6 книг, которые помогут вам полюбить уборку и сделают её эффективнее. Книга уборка


Самые интересные книги по организации порядка

Сегодня мы предлагаем подборку самых интересных книг по организации порядка. Их авторы – консультанты по наведению порядка, тренеры  и просто люди, искавшие и нашедшие «просветление» в борьбе с хламом. Их опыт бесценен: каждый, так или иначе ищущий путь к порядку найдет что-то полезное в каждой из книг. В нашей подборке следующие издания:

• Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» и «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей»• Марла Силли «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» и «Школа флайледи. Как навести порядок дома и в жизни»• Реджина Лидс «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове» и «Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»• Джулия Моргенстерн «Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу». Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени»• Эндрю Мелен «Избавь свою жизнь от хлама!»• Мелва Грин, Лорен Розенфилд «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе»• Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома» и «Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени»• Ирина Соковых «#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок»

Мари Кондо

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

Книга, опубликованная в Японии немного ранее, чем в России, ураганом прошлась по планете. По словам маркетологов издательства «Эксмо», идея, заложенная в книге, заставила читателей выбросить более 200 миллионов мешков ненужных вещей. Используя в интернете мега-популярный хэштег #конмари, вы откроете для себя мир быстрого и решительного избавления от хлама и оригинальный способ вертикального хранения вещей.

О книге «Магическая уборка» не написал только ленивый. В нашей подборке она идет первым номером, потому что, не смотря на немного наивные призывы разговаривать со своими вещами, автор на удивление мощно мотивирует на то, чтобы избавиться от накопившегося хлама. Интересная и немного странная история Мари Кондо о том, как она большую часть сознательной жизни пыталась найти идеальный способ уборки, захватывает сначала своей «фриковостью», а после – толковыми и правильными советами относительно того, в какой последовательности разобрать свои вещи и как потом организовать хранение оставшегося.

Книга все же не об уборке, а о расхламлении. Если вы ищете пособие с советами, как лучше и быстрее мыть полы, то точно в ней их не найдете. Зато найдете большее – вдохновение. Это та книга, с которой можно начать знакомство с миром организации порядка. Правда, дочитав ее, вы ощутите недосказанность. И вот тогда самое время перейти к номеру 2 в нашем рейтинге.

Мари Кондо

«Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей»

В этой книге Мари Кондо признается в том, что получила множество писем с вопросами после выхода «Магической уборки». «Искры радости» еще раз вкратце рассказывает о том, почему так важно избавиться от хлама. Но главная мысль, которая лично для меня расставила все по местам: нужно различать наведение порядка и наведение чистоты. Наводя порядок, вы боретесь с самим собой за то, чтобы класть вещи на место после использования, чтобы не скопидомничать, чтобы разумно подходить к покупкам новых вещей. А наведение чистоты – это борьба с природой: нарастающей пылью, грязью и тп.

Обе книги Кондо – о наведении порядка. Но это, как показывает практика многих людей, пытающихся организовать свое пространство, – краеугольный камень всего процесса. Начинать нужно именно с наведения порядка, тогда и поддерживать чистоту будет гораздо легче.

В «Искрах радости» много иллюстраций того, как складывать и хранить вещи вертикальным способом. В дуэте с первой книгой, вы проведете много интересных часов, осмысливая содержимое своих шкафов. И вполне возможно, решите изменить свою жизнь, избавившись от хлама.

Марла Силли

«Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины»

и «Школа флайледи. Как навести порядок дома и в жизни»

Раз уж речь зашла о наведении чистоты, то важная книга, которая полностью посвящена уборке в ее изначальном смысле – «Летающая домохозяйка» Марлы Силли. Либо ее переиздание – «Школа флайледи». Это парадоксально, но для того, чтобы написать по-настоящему легендарную книгу, которая помогает тысячам женщин во всем мире поддерживать чистоту в их домах, автору пришлось опуститься на самое «дно», когда хаос в доме наводил ужас и мешал нормально общаться с людьми.

Флайледи – летающая домохозяйка, которая легко порхая по дому, попутно наводит порядок. 15 минут уборки в зоне, рутины, чистая раковина на кухне, час благословения дома, таймер и обувь… Флай – это целая стройная система, следуя которой, вы будете всегда готовы принять гостей, да и просто – будете счастливы находиться дома.

Главная мысль книги – беспорядок не появился за один день, и избавиться от него за один день тоже невозможно. Но мы можем двигаться маленькими шажками, каждый день «откусывая» от беспорядка по кусочку, постепенно вводя хорошие привычки. Систему, в отличие от книги, не одолеть с наскока. Но если вы сможете ввести в обиход хотя бы малую часть того, о чем написано в «Летающей домохозяйке», вы сможете сделать свой дом чище, а самому – стать счастливее.

Книга поработает с вами подобно психологу, потому что настрой и внутреннее состояние играют первостепенную роль в том, что вас окружает. Если ваши «баки» полные, то стресс уйдет, оставив место только желанию заботиться о себе и близких.

За несколько лет, прошедших с публикации «Летающей домохозяйки», система обросла последователями, во многом благодаря проекту Марлы – сайту FlyLady.net. «Школа флайледи» по сути – это переиздание. Поэтому не важно, какая из двух книг попадет к вам в руки. Начните с маленького шага – прочитайте книгу Марлы Силли. Гарантирую – ноги сами понесут вас на кухню для того, чтобы вы начистили раковину до блеска.

Реджина Лидс

«Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове»

Пришло время сказать, что на Западе уже много лет существует профессия организатора пространства. Это люди, которые помогают другим ежедневно решать вопрос с организацией их вещей, пространства жизни и рабочего пространства. И они пишут толковые книги по этой теме. Одна из них – «Полный порядок» американского специалиста по организации Реджины Лидс.

Читая ее, невольно пытаешься подвергнуть сомнению любое слово, потому что в каждой строчке видятся реалии чужой страны. И кажется, что решение для «их» проблем скорее всего не подойдет для нас. Но, прочитав книгу, могу сказать, что проблемы везде одинаковые: скопидомство, неорганизованность, прокрастинация (привычка постоянно откладывать решение важных вопросов).

Реджина вводит понятие «дзен-организация». Это состояние, когда после времени, проведенного среди хаоса, у человека появляется непреодолимое желание изменить что-то к лучшему. И как результат изменения – новое пространство, пространство «дзен».

Автор книги делится своими многолетними наработками, и было бы глупо их игнорировать. Большое внимание она уделяет личной организованности. Реджина предлагает понедельный план работы на целый год. Начиная с полезных привычек (по одной рабочей и домашней привычке на каждый месяц) и заканчивая карьерными устремлениями. Причем тут карьера? Прочитайте книгу и вы поймете, как связаны ваши успехи с тем, что вас окружает.

Завершая разговор об этой книге, скажу, что в ней нет такой стройной системы, как у Марлы Силли, например. Время от времени складывается впечатление, что без самой Реджины, которой вы должны заплатить кругленькую сумму, тут не разберешься. Но книга интересная и содержит много ценных мыслей и советов.

Реджина Лидс

«Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»

8 минут – именно такие ежедневные «спринтерские дистанции» предлагает профессиональный организатор Реджина Лидс для тех, кто отчаялся навести порядок в доме. Она выводит формулу, которая шагает из книги в книгу (речь о книгах по организации порядка, конечно же): удалите все лишнее, распределите оставшиеся вещи по категориям и организуйте их.

Вся книга состоит из череды рекомендаций, что можно сделать для наведения порядка и чистоты в каждом отдельном помещении вашего жилья. Читая ее, я оценивала свой дом, и на некоторые советы только пожимала плечами – «да вроде бы и так неплохо». Но есть такие, что «выстреливают», и вот тогда вы будете вооружены опытом профессионала.

Восьмиминутки могут показаться отрезками, «высосанными из пальца». Особенно если вы уже знакомы с системой флайледи. Но если 15-минутки флай вас пугают, то тот темп, который предлагает Реджина Лидс в своей книге – вполне удобный. Ну и конечно, мотивация и вдохновение – это то, для чего стоит читать любую книгу по организации порядка. А уж что помыть или выкинуть, вы сами разберетесь.

Джулия Моргенстерн

«Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу». Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени»

Эта книга написана автором бестселлеров по тайм-менеджменту: компания Джулии Моргенстерн оказывает предприятиям, организациям и частным лицам консалтинговые услуги по планированию и организации рабочей среды. И книга могла бы и не попасть в наш список, если бы Джулия не писала о том, как организовать пространство вокруг с учетом вашей индивидуальности и потребностей. Ведь в конечном итоге организованность заключается не в том, как выглядит окружение, а в том, насколько эффективно оно используется.

Первая – общая – часть книги просто бесподобна. Я с облегчением признала, что организованность – это навык, а не врожденный талант. А раз это навык, которого у меня нет, то почему бы просто не научиться ему? Джулия утверждает (и это ее формула): вы сможете стать организованным человеком, если будете сначала анализировать проблему, затем планировать свои действия по изменению текущей ситуации (или, например, организации пространства) и следом действовать (методично устранять хаос и организовывать порядок в соответствии с вашими особенностями и потребностями). Дальнейшее содержание книги с практическими советами по организации различных  пространств так и строится: анализ – планирование – действие. Рекомендую эту книгу к прочтению, однозначно!

Эндрю Мелен

«Избавь свою жизнь от хлама!»

Еще одна книга от американского профессионального организатора. Эндрю Мелен, если вы прочли несколько предыдущих изданий из нашего списка, не сделает для вас неожиданных открытий. Но у него есть подход, который он, очевидно, очень хорошо продает в своей профессиональной деятельности.

Автор предлагает работать с беспорядком блоками по одному месяцу, разбирая завалы в определенной категории и одновременно приобретая хорошие привычки по возвращению вещей на место. Для этого вы читаете одну главу, составляете план действий и в течение месяца следуете ему. Сначала он предлагает найти место ключам и бумажнику, затем разобраться с почтой, далее кухня, архив документов, гардероб, автомобиль и так далее.

Читая книгу, вас не будет покидать ощущение, что она не для наших глаз – слишком уж ярко бьет в глаза американская действительность с ее привычками. Но это совершенно не обесценивает книгу, поскольку она задает свой темп работе, который может подойти именно вам.

Ценная мысль в книге: реклама заставляет нас поверить в то, что мы целиком зависим от вещей, мы ничто без них. Но автор раз за разом напоминает, что мы и наши вещи – не одно и тоже. Это должно освободить разум читающего и помочь ему справиться с хламом.

И конечно же, в книге много практических советов о том, как организовать свои вещи. Но – повторяю – для нас они могут быть непривычны и чужды.

Лорен Розенфилд, Мелва Грин

«Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе»

Книга, написанная двумя авторами, ранее к организации порядка не имевшими отношение. Лорен – духовный наставник, помогающий людям разобраться с хаосом в жизни, Мелва – дипломированный врач-психиатр, которая в один момент оставила успешную практику и уехала подальше от цивилизации с той же самой целью – разобраться с внутренним хаосом.

Звучит красиво и непонятно, но эти женщины смогли написать спокойную и душевную книгу, без потрясания в воздухе мешками для мусора. То, что они предлагают, называется духовным методом избавления от хлама, включающий принципы-шаги: остановитесь и прислушайтесь, сформируйте цели, высвободите энергию. Для каждого принципа предложены психологические упражнения, которые в конечном итоге приведут читателя к избавлению от хлама в доме, душе, отношениях и работе. В книге много трогательных историй людей, которые в определенный период жизни столкнулись с проблемой хлама: физического и душевного.

Авторы неоднократно упоминают «дышащую комнату» - это то, к чему мы должны стремиться. В конечном итоге у нас должно появиться место, где мы сможем вдохнуть полной грудью, отрешиться от забот и отдохнуть. В идеале – таким должен стать весь дом.

«Дышите свободно» - книга, которая работает с головой, как, в принципе, любая книга об организации порядка. Хаос начинается в голове, и там же должна проходить основная борьба с ним.  Книгу эту нужно читать неспешно и вдумчиво. Вы не кинетесь выкидывать мусор мешками, но будете много размышлять и сопереживать. И если найдете в конечном итоге силы сделать первый шаг к своей «дышащей комнате», то авторы добились своей цели.

Эрин Доланд

«Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома»

Эрин Доланд своим примером доказала, что для того, чтобы избавиться от хлама, нужно в первую очередь очень сильно этого захотеть. И тогда не важно, какие методики вы используете. Она прошла путь от неорганизованного скопидома до консультанта по наведению порядка. Это ли не чудо? Эрин полагала, что она сможет избавиться от хлама в своем доме за 7 дней. Но, не найдя готовой методики, она провозилась полгода. Чтобы и вы не погрязли в этой работе, она написала книгу, в которой утверждает, что навести порядок за неделю все же реально. Хотите принять вызов?

В книге есть интересная глава, в которой автор предлагает определить, к какому типу людей в процессе обработки информации вы относитесь. И уже после этого выбирать подходящие вам способы организации пространства.

Читая «Упрости себе жизнь», я понимала, что мне недели не хватило бы. Но в ней множество полезных советов, списков вопросов, которые нужно себе задать, прежде чем приступать к какой-либо работе по наведению порядка.

Методики перекликаются со многими другими, предложенными в книгах по организации порядка. Но есть в этой книге что-то цепляющее: легкий язык, юмор и убедительность.

Эрин Доланд

«Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени»

Еще одна книга от американского профессионального организатора Эрин Доланд. Она все о том же: если в доме порядок и вещи лежат на своих местах, то и вы будете испытывать меньше стресса и сможете найти время на то, что действительно важно.

Книга, также как и многие другие пособия по наведению порядка, предлагает свою методику. Эрин утверждает, что каждый человек, даже очень занятой, может найти время на избавление от хлама. Она предлагает поэтапный план борьбы с беспорядком в каждом из помещений за короткие временные промежутки: тридцатисекундные, минутные, пятиминутные и пятнадцатиминутные «сеансы».

Я читала книгу, и ни разу не возникло порыва вскочить и ближайшие тридцать секунд потратить на дела, предложенные Эрин. Но зато возникло понимание, что даже за самый короткий отрезок времени можно сделать что-то полезное. Просто спросите себя – что вы можете успеть сделать в освободившиеся пять минут, и сделайте это! Пять минут уборки еще никого не убили. И тогда вы медленно, но верно, начнете путь к порядку.

Книга написана доброжелательным языком и содержит множество забавных случаев, случившихся с Эрин и ее коллегами – профессиональными организаторами в процессе работы. Вы найдете много советов, какие приспособления пригодятся для организации порядка. Но, конечно, придется их фильтровать, как и любую книгу, написанную для отличающегося от нашего менталитета и образа жизни.

Ирина Соковых

«#Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок»

В списке книг об организации пространства есть книга нашей соотечественницы. Ирина Соковых – известный видео-блоггер. Она подстроила систему флайледи под свои нужды и с удовольствием делится советами на своем канале на YouTube. В книге Ирина адаптировала флайледи под российскую действительность, ведь по отзывам тех, кто прочитал книгу Марлы Силли, именно разница в привычках и традициях мешала им ввести в обиход эту систему.

В книге есть информация по самым важным элементам системы флайледи. Большая часть посвящена тайм-менеджменту и планированию – столпов, без которых сложно «въехать» в систему и потом держаться на плаву.

Благодаря тому, что книга написана человеком, который живет в одной с нами стране, ходит в те же магазины, гуляет по тем же улицам, воспринимать информацию становится легче. Еще ближе к читателю Ирина становится тогда, когда признается, что как и многие из нас еще не определилась со своим предназначением в жизни. А отсюда – проблемы с неорганизованностью. Читаешь книгу и поневоле киваешь в знак согласия.

Заканчивая свой обзор, хочу сказать: не бывает легких путей избавления от хлама и воспитания в себе организованности. Но если вы по-настоящему захотели переступить через хаос, то наверняка найдете именно ту книгу, которая направит вас по нужному пути. Ищите, размышляйте и не опускайте руки! Приятного чтения!

vsenamestax.ru

7 книг о том, как навести порядок в доме, в жизни и в мыслях

ФОТО Getty Images 

«Школа Флайледи. Как навести порядок дома и в жизни» Марла Силли

Эта книга для тех, кто чувствует себя изгоем в мире людей организованных и дисциплинированных. Кто устал от хаоса в своем доме и внутри себя, кто страдает синдромом «Не дай бог, кто-нибудь зайдет» (и увидит мой бедлам). Марла Силли уверяет, что и сама была такой. Правда это или всего лишь эффектный ход, неважно. Главное — она придумала эффективную систему обуздания этого хаоса, которой с удовольствием следует множество женщин по всему миру. Система называется Флайледи (от английского fly — «летать»), потому что Марла учит вовсе не тому, как справляться с уборкой в доме, ее кредо — «Как полюбить себя и летать». Поначалу то, что она предлагает, может показаться гламурной ерундой. Например, непременно надевать дома туфли и делать макияж. Но постепенно становится ясно, что Силли втягивает нас в остроумную и вполне себе психологичную игру. И если играть по ее четким правилам, то, глядишь, и впрямь пространство вокруг и внутри нас начнет расчищаться. (Альпина Паблишер, 2016).

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо

30-летняя японка Мари Кондо, консультант по домоводству, предлагает окружить себя исключительно теми вещами, которые доставляют радость, и создать комфортные условия для жизни. А для этого следует отказаться от множества вещей, к которым мы привыкли. Предметы, которые дороги как память о событиях прошлого, оказываются не только «долгожителями» в нашем доме, но и главным источником беспорядка, уверена автор. Она предлагает провести немного времени с ценной для нас вещью, сфотографировать ее и примириться с тем, что она больше не принадлежит нашей сегодняшней жизни. Расставаться с прошлым важно, чтобы освободить место для настоящего и будущего — в прямом и переносном смысле. (Эксмо, 2016).

«Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление» Роберт Бетс

Немецкий психолог Роберт Бетс делает примерно то же самое, что и радивые хозяйки, разбирающие в дни весенней генеральной уборки дальние полки шкафов: он внимательно анализирует захламляющие наше сознание установки, стереотипы мышления и чувства, которые мешают жить. Вечный дефицит времени и беспокойство по поводу чужих дел, самоутверждение и желание быть безупречным, подавленные чувства и отношение к прошлому как к тяжкому грузу… Все это — те «старые ботинки», привычные схемы поведения, из которых мы давно выросли. Преодолеть старые программы мышления и жить осознанно вполне реально, если (хотя бы) постараться честно ответить себе на прямые неприятные вопросы, которые в большом количестве ставит перед читателем автор. (Весь, 2015).

«Муза и чудовище» Яна Франк

Если вы ничего не успеваете, книжка дизайнера Яны Франк поможет вам избавиться от хаоса. В первую очередь автор адресует ее людям творческих профессий, уверенным в том, что вдохновение и порядок несовместимы. Яна годами сражалась с собственной неорганизованностью, а теперь успевает все — писать книги, преподавать, вести хозяйство и воспитывать ребенка. Ее рецепты управления временем ясны, остроумны и открывают такие заманчивые перспективы, что хочется опробовать их немедленно. «Здесь начинается новая жизнь» — так озаглавлена вторая часть книжки, но по сути вся она — о том, как начать новую жизнь, куда более эффективную и осмысленную. (Манн, Иванов и Фербер, 2013).

«Куда бы ты ни шел — ты уже там» Джон Кабат-Зинн

Верный способ успокоить свой разум и освободиться от тревожных мыслей, которые создают в голове хаос и поглощают умственную энергию безо всякой пользы, — заняться медитативной практикой. Познакомиться с ней помогут книги одного из главных авторитетов в области практик осознанности Джона Кабат-Зинна. Упражнения, которые он предлагает, надо выполнять ежедневно (как чистку зубов и прочие гигиенические процедуры). Они помогают нам фокусировать свое сознание на текущем моменте, концентрируя внимание на дыхании, на телесных ощущениях, на звуках, которые нас окружают. Постепенно, шаг за шагом, это поможет приглушить навязчивые мысли, снять стресс и навести в голове порядок. (Открытый мир, 2006).

«Год счастья. Be happy. 365 упражнений для каждого дня» Изабель Филльоза

Учиться жить своей жизнью можно разными способами. Вариант, предлагаемый французским психоаналитиком Изабель Филльоза (или, правильнее, Изабель Фийоза, Isabelle Filliozat), прост и приятен: на каждой странице книги — упражнения, которые помогут наладить отношения с другими, помириться с прошлым или лучше понять себя. Например, в один из дней автор предлагает просто осознанно дышать, в другой — подумать о том, кем вы восхищаетесь, в третий — доставить радость ребенку… Для выполнения заданий необходимо найти время, отрешиться от привычного круговорота дел и сосредоточиться на себе и своих ощущениях. (РИПОЛ классик, 2006).

«Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» Карл Оноре

Еще один способ навести порядок в собственной жизни — замедлить ее темп. Та бешеная скорость, на которой мы живем, угрожает нашему здоровью и душевному благополучию и делает нас менее эффективными, объясняет канадский журналист Карл Оноре. Осознание опасности такого образа жизни пришло сравнительно недавно, призывы замедлиться все громче звучат и на Западе, и на Востоке. Все больше приверженцев идеи SlowLife — медленной жизни, ратующих за снижение оборотов во всех сферах: в работе, в сексе, за едой, в часы досуга, в общении с детьми, в музыке, в медицине. О каждом из этих направлений и о тех замечательных бонусах, которые дает неторопливое и осмысленное проживание жизни, Карл Оноре, один из влиятельных идеологов SlowLife, рассказывает сочно и зажигательно, и завербовать новых сторонников среди российских читателей ему, похоже, не составит труда. (Альпина Паблишер, 2014).

Читайте также

www.psychologies.ru

Книги об уборке: pepelnaya

Бесспорно, тема уборки актуальна для многих. А если это ещё не просто уборка, а  умелая её организация и умение поддерживать постоянный порядок у себя  в жилище.  Меня всегда восхищали феи домашнего очага. Хотя по статусу я тоже могу причислить себя практически к домохозяйкам, я до сих пор не могу себя толком организовать и всегда вижу свой дом в идеальном состоянии.  То ли лень, то ли мое какое-то внутреннее состояние не позволяет, чтобы все блестело и было идеальным. Хаос дома создается постоянно, даже если это однушка и 2 человека в ней живущие, этот хаос постоянно разбирается, моется и убирается, но до идеала далеко. Да, может быть грязный пол, до каких-то поверхностей вообще не дотягиваются руки, но чаще все же дома хорошо и уютно.  Но нет идеала, все равно. Гости бывают у нас не часто, да и в принципе гости стимулируют что-то отдраить)))))

Наверно в поиске этого идеала решила прочитать несколько книг об уборке.  Волшебного рецепта я не нашла, хотя в кое-каких изданиях имеются  дельные советы.  И все опять же сводится к тому, хочешь чтобы было хорошо – встань и делай!))))

И вот он список литературы. Перечисляю книги по  степени адекватности и полезности от самой хорошей до странной. Хотя действительно полезной и адекватной могу назвать только первую книгу.

1. Всё по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени. Эрин ДоландНаверное, самая толковая книга из прочитанного, с советами по уборке,  поэтапные планы, какие-то любопытные лайфхаки. Конечно, изначально направлено на американскую аудиторию и у тех, у кого свой отдельный дом, а не квартира, но лишние разделы можно пропустить.  Книга без воды, все по делу.

2. Счастливая хозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок. Соковых Ирина Известный видеоблогер выпустила свою книгу и рассказала, как смогла упорядочить свою жизнь, прийти к минимализму и адаптировать под нашу действительность систему флай-леди.  Автор пересказывает известную систему уборки и да вносит кое-какие свои коррективы. Но возможно это совеем не мое писать списки по поводу всего и вся, и тем более составлять план уборки на ГОД! Нет, это какое-то сумасшествие. Не знаю, может надо быть маньяком упорядочивания или действительно очень занятым человеком, чтобы прийти к такой системе. Мне нравятся некоторые вещи в системе флай-леди. Например, журнал, где собраны все важные телефоны, контакты. Ибо часто мы держим многое в телефонах или думаем, что найдем в интернете, а тут все в одном мест и даже если нет телефона и инета все под рукой.

3. Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени. Реджина ЛидсДовольно банальный набор советов,  много повторений. Возможно, кто вообще не убирался и не приводил квартиру в порядок эта книга и поможет. Немного бестолково отводить 8 минут на неравноценные задачи.

4. Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове.  Реджина Лидс. Вторая книга автора, правда тут уже издание больше в помощь тем, кто хочет навести порядок не дома, а у себя в офисе. Есть дельные советы, но зачем проект растягивать на год? Даже если громадный завал нельзя управится за тот же месяц?)

5. Дышите свободно. Как наполнить дом жизнью, а не вещами. Мелва Грин, Лорен РозенфилдЭто уже книга философия. Авторы уверяют, что выкинув все ненужное – мы сможем решить свои проблемы и обновить жизнь. В каких-то случаях может кому это и помогает, но часто люди так и остаются со своими тараканами.  Умиляют примеры, как в дешевых рекламных ТВ-шопах, вот у кого-то все было плохо, грязно и завалено хламом, а потом пришли авторы все убрали и повыкидывали ненужное и тут человек прозрел, все понял и зажил долго и счастливо…

6. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари КондоНе знаю, отчего все так хвалят эту книгу? Я думала одна осталась от неё в некотором недоумении, но потом нашла критичные отзывы и у меня отлегло, что я не одна такая.http://justtralala.com/magicheskaya-uborka-mari-kondo/http://annachernykh.ru/magicheskaya-uborka-marie-kondo/

Автор напоминает мне невротика. Она с детства любила наводить порядок. Все время проводила расхламление. Отсюда вопрос: если она регулярно расхламлялась, значит она снова постоянно что-то накупала? Видимо так. Апофеозом стало то, что она у родных начала все выкидывать, как  после этого с ней они ещё ладят?)  Концепция автора вообще такова, что надо практически от всего в доме избавится, оставив лишь те вещи, которые приносят радость. И тут у меня опять же логический диссонанс, а вдруг все вещи в доме мне дороги и приносят радость, тогда я могу ничего не выкидывать?

Понимаю, что эта книга стала просто гимном и библией сегодняшнего модного течения минимализма, но нелогичность и непоследовательность автора просто выносят мозг. Да и о результатах говорить рано. Она работает консультантам несколько лет, не факт, что половина, а то и больше клиентов не вернутся к тому что было. Потому что надо воевать не с вещами, а разбираться в себе, своих чувствах и желаниях…

Но все же польза есть в этой книге – это вертикальное хранение вещей, я их теперь разложила так в комоде, влезает больше и сразу видно все! Да, за это автору скажу отдельно спасибо, а так все её философию в топку!

pepelnaya.livejournal.com

Читать онлайн "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни" автора Кондо Мари - RuLit

Нет нужды искать «свой» метод уборки

Книги об уборке и избавлении от хлама часто утверждают, что причины захламленности зависят от личности конкретного человека и что поэтому нам следует искать тот метод, который лучше всего подходит к типу нашей личности. На первый взгляд этот аргумент кажется убедительным. «Так вот почему я не могу поддерживать свое пространство в чистоте! – думаем мы. – Метод, которым я пользовался, не соответствует моему характеру». Мы можем даже свериться с удобной таблицей, в которой указано, какой метод подходит ленивым людям или занятым людям, разборчивым людям или неразборчивым людям, – и выбрать тот, который подходит нам.

В какой-то момент я увлеклась этой идеей – классифицировать методы уборки по типу характера. Я читала книжки по психологии, спрашивала клиентов, какая у них группа крови, каковы характеры их родителей и т. д., и даже обращала внимание на даты их рождения. Я потратила более пяти лет на анализ своих открытий, ища общий принцип, который диктовал бы наилучший метод для каждого типа личности. А вместо этого обнаружила, что нет совершенно никакого смысла менять свой подход так, чтобы он соответствовал твоей личности. Когда речь заходит об уборке, большинство людей ленивы, а кроме того, слишком заняты. Что же до разборчивости, то каждый имеет особенное отношение к одним определенным вещам, а не ко всем. Изучая предложенные личностные категории, я осознала, что так или иначе подпадаю под все и каждую из них. Так по каким же стандартам должна была я классифицировать причины, побуждающие людей к неряшливости?

У меня есть привычка пытаться классифицировать все подряд, вероятно потому, что я потратила так много времени на размышления о способах упорядочивания. Начиная работать консультантом, я старательно трудилась, стараясь классифицировать клиентов и подогнать содержание моих услуг так, чтобы оно подходило для каждого типа. Однако теперь, оглядываясь назад, я вижу, что мною двигал некий скрытый мотив. Я почему-то воображала, что сложный подход, состоящий из различных методов для различных типов характера, поможет мне выглядеть профессиональнее. Однако по зрелом размышлении я пришла к выводу, что гораздо больший смысл имеет классифицировать людей по их поступкам, а не по неким обобщенным личностным чертам.

Применяя этот подход, людей, которые не способны сохранять порядок, можно классифицировать всего по трем типам: тип «не могу выбросить», тип «не умею класть на место» и тип «и то и другое вместе». Затем, глядя на своих клиентов, я осознала, что девяносто процентов людей подпадают под третью категорию – тип «не могу выбросить и не умею класть на место», в то время как оставшиеся десять процентов относятся к типу «не умею класть на место». Я еще не встретила ни одного человека, который бы относился к чистому типу «не могу выбросить» – вероятно, потому, что у любого, кто не способен выбрасывать вещи, вскоре скапливается столько вещей, что пространство для хранения переполняется. Что же касается десяти процентов, которые могут выбрасывать, но не умеют класть вещи на место, когда мы начинаем убирать всерьез, вскоре становится очевидно, что они могли бы выбрасывать гораздо больше, потому что эти люди собирают по меньшей мере 30 мешков мусора.

Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное.

Я это к тому, что уборка должна начинаться с избавления от вещей вне зависимости от типа личности их хозяина. Если мои клиенты усваивают этот принцип, мне нет необходимости изменять содержание того, что я преподаю, таким образом, чтобы это подходило конкретному человеку. Я преподаю одно и то же всем. Разумеется, то, как я его подаю и как каждый клиент применяет его на практике, происходит по-разному, потому что каждый индивидуум столь же уникален, как и способ, которым он обставляет свой дом. Эффективная уборка включает лишь два важнейших действия: избавление от ненужного и определение, где хранить нужное. Из этих двух действий выбрасывание должно стоять на первом месте. Этот принцип не меняется. Все остальное зависит от степени опрятности, которой вы лично хотите достичь.

Превратите уборку в особенное событие

Я начинаю свой курс именно этими словами: «Уборка – это особенное событие, которое происходит раз в жизни». Обычно за этими словами следуют несколько мгновений ошеломленного молчания. И все же я повторю: уборку следует проводить лишь один раз. Или, говоря точнее, работа по уборке должна быть выполнена раз и навсегда в пределах одного пространства.

www.rulit.me

How to Green | 6 книг, которые помогут вам полюбить уборку и сделают её эффективнее

Мы продолжаем знакомить вас с лучшими работами участников Школы стажёров и начинающих авторов How to Green и сегодня представляем вам статью Анастасии Трофимовой с обзором книг об уборке.

В детстве многих из нас никто не учил убираться. Все тонкости мы узнали сами на опыте. Казалось бы, ну что нового можно узнать в этой не особо интересной области? Однако сейчас продаётся множество книг по уборке. Почти каждая из них обещает рассказать о революционно новом подходе, который подойдёт именно вам и сделает ваш дом похожим на обложку журнала о дизайне интерьеров. How to Green решил помочь вам с поисками наиболее подходящего метода наведения порядка и рассказать о нескольких книгах об уборке, завоевавших популярность во всём мире.

Эта книга завоевала широкую популярность почти моментально. Её автор Мари Кондо увлеклась организацией пространства уже в пять лет, а в 19 открыла свой консультационный бизнес по уборке. Первым шагом в её методе является избавление от вещей, которые не доставляют вам радости. В результате вы будете окружены только тем, что пробуждает в вас положительные эмоции. Только после выполнения этого первого шага можно приступать к наведению порядка. Вместо уборки одной комнаты в день или неделю предлагается разобрать вещи по категориям, собирая предметы одного назначения сразу во всём доме. Книга расскажет, в каком порядке приступать к определению категорий и как быстрее покончить с каждой из групп.

Кому подойдёт метод Мари Кондо: тем, кто любит делать всё за раз и после тут же видеть результаты. Если вы давно хотели полностью преобразить свой дом, но искали мотивацию или вдохновение, то, прочитав эту книгу, вы, скорее всего, найдёте и то и другое.

Автор книги – бывший главный редактор сайта Unclutterer.com и известный в Америке специалист по организации и уборке. Большую часть книги составляют задания, выполняя которые вы сможете привести свой дом в порядок. Идея метода в том, чтобы выполнять эти задания в любой свободный промежуток времени. Например, пока кипит чайник или готовится еда, пока вы ждёте курьера или приезда гостей. Задачи, приведённые в книге, делятся на четыре группы: те, которые можно выполнить примерно за тридцать секунд, одну минуту, пять и пятнадцать минут. Можно найти и несколько примеров проектов выходного дня – на их реализацию понадобится немного больше времени. Задания разделены по комнатам и помещениям, чтобы удобно было найти себе дело, находясь в любой точке дома.

Кому подойдёт метод Эрин Доланд: тем, кто не готов или не имеет возможности уделять время уборке. Достаточно просто выполнять задания из списка, когда у вас вдруг освободилось несколько минут. Также книга отлично поможет людям, которые решились взяться за дело, но не знают, с чего начать. В этом случае можно выполнять задания прямо по списку.

Эта книга написана ещё одним американским экспертом в области уборки и профессиональным организатором пространства. Как можно догадаться, она предлагает выделять на уборку восемь минут каждый день и наводить в это время порядок в определённом помещении. Однако сразу упоминается, что в начале пути вам, возможно, понадобится немного больше времени на выполнение предлагаемых заданий. Книга выводит формулу наведения порядка, которая в дальнейшем повторяется и в других публикациях автора: сначала стоит удалить всё лишнее, потом распределить оставшееся по категориям и в завершение процесса организовать их. Исходя из этой формулы, в книге приводятся советы по организации каждого помещения. Соединив их с предлагаемыми вариантами возможных шагов и заданий, вы сможете составить свой план на каждую «восьмиминутку».

Кому подойдёт метод Реджины Лидс: тем, кто готов уделять уборке время (хоть и совсем немного) каждый день. Она также поможет людям, которые отчаялись навести порядок в доме: чётко обозначенные шаги наметят дальнейший путь.

Автор этой книги написала несколько бестселлеров по тайм-менеджменту и является признанным специалистом в данной сфере. Она перенесла свой подход к организации времени на организацию пространства, и он отлично сработал. Развить в себе навык организованности вы сможете, применяя следующую формулу: сначала проанализировать проблему, потом спланировать свои действия по изменению текущей ситуации, а после действовать согласно намеченному плану. Книга расскажет, как применять такой, казалось бы очевидный, метод в уборке. По этой же формуле организованы и советы по хранению и организации различных пространств – это позволяет практически сразу начать действовать. Помимо них вы найдёте рекомендации по тайм-менеджменту, однако отдельного строгого плана по выделению времени на уборку автор не предлагает.

Кому подойдёт метод Джулии Моргенстерн: тем, кто хочет наводить порядок в собственном темпе, причём делая это более эффективно. Использовать советы автора можно и применяя другие подходы к уборке, в том числе и перечисленные выше, поэтому книга действительно является универсальной.

Для владеющих английским языком How to Green предлагает ещё два бестселлера. Их можно заказать из-за рубежа или скачать в электронном виде.

Метод, описанный в этой книге, может показаться тривиальным – он предполагает ежедневное расписание уборки. Однако что делать, если в отведённый для задачи день у вас не получилось её выполнить? Как не накапливать пропущенные задания и не потерять мотивацию? Эта книга поможет вам найти ответы на эти вопросы и не остановиться на стадии планирования, которой всё же уделяется достаточно много внимания. Примеры списков дел, подробных расписаний и пошаговых инструкций – всё это играет ключевую роль, поэтому приготовьте ручку и любимый блокнот, чтобы сразу составить собственные.

Особенность собранных в этой книге рекомендаций в том, что они помогут добиться максимально экологичной уборки. Можно найти и способы использовать старые вещи в процессе наведения порядка, и рецепты чистящих средств домашнего приготовления, и советы по покупке продуктов – всё для того, чтобы максимально сократить количество отходов и вреда, наносимого природе и организму. Вы можете продолжать убираться в том графике, к которому привыкли, будь то десять минут в день или глобальная уборка раз в неделю, – советы помогут вам делать это более эффективно.

Подобрав свой метод наведения порядка, вы сможете сделать вашу жизнь лучше и счастливее. Вы будете получать удовольствие от процесса уборки, а также сможете сделать свой дом именно таким, каким хотите его видеть. Любимый нами и чистый дом положительно влияет на наше психологическое состояние и помогает предотвратить депрессию. Согласитесь, что это неплохая мотивация подойти к уборке серьёзно?

howtogreen.ru

Книга недели: Мари Кондо «Магическая уборка»

А вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой – только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Если да, тогда вам срочно нужно почитать книгу недели.

Об авторе:

Мари Кондо – специалист по наведению порядка в доме, консультант и автор четырех книг по организации домашнего быта, которые были проданы тиражом в более чем 2 миллилона  экземпляров и переведены на множество иностранных языков, включая китайский, немецкий, французский, английский и русский.

Кондо заинтересовалась методами организации пространства в раннем детстве, с пяти лет. Уже в этом возрасте она внимательно читала статьи по этой теме вместо игр с куклами, изучала книги и журналы по домоводству и применяла полученные знания на практике — в школе и дома. В дальнейшем она разработала собственные принципы в организации пространства и сформировала уникальный подход, метод наведения порядка KonMari.

О книге:

В книге Магическая уборка автор поделилась правилами, которые использует регулярно на практике со своими клиентами. Мари Кондо считает, что уборка оказывает лечебный эффект на человека — приводит мысли в порядок и успокаивает. Она рассматривает процесс оптимальной организации порядка в доме с двух плоскостей — духовной и практической. Вещи влияют на нашу жизнь. Вещи, которые мы пускаем в наш дом — живые. У каждой вещи должно быть своё место. Заботясь о вещах, мы заряжаем их позитивной энергией, которая потом возвращается к нам. По мнению Мари, если вы избавитесь от ненужных лишних вещей, у вас освободится множество места для хранения любимых и постоянно используемых.

Читайте также: КНИГА НЕДЕЛИ: БАРБАРА ШЕР «ДАВНО ПОРА»

7 основных правил Метода КомМари:

1. Убирайте по категориям. Соберите вещи одного типа со всего дома и сложите их вместе. Кондо предлагает начинать с одежды, потом заняться книгами, документами и далее по списку.

2. Самое главное — избавиться от ненужного. Для этого берите каждую вещь в руки и спрашивайте себя, вызывает ли она у вас радость. Если нет, смело выбрасывайте.

3. Уборка — это диалог с вещами. Японцы всегда с почтением относились к неодушевленным предметам. Мари предлагает, перед тем как выбросить ненужную вещь, поблагодарить её за отличную службу.

4. Забудьте про системы хранения. Неочевидное откровение: устройства для хранения — тоже бесполезный хлам. Чтобы не увеличивать его количество, не надо их покупать.

5. Скрутите все в трубочки. Все вещи, которые необязательно развешивать на рейле, Кондо рекомендует свернуть в виде суши и вертикально поставить в ящики — как полотенца в тумбочке под раковиной из каталога IKEA. Это даст максимально полный обзор и вы легко сможете вынуть вещь, не потревожив остальные

6. Развешивайте от темного и теплого к светлому и легкому. Ту одежду, что лучше выглядит на вешалке, скручивать не надо. К ней необходимо применить другие правила: похожие вещи должны висеть рядом (Мэри верит, что одежда, как и люди, лучше отдыхает в компании родственных вещей), а вообще развешивать рекомендуется слева направо, начиная с темных теплых вещей к легким и светлым.

7. Избавьтесь от бумаг. Старые журналы, учебные материалы с тренингов, неиспользованные блокноты и бесчисленные, но совершенно бесполезные стикеры неизбежно захламляют ваш интерьер. Положите этому конец, заменив их удобными блокнотами в гаджетах — и природе поможете, и порядок поддержите.

Отрывок из книги Мари Кондо «Магическая уборка»

Уборка «перезагружает» вашу жизнь

С вами когда-нибудь случалось так, что вы никак не могли сесть за занятия вечером накануне экзамена, а вместо этого начинали лихорадочную уборку? Признаюсь: со мной такое случалось. В сущности, для меня это было обычным делом. Я собирала груды дополнительных материалов, которыми был завален мой письменный стол, и выбрасывала их в мусорную корзину. А потом, не в силах остановиться, собирала все учебники и бумаги, загромождавшие комнату, и начинала расставлять их на книжных полках. Наконец, я выдвигала ящики стола и принималась упорядочивать всякие ручки и карандаши. Не успевала я оглянуться, а на часах уже была половина третьего ночи. Сморенная сном, я рывком просыпалась в пять часов утра – и только тогда, в состоянии полнейшей паники, открывала учебники и садилась заниматься.

Я думала, что это неудержимое стремление заняться уборкой перед экзаменом – моя особенность; но, повстречав немало людей, которые делают то же самое, я осознала, что это распространенный феномен. Многие люди, переживая стресс, ощущают побуждение прибраться, например перед экзаменом. Но это побуждение возникает не потому, что они хотят убрать свою комнату. Оно возникает потому, что им нужно привести в порядок что-то еще. На самом деле их мозг жаждет погрузиться в занятия, но когда он замечает захламленное пространство, фокус внимания переключается на мысль «мне необходимо убрать свою комнату». Тот факт, что побуждение к уборке редко «остается в живых»!после окончания кризисной ситуации, доказывает эту теорию. Как только экзамен заканчивается, энергия, которая вылилась в уборку накануне вечером, рассеивается, и жизнь возвращается к норме. Любые мысли об уборке выветриваются из разума человека. Почему? Потому что проблема решена, то есть «убрана» потребность в занятиях к экзамену.

Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни.

Это не означает, что уборка комнаты на самом деле успокоит ваш перевозбужденный разум – хотя и может помочь вам временно почувствовать себя отдохнувшими, поскольку вы не занялись истинной причиной своего беспокойства. Если вы позволите себе достигать временного облегчения, приводя в порядок свое физическое пространство, и тем самым будете обманывать себя, то никогда не распознаете потребность вычистить свое психологическое пространство. В моем случае так и было. Когда я отвлекалась на свою «потребность» убрать комнату, уборка отнимала столько времени, что я всегда слишком поздно садилась заниматься, и результатом всегда были ужасные оценки.

Давайте представим себе захламленную комнату. Беспорядок в ней возникает не сам по себе. Это вы, человек, который там живет, устраиваете беспорядок. Есть такое выражение: беспорядок в комнате – беспорядок в голове. Я смотрю на это следующим образом. Когда комната становится захламленной, причина этого – далеко не только физическая. Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни. Сам акт захламления в действительности является инстинктивным рефлексом, который отвлекает наше внимание от корня проблемы. Если вы не способны расслабиться в чистой и убранной комнате, попробуйте разобраться со своим чувством тревожности. Так вы можете пролить свет на то, что в действительности вас беспокоит. Когда ваша комната чиста и не захламлена, у вас не остается иного выбора, кроме как изучить свое внутреннее состояние. Вы обретаете способность увидеть проблемы, которых избегали, и вынуждены разбираться с ними. С того момента, как вы начинаете убирать, вы вынуждены «перезагружать» свою жизнь. И в результате жизнь начинает меняться. Вот почему задачу по приведению своего дома в порядок следует решать быстро. Это позволяет заняться проблемами, которые действительно важны. Уборка – это просто инструмент, а не конечный пункт назначения. Истинной целью должно быть установление такого стиля жизни, который для вас желаннее всего, – сразу же после приведения в порядок вашего дома.

Эксперты по хранению – скопидомы

Какова первая проблема, которая приходит на ум, когда думаешь об уборке? Для многих первый и самый быстрый ответ – вопрос хранения. Мои клиенты часто хотят, чтобы я научила их, что и где следует хранить. Поверьте, я способна это понять – но, увы, не в этом истинная проблема. Мина-ловушка заложена в самом слове «хранение». Статьи о том, как лучше упорядочить и хранить вещи и продукты, всегда содержат шаблонные фразы, благодаря которым это кажется простым делом; например, «организуйте свое пространство за минимум времени» или «сделайте уборку быстрым и простым делом». Человеку свойственно выбирать легкие пути, и большинство людей падки на методы хранения, которые обещают быстрые и удобные способы избавления от видимой захламленности. Признаюсь, я тоже некогда была зачарована мифом о хранении.

Будучи фанаткой журналов для домохозяек с детских лет, всякий раз, читая статью о том, как надо убирать вещи, я тут же старалась применить предложенные методы на практике. Я изготавливала ящики из коробок и разбивала копилку, чтобы купить всякие хорошенькие штучки, придуманные для хранения вещей. Учась в старшей школе, по дороге домой я заглядывала в магазинчик «Сделай сам» или просматривала журнальную стойку, чтобы не упустить ни одной новейшей идеи. Однажды я даже позвонила в офис компании – производителя особенно заинтересовавших меня предметов для хранения и донимала их требованиями рассказать мне, как эти вещи были изобретены. Я с сознанием исполняемого долга пользовалась этими предметами, чтобы упорядочить свои вещи. А потом вставала посреди комнаты и любовалась плодами трудов своих, довольная тем, каким удобным становился мой мир. Исходя из этого опыта, я могу с чистой совестью объявить, что методы хранения не решают проблему захламленности. В конечном счете они являются лишь ее поверхностным решением.

Когда я наконец опомнилась, то увидела, что моя комната по-прежнему не выглядит убранной, несмотря на то что она была битком набита полочками для журналов, книжными полками, разделителями ящиков и другими всевозможными приспособлениями для хранения. «Почему моя комната по-прежнему кажется захламленной – даже после того, как я так упорно трудилась, стараясь упорядочивать и убирать свои вещи?» – недоумевала я. В отчаянии я принялась пересматривать содержимое каждого предмета для хранения – и тут-то меня настигло откровение. Мне совершенно не были нужны – в большинстве своем – те вещи, которые в них лежали. Хотя я думала, что убираю, в действительности я просто тратила свое время, распихивая вещи и убирая их с глаз долой, пряча то, что мне вообще не было нужно. Когда вещи не видны с первого взгляда, это создает иллюзию, что проблема захламленности решена. Но рано или поздно все приспособления для хранения переполняются, комната снова наводняется вещами и становится ясно, что необходим некий новый и «простой» метод хранения, что создает негативную спираль. Вот почему уборка должна начинаться с избавления от ненужных вещей. Нам необходимо применять самоконтроль и сопротивляться побуждению складывать свои пожитки на хранение до тех пор, пока мы не закончим выяснять, что? нам на самом деле нужно и хочется сохранить.

Сортируйте по категориям, а не по месту расположения

Я всерьез начала изучать тему уборки, когда училась в средних классах школы, и в основном это изучение состояло в непрерывной практике. Каждый день я убирала какое-нибудь одно помещение – собственную комнату, комнату брата, комнату сестры, ванную комнату. Каждый день я планировала, где буду убирать, и в одиночку начинала «кампании», которые напоминали своими девизами распродажи по бросовым ценам: «Пятое число каждого месяца – день гостиной!», «Сегодня – день уборки кладовой», «Завтра – борьба со шкафчиками в ванной!».

Я сохранила эту привычку, даже перейдя в старшие классы школы. Придя домой, я сразу направлялась в ту комнату, которую решила убрать в этот день, даже не сменив школьную форму на домашнюю одежду. Если моей целью были пластиковые шкафчики в ванной, я раскрывала настежь дверцы и выгружала все из одного ящика, включая косметические пробники, мыло, зубные щетки и бритвы. Потом я сортировала все это по категориям, упорядочивала с помощью разделителей для ящиков и возвращала выгруженное в шкафчик. Наконец, я в тихом восхищении подолгу смотрела на аккуратно организованное содержимое, прежде чем перейти к следующему ящику. Я часами просиживала на полу, сортируя вещи из шкафчика, пока мама не звала меня ужинать.

Статьи по теме:

ОТ ГРЕХА ПОДАЛЬШЕ: 10 ТИПОВ ЖЕНЩИН, КОТОРЫХ МУЖЧИНЫ ОБХОДЯТ СТОРОНОЙ 

СОЛЬНАЯ ПАРТИЯ: ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЕ ДЕВУШКИ НЕ СТРЕМЯТСЯ ВЫЙТИ ЗАМУЖ

КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАУЧИТЬСЯ МЫСЛИТЬ НЕСТАНДАРТНО

marieclaire.ua

Читать онлайн книгу «Магическая уборка» бесплатно — Страница 1

Мари Кондо

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Предисловие

А вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой – только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Если да, позвольте мне поделиться с вами секретом успеха. В этой книге я подробно рассказала, как привести ваше пространство в порядок так, чтобы это изменило вашу жизнь навсегда. Скажете, невозможно? Это обычная реакция – и неудивительно, учитывая, что каждый из нас по меньшей мере один раз, если не множество раз испытывал на себе «эффект обратного действия» после уборки своего дома.

Метод КонМари прост. Это остроумный и эффективный способ победить захламленность навсегда. Начните с избавления от мусора. Затем организуйте свое пространство – тщательно, полностью, за один раз. Если вы возьмете на вооружение эту стратегию, то больше никогда не вернетесь к захламленности.

Хотя этот подход противоречит общепринятому мнению, каждый, кто применяет метод КонМари целиком и полностью, с успехом поддерживает порядок в своем доме – причем с неожиданными результатами. Приведение дома в порядок позитивно воздействует на все остальные аспекты жизни – включая работу и семью. Посвятив более 80 процентов своей жизни этой теме, я знаю, что уборка может преобразить и вашу жизнь.

Вам по-прежнему кажется, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Если ваше представление об уборке состоит в том, что нужно избавляться от одного ненужного предмета в день или понемногу убирать свою комнату, тогда вы правы. Это вряд ли сколько-нибудь серьезно повлияет на вашу жизнь. Однако если вы измените свой подход, то уборка может оказать поистине неизмеримое воздействие. В сущности, это и означает – привести ваш дом в порядок.

Я начала читать журналы для домохозяек с тех пор, как мне исполнилось пять лет, и именно это вдохновило меня, начиная с пятнадцатилетнего возраста, всерьез заняться поиском идеального способа уборки. Что, в свою очередь, привело к созданию Метода КонМари (КонМари – это мой псевдоним, сложенный из первого слога моей фамилии и имени). Теперь я стала консультантом и провожу бо́льшую часть своего времени, приезжая в дома и офисы, давая практические советы людям, которые считают уборку трудным делом, которые убирают, но страдают от эффекта обратного действия или которые хотят заняться уборкой, но не знают, с чего начать.

Наводя порядок в доме, вы наводите порядок и в жизни.

Количество вещей, выброшенных моими клиентами, – от предметов одежды и белья до фотографий, ручек, вырезок из журналов и пробной косметики – наверняка уже перевалило за миллион единиц. Это не преувеличение. Мне случалось помогать отдельным клиентам, которые за один раз выбрасывали по двести 45-литровых пакетов с мусором.

В результате исследования искусства упорядочивания и моего обширного опыта в помощи неорганизованным людям, желающим стать чистюлями, появилось одно убеждение, которое я могу высказать с абсолютной уверенностью: существенная реорганизация дома вызывает столь же существенные перемены в образе жизни и мировоззрении. Она трансформирует жизнь. Я не шучу. Вот лишь несколько свидетельств из тех, которые я ежедневно получаю от бывших клиентов.

«Окончив ваши курсы, я ушла со своей работы, открыла собственный бизнес и теперь занимаюсь тем, чем мечтала заниматься с тех пор, как была ребенком».

«Ваш курс помог мне понять, что мне по-настоящему нужно, а что нет. Поэтому я подала на развод. Теперь я чувствую себя намного счастливее».

«Недавно со мной связался человек, с которым я давно хотела познакомиться».

«Рада сообщить, что после того, как я вычистила свою квартиру, мне удалось существенно увеличить продажи».

«Между мной и мужем возникло гораздо большее взаимопонимание».

«Я с изумлением обнаружила, что, выбросив некоторые вещи, во многом изменилась сама».

«Мне наконец-то удалось сбросить три килограмма».

Мои клиенты просто светятся от счастья, и результаты показывают, что уборка изменила их способ мышления и подход к жизни. В сущности, она изменила их будущее. Почему? Более подробный ответ на этот вопрос дается на протяжении всей книги; но, если в двух словах, приводя свой дом в порядок, человек приводит в порядок свои дела и свое прошлое. В результате он вполне отчетливо понимает, что ему нужно в жизни, а что не нужно, чем сто́ит заниматься, а чем не сто́ит.

В настоящее время я предлагаю курс занятий для клиентов у них на дому, а для владельцев компаний – в их офисах. Все это частные уроки, проходящие один на один с клиентом, но от желающих нет отбоя. В настоящее время мой список ожидания растянулся уже на три месяца, и я ежедневно получаю запросы от людей, рекомендованных мне бывшими клиентами или наслышанных о моем курсе от кого-то другого. Я езжу по Японии из конца в конец, а иногда бываю и за границей. Билеты на одну из моих публичных лекций для домохозяек и матерей были полностью распроданы за один вечер. Был составлен не только лист ожидания на случай отказа от занятий, но и список желающих просто попасть на лист ожидания. Однако количество повторных обращений ко мне равно нулю. С точки зрения бизнеса это может показаться фатальным недостатком. Но что, если отсутствие повторных обращений в действительности является секретом эффективности моего подхода?

Как я уже сказала в самом начале, люди, которые пользуются методом КонМари, больше никогда не захламляют свои жилища и офисы. Поскольку они способны поддерживать порядок в своем пространстве, нет необходимости повторно приходить на занятия. Время от времени я связываюсь с людьми, окончившими мои курсы, и узнаю, как у них дела. Почти во всех случаях их дом или офис по-прежнему пребывает в порядке; мало того, они еще и продолжают совершенствовать свое пространство. По присылаемым ими фотографиям видно, что теперь у них еще меньше вещей, чем было, когда они оканчивали мой курс, и что они приобрели новые занавески и мебель. Они окружены только теми вещами, которые по-настоящему любят.

Почему этот курс преображает людей? Потому что мой подход – не просто технический метод. Акт уборки – это ряд простых действий, в ходе которых объекты передвигаются с одного места на другое. Он подразумевает перемещение вещей на те места, где им надлежит быть. Кажется, всё настолько просто, что это должен быть способен сделать даже шестилетний ребенок. Однако большинство людей с задачей не справляются. Вскоре после уборки их пространство вновь превращается в хаотический беспорядок. Причина тому – не отсутствие навыков, но скорее отсутствие осознания и неспособность убираться эффективно. Иными словами, корень проблемы находится в мышлении. Успех на 90 процентов зависит от нашего мысленного настроя. Если исключить из общего числа людей немногочисленных счастливчиков, для которых упорядочивание – естественный процесс, у всех остальных, если мы не занимаемся этим аспектом прицельно, эффект обратного действия неизбежен, и неважно, насколько много вещей выброшено или насколько разумно упорядочены остальные.

Так каким же образом обрести этот правильный мысленный настрой? Для этого существует лишь один способ, и, как ни парадоксально, этот способ – обзавестись правильным методом. Запомните: Метод КонМари, который я описываю в этой книге, – это не просто набор правил сортировки, упорядочивания и хранения. Это руководство по обретению правильного мысленного настроя для создания порядка и становлению вас как аккуратного человека.

Конечно, я не могу утверждать, что все мои ученики в совершенстве овладели искусством уборки. К сожалению, некоторым по той или иной причине пришлось прервать курс, не завершив его. А другие прекращали занятия, потому что рассчитывали, что я стану делать всю работу за них.

Будучи фанатиком и профессионалом упорядочивания, я могу сказать вам прямо сейчас: не имеет значения, насколько старательно я пытаюсь организовать пространство другого человека, насколько совершенную систему хранения я разработаю, – я никогда не смогу привести дом другого человека в порядок в истинном смысле этого слова. Почему? Потому что осознание человека и его точка зрения на собственный образ жизни гораздо важнее, чем любые навыки сортировки, хранения или чего угодно еще. Порядок зависит от личных ценностей, определяющих желанный для человека образ жизни.

Большинство людей предпочли бы жить в чистом и убранном пространстве. Любой, кто исхитрился убраться хотя бы один раз, захочет, чтобы все таким и оставалось – убранным. Но многие не верят, что это возможно. Люди испытывают на практике разнообразные подходы к уборке – и обнаруживают, что вскоре ситуация возвращается к «норме». Однако я совершенно убеждена, что каждый способен поддерживать свое пространство в порядке.

Чтобы сделать это, крайне важно пристально пересмотреть свои привычки и сложившиеся взгляды на уборку. Может показаться, что это слишком обширная работа, но не волнуйтесь! К тому времени, как вы закончите читать эту книгу, вы будете готовы и полны желания эту работу сделать. Люди часто говорят мне: «Я человек, не организованный по натуре. Я не могу этого сделать» или «У меня нет времени»; но беспорядочность и неаккуратность – не наследственные качества, и они не связаны с отсутствием времени. Они гораздо сильнее связаны с накоплением ошибочных представлений об уборке, например таких: лучше всего разбираться с одной комнатой за один раз; или лучше всего понемногу убирать каждый день; или хранение должно соответствовать потоковому плану.

В Японии люди верят, что такие действия, как уборка своей комнаты и поддержание туалета в состоянии безупречной чистоты, приносят удачу, но если ваш дом захламлен, то эффект от полировки унитаза все равно будет невелик. То же верно и для практики фэн-шуй. Только после того, как вы приведете свой дом в порядок, ваша мебель и декоративные элементы начнут искриться жизнью.

Когда вы закончите приводить свой дом в порядок, ваша жизнь разительно изменится. Как только вы почувствуете, каково это – иметь по-настоящему организованный дом, – вы ощутите, что весь ваш мир стал ярче. Вы никогда больше не вернетесь к захламленности. Вот это я и называю магией уборки. И последствия ее колоссальны. Вы не только перестанете устраивать беспорядок, но и получите новый старт в жизни. Это магия, которой я хочу поделиться с как можно бо́льшим числом людей.

Глава 1

Почему я не могу поддерживать порядок в своем доме?

Вы просто не умеете правильно убираться

Когда я говорю кому-нибудь, что моя работа – учить других людей убираться, обычно ответом мне бывает изумленный взгляд. «Неужели на этом действительно можно делать деньги?» – это первый вопрос моего собеседника. А за ним почти всегда следует другой: «Неужели людям нужны уроки уборки?»

Действительно, хотя самые разные инструкторы и школы предлагают курсы практически по любым дисциплинам, начиная от кулинарии и садоводства и заканчивая йогой и медитацией, но чтобы найти курс занятий по уборке, придется немало потрудиться. Принято считать, что уборке не учат, что ее навыки возникают естественным путем. Кулинарные умения и рецепты передаются из поколения в поколение как семейная реликвия, от бабушки к матери, от матери к дочери; однако никто никогда не слышал о том, чтобы в какой-то семье, даже в одном и том же домашнем хозяйстве, передавали из рук в руки секреты уборки.

Вернитесь мысленно к своему собственному детству. Я уверена, что большинство из нас бранили за то, что мы не убирали свои комнаты; но многие ли родители сознательно учили нас убирать? У многих ли это было частью воспитания? В одном из исследований по этой теме менее половины процента респондентов утвердительно ответили на вопрос «Проходили ли вы когда-нибудь формальную подготовку по обучению уборке?». Да, наши родители требовали, чтобы мы убирали свои комнаты, но и их самих никогда не учили, как это делается. Когда речь заходит об уборке, все мы – самоучки.

Обучению уборке не уделяют внимания не только в семье, но и в школе. На занятиях по домоводству в Японии и во всем мире детей могут учить готовить гамбургеры в классе кулинарии или пользоваться швейной машинкой, чтобы скроить себе фартук; но, в отличие от кулинарии и кройки и шитья, теме уборки практически совсем не отводится времени.

Пища, одежда и крыша над головой – простейшие и важнейшие человеческие потребности, так что можно было бы подумать, что условия, в которых мы живем, должны считаться столь же важными, как и то, что мы едим и носим на себе. Однако в большинстве обществ уборке – той работе, которая делает дом жилым помещением, не придают особого значения из-за неверного представления, что основные навыки уборки воспринимаются путем опыта и, следовательно, не требуют специальной подготовки.

Действительно ли люди, которые занимаются уборкой на протяжении большего числа лет, чем другие, справляются с ней лучше? Ответ отрицательный. Двадцать пять процентов моих учеников – женщины в возрасте за пятьдесят, и большинство из них были домохозяйками на протяжении около тридцати лет, что делает их практически ветеранами этой работы. Но можно ли сказать, что они справляются с уборкой лучше, чем двадцатилетние? Верно как раз обратное. Большинство из них столько лет применяли общепринятые подходы, которые не работают, что их дома сейчас переполнены ненужными предметами и они силятся удержать захламленность под контролем с помощью неэффективных методов хранения. Как же можно ожидать, что они будут владеть эффективными навыками уборки, если они никогда не изучали эту тему как следует?

Если у вас тоже нет навыков эффективной уборки, не отчаивайтесь. Сейчас самое время научиться. Изучая и применяя Метод КонМари, представленный в этой книге, вы сможете избежать порочного круга захламленности.

Наводим порядок один раз и навсегда

«Я занимаюсь уборкой тогда, когда вдруг осознаю, насколько не убран мой дом, но стоит мне покончить с уборкой, как вскоре все опять приходит в беспорядок». Это распространенная жалоба, и стандартный рецепт, предлагаемый журнальными колумнистами, таков: «Не пытайтесь убрать весь дом за один раз. Добьетесь лишь обратного эффекта. Заведите привычку делать каждый раз понемногу». Я впервые услышала эту старую песню, когда мне было пять лет. Будучи средним ребенком в семье с тремя детьми, я в детстве не могла пожаловаться на отсутствие свободы. Мама была занята уходом за моей новорожденной младшей сестрой, а брат, который был на два года старше меня, не отрывался от видеоигр. В результате я проводила бо́льшую часть времени дома, предоставленная самой себе.

Когда я росла, моей любимой формой досуга было чтение журналов для домохозяек о стиле жизни. У моей матери была подписка на ESSE – журнал, заполненный статьями об украшении интерьера, об облегчении работы по дому и содержащий обзоры новых товаров. Как только журнал доставляли, я выхватывала его из почтового ящика еще до того, как об этом узнавала мама, вскрывала конверт и с головой погружалась в его содержимое. По дороге домой из школы я любила заходить в книжную лавочку и полистать Orange Page, популярный японский кулинарный журнал. Я еще не могла прочесть все слова, но эти журналы с фотографиями вкусных блюд, восхитительными советами по удалению пятен и жира и идеями, помогающими сэкономить лишнюю иену, так же зачаровывали меня, как руководства по играм зачаровывали моего брата. Я загибала уголки страниц, которые привлекали мой интерес, и мечтала испытать эти советы на практике.

Я также придумывала самые разнообразные одиночные «игры» для самой себя. Например, прочитав статью о том, как можно экономить деньги, я сразу же включилась в игру под названием «экономь энергию», в ходе которой рыскала по всему дому и выдергивала из розеток приборы, которые в данный момент не работали, хоть и не знала тогда ничего об электрических счетчиках. Прочитав другую статью, я стала наполнять пластиковые бутылки водой и класть их в туалетный бачок в индивидуальном соревновании за экономию воды[1]. Статьи о методах хранения вдохновили меня превратить картонные пакеты от молока в ячейки для ящиков моего письменного стола и соорудить полочку для писем, впихнув пустые коробки от видеокассет между двумя соседними предметами мебели. В школе, пока остальные дети играли в салки или чехарду, я незаметно ускользала, чтобы привести в порядок книжные полки в нашем классе или проверить содержимое чулана для швабр, постоянно сетуя на неправильные методы хранения: «Если бы здесь был S-образный крюк, всем этим было бы гораздо легче пользоваться…»

Но была одна проблема, которая казалась неразрешимой: сколько бы я ни убирала, очень скоро любое пространство вновь превращалось в хаос. Ячейки в ящике моего письменного стола, сделанные из молочных картонок, вскоре переполнялись ручками. Полочка для писем, сделанная из футляров для видеокассет, вскоре оказывалась настолько забита письмами и бумагами, что они высыпа́лись на пол. В готовке или шитье мастерства действительно можно достигнуть практикой, но хотя уборка тоже является подвидом работы по дому, мне не удавалось добиться никаких улучшений, и, как бы часто я ни убирала, порядок ни в одном помещении не сохранялся долго.

«Тут уж ничего не поделаешь, – утешала я сама себя. – Эффект обратного действия – это как стихийное бедствие. Если я буду делать всю работу сразу, это сулит мне лишь разочарование». Я читала эти слова во многих статьях об уборке и пришла к выводу, что они верны. Если бы у меня сейчас была машина времени, я бы отправилась в прошлое и сказала себе: «Это неправда. Если будешь применять правильный подход, никакого эффекта обратного действия не будет».

У большинства людей словосочетание «эффект обратного действия» ассоциируется с диетой, но и в контексте уборки оно не теряет своего смысла. Кажется логичным, что внезапное и решительное сокращение захламленности может иметь тот же результат, что и значительное сокращение потребляемых калорий, – краткосрочное улучшение возможно, но оно не продержится долго. Но не обманывайтесь. В тот момент, когда вы начинаете передвигать мебель и избавляться от лишних вещей, ваше пространство меняется. Все очень просто. Если вы приведете свой дом в порядок одним гигантским усилием, вы полностью его вычистите. Эффект обратного действия имеет место потому, что люди ошибочно полагают, что уборка проведена тщательно, когда в действительности они лишь отчасти рассортировали и убрали на хранение вещи. Если вы приведете свой дом в порядок правильно, то сможете всегда поддерживать чистоту в нем, даже если вы ленивы или неряшливы по натуре.

Убирайте понемногу каждый день – и будете убирать вечно

А как насчет предположения о том, что нужно убирать понемногу каждый день? Хотя оно звучит убедительно, не позволяйте себя обмануть. Причина, по которой вам кажется, что уборка никогда не заканчивается, заключается именно в том, что вы убираете понемногу.

Изменить привычки в области стиля жизни, приобретенные на протяжении многих лет, часто бывает крайне трудно. Если вы до сих пор ни разу не преуспели в сохранении порядка, то вскоре обнаружите, что почти невозможно приучить себя убирать понемногу. Люди не способны изменить свои привычки, не изменив предварительно способ мышления. А это нелегко! В конце концов, ведь очень трудно контролировать собственные мысли. Однако существует один способ радикально трансформировать свой способ мышления применительно к уборке.

Тема уборки впервые привлекла мое внимание, когда я училась в средних классах школы. Мне попала в руки книжка под названием «Искусство избавления от ненужных вещей» (The Art of Discarding) Нагиса Тацуми, в которой объяснялось, как важно выбрасывать ненужные вещи. Я подцепила эту книжку в магазине по пути домой из школы, заинтригованная темой, с которой я сталкивалась и прежде, и до сих пор помню тот трепет, с которым я читала ее в поезде. Я настолько увлеклась, что едва не проехала свою станцию. Оказавшись дома, я пошла прямо в свою комнату, прихватив с собой кучу мусорных пакетов, и заперлась там на несколько часов. Хотя моя комната была невелика, к тому времени, как я закончила, у меня образовалось восемь пакетов, полных мусора, – одежды, которую я никогда не носила, учебников времен начальной школы, игрушек, с которыми я не играла уже не один год, коллекций ластиков и печаток. О существовании многих из этих вещей я просто позабыла. После этого я почти час просидела на полу, как истукан, уставившись на кучу пакетов и думая: «И для чего мне вообще нужно было хранить всю эту ерунду?»

Однако больше всего меня потрясло то, насколько иначе стала выглядеть моя комната. Спустя всего несколько часов я смогла увидеть участки пола, которые до этого ни разу не видели дневного света. Моя комната полностью преобразилась, и даже сам воздух внутри ее стал настолько свежее и чище, что у меня сразу просветлело в голове. Оказывается, уборка способна оказывать гораздо большее воздействие, чем я могла себе представить. Пораженная размахом перемен, с того дня и впредь я переключила свое внимание с кулинарии и шитья, которые прежде считала важнейшими навыками домохозяйки, на искусство уборки.

Уборка дает видимые результаты. Уборка никогда не лжет. Главный секрет успеха таков: если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки. Мои клиенты не развивают привычку убирать постепенно. Все они навсегда избавились от захламленности с тех самых пор, как начали свой уборочный марафон. Этот подход – ключ к предотвращению эффекта обратного действия.

Если люди снова захламляют свои помещения, даже когда они часто убирают, проблема заключается не в самих помещениях и не в количестве вещей, но в способе мышления. Даже если они поначалу испытывали прилив вдохновения, им трудно сохранять мотивацию, и их старания понемногу сходят на нет. Главная причина этого кроется в том факте, что они не видят результатов или не чувствуют воздействия своих усилий. Именно поэтому успех зависит от возможности немедленно ощутить осязаемые результаты. Если вы будете применять правильный метод и концентрировать свои усилия на тщательном и полном избавлении от хлама в пределах короткого периода времени, то увидите мгновенные результаты, которые придадут вам сил поддерживать свое пространство в порядке – отныне и всегда. Любой, кто прочувствовал этот процесс на себе, кем бы он ни был, поклянется себе никогда больше не захламлять помещение.

Цель – совершенство

«Не ставьте себе целью совершенство. Начинайте с малого и просто выбрасывайте по одному предмету в день». Какие приятные и утешительные слова для тех, кому не хватает уверенности в своей способности убирать или кто убежден, что у него нет достаточного количества времени, чтобы выполнить эту задачу как следует! Я наткнулась на этот совет в тот период, когда запоем читала все подряд книги об уборке, когда-либо опубликованные в Японии… и заглотила наживку – вместе с крючком, леской и поплавком. Инерция, которой дало толчок мое неожиданное прозрение относительно возможностей уборки, начинала выдыхаться, и мною стало овладевать уныние из-за отсутствия стабильных результатов. Мне показалось, что в этих словах есть смысл. Ведь кажется, так трудно стремиться к совершенству с самого начала! Кроме того, совершенство – предположительно – недостижимо. Выбрасывая по одной вещи в день, я могла бы избавиться от 365 вещей к концу года!

Убежденная в том, что нашла очень практичный метод, я тут же начала следовать инструкциям из этой книги. Утром я распахнула дверцы шкафа, гадая, что бы мне такое выбросить сегодня. Увидев футболку, которую я больше не носила, я сунула ее в мусорное ведро. Прежде чем отправиться в постель следующим вечером, я выдвинула ящик письменного стола и обнаружила там блокнот, который показался мне слишком уж «малышовым». Я бросила его в мусорный мешок. Заметив в том же ящике стопку клейких отрывных листочков, я подумала про себя: «Ой, это мне тоже больше не нужно», – но, уже протянув было руку, чтобы взять их и выбросить, я замешкалась, поскольку у меня появилась новая мысль. «Я могу приберечь их, чтобы выбросить завтра». И я дождалась следующего утра, чтобы выбросить листки. Прошел еще день, и я напрочь забыла о том, что нужно что-то выбросить, поэтому через день выбросила сразу два предмета…

Честно говоря, я не продержалась и двух недель. Я не из тех людей, которым нравится подолгу корпеть над каким-нибудь занятием, продвигаясь вперед мелкими шажками. Для людей вроде меня, которые берутся за решение задач перед самым дедлайном, этот подход просто не работает. Кроме того, выбрасывание одного предмета в день не компенсирует того, что я, идя по магазинам, покупаю по нескольку предметов каждый раз. В конечном счете скорость, с которой я сокращала количество предметов, не смогла угнаться за темпом приобретения новых вещей, и мне пришлось признать тот обескураживающий факт, что мое пространство по-прежнему захламлено. Прошло совсем немного времени, и я попросту забыла о том, что нужно следовать правилу выбрасывания одного предмета в день.

Так что я скажу вам, опираясь на собственный опыт: вы никогда не приведете свой дом в порядок, если будете убирать его вполсилы. Если, как и я, вы не относитесь к трудолюбивому, настойчивому типу людей, тогда я рекомендую сразу ставить себе целью совершенство.

Многие могут запротестовать против слова «совершенство», утверждая, что это неосуществимая цель. Но не волнуйтесь! В конце концов, уборка – это просто физический акт. Совершаемую в его процессе работу можно грубо разделить на два типа действий: решить, нужно или не нужно выбрасывать конкретный предмет, а потом решить, где его разместить. Если вы способны осуществлять две эти операции, то наверняка можете достичь совершенства. Предметы можно сосчитать. Все, что вам нужно сделать, – это посмотреть на каждый предмет, беря их в руки по одному, и решить, стоит его сохранить или нет, а если да, то какое место для него выделить. Больше ничего для выполнения этой работы не нужно. Провести идеальную и полную уборку одним махом не так уж трудно. На самом деле это под силу любому человеку. А если вы хотите избежать эффекта обратного действия, то это – единственный способ.

Уборка «перезагружает» вашу жизнь

С вами когда-нибудь случалось так, что вы никак не могли сесть за занятия вечером накануне экзамена, а вместо этого начинали лихорадочную уборку? Признаюсь: со мной такое случалось. В сущности, для меня это было обычным делом. Я собирала груды дополнительных материалов, которыми был завален мой письменный стол, и выбрасывала их в мусорную корзину. А потом, не в силах остановиться, собирала все учебники и бумаги, загромождавшие комнату, и начинала расставлять их на книжных полках. Наконец, я выдвигала ящики стола и принималась упорядочивать всякие ручки и карандаши. Не успевала я оглянуться, а на часах уже была половина третьего ночи. Сморенная сном, я рывком просыпалась в пять часов утра – и только тогда, в состоянии полнейшей паники, открывала учебники и садилась заниматься.

Я думала, что это неудержимое стремление заняться уборкой перед экзаменом – моя особенность; но, повстречав немало людей, которые делают то же самое, я осознала, что это распространенный феномен. Многие люди, переживая стресс, ощущают побуждение прибраться, например перед экзаменом. Но это побуждение возникает не потому, что они хотят убрать свою комнату. Оно возникает потому, что им нужно привести в порядок что-то еще. На самом деле их мозг жаждет погрузиться в занятия, но когда он замечает захламленное пространство, фокус внимания переключается на мысль «мне необходимо убрать свою комнату». Тот факт, что побуждение к уборке редко «остается в живых» после окончания кризисной ситуации, доказывает эту теорию. Как только экзамен заканчивается, энергия, которая вылилась в уборку накануне вечером, рассеивается, и жизнь возвращается к норме. Любые мысли об уборке выветриваются из разума человека. Почему? Потому что проблема решена, то есть «убрана» потребность в занятиях к экзамену.

1 2 3

www.litlib.net