Подробно об анорексии: причины, симптомы и лечение + список фильмов и книг. Книги про анорексию


рейтинг и краткий обзор лучших для мотивации подростков и взрослых

Анорексия — заболевание не только опасное, но ещё и коварное. Оно затрагивает не столько физическое здоровье худеющего, сколько психическое. И пока сам больной не признается себе в собственной немощи и не захочет выздороветь, никакие лекарства не помогут. Вытянуть его из этого болота порой не по силам даже маститым психотерапевтам и самым близким людям.

Учитывая механизм развития заболевания, нетрудно догадаться, что для успешного лечения нужна чёткая мотивация. И вот тут огромную помощь могут оказать книги. Причём для каждого пациента стоит подобрать что-то особое. Кому-то понадобятся монументальные и серьёзные научно-популярные труды, кто-то найдёт утешение в художественных бестселлерах, а третьим вдохновляющим примером послужат автобиографические повести.

Виды

Если вы ищете книги, которые в доступной форме излагают информацию про анорексию, для начала решите, что именно вам нужно.

Художественные

Чаще всего от заболевания страдают девочки-подростки, и им вряд ли будут интересны научно-популярные статьи, сложные для прочтения. Родители должны подобрать для них что-нибудь с интригующим сюжетом, в котором они бы увидели самих себя. Поэтому художественные бестселлеры — идеальный выбор для них.

  1. Иби Каслик. Худышка.
  2. Кит Рид. Я стройнее тебя!
  3. К. Паника. NRXA, я люблю тебя!
  4. Жаклин Уилсон. Девчонки в погоне за модой.
  5. Сьюзен Сассман. На диете.
  6. М. Царёва. Девушка с голодными глазами.

Это самые мотивирующие книги для подростков и леди чуть старшего возраста, страдающих от анорексии.

Автобиографии

Автобиографичные повести очень сильные, но, так как их чаще всего пишет обычный человек, а не писатель, читать их бывает сложновато в плане стилистики. Зато люди, написавшие эти книги, сумели победить анорексию и дают надежду всем, кто страдает от неё. Их можно посоветовать уже более взрослым девушкам, вышедшим из подросткового периода, но попавшим в сети расстройства пищевого поведения.

  1. Жюстин. Этим утром я решила перестать есть.
  2. А. Ковригина. 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий».
  3. Ф. Рюзе. 0%.
  4. Green Revenge. Голодная из мира сытых.
  5. А. Террина. Счастье есть! История моей борьбы с АНО.
  6. Порша де Росси. Невыносимая легкость: история потери и роста.

Научно-популярные

Наименее распространены научно-популярные книги об анорексии, хотя именно они помогают понять больным то, что происходит с их организмом в период болезни. Так что, если есть серьёзные вопросы, которые вы не можете по каким-то причинам задать лечащему врачу и кому бы то ни было другому, читайте эти шедевры.

  1. А. Николаенко. Смертельная диета. Stop анорексия.
  2. И. К. Куприянова. Когда худеть опасно. Нервная анорексия — болезнь XXI века.
  3. Е. Гончарова. Анорексия. Болезнь современности, или Почему не надо гнаться за модой.

В 2017 году новинок книг об анорексии не было, так что есть время перечитать шедевры прошлых лет.

Рейтинг лучших

Ниже дан список лучших книг, рассказывающих о судьбе людей, больных анорексией. Рейтинг составлен по отзывам читателей:

  1. Жюстин. Этим утром я решила перестать есть.
  2. Каслик И. Худышка.
  3. Ковригина А. 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий».
  4. Паника К. NRXA, я люблю тебя!
  5. Порша де Росси. Невыносимая легкость: история потери и роста.
  6. Рид К. Я стройнее тебя!
  7. Рюзе Ф. 0%.
  8. Сассман С. На диете.
  9. Террина А. Счастье есть! История моей борьбы с АНО.
  10. Царёва М. Девушка с голодными глазами.

Если вы подозреваете, что страдаете от анорексии, но боитесь в этом кому-нибудь признаться, обязательно найдите хотя бы одну из книг, включённых в данный список. После прочтения вы многое поймёте: действительно ли вы больны, нужна ли вам профессиональная помощь, к кому лучше обратиться и чем в конце концов всё может закончиться, если вы немедленно не предпримите никаких мер.

Самые читаемые книги об анорексии

Учитывая закрытый характер анорексиков, можно предположить, что книги и фильмы об этом психическом расстройстве порой оказываются единственным светом в окне, который может пробудить их ото сна и спасти.

Краткий обзор

Ну и, наконец, чтобы было чуть проще выбрать нужную книгу из многообразия предложенных, изучите краткий обзор некоторых из них (самых популярных и интересных). Это позволит составить хоть какое-то представление, стоит вам её читать или нет.

  • Жюстин. Этим утром я решила перестать есть

Одна из самых популярных книг об анорексии у подростков, потому что многие в главной героине видят самих себя. Она повествует о 14-летней девочке, причины заболевания которой лежат глубоко в ней самой (личностный эгоцентризм, усугубившийся пубертатным периодом) и её семье. Родители настолько заняты собственными проблемами, что у них нет времени на дочь. Отсутствие внимания и любви стало пусковым механизмом для пищевого расстройства и патологического похудения. И всё-таки нашлись силы, которые позволили главной героине не умереть.

  • Каслик И. Худышка

Главную героиню зовут Жизель, и внешне у неё всё хорошо: семья, учёба в мединституте. Но вся беда в том, что она старается ничего не есть и постоянно изнуряет себя занятиями. В определённый момент жизни начинаются проблемы с отцом, которые подкашивают и без того ослабленный дух девушки. Рядом с ней — 14-летняя сестра Холли, чья судьба тоже складывается совсем не гладко, и Сол — любимый человек. Их задача — спасти Жизель, вопрос лишь в том, получится ли у них это, потому что препятствий на пути очень много.

  • Ковригина А. 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»

Изначально автор публиковала данную историю в отдельном блоге, а затем выпустила книгу. Героиня (по совместительству рассказчик) в подробностях описывает свой путь похудения. Однажды утром она поставила себе цель — добиться на весах цифры в 38 кг. Страх съесть лишний кусок, отчуждение родных и близких, проблемы со здоровьем, отказ от многих радостей жизни —эмоции расписаны так детально, словно это вам приходится высчитывать калорийность каждой порции и падать в голодные обмороки.

  • Паника К. NRXA, я люблю тебя!

Взрослым вряд ли понравится эта книга, потому что она отличается особой стилистикой, если можно так выразиться. Её обвиняют в бедности словарного запаса, плохих синтаксических конструкциях и даже в наличии ошибок. Однако многие удивятся, узнав, что подростки запоем скачивают именно это произведение и оставляют о нём положительные отзывы на молодёжных форумах. Герой — парень-наркоман, находящийся в реабилитационном центре. Он рассказывает о своих ощущениях, общении с друзьями, гулянках, беспорядочных половых связях. Наряду с анорексией, он страдает наркоманией и алкоголизмом. В целом, если не обращать внимания на стиль повествования, сюжет закручен довольно неплохо.

  • Порша де Росси. Невыносимая легкость: история потери и роста

Эту книгу написала австралийско-американская актриса, которую телезрители знают по сериалам Элли Макбил, Скандал, Замедленное развитие и др. Будучи ещё подростком, она работала в Австралии моделью и в шоу на телевидении. Но на момент, когда ей дали первую роль в Голливуде, она весила всего 38 кг при росте 173 см. Порша де Росси подробно рассказывает весь свой путь спасения из этого болота. Да, внешне она многим казалась успешной и благополучной стройной блондинкой. Да, ей приходилось улыбаться в камеры. Но в своей книге она раскрывает, чего ей это стоило.

Каждый приём пищи при анорексии — это боль и целое священное действие: выбор посуды, подсчёт калорий, отбор продуктов и т. д. Все свои эмоции актриса направляла только в одно русло — как бы не набрать лишних килограммов. В определённый момент ограничений в пище оказалось недостаточно — и она занялась опустошающими чистками организма, которые чуть не погубили её и без того измождённое тело.

К счастью, эта история заканчивается хорошо. Актриса нашла в себе силы выбраться из капкана. Как именно она это сделала — читайте сами.

  • Рид К. Я стройнее тебя!

Очень необычная книга про анорексию, которая выбивается из ряда всех выше описанных. Она наверняка придётся по вкусу подросткам, так как относится к жанру… фантастики. Но, несмотря на это, в ней поднимаются многие проблемы современности. Описывается общество, в котором провозглашён культ безупречного тела. Кто достиг идеальных пропорций — заслуживает уважения. Остальные — за бортом. Один из героев, преподобный Эрл, разработал целую программу, которая позволяет достичь физического совершенства. Главная героиня отправляется к нему в монастырь опробовать её. Что из этого получилось — читайте сами.

Молодой французский писатель рассказывает о закулисье мира моды. Мы все уже наслышаны о 20-часовом рабочем дне моделей, их бесправности, жёстких контрактах и жуткой конкуренции. Но здесь поднимается вопрос именно их внешности — как они добиваются этой болезненной худобы, какой ценой приходится платить за показы на подиумах и безупречную красоту. Среди девушек-моделей 80% больны разной формой анорексии. Главная героиня — Присцилла, и именно она открывает читателю глаза на ужасную правду. Книга рекомендована к прочтению девочкам-подросткам, которые изнуряют себя диетами и мечтают попасть любыми способами в модельный мир.

  • Сассман С. На диете

Главную героиню не назовёшь анорексичкой. Это толстушка, но, тем не менее, она просто одержима идеей похудеть. Проблема в том, что у неё это никак не получается. Она постоянно срывается с диеты, чувствует себя виноватой и считает свои лишние килограммы источником всех бед, которые происходят в её жизни. Это очень утверждающая книга, потому что в её финале героиня приходит к выводу, что счастье — вовсе не в стройной фигуре, а в гармонии с собственным телом. И она остаётся при своих 84 кг. В произведении высказываются очень правильные и мудрые мысли об отношении к еде — их и нужно взять на заметку всем.

  • Царёва М. Девушка с голодными глазами

Главная героиня книги — современная городская девушка, которая пытается втиснуть себя в стандарты красоты, навязанные обществом. Она просто помешана на своём физическом совершенстве и диетах. Её пугает слово «шоколад», и она готова закусывать кефир помидорами, лишь бы похудеть. Причина — уход любимого мужчины к стройной азиатке. К сожалению, очнётся Вера только на больничной койке.

Анорексия — смертельно опасное заболевание, которое забирает с каждым годом всё больше и больше жизней — совсем юных девочек-подростков и молодых девушек. С ней шутки плохи, и поэтому нужно использовать любые возможности для того, чтобы достучаться до внутреннего мира страдающего человека. Один из способов — ненавязчиво посоветовать ему прочесть одну из вышеупомянутых книг.

Не любите читать? Поможем в выборе фильма про анорексию.

hudeyko.ru

Книги про анорексию и анорексиков список лучших

Книги про анорексию довольно широко освещают данную тему. Мода на «худышек» привела на больничные койки не одну тысячу девушек. Погнавшись за грациозной фигурой, главное — не забывать, что нужно во время остановиться, но далеко не всем это удается. По словам психологов, анорексию проще предотвратить, чем вылечить в дальнейшем. В книгах про анорексию описаны ее виды, типы, способы, использующиеся для лечения, психологические тренинги и советы родственникам больных девушек. Авторами многих изданий являются врачи, к тому же здесь вы можете познакомиться с автобиографическими произведениями. Этим утром я решила перестать есть – ЖюстинАнорексия и булимия стали недугом современного общества, в которых виноваты только сами люди. Это история расскажет о причинах заболевания анорексией, как она протекает, и об эмоциональных силах, которые могут помочь преодолеть недуг. История написана от первого лица.

Худышка — Иби Каслик $Жизель двадцать два года, она учится в медицинском и страдает анорексией. Обстоятельства складываются так, что она теряет все связи с реальным миром. Ее сестра и возлюбленный попытаются приложить все силы, чтобы удержать Жизель и показать ей, как прекрасен мир вокруг.

Смертельная диета. Stop анорексия — Анна Николаенко $Книга, которая без прикрас рассказывает о том, что такое анорексия на самом деле. Можно ли запросто свернуть с пути постоянных диет? Где находится это тонкая грань? Ответы на эти и многие другие вопросы даются с помощью строчек из дневника девушки, страдающей анорексией.

38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» — Анастасия Ковригина •Книга, которая состоит из записей интернет-блога. Его ведет девушка, которая решилась на страшный эксперимент скинуть вес до 38 килограмм. В этот период жизни главным для нее были диеты, счет калории и боязнь съесть лишнего. Смогла ли она во время остановиться? Чем закончилась эта погоня?

Девушка с голодными глазами — Маша Царева •Мода теперь не просто условность для большинства молодых девушек. Сейчас, если ты носишь 46-й размер одежды, ты находишься на грани фола. Эта книга поможет каждой девушке проверить, что для нее главное: мода — простая условность, или внутренняя вечная красота.

0% — Франк РюзеИстория, написанная от первого лица, расскажет о девушках, которые пытаются заработать собственной внешностью в модельном бизнесе. Без личностных оценок автор, показывает всю подноготную закулисного мира, который так притягивает множество молодых девушек.

Я стройнее тебя! — Кит Рид $Роман, события которого происходят в утопичном государстве, где главным критерием является внешняя красота и достижение идеала. Эрл разрабатывает программу, которая позволяет достичь совершенства, из-за этого культ тела возводят в ранг государственной религии.

Когда худеть опасно. Нервная анорексия — болезнь XXI века — И. К. КуприяноваПовсеместно нас побуждают к похудению, но так ли это необходимо человеку, который не страдает от лишнего веса? Похудение становится настоящей манией современных подростков, а на родителях лежит не простая задача формирования у ребенка правильного мнения о похудении.

Анорексия. Болезнь современности, или Почему не надо гнаться за модой — Гончарова Е.В книге приведены разумные доводы, и аргументы против погони за модой, которая каждый день призывает похудеть. Так же рассматриваются последствия, к которым может привести активное похудение. Книга ориентирована на широкий круг читателей, рекомендована родителям.

NRXA, я люблю тебя! — Катя ПаникаКаждый имеет право выбора, автор НЕ против анорексии, как заболевания. Главный герой книги ничем НЕ болеет. Здесь НЕ будет способов, которые помогут вам справится с анорексией. Вы ведь сами все решаете, в том числе и собственный вес. Вы можете быть на стороне НЕ понимающих. Девчонки в погоне за модой — Жаклин УилсонГлавная героиня – Элли, считает себя ужасно толстой. Для того чтобы избавится от лишних килограмм, она решает сесть на диету. Ее диета становится настолько строгой, что практически ничего не ест. Подруги ее не понимают, да и как им понять, когда они обе как с обложки.

XXS — Ким Каспари $Роман – откровение. Здесь не будет излишней мягкости, только правда и жестокость. Повествование в виде дневника девушки, которая страдает от стрессов и постоянных проблем, откроет ее настоящие чувства и то, как воспринимают реальность чувствительные подростки.

Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность — Марион Вудман •Во все времена женщины следили за собственной фигурой. Сегодня – это не просто стремление стать лучше, это целая психологическая проблема, которая с каждым годом поглощает все больше представительниц женского пола разного возраста. Как же совладать с подобным нарушением психики?

В плену у еды — Джорджио Нардонэ $Подход, который предлагает профессиональный терапевт, для корректировки собственного отношения к потребляемой еде. Книга идеально подойдет для тех, кто столкнулся с подобной проблемой, а так же занимается лечением аномального поведения по отношению к еде.

На диете — Сассман Сьюзен $История о предательстве, открытиях и желании быть собой. Барбара прошла через все это и еще через диеты, которая стала настоящей мукой для героини. Но душа, которая проходит через муки, самосовершенствуется. Сможет ли Барбара начать абсолютно новую жизнь?

Школа для толстушек — Наталья Нестерова •Рассказ о промежутке жизненного пути трех женщин, которые страдают от лишнего веса. Каждая из них пройдет собственные трудности и испытания. Благодаря общей цели, они имеют возможность поддерживать друг друга, и осуществить главную цель: похудеть.

Грин Джейн – ДжемаймаМечты любого человека имеют право на существование и осуществление. Эта история о Джемайме, которая, несмотря на отчаяние и потерю жизненных ориентиров, находит в себе силы на последний рывок к мечте. И ее мечты осуществятся назло завистливым подругам.

Привет, красотка! — Патрик СанчесМодные стандарты сейчас известны практически каждой девушке. Они труднодостижимы и не даны каждому от природы. История о двух совершенно разных девушках, у одной из них есть абсолютно все, другая изнуряет себя диетами, но не может достичь необходимых результатов.

Большие девочки не плачут — Франческа КлементисМеняется ли что-то внутри нас, когда мы полностью перестраиваем свою внешность? Есть ли возможность бороться с лишним весом не во вред собственной самооценки? Найдите ответы на все вопросы, которые вас интересуют, перед тем как сбросить лишний вес, который мешает жить. А может и не мешает?

Книга не о любви — Карен ДувеИстория о настоящем человеческом одиночестве, когда рядом нет людей, которые могли бы тебя принять такой, какая ты есть. Карен – молодая женщина, которая больше не может жить в теле, весящем 117 килограмм. Что она будет делать? И как решит собственное психологическое затворничество?

561

knigki-pro.ru

Книги про анорексию

Идеал женской красоты менялся от эпохи к эпохе. Вспомните греческие статуи женщин с пышными бедрами и маленькой грудью, или красавиц 20-го века Бриджит Бордо и Мерлин Монро – сегодня все они уже не подходят под «стандарт красоты». Высокая, худощавая девушка с торчащими ключицами и ребрами – вот эталон, который нам предлагают подиумы и модные журналы. Стремление следовать за призрачным идеалом сгубило уже не одну тысячу юных девушек. Чтобы лучше разобраться с этой проблемой, лучше всего почитать книги про анорексию и булимию. Именно там хорошо показано, как это казалось со стороны, и чем обернулось впоследствии.

Список книг про анорексию

  1. «0%», Франк Рюзе. Эта книга показывает обратную сторону такого притягательного и завораживающего мира моды. Он утверждает, что ничего не придумал – именно таких девушек ему доводится встречать каждый день.
  2. «Этим утром я решила перестать есть», Жюстин. Это – одна из лучших книг про анорексию для подростков. На страницах раскрывается шокирующая откровенностью повесть юной девушки, которая решила, что стать красивой и любимой можно только при помощи худобы.
  3. «Худышка», Иби Каслик. Книга открывает историю убежденной анорексички, которая не в силах бороться с реальностью, и все больше отрывается от нее. Помощь близких – вот последнее, что у нее осталось.
  4. «Девушка с голодными глазами», Маша Царева. Героиня книги просто помешана на том, чтобы стать лучше, красивее и стройнее. Она – типичная современная горожанка, которая уверена, что СМИ предлагают достойный эталон красоты для подражания. Книга посвящается всем тем, кто изнуряет себя диетами.
  5. «Смертельная диета. Stop анорексия», Анна Николаенко. Героиня книги задается вопросом – правдивы ли рассказы об анорексии? Или всегда можно собраться с силами и прекратить? Где та тонкая грань между красотой и патологией? Эта книга-дневник показывает проблему изнутри, глазами человека, который борется с ней.
  6. «38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий», Анастасия Ковригина. Эта книга – еще одна исповедь анорексички, которая достигла отметки 38 килограммов в погоне за модой и красотой. Она точно помнит месяцы, проведенные за высчитыванием калорийности продуктов и страхом перед лишним кусочком.

Книги про анорексию написали многие профессиональные и непрофессиональные авторы – среди последних, конечно, преобладают те, кто сам прошел эту болезнь и смог ее победить.

 

womanadvice.ru

Книга об анорексии Petite Geneviève Brisac (1994)

Книга Petite (Малышка) Geneviève Brisac — об анорексии у тринадцатилетней девочки, решившей перестать есть. Книга Petite — автобиографическая, в подростковом возрасте Женевьева Брисак болела анорексией, поэтому мелкие детали, которыми подросток обычно ни с кем не делится, — это подлинные переживания и мысли девочки, больной анорексией.

Книга пока не переведена на русский язык, поэтому я переведу некоторые наиболее интересные фрагменты и, как обычно, проанализирую описанное расстройство с точки зрения психологии и психотерапии пищевых расстройств.

Почему такие книги воспоминаний полезны тем, кто страдает или интересуется пищевыми расстройствами? Потому что многие существенные составные части этого расстройства обычно ускользают от внимания и кажутся несущественными, лишними. Все, на чем сосредотачивается внимание как самой девушки с анорексией, так и окружающих, — это ее отношения с едой. В такой перспективе понять, что ею движет на самом деле, совершенно невозможно. Нужно вглядываться в детали ее (или своих) чувств и мыслей, чтобы понять причину такого расстройства, как анорексия.

Отказ от еды Нюк (так зовут героиню) вызван не желанием быть худой или соответствовать стандартам красоты. Ее анорексия, как это обычно и бывает, вызвана множеством мелких причин: одиночеством; ощущением, что родители ожидают от нее слишком многого, а она не сможет соответствовать их ожиданиям; смертью бабушек и невозможностью говорить об этом смерти; равнодушием родителей, несмотря на ее попытки угодить им и держаться как можно ближе к ним; мелким, но травматичным эпизодам, связанным с развитием сексуальности у девочки-подростка.

Мотивация, из-за которой больные анорексией могут перестать есть, может быть весьма причудливой: «Мне тринадцать лет, и я перестала расти. Едят, чтобы расти. Я больше не буду расти, сказала я себе. Я буду есть только необходимое. Столько, сколько нужно, чтобы выжить.»

Еще три года назад Нюк боялась воды, а в 13 лет она мечтает стать чемпионом по плаванию, но с ней начинают случаться несчастные случаи в воде, и родители забирают ее из секции. Тогда Нюк решает, что стать чемпионом по плаванию — слишком мелкая цель, она не сделает ее достойной таких замечательных родителей.

Трудности сепарации от родителей — одна из главных причин анорексии. По мере развития пищевого расстройства Нюк все больше отгораживается от окружающего мира и родители занимают все большее место в ее внутреннем мире. Никому из окружающих еще не заметны признаки анорексии, но заболевание уже есть и проявляется во многих вещах, о которых знает только Нюк.

«Каждый вечер я делаю уроки на всю неделю. Я провожу часы, сверяясь со словарем, погружаясь в алгебру и исторические даты. Я больше не разговариваю с Жоель, мне скучно с ней. Мне скучно со всеми. Разговаривать — значит терять время».

«Я провожу свою жизнь за письменным столом, который стоит в углу комнаты своих родителей. Иногда я оборачиваюсь, смотрю на их постель, и их красное потрепанное покрывало кажется мне трогательным. Перед тем, как лечь спать, я пишу им послания и оставляю их под подушкой. Я никогда их не оставлю. Я их люблю.

Родители найдут эти послания, когда я буду спать. Они будут счастливы, что их старшая дочь такая заботливая. Такая безупречная.

Я кладу послания под их подушки. Они никогда мне не отвечают. Каждый раз, когда я пишу: «Я никогда вас не оставлю», я думаю: «Когда-нибудь мне придется уйти». Куда я пойду? Я боюсь, что настанет день, когда они умрут. Записки — это единственное средство, которое я нашла, чтобы противостоять этому разрушению, этой угрожающей трещине бытия. Это молитвы. И ложь.

И мы с Корой и малышом дарим им подарки. Это означает часы работы и месяцы, чтобы отложить деньги. Маме нравятся слоники, и мы дарим ей их тысячами: это как засыпать землей бездонную пропасть. Единственное, что нравится папе, — это трубки. Он всегда рад иметь еще одну, даже если она не сильно отличается от других.

Несмотря на записки и подарки мне кажется, что я не могу сделать так,чтобы ролители были довольны мною. У них, без сомнения, есть какие-то заботы и тревоги, о которых мы не знаем. Трудно привлечь их внимание.»

«После смерти бабушки я стараюсь не присутствовать на воскресных обедах. Я езжу на велосипеде по два часа, и мне кажется, что это усилие приносит мне ощущение безмерной свободы, что я что-то выигрываю с помощью него. Не знаю, что именно, но уверена, что однажды узнаю.

Я с силой кручу педали, забираюсь на очень крутые подъемы, ни на что не смотрю и стараюсь, чтобы что-то вышло из моего тела: жир, избыток плоти и еще что-то, тяжелое и душащее. Несколько раз в день я измеряю объем моих бедер желтой лентой и выдумываю уловки, чтобы убедить себя, что я похудела еще на сантиметр, или наоборот, чтобы обвинять себя, что не похудела ничуть. Я также измеряю руки. Взвешиваюсь по нескольку раз подряд, часто опираясь на что-то, чтобы обмануть себя.

Я отказалась от макарон, картофеля во всех видах, риса, сахара, хлеба, мармелада, конечно же от пирожных, сыра камамбер и мороженого. У меня в комнате есть таблицы калорийности продуктов и книга по диетологии.

Мне нравится идея, что мой желудок уменьшается в размерах. Пища переполняет мою жизнь, тело отнимает пространство у мыслей. Несмотря на бесчисленные взвешивания и измерения я чувствую себя огромной. Окружающие меня голоса удаляются, я их не слышу. Вещи, которые меня окружают, теряют краски.»

«Голод. Я сосуществую с голодом, подчиняю его себе, главенствую над ним, приручаю его, усыпляю его бдительность. Сначала он жестокий, но потом успокаивается, стоит только подождать. Я знаю, что его можно обмануть карамелькой. Мне нравится чувствовать его целый день, прямо под солнечным сплетением. Я считаю, что голод дает мне безмерную энергию.

Разорвать круг тяжести, жадности, отходов, чрезмерности. Если я ничего не ем, то ничто не пожирает меня. Я пропускаю обеды, избегаю пищевой цепи, избегаю цепей.»

«Вечером друг моей матери сделал барбекю. Я стараюсь проглотить мясо, жую его очень долго, пока оно не превращается в белый шар, который наполняет мне рот. Невозможно проглотить кусок мяса, который жуешь так долго, это как прыгнуть с трамплина высотой 5 метров после того, как долго смотришь с него вниз. Я потихоньку выплевываю этот шар в траву. Никто этого не видит. Но через три дня эти куски становится видно, к тому же они начинают пахнуть. Я должна пойти к столу, когда никто не видит, чтобы забрать мои пережеванные куски.

Самое трудное в моем огромном желании облегчить жизнь, в большом желании чистоты, которое переполняет меня, — это то, что они порождают параллельную вселенную, где все очень трудно, где ничто не может быть сброшено со счетов.»

«Я могу охватить мои бицепсы большим и указательным пальцем. Я повторяю это измерение по сто раз в день в качестве подтверждения самой себя. «

«Я услышала позади себя голос женщины. «Спрячь свои ноги,» — сказала она. — «спрячь свои ноги, они похожи на лапки канарейки, живущей в Дахау или Аушвице.» Меня испугало, что она имеет право говорить такое о моих ногах в безупречно белых чулках. Это был как гром, одна из тех фраз, которые никто не должен слышать в свой адрес, потому что они звучат потом в голове всю жизнь.

Мне хотелось бы написать, что я смело повернулась к ней и сказала, как член сопротивления: мадам, не надо говорить у людей за спиной. И вы не правильно произносите слово «Аушвиц». Но несмотря на то, что я, как и большинство людей, обладала мало известными мне запасами смелости, я обычно была ужасной трусихой, и просто начала бежать, плача, с сумками из книжного, бьющими меня по ногам, похожим на лапки канарейки, и углы книг сверлили мне кости. Дома, бросив сумки на пол, я продолжала рыдать. Сердце мое билось очень сильно, хотя я и не знала, почему.»

«Я ничего не говорю врачу. Не улыбаюсь. Думаю: вы не поймаете меня так легко. Думаю: вы не выиграете партию, вы враг. Я абсолютно одна. Они не знаю, насколько я сильна, они ничего не понимают.»

«Жизнь становится очень тяжелой для всех. Дом наполняется криками и тишиной. Каждый обед превращается в открытый конфликт. Отец накладывает мне еду после того, как я отказывают положить ее себе. Я ничего не пробую. Фрикадельки из мяса и лапша остывают, я ковыряю их немного. Всегда есть пара глаз, прикованная к моей тарелке.

Я не могу глотать, кусочки помидоров меня ужасают, на картошке лежит непреодолимый запрет, я давлюсь рисом, фасоль застревает у меня в горле, увеличенная слезами, которые я глотаю. Кора и малыш, застывшие  от страха, опускают глаза. Мне пытаются засунуть в рот еду насильно, потому что ситуация этого требует, я выплевываю.

Я рыдаю, меня пытают. Мне говорят, сколько еще я буду вредить. Ты огорчаешь свою мать, она плачет. Ты разочаровываешь своего отца, он сердится. Я это знаю. Мы уже не можем разговаривать с ними. Я пока еще говорю с сестрами. Оставь в покое твоих сестер, им не нужно все это. Я все равно с ними говорю. Они должны быть на моей стороне.»

«Однажды я обнаруживаю, что могу вызывать рвоту, когда ем жидкую пищу, пюре, молотое мясо, некоторые десерты, шоколадный крем. Я обнаружила этот дьявольский трюк в день, когда меня ударили. Мы сидели втроем над куском ребрышек. Была тишина. Мама дала мне пощечину. Меня никогда раньше не били. Пощечины — это не шлепки по попе, слезы наворачиваются, даже если не хочешь плакать. Возможно, родители сказали, что давно надо было это сделать.

Я ненавижу пощечины, подумала я. И с тех пор ненависть и злость поселились во мне. Я вызываю рвоту и с каждым днем все лучше это делаю. Очень скоро мне уже не нужно запускать пальцы в глотку. Достаточно лишь движения мышц живота: я выталкиваю еду и снова чувствую себя аккуратной, чистой и снова хозяйкой своей судьбы.»

«Прежде, чем идти к врачу взвешиваться, я выпиваю три или четыре бутылки воды, это даст мне 3-4 килограмма на весах. Мне больно, но это необходимо. У меня ощущение, что я сейчас взорвусь, но я чувствую себя очень умной и хитрой. Вместе со всей этой водой я вешу 36 килограмм, как и в прошлый визит без воды.

Нюк сопротивляется лечению, потому что у нее пытаются отнять единственный способ противостоять внутреннему напряжению, который у нее есть, не давая ничего взамен. Как видите, это бесполезно, так как она придумывает все новые способы обманывать окружающих.

«Мать моей подруги говорит, что когда она была молодой, она болела анорексией и выздоровела. Я не задаю вопросов. Я не знаю этого слова, но благодарна ей за то, что она его произнесла. Даже сегодня я все еще чувствую особую благодарность за эту сцену в саду. Это был один из самых ценных моментов моей жизни.

Когда мы вернулись в Париж, я совершенно про это забыла. Но на самом деле я не забыла, и через 10 лет я вспомню эти слова: «Я выздоровела». Они станут девизом моего спасения.»

«С этих событий прошло уже четверть века. Этот период казался мне бесконечным. Когда я пишу о нем, мне всегда кажется, что я преувеличиваю, но самое худшее — это убеждаться, что это преувеличение — правда.»

«В дверь ванной стучат, я пугаюсь. Я открываю дверь, стараясь быть как можно более хладнокровной, как преступник, которого поймали над трупом, вытирающий за спиной кровавые руки. Какой полиции я боюсь? У моих ног я вижу весы. Отец приказывает мне встать на них, я боюсь и отказываюсь. Я плачу. Говорю, что они не имеют права взвешивать меня неожиданно, я взываю к элементарному праву человека не быть взвешенными внезапно, это подлая ловушка, и я попалась. Я думаю, что меня заставляют подняться на весы, как осужденного на казнь преступника и сопротивляюсь и борюсь.

Весы показывают 29. 29 — это конец света. Меня предупреждали, что мой вес не должен опускаться. Я готова провалиться сквозь землю, мне стыдно имя боюсь. Мне говорят ужасные слова. Что я предала доверие и не оценила хорошего обращения. Меня оставили в покое на месяцы, рассчитывая на мой разум и доверяя мне, ведь доверие — основа человеческих отношений. Я предала, обманула, заставила их поверить в ложь, они верили в мои добрые намерения. Но теперь этому конец.»

Нюк положили в больницу, и она быстро поняла, что нужно послушно набирать вес, чтобы выйти оттуда. После больницы Нюк поместили жить к одной семейной паре, то есть, удалили из собственной семьи. Эта жесткая мера была направлена на то, чтобы девочка не делала себе хуже, сопротивляясь родителям. Это помогло ее сепарации от родителей и постепенному излечению от анорексии.

После больницы она похудела, но ей удавалось поддерживать такой вес, чтобы ее не положили в больницу снова, то есть некоторый контроль над питанием у Нюк появился, и она уже была вне опасности, хотя пищевое расстройство в виде нетипичного булимического варианта анорексии у нее сохранилось.

Нюк некоторое время занималась воровством и продажей ворованных книг, сначала из своего дома, затем — из книжных магазинов. После того, как Нюк попалась, она больше не воровала. Излечение от анорексии было очень медленным, заняло больше 10 лет и в книге Petite не описано.

Другие книги об анорексии у подростков:

Этим утром я решила перестать есть

Помощь при анорексии и булимии: Психолог Григорьева Елена

bulymia.ru

что это за болезнь и как ее лечить? + Книги и фильмы про анорексию

Навязанный индустрией красоты идеальный образ фигуры часто провоцирует у женщин расстройства пищевого поведения. Стремление обрести вожделенные формы ведет сначала к строгим диетам, а потом к развитию заболевания, при котором пища превращается в главного врага.

Анорексия – опасная болезнь, при которой девушки доводят себя до истощения и состояния скелета. Однако, главная опасность кроется в том, что при наличии подобного расстройства поведения, пациенту все равно кажется, что он слишком толстый.

Что такое анорексия?

Анорексия — нервно-психическое расстройство, характеризующееся отказом от питания и отсутствием аппетита. Основные проявления болезни выражаются в навязчивом страхе ожирения, сверхценности идеи похудения.

Классификация

Заболевание классифицируется по механизму развития:

  • Кахексия, она же нервная анорексия. Наиболее часто встречающаяся форма заболевания. Возникает в результате целенаправленного отказа от пищи, рассматривается как психическое расстройство. Ряд специалистов относят нервную анорексию к разновидности самоповреждения.
  • Невротическая анорексия. Отрицательные эмоции и переживания провоцируют перевозбуждение коры головного мозга, в результате чего нарушается пищевое поведение.
  • Нейродинамическая анорексия. Угнетение мозгового центра, отвечающего за аппетит, происходит за счет сильных раздражителей, выраженного болевого синдрома.

Второй вид типологии связан с причинными факторами:

  • Истинная анорексия. При ней человек осознает, что должен питаться, но не может из-за отвращения к еде, вызванной расстройствами соматического или психического характера.
  • Ложная анорексия. Идентична нервной и выражается в сознательном отказе от пищи вследствие уверенности в собственной физической непривлекательности.

Анорексия возникает и у детей допубертатного возраста. Вызывается погрешностями в режиме питания или нарушением работы систем организма, чаще всего – органов пищеварения.

Стадии

Выделяется 3 стадии анорексии:

  • Первая стадия. Озабоченность собственным весом, его регулярный контроль, уверенность человека, что он страдает чрезмерной полнотой, мешающей полноценной социализации в обществе. Сопровождается тревожностью и депрессией.
  • Вторая стадия. Депрессия сменяется принятым решением снизить вес любыми путями. Взвешивание проводится ежедневно, планка идеального показателя регулярно опускается. Больной прибегает к диетам и изнуряющим физическим нагрузкам.
  • Третья стадия. Пациент потерял до 50% процентов массы тела, но живет в уверенности, что страдает ожирением. Пища вызывает отвращение, разговоры о ней – раздражение. Попытки окружающих убедить пациента в чрезмерной худобе разбиваются об утверждения о прекрасном самочувствии.

В чем разница между анорексией и булимией?

Анорексия и булимия – два женских недуга, которые часто путают. Для лучшего представления о различиях в таблице представлены ключевые отличительные признаки заболеваний.

Нервная анорексия Булимия
Намеренное ограничение себя в пище или отказ от питания полностью Приступы «волчьего» голода сменяются опустошением организма с помощью рвотных и слабительных средств
В группе риска девушки-подростки от 12 до 18 лет Верхняя возрастная планка пациентов – 26-27 лет
Развивается только у девушек 10% зарегистрированных случаев — мужчины
Масса тела снижена до критических показателей Вес колеблется в пределах нормы
Нехватка питательных веществ ведет к истощению Наблюдается дефицит некоторых микроэлементов
Без раннего начала лечения прогнозы неблагоприятные Терапия расстройства позволяет полностью излечиться
Особенности личности заболевших: умение добиваться цели в сочетании с низкой самооценкой и высокой внушаемостью Специфика характера: слабая воля, отсутствие упорства

Как распознать болезнь?

Клиническая картина нервной анорексии выражается в особенностях пищевого поведения, психологических признаках и проявлениях на уровне физиологического состояния.

Расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения выражается в:

  • маниакальном желании похудеть на фоне объективно нормальной или недостаточной массы тела;
  • фобическом расстройстве, заключающимся в паническом страхе ожирения;
  • сужение интересов до единственной темы – похудение;
  • навязчивом подсчете калорий в любых потребляемых продуктах, включая незначительное количество проглоченной во время гигиенических процедур зубной пасты;
  • отказе от предлагаемых трапез, объясняемом недавним перекусом или отсутствием аппетита;
  • ритуальности принятия пищи – сервировка, нарезание любого блюда на мельчайшие кусочки, минимальные порции, продолжительное пережевывание;
  • избегании мероприятий, где предполагается банкет;
  • эмоциональном дискомфорте после трапезы.

Психологические проявления

Психологические симптомы заключаются в следующих изменениях:

  • навязчивое стремление к серьезным физическим нагрузкам, при невозможности выполнить запланированное количество упражнений возникает раздражение;
  • ношение свободной одежды для маскировки мнимого ожирения;
  • формирование косности мышления и фанатичных убеждений, отстаивание которых сопровождается агрессивной формой поведения;
  • единственное комфортное общество для больных – компания людей с аналогичной проблемой;
  • угнетенность, апатия, развитие депрессивного состояния;
  • утрата работоспособности и концентрации внимания;
  • трудное засыпание, нарушение сна;
  • постоянное недовольство собственным внешним видом и успехами в похудении;
  • потеря способности к ведению активной социальной жизни;
  • категорический отказ от помощи, лечения и пищи.

Физиологические проявления

  • дефицит веса по сравнению с нормой возраста – до 30%;
  • ощущение постоянной усталости, мышечная слабость, высокая скорость утомляемости;
  • гипотония;
  • пониженная температура тела;
  • расстройство деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • обмороки и головокружения;
  • нарушение работы сердечной мышцы;
  • ухудшение состояния ногтей, волос, кожного покрова;
  • холодные руки и ноги, мраморность кожи, отечность;
  • облысение в сочетании с ростом пушковых волос на теле;
  • неприятный запах изо рта, разрушение зубов;
  • подкожные кровоизлияния;
  • расстройство менструального цикла вплоть до полного прекращения;
  • хрупкость костей;
  • снижение сексуального влечения.

Самостоятельно распознать предполагаемое заболевание возможно с помощью тестовой методики ЕАТ-26. Опросник состоит из 2 частей, в первой 26 вопросов, во второй – 5. Заполнение происходит самостоятельно согласно подробной инструкции в начале.

Подсчет результатов осуществляется на основании суммирования баллов, которые присвоены каждому варианту ответа. Показатель в 20 баллов в первой части теста свидетельствуют о значительных нарушениях пищевого поведения. Если после прохождения второй части было набрано 4-5 баллов, а ИМТ ниже возрастной нормы, то это сигнал для немедленного обращения к врачу и началу лечения.

Причины возникновения и развития

Истинной анорексии

Причины первичной, или истинной анорексии, вызванные не сознательным отказом от пищи, а поражением одной из систем организма, кроются в следующих патологиях:

  • соматические нарушения, затрагивающие любой отдел организма, включая злокачественные новообразования и хронические инфекционные процессы;
  • алкогольная и наркотическая зависимость;
  • интоксикация организма;
  • психические заболевания;
  • осложнения после оперативного вмешательства или приема лекарственных препаратов.

Ложной анорексии

Ложная, она же нервная анорексия возникает вследствие следующих факторов:

  • наличие определенного гена, активизация которого запускает процесс формирования навязчивого стремления похудеть;
  • дисфункция нейромедиаторов, регулирующих пищевое поведение;
  • объективно излишний вес;
  • недостаток микроэлементов в организме;
  • наследственная склонность;
  • перфекционизм;
  • болезненное самолюбие в сочетании с заниженной самооценкой;
  • навязчивое воздействие стереотипов, культ худобы;
  • однократный, но сильный стресс;
  • физическое или моральное насилие.

Последствия заболевания

Главная опасность анорексии – осложнения, вызванные болезнью, обратимы только на ранних стадиях недуга. Патологическое стремление похудеть вызывает:

  • нарушения в работе головного мозга, выражающиеся в изменении эмоционального состояния, нарушении психических функций, расстройстве социального поведения, зависимостях, суицидальных попытках;
  • стремительное ослабление иммунной системы, ведущее к обострению хронических заболеваний, частым простудам с гнойными осложнениями;
  • поражение костей: повышается риск переломов, нарушается осанка, регистрируются частые боли в позвоночнике;
  • недостаток калия, провоцирующий запоры, кишечную непроходимость, паралич;
  • галлюцинации, спазмы мускулатуры, отек мозга и кома, как следствие;
  • нарушение работы сердца;
  • гормональные сбои, уменьшение выработки необходимых гормонов;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • опущение почек и половых органов;
  • анемию и авитаминоз;
  • гибель пациента вследствие остановки сердца или полиорганной недостаточности.

В 20% случаев анорексия оканчивается летальным исходом, половина зарегистрированных смертельных случаев – результат суицида.

Методы лечения

Терапия анорексии требует комплексного подхода, на поздних стадиях возможно только стационарное лечение. Терапевтическая тактика включает восстановление массы тела, нормализацию психологического состояния с помощью когнитивных и поведенческих методов, борьбу с заболеваниями, вызванными тотальным истощением.

Восстановление массы тела

Нормализация веса – первоочередная задача, с которой начинается лечение. Важно, чтобы на первых этапах диета была низкокалорийной. Особенности питания:

  • небольшие порции;
  • потребление пищи каждые 3 часа;
  • в меню включаются каши и пюре, приготовленные на пару или сваренные.

Питьевой режим усиленный – до 3 л жидкости в день. Это обусловлено дегидратацией организма вследствие регулярного приема мочегонных и слабительных средств.

Продолжительность лечебной диеты – минимум 2 месяца. Как только организм начинает усваивать полужидкую пищу, меню расширяется, вводятся жиры и животные жиры. В дальнейшем пациент переводится на обычный режим питания, который длится вплоть до восстановления нормальной массы тела.

Психотерапевтические методы

Психотерапия – значительная часть комплексного подхода. Практикуются групповые и индивидуальные сеансы поведенческой или когнитивной терапии, в рамках которых:

  • больной пересматривает свое отношение в пище, учится воспринимать ее, как условие сохранения нормального здоровья;
  • пациент избавляется от ощущения собственной неполноценности, получает навыки адекватного восприятия себя в окружающих реалиях;
  • человек формирует здоровое отношение к собственному весу и осваивает способы противостояния стрессам и негативным ситуациям.

Эффект от психотерапевтического лечения значительно повышается при участии в сеансах родственников и близких друзей, оказывающих поддержку больному.

Поддерживающая терапия

Препараты для терапии анорексии пока не разработаны, но рекомендуется прием:

  • антидепрессантов для нормализации психологического состояния;
  • поливитаминных добавок и минералов, восполняющих необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества;
  • натуральных средств для стимулирования аппетита;
  • отваров и настоев лекарственных растений, укрепляющий организм и повышающих интерес к пище.

Возможность самостоятельного лечения

Самостоятельное лечение анорексии на поздних стадиях практически нереально, но при своевременном обнаружении первичных признаков и поддержке родственников возможна коррекция пищевого поведения в домашних условиях.

Терапевтические мероприятия включают:

  • употребление пищи, насыщенной питательными веществами;
  • прием чаев и травяных сборов, способствующих аппетиту;
  • умеренные физические нагрузки;
  • освоения восточных практик для гармонизации внутреннего мира.

Восстановления после болезни

Процесс восстановления после болезни может занимать годы. Первое время необходим постельный режим – организм истощен и ослаблен, ему требуется отдых. Пища должна быть максимально калорийной, но полезной. При соблюдении правил норма ежемесячного набора веса – 3 кг.

Группы психологической поддержки – также необходимая составляющая не только во время лечения, но и в период реабилитации. С ее помощью нормализуется эмоциональное состояние, предупреждаются рецидивы, меняется отношение к себе и миру вокруг.

Значительную роль играет правильное поведение близких. Им рекомендуется проконсультироваться у психолога для формирования представления о необходимых действиях.

Профилактика нового обострения болезни выражается в:

  • соблюдении принципов рационального питания и исключении диет;
  • дробном питании небольшими порциями;
  • прохождении лекарственной терапии только по назначению врача;
  • ведении активной социальной жизни;
  • регулярных занятиях любимым хобби;
  • отказе от просмотров модных показов.

Дополнительная информация

Анорексия, как и любое психическое расстройство, редко признается самим пациентом. Полезные факты и информация об особенностях недуга поможет сформировать лучшее представление об опасности заболевания и его последствиях.

Фильмы

  • «До костей». Биографическая история режиссера Марти Ноксон, всю юность боровшейся с анорексией.
  • «Анорексия». Документальный фильм о 4 женщинах, сражающихся с расстройством пищевого поведения.
  • «Пример для похудения». Драма о девушке, ставшей фанатичной последовательницей движения, выбравшего анорексию стилем жизни.

Книги

  • «Комната 11». Роман о бывшей анорексичке, пытающейся помочь юной девушке, страдающей той же болезнью.
  • «Этим утром я решила перестать есть». Автобиографическая повесть Жюстин, заболевшей анорексией в 14 лет.
  • «0%». История жизни фотомодели Присциллы, имеющей расстройство пищевого поведения.

Интересные факты

  • патологический отказ от еды – профессиональная болезнь девушек, работающих в модной индустрии.
  • недугом чаще страдают белокожие женщины и латиноамериканки;
  • в 2012 году в Израиле был утвержден закон, запрещающий привлекать к работе манекенщиц и моделей, болеющих анорексией;
  • в Италии и Германии анорексия приравнивается к психическим расстройствам и лечится в заведениях закрытого типа;
  • часто предпосылками отказа от еды становятся неумеренные требования родителей к достижениям подростков.

2% женщин всего мира страдает анорексией, и медицинская статистика неутешительна – только 50% заболевших смогли полностью вылечиться. Поэтому первые признаки заболевания – сигнал не только для пациента, но и его окружения: меры нужно принимать немедленно.

prokishechnik.info

Худеющие. Воспоминания об анорексии и булимии. Книга

Маленькое вступление от себя:)

Сейчас в русскоязычном интернете не так много достойной литературы на тему расстройств пищевого поведения (булимии, анорексии, компульсивного переедания). Книг же переведенных с других языков, тоже единицы. Поэтому, на страницах блога теперь появиться новая рубрика посвященная англоязычным книгам о булимии, анорексии и КП. Думаю, в ней будут публиковаться переводы, отрывков и целых произведений.  Хотя пока не совсем понятно удастся ли в полной мере реализовать столь масштабные задумки:))Посмотрим!Ну а пока, встречайте!

Впервые на Русском языке!

Книга Марии Хонбэкер. Худеющие. Воспоминания об анорексии и булимии (Введение. Начало)

Введение

Записки из Преисподней

«Но пробужденный и знающий сказал: я есть целиком тело и больше ничего; и душа только слово о чем-то в теле».

Ницше «Так говорил Заратустра»

Мы обедали и изображали из себя нормальных. После многих лет, проведенных в преисподней, мы поднялись на поверхность и исподтишка поглядывали вокруг, неуверенно вдыхая воздух.

Джейн, которая только выписалась из больницы, бледная, с застенчивым взглядом, позволила волосам закрыть свое лицо, словно избегая того, чтобы кто-то увидел, что она совершила этот величайший грех потребления, признания слабости, признания в обладании телом, со всеми его дерзкими потребностями. Я откинулась в своем кресле, внутренне воспевая достоинства здоровья и самого бытия живым, когда она посмотрела на меня сверху вниз и прошептала: «Мое сердце себя неважно чувствует».

«Что ты имеешь в виду? В смысле, твое физическое сердце?»  — спросила я.Она кивнула и ответила: «Оно подпрыгивает и останавливается».Я прощупала ее пульс, затем схватила ключи в одну руку, Джейн в другую и затолкала ее в машину. Моя голова кружилась от воспоминаний и статистических данных в то время, как мы приближались к приемному покою. Первые месяцы «здоровья» самые опасные, тело бурно реагирует на шок от того, что оно накормлено после долгих лет голодовок, риск сердечного приступа высок — особенно только после выписки, когда анорексическое поведение может с большой вероятностью возобновиться. Глаза Джейн были закрыты, она тяжело дышала, ей был всего 21 год, и я просто не могла позволить ей умереть. Я знаю, каково это: сдавленность в груди, паника и «что-же-я-наделала-я-пошутила».

Расстройства пищевого поведения, не замеченные в течение долгого времени, разъедают тело в тишине молчания, а потом наносят удар.Секрет раскрыт.Ты умираешь.

В приемном покое врач прощупал ее пульс, не обращая на меня внимания. Он впал в замешательство, а затем в раздражение по мере того, как я просила его сделать ей ЭКГ, измерить давление сидя и стоя, проверить электролиты. В конце концов, он обернулся ко мне после того, как пощупал ее тут  и там, и сказал: «Простите, девушка, врач здесь я». Я согласилась, но…Он отмахнулся от меня и спросил Джейн, как она себя чувствует. Она посмотрела на меня. Спрашивать аноретика1 , как он себя чувствует — это упражнение на тщетность. Я сказала: «Послушайте, у нее расстройство пищевого поведения. Пожалуйста, просто все проверьте». Доктор раздраженно поинтересовался: «Что вы подразумеваете под расстройством пищевого поведения?»Наповал. Все, что я могла видеть — это монитор с сердцебиением Джейн, обозначающим ее слабый и неустойчивый пульс, в то время, как этот человек смотрел на меня сверху вниз, рассказывая, что он здесь врач, и что мне — всего лишь молодой девушке, которая провела четырнадцать лет в аду пищевых зависимостей, следует попридержать язык.Но я этого делать не стала.Я начала орать.

В следующем году по мере того, как мы обе набрались сил, восстановили вес, вернули голос, Джейн стала сидеть в кресле с более расправленной спиной, начала произносить — сначала осторожно, затем погромче — слова, которые миллионы людей с пищевой зависимостью. не в состоянии отважиться сказать во всеуслышание: «Я голодна».

Я стала булимиком в девять лет, анорексиком — в пятнадцать. Я не могла остановиться на одном и металась от первого ко второму до двадцати лет и теперь, в двадцать три,    я — интересный случай: «расстройство пищевого поведения без конкретной спецификации». За последние 13 лет мой вес менялся с 60кг до 23, то прыгая вверх, то падая вниз, я становилась той, кто «в порядке», потом «больной», потом «в порядке», затем «еще более больной» и так далее по настоящий день; мне ставили «умеренное улучшение»,    «психологическую стабильность», «неупорядоченное поведение», «склонность к привычному рецидиву». Меня госпитализировали шесть раз, я прошла бесконечное количество терапевтических часов, была обследована, наблюдаема, продиагностирована, классифицирована, засунута, затолкана, накормлена, взвешена на протяжении такого долгого времени, что начала себя чувствовать лабораторной крысой.История моей жизни (по крайней мере, одна ее версия) содержится в куче бумаг, разбросанных по комнатам в цокольных этажах по всему городу. Охраняемых, с подозрением смотрящими женщинами, которые спрашивали меня о том, почему я хочу все это увидеть, что мне нужно было от информации, содержащейся в папках, подписанных моим именем и датой рождения. Я подписывала бланки, подтверждавшие, что я являюсь самой собой и потому обладаю законным правом просматривать документацию обо мне, и бланки, заверявшие, что я не адвокат и ни в коей мере не намерена призвать такую-то и такую-то больницу к ответственности за (имя пациента) себя (живую или мертвую). Я проходила идентификацию.

Я вежливо не соглашалась, когда в нескольких больницах мне сообщили, что я не существую, так как не получается найти никаких документов об… как там ваше имя? Нет, никаких записей с этим именем. Незавершенная, неупорядоченная, несуществующая я, облизнув палец, перелистывала страницы собственной жизни — две с чем-то тысячи неразборчивых записей.Среди прочего я узнала, что я «хроника» и «безнадежный случай». Я садилась на раскладной стул и просматривала картины, представленные графиками, изображение инвалида, бредящей девочки, жизни которой (если только она останется жива) предначертано пройти в бумажных платьях и на больничных кроватях.Эта картина несколько неточна.Я не в бреду, и я не инвалид.

Вопреки графикам, запланировавшим истечение отведенного мне срока, я, насколько мне известно, не умерла. Я больше не практикую хирургию на крошечных маффинах, не разбираю их на бесконечно малые кусочки и не грызу их, словно кролик-психотик. Я больше не подскакиваю с кресла по окончании приема пищи и не несусь в ванную. Я живу в доме, а не в больнице. Я могу проживать день за днем, независимо от того, не кажется ли мне с утра, что за ночь мой зад волшебным образом разнесло. Дело не всегда было в этом. Было время, когда я не могла подняться с кровати, потому что мое тело, его мышцы поедали сами себя, отказываясь садиться. Было время, когда ложь запросто слетала с моего языка, потому что для меня гораздо важнее было заниматься саморазрушением, чем признать, что у меня проблемы, не говоря уже о том, чтобы позволить кому-то помочь. Кучи бумаг, которые я брала и тащила на стол в медицинских комнатах записи по всему городу, порой весили больше самого описанного в них случая.

Теперь совсем другое время. У меня РПП (расстройство пищевого поведения), никаких вопросов. Мы с ним живем в состоянии крайне некомфортного взаимного противоборства. Для меня это намного лучше, чем тогда, когда мы с ним делили постель, мозг, тело, когда мое чувство собственного достоинства полностью зависело от моей способности морить себя голодом. Странное уравнение, а вместе с тем широко распространенное убеждение: достоинство человека тем более очевидно, чем менее возможно разглядеть его самого.Я здесь не для того, чтобы выворачивать душу наизнанку и рассказывать вам о том, как ужасно это было, и что мой папа был зол, и моя мама была злая, а кто-то из детей обозвал меня толстой в третьем классе, потому что ничто из этого не соответствует действительности.Я не собираюсь повторять, что РПП — это нечто о контроле, потому что мы все это уже слышали. Это модное слово, восстановительное, категоричное, это аккуратный способ загнать людей словно стадо в ментальный карантин, говоря: на этом разговор окончен. РПП — это нечто о: да, контроле, истории и философии, обществе, личных странностях, семейных провалах, мифах, зеркалах, любви и смерти, садомазохизме, журналах и религии,  об индивидуальной спотыкающейся прогулке в незнакомом мире с завязанными глазами. Вопрос абсолютно не в том, являются ли РПП «невротическими» и указывают ли на сбой в уме (даже если бы я стала оправдывать рационально чьи-то попытки заморить себя голодом до смерти или пирушки лишь с целью выбросить назад свой пир), но, скорее, почему: почему этот сбой, который нажал на выключатель, затронул так многих из нас?Почему выбор так легко падает на это?Почему сейчас?Какая-то отрава в воздухе?Какая-то ошибка природы, которая настроила женщин против их же тел со злобой, не имеющей аналогов в истории, все так стремительно и без всяких причин? Индивид не существует за пределами социума. Существуют причины того, почему это происходит, и они не лежат в отдельном уме.

Эта книга не сказка таблоидов о мистическом заболевании и не свидетельство волшебного исцеления. Это просто история о путешествии одной женщины на темную сторону реальности и ее решении найти дорогу назад. На ее собственных условиях.

Мои условия против культурной ереси. Я должна была сказать: я буду есть, что захочу и выглядеть, как мне нравится, и смеяться так громко, как мне хочется, и использовать не ту вилку, и облизывать нож. Я должна была пройти странные и вкусные уроки, уроки, которые проходят так мало женщин: любить звук своих шагов, суть веса и существования, и занимания здесь места, любить непослушный голод моего тела, реакции на прикосновения,  постичь себя, как нечто большее, чем мозг, закрепленный за кучей костей.Мне пришлось игнорировать культурную какофонию, которая звучит дни напролет. Слишком много, слишком много, слишком много. Как пишет Abra Fortune Chernik: «Набрать вес и извлечь свою голову из унитаза было наиболее политическим актом из всех, которые я когда-либо совершила».Я написала эту книгу, потому что верю, что некоторые люди узнают себя в ней (с РПП или без него) и потому что я верю, возможно, наивно, что они могут оказаться готовы изменить свое поведение, получить помощь, если таковая им требуется, принять идею о том, что их тела приемлемы, что сами они не недостаточны и не избыточны. Я написала это, потому что не согласна со многим из того, что обычно принимают на веру о РПП, и хотела внести свою лепту, какова бы не была ее ценность. Я написала это, потому что люди часто отмахиваются от булимии, анорексии или перееданий, принимая их за проявление тщеславия, незрелости, сумасшествия. В каком-то смысле РПП и есть все это. Но это еще и зависимость. Это реакция, хоть и корявая, на культуру, семью, на себя. Я написала это, потому что хочу развеять два распространенных противоречащих мифа об РПП: что они являются незначительными проблемами, решаемыми короткой терапией, маленькой таблеткой и поглаживанием по голове, фазой, через которую проходят все девочки (я знаю девушку, чей психиатр сказал ей, что булимия — это часть «нормального подросткового развития») и, наоборот, что они разоблачают реальное безумие, что они случаются с «такими людьми», чьи мозги повреждены неизлечимо, так что «эти люди» безнадежно «больны».Расстройства пищевого поведения — это обычно не фаза и это совсем не обязательно показатель безумия. Это сводящее с ума представление не только для близких человека с булимией, анорексией, компульсивным перееданием или орторексией, но и для него самого. В самой своей сути, это просто пачка смертельных противоречий: желание обрести силу, которое отбирает всю твою силу.Жест силы, который лишает всякой силы.Желание доказать, что тебе ничего не нужно, что у тебя нет человеческих нужд, которые включаются сами по себе и становятся жгучей потребностью в самом голоде. Это попытка найти идентичность, но в конечном счете она же и сдирает с тебя всякое ощущение самости, оставляя печальную идентичность с «больным». Это гротесковая насмешка культурных стандартов красоты, которая не издевается не над кем так, как над тобой. Это протест против стереотипов культуры о женщине, который в конечном счете заставляет тебя выглядеть наислабейшей, самой нуждающейся и невротичной среди всех женщин. Это то, что как ты веришь, сохраняет твою безопасность, жизнь, наполненность, и что в конце концов делает с тобой все точно противоположное. Эти противоречия начинают делить человека на два. Тело и ум отделяются друг от друга, и в этом надломе может спокойно процветать пищевая зависимость, в тишине, которая окружает эту растерянность, которой пищевая проблема может дать закрепиться и разрастись.

РПП это во многом, результат, совершенствования идей современной культуры. В то время как личность человека с РПП играет огромную роль (мы часто экстрималы, склонные к соперничеству, невероятно самокритичные, ведомые, перфекционисты, склонные к чрезмерности и злоупотреблениям) и в то время как семья человека с булимией, анорексией или КП, играет довольно важную роль в создании окружающей среды, в которой он растет, как тепличный цветок, я убеждена, что культурная среда равнозначный, если не больший виновник в сумасшедшей популярности РПП. Мне были доступны многочисленные способы саморазрушения, бесчисленные магазины, которые смогли бы направить мою потребность, перфекционизм, амбиции, чрезмерное напряжение, миллионы способов, которыми я могла бы отреагировать на культуру и среду, которую я находила проблематичной. Я их не выбрала. Я выбрала булеманорексию. Я ничего не могу с этим поделать, но я думаю, что живи я в культуре, в которой «худоба» не считалась бы странным уровнем благодати, я сумела бы отыскать другой смысл в обретении этой благодати, возможно, такой, который не нанес бы моему телу таких серьезных повреждений, и не исказил бы так радикально моего самоощущения.У меня нет всех ответов. Вообще-то у меня их совсем немного. Я задам в этой книге больше вопросов, чем сама могу ответить.

Это не необычный опыт. Я была более больна, чем некоторые, но менее, чем другие. Происхождение моей зависимости совсем не экзотично и религиозных выводов оно мне не принесло.Я не редкость, и моя жизнь не так уж любопытна. Это то, что меня беспокоит — то, что моя жизнь такая обычная. Дело не должно быть в этом. Я бы никому не пожелала своего путешествия через мерцающий зеркальный ад. Я бы никому не пожелала горьких последствий, которые мы не можем предвидеть, когда больны, разрушенное тело, постоянные соблазны, реализацию того, как мы потерпели неудачу стать самими собой, как напуганы мы были и есть, и как мы вынуждены начинать с нуля, несмотря на то, как велик страх. Я не думаю, что когда у людей только развивается анорексия или булимия, или когда они уже в тисках зависимости, что это не что-то, через что ты просто «проходишь». Для большинства людей с РПП это то, что продолжает преследовать тебя всю оставшуюся жизнь. Вы можете изменить свое поведение, свои убеждения о себе  и своем теле, отказаться от этого способа справляться с трудностями этого мира. Вы можете понять, как я когда-то, что вы, скорее, человек, чем человеческая оболочка. Вам может стать лучше. Но вы никогда не забудете.Я бы сделала, что угодно, чтобы уберечь людей от попадания туда, где я была. Я не могла думать ни о чем кроме написания этой книги.Так что я оказалась стереотипом: женщина, белая, молодая, из среднего класса. Я не могу рассказать историю за всех нас. Я протестую против гомогенизации, ошибочного тренда в большей части литературы о РПП, который склонен обобщать частное до целого, человека до группы людей. Я не врач и не профессор, не эксперт. Я писательница. У меня нет ученой степени, я не окончила старшие классы.  Я исследую. Я читаю. Я говорю с людьми. Я смотрю вокруг. Я размышляю.

Конечно всего этого недостаточно. В конечном счете, я просто все это проживаю…

1 На протяжении этой книги я разграничиваю слова «аноретик» и «анорексик». Хотя в широком употреблении слово «анорексик» часто используется для обозначения человека («она — анорексик»), технически верное употребление этого слова — в форме прилагательного, то есть оно объясняет способ поведения («она — анорексик» означает, что она демонстрирует некоторые симптомы анорексии). «Аноретик» — это, в свою очередь, существительное, медицинский термин, обознающий человека, у которого диагностировали анорексию (она — аноретик). Для ясности, слово «анорексия» используется для описания набора видов поведения, в первую очередь, добровольного голодания (этимологическое значение словосочетания «потеря аппетита», которое абсолютно некорректно). Булимия — это термин, описывающий паттерн обжорства и очищения (самоспровоцированная рвота, компульсивные тренировки, злоупотребление слабительными или мочегонными). Комбинация двух этих расстройств, которая, возможно, является наиболее распространенной формой расстройств пищевого поведения (конкурирующая с перееданием, в диагностике — компульсивное переедание) известна как булимирексия, хотя в то же время эти два заболевания редко проявляются в полной мере. Скорее, булимирексия колеблется между периодами анорексического и булимического поведения. (Примечание автора)

Полностью с этой книгой на английзском языке Вы можете познакомиться ЗДЕСЬ

Продолжение следует

Перевод: Александра Счастливая

Под редакцией: Екатерины Михайловой

НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС «Я СПРАВЛЮСЬ С БУЛИМИЕЙ И ПЕРЕЕДАНИЯМИ САМ»

emihailova.ru

Этим утром я решила перестать есть

«Этим утром я решила перестать есть» — книга про анорексию, написанная Жюстин, 18-летней девушкой, в 14 лет заболевшей анорексией. Эта книга знакомит с внутренним миром, переживаниями и мыслями больной анорексией и может помочь вам понять себя или близкого вам человека, страдающего этим расстройством.

Книга «Этим утром я решила перестать есть» начинается с того момента, когда Жюстин 14 лет (2003 год). Родители уже начали беспокоиться за нее и заставлять ее есть, как часто бывает, когда чрезмерная худоба становится очевидной. До этого они обзывали ее за то, что она была «жирной коровой», и это, а также насмешки одноклассников побудили ее худеть и ограничивать себя в еде.

Как у многих анорексичек, у Жюстин есть своя дневная норма: вся ее еда за день должна поместиться в одну чашку. Ее ограничения в еде — это протест: «Мне надоело подчиняться, надоело быть послушной девочкой. Я хочу свободы: не есть то, что не хочу есть».»Я должна запихивать в себя калории для удовольствия всех окружающих. А кто делает что-нибудь для моего удовольствия? Кто меня слушает?»

Вся свобода и все сопротивление сосредотачивается в еде, поскольку, как подросток, Жюстин мало что может контролировать в своей жизни, кроме еды. «Кухня, полки, забитые едой, дом — все мне надоело. Я хотела бы навести здесь свой собственные порядок.»

К сожалению, у девушек с анорексией, из-за их стремления всем нравиться и быть «хорошими девочками» отсутствуют навыки что-то менять в своей жизни или отношениях с окружающими, и именно из-за этого они и начинают контролировать ту область своей жизни, над которой у них есть вся полнота власти. «Тут речь идет о моем теле, о единственной вещи, которая принадлежит только мне».

Когда впервые звучит слово «анорексия», Жюстин возмущается, поскольку у нее неверное представление об этой болезни, и лишь обманом ее удается затащить к врачу. Жюстин, как это часто бывает с девушками, страдающими анорексией, одиночка и не доверяет никому по-настоящему. Ей кажется, что только она одна понимает, что с ней.

Скачать бесплатно книгу Этим утром я решила перестать есть Жюстин можно в формате  fb2   rtf    pdf.

Автор статьи: Психолог Григорьева Елена

Читайте также:Дневник анорексичкиАнорексия: истории из жизни девушек«Я чуть не умерла от нервной анорексии»

bulymia.ru