ЗАВТРАК ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! Виталий Островский. Книга виталий островский


Институт натуральной гигиены - Рецепты

Питание при хронических заболеваниях

 

 Примерное меню

                                                 Завтрак

                                                       (с 5 до 7,8ч.)

Завтрак – варианты по желанию на выбор

1 - Стакан тепло – горячей воды. Через 30 минут  овощной салат из свежих овощей, немного льняного масла, хлеб грубый, отрубной,  подсушенный, из 100% зерна. Впредь будем называть его «зерновой хлеб». Чашка гречневой каши сваренной на воде, в густом виде, с луком, морской солью. Кушать  с горчицей.

2 - если вы здоровы, можно съесть несколько сочных фруктов- хурма, яблоко, чернослив, инжир, апельсин, и др., строго с чесноком -  2 - 3 зубчика.

3 -  сырая натертая тыква, в виде пюре. Хлеб зерновой 100% - й, салат с льняным маслом, немного винегрета. 3 зубчика чеснока.

                                                                                             Обед

                                       (с 1ч до 2 - х, на выбор)

 1 - Зеленый овощной салат из 5 цветов овощей( 1 ч.л. порошка из водорослей в салат). Тушеная капуста, зерновой 100%; хлеб, отварная фасоль(горох). Зелень –  укроп, сельдерей, петрушка, листья салата, сырой мелко нарезанный репчатый лук с льняным маслом. 3 зубчика чеснока.

 2 - Винегрет из кислой капусты и  соленых огурцов,  лука, свеклы, немного картофеля, укроп, сельдерей, льняное масло. Хлеб грубый,  100% - зерновой.

 3 -  Имбирный суп, хлеб зерновой, тушеная чечевица, маш, или фасоль, со свежим  зеленым луком укропом, кинзой, или сельдереем. 3 зубчика чеснока.

4 – 0,5 ст. капустного сока за 30 минут до еды, тушеная цветная капуста с луком и сельдереем. 3 зубчика чеснока. Тушеные водоросли с луком, перцем и кинзой. Чашка имбирного борща. Хлеб зерновой 100- %й с льняным маслом и сырым зеленым луком.

5 –Тушеная тыква, стакан тыквенного сока, фасоль зеленая стручковая, тушеная с чесноком, сельдереем и луком. Фасоль отварная с имбирем и кинзой.

                                                  Ужин

                                           ( с 16ч до 18,30ч, на выбор)

 1 -  Овощной салат из 5 цветов овощей (помидор, огурец, лук, желтая репа, редька зеленая) с льняным маслом. Хлеб зерновой 100% -й, льняное масло, тонко нарезанный репчатый лук  с льняным маслом и зеленью. 3 зубчика чеснока.

 2 -  Плов из гречки- (тушить овощи: морковь, лук, специи), грубый хлеб 100%-й, салат из овощей, печеный баклажан.

3 -  Отварной турецкий горох- нут, хлеб зерновой с льняным маслом, 3 зубчика чеснока. Овощной салат – тертая морковь с чесноком и льняным маслом. 2 помидора.

P.S.

   На десерт можно принять 1 ч.л. порошка черного тмина с 1 ч. л. меда. Черный тмин – иммуномодулятор.

После 18,30- только сырой  овощной салат, во избежание осложнения со здоровьем(бессонница, сердечные и желчные кризы, остановка мочи ночью у мужчин).

   Если вы больны, то несколько дней можно есть только протертые через терку овощные салаты, и соки зеленых овощей (огурец, листья салата, капусты) и медленно прожёвывать пищу. От 1 до 3 – 9 дней. Соль строго каменная, или морская крупная. В случае заболевания язвой желудка чеснок не есть.

   После еды никакой жидкости не принимать! Иначе размоется желудочный сок! Чай, компот, воду, можно принимать через 2,5 часа после еды, или до еды за 1 час.

Правила сочетания продуктов

   Сочетание продуктов для поддержания «дружелюбной среды» в пищеварительном тракте, концепция раздельного питания предлагает не только систему сочетания продуктов, но и советы по употреблению продуктов одной группы.

1. Не рекомендуется есть углеводную и кислую пищу в один прием

Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.

2. Не рекомендуется потреблять белки и углеводы в один прием пищи

Орехи, мясо, яйца, сыр и другую концентрированную белковую пищу не следует сочетать с концентрированными углеводами: хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами.

3. Не рекомендуется потреблять два концентрированных белка в один прием пищи

Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудке не в одно и то же время. Поэтому надо соблюдать правило: один белок в один прием пищи. Это правило давно известно людям, стремящимся сохранить свой вес в норме – многие балерины, например, не едят вместе рыбу и мясо, мясо и орехи и т.д.

4. Не рекомендуется потреблять жиры вместе с белками в один прием

Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.

5. Не рекомендуется сочетать кислые фрукты с белками

Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложные пищевые смеси, чем проще блюда, тем эффективнее пищеварение.

6. Не рекомендуется потреблять крахмалы с сахар в один прием пищи

Потребление в один прием желе или джема с кашей, сочетание сахара со злаками ( например хлеб, политый сиропом ) может вызвать процессы брожения, и даже привести к отравлению.

7. Не рекомендуется потреблять один концентрированный крахмал в один прием

Если два вида крахмала ( картофель или каша с хлебом ) потребляются одновременно, один из них усваивается, а другой остается нетронутым и лежит в желудке, как груз, не проходит в кишечник, мешает усвоению прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку и т.д.

8. Не рекомендуется потреблять арбуз и дыню в один прием с любой другой пищей

Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь надо есть отдельно.

9. Не рекомендуется потреблять молоко вместе с другими продуктами

Жир молока препятствует выделению желудочного сока. А поскольку молоко усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой пищи.

vitaliyostrovskiy.ru

ЗАВТРАК ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! Виталий Островский

1. Irena YavichА я гречку перестала есть ,т.к. она сгущает кровь,а хлеб вообще никогда не ела в нем клейковина , у меня не переваривается(у каждого по разному)Ем только фрукты и овощи ,суп готовлю как из ващего ролика "имбирный"со специями.Спасибо вам за очередное познавательное видео,Виталий Семенович!С нетерпением ждем новых💜💙💚

2. агнияХорошо конечно и животных своих пристрастить к здоровому питанию, особенно от  всяких паразитов предостеречь, вот было бы счастье. Спасёшь животных и сам себя таким образом. У меня кошки, хотелось бы чтобы они вместо рыбы с глистами и магазинным кормом научились коренья сельдерея есть и другое полезное.

3. Всегда говори Да.Почему с риса не сделать плов с овощами без мяса? Вы говорите всегда о гречке, а что не так с другими крупами? что в них такого что Вам не нравиться? Поделитесь пожалуйста секретом Виталий Семёнович. Спасибо огромное за великолепное видео!

4. jtag _Никак не пойму ваше отношение к водке. Развитые люди всегда пропогандируют трезвый ум. Алкоголь это ведь сатана, который заблуждает ум. Ведь водка резко сгущает кровь. Никотин сжимает сосуды. А жирная пища забивает сосуды. Три брата от дьявола.

5. Olga NБиблия - книжка-говно от евреев. От евреев только вред. А ваши рецепты вполне понятны и хороши без всяких ссылок на непонятного происхождения библию. Чеснок, имбирь, горечи, льняное масло использую и буду использовать. Все рецепты правельные

6. Игорь и КВиталий одной едой здоров не будешь, может легкие циклированные пробежки надо устраивать что бы укрепить мышечно-связочный каркас, да и сердце скажет спасибо!

7. Ender CrunchВы хорошо знаете библию ,а в церковь тоже ходите . ? Вы молодец , популизируя нетолько правильное питание , но и духовные истины из слова Бога библии.

8. Тамара ЛюлькаВсе правильно,вы молодец! Спасибо большое. Волки пусть едят,что хотят,а мы должны жить по заповеди Господа нашего.

zozh-lekar.ru

Институт натуральной гигиены - Статьи

Прыщи! Как избавиться от прыщей на теле и лице!

Прыщи на теле, на лице. Елизавета Уважаемый Виталий! Помогите, пожалуйста, с моей проблемой. Меня прыщи мучают с 10 лет. На лице только остались подкожные на подбородке, и на лбу выскакивают. Но самая главная проблема, это прыщи на спине, груди и плечах. Мало того что прыщи, так и еще ужасные коричневые пятна. Помогите, пожалуйста, я уже 7 лет с ними мучаюсь, одежду постоянно выбираю, чтобы все закрывала, сил уже нет. Помогите пожалуйста, посоветуйте что нибудь, я уже все перепробовала. Ела когда захочется, утром практически ничего кроме чая, до обеда бутерброды (мясной рулет со специями, колбаса), в обед картошку/рис/тушенную капусту с курицей. Воду постоянно пью, до, после и во время еды. Но это в еде проблема, было время, когда я ела все полезное, яблоки и до сих пор постоянно ем. Ела по утрам овсянку, мясо ела не жирное, на пару, сахар исключала, мучное тоже. А толку не было. Даже спортом занимаюсь, но не до изнеможения, а так, без фанатизма. Приседания, пресс, для позвоночника пару упр, включая по вашему совету, и все. Возможно, вы бы мне посоветовали пить траву какую то, только что бы без побочных эффектов (поправление и т. д.). Я пыталась пить дрожжи, но меня начало разносить и я сразу бросила это дело. Ответ Попробуйте сходить в церковь, попросить прощения у Господа за то, что не делали очистительные посты по средам и пятницам, то есть не проводили их на сырых овощах, черством хлебе и воде с молитвами. Если простит, то все пройдет. Параллельно полностью питайтесь сырыми овощами, пока все не пройдет. И очистите ваш желчный пузырь - это он вам дает повышенный ядовитый фон. В 1 яйце 90 мг холестерина.. параллельно, займетесь гимнастикой дыхания по Бутейко, С уважением Виталий Островский. Настой овса в шелухе по 1,5 литра в день в горячем виде, вам поможет конкретно. Рецепт на сайте. Очиститесь от паразитических червей, на сайте рецепты есть. Ванны с содой 0,5 пачки на ванную 38 - 39 градусов 10 - 15 минут, и, можно с чистотелом. Немного чеснока, лука в салаты. Никаких тренажеров, так немного физкультуры можно, это из другой оперы... духовная нужна физкультура.. пост! хлеб без дрожжей, черствый кусочек, и пару ложек гречки за едой. Обжорство колбасой из дохлых животных прекратим. Сахар исключить, варенье и всякую нечисть бесовскую, тоже. После 16 вечера не есть, только сырой салат. Водой желудочный сок не размывать, а то все гнить будет, не перевариваясь. Девясил пропить от глистов. Столовую ложку измельчённых корней девясила заливают 2 стаканами воды на ночь. Утром кипятят 15 минут на слабом огне. Назначают в теплом виде по 1/4 стакана через каждые 3 часа, или за 40 минут до еды (12–21 день). Можно принимать по 0,5 ст. 3 раза в день. Клинические наблюдения показали, что отвар корней, наряду с отхаркивающим средством, оказывает желчегонное и глистогонное действие, нормализует работу желудочно – кишечного тракта, способствует очистке легких. Эфирное масло растения благодаря содержанию аллантлактонов, близких по биологическому действию к сантонину, обладает большой антигельминтной активностью в отношении аскарид (в 25 раз сильнее сантонина), свиного и бычьего солитера (В.И. Завражнов и др., 1978). Эхинококк также не любит это грозное растение.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

vitaliyostrovskiy.ru

Страница не найдена - Zdorovoe.tv

Видео о здоровье, красоте, питании, болезнях, медицине, лечении и лекарствах!

Добро пожаловать на видеоcайт Здоровое.тв (Zdorovoe.tv)! Здесь собранно лучшее видео про здоровье человека, здоровый образ жизни, красоту, правильное здоровое питание, народную и современную медицину, симптомы болезней и их лечение, лекарства, препараты и средства, спорт и науку. Вся подробная информация о том, как сберечь здоровье своё, близких и детей, вести правильный образ жизни, хорошо cебя чувствовать, не болеть, жить хорошо, красиво выглядеть, чем лучше питаться, какие продукты полезны, а какие вредны для человеческого организма, как выявить болезнь на ранней стадии, где и как бесплатно лечиться, как можно быстро похудеть в домашних условиях, сбросить лишний вес дома, какую диету для похудения выбрать и многое другое. Кроме того, у нас можно найти видеоролики о почти всех известных недугах, болезнях и эффективных лекарствах, аптеках, поликлиниках, роддомах, медицинских и диагностических центрах, скорой медицинской помощи. Можно также узнать реальные отзывы пациентов о врачах (докторах) и как к ним записаться на приём, как самому лечиться или оказать первую медицинскую помощь больному. Все видеоматериалы доступны без регистрации, их можно посмотреть на сайте в режиме онлайн, безвозмездно скачать и обсудить с другими пользователями с помощью комментариев. Поддержите наш проект! Расскажите о сайте друзьям и знакомым, поделитесь в соц сетях.

Покажите друзьям, добавьте сайт Zdorovoe.tv в соцсети! Так вы поддержите наш проект про здоровье и всё, что с ним связано.

На нашем информационном медицинском портале также возможно произвести быструю онлайн запись на УЗИ (ультразвуковое исследование), рентген (рентгенографию), компьютерную томографию (КТ), ПЭТ-КТ (позитронно-эмисионная томография с компьютерной томографией), ангиография сосудов головного мозга, дуплексное сканирование (ДС), генетическую, микробиологическую, вирусологическую диагностику, клинические анализы, анализ на онкомаркеры, биопсию, жидкую биопсию, гистологическое исследование, лапароскопию, исследование с помощью зондов, пальпацию, флюорография, магнитно-резонансную томографию (МРТ), сцинтиграфию и прочие медицинские диагностические процедуры.

zdorovoe.tv