждается в обработке с привлечением пищеварительных ферментов и, поступая в тонкий кишечник, моментально всасывается в кровь. Слишком большое количество чистого сахара достаточно быстро и на продолжительное время делает нашу кровь сладкой".

    "Глюкоза в составе белого хлеба обрабатывается пищеварительными ферментами тоже относительно быстро. В случаях с зерновым хлебом этот процесс занимает больше времени. Причина в том, что в зерновом хлебе молекулы глюкозы представлены более длинными цепями с большим количеством ответвлений, и отщепление молекулы за молекулой растягивается надолго. Потому зерновой хлеб не является сахарной бомбой, а представляет собой сложно устроенное депо молекул глюкозы. На внезапное поступление большого количества молекул глюкозы в кровь организм вынужден реагировать моментально, что приводит в дисбаланс всю систему. Реакцией на повышение уровня сахара является выброс гормонов, прежде всего инсулина. Последствием этой внештатной ситуации является то, что после такой еды мы снова быстро начинаем испытывать усталость и ощущение голода. И напротив, если глюкоза в процессе переработки медленно поставляется в кровь, молекулы глюкозы выступают в роли долгоиграющего толпива и важных элементов строительного материала, например для формирования того же гликокаликса, который участвует в формировании ворсинок слизистой тонкого кишечника".

    ・ ・ ・

    Что обеспечивает разнообразное питание?

    "Иногда необходимость комбинировать может вдохновить на новые кулинарные шедевры. Особенно когда четко не знаешь, что приготовить. Некоторые растения содержат полный набор аминокислот в достаточном колиестве: соя, киноа, амарант, водоросль спирулина, гречиха. Сою с этой точки зрения абсолютно справедливо считают заменой мяса. Но это подходящий выход из положения далеко не для каждого: все большее количество людей страдает аллергией на продукты, в состав которых входит соя".

    ・ ・ ・

    Почему в животе урчит?

    "После того, как тонкий кишечник что-то переварил, он начинает уборку. В научной литературе это называется мигрирующими моторными комплексами. При этом желудок открывает свои ворота и выносит все, что там осталось, в тонкий кишечник. Тот перенимает сигнал к действию и мощной волной продвигает вперед то, что в него поступило. При рассмотрении вблизи (с помощью камеры) этот процесс очень умиляет и удивляет, поэтому даже скупые на эмоции ученые дали моторным комплексам прозвище - "маленькие уборщики". Урчание  в желудке, которое, собственно, идет не из желудка, а из тонкой кишки, является результатом их работы".

    "После того как желудок и тонкий кишечник очищены и пути свободны, маленькие уборщики могут залечь на дно. В случае с длительно раскачивающимся в желудке стейком уборщики очень долго ждут, когда наступит время убираться. Только после 6 часов работы желудка и около 5 часов пребывания стейка в кишечнике можно начинать уборку. Процесс уборки мы слышим не всегда. Иногда уборка сопровождается громкими звуками, а иногда проходит бесшумно. Это зависит от того, сколько в полость желудка и тонкого кишечника попало воздуха. Если в период уборки мы решили еще немного пожевать, уборка останавливается. Переваривание должно проходить в спокойной обстановке, а не параллельно с работой метел и швабр".

    "Тот, кто постоянно что-то пожевывает, не оставляет своей пищеварительной системе времени прибраться. Это наблюдение легло в основу рекомендации диетологов и физиологов: делать паузы между приемами пищи на 5 часов. Пять ли это часов или меньше - в каждом случае индивидуально. Тот, кто тщательно пережевывает, доставляет меньше хлопот своим маленьким уборщикам и зачастую может услышать сигнал своего живота, что пришло время подкрепиться снова".

    Может ли состояние кишечника влиять на настроение человека?

    "У людей с синдромом раздраженного кишечника путь, который соединяет кишечник с мозгом, чрезмерно нагружен. Это также можно выяснить при сканировании структур мозга. В ходе эксперимента испытуемым в полость кишечника вводился шарик, который постепенно надували, параллельно сканируя мозговую активность. У здоровых людей процесс не сопровождался жалобами, регистрировалась обычная активность головного мозга, не сопряженная с формированием каких-либо особых эмоций. У лиц с раздраженным кишечником растягивающийся шарик стимулировал работу зоны, отвечающей за формирование неприятных переживаний. Испытуемые ощущали эмоциональный дискомфорт, хотя не произошло ничего, что могло бы его спровоцировать".

    ・ ・ ・

    Чем грозит однообразие в питании

    Из-за обнообразия в рационе возникает дисбаланс: недостаток одних витаминов и переизбыток других. А это ведет к нарушениям функций всего организма и серьезным заболеваниям. Сбалансируйте свое питание!

    Недостаток витамина B1 → раздражительность и головные боли.

    ・ ・ ・

    Можно ли самостоятельно назначить себе антибиотики?

    "При бесконтрольном приеме антибиотиков мы уничтожаем часть полезных бактерий, нанося тем самым колоссальный урон нашей микрофлоре. Чтобы избежать этого, при инфекционном процессе неясного генеза есть смысл провести тест на прокальцитонии. Этот тест покажет, какой природы заболевание - бактериальной или вирусной. Особенно это целесообразно в случае болезни у маленьких детей".

    Еще интересное по теме:

    - Книга месяца: "Секреты лаборатории питания" Трейси Манн

    - Книга месяца: "Минус размер: Новая безопасная экспресс-диета"

    - Книга месяца: #SEKTA Школа Идеального Тела

    - Книга месяца: Вильям Дэвис о том, как углеводы разрушают тело и мозг

    - Книга месяца: "Книга о теле" Кэмерон Диас

    - Книга месяца: Осторожно, спорт!

    - Книга месяца: "Интуитивное питание", Светлана Бронникова

    - Книга месяца: Как не зависеть от диет

    1 233

    Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

    wefit.ru

    Книга очаровательный кишечник читать онлайн бесплатно. Кишечник. LuchshijLekar.ru

    Читать онлайн Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами автора Эндерс Джулия - RuLit - Страница 6

    Синхронная работа импульсов наружного и внутреннего сфинктеров обеспечивает легкость процесса дефекации.

    Мышцы запорных механизмов, сознание, электроды и интеллектуальное шоу в попе… мой сосед по квартире даже не ожидал, что все настолько заумно. Студентки экономического факультета, которые вместе с соседом отмечали день рождения на нашей кухне, тем более. Но вечер выдался забавным, и я поняла, что тема кишечника на самом деле интересна большому количеству людей, просто почему-то об этом не принято говорить вслух.

    Возникло много новых интересных вопросов. а это правда, что мы все неправильно сидим на унитазе? Как сделать так, чтобы отрыжка была незаметной? Почему мы извлекаем энергию из стейков, яблок или жареного картофеля, в то время как для заправки автомобиля требуется одна определенная марка топлива? Зачем нам слепая кишка и почему кал всегда одинакового цвета?

    Мои соседи уже по выражению моего лица понимали, когда я входила в кухню, что сейчас будет новый анекдот на тему кишечника.

    Кишечник – это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение: «кишками чувствую» или «нутром чую». Поэтому относиться к нему нужно бережно, и не следует подавлять естественный процесс дефекации.

    Правильно сидеть на унитазе – почему это важно?

    Время от времени полезно пересматривать свои привычки и задаваться вопросами: «Действительно ли путь до остановки, которым я иду, является кратчайшим? Правда ли я выгляжу красивее и современнее, когда зачесываю волосы на лысину?» Или даже таким: «А правильно ли я сижу на унитазе?»

    На последний вопрос крайне сложно получить внятный однозначный ответ. Но, поэкспериментировав над собой, можно привнести какую-то новизну в устоявшийся процесс. Такого же мнения придерживался и израильский врач Дов Зикиров. В рамках своего эксперимента он наблюдал за опытной группой из 28 человек, которые ежедневно посещали туалетную комнату, принимая при этом одну из трех поз: расслабившись на унитазе нормального размера; так же, но сидя на унитазе очень маленького размера; буквально скрючившись или присев на корточки, как на природе под кустом. При этом время дефекации фиксировалось с помощью секундомера, после чего заполнялись опросники. Результаты были следующие: акт дефекации типа «на природе» занимал в среднем 50 секунд, испытуемые после опорожнения в такой позе описывали свое состояние как «ощущение полного опорожнения». Сидя в привычной позе, процесс длился в среднем 130 секунд и субъективные ощущения отставали от первой группы испытуемых.

    Дело в том, что наш запирательный аппарат устроен таким образом, что когда мы находимся в положении сидя, он не может раскрыться полностью. Существует мышца. которая охватывает прямую кишку петлей, как лассо, когда мы находимся в положении сидя или стоя, в результате этого воздействия формируется изгиб. Такой механизм является дополнительным к имеющимся запирательным мышечным устройствам. Можно провести аналогию с перегибом шланга для поливки. Если быстро расправить образовавшийся перегиб, через какие-то секунды вода снова начинает бить ключом.

    Вернемся к блокирующему перегибу на прямой кишке: итак, каловые массы продвигаются к изгибу. Как при движении по автотрассе, на повороте происходит торможение. Запирательные сфинктеры, когда мы находимся в положении стоя и сидя, прилагают меньше усилий для сдерживания движения каловых масс внутри организма. Как только мышца меняет положение и перестает воздействовать на кишечник, устраняется залом. Путь свободен, и ничто не мешает «нажать на газ».

    Положение на корточках – это эволюционно сложившееся, естественное положение нашего тела в процессе дефекации.

    Современное положение сидя вошло в привычку с появлением унитазов в помещениях, то есть уже в конце XVIII века. Но объяснение типа «пещерный человек всегда…» является несколько проблематичным аргументом для медиков. Кто сказал, что в положении на корточках мышцы расслабляются таким образом, что обеспечивается беспрепятственное движение по кишечнику? И вот японские ученые для изучения этого вопроса давали группе испытуемых вместе с пищей субстраты, содержащие маркированные светящимися метками вещества, и в процессе дефекации в различных позах вели за ними наблюдение с помощью рентгенологического оборудования.

    Читать онлайн Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами автора Эндерс Джулия - RuLit - Страница 1

    © ООО «Издательство «Эксмо»,

    Тезисы и советы, приведенные на страницах данной книги, обдуманы и взвешены автором и издательством, однако не являются альтернативой компетентному мнению медицинских сотрудников. Издательство, его сотрудники, а также автор книги не дают гарантий в отношении приведенных данных и не несут ответственности в случае причинения какого-либо (в т. ч. материального) ущерба.

    Книга дает общее, но подробное представление о пищеварительном тракте человека, его строении, функционировании, как в целом разных его отделов, так и их связей между собой. Приводятся нестандартные сравнения: «юркий пищевод», «кособокий кишечник» и т. д. Даются объяснения нарушений функции пищеварительной системы, такие как рвота или очень «популярный» запор, которые сопровождаются рекомендациями, как с ними справляться. Описаны важные заболевания (аллергия, целиакия, глютеновая непереносимость, лактозная недостаточность и непереносимость фруктозы).

    Несомненный интерес представляют такие главы, как «Нервная система кишечника» и «О переваривании полученной информации, или мозг и кишечник». Важно, что описано такое непростое заболевание, как синдром раздраженного кишечника. Завершает книгу очень актуальная в медицинских кругах тема «мир микробов», изложенная почти на профессиональном уровне. Книга хотя и относится к разряду популярных, дает представление о том, насколько сложна система пищеварения, как она зависит от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы, и о многом другом.

    Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор С. И. Раппопорт

    Посвящается всем одиноким матерям и отцам, дарящим море любви и заботы своим детям, как наша мама – мне, и моей сестре, и Хеди.

    Я появилась на свет в результате кесарева сечения и вскармливалась искусственным путем. Классический случай XXI века – ребенок с дефектно сформированным кишечником. Если бы на тот момент я знала больше о строении и работе желудочно-кишечного тракта, я могла бы со 100 %‑й вероятностью предсказать список тех диагнозов, которые мне будут поставлены в будущем. Началось все с лактозной непереносимости. Но меня ничуть не удивило, когда в возрасте чуть старше пяти лет я внезапно снова смогла пить молоко. В какие-то периоды я толстела. В какие-то – худела. Достаточно длительное время я себя хорошо чувствовала, пока не образовалась первая ранка…

    Когда мне было 17, на правой ноге ни с того ни с сего образовалась мелкая ранка. Она долго не заживала, и через месяц мне пришлось обратиться к врачу. Специалисты не смогли поставить точный диагноз и прописали какую-то мазь. Через три недели язвами была поражена уже вся нога. Вскоре процесс распространился на другую ногу, руки и спину, изъязвления затронули даже лицо. К счастью, была зима, и окружающие думали, что у меня герпес, а на лбу – ссадина.

    Врачи разводили руками и все как один ставили диагноз нейродермит[1]. некоторые из них предполагали, что причина в стрессовом состоянии и психологической травме. Гормональное лечение кортизоном помогло, но сразу после отмены препарата состояние начинало вновь ухудшаться. Целый год, летом и зимой, я носила под брюками колготки, чтобы жидкость от мокнущих ран не просачивалась через ткань брюк. Затем в какой-то момент я взяла себя в руки и включила собственные мозги. Совершенно случайно я нашла информацию об очень похожей кожной патологии. Речь шла о мужчине, у которого первые проявления похожего заболевания были отмечены после приема антибиотиков. И я вспомнила, что за пару недель до появления первой язвы я тоже пропила курс антибактериальных препаратов!

    С этого момента я перестала считать свое состояние кожным заболеванием, а увидела его скорее как последствие нарушений со стороны кишечника. Поэтому я отказалась от молочных продуктов и тех, что содержали клейковину, принимала различные бактерии, полезные для микрофлоры кишечника, – в общем, придерживалась правильного питания. В этот период я ставила над собой самые безумные эксперименты…

    Если бы на тот момент я была уже студенткой медицинского факультета и обладала хоть какими-то знаниями, в половину из этих пищевых авантюр я бы просто не ввязалась. Однажды в течение нескольких недель я принимала цинк в ударных дозировках, после чего несколько месяцев обостренно реагировала на запахи.

    Хроническое заболевание кожи неврогенно-аллергического характера. – Прим. ред.

    Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами (Джулия Эндерс)

    Джулия Эндерс

    Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

    Тезисы и советы, приведенные на страницах данной книги, обдуманы и взвешены автором и издательством, однако не являются альтернативой компетентному мнению медицинских сотрудников. Издательство, его сотрудники, а также автор книги не дают гарантий в отношении приведенных данных и не несут ответственности в случае причинения какого?либо (в т. ч. материального) ущерба.

    Отзыв специалиста

    Книга дает общее, но подробное представление о пищеварительном тракте человека, его строении, функционировании, как в целом разных его отделов, так и их связей между собой. Приводятся нестандартные сравнения: «юркий пищевод», «кособокий кишечник» и т. д. Даются объяснения нарушений функции пищеварительной системы, такие как рвота или очень «популярный» запор, которые сопровождаются рекомендациями, как с ними справляться. Описаны важные заболевания (аллергия, целиакия, глютеновая непереносимость, лактозная недостаточность и непереносимость фруктозы).

    Несомненный интерес представляют такие главы, как «Нервная система кишечника» и «О переваривании полученной информации, или мозг и кишечник». Важно, что описано такое непростое заболевание, как синдром раздраженного кишечника. Завершает книгу очень актуальная в медицинских кругах тема «мир микробов», изложенная почти на профессиональном уровне. Книга хотя и относится к разряду популярных, дает представление о том, насколько сложна система пищеварения, как она зависит от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы, и о многом другом.

    Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор С. И. Раппопорт

    Посвящается всем одиноким матерям и отцам, дарящим море любви и заботы своим детям, как наша мама – мне, и моей сестре, и Хеди.

    Предисловие

    Я появилась на свет в результате кесарева сечения и вскармливалась искусственным путем. Классический случай XXI века – ребенок с дефектно сформированным кишечником. Если бы на тот момент я знала больше о строении и работе желудочно?кишечного тракта, я могла бы со 100 %?й вероятностью предсказать список тех диагнозов, которые мне будут поставлены в будущем. Началось все с лактозной непереносимости. Но меня ничуть не удивило, когда в возрасте чуть старше пяти лет я внезапно снова смогла пить молоко. В какие?то периоды я толстела. В какие?то – худела. Достаточно длительное время я себя хорошо чувствовала, пока не образовалась первая ранка…

    Источники: http://www.rulit.me/books/ocharovatelnyj-kishechnik-kak-samyj-mogushchestvennyj-organ-upravlyaet-nami-read-423374-6.html, http://www.rulit.me/books/ocharovatelnyj-kishechnik-kak-samyj-mogushchestvennyj-organ-upravlyaet-nami-read-423374-1.html, http://7books.ru/readbook/ocharovatelnyy-kishechnik-kak-samyy-mo/

    Комментариев пока нет!

    www.luchshijlekar.ru