Текст книги "Королевские аффирмации-настрои". Книги аффирмации


289 Аффирмаций Луизы Хей для всех сфер жизни

Аффирмации - метод перепрограммирования подсознания, который используется каждый день в течение определенного времени. Формулы, при регулярном повторении  приводят к изменению вибраций тонкого, а затем и  физического мира.

 Данная практика успешно пришла в Россию благодаря прекрасному автору многих бестселлеров по позитивной психологии Луизы Хей. Эта женщина с помощью силы своего разума смогла исцелиться от онкологии,  и потом обучала других людей основам работы с мыслями и энергиями. Она помогла 1000 людям стать более здоровыми, успешными и счастливыми. Ее книги при их грамотном использовании могут изменить вас и вашу жизнь.

 

Кто такая Луиза Хей?

Луиза Хей   является одним из великих лидеров личного роста. Она покинула этот мир для нового  духовного назначения 30 августа 2017 года во сне.

Луиза опубликовала свою первую книгу о взаимоотношениях тела и разума в возрасте 50 лет. Позже ей пришлось бороться тяжелым недугом. Один из ее учителей в то время побуждал ее принять меры:

«Ты  не можешь проиграть битву против рака со всей работой, которую ты сделалла».

Женщина , благодаря положительным утверждениям, визуализации, очищения, питания и психотерапиии через полгода была полностью излечена.

Жизнь действительно очень проста: мы получаем то, что мы даем. Именно после этого эпизода автор написал свой хит под названием "Вы можете исцелить свою жизнь"

Его вторая книга, опубликованная в возрасте 58 лет в 1984 году, стала великим бестселлером и продалась более 50 миллионов раз.

Три года спустя она основал свою собственную издательскую компанию "Hay House", где она опубликовала книги о некоторых главных людях в мире личного развития.

Смысл ее  произведений очень прост: все мы без исключения можем трансформировать нашу жизнь через наши мысли.

 

Сила положительных утверждений

Вы можете тратить минуты, часы и дни на чтение подобных статей, но если вы не будете действовать, все это будет впустую.

Если вы не сделайте первый шаг, все останется мечтой. Чтобы улучшить вашу жизнь, вы должны изменить свою реальность. Вам следует с чувством полной безопасности и доверия покинуть свою зону комфорта.

Вам  следует изменить и улучшить свои ментальные  привычки и перепрограммировать разум с помощью аффирмаций, это может стать отличным шагом для достижения счастья и исцеления.

Но сначала вы должны поверить в себя, чтобы иметь возможность предпринять описанные шаги, а также иметь спокойный ум, который необходим для продуктивных результатов.

Сила разума бесконечна. Вы - энергия. Вы находитесь в постоянной вибрации со всем, что существует во Вселенной. Если ваша энергия  излучает положительный свет , то вы получаете энергии позитивной частоты. Поэтому важно применять аффирмации, чтоб по закону притяжения привлечь в свою жизнь то, на чем вы держите фокус.

На заметку:  будьте осторожны, изучая положительное мышление. Здесь может вас встретить одна ловушка. В погоне за позитивом, люди начинают подавлять свою теневую сторону. Этого делать нельзя. Помните, вы имеете право на гнев и другие свои отрицательные эмоции. Просто давайте им выход. Мы живем в дуальном мире и наши переживания также имеют двойственную природу.

 

Особенности применения аффирмаций по методике Луизы

Перед практикой, давайте изучим основные тонкости применения положительных формул. Вот они:

1. Автор рекомендует проговаривать формулы перед зеркалом, для этого вам следует смотреть себе в глаза и читать выбранные фразы.

2. Можно использовать письменные способы работы с утверждениями.  Для этого записывайте их левой рукой.

3. Если вы проговаривайте установки, то делайте это вслух с непоколебимой уверенностью.

4. Так же вы можете их записать на аудио и прослушивать во время уединенных медитативных прогулок или дома.

5. Ключом  успеха является  регулярное повторение. Когда вы  будете практиковать аффирмации, выберете одну или несколько фраз и сосредоточьтесь на ней или них в течение нескольких недель.

 

 

Утверждения от Луизы Хей 

Видео версия:

Счастье:

  • Счастье - это мое первородство. Я принимаю счастье как отправную точку всей моей жизни.
  • Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни.
  • Я просыпаюсь утром, с ощущением блаженства и благодарности.
  • Когда я захочу, я могу всегда перейти в состояние внутреннего счастья.
  • Позволив себе быть счастливым, я вдохновляю других людей.
  • Я получаю удовольствие от всех моих занятий, даже самых обычных.
  • Я смотрю на окружающий мир, и я не могу не улыбаться.
  • Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах.
  • У меня активное чувство юмора и я заряжаю других позитивом.
  • Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
  • Я с удовольствием отдыхаю, когда ложусь спать. Я знаю, что в моей жизни все в порядке.

 

Эмоциональные отношения:

  • Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
  • Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
  • Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
  • Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
  • У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
  • Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
  • Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
  • Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
  • Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
  • Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

 

Успех:

  • Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех - это мой естественный путь.
  • Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей, и я быстро их преодолеваю.
  • Я принимаю ошибки и падения на пути к успеху, потому что я их преодолеваю и учись у них.
  • Каждый день и всеми возможными способами я становлюсь все более успешным.
  • Я чувствую себя успешной в своей жизни прямо сейчас. Даже если я буду добиваться больших успехов в будущем.
  • Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха.
  • Я вижу страх как топливо моего успеха, и я осмеливаюсь смело действовать, чтобы его преодолеть.
  • Я чувствую себя мощной, способной, уверенной, полной энергии и силы. Я на вершине мира.
  • Я намерен добиться абсолютного успеха, и я знаю, что он ждет меня.
  • Я достигаю цели, которую я поставил себе, и я чувствую себя невероятно хорошо с моими достижениями.
  • Сегодня я буду успешным. Завтра я буду успешным. Каждый день я буду успешным.

 

Доверие:

  • Когда я дышу, я вдыхаю уверенность и выдыхаю застенчивость.
  • Мне нравится встречаться с незнакомцами, и я подхожу к ним с искренним любопытством и энтузиазмом.
  • Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
  • Моя личность излучает уверенность в себе. Я веселая и общительная.
  • Я думаю, что я достаточно уверен и настойчив во всем, что я делаю.
  • Я энергичная и восторженная. Доверие - это моя вторая натура.
  • Я всегда привлекаю только самые лучшие обстоятельства и самых позитивных людей в мою жизнь.
  • Я решаю проблемы легко. Я всегда сосредотачиваюсь на решениях и нахожу способ решить все.
  • Мне нравятся перемены, и я легко адаптируюсь к новым ситуациям.
  • У меня хорошее здоровье, и я полон уверенности. Мое внешнее существо отражает мое внутреннее благополучие.
  • Я всегда делала ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.
  • Я всегда вижу лучшее в других и всегда привлекаю только надежных и позитивных людей.

 

Самооценка и здоровье:

  • Я полностью свободна от боли, и мое тело полно энергии.
  • Я всегда питаю свое тело здоровой пищей.
  • Все системы организма  работают отлично.
  • Мое тело исцеляется, и я чувствую себя лучше и лучше с каждым днем.
  • Мне нравится тренироваться и укреплять мышцы.
  • С каждым вдохом я снимаю стресс из своего тела.
  • Я посылаю любовь и исцеление каждому органу моего тела.
  • Я дышу глубоко, я регулярно тренируюсь, я питаю свое тело здоровой пищей.
  • Я обращаю внимание и слушаю свое тело, оно прекрасно себя чувствует и излучает здоровье.
  • Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой.
  • Меня окружают люди, которые мотивируют меня делать здоровый выбор.

 

Мир:

  • Мой мир - мирное место, любящее и полное счастья.
  • Я сажу семена мира, куда бы я ни шел.
  • Я окружаю себя мирными людьми.
  • Моя рабочая среда мирная и спокойная.
  • Я вдыхаю мир и выдыхаю беспорядок и хаос.
  • Мой дом находится  в тихом убежище, где я чувствую себя в безопасности. Я счастлива.
  • Во всем, что я говорю и делаю, я выбираю мир.
  • Я отпускаю гнев, который причинил мне боль, и я наполняюсь спокойствием и мирными мыслями.
  • Мир охватывает все, что меня окружает, сегодня и всегда.
  • Я излучаю позитивные вибрации спокойствия и гармонии.
  • Я спокойно реагирую на все ситуации.

 

Полное внимание

  • Я сосредоточена на опыте настоящего момента.
  • Я сосредоточен и привержен тому, что я делаю сейчас.
  • В настоящем  все в порядке.
  • Я благодарен за этот момент, и я нахожу в нем хорошие энергии.
  • Я могу спокойно жить в настоящий момент.
  • Я наблюдаю за своими мыслями и действиями, не судя их.
  • Я действительно присутствую во всех своих отношениях.
  • Жизнь - это то, что происходит прямо сейчас.
  • Я принимаю и допускаю все виды переживаний.
  • Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
  • Я могу посредничать легко, без обид или беспокойства.
  • Я отпустила прошлое и полностью живу в настоящем моменте.

 

Внутреннее спокойствие

  • Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом.
  • Каждый день я все спокойнее и спокойнее.
  • Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого.
  • Все мышцы моего тела отпускают беспокойство.
  • Вся негативность испаряется из моего тела и разума.
  • Я вдыхаю расслабление при вдохе. И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох.
  • Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии.
  • Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире.
  • Я чувствую себя свободным от беспокойства.  Внутреннее спокойствие - мой флаг.
  • В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.

 

Разные аффириации от Луизы для женщин

  • Я прощаю себя за то, что я не была идеальным человеком.
  • Я живу наилучшим образом.
  • Я не могу изменить других людей. Я позволяю другим быть такими, какими они есть.
  • Я свободна в этот момент от всех травм своего детства.  Я живу в любви.
  • Я знаю, что не могу взять на себя ответственность за других людей. Мы все под законом собственной совести.
  • Я излучаю любовь и сочувствие. Я прекрасный человек, и все меня любят.
  • Моя любовь к себе творит чудеса в моей жизни.
  • Я считаю себя красивой, уважаемой и достойной женщиной, которую можно любить.
  • Я горжусь тем, кем я являюсь.
  • Я люблю себя, и мне нравится в себе все.
  • Я чувствую спокойствие  и с партнером и без него.
  • Я заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью.
  • Мой дом наполняет все мои желания и потребности, и я наполняю его вибрацией любви.
  • Я мудра и красива.
  • Мне нравится то, что я вижу в себе.
  • Мое сердце открыто.
  • Я готова отказаться от всего сопротивления.
  • Я достойна любви и уважения.
  • Теперь я восстанавливаю свою женскую силу.
  • Я позволяю своей любви свободно течь.
  • Мне нравится быть женщиной.
  • Я чувствую себя комфортно со всеми, кого знаю.
  • Все мои отношения здоровы и обнадеживают.
  • Я благодарю других за доброту, которую они мне показывают.
  • Я открыта и восприимчива к любви.
  • В каждом человеке, включая меня, я ищу положительное.
  • В моих отношениях есть гармония.
  • Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
  • Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.

 

Новые утверждения

  • Я понимаю, что мое тело - потрясающий и великолепный механизм. Это привилегия жить в нем.
  • В моем теле я вижу великолепное, мудрое и красивое существо. Мне нравится то, что я вижу в себе.
  • Мне всегда известно все, что мне нужно знать.
  • Когда я действительно люблю себя, все работает в моей жизни.
  • Я несу ответственность
  • Теперь я восстанавливаю свою силу.
  • Я чувствую себя хорошо
  • Во все времена я одобряю и принимаю себя.
  • Я расслабляюсь и осознаю свое мужество.
  • Куда бы я ни пошел, я путешествую благополучно.
  • В моих путешествиях я всегда нахожу дружелюбных людей
  • Я освобождаю  себя от необходимости обвинять себя и других.
  • Люди в моей жизни отражают меня.
  • Мой мир - это Безопасное и уютное место.
  • Сегодня  - это ступень к новому сознанию и большей славе.
  • Я очень хорош.
  • Жизнь проста и прекрасна.
  • Свобода и перемены находятся в воздухе.
  • Я выбрасываю старые идеи.
  • Мое тело принимает меня всегда с легкостью и без усилий.
  • Я окружаю себя людьми, которые меня любят и которые видят только добро во мне.
  • Я едина с Силой, которая сотворила меня. С этой силой я участвую в создании своего будущего.
  • Работа и отдых в моей жизни находятся в счастливом равновесии.
  • Из Божественного Разума приходят все идеи, которые мне нужны
  • Я вижу лучшее в других, и я помогаю им проявлять свои лучшие качества.
  • Я понимаю детство моих родителей. Теперь я знаю, что я выбрала их, потому что они идеально подходят мне для того, чтоб  испытать и понять новое.
  • Я создан для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня.
  • Чем больше я помогаю другим, тем больше увеличивается мое процветание.
  • Где я, все побеждают.
  • Я открываюсь новым энергиям.
  • Праздники закончены, начинаются трудовые будни. Торговля и промышленность кипят с жизнью. Это время большого процветания, время урожая. Я собираю плоды того, что посеяно весной.
  • Я чувствую себя в гармонии с сезонами.
  • Я создаю мир в своем уме, и я доверяю своей внутренней мудрости.
  • Я чувствую себя в безопасности.
  • Жизнь всегда дает мне то, что мне нужно
  • Все в порядке
  • Океан Жизни щедр своим изобилием. Всякий раз, когда мне что-то нужно, я получаю.
  • Прощение делает меня свободной. Я прощаю всех.
  • Решения, которые я принимаю в течение этого дня, будут правильными.
  • Все для моего величайшего блага.
  • Я оставляю свои старые отрицательные убеждения. Новые будут более полезными для меня.
  • Каждое из моих действий притягивает изобилие.
  • Я магнит для процветания.
  • Я даю себе разрешение быть тем, кем я могу быть.
  • Я заслуживаю лучшего.
  • Я обнимаюсь с любовью и состраданием.
  • Я принимаю свой способ быть особенным и уникальным.
  • Я чувствую себя сильным и способным адаптироваться ко всем ситуациям.
  • Я люблю себя. Я вознаграждаю себя хвалительными мыслями.
  • Я освобождаю необходимость обвинять кого угодно.
  • Я принимаю других такими, какие они есть.
  • Это новый день. Я новая.
  • Все происходит со мной в идеальное время.
  • В каждый момент  жизни я совершаю правильное божественное действие.
  • Я наслаждаюсь своим собственным выражением жизни.
  • Я совершенное существо.
  • Я превращаю каждый опыт в возможность.
  • Со всей уверенностью я могу быть достаточно гибкой, чтобы понять другие точки зрения.
  • У меня есть божественное право на получение удовлетворения во всех аспектах жизни.
  • Я достоин успеха.
  • Я легко избавляюсь от того, что мне больше не нужно.
  • Я рассчитываю на полную и абсолютную поддержку Вселенной.
  • Релаксация служит моему телу как время восстановления и омоложения.
  • Чем больше я расслабляюсь, тем лучше здоровье у меня.
  • Мне легко защищать свои взгляды.
  • Каждый опыт, который дают мне, направлен на большую способность к пониманию.
  • Мой доход постоянно увеличивается.
  • У каждой проблемы есть свое решение.
  • Для меня обучение легко и весело.
  • Другие уважают меня, потому что я уважаю себя.
  • Только то, что мне больше не нужно, исчезает из моей жизни.
  • У всего, что вокруг меня, есть своя полезность.
  • Я с нетерпением жду приключения дня.
  • Жизнь вдохновляет меня на уверенность, безопасность и радость.
  • Только добро приходит ко мне и исходит от меня.
  • Мое сердце открыто.
  • Я выражаю теплые слова.
  • Я довольна тем, что у меня есть, и я знаю, что новый опыт всегда ждет меня.
  • Вселенная дает, и я получаю.
  • У меня есть неограниченные варианты того, о чем я могу думать.
  • Мой разум свободен и ясен.
  • Сегодня я готова признать свою красоту и свое великолепие.
  • Я имею право выражать себя творчески невероятно стимулирующими способами.
  • Сегодня я прекрасно проведу время.
  • Я благословляю свою прекрасную жизнь.
  • С радостью, удовольствием и благодарностью я принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне, я знаю, что Вселенная будет обеспечивать все мои потребности, которые станут источником радости.
  • Я ценю все хорошее, все, что с любовью дарует мне Космос.
  • Сегодня я забочусь о своем теле, разуме и эмоциях.
  • Я постоянно нахожу новые способы взглянуть на свой мир. Везде я вижу красоту.
  • Я желаю процветания другим, которые, в свою очередь, благословляют меня и хотят  моего процветания.
  • Я вижу мир  полным радости и изобилия.
  • Я чувствую гармонию и единство в своей стране со всеми людьми.
  • Есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
  • Меня окружают любящие люди, и мне легко выразить свою любовь к другим.
  • Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи.
  • Я люблю свою семью и свой дом. Они предоставляют мне пропитание, тепло и безопасность.
  • Я рассчитываю, что моя жизнь будет хорошей и счастливой.
  • Мои мысли о мире создают мой  прекрасный мир.
  • Я открываю свое сознание.
  • У меня достаточно места для роста и изменений.
  • Каждой негативной мысли, которая приходит мне в голову, я говорю: "Уходи".
  • Жизнь для меня - это радостный танец.
  • Мое тело идеально подходит для меня в этой жизни.
  • Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
  • Моя внешность потрясающая, и я чувствую себя потрясающе.
  • Здесь я готова получить все самое хорошее.
  • Все, что мне нужно знать в любой момент раскрывается мне. Моя интуиция всегда в мою пользу.
  • Теперь я получаю добро из неожиданных и ожидаемых источников.
  • Я верю, что Созданная меня Сила будет защищать меня в любое время и во всех обстоятельствах.
  • Я с радостью помогаю всякий раз, когда могу, чтобы облегчить бремя других.
  • Я поднимаюсь выше всех ограничений. Божественное вдохновляет и ведет меня. Любовь исцеляет всю мою жизнь.
  • Я особенный и замечательный человек. Чем больше я себя люблю, тем свободнее я себя ощущаю.
  • Я терпеливый, терпимый и приветливый человек.
  • Я часто выражаю благодарность и признание миру.
  • Я открываюсь большему пониманию и интеллекту, которые позволяют мне формировать мой мир и мой опыт познания и любви.
  • Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.
  • Я  дарю близким самый драгоценный и исцеляющий дар: безусловную любовь к себе и к другим. Вместе мы создаем мир, где мы можем любить друг друга уверенно и безопасно.
  • Я открываю новые двери для жизни. Передо мной всегда есть новые территории любви.
  • Я нахожусь в идеальном месте. Я всегда в безопасности.
  • Моя жизнь - это вечеринка, которую я разделяю со всеми людьми, которых я знаю.
  • Мой внутренний поиск полезен и дает мне много ответов.
  • Я легко изучаю учения жизни.
  • Любовь вмешивается во все мои отношения, от наименее важных до самый интимных.
  • Моя жизнь начинается с благодарности и радости.
  • Эта планета - мой дом. Я с любовью забочусь о Земле и обо всех живые существах, которые ее населяют.
  • Я открываю двери своего дома, и я приветствую своих гостей с любовью. Для меня они - моя любящая семья.
  • Я готова отпустить  старые убеждения, которые больше не служат мне.
  • Мое сердце прощает и освобождается от обид.
  • Внутренний мир - это мой цель.
  • Весь опыт идеально подходит для моего роста.
  • Я организованный и продуктивный человек. У меня много энергии, и мне нравится наведение порядка в моей жизни.
  • Я использую свою Внутреннюю Мудрость, чтобы нделать дела моей жизни.
  • Путь к любви - это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
  • Я расширяю свои границы, чтобы охватить только положительный опыт.
  • Все люди -  мои друзья. Я приветствую всех людей, которые сегодня присоединяются к моей жизни
  • Жизнь отражает все мои мысли.
  • Мне доставляет удовольствие заботиться о себе и других.
  • Я - радость жизни. Я - любовное приношение.
  • Вселенная полностью поддерживает все, что я хочу.
  • Я освобождаю прошлое, и живу настоящим.
  • Я готова расти и меняться: каждый момент предлагает мне чудесную возможность стать собой.
  • Я признаю великолепие моего бытия.
  • Все приводит к удовлетворению. Я создаю для себя жизнь полную наград.
  • Я очень хорошо организован. Жизнь проста и легка.
  • Мне всегда легко меняться. Я гибкий и пластичный.
  • То, что я даю, то и получаю. Поскольку я даю только доброту, то только доброта возвращается ко мне.
  • Куда бы я ни пошла,  я встречаю мой опыт любви. Моя жизнь полна существ, которые любят меня, и я выражаю свою любовь легко.
  • Я смотрю за пределы страхов и ограничений других и принимаю каждого человека как уникальное и прекрасное существо.
  • Я в мире со своей сексуальностью. Я принимаю себя без оговорок, с любовью и пониманием.
  • Я знаю, что процесс жизни принесет мне высшую пользу.
  • Я знаю, что осознание - это первый шаг к исцелению или изменению.
  • Мои мысли творческие. У меня постоянно появляются новые идеи. Я открываю новые способы созерцать мир.
  • Никакая работа не ниже или выше меня. Если нужно что-то сделать, я делаю.
  • Я беру на себя всю ответственность за каждый аспект своей жизни.
  • Я люблю свое тело. С каждым годом я чувствую себя более расслабленной и привлекательной.
  • Я выражаю свое творческое начало свободно и открыто.
  • Любовь всегда является ответом на исцеление в любом аспекте.
  • Я знаю, как выразить свои эмоции во все времена и делаю это искренне и открыто.
  • Мое тело отражает мое состояние. Я здоровый и цельный человек.
  • Я выхожу за пределы человеческого мышления. Теперь я  нахожусь на стороне бесконечного Божественного Разума, где все возможно.
  • Я преодолеваю ограничения своих родителей. Я свободна быть собой.
  • Я терпима и сострадательна. Я люблю всех, включая себя.
  • Я говорю только позитивные, конструктивные и добрые слова.
  • Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
  • Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
  • Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
  • Все вокруг меня улучшается.
  • В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
  • Я разумно использую свою силу. Все в порядке.
  • Жизнь поддерживает меня на каждом участке дороги.
  • Я чувствую энергию жизни.
  • Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят.

 

Как составлять свои личные аффирмации

Вот основные тонкости написания собственных аффирмаций:

  • Аффирмации, созданные самостоятельно эффективнее, чем написанные другими людьми. Поэтому изучите эту инструкцию.
  • Работа с утверждениями - это личный процесс. По мере того, как вы будете довольны процессом, вы можете  добавлять дополнительные шаги.
  • Вам нужно выработать определенное мышление для написания утверждений, и это требует практики. 
  • Чем больше утверждений вы напишете, тем легче  и лучше будет получаться.
  • Сохраните все свои аффирмации и прочитайте их, когда будете готовы.
  • Ваши установки исходят из опыта и могут изменить вашу жизнь так, как вы никогда не мечтали.

Инструкция:

  • Побудьте в тишине, не менее 10 минут.  Найдите удобное место и очистите беспорядок  своего ума. Если вам это сложно сделать, представьте, что вы смотрите на звезды в летнюю ночь или слушайте успокаивающий звук волн
  • Подумайте о чем-то позитивном в своей жизни. Причем это можкт быть чем-то незначительным, например,вы можете вспомнить, как вы пьете любимое кофе, или что-то весомое, такое  как рождение ребенка.
  • Создайте  положительную формулу. Если вы не можете написать аффирмацию, напишите просто слово, например, любовь. Позже вы сможете отделять это слово от родственных,  таких как муж, дети и семейная поддержка.
  • Ваше утверждение не обязательно должно  быть в письменной форме; вы можете его запомнить.  
  • Используйте настоящее время. Это может быть сложно, если вы пострадали от травматической потери или нескольких потерь, но попробуйте. Научитесь утверждать новую жизнь, которую вы надеетесь создать. Держите фокусна моменте здесь и сейчас.
  • Проверьте свою формулу. Обратите внимание на  тон и слова. Тон должен быть положительным. Измените слова, если нужно, пока не пройдет любое сопротивление.
  • Настоятельно рекомендуется редактировать ваше убеждение, стараться сделать его лучше, чтоб  разум безоговорочно принял то, что вы будете проговаривать.
  • Желательно писать за 1 раз не много утверждений.
  • Если другие мысли придут вам в голову, сделайте заметку о них, чтоб не забыть. И вернитесь к их созданию в другое время. Тем не менее,вы можете продолжать думать о них. 
  • Определите корень вашего утверждения (например, равновесие)  и напишите больше утверждений об этом. Некоторые фокусные слова могут поразить вас, а другие способны привести вас к удивительным направлениям.     
  • Фокусные слова похожи на стрелы и приводят вас к смежным мыслям. Следуйте указаниям своих мыслей и пишите новые утверждения.
  • Слово «рутина», например, может привести к аффирмациям об изменении вашей рутины.
  • Продолжайте писать положительные формулы. Читайте их время от времени.    
  • Подумайте о том, как вы будете вести журнал аффирмаций. Вы можете использовать ноутбук, тетрадь или компьютер. Ведите журнал в течение года, часто перечитывайте его, храните в специальном месте.    
  • Применяйте магические фразы в повседневной жизни.

 

Как и сколько повторять утверждения?

Чтоб был успех в описанной практике Луиза Хей рекомендует повторять утверждения несколько раз в день, чтоб обучить свой разум смотреть на мир иначе.

Вы можете использовать любимые фразы:

1. В начале дня

Сразу после пробуждения   позвольте себе в течении  5 минут уделить время своим установкам, повторяйте их перед зеркалом  или пишите фразы в том месте, в которое  у вас есть  легкий доступ, например на телефоне или блокноте.

2. В конце дня

Перед тем, как лечь спать, вы можете провести медитацию, а после работать с утверждениями.

3. В течение дня.

Записывайте формулы в свой блокнот или совершите прогулку по парку, проговаривая аффирмации.  Или сделайте короткую медитативную практику, уединившись.

Вы так же можете сохранить  выбранное утверждение в вашем сознании  с помощью установки  картинок с нужными фразами  на мобильный и ноутбук.

На заметку: в книгах автора не раскрыт один очень важный секрет при работе с воображением и утверждениями. Я им делюсь с вами.

Чтоб аффирмации работали вам нужно перед их применением войти в альфа-состояние. Для этого вначале расслабьте тело благодаря любому приему релаксации, затем смотрите на горящую свечу в течении 10  и более минут, а после сосчитайте от 12 до 1. После этих шагов приступайте к задуманному.

 

Сколько по времени?

Существует два способа повторения утверждений:

1. По времени

Вы устанавливаете  для себя определенное время для чтение формул самовнушения.  От 5-10 минут.

2. По количеству.

Многие эзотерики рекомендуют проговаривать аффирмации 108 раз.

3. Без ограничений

загрузка...

загрузка...

www.shkolamechti.ru

Аффирмации в помощь. Большая книга любви. Привлечь и сохранить!

Аффирмации в помощь

Самой действенной формулой обретения любви являются аффирмации. Это положительные утверждения, которые программируют ваше подсознание на исполнение всех ваших желаний. В соответствии с этой программой радостные, светлые события начнут постепенно входить в вашу жизнь. Вы даже представить себе не можете, насколько действенны аффирмации!

Аффирмации – это ваш основной ключ в перепрограммировании своего сознания, поэтому мы будем повторять их вновь и вновь, чтобы они накрепко отпечатались в вашем подсознании.

1. Примите удобное положение, расслабьтесь.

2. Произнесите:

? Любовь – Божественна!

? Я люблю себя, я счастлива!

? Вся любовь Вселенной для меня!

? Любовь, счастье и благополучие постоянно приходят ко мне. Я расслабляюсь и наслаждаюсь новой жизнью!

? Меня все любят, и я люблю всех!

И еще скажите себе:

? Я люблю себя, я люблю свое тело, и я принимаю себя именно такой, какая я есть!

? Мне изначально присуща высшая, Божественная, привлекательность и красота!

? Я – центр внимания, центр обожания и восхищения людей!

? Я благодарю Создателя за прекрасное тело, дарованное мне при рождении!

? Я излучаю любовь и радость. Я становлюсь все привлекательней с каждым днем!

Повторяйте эти аффирмации каждое утро и каждый вечер, и вскоре вы поймете, насколько заблуждались раньше насчет своей внешности!

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

sex.wikireading.ru

Волшебная книга аффирмаций. 1. Алгоритм идеальной аффирмации (Ирина Райтс)

1. Алгоритм идеальной аффирмации

Что нужно знать, чтобы правильно составить волшебную фразу?

Выявите причину вашей проблемы. Допустим, у вас сломалась молния на сапоге.

Найдите один или несколько способов решения вашей проблемы. Например, решить её можно если:

а) вшить новую молнию самому;

б) отнести в ремонт к сапожнику;

в) выкинуть и купить новые сапоги;

г) другое.

Чувствуете, мы в тренде и составляем текст, как в любимом нашим народом экзамене ЕГЭ?

Составьте аффирмацию, в смысл которой заложена идея решения вашей проблемы (мы в нашей школе любим слово «задачи»).

Аффирмация составляется в настоящем времени таким образом, как будто проблема уже решена. «Я удачно (легко, быстро, недорого) отремонтировала сапоги». Или: «Я купила двести пар новых сапог».

Постарайтесь исключить частицы «не», «ни», и слово «нет». Пишите жизнеутверждающие вещи. Фразу типа «Я никогда не буду жить в нищете» меняем на утвердительное: «Я живу в полном изобилии и достатке».

Подойдите к ситуации реально. Если Вы неожиданно закажете двести пар сапог, а ваше желание каким-то удивительным образом исполнится, то, возможно, новая обувь займёт всю вашу квартиру. Поэтому, может быть, стоит начать не с ремонта сапог, а сразу с нового дома. И мы смеем предположить, если с новым большим домом, куда вы поместите гардероб на двести пар сапог, Вы каким-то образом вопрос решите, то к сапожнику идти уже не придется.

4. Выучите вашу аффирмацию или начитайте на диктофон. Пусть звучит постоянно, как молитва. До тех пор, пока не материализуется.

Возможно, пока новые сапоги (двести пар, новый дом с гардеробом на двести пар обуви) материализуются – есть смысл сходить к сапожнику и отремонтировать старые.

Аффирмация – это, конечно, волшебная кнопка. Но мы рассматриваем её, как импульс к действию (или, наоборот, не действию). Она дает энергию на то, чтобы у нас хватило сил и мотивации это сделать. Она перенастраивает энергию в нужное русло. И да, путем убеждения самих себя в чём-то, уберегает нас от нецелесообразных действий.

Книга «Волшебные Аффирмации» – очень важная, неотъемлемая часть методики «Успех уже в твоих руках», которую разработала команда «Школы Изобилия». Она реально помогает сократить потери вашей энергии и накопить внутренний ресурс, который Вы направите на решение ваших истинных задач или исполнения желаний. Саму суть методики мы изложили в книге с аналогичным названием «Успех уже в твоих руках!» (Ирина Райтс, Оливия Энджел, Ирина Громова).

В главной книге несколько частей.

1. Выявление проблем и утечек энергии.

2.Освобождение от проблем.

3 Способы накопления энергии.

4. Планирование желания.

5. Правильные формулировки вашей концепции.

6. Пошаговый план направления накопленной энергии в запланированное желание.

Когда мы дошли до третьей части нашей книги, поняли, что надо создавать дополнительные методические пособия, такие как «Аффирмации», «Медитации», «Управления», специально подобранные и проверенные прежде всего на нас самих. Иначе книга станет бесконечной. А в учебник поместили только сами учебные тесты и обязательные упражнения. Точнее, часть их, потому что для проработки такой темы, как «Жертва», например, пришлось написать отдельную книгу – слишком серьёзным оказался материал.

В любом случае, все книги нашей методики работают как вместе, так и самостоятельно. «Волшебные аффирмации» учат и помогают сохранять и накапливать энергию. Ими можно пользоваться как в рамках нашей методики, так и самостоятельно, когда Вам надо просто подкачаться позитивом. Вы берете книгу и читаете с любого места в любом порядке. У нас обычно открывается именно та страница, которая на данный момент как раз больше всего и нужна. Как это получается – мы не знаем. Поэтому книга у нас названа Волшебной. По-видимому, так оно и есть.

Итак, переходим к самим аффирмациям. Мы их разделили по темам. Читайте оглавление – сами увидите.

kartaslov.ru

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Психология. Философия. Мудрость. Книги. Добро. Гармония. Духовность.

Счастье и гармония заполняют мою душу.

Я доверяю Вселенной и знаю, что со мной происходит только самое лучшее!

Я полностью доверчивый, невинный, открытый и свободный, а мир чудесен для меня. Я живу в мире и чувствую себя как дома. Это очень восхитительное пространство, полное креативности и игры.

Я иду по жизни играючи!

Я вижу в людях только прекрасное!

Я в восторге от себя и Жизни!

У меня все получается!

Я иду к реализации любых моих замыслов на волне удачи!

Энергия переполняет меня!

Ко мне притягиваются только замечательные люди!

Я живу легко и открыто!

Я живу в расслаблении!

Я доверяю людям и миру!

Я играючи нахожу самые лучшие варианты решений любых моих задач!

Я благодарен Жизни за заботу обо мне!

Я позволяю Жизни делать мне подарки!

Я легко принимаю подарки от Жизни!

Жизнь любит меня и радует меня!

Мне в этой жизни хорошо!

Я живу на волне удачи!

Все мои мечты сбываются!

Для меня все достижимо!

Я живу играючи!

Я парю по жизни!

Я в восторге от жизни!

Я благодарен жизни за то, что я существую!

Мир прекрасен!

Я в восторге от своей жизни!

Я в восторге от окружающих меня людей!

Я вижу в людях только их замечательные качества!

Я притягиваю к себе только самых лучших для меня людей!

Я живу в восторге!

Мне доступны любые цели!

Я переполняюсь энергией и любовью!

Я люблю всех людей, я дарю им свою любовь!

Я живу в потоке любви!

Любые мои цели реализуются легко и лучшим образом для меня!

Я живу в потоке удачи!

Я живу легко и радостно!

Жизнь прекрасна!

Я восторге от себя!

Я в восторге от жизни!

Я в восторге от людей!

Мир прекрасен!

Чудеса в моей жизни - обычное дело!

Я чувствую себя волшебником!

Я верю в чудо!

Я легко творю все, что мне нужно

Я легко созидаю все что мне нужно!

Я играючи выбираю самые легкие пути достижения моих целей!

Я живу с удовольствием!

Я радуюсь каждому моменту моей жизни!

Жизнь меня балует!

Мои цели реализуются как бы сами собой!

Я баловень судьбы!

Я живу в расслаблении!

Мне всегда везет

Я живу в радостном потоке жизни.

Я купаюсь в любви и благополучии.

Все мои желания исполняются чудесным образом.

Я верю в свои безграничные возможности!

Любой мой шаг ведет меня к желанной цели!

Я доверяю Жизни и позволяю ей заботиться обо мне!

Я открываюсь для подарков судьбы!

Я открываюсь для счастья!

У меня все замечательно!

Я верю в свои безграничные возможности!

Я живу играючи!

Я впускаю чудеса в мою жизнь!

Я парю на волнах удачи!

У меня все прекрасно!

Я в восторге от себя и жизни!

Проходя по всем уровням чужих мнений и убеждений, внутри себя я вижу изумительное существо, мудрое и прекрасное. И я люблю того, кого вижу в себе.

anchiktigra.livejournal.com

Аффирмации от Джосефа Мерфи для богатства, здоровья, успеха

Приветствую, Вас!Многие из Вас знакомы из методикой визуализации и образов для исполнения своих желаний. На данной странице, хочу познакомить Вас с методикой аффирмации. Все нижеприведенные аффирмации, взяты из книг Джосефа Мерфи — великого психолога, наставника и писателя, который смог помочь изменить жизнь людей к лучшему, основываясь на свои наработки и рекомендации. Лекции которые он читал, посещали каждое воскресенье более 1500 человек.

Аффирмация — это наставление (молитва), которое Вы произносите вслух или про себя к своему подсознанию (внутреннему Я).

Перед чтением аффирмации, успокойте свое сознание, расслабьтесь и начинайте медленно, вдумчиво, уверенно и настойчиво повторять снова и снова, требуемую Вам  аффирмацию.

Аффирмация для богатства

«Днем и ночью я процветаю во всех областях своих интересов».

«Я люблю деньги, мне нравятся деньги, я применяю их мудро, созидательно и рассудительно. Деньги обильно и постоянно циркулируют в моей жизни, и поток их чудесным образом приумножается, возвращаясь ко мне сторицей. Это очень хорошо. Деньги проливаются на меня лавиной процветания. Я трачу их только на добро и благодарен за добро и за сокровища своего ума.»

«Безграничная мудрость управляет и бережет все мои деньги, акции, ценные бумаги и инвестиции. Все мои финансовые действия контролирует она наилучшим образом, и что бы я ни делал, я буду процветать».

«Я наделен неисчерпаемыми богатствами подсознания. Я от рождения обладаю правом на процветание, счастье, успех. Деньги текут ко мне мощным естественным потоком, бесконечным и щедрым. Я всегда сознаю, чего достоин на самом деле. Я открыто и охотно делюсь своими талантами, и на меня снисходит настоящее финансовое благословение. Это чудесно!».

Общая аффирмация для богатства, здоровья, успеха

«Безграничная мудрость ведет и направляет меня во всех моих начинаниях. Я обладаю крепким здоровьем и Закон Гармонии руководит моим духом и телом. Любовь, красота, процветание и мир стали неотъемлемыми частями моей жизни. Моей жизнью всецело управляет принцип верного выбора и правильных решений, Божественного порядка. Я знаю, что мое главное допущение основано на вечных жизненных истинах и верю, что мое подсознание откликается в соответствии с тем как мыслит мой рассудок.»

Аффирмация для поиска ответа на свой вопрос

«Мое подсознание знает ответ. Сейчас оно откликается мне. Я благодарю его, потому что знаю, что неисчерпаемой мудрости моего подсознания известно все и оно вот-вот откроет мне верный ответ на мой вопрос. Все барьеры в моем сознании растворяются, я обретаю свободу, я получаю силу из подсознания и готов возрадоваться этому.» 

«Неисчерпаемый запас мудрости в моем подсознании открывает мне все, что мне нужно знать, всегда и везде».

Если Вы не можете закончить какое-то дело или определится с каким-то решением, то нужно расслабится и повторять простую аффирмацию:

«Дело завершено в соответствии с Божественным порядком. Благодарю Тебя Отче»

Аффирмации для здоровья

«Мое тело и все его органы сотворила моя безграничная мудрость, которая таится у меня в подсознании. Подсознанию ведомо, как меня исцелить. Его мудрость создала все мои органы, мускулы и кости. Всеведущая и всемогущая мудрость подсознания, обитающая во мне, сейчас преображает каждый атом, каждую клетку моего тела, возвращая мне крепкое здоровье и целостность. Я возношу благодарность за исцеление, которое как мне ведомо, сейчас обретаю. Чудесны деяния животворящей мудрости, обитающей во мне!»

«Сейчас во мне находит выражение совершенство Господа. Идея совершенного здоровья заполняет мое подсознание. Господь замыслил меня совершенным и полностью здоровым, и мое подсознание восстанавливает мое тело в полном соответствии с совершенным образом, который был задуман Господом»

Для информации: ученные доказали, что в каждом человеке происходит полная регенерация всех клеток, включая кости, хрящевые ткани, нервные клетки в течении 11 месяцев. То есть, каждые 11 месяцев, человек имеет новое тело.Но так как нам с детства внушали родители, учителя, доктора и другие авторитетные личности, что здоровье нужно беречь и оно тяжело восстанавливается, то подсознание эту информацию впитывало в себя. И если после школы вырвали зуб, то на его месте не вырастает новый, только из-за того, что нам заложили информацию в голову, что после удаления коренных зубов новые не вырастут. Или то, что есть много неизлечимых болезней, которые у многих людей проходят бесследно.

На самом же деле, все обстоит иначе и каждый человек способен иметь крепкое здоровье в любом возрасте. Для подтверждения моих слов, рекомендую почитать книги Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою», Луизу Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь».

Аффирмация для привлечения любви

Привлечение в свою жизнь идеального мужчины:

«Я привлекаю к себе мужчину, который честен,искренен,верен, надежен, спокоен, счастлив и процветает. Эти качества, которые меня восхищают, сейчас впитываются в мое подсознание. Когда я размышляю над этими чертами характера, они становятся частью меня и укореняются в моем  подсознании».

Привлечение в свою жизнь идеальной женщины:

«Я привлекаю к себе ту женщину, которая мне нужна, ту, которая полностью мне соответствует. Это духовный союз, поскольку это божественная любовь, которую подарит мне личность той, с кем я идеально сочетаюсь. Я знаю, что способен дать этой женщине любовь, свет, мир и радость. Я чувствую и знаю, что способен сделать жизнь этой женщины полной, совершенной, чудесной. Она обладает следующими качествами и свойствами: она духовна, верна, преданна и правдива. Она гармонична, спокойна и радостна. Нас непреодолимо тянет друг к другу. В моей жизни есть место лишь тому, что свойственно любви, истине и красоте. Я принимаю свою идеальную спутницу».

Произносите эти аффирмации в своей жизни и Вы удивитесь чудесам, которые начнут происходить в Вашей жизни!

ЛУЧШИЕ ФОРЕКС БРОКЕРЫ (ТОП-3)

invest4net.ru

Читать книгу Королевские аффирмации-настрои Ирины Светской : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Королевские аффирмации-настрои. 1 000 000 позитивных ощущенийИрина и Данила Светские

© Ирина и Данила Светские, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Благодарность

 Я благодарна своей причудливой судьбе,За всех, кто послан на пути волшебном мне!За боль, разочарования, лишения, страдания!За чистую любовь, за верность, за чуткость,Неземную нежность!Я тихо прошепчу: «Я всех вас, всех благодарю»! 

Я благодарю всех, кто принимает участие в моей судьбе! Я рада, что вы все у меня есть! Спасибо за любовь, за нежность и понимание, спасибо за боль и разочарования, недоверие и предательство. Благодаря всем вам я стала собой – сильной, любимой и счастливой! Я благодарю свою родную и любимую мамочку Зою Васильевну за заботу и любовь, которой она бережно окутывает меня и по сей день. Спасибо моей доченьке Дариночке, которая вдохновляет меня, учит жизни и так искренне любит! Спасибо моему любимому мужу Даниилу за любовь, нежность, верность, за веру в меня и за те знания, которыми он обогащает мой мир! За те знания, которые он вложил в эту книгу.

Глава 1. Настрои на счастливую жизнь

 Я живу счастливой жизнью,В голове моей чистые мысли!Я весёлая, вдохновленная,В свою яркую жизнь я влюбленная! 

Жизнь начинается с себя – всегда! Можно винить в проблемах кого угодно, но главное, что ответственный только ты. Мы сами выбираем свою жизнь, настрой. Как себя настроишь – так и поплывешь. У печального человека – печальная жизнь, у счастливого – счастливая, у радостного – радостная. Не может быть печальная жизнь у счастливого человека или, наоборот, у счастливого человека печальная жизнь. Значит дело не в судьбе и не в жизни – дело в нас самих, в людях. И в наших силах настроить себя на позитив, на радость. И это очень легко (или очень сложно) – главное пробовать. Конечно, можно лежать в кровати, плакать и говорить, что жизнь не справедлива, и что ты достоин большего и лучшего. И ничего больше не делать, а ждать волшебника, который взмахнет волшебной палочкой и все изменится, или прочитает магический заговор, и все ВДРУГ наладится у тебя. А можно начать с себя. Для тех, кто хочет жить своей жизнью. Ведь многих посещают мысли, что он живет не своей жизнью – пора выхолить из такого состояния. У меня тоже когда-то было такое. Иду с работы, и бах – осознание – я четко понимаю, что живу не своей жизнью – я так не должна жить, у меня другая жизнь – счастливая. А эта серая и одинокая – нет не моя. И я стала меняться, из серой и одинокой девушки я стала – яркой и любимой женой и матерью. Это было дело не одного дня и месяца. Год, а может и два позитивного мышления, настроев, аффирмаций – ЕЖЕДНЕВНЫХ УТРЕННИХ И ВЕЧЕРНИХ. У меня была цель – я проделала колоссальный путь и работу над собой, абсолютно изменив взгляды и мышление. И настрой на жизнь.

Аффирмации на изменение (улучшение жизни) имеют вот такую стандартную форму. Они тоже отлично работают:

 Я выбираю счастливую жизнь.Я живу радостной жизнью.Я живу богатой жизнью.Жизнь любит меня.Я люблю жизнь.Я вдохновленная жизнью. 

Я предлагаю вам нечто другое – аффирмации – настрои в стихотворной форме.

Пример аффирмации на улучшение жизни.

 Я живу своей жизнью,Я выбираю любовь,У меня счастливые мысли,Счастье – вот мой настрой.***Я свою жизнь изменяю,Я счастьем её наполняю,Я радостью заполняюсь,Я в счастливую превращаюсь! 

Было время, когда мне было больно понять, что ни один психолог за меня ничего не сделает, что только я сама смогу себе помочь. Не изменит же он мои привычные мысли, привычки. Меняться всегда тяжелее, чем следовать обычным мыслям и настроям. Привычка, все дело в привычке.

Глава 2. Привычки

 Ох и хитрая сестричка!Эта девочка-привычка!Незаметно по шажочкам,Станет вторым Я, дружочек! 

Привычка вырабатывается достаточно легко и быстро, что уже доказано. Достаточно 21 (всего лишь двадцать один) день следовать ей и всё – привычка сформирована. Конечно. Это знание. И знала я об этом достаточно давно, но вот применять. Здесь сложнее, опять-таки привычка, я следую привычному ходу мыслей. Но вот после родов, врачи мне в течении трех недель запрещали сидеть: можно лежать, стоять, но не сидеть. Как кушать? Когда все усаживались за стол, я стояла. Было как-то непривычно, именно непривычно, вроде как неудобно. И вот в течении как раз 21 дня я стояла во время трапезы. На следующий день, когда мне можно было сидеть, я по привычке ела стоя, и мне не хотелось совсем садиться – стоять во время еды стало привычкой. Муж пошутил: «Что это ты стоишь?»

– Мне так удобно, – ответила я.

Когда села на стул – вдруг стало неудобно, точнее непривычно. Привычка!

Поэтому неудобно, невкусно и другие «не», скорее относятся к привычке. Когда ты привыкаешь вставать в 5 утра, то тебе не неудобно, нет, тебе просто привычно. Так же и с мыслями и настроями. Нам привычно вот так думать, привычно сутулиться, плакать, печалиться, хотя причины то собственно нет для этого, зачем сутулиться, если у тебя все здорово? Зачем плакать, если можно смеяться?

Искать позитив в сложных неприятных ситуациях – это тоже привычка, которую можно выработать. И очень легко. Петь и проговаривать позитивные аффирмации и настрои. Как показывает практика после 21 дня прочтения-пропевания аффирмаций вам станет привычно мыслить по-другому. Возможно, поначалу будет неудобно, но потом вы войдете в поток и это станет привычным.

Очень важно!!! Самое важное! Перед тем как читать настрой – аффирмацию нужно о нём вспомнить! Согласитесь, что мы просто забываем, выключаемся в течении дня, и ссылаемся на то, что нет времени. Это всё отговорки. Поэтому рекомендую завести дневник успеха и в расписание дня ставить чтение аффирмаций. Минутный настрой с утра, сделает весь день успешным, пойдет цепная реакция. Многие включают на средствах связи сигнал, который напоминает, что нужно вспомнить об аффирмациях. Другие записывают их своим голос на аудио и слушают в машине, через мобильник.

Как вариант, разместить на своем рабочем столе. В общем что – то сделать.

Ведь когда человека что – то выбивает из колеи, он забывает обо всем на свете. А почему? Он расстроился! А настрои – аффирмации – настраивают на нужный лад в разных сферах жизни такая у них функция.

Глава 3. Авторский метод аффирмаций Светкой Ирины

 Я счастливый человечек!Родилась под самой яркою звездой!Я скакаю, как кузнечик!Довольна своим миром и судьбой! 

Друзья, я предлагаю вам свой авторский метод королевских афирмаций – настроев.

Я использую именно рифмованую аффирмацию или аффирмацию стихотворную. Благодаря чему, вы быстрее запомните аффирмацию, она будет легче звучать, и рифма обладает таким положительным свойством как эффективность, сказанное вами в рифме, имеет большее влияние на вас, ваши мысли, тело, окружающее пространство, даже Вселенную. Она несет больший заряд, действует быстрее и легче, сопротивляемость ваших старых убеждений меньше. Потому что в рифме есть ритм, а мы с детства ритм чувствуем лучше (ещё в утробе ребенок слышит биение сердца матери, затем слышит первые стихи). И дыхание – меняется дыхание. Дышать становиться легче – меняется внутреннее состояние. Это доказано научно.

Мы не просто проговариваем аффирмацию – мы её напеваем. Петь проще простого, выбираете любой ритм, соответствующий аффирмации, и поете. Ещё лучше вслух (когда мы слышим себя эффект увеличивается). Нужную аффирмацию можем ещё и написать на листке бумаги или распечатать, и повесить на видном месте, и проходя мимо напеваем. Песня присутствует в нашей жизни с детства, когда мама пела колыбельные, убаюкивала нас.

Мы не просто поем аффирмацию, мы ее ещё и танцуем. Именно танцуем. Это тоже эффективно помогает. Что бы изменить душевное состояние – нужно изменить и физическое состояние. Танец – то что надо, незамысловатые движения, поем аффирмацию и представляем то, о чем поем (образы).

Да, визуализация, не просто поем и танцуем бездумно или думая о чем-то своем (плавая в своей боли и печали). Представляем все то, о чем поем. Наш мозг воспринимает все одинаково. Ему все равно было это на самом деле или это вы придумали только что! Поэтому, пора заменить наши печали и боли на счастье и радость. Когда вы начнете петь о счастье – оно непременно придет в вашу жизнь.

Закон резонанса. Очень важно знать о нем. Если поставить две гитары друг напротив друга и задеть струну так чтобы она заиграла, то у другой гитары заиграет та же самая струна. Хотите войти в резонанс более яркой, успешной жизни? Настройте свои мысли на это. Настрои для этого и существуют.

ВЕРИТЬ! Именно верить, если вы не верите в то, что делаете, значит, у вас что – то и получится, но в очень малой степени. И то, потому что каждая мысль бесследно не исчезает. Нужно понять, осознать, что чтобы привлечь в жизнь, например, богатство, необходимо убрать все мысли, привычные фразы о денежном недостатке. И ежедневно наполнять своё сознание, ауру вибрациями, мыслями о денежном достатке. Тогда все сработает. Вы словно войдете в резонанс с желаемой жизнью для вас. Многим не хватает веры и терпения на этом этапе. Я бы сказала 99 %.

Мой метод так же основан на ощущениях, образах, то есть метафорические аффирмации, которые подсознательно настраивают вас на другую волну, например, такие образы как солнце – символ добра, тепла, любви ко всему миру. Бушующее море – это символ проблем в нашей жизни.

Когда-то, чтобы изменить своё состояние я написала свою аффирмацию-песню. Которая шаг за шагом воплощается в жизнь. Потому что это настрой на будущее, программа жизни.

Волшебная королевская песня – аффирмация, которая начала менять мою жизнь.

 Я счастливый человечек!  Я счастливый человечек!Родилась под самой яркою звездой,Я скакаю (это не опечатка – это слово-выдумка, которое мне очень нравится), как кузнечик,Довольна своим миром и судьбой!  Я в любви купаюсь словно в море,Океаны нежности внутри,На губах играют смехатоли,А в глазах горящие огни!  И радость всю меня переполняет,И звучит счастливый звонкий смех,Любовь внутри меня бурлит играет!И я играю и танцую вместе с ней!  Я самая счастливая на свете,Я нежность, верность, доброта, любовь,Качусь на тройке в золотой каретеВ свой загородный и красивый дом!  А в теплом доме ждет меня любимый,Единственный, и самый верный муж,Он самый нежный, добрый и красивый,Я с каждым день всё больше им горжусь!  И в моём мире всё всегда прекрасно,И я парю, как птица в небесах,Всё в моем мире происходит только «вчасно»И окружают только чудеса!  А в детской тихо спят мои любимые манюни,Сынок и дочечка тихонечко сопят!Я нежно обниму их: «Вы мои игрюли.А я купила вам двух маленьких котят».  И снова дом зальётся звонким смехом,Детишки будут радостно кричать,А мы поедем в Тенерифе этим летом,И будем целый месяц отдыхать.  Я помню наш круиз по Средиземноморью,Когда нам звёзды тихо пели на рассвете,Мы вчетвером и с нашею любовью,Самые счастливые на Свете!  Мой муж контракты лихо заключает,И деньги к нам плывут словно рекой,Он каждый день цветы охапками мне дарит,И в нашем доме правит Счастье и Любовь. 

Многие слова в афирмации образные, возможно, они будут не понятны вам, но мне все понятно, я эти образы вижу и чувствую, и свое счастье я нарисовала и спела. Например, фраза «В теплом доме» – для меня это означает не отопление, а именно гармонию и уют. Поэтому очень важно вкладывать в аффирмацию смысл.

Я шла с нелюбимой работы и была абсолютно одинокая (имею ввиду отсутствия мужа, детей, да и вообще парня). Дорога от работы к дому составляла около километра. Можно было проехать на транспорте, нет. Я бежала, плясала и пела песню-аффирмацию. Я изменила свое мышление – свое состояние. Я научилась быть счастливой. Я стала счастливой и любимой, нужной и действительно красивой женой и мамочкой. А еще я замечательная дочка, у меня волшебная мамочка. Я любимая сестра. И я знаю, как стать счастливым человеком, поэтому пишу. В мире будет больше счастья! Счастливых людей.

Глава 4. Игра «Сегодня Я»

 Я сегодня – Королева,И корону я одела!Я сегодня – поэтесса!Написала в стихах пьесу!А сегодня я успешна!Играть мне очень интересно! 

Друзья, помимо аффирмаций, я предлагаю вам авторские методики – упражнения, мини медитации, которые вам очень помогут изменить жизнь к лучшему.

Хочешь изменить мир – начни с себя – гласит древняя, как мир, истина.

Упражнение-игра «Сегодня Я, сейчас Я».

Игра очень простая (её часто используют дети, причем очень успешно!). Вы решаете кто вы сейчас по призванию, по профессии или по ощущениям. Например, вы ВСЛУХ проговариваете сейчас «Я – известный писатель». Я уверена, что на этой волне вы напишите замечательный очерк, рассказ или стих. Главное настроить себя и поверить в это, как актер. Или «сейчас я – любимая и любящая женщина» – ощутите изменения – они будут налицо. И Вы станете такой, просто вы входите в тот поток, который вам нужен сейчас. Так же можно играть качествами, например. «Сейчас я успешная», если вы поверите в свои слова, вы станете успешной и удача будет сопровождать вас. А если пропеть? Уловите разницу!

Или «я лучший в мире повар». Если с той мыслью готовить кушать, вы не заметите как станете лучшим поваром, дети и муж, обязательно подчеркнут необычность вкусность ваших блюд. Кстати, насчет еды. Есть одно маленькое правило у меня, когда я готовлю то говорю «готовлю с любовью» – это действует. А если кто-то приболел в семье – то называю суп супом здоровья, и готовлю его она оздоровление всего организма.

То есть эта простая игра меняет ваше восприятие, выводит вас из привычного состояния в необычное – другое – и возможно очень нужное вам в данный момент. Вот, например, «я уверенная» – все что вы будете делать с этой мыслью – будет получаться – потому что вы уверены в себе и окружающие это заметят обязательно!

В изменение себя важна конечно мотивация и цель. И скажу я вам – это два разных понятия, но они очень важны!

Если всё – таки трудно, непривычно, то начните со слов «как будто», например, скажите себе: «Как будто я певец». И походите пару минут с этими мыслями.

Глава 5. Мотивация и цель

 Моя цель – стать великим футболистом!Только лень мне форму чистить!Не пойду на тренировку!Мне не потерять сноровку!Завтра или послезавтра,В общем, я пойду когда-то!Если сегодня я пойду на тренировку,То съем конфетку из заманчивой коробки!Все, пойду! Договорились! Ладно!Ох, мотив какой приятный! 

Цель.

У каждого очень успешного человека есть главная цель в жизни и множество подцелей, но все они приводят к одной единой цели, собственно, которая очень важна для него. Тут становится вопрос целесообразно ли то, что вы делаете сейчас? Приблизит ли это что-то вас к главной цели хоть на миллиметр? Или отдалит вас? У вас может быть великая цель есть – например, стать выдающимся художником. Что для этого нужно? Конечно, учиться, практиковать. И для всего этого нужно время. А так хочется утром поспать или вечером пораньше лечь. А ничего. Завтра порисую, поучусь, напишу, скажу и т. д. И при этом у вас есть цель стать не просто художником, а выдающимся.

Словосочетание «успею ещё» как-то гипнотизирует мозг. Так проходит жизнь, и у вас есть цель-мечта, а для ее реализации почти ничего не сделано, потому что «успею ещё». Знакомая картина?

Мотивация.

И здесь все достаточно просто. Необходимо себя мотивировать правильно. Всего себя – точнее всех себя. В Вас живёт много личностей, причем каждая чего-то хочет, чего-то не хочет. Например, вы понимаете, что зарядку делать полезно и желательно, и даже решаете её делать, но вот появляется внутренний голос, который переносит её на завтра, находит причины, отговорки и так далее. Получается, что нужно найти способ, как эту часть мотивировать. Например, если нужно вставать с постели, а та вредная часть начинает вас отговаривать от этого дела, то пообещайте ей, что вы днём поспите, или что-то вкусное съедите, например, шоколадку. И эта часть ой как захочет встать, получить что-то реальное. Обязательно выполните обещание.

В общем, пробуйте, ищите нужную мотивацию и все у вас получится. Не идите вслед за голосом, который вас отговаривает, договаривайтесь с ним, общайтесь, ведите диалог с самим собой, переубедите его, мотивируйте, обещайте вознаграждение.

Категории аффирмаций

Для того, чтобы было легче найти нужную аффирмацию, я разделила их на пять категорий:

Отношения и любовь:

отношения с мужем,

отношения с любимым,

привлечение любви,

привлечение счастливого мужчины,

отношения с окружающими

Здоровье:

общее оздоровление,

аффирмации беременным,

красота,

настроение,

набор энергии и сил,

аффирмации на похудение.

Бизнес аффирмации, работа, карьера:

работа,

уважение и улучшений отношений на работе,

для привлечения клиентов.

Деньги:

привлечение материального в жизнь,

увеличение дохода.

Общие:

утренние аффирмации,

вечерние,

на удачу,

на успех,

на счастье,

на улучшение жизни,

на обретение уверенности,

чтобы хватало времени на всё.

А еще в книге вы найдете для себя актуальные волшебные техники, медитации-упражнения.

Как применять аффирмацию? Как найти необходимую именно для себя?

Друзья, прочитайте всю книгу до конца! Выберите раздел, который для вас наиболее актуальный, прочтите все аффирмации и найдите ту, которая наиболее ближе к вам, или пару-тройку, которая создает ощущение чего-то родного. Вы ее прочтете и поймете «Моё!».

Первый способ применения аффирмаций это петь, читать самому.

Чтобы был супер эффект минимум двадцать минут ее напевать, танцевать, воображать и верить! И вслух! Изо дня в день, а лучше час-два этому уделять! Времени достаточно! Во время езды в транспорте (тогда танцуйте мысленно! А пойте про себя), пока стоите в очереди, в общем тогда, когда вы не знаете, что делать, и думаете ни о чем, во время уборки дома, готовки обеда! Времени действительно много! Продолжайте делать это на протяжении месяца (после 21 дня это войдет в привычку) и дальше месяц-два-три! И вы убедитесь в их волшебном результате!

Второй способ – это перевести аффирмации в аудио формат и прослушивать.

Записать аффрмации своим голосом и слушать, пока едите в машине, транспорте, лежите в кровати, идете по улице, вообще слушать себя со стороны, и при этом подпевать – тоже очень замечательно будет! Для изменения мышления и привлечения необходимого требуется время, предоставьте его Вселенной! Я верю, что у вас все получится!

Ко мне многие обращаются в том числе и знаменитые люди, это еще и потому что мы с мужем руководители Фонда пропаганды физкультурно – спортивного комплекса ГТО. По своему личному опыту скажу, что многим нужны индивидуальные аффирмации, которые будут давать результаты, которые именно ВЫ ХОТИТЕ!

Например, на отношения с конкретным человеком, продажа конкретного товара, желаемый вес физического тела, улучшения отношений, освобождения от страхов, обид.

Как это работает? Например, произошла ссора, у вас и других участников остался горький осадок на душе, более того эта ситуация будет оказывать влияние на будущее, то есть она будет причиной нежелательный последствий. Важно знать! Уже много научных доказательств и примеров того как изменение ситуации в своём воображении давало положительный результат. Например, мужчина катался на лыжах и сломал ногу так, что и врачи сделать ничего не могли, что бы он смог ходить. Тогда он обратился к специалисту в области психотерапии высшего класса. Он в день по 50 – 100 раз переигрывал в своем воображении ситуацию. Он мысленно возвращался в момент перед падением и воображал, что он просто слегка упал, затем встал и поехал дальше на лыжах, что нога совсем немного повреждена. Через некоторое время он пошёл. Случай с Валентином Ивановичем Дикулем известен на весть мир. Он показывал представления с гирями в цирке. Гиря сломала ему позвоночник, врачи сказали, что на всю жизнь инвалид, прикован к постели. Он силой своего воображения себя поднял! Эксперименты с водой Эмото Масару доказывают, что мысли влияют на окружающую среду, даже меняют структуру воды.

А физическое тело человека на 85 % из воды. Много информации о том, что мыслями мы может творить. Я умею подбирать образные мысли и структурировать их в стихотворную форму.

Когда зайдете на сайт, узнаете более подробно.

Сайт аффирмаций Сайт аффирмаций Светской Ирины

Вы можете задать мне вопрос, я отвечу.

Страница вконтакте Светская Ирина

Сайт Фонда пропаганды комплекса ГТО Фонд

Глава 6. Аффирмации на отношения и любовь

 Я вам всем желаю счастья,Аффирмаций дарю массу!Жизнь изменится твоя,В это твердо верю я!Пой, танцуй, верь, повторяй!Жизнь в свою сказку превращай! 

Любовь занимает одно из главнейших мест в жизни женщины. Каждому из нас важно знать, что тебя любят, доверять человеку и конечно же любить самому. В доме, где живет любовь обязательно будет и счастье. Нельзя быть счастливым в одиночестве, так не бывает. Я верю, что аффирмации помогут привлечь в жизнь человека, который вас полюбит, которого вы полюбите. Помогут в счастье и тем, кто уже женат, замужем, встречаются.

iknigi.net

Луиза Хей аудиокниги Аффирмации слушать онлайн

    Эта страница создана специально для тех кто хочет послушать аудиокниги Луизы Хей онлайн. Книги Луизы сделаны в видео формате. В аудиокнигах есть очень много аффирмаций и визуализаций Лузы Хей для женщин на любовь, для здоровья, на удачу и деньги. Небольшие части из книг можно использовать, как аудио аффирмации и целительные наговоры.  

Если вы хотите подробнее узнать, как работать с положительными утверждениями, то прочитайте материалы на сайте в разделе Аффирмации. Подобрать исцеляющие утверждения к определенным болезням можно здесь. Узнать правила и использовать положительные утверждения можно так же на нашем сайте.

 Луиза Хей Исцели свою жизнь Аудиокнига аффирмации слушать

  Эта аудиокнига Луизы Хей сделана в виде пособия. Представьте себе, что вы пришли на прием к Луизе или присутствуете на её семинаре. В каждой главе есть Хей аффирмации для каждой из сторон вашей жизни. Аффирмации для женщин на любовь, онлайн аффирмации на удачу и на деньги, аудио аффирмации на здоровье. Много различных упражнений и целительных наговоров. Слушая онлайн аудиокнигу луизы Хей и выполняя все рекомендации последовательно вы, закончив слушать последнюю главу, уже начнете изменять свою жизнь.

 

В аудиокниге Через медитации к лучшей жизни вы услышите много уникальных аффирмаций от Луизы Хей. Используя аффирмации для женщин на любовь вы сможете изменить события своей жизни по вашему желанию.Послушайте эту аудиокнигу.

 

 

В этой книге Луизы Хей даны комплексы медитаций, отрывки из лекций и духовные исследования направленные на повседневную жизнь. Основная задача этой книги вдохновлять и направлять нас в самые трудные моменты жизни.

Сердце является нашим центром силы. И если направлять мысли прямо из сердца, то вы начнете творить без усилий и с радостью.

Бывает, что мы чувствуем себя жертвами и пытаемся спрятаться от окружающего мира. Ищем того , кто спасет нас и сделает что-то за нас. А вы знаете К чему ведет неуверенность? Благодаря книге Луизы Хей Сердечные мысли вы получите великолепный инструмент и научитесь вести себя как сильная личность.

Луиза Хей Позитивный подход аудиокнига слушать

В аудиокниге Луизы Хей Позитивный подход  речь идет о различных серьёзных заболеваниях таких, как спид и рак. Луиза Хей создала небольшие группы, которые в последствие вылилась в целое движение. Больные люди объединялись и поддерживали друг друга. Делились друг с другом, как своими аффирмациями на здоровье и любовь, так и положительными утверждениями.

Тексты аффирмаций от Луизы Хей словно целительное лекарство, позволили многим больным начать выздоровление. Поверить в себя и силу мыли. Силу аффирмаций на каждый день.

В книге дано много аудио аффирмаций для женщин на приятие себя и открытия любви к себе.

 

 

Видео (с Луизой Хей)

Видео аффирмации

Аудио аффирмации

Книги Луизы Хей

womanaura.com