Подсознание может все — Джон Кехо, обзор книги, верить или нет. Книги джона кехо


Метод Джона Кехо, автора бестселлера "Подсознание может все" ⋆ Просто быть собой!

Ценные мысли, лайфхаки и выводы по мотивам книги Джона Кехо "Подсознание может все".

Метод Джона Кехо - это энергия для действий и осуществления задуманного!

Куда направляет тебя течение твоих мыслей и как с помощью мысли воплотить свои мечты в реальность? Об этом знает Джон Кехо, автор бестселлера "Подсознание может все".

Перед вами будет раскрыто

шесть основ эффективного управления силой нашего мышления.

Джон Кехо - один из ведущих мировых спикеров и писателей, исследующих вопросы трансформации нашего сознания и подсознания в направлении достижения успеха. Он знает все о секретах подсознания. А благодаря этой публикации и вы узнаете о них.

Итак, говорим о шести основах эффективного управления силой нашего мышления.

Применение их на практике позволит:

  • становиться гибкими и открытыми к возможностям,
  • позитивно воспринимать происходящее,
  • контролировать эмоции и реакцию на негативные обстоятельства или неудачи,
  • избавиться от ложных убеждений.

Джон Кехо утверждает, что необходимо наладить сотрудничество со своим разумом и стремиться по максимуму использовать его способности, многогранность и потенциал для развития.

Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.

Метод Джона Кехо - Что такое сознание и подсознание?

Подсознание как плодородная почва, принимающая любое брошенное в него семя. Именно мысли и взгляды являются теми самыми семенами, которыми вы "засеваете" свое подсознание. Сознание же подобно садовнику, который взращивает эти семена, от которых и зависит качество вашей жизни.

Подсознание неразборчиво. Оно принимает ровно одинаково и положительные и негативные мысли. Что посеешь, то и пожнешь. Наши мысли творят окружающую действительность и поменяется она только тогда, когда вы сможете выработать новый тип сознания.

Главное - это твердое намерение и вера в достижение цели.

Поможет в этом визуализация и техника закладки мыслей. Эти методы срабатывает как для краткосрочных целей, так и для долгосрочных. Но разница в том, что для долгосрочных целей эту методику следует использовать ежедневно, хотя бы по 5 минут в день.

Любая новая идея  сначала должна пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в ваше подсознание. Обычно это 60-90 дней. Чтобы укорениться и расцвести буйным цветом, любая мысль требует времени и внимания.

Так в чем же метод Джона Кехо?

Автор говорит о шести законах работы с сознанием, а также о технике и методике работы с подсознанием, используя которые можно направить свою жизнь по тому пути, о котором вы мечтаете, но до сих пор не можете осуществить задуманное.

Вот эти шесть законов работы с сознанием, которыми делится Джон Кехо

Первый закон

Мысли материальны, мысли обладают реальной силой. Каждая мысль, которую вы обдумываете, обладает силой и энергией. Мысли, которые мы обдумываем каждый день, не бесполезны, они не уходят бесследно на самом деле. Каждая мысль - это сила, управляющая действиями в вашей жизни.

Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо — и это довольно серьезное условие — изменить свой образ мыслей.

Второй закон

Наш мозг способен посылать и принимать информацию из вне. Из Вселенной. Посыл и прием информации происходит постоянно и непрерывно. Наши мысли путешествует по каналам Вселенной. И мы являемся частью всего происходящего вокруг. А это уже из области квантовой физики, не так ли?

Вселенная дает все - Джон Кехо точно об этом знает и щедро делится своими открытиями в области подсознания со всеми, кто готов и стремится улучшить качество своей жизни.

Качественная подборка книг по теме саморазвития:

Так что же происходит с нашими мыслями?

Это не то, что просто остается с нами. Наши мысли постоянно попадают в энергетическую паутину общей реальности. Они привлекают к нам возможности, события, людей. И притягивают их в нашу жизнь, следует тем картинкам, которые у нас есть в голове.

Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.

Наши мысли путешествуют по каналам, проложенным во Вселенной. Наши мысли - это магнит. Своими мыслями мы создаем свою жизнь.

Третий закон

Закон притяжения. Мысли, усиленные эмоциями, помогают нам гораздо эффективнее притягивать то, о чём мы думаем. Мысли, заряженные эмоциями, всегда меняет нашу реальность.

Например, когда мы злимся или находимся в состоянии депрессии, - это меняет наше мышление, наши негативные мысли как магнит притягивают еще больше всего отрицательного. Такой эффект происходит из-за того, что мысли "подпитаны" эмоциями. 

Но есть и другая сторона. Этот же закон притяжения срабатывает и с положительными мыслями. Именно к этому нужно стремиться.

Если есть сильное желание или вера в то, что что-то должно произойти или когда вы делаете что-то с очень большой уверенностью, происходят вибрации энергии и желания начинают сбываться.

Успех  - это тоже вибрации энергии и воспринимать его нужно как энергию .

"И если вы это поймете, вы сможете управлять силой мозга с большой эффективностью", - утверждает Джон Кехо. Методика автора имеет безграничные возможности на пути к изучению себя и обретению навыков управления своей реальностью.

Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни.

Техники избавления от негативных мыслей по Джону Кехо:

1. "Техника отсекания". В ту же секунду, как только вы поймали себя на какой-то негативной или отрицательной мысли, вы сразу же "отсекаете" ее, а не пытаетесь себя защитить от этой мысли, вы не спорите с ней, не обдумываете ее, а сразу отсекаете. Как только вы понимаете, что это негативная мысль -  отрежьте ее и замените ее на положительную.

2. "Техника обозначения".  Спросите себя: "Что сейчас со мной происходит? У меня появились негативные мысли. О, да, это всего лишь негативные мысли! Не больше, не меньше".

Суть техники - просто обозначить наличие негативной мысли. Обозначили, что мыслишка противная появилась и забыли про нее.

Негатив имеет над вами силу и власть только если вы на него реагируете.

Если вы на негатив не реагируете, он теряет свою силу. Негатив получает силу от вас. Вы "кормите" его своими эмоциями, своими мыслями и таким образом вы даёте силу тому, чего вы не хотите.

Поэтому если отрицательная мысль появилась, ее нужно просто зафиксировать, обозначить и всё. Это всего лишь мысль и не нужно давать ей развиваться дальше.

Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить дополнительные возможности и решения.

Четвертый закон

Закон контроля. Мы можем управлять своими мыслями, мы можем развлекаться со своими мыслями, либо убрать их в сторону, либо использовать.

По сути мозг является небольшой составляющей нас самих. Таким образом, каждый имеет возможность либо поиграться с какой-то мыслью, либо вычеркнуть и выбросить ее.

Это означает, что если какая-то негативная мысль гуляет у вас сейчас в мозгу, значит вы разрешили ей там быть и властвовать над вами. Потому что, если вы скажите ей: "Убирайся!" - она уйдёт. Проблема в том, что многие просто не понимают этого и думают, что мозг и мы - это единое целое. И поэтому мы полагаем, что то, о чём думает наш мозг - это наши мысли. На самом деле, это не так. С того момента как мы начинаем мыслить по-другому в нашей жизни происходят совершенно другие вещи.

Вывод: мы можем принять мысли, которые навязывает нам мозг или вычеркнуть их.

Вопрос заключается вот в чем - что мы таскаем в своей голове? Нет ли там того, что надо было давным-давно убрать: прошлые неудачи, проблемы во взаимоотношениях с людьми и всё то отрицательное, которые мешает жить полноценно? Сколько этого мусора мы носим у себя в голове и который давно пора было уже выбросить?

А теперь задайте себе ключевой вопрос: Как долго вы ещё собираетесь лелеять и таскать этот мусор у себя в голове?

Мысли - это реальные силы. Любая негативная мысль, которая держится у вас в голове, держится там только потому, что вы разрешили ей там быть. "Каждый человек обладает способностью либо удерживать там эти отрицательные мысли, либо вычеркнуть их, выбросить", - говорит Джон Кехо. Сила разума имеет огромную мощь.

Все существует в виде потенциальной возможности. От вас требуется лишь обеспечить заряд необходимой энергии, и тогда ваша цель станет реальностью.

Пятый закон

Закон вложения, инвестиций. Мы способны вместить в свой мозг любую мысль, которую мы захотим. И это дает нам огромную силу. Это значит, что мы обладаем силой и возможностью вложить любую мысль и любого качества в свой мозг. Именно таким образом работает наш мозг.

Не позволяйте вашему мозгу думать вместо вас. Участвуйте в процессе отбора тех мыслей, которые вы позволяете своему мозгу обдумывать. Если каждый день вкладывать в свою голову мысли об успехе, об изобилии, о дружбе, о радости, о счастье, о здоровье мозг будет работать в этом же позитивном ключе.

Так вот что нам следует делать ежедневно - работать со своим мозгом  и внедрять в него добрые мысли. Каждый день!

Правильно работать со своим мозгом  - означает подпитывать и подкреплять его позитивными мыслями, образами. Именно вы босс и именно вы руководите своим мозгом, а не он вами. Какую команду вы дадите своему мозгу - такой и будет ваша жизнь.

Мозг похож на избалованного ребенка, которым никто никогда не занимался. Он вытворяет то, что хочет. И когда мы внедряем новую систему позитивного восприятия, мозгу тоже начинает это нравится. Потому что он начинает наконец-то выполнять свое великое предназначение. А предназначение вашего мозга - это знать всё и обо всём. Мозг очень любопытный. Таким образом мы направляем мозг в правильное русло и по правильному пути. Мы показываем ему возможности и пути того, что может произойти, если мы будем с ним сотрудничать.

Способы развития и усиления когнитивных способностей - внимания, памяти, мышления - в игровой форме на бесплатных игровых тренажерах

Вывод: Закон вложения гласит о том, что мы можем вложить в свой мозг любую мысль, которую захотим.
Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

Шестой закон

Закон соединения, закон связи. Его суть - внутренний мир и внешний мир постоянно взаимосвязаны друг с другом. Наш внутренний мир - это мир наших мыслей. Внешний мир - это мир обстоятельств и всего того, что случается с нами. Эти два мира связаны друг с другом и работает это следующим образом.

Все, что происходит в нашей жизни - события, удачи, неудачи -  не происходит случайно. Нет людей счастливых и несчастливых - это миф. Вы сами создаете свою удачу или неудачу, вы создаете свою реальность сами. Вы человек, который позволяет всем этим вещам происходить в вашей жизни. Это комбинация ваших мыслей веры и действий.

А что дальше?

Конечно, вы можете возразить и сказать, что наша жизнь не может зависеть от того, о чём мы думаем. Действительно, и вы будете правы, потому что у вас есть уже такое убеждение. А это значит, что вы посадили соответствующие семена в свое подсознание. Ваша жизнь зависит полностью от вас и от ваших мыслей.

Иногда наступают моменты, когда кажется, что всё это фигня и ничего не работает. Но нужна упорная работа и тренировка подсознания. Это как в спортзале - мы качаем мышцы, постоянно поднимаем штангу, раз за разом, с каждым днём мы становимся всё сильнее и сильнее. Но очевидный результат наступит не сразу, а только через несколько месяцев или даже лет, но он будет и всё зависит от постоянства наших тренировок. Так и с подсознанием. Все будет, но не сразу.

Между делом:

Будущее человека заключено в нем самом; оно живет в нем в это самое мгновение.

Хотите научиться управлять силами Вселенной и исполнять все свои желания? Вы сначала не поверите, что это возможно, но на самом деле вы уже знаете и умеете все, что нужно! Надо лишь «вспомнить» это знание и правильно применить свое умение… Именно для этого написана эта книга. Простые практики, которые здесь даны, действительно изменят вашу жизнь!

Изучив систему Джона Кехо и освоив предложенные в книге несложные техники, вы получите доступ к мощным источникам внутренней силы, с помощью которых измените свою жизнь и судьбу, откроете свой собственный уникальный путь к успеху, процветанию, здоровью и счастью!

И помните... "Подсознание Может Всё". Джон Кехо.

Продолжение следует...

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

 

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

selftrue.ru

Подсознание может все — Джон Кехо, обзор книги, верить или нет

Наполненность жизни людьми, чья основная деятельность – учить «как надо» в последнее время ошеломляет. Что ж, на правах слегка романтичного скептика попробую сделать обзор книги Джона Кехо «Подсознание может все» и дать сугубо личный ответ на вопрос верить ей или нет.

Кто такой ДЖон Кехо

Перед собственно обзором хотелось бы немного рассказать о Джоне Кехо, авторе бестселлера о подсознании.

Тренеры по успеху, коучи, разнообразные консультанты разнообразны. В некоторых случаях причастность обучающих к тому, что они взялись преподавать очевидна и следует из их диплома и профессионального опыта. Чаще подобные люди врываются в нашу жизнь ниоткуда, ошеломляют новизной и оригинальностью. Джон Кехо как раз из второй группы, но его творение было встречено профессиональными психотерапевтами как минимум не враждебно.

Сведения о жизни Джона весьма скупы и официальный отсчет его биографии начинается с осознания необходимости уединения, выхода из зоны комфорта и желания воссоединиться с природой. Что он, собственно говоря, и сделал в лесах Британской Колумбии. В период добровольного отшельничества будущий гуру в области подсознания много читал, учился, работал над собой. Результат – первая книга и начало просветительской деятельности (семинары и лекции). Сведения о профессиональном образовании найти так и не удалось.

Немного о стилистике книги «Подсознание может все»

Множество познавательных сведений, цитат, примеров (творческих интуитивных прозрений и прочего). Изложено просто, ярко и отлично структурировано. По моим ощущениям, многовато восторгов (люблю более сдержанную манеру давать гарантии и обещания).

Содержание каждой страницы пронизано уверенностью автора в излагаемом.Что означает подсознание в концепции Джона Кехо и зачем с ним работатьАвтор не ограничивается на понимании подсознания как части человека (происходящих в мозге человека неосознаваемых процессов), он рассматривает его как некую форму энергии, взаимодействующую с окружающей реальностью и способную притягивать желаемое. Главное – правильно с ним работать.

Глупо отрицать связь нашего подсознания с тем, как складывается наша жизнь. Логическую цепочку, конечно, можно построить и упрощенно: работа с подсознанием, некое правильное состояние подсознания, означающее возможность притянуть нужное, но осознанная деятельность, на мой взгляд, важный элемент в этой цепи.

Правильная работа с подсознанием означает, что некоторые проблемы и причины проблем переходят из разряда неосознаваемых в разряд осознанных и уже при помощи сознательных мыслей и действий проблемы решаются, их причины устраняются, находятся самые эффективные алгоритмы по притяжению в жизнь всего хорошего и нужного.

Как правильно работать с подсознанием по Джону Кехо

Следует отметить, что разработанные автором бестселлера упражнения для работы с подсознанием умеренно-оригинальны и в различных вариациях описаны в многочисленных источниках, но автору книги «Подсознание может все» удалось собрать их в весьма гармоничную систему, компоненты которой в обзоре описать невозможно.

Методика работы с подсознанием в книге

Реальные изменения в жизни следуют за изменением образа мыслей и убеждений. Наоборот (только изменив бытие можно кардинально изменить сознание) – не бывает.

Что ж, есть и неплохая иллюстрация – большие выигрыши в лотерею у людей несколько маргинальных. Несмотря на фантастическую возможность, иные умудрились бездарно все растратить и оказаться в положении еще худшем, чем до выигрыша. При этом известны примеры, когда люди с проигрышными стартовыми данными (отсутствие законченного образования и средств для инвестирования) создавали миллиардные состояния, оказывались на передовом крае инноваций и вообще делали невозможное.

Для изменения обстоятельств «силою мысли» нужно развивать правильный тип сознания: настроиться на успех; представлять свои цели, тщательно прорабатывая каждую деталь, причем делать это систематически; избавиться от негативных мыслей и установок (способы приведены).

Также Джон Кехо вполне обоснованно считает, что для притяжения успеха и исполнения желаний надо быть гибким и креативным (вынашивать много идей, выбирать оптимальные способы достижения цели из множества).Есть в книге и несомненно полезные техники медитации.

Кому автор обзора может смело рекомендовать бестселлер Джона КехоПри составлении обзора книги Джона Кехо «Подсознание может все», я всерьез задумалась, верить ей или нет и можно ли ее рекомендовать?

Отвечу утвердительно. Рекомендовать можно тем, кто делает первые шаги в изучении «законов успеха», ищет способы решить психологические проблемы и повысить самооценку. Краткость и структурированность дадут возможность довольно быстро вникнуть, а довольно уверенная манера изложения мотивирует на реальную работу с подсознанием, да и с сознанием тоже.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:

psiho-zakon.ru

учших техник из книги Джона Кехо “Подсознание может все”

5 лучших техник из книги Джона Кехо “Подсознание может все”

08.10.2017

Привет друзья, я уже давно поняла, что надо внимательно читать и слушать Джона Кехо.

Как я рассказывала в одном из своих видео на моем ютуб канале, я была на его выступлении в Москве и это меня очень вдохновило.

Кроме того, после первого прочтения его книги “Подсознание может все”, я исполнила свое желание в течение… 30 дней.

Описала это тут: Как я исполнила свое желание с помощью книги Джона Кехо «Подсознание может все»

Сенсация! Нейрофизиологические исследования ученых доказали, что для исполнения любых наших желаний — достаточно начать… читать продолжение...

Но как?

А так, все потому, что я выполняла его лучшие техники, о которых сегодня и собираюсь вам рассказать.

Вообще книга “Подсознание может все” занимает одно из самых почетных мест в моей библиотеке и, конечно, входит в список Топ 100 книг о силе мысли.

Я вам настоятельно рекомендую ее прочитать.

А слушать Джона Кехо можно в аудиозаписях нашей группы Вконтакте.

Итак, первая техника:

1 техника: Мысленное представление или визуализация

Ну да, вы все прекрасно знаете, что такое визуализация и вам не нужно объяснять, что это такое.

Но давайте послушаем Джона Кехо, что он говорит на этот счет:

Секреты успешной визуализации

  1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
  2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
  3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется.

Эти картины — реальная сила, которая будет работать на нас.

Наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их.

Главное здесь — практика.

А вот важное замечание, которое упускают многие:

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды.

Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится.

Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации.

Я об этом подробно писала в статье Один недостающий элемент в исполнении желаний, о котором вы не знали

Если у вас вдруг возникнут сомнения — а они обязательно возникнут просто проигнорируйте их.

Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.

Два условия успешной визуализации

  1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
  2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение — мать учения.

Участники Марафона по исполнению желаний убеждаются в последнем утверждении каждый раз, когда их желания сдвигаются с места в сторону исполнения именно после ежедневных визуализаций.

Как правильно визуализировать, я рассказываю в этом видео

Следующая техника, это

2 техника: Закладка мыслей

В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого.

Здесь в игру вступает ваше воображение.

Как вы себе представляете свои ощущения после того, как получили желаемое? Что вы будете при этом испытывать: возбуждение, окрыленность, бурную радость или успокоение, а может быть, нервную дрожь?

Какова бы ни была ваша реакция, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя.

Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.

Об этой технике я писала отдельную статью, поэтому подробнее читайте по ссылке Лучшая техника исполнения желаний Джона Кехо: закладка мыслей

Ну а теперь перейдем к третьей технике —

3 техника: Утверждение

Утверждение — это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств.

Вы можете заниматься этим где угодно: за рулем автомобиля, в приемной врача, в постели перед сном.

Просто выбираете утверждение, выражающее ваши желания в данный момент, и повторяете его несколько раз.

Подробнее об этой технике тут: Как запрограммировать свое подсознание    

Предположим, вы оказались в дискомфортной ситуации, а вам хотелось бы расслабиться и ни о чем не беспокоиться. Тогда самое время применить метод утверждения.

Неторопливо повторяйте себе: «Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен».

Не пытайтесь заставить себя успокоиться и расслабиться, просто продолжайте утверждать это в течение нескольких минут.

Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в вашем мозгу.

В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в «наполнении» мозга мыслями, подкрепляющими вашу цель на данный момент.

Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать. Если вы утверждаете себе: «Собрание пройдет удачно», ваш мозг начнет естественным образом порождать мысли, связанные с мыслью об удачном собрании.

Мозг без всяких усилий с вашей стороны выбирает скрытый смысл и основное содержание вашего утверждения. Внешне все кажется слишком простым, но на деле этот метод способен весьма эффективно помочь вам в достижении поставленной цели.

Оформите свое желание в виде соответствующего утверждения и регулярно используйте его.

О чем следует помнить, утверждая:

  1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Эта ошибка может свести на нет весь эффект от утверждения. Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Если вы верите в то, что утверждаете, что ж, великолепно! Если не верите, ничего в этом страшного нет. Это не имеет значения. Мозг сам выберет содержание вашего утверждения, и в сознании возникнут нужные в данной ситуации мысли. Не нужно прилагать особых усилий.
  2. Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. Например, если вы хотите, чтобы собрание прошло удачно, не стоит говорить: «Я не потерплю крах на собрании». Желая не волноваться, не следует утверждать: «Я не буду волноваться». Мозг почему-то пропускает это «не», и в результате вы обнаружите, что настраиваете себя «потерпеть крах на собрании» или «волноваться». Мозг сконцентрируется на этих саморазрушающих образах, а не на том, что вы предполагали.
  3. Утверждение должно быть кратким. Оно сродни мантрам: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить. Я обычно придумываю утверждения, состоящие не более чем из десяти слов. Иногда даже два слова могут иметь потрясающий эффект: «головокружительный успех» или «рекордное число продаж».

4 техника: Осознание

Если слушать Джона Кехо, то он всегда говорит: успех влечет за собой новый успех.

Многие скорее склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи…

Добившись чего-то, мы несколько дней или недель испытываем радость, а потом ставим перед собой новые цели и ориентиры.

Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого; вскоре мы вообще забываем, что получили желаемое.

Все внимание концентрируется на новых целях и желаниях, и ощущение радости от прошлых достижений пропадает. Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха.

Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов. 

Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях.

Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные. Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей.

По теме: Дневник успеха как метод программирования на легкое исполнение новых желаний

Ищите — я подчеркиваю слово «ищите» — моменты, которые можно признать успешными.

Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно.

Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими.

Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.

Люди меня любят.

Я много работаю.

Я наслаждаюсь жизнью.

Я любящий супруг.

Я заботливый родитель.

Я помогаю своей семье и друзьям.

Только что я составил список своих положительных качеств.

Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее двадцати пунктов.

Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения — заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.

И последняя и самая моя любимая техника исполнения желаний Джона Кехо:

5 техника: Концентрация и размышления

Чтобы полностью понять величественную и красивую мысль, требуется не меньше времени, чем для того, чтобы ее породить.

Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного использования силы мозга.

К сожалению, если вы никогда не тренировали свой мозг, то обнаружите, что он довольно неуправляем и постоянно перескакивает с мысли на мысль.

Размышления

Размышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации.

Они не только помогут вам отточить ум, но и позволят глубже понять любую изучаемую проблему.

Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий.

Как размышлять?

Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли обладают реальной силой.

Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на том, что «мысли обладают реальной силой».

Полностью растворитесь в этом утверждении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа:

  • «Что это значит?»,
  • «Что под этим подразумевается?»,
  • «Как это может повлиять на меня?»,
  • «Могу ли я извлечь из этого пользу?».

Размышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей.

Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений.

На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период.

В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлеченная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возникать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание.

Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания.

Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момента, на котором остановились.

Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы.

Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что больше нравится. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными.

Не обращайте внимания на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.

Если вы будете продолжать выполнять это упражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи.

Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себя способность к концентрации, станете активнее и созидательнее.

Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышления у вас будет иногда возникать чувство радостного волнения и просветления, как будто для вас открылась истина.

Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь воспринимаете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления.

Как я исполняю желания с помощью размышлений?

У вас не возникла мысль, как с помощью этой техники исполнять желания?

А вот так!

Слушаем Джона Кехо, и слышим, что нам необходимо размышлять о нашем желаемом будущем!

Я очень люблю этот способ работы с мышлением и я исполняла много своих желаний, просто размышляя о них…

Когда вы размышляете о желаемом — вы концентрируйте свою мысленную энергию на этом в течение долгого времени.

Например, девушка, желающая приобрести квартиру может размышлять о том, какая планировка квартиры ее бы максимально устроила.

Какую мебель стоит купить в первую очередь при заезде в новый дом? Как расставить эту мебель? Купить ли шторы или сшить самой?

Все это нужно продумать — таким образом визуализируя и исполняя свое желание.

А обратитесь к своему мозгу, чем он занят, пока вы едите в транспорте или совершаете другие рутинные дела?

О чем вы размышляете и куда направляете свою мысленную энергию?

Думайте правильно, следите за своими мыслями, слушайте Джона Кехо и пусть ваши желания исполняться максимально быстро! А если вам интересно узнать, какие еще техники я использую для исполнения желаний, то приходите на мастер-класс «Как научиться быстрой материализации желаний?» 

Читайте также:

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

silavmisli.ru