Книги про одиночество психология. Книги про одиночество


Книги про одиноких людей

Многим так знакомо чувство оторванности от мира, от других людей. И порой хочется знать, что ты не один такой. Эти книги расскажут об одиноких людях. Кто-то из них просто остался один, кто-то чувствует одиночество именно в душе. Кто-то специально отгородился от людей, других вынудили обстоятельства. Они порой кажутся странными и даже не совсем адекватными, и не всегда понятно, что происходит у них внутри, как и чем они живут.

  • Произведение Стивена Чбоски, писателя и режиссёра, «Хорошо быть тихоней» принесло ему большую популярность. Тираж романа составил более миллиона экземпляров. Сам писатель экранизировал его, фильм получил большой успех. Хотя, по мнению многих, книга лучше передаёт основные идеи произведения. Особенностью Стивена Чбоски является его умение грамотно и красиво совмещать в одном произведении несколько литературных жанров.

    Подросток Чарли учится в школе, где у него нет друзей. У него был один лучший...

    подробнее
  • Роман британского писателя Кадзуо Исигуро входит в сотню лучших англоязычных романов. По произведению был снят фильм, который так же шокировал зрителей, как и книга – читателей.

    Книга представляет собой воспоминания женщины Кэти. События происходят в Великобритании в конце 20 века. Женщина вспоминает о своём детстве в необычной школе-интернате. Здесь дети постоянно проходят медицинские обследования, заботу об их здоровье вполне можно назвать патологической. Также их всячески стимулируют...

    подробнее
  • Книга Саши Соколова «Школа для дураков» является первым и наиболее известным произведением писателя. Он не смог выдержать давления советских установок и эмигрировал из СССР, а эта книга во многом отражает его идеи и отношение к общественным правилам. На примере главного героя писатель очень ярко показывает неприятие навязываемых стандартов. Это книга о том, когда человек не хочет жить, следуя глупым идеям, поддаваясь влиянию других, а хочет идти своим путём.

    Главный герой романа – мальчик Витя....

    подробнее
  • Марк Хэддон - английский писатель, художник-иллюстратор и сценарист, автор более десятка детских книг. "Загадочное ночное убийство собаки", его первый роман для взрослых, вошел в лонг-лист премии Букера 2003 года, в том же году был удостоен престижной премии Уитбреда, а в 2004 году - Литературного приза Содружества.

    Рассказчик и главный герой романа - Кристофер Бун. Ему пятнадцать лет, и он страдает аутизмом. Он знает математику и совсем не знает людей. Он не выносит прикосновений к себе,...

    подробнее
  • Книги Харуки Мураками всегда погружают в какую-то необычную реальность, в которой настоящее сочетается с чем-то неуловимо магическим и необъяснимым. Это же касается и романа «Бесцветный Цкуру Тадзаки и годы его странствий», который стал самой продаваемой книгой в Японии в 2013 году.

    В романе так много вопросов, и далеко не на все из них читатель получит ответы, они поставлены в большей степени для того, чтобы сам читатель нашел ответы внутри себя. Писатель реалистично передает эмоции героя, его...

    подробнее
  • Тошнота - это суть бытия людей, застрявших "в сутолоке дня". Людей - брошенных на милость чуждой, безжалостной, безотрадной реальности.

    Тошнота - это невозможность любви и доверия, это - неумение мужчины и женщины понять друг друга.

    Тошнота - это та самая "другая сторона отчаяния", по которую лежит Свобода. Но - что делать с этой проклятой свободой человеку, осатаневшему от одиночества?..

    подробнее
  • После инсульта восьмидесятипятилетняя Долорс вынуждена поселиться у младшей дочери. Говорить она больше не может, но почему-то домочадцы дружно решили, что бабушка вместе с речью потеряла и слух, а заодно и способность здраво рассуждать. Что совершенно не соответствует действительности — Долорс прекрасно слышит все, о чем говорит между собой молодежь, привыкшая не обращать на ее присутствие никакого внимания, и узнает немало чужих секретов. Беда в том, что она не может вмешаться в конфликты,...

    подробнее
  • Первый роман чилийского писателя, активного участника движения «Гринпис» Луиса Сепульведы (р. 1949) выдержал более сорока изданий на испанском языке и был переведен на многие языки мира.

    подробнее
  • Из семьи пятнадцатилетней Мегуми уходит мать. По японским обычаям теперь девочка разлучена с ней до своего совершеннолетия - на целых семь лет. Мегуми остается с равнодушным отцом, редко бывающим дома, и сварливой бабушкой, от которой не дождешься ласкового слова. Ершистый, умный и принципиальный подросток остро переживает свое одиночество. Но тут случай сталкивает ее с доктором Мидзутани - молодой женщиной, содержащей клинику для больных диких птиц. Девочка начинает ходить к ней и ухаживать за...

    подробнее
  • Агнета Плейель – известная фигура в культурной жизни Скандинавии: автор пьес и романов, поэт, лауреат литературных премий, профессор драматургии, литкритик, журналист. Ее книги переведены на 20 языков. Главная героиня повести «Пережить зиму в Стокгольме» (1997) переживает болезненный развод с мужем и, чтобы легче понять и пережить происходящее, начинает вести дневник. Поскольку героиня – литературовед, в ее быт и размышления о жизни органически вплетены идеи мировой культуры. Записи о волнующих...

    подробнее

Последние подборки книг

Информация обновлена: 18.06.2018

avidreaders.ru

Книги про одиночество психология

10 трогательных романов об одиночестве

В разные периоды жизни человек либо боится одиночества, либо ищет его, чтобы остаться наедине с собой. В нашей подборке трогательных романов об одиночестве герои переживают всю гамму чувств, находясь наедине с собой. Не упустите шанс насладится и своим одиночеством вместе с прекрасной книгой.

1. Януш Вишневский — «Одиночество в сети»

Один из самых пронзительных романов о любви, вышедших в России в последнее время. «Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви» — таков лейтмотив европейского бестселлера Я.Л.Вишневского.Герои «Одиночества в Сети» встречаются в интернет-чатах, обмениваются эротическими фантазиями, рассказывают истории из своей жизни, которые оказываются похлеще любого вымысла. Встретятся они в Париже, пройдя не через одно испытание, но главным испытанием для любви окажется сама встреча…

2. Харуки Мураками — «Норвежский лес»

«…По вечерам я продавал пластинки. А в промежутках рассеянно наблюдал за публикой, проходившей перед витриной. Семьи, парочки, пьяные, якудзы, оживленные девицы в мини-юбках, парни с битницкими бородками, хостессы из баров и другие непонятные люди. Стоило поставить рок, как у магазина собрались хиппи и бездельники — некоторые пританцовывали, кто-то нюхал растворитель, кто-то просто сидел на асфальте. Я вообще перестал понимать, что к чему. «Что же это такое? — думал я. — Что все они хотят этим сказать?»… Роман классика современной японской литературы Харуки Мураками «Норвежский лес», принесший автору поистине всемирную известность.

3. Жан-Поль Сартр — «Тошнота»

Тошнота — это суть бытия людей, застрявших «в сутолоке дня». Людей — брошенных на милость чуждой, безжалостной, безотрадной реальности. Тошнота — это невозможность любви и доверия, это — попросту неумение мужчины и женщины понять друг друга. Тошнота — это та самая «другая сторона отчаяния», по которую лежит Свобода. Но — что делать с этой проклятой свободой человеку, осатаневшему от одиночества.

4. Габриэль Гарсия Маркес — «Полковнику никто не пишет»

Прежде чем опубликовать эту повесть Гарсиа Маркес переписывал ее десяток раз и добился своего: по своей емкости и силе она не имеет себе равных во всей латиноамериканской прозе. Внешне ее сюжетная канва незатейлива — всего лишь сменилась в латиноамериканской стране в очередной раз власть, очередные столичные коррупционеры в который раз наживают состояния — а герой давно пролетевшей гражданской войны, престарелый полковник в отставке, влачит в маленьком провинциальном городке полунищенское существование… Но его история, история маленького человека, в одиночку отстаивающего свое достоинство, становится историей преодоления одиночества, произвола и абсурда, царящих в мире.

5. Дуглас Коупленд — «Элинор Ригби»

Лиз, существующая в Сети под ником «Элинор Ригби», действительно одинока. Она действительно ждет чуда — и однажды это чудо случается. Но не зря говорят: бойтесь ваших желаний — они имеют обыкновение сбываться. Вот и долгожданное «лекарство от одиночества» Лиз привносит в ее жизнь не совсем то, чего она ожидала… Что дальше? То, о чем никогда не написали бы «Битлз»…

6. Патрик Зюскинд — «Контрабас»

Пьеса «Контрабас» — первое произведение выдающегося немецкого писателя Патрика Зюскинда, автора знаменитого «Парфюмера». После премьеры в Мюнхене она стала одной из самых популярных в Европе. Поставлена она и в России. Пьеса сопровождается краткой автобиографией Зюскинда и высказываниями искусствоведов о его творчестве.

7. Эрнест Хемингуэй — «Старик и море»

Старик и море» — настоящий шедевр Хемингуэя. Повесть посвящена «трагическому стоицизму»: перед жестокостью мира человек, даже проигрывая, должен сохранять мужество и дос-тоинство. Изображение яростной схватки с чудовищной рыбой, а затем с пожирающими ее акулами удачно контрастирует с размышлениями о прошлом, об окружающем мире.

8. Майкл Каннингем — «Часы»

Как устроено время? Как рождаются книги? Как сцеплены между собой авторские слова-сны? Как влияют события (разнесенные во времени и пространстве) на слова, а слова — на события? Судьба Вирджинии Вулф и ее `Миссис Дэллоуэй`. Англия 20-х и Америка 90-х. Патриархальный Ричмонд, послевоенный Лос-Анжелес и сверхсовременный Нью-Йорк. Любовь, смерть, творчество. Обо всем этом и о многом другом в новом романе Майкла Каннингема — `Часы` (Пулицеровская премия за 1999 г).

9. Ричард Матесон — «Я-легенда»

Роберт Невилл — герой романа «Я — легенда» — единственный человек в Лос-Анджелесе, не заразившийся болезнью, симптомы которой напоминают вампиризм, и единственный выживший. Укрывшись в бронированном доме, он ищет лекарство от болезни, уничтожившей человечество… Этот сюжет сегодня знает почти каждый: одноименный блок-бастер с Уиллом Смитом в главной роли посмотрели миллионы зрителей. Но все ли они прочли книгу, которая легла в основу сценария? И все ли знают, каким «великий и ужасный» Ричард Матесон видел конец этой истории? Какой глубокий и даже шокирующий философский смысл он вкладывал в свой фантастический мир будущего? Книга, которая никогда не устареет и не перестанет удивлять, культовый роман научной фантастики.

10. Паскаль Киньяр — «Вилла «Амалия»

Паскаль Киньяр — один из крупнейших современных писателей, лауреат Гонкуровской премии (2002), блистательный стилист, человек, обладающий колоссальной эрудицией, знаток античной культуры, а также музыки эпохи барокко. После череды внушительных томов изысканной авторской эссеистики появление данной книги, первого за последние семь лет романа Паскаля Киньяра, было радостно встречено французскими критиками. Эта книга сразу привлекла к себе читательское внимание, обогнав в продажах С.Кинга и М.Уэльбека. В центре повествования — судьба удивительной женщины-композитора, созданного ею эзотерического музыкального мира, прощание с красотой мира, очарование одиноких прогулок на заветном острове, освобождение от суеты и соблазнов во имя чистого творчества.

Источник: 10 трогательных романов об одиночествеВ разные периоды жизни человек либо боится одиночества, либо ищет его, чтобы остаться наедине с собой. В нашей подборке трогательных романов об одиночестве герои переживают всю гамму чувств,http://fashionlab.pro/10-%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BE%D0%B1-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5/

Изгнание или уединение? 6 книг об одиночестве

Как вы воспринимаете одиночество? Ощущаете горечь от разорванных связей или сладость уединения? Холод жизни в изоляции или радость отрешения от суеты внешнего мира? И может ли одно существовать без другого? О разных гранях одиночества рассуждают психологи, социологи, философы.

«У одиночества два лика: оно может быть плохим советчиком, но, если его приручить, станет бесценным другом», — пишет швейцарский психоаналитик Жан-Мишель Кинодо. По мнению психоаналитиков, чувство одиночества связано с сепарационной тревогой, которая впервые возникает у ребенка, когда он, взрослея, пытается отделиться от матери. Вновь она может появляться в ситуациях расставания, утраты и порождает депрессию, страх смерти, ощущение брошенности. Автор описывает различные подходы к пониманию этого феномена и на примерах из практики показывает, как психоаналитическая работа позволяет постепенно преобразовать безысходное чувство одиночества в возможность плодотворного уединения.

2. «Жизнь соло. Новая социальная реальность», Эрик Кляйненберг

Во все времена человек организовывал свою жизнь так, чтобы не остаться в одиночестве. И вот теперь ситуация меняется. Впервые в истории значительное число людей разных возрастов и социальных групп начали жить в одиночку, либо временно (после развода, смерти супруга), либо не вступая в брак вообще. С 1996 по 2006 год их число возросло на 33%! Для многих это осознанный выбор, и притом они не чувствуют себя одинокими, утверждает социолог из Университета Нью-Йорка Эрик Кляйненберг.

Исследуя тему, он на протяжении семи лет анализировал данные социологов и маркетологов, провел вместе с помощниками около 300 интервью с «одиночками». В книге он объясняет эту тенденцию сложным комплексом причин (среди них социальная защищенность, культ индивида, изменившаяся роль женщины) и приходит к выводу, что в любом случае она уже необратима. Надо принять это как факт и соответственно перестраивать социальную политику, говорит ученый.

Даже если мы сами не испытываем чувства одиночества и пустоты, оно все равно может вторгаться в наш мир, исподволь или довольно бесцеремонно. Встречаясь на лестничной клетке с одиноким соседом, выслушивая по телефону печальный монолог старого друга, мы чувствуем жалость, желание помочь, а иногда — отчуждение или острое чувство собственной вины за переживания ближнего. Как правильно вести себя в этой ситуации? В каких случаях недопустимо давать советы, а когда они могут быть полезны? Какие слова и действия приносят облегчение, а какие усиливают боль?

Об этом замечательно рассказывает Ольга Красникова, психолог-консультант, руководитель психологического центра «Собеседник». Она показывает, каким разным может быть одиночество, и настаивает: роль сочувствующих— не нарушать границы личности, а создать условия, в которых человек, который остро переживает одиночество и чувствует себя потерянным, сможет лучше себя слышать и понимать.

Врач и психолог Владимир Леви написал книгу для каждого, кто чувствует себя одиноким, кто ищет и не находит отклика в других людях и не подозревает, что они чувствуют то же самое. Одиночество многогранно, вездесуще, и никто из нас не миновал этого состояния, одновременно мучительного и спасительного, помогающего творить и заставляющего страдать. Книга Владимира Леви — попытка определить одиночество разными способами: прозой, стихами, рисунками, фотографиями, молчанием…

Папы тоже иногда воспитывают детей в одиночку, но в основном это все-таки случается с мамами, поэтому практичное пособие французского психолога Мадлен Дени адресовано прежде всего им. Проблем у одинокой мамы множество: где найти помощника? Удастся ли работать дома? Как справиться с капризами или избежать слишком тесной связи с ребенком? Причем важно не просто урегулировать бытовые вопросы, но и научиться жить в ладу с детьми и с собой.

Советы и примеры автора так полезны и точны, что их хочется сразу проверить на практике. Например, создать «дружескую сеть бабушек-дедушек на подхвате». Или «выделить отдельный номер телефона для деловых звонков и отключать его, когда вы заняты ребенком». Или «встретиться с каждым из детей по отдельности, причем не дома, а там, где каждому нравится» — чтобы спокойно выслушать их и поговорить. Качество отношений внутри семьи — вот безусловный приоритет Дени, и это, пожалуй, главная ценность книги.

6. «Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения», Ошо

Буддийский проповедник и мистик Ошо (1931–1990) преподавал философию и выступал с лекциями, но не написал ни одной книги. Те сотни изданий, которые продаются по всему миру, — это записи его лекций и бесед. Что, впрочем, нисколько не умаляет их значения. Эта книга посвящена поиску оптимального баланса между вниманием к себе и к окружающим. Вспоминая известное высказывание Жан-Поля Сартра «Другой — это ад», Ошо комментирует: «Да, другой становится адом, если ты не умеешь иногда быть один».

У людей, которые способны быть счастливыми в одиночестве, больше шансов установить хорошие отношения с другими. И наоборот: «Ты можешь наслаждаться одиночеством, только если можешь наслаждаться отношениями», — говорит Ошо.

Мы часто испытываем острое чувство одиночества: в Сети, окруженные многочисленными подписчиками, в паре или семье, сидя за одним столом, на работе и даже в толпе. Одиночество нас пугает. А чем оно отличается от уединения? Есть ли в этих состояниях что-то жизнеутверждающее?

Ощущать себя «в семье», быть ее частью — состояние, знакомое человеку с древнейших времен. Изменилась форма. Семья перестала быть фиксированной схемой, сегодня она больше похожа на свободное сообщество любящих друг друга людей. И ее эволюция продолжается.

«Насыщая вкусной едой тело, мы пытаемся удовлетворить потребности, которые с физиологией не связаны», — говорит wellness-эксперт Любовь Богданова. Выход? Насыщать ум и эмоции, когда они в этом нуждаются.

«Если не получится — значит, не стоило и пытаться», «все равно я ничего не добьюсь», «все друзья рано или поздно предают», — эти мысли подрывают счастье и мешают жить. Какие интеллектуальные привычки стоят за ними?

Источник: Изгнание или уединение? 6 книг об одиночествеКак вы воспринимаете одиночество? Ощущаете горечь от разорванных связей или сладость уединения? Холод жизни в изоляции или радость отрешения от суеты внешнего мира? И может ли одно существовать без другого? О разных гранях одиночества рассуждают психhttp://www.psychologies.ru/self-knowledge/smysl-zhizni/izgnanie-ili-uedinenie-6-knig-ob-odinochestve/

Книги про одиночество психология

Чувство одиночества является обязательным симптомом невроза, не всегда осознаваемым, но всегда имеющим тяжелые последствия. Человек — единственное в мире существо, которое осознает, что оно не по своей воле появилось на этот свет и не по своей воле умрет. Отсюда страх смерти, осознанный или неосознанный, который является постоянным спутником человека. Страх смерти — источник, из которого черпают энергию остальные отрицательные эмоции, в том числе и чувство одиночества. Чем выше развитие человечества и человека, тем мучительней может быть последнее.

Уже на первых этапах развития человечества индивид начал понимать, что он не такой, как неживая природа. Произошло отчуждение от неживой природы. И богами стали неодушевленные предметы: луна, горы, ветры и так далее. Это был этап анимизма, который воссоединял человека с неживой природой и успокаивал его.

Затем человек стал понимать, что он не такой, как другие животные. Тотемизм разрешил эту проблему, и богами стали животные. Это объединяло и успокаивало.

Когда человек стал понимать, что он не такой, как другие люди, когда появились Я, ВЫ и ОНИ, то произошло отчуждение его от других людей. Одним источником тревоги стало больше. Язычество разрешило эту проблему, и тогда богами стали люди. Это объединяло и успокаивало. В наиболее развитой и увлекательной форме язычество проявилось в древнегреческой культуре и мифологии, которая и до сих пор является богатым духовным источником и в наше время. Недаром один из римских императоров любил повторять, что все идеи появились в Древней Греции. По-видимому, людей с выдающимися качествами было не так много, и считалось, что те, кто ими обладает, пользуются покровительством богов или ведут от них происхождение. Это герои, как правило полубоги-полулюди. Смертны, как люди, и могущественны, как боги (Ахилл, Персей, Геракл и другие).

При дальнейшем развитии цивилизации в процессе воспитания усложнилась структура личности и духовная жизнь человека. Мощь интеллекта и духа далеко превосходили возможности смертного тела. Возникло отчуждение человека от самого себя. В одном человеке — смертное тело и бессмертный дух. Появление монотеистических религий и, в частности, иудаизма и его основных ветвей: христианства и ислама, решило и эту проблему. «Я Господь, Бог твой… Не делай себе кумира… Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно…» Уже эти три заповеди указывали, что все мы сотворены по единому Закону Божьему, на который и следует равняться, а не творить себе кумиров и авторитетов, которые являлись бы образцами поведения. А третья заповедь призывает заниматься своими делами, не произнося напрасно имени Бога. Это объединяло и успокаивало.

Религия тесно связана с нашим обществом, со всеми его инстинктами и личностью каждого человека. На большую психотерапевтическую роль религий указывал В. Франкл, который подметил, что у верующих неврозы встречаются реже. И реже они испытывают чувство одиночества.

С ним всегда Бог. Кроме того, верующий не так боится смерти, как атеист, ибо любая религия убеждает человека в бессмертии, если не тела, то души. Поэтому в каждой религии центральной идеей является идея загробной жизни, и по мере движения религиозных учений от анимизма к монотеизму условия в загробной жизни улучшаются. Так, Ахилл у древних греков, попав в царство мертвых, утверждал, что лучше быть последним поденщиком среди живых, чем царем у мертвых. У христиан условия жизни в загробном мире изменились. Тот, кто грешил и наслаждался, попадал в ад и страдал, тот, кто вел праведную жизнь и страдал, тот попадал в рай. Наслаждающиеся как-то не очень на все эти вещи обращали внимание и продолжали грешить, страдающие находили в этом утешение. Таким образом, священнослужитель заменял верующему психотерапевта.

Особенно хорошо защищены от страха смерти последователи восточных верований, согласно которым душа бессмертна. Просто она теряет «толстое тело», а «тонкое» попадает в высшие сферы, где очищается и во втором рождении приобретает другое «толстое» тело. Существуют таблицы, по которым можно определить, когда и кем ты был в прошлой жизни, кем будешь в будущей. Это во многом зависит и от тебя, как ты будешь вести себя в этой жизни. Если будешь вести себя праведно, то при следующем рождении поднимешься на более высокий уровень, да и само рождение может наступить раньше. Считается, что все люди объединены космической связью. В науке эта связь называется трансцендентальностью.

В этом что-то есть. Ведь действительно мы созданы по одним и тем же Законам. В нас всех действительно много общего. Различия связаны с обычаями, ритуалами, конкретными условиями жизни. Представители этих лучших учений предлагают и конкретную технику — трансцендентальную медитацию. Если все люди (или хотя бы несколько процентов) будут в одно и то же время медитировать, то их энергия подействует на всех остальных, и в мире установятся спокойствие и порядок.

Как бы мне хотелось во все это поверить! Практически во всех религиозных учениях заложены психотерапевтические идеи. Я даже сказал бы, что религиозные учения в основном предназначены снять то напряжение, ту тревогу, которая возникает у человека по мере проникновения его в тайны мира и самого себя, тот страх смерти, одной из масок которого является чувство одиночества. Кстати, практически все современные психотерапевтические направления так или иначе пытаются решить проблему одиночества и купировать страх смерти.

Как возникает чувство одиночества? Ребенок появляется на свет без этого чувства. Конечно, он возмущен тем, что его изгнали из внутриутробного рая, и первое, что он делает, издает крик возмущения. Но это еще не чувство одиночества.

Враждебность даже не допускается в его сознание. Возникает тревога, но и тревога вытесняется в бессознательное. Начинают формироваться различные психологические защиты, одна из которых — социально приемлемая роль. В сознании остается чувство одиночества, покинутости, непонимания, которое потом может не покидать личность в течение всей его жизни, даже если вокруг него много людей — родственников, сотрудников, друзей. «Народу много, а поговорить не с кем», — говорил великий сатирик А. Райкин.

Но и при самом правильном воспитании чувство одиночества может не покидать человека. Таким образом, это чувство является непременным свойством личности. Мы как киты. Киты — сухопутные животные. Так сложилось, что по своему физическому устройству они вынуждены жить в воде. Но связь с сушей они не порвали. Каждые 10–15 минут они вынуждены выныривать из воды и глотать кислород. Так и мы. С одной стороны, как стадные животные, мы не можем жить друг без друга. С другой стороны, как личности, мы практически все время испытываем чувство одиночества. И мы вынуждены общаться, вдыхать кислород общения, но все-таки ничего страшного, если мы большую часть времени живем в океане своего одиночества. От него некуда деться, и поэтому лучше его использовать.

Представьте, что рядом с вами стоит стул. От него никуда не деться. Конечно, можно поднять его и закрыть им весь мир, но не лучше ли сесть на него, то есть использовать? Как? Подумать, во-первых, почему ты стал одиноким; во-вторых, какой толк другим от общения с тобой, в третьих, почему тебе самому с собой скучно? Вот что рассказал мне один пациент после проведенной с ним работы.

«Когда меня охватило чувство одиночества, я задал себе эти вопросы и честно ответил на них. А время у меня было. Я лежал в больнице с нарушением мозгового кровообращения в сосудах ствола мозга. Соображал хорошо, но ходить не мог — было сильное головокружение.

Так вот, одиноким я стал, потому что остановился в своем развитии. Мне казалось, что я способен на большее, но продвижения по службе не было. Я стал жаловаться своим приятелям на несправедливость судьбы, а затем на болезни. Ну хорошо, один, ну два раза можно выслушать, а потом? Понятно, что меня стали избегать друзья, которые были заняты делом. Так пришел ответ на второй вопрос. От общения со мной им не было никакого толка. Я над собой не работал, советы их не выполнял, да и у них появились другие интересы. Занимаясь психологией, я понял, что мои способности никому не нужны, нужны мои знания, навыки, умения. А скучно мне с самим собой, потому что пустой я. Мне нечего, кроме своих жалоб, дать другим, а брать хочу самое драгоценное, что есть у человека, — его время. И хоть мне от этого была бы какая-то польза!

Я стал работать над собой. Изучение психологии общения сделало меня интересным собеседником, наметился прогресс в работе. Сейчас ко мне тянутся люди, но с такими нытиками, каким я был раньше, мне не хочется общаться!»

Довольно типичный рассказ. Действительно, духовно пустые люди стремятся к общению и хотят его больше, чем это определяется биологической потребностью. Но дело в том, что духовно зрелые люди с ними общаться не хотят, и они находят себе подобных и обмениваются пустотой. Пустым времяпрепровождением можно назвать такое, которое не сопровождается личностным ростом. Форм такого времяпрепровождения множество: большинство наших ритуалов, дискотеки, пьянки и так далее. Это не настоящее общение. Время может пролететь быстро, но толку от этого немного, а чувство одиночества после этого становится еще более выраженным. Человек оказывается выброшенным из жизни и, естественно, рано или поздно заболеет.

Нередко, спасаясь от скуки и одиночества, люди начинают путешествовать. Конечно, можно уехать на край света, но от себя никуда не уйдешь. Еще Сократ говорил своему собеседнику, что нет толку в его путешествиях, ибо он повсюду таскает за собой самого себя.

Многие скандалы и войны, если хорошо подумать, происходят из-за попытки ослабить нестерпимое чувство одиночества.

Какие же формы общения могут решить проблемы одиночества?

Все те, которые способствуют личностному росту. Их не так много: учеба, творческая деятельность, физическая культура. Человек становится самодостаточным, и общается он не для того, чтобы взять, а для того, чтобы отдать. В результате успешной учебы приобретаются знания, которыми хочется поделиться. Эффективная творческая деятельность получает соответствующую оценку. В результате люди сближаются. Ученик благодарен учителю за полученные знания, учитель признателен ученику за то, что тот усвоил его идеи и продолжает их развивать. Сотрудники, вместе сделавшие важное открытие, вместе выполнившие важную работу, навсегда становятся близкими друг другу. И даже если после этого они много лет не видятся, они все равно есть друг у друга. Таким образом достигается так называемая трансцендентная, космическая связь людей.

А если ты знаком с трудами гениев прошлого и можешь представить себе развитие будущего, то тогда ты связан со всей вселенной. И если ты в этом мире сделал что-то существенное, то даже после телесной смерти остается твой дух. И если ты все время занят своим личностным ростом, тебе просто некогда думать о смерти. Кроме того, на пути личностного роста тебя ждут встречи с интересными людьми, и тогда тебя может посетить Любовь. И хотя твое одиночество остается при тебе, вспоминать о нем тебе некогда!

Источник: Книги про одиночество психологияЧувство одиночества является обязательным симптомом невроза, не всегда осознаваемым, но всегда имеющим тяжелые последствия. Человек — единственное в мире существо, которое осознает, что оно не поhttp://rumagic.com/ru_zar/sci_psychology/litvak/0/j9.html

wornen.ru

Книги про одиночество психология

10 трогательных романов об одиночестве

В нашей подборке трогательных романов об одиночестве герои переживают всю гамму чувств, находясь наедине с собой. Не упустите шанс насладится и своим одиночеством вместе с прекрасной книгой. Один из самых пронзительных романов о любви, вышедших в России в последнее время. Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви таков лейтмотив европейского бестселлера Я.

Л.Вишневского.Герои Одиночества в Сети встречаются в интернет-чатах, обмениваются эротическими фантазиями, рассказывают истории из своей жизни, которые оказываются похлеще любого вымысла. Встретятся они в Париже, пройдя не через одно испытание, но главным испытанием для любви окажется сама встреча. По вечерам я продавал пластинки.

А в промежутках рассеянно наблюдал за публикой, проходившей перед витриной. Семьи, парочки, пьяные, якудзы, оживленные девицы в мини-юбках, парни с битницкими бородками, хостессы из баров и другие непонятные люди. Стоило поставить рок, как у магазина собрались хиппи и бездельники некоторые пританцовывали, кто-то нюхал растворитель, кто-то просто сидел на асфальте. Я вообще перестал понимать, что к чему. Что же это такое? думал я.

Что все они хотят этим сказать? Роман классика современной японской литературы Харуки Мураками Норвежский лес , принесший автору поистине всемирную известность. Тошнота это суть бытия людей, застрявших в сутолоке дня . Людей брошенных на милость чуждой, безжалостной, безотрадной реальности. Тошнота это невозможность любви и доверия, это попросту неумение мужчины и женщины понять друг друга. Тошнота это та самая другая сторона отчаяния , по которую лежит Свобода.

Но что делать с этой проклятой свободой человеку, осатаневшему от одиночества. 4. Габриэль Гарсия Маркес — Полковнику никто не пишет. Прежде чем опубликовать эту повесть Гарсиа Маркес переписывал ее десяток раз и добился своего: по своей емкости и силе она не имеет себе равных во всей латиноамериканской прозе. Внешне ее сюжетная канва незатейлива всего лишь сменилась в латиноамериканской стране в очередной раз власть, очередные столичные коррупционеры в который раз наживают состояния а герой давно пролетевшей гражданской войны, престарелый полковник в отставке, влачит в маленьком провинциальном городке полунищенское существование… Но его история, история маленького человека, в одиночку отстаивающего свое достоинство, становится историей преодоления одиночества, произвола и абсурда, царящих в мире.

Лиз, существующая в Сети под ником Элинор Ригби , действительно одинока. Она действительно ждет чуда и однажды это чудо случается. Но не зря говорят: бойтесь ваших желаний они имеют обыкновение сбываться. Вот и долгожданное лекарство от одиночества Лиз привносит в ее жизнь не совсем то, чего она ожидала Что дальше? То, о чем никогда не написали бы Битлз. Пьеса Контрабас первое произведение выдающегося немецкого писателя Патрика Зюскинда, автора знаменитого Парфюмера .

После премьеры в Мюнхене она стала одной из самых популярных в Европе. Поставлена она и в России. Пьеса сопровождается краткой автобиографией Зюскинда и высказываниями искусствоведов о его творчестве. Старик и море» — настоящий шедевр Хемингуэя. Повесть посвящена «трагическому стоицизму»: перед жестокостью мира человек, даже проигрывая, должен сохранять мужество и дос-тоинство.

Топ 10 интересных книг про одиночество…проведенные наедине с собой, человек переосмысливает многие вещи и отношение к ним, а с другой – бывает необходимым для того, чтобы получить желаемый душевный… А скрасить такое время можно прочтением книг, в которых главным лейтмотивом является как раз одиночество. http://brjunetka.ru/desyat-interesnyih-knig-pro-odinochestvo/

Такое разное одиночество…принято называть горем и у большинства вызывает реакцию острого горевания (например, смерть родственника), кто-то может переживать спокойно или равнодушно, с юмором или с цинизмом – по-разному, но не обязательно горюя, есть два «измерения» горя – объективное и субъективное, и они могут не сов… А бывает наоборот: все вокруг не могут взять в толк – кажется, что ничего страшного не произошло, а человек убивается, как будто какая-то трагедия с ним случилась, жить не хочет. http://vagrius.ru/psihologiya/b-4276/3-takoe-raznoe-odinochestvo

Книги про одиночество психология видео…информация о том, как сберечь здоровье своё, близких и детей, вести правильный образ жизни, тв здесь собранно лучшее видео про здоровье человека, здоровый образ жизни,… хорошо cебя чувствовать. http://zdorovoe.tv/s/

Топ 10 интересных книг про одиночество

С одной стороны оно навевает грусть и тоску, и даже способствует развитию депрессии. А с другой – бывает необходимым для того, чтобы получить желаемый душевный покой и умиротворение среди шумной и динамичной жизни. В моменты, проведенные наедине с собой, человек переосмысливает многие вещи и отношение к ним. А скрасить такое время можно прочтением книг, в которых главным лейтмотивом является как раз одиночество.

Перед вами наш топ 10 подходящих произведений. Многие авторы превратили это состояние в центральную тему своих книг. Их главные герои настолько реалистично ведут рассказ и пытаются «втянуть» в диалог читателя, что иногда кажется, будто персонажи вполне реальны. «Джейн Эйр», Шарлотта Бронте. Это произведение многие помнят еще со школьной программы, но часто глубокое осмысление описанных в книге событий происходит тогда, когда читаешь ее не по принуждению, а по собственному желанию.

Она о нелегкой судьбе молодой девушки, которая рано осиротела, но смогла преодолеть большое количество жизненных преград на пути к успешной жизни. У Джейн нет родителей, а родственники, которым ее отдали на попечение, не сильно жаловали девочку. И даже друзья, которых она находит, поспешно уходят из жизни. Джейн одна в этом водовороте событий, но ничему и никому не под силу сломать ее характер. «На маяк», Вирджиния Вульф .

Это классика импрессионизма. Семья, вокруг которой происходят все события, часто собирается вместе, но духа единения здесь нет. Каждый из героев постоянно что-то пытается кому-то доказать, перегнать, преуспеть. И это самая страшная форма одиночества, когда даже среди родных людей человек все равно чувствует себя одиноким. Эту книгу стоит прочитать тем, у кого есть время подумать над истинным предназначением семьи.

«Пан», Кнут Гамсун . Роман норвежского писателя о человеке, который покинув цивилизацию, отправляется жить в глушь, где единственной родственной душой для него является собака. Но где-то глубоко в душе, чувства не дают ему покоя, и в один прекрасный момент выливаются наружу в виде пылкой симпатии к молодой девушке. Именно она становится причиной необдуманных и часто глупых поступков. Но даже это не отнимает у главного героя желания единения с природой.

И только так, в одиночестве, он имеет возможность ощутить истинную свободу. «Вся королевская рать», Роберт Пенн . Очень интересное, но одновременно жесткое произведение о политике Вилли Старке. Он поднялся из самых низов, и искренне верил, что сможет сделать жизнь людей лучше. Но, столкнувшись с суровой реальностью, становится таким же беспринципным, как и все, кто жаждет власти.

Психология одиночества…обязательным симптомом невроза, не всегда осознаваемым, но всегда имеющим тяжелые последствия, н… Человек — единственное в мире существо, которое осознает, что оно не по своей воле появилось на этот свет и не по своей воле умрет. http://www.lyubi.ru/psyzd52.7.php

10 трогательных романов об одиночестве, FL…пронзительных романов о любви, вышедших в России в последнее время, не упустите шанс насладится и своим одиночеством вместе с прекрасной книго… Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви таков лейтмотив европейского бестселлера Я. http://fashionlab.pro/10-%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BE%D0%B1-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5/

Три книги об одиночестве — Православный журнал — Фома…решили рассказать о трех книгах, посвященным одиночеству, унынию, депрессии и борьбе с ними, стоит ли, решив, что всему виной «сезонная депрессия» сидеть в одиночку до… Книга «Тоска , уныние , депрессия» схиархимандрита Гавриила Бунге основана на духовном опыте и работах отца-пустынника Евагрия Понтийского. http://foma.ru/tri-knigi-ob-odinochestve.html

Три книги об одиночестве — Православный журнал — Фома

Осенью же на фоне увядающей природы такие настроения особенно сильны. Стоит ли, решив, что всему виной «сезонная депрессия» сидеть в одиночку дома и обижаться на весь мир? Давайте попробуем разобраться. Сегодня мы решили рассказать о трех книгах, посвященным одиночеству, унынию, депрессии и борьбе с ними. Книга «Тоска , уныние , депрессия» схиархимандрита Гавриила Бунге основана на духовном опыте и работах отца-пустынника Евагрия Понтийского.

Он разработал особое психологическое учение, главной целью которого было способствовать тому, чтобы человек вновь стал способен к любви и «способен к Богу». Именно отец Евагрий первым создал «теорию уныния». В этой книге собраны наиболее яркие и проникновенные его открытия. В своих творениях отец Евагрий обращается главным образом к другим аскетам (отшельникам и киновитам) и может показаться, что эта книга совсем ни к чему людям, живущим в миру. Однако стоит вспомнить, что страсти везде одни и те же, различаются только обстоятельства, в которых с ними приходится бороться и форма, в которой они проявляются.

«Христиане, живущие в миру, прежде всего имеют дело с материальными предметами, здесь страсти предстают в «воплощенном» виде. А те, кто живет в монашеских общинах, чаще всего сталкиваются со слабостями нерадивых братьев, которые не могут удержаться на высоте своего призвания. Наконец, анохореты (отшельники в узком смысле слова), отрекшиеся и от предметов материального мира и от постоянных сношений с другими людьми, оказываются лицом к лицу с неприкрытыми бесам, которые предстают им в виде помыслов». К отрывкам из учения отца Евагрия даны пояснения и комментарии, так что сложные умозрения будут понятны широкому кругу читателей. Бесценный духовный опыт, воплотившийся в работах отца Евагрия, «настоящего учителя духовной жизни», которого сегодня назвал бы «поздним призывом», может оказать неоценимую помощь в понимании состояния уныния и борьбе с ним.

Издательство Сретенского монастыря, 2014, 192 страницы, формат 120х165мм, рекомендовано к публикации Издательским советом Русской Православной Церкви. Книга « Одиночество » из серии «Становление личности», написанная психологом Ольгой Красниковой, должна помочь людям, страдающим от одиночества, спасающимся в одиночестве и желающим оказать поддержку одиноким. Книга состоит из трех частей. Первая «До боли знакомое» посвящена описанию того, какие смыслы мы вкладываем в слово «одиночество» и как эти смыслы зависят от базовых психологических потребностей и проблем. Во вторая части «Такое разное одиночество» приведена классификация различных типов одиночества, разобраны примеры и жизненные ситуации.

Текст песни Anna Blue — So Alone перевод, слова песни, видео, клип…lonely and so sad! You’re the reason that I’m feelin’ bad I am so lonely and so sad! Living in a dream I never had, my face against the window pane a tear for every drop of rain i’m living … I am so lonely and so sad! You’re the reason that I’m feelin’ bad I am so lonely and so sad! Living in a dream I never had Who would care if I’m not here If suddenly I disappeared No one’s gonna to notice it at all. I am so lonely and so sad! You’re the reason that I’m feelin’ bad I am so lonely and so sad! Living in a dream I never had. http://pesenok.ru/28/Anna-Blue/tekst-pesni-So-Alone

Каролина Доусин — So Alone текст песни…if I m not here If suddenly I disappeared No one s gonna to notice it at all, (chorus) i am so lonely and so sad you re the reason that i m feelin bad … My face against the window pane A tear for every drop of rain I m living like already I have died Have died Emptiness a present past A silent scream to shatter glass I have to go it s time for me to fly Dieing flowers in my hand I m vanishing from where I stand. Who would care if I m not here If suddenly I disappeared No one s gonna to notice it at all. http://song5.ru/text/%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BD-so-alone

Перевод текста песни Michael Jackson — I m so blue, текст песни I m so blue исполнитель Michael Jackson, комментарии к песне I m so blue…so all alone And I am so sad and lonely Tell me what will I do I can’t explain, I’m all alone You used to love me I feel I’m your blue, all i know is tschada dada dada daa, oh no tschada dada dada daa tschada … She told me she forgiving me A lot time love forever true But she left me for another man And I’m singing to keep from feelin’ blue They told me you should sing a song And happy with your feelin’ blue I’m singing for so very long Still crying, tell me what should I do. Here I am so all alone And I am so sad and lonely Tell me what will I do I can’t explain, I’m all alone You used to love me I feel I’m your blue. http://translatedlyrics.ru/michael_jackson/im_so_blue.html

Видео: Anna Blue — So Alone…lonely and so sad You re the reason that I m feeling bad I am so lonely and so sad Living in a dream I ve never had, emptiness a present past a silent scream to shatter glass i have to go, i… My face against the window pane A tear for every drop of rain I m living like already I have died Have died Who will care if I m not here If suddenly I disappeared No one is gonna notice it at all. I am so lonely and so sad You re the reason that I m feeling bad I am so lonely and so sad Living in a dream I ve never had. http://lingualeo.com/ru/jungle/444325

So Alone Lyrics — Anna Blue…past A silent scream to shatter glass I have to go; it’s time for me to fly, my face against the window pane a tear for every drop of rain i’m living … I am so lonely and so sad You’re the reason that I’m feeling bad I am so lonely and so sad Living in a dream I’ve never had I am so lonely and so sad You’re the reason that I’m feeling bad I am so lonely and so sad Living in a dream I’ve never had. Emptiness a present past A silent scream to shatter glass I have to go; it’s time for me to fly. http://www.lyricsfreak.com/a/anna+blue/so+alone_20464573.html

Текст песни Anna Blue — So Alone перевод, слова, lyrics…lonely and so sad You re the reason that I m feeling bad I am so lonely and so sad Living in a dream I ve never had, emptiness a present past a silent scream to shatter glass i have to go, i… My face against the window pane A tear for every drop of rain I m living like already I have died Have died Who will care if I m not here If suddenly I disappeared No one is gonna notice it at all. I am so lonely and so sad You re the reason that I m feeling bad I am so lonely and so sad Living in a dream I ve never had. http://song-pad.ru/115269-anna-blue/so-alone-tekst-pesni/2040560/

blogfact.ru

10 книг про одиночество - Все ТОП10

Вашему вниманию 10 книг об одиночестве, уединении, физической и умственной изоляции. Чтение и писательский труд – очень уединенная деятельность. Но некоторые писатели расширили роль одиночества, превратив его в центральную тему своих произведений. Одинокие персонажи более тесно могут общаться с читателем, ведь у них нет спутников в их собственном мире. Одинокий персонаж становится вполне реальным для читателя. Также неудивительно, что события в книгах об одиночестве происходят среди божественных пейзажей. Герой-одиночка предрасположен к красоте. Следующий список, включающий произведения, начиная с 1847 г. и до 2011 г., познакомит нас со многими героями, которые отправились в уединенные путешествия.

1. «Джейн Эйр», Шарлотта Бронте (1847)

Больше всего Ребекке нравится Джейн, эта упрямая, верная, хрупкая девушка, которая смело смотрит в лицо буре и слышит настойчивый шепот ветра. В одном из ее любимых отрывков, Джейн заявляет: «Нет счастья больше, чем быть любимой и чувствовать, что твое присутствие приносит им удовольствие». Для того чтобы достичь такой взаимности, Джейн сначала должна понять саму себя, и лучше всего это делать в одиночестве.

2. «Пан», Кнут Гамсун (1894)

Герой этого произведения крепче и лучше приспособлен к жизни отшельника, чем бедняжка Джейн: лейтенант Томас Глахн, живет как охотник в лесу со своим псом Эзопом. Идиллистический, северный норвежский лес – рай для него, он знает каждую ягоду и цветок в лесу и это делает его жизнь здесь роскошной, несмотря на одиночество. Эта книга пример того, как приспособиться к жизни среди дикой природы. Но всему приходит конец. В хижину лейтенанта заглянула любовь и ему хочется чего-то больше, чем его нынешняя жизнь. Но в отличие от самокритичной Джейн, Томасу не удается четко определить свои моральные качества, понять кто-он на самом деле и внезапный всплеск желания разрушает его привычный образ жизни.

3. «На маяк», Вирджиния Вульф (1927)

Этот шедевр импрессионизма передает одиночество через внутренние диалоги: внутренние диалоги героев, чьи потребности не удовлетворяются. Далекий остров, уединенный пейзаж – все это вызывает тоску. Собирая семейство Рэмзи вместе, но не рассматривая их как одно целое, а как отдельных личностей, которые стараются обогнать друг друга – Вульф показывает одну из самых разрушительных форм одиночества: когда человек чувствует себя одиноким среди своих близких.

4. «Вся королевская рать», Роберт Пенн Уоррен (1946)

«Любое место, куда вы можете сбежать, превратится в то, отчего вы сбежали, — осознает Джек Берден, когда он падает от изнеможения в конце своего длительного путешествия, — и в конце концов, вы вернетесь туда, где вы чувствовали себя как дома». Он переживает «продолжительный сон», период преобразующего разочарования, которое наступает после кризиса. По мотивам многочисленных сказаний о потерянных душах, скитающихся по британским пустошам, Роберт Пенн Уорен создает американский рассказ о поиске своего места в этой огромной стране, искрещенной скоростными трассами. Берден – стеснительный, блестящий, последовательный рассказчик, который удивляет читателя своей проницательностью и остроумием.

5. «Симор: Введение», Д. Д. Сэлинджер (1963)

В центре страстного романа Сэлинджера – тема потери, вокруг которой он выстраивает удивительно счастливый мир из воспоминаний и преданности. «О, счастье – сильная вещь», — признает Бадди Гласс, пытаясь преодолеть ощущение одиночества после смерти своего брата.

6. «Праздник, который всегда с тобой», Эрнест Хемингуэй (1964)

Что делал Хемингуэй, когда оставался наедине с собой? Он ел, писал, пил, гулял, он делал то, что ему нравилось. Этот отчет о работе и отдыхе в Париже учит потенциальных эмигрантов, писателей и отшельников как почувствовать себя как дома где угодно, с компанией или наедине с собой. Однообразные, детализированные перечни того, сколько страниц он писал каждый день или сколько бокалов бренди он выпивал каждый вечер напоминают книгу рецептов для самодостаточных людей.

7. «Изменения», Лив Ульман (1977)

Пятилетний роман между актрисой Лив Ульман и режиссером Ингмаром Бергманом в основном происходил на одном из Фарерских островов в Балтийском море. Остров стал известным как место съемок фильмов Бергмана «Персона», «Сквозь тусклое стекло» и других, но история о его жизни с Ульман там была неизвестна общественности, пока в 1977 году не вышла ее автобиография. Ульман пишет понятно, дерзок и правдиво. С невероятной проницательностью Ульман рассказывает о том, что приходит после близости: одиночество, которое просвещает и приносит пользу.

8. «Тайны Питтсбурга», Майкл Шейбон (1988)

Прославленный автор книги «Приключения Кавалера и Клея» начал свою карьеру с этой интерпретации «Великого Гэтсби», где события происходят в Пенсильвании 1980-х годов. Главный герой Арт Бекстайн ставит под сомнение свою сексуальную ориентацию, а его отчужденность увеличивает его чувствительность к окружающему миру.

9. «Эксперимент в любви», Хилари Мантел (1995)

До того как стать прославленной писательницей, автор «Волчьего зала» создала захватывающий очерк о юности. Эта история о женском образовании в средневековой Англии отслеживает историю жизни Кармел МакБейн, которая часто переезжает и поэтому переходит из школы в школу, и в каждой из них она чувствует себя чужаком. Мэнтел предлагает читателю рассказ, кажущийся непримечательным в начале и шокирующим в конце, полный пылких признаний.

10. «Покидая вокзал Аточа», Бен Лернер (2011)

Озорной, неуверенный в себе и талантливый Адам Гордон, главный герой Лернера, получив грант, переезжает в Мадрид. В течении года, который он провел там, Гордон всегда чувствует себя одиноким: одинок в оживленной галерее, одинок, находясь в постели с одной из многочисленных любовниц, в одиночестве переживает огромную национальную катастрофу. Его углубленность в себя – препятствие между ним и остальным миром.

Источник

alltop10.org

Какие книги следует прочитать, чтобы избавиться от чувств одиночества, тоски и бессмысленности всего и вся?

То, что вы описываете, вероятно, является экзистенциальным кризисом (wikipedia.org).

Вот литература, которая посвящена вашему вопросу и, кроме того, захватывает близкие темы.

1) Виктор Франкл - "Человек в поисках смысла", "Психолог в концлагере"

Виктор Франкл в молодости находился в похожем состоянии, что и вы.

Учась в свое время у Фрейда и Адлера, он создал Третью венскую школу психоанализа. Его подход заключался в лечении смыслом.

Система Франкла прошла испытание в невыносимых условиях концлагеря. Один из тезисов - "Если есть "зачем" жить, то можно вынести почти любое "как".

2) Ирвин Ялом - "Шопенгауэр как лекарство", "Жизнь без страха смерти"

Известный врач и писатель помог множеству людей, которые сталкивались как с вашим вопросом, так и со многими другими.

Эссенцию своего опыта он вложил в книги. Они живо написаны, их легко и интересно читать.

3) Владимир Леви - "Куда жить"

Владимир Леви дает советы о том, как выбрать жизненный путь, как обрести потерянный смысл. Он имеет легкий и своеобразный писательский стиль, приводит множество жизненных примеров из своей практики.

4) Юджин О'Келли - "В погоне за ускользающим светом"

Автор был главой одной из известнейших американских компаний, находился в кульминации своего жизненного и провессионального развития, и в расцвете сил, имел двоих детей и чудесную жену, узнал, что жить ему осталось около 100 дней.

Знание о том, когда он умрет, он посчитал великим счастьем. По его словам, он прожил самые счастливые дни своей жизни.

Если вы прочитаете или уже прочитали какие-то из этих книг, дайте, пожалуйста, свои комментарии. Расскажите, оказало ли это пользу.

Возможно, вам полезно прочитать мой ответ на близкий вопрос "Как найти себя, понять своё «Я»?"

(thequestion.ru)

thequestion.ru

Книги про одиночество психология

Книги про одиночество психология

Представьте, что вы – последнее живое существо во вселенной. Не с кем поговорить, никто с вами не ссорится, никто не развлекает. Другие больше на вас не влияют, не разделяют своего знания, не пугают и не радуют. Вы – в пустом мире. Представили?

В одиночестве у большинства людей возникает такое каверзное ощущение, словно больше никогда и ничего нового в этой жизни уже не случится, словно все светлое и нагруженное смыслом в этот момент из реальности навсегда исчезает. При этом мы как бы чувствуем, что знание и свет смысла могут исходить только извне, словно мы сами – это такая пустая и темная коробка, а все лучшее, что мы имеем, получено от других. И стоит нам остаться наедине с собою, как весь наш «наносной» свет тут же начнет рассеиваться.

Впечатления – это пища и воздух личности. Однако впечатления происходят не где-то снаружи, они происходит внутри нас – в нашей психике. Мы кормим свою личность впечатлениями, которые сами же и вырабатываем. Внешний мир – это ключ, он вскрывает информацию, которая в нас уже заложена.

О проекциях на progressman.ru написано немало статей. Сильно повторяться не стану. Суть в том, что переживания, которые мы испытываем с другими людьми – это действительно лишь наши переживания. Окружающие в этом смысле – просто проводники к нашим внутренним ресурсам. Свет единства, который мы испытываем в компании родственных душ, исходит из нашего нутра. Внешний мир – холст, по которому рисует наш разум.

Однако в вопросе «потребления» собственной кармы мы настолько зависимы от внешних «проводников», что в одиночестве, где для наших самых колоритных проекций нет подходящих объектов, мы останавливаем поток впечатлений, и переживаем психическое удушье.

Одиночество – это нехватка впечатлений, которая действительно напоминает задержку дыхания. И одиночество, как и задержку дыхания, можно «тренировать», сохраняя комфорт наедине с собою на все более длительные промежутки времени.

Человек, как принято говорить – социальное животное. Нам тяжело в одиночестве просто потому, что все самое светлое в себе мы связываем с другими людьми. В одиночестве даже самые красивые и полезные вещи теряют смысл, и сливаются с безжизненными стенами. Почему для нас так важны другие?

Упрощенно, психическое содержания нашего нутра можно было бы измерить по шкале, где на одном полюсе – жизнь, а на другом – смерть. На полюсе жизни – самые яркие и живые впечатления. На противоположном полюсе – переживания, которые жизнь внутри нас блокируют. Там – холод, мрак, обреченность и страх – информация, которую мы проецируем на самые неприглядные формы внешней реальности.

Возможно, вы уже догадались, в чем тут дело. Светлые и живые пласты нашей кармы справедливо проецируются на очертания мира, которые, как нам кажется, наполнены светом жизни – на людей. Самые качественные впечатления приписываются нашим любимым, чуть меньше достается нашим детям и нашим друзьям. В животных свет жизни, как мы чувствуем, проявлен в меньшей степени – они для нас обычно где-то посередине между бездыханными вещами и живыми людьми.

В персонажах, которые нам по какой-то причине не нравятся, оба полюса парадоксальным образом смешиваются – смерть сливается с жизнью, обращаясь в ненависть, отвращение, жалость и прочие формы неприятия собственной «тяжелой кармы». В том, как и на что наши проекции проецируется, все неоднозначно. Об этом может судить каждый из личного опыта жизни в теле.

Почему нам так важно ощущать, что любимые люди находятся в нашей собственности? Почему просыпается привязанность? Проявление качественных проекций зависит от наличия «качественных» людей, которым эти переживания приписываются. Ключевое слово – «зависимость». И даже, когда любимый человек рядом с вами, но вам не «принадлежит», вы можете томиться и страдать, потому что на этот сценарий проецируется внутренняя блокировка, вроде как – свет есть, но он не наш, а чей-то чужой.

Одиночество и смерть часто связывают. Они словно пребывают на одном полюсе, а в своей предельной точке сливаются. В одиночестве из подсознания в первую очередь лезут негативные пласты подавленных переживаний. Именно поэтому злодеи так боятся одиночной камеры – там они сталкиваются с собственным отражением во всей красе. А святые добровольно уходят в пещеры – им там подавлять нечего, и в уединении они ощущают покой без негативных примесей. Здесь я намеренно использую, слово «уединение», чтобы подчеркнуть, что одиночество – это не столько физическая изоляция, сколько субъективное психическое состояние.

Если пребывая в темном карцере после выхода поверхностных «темных» переживаний, затворнику удалось сохранить рассудок, его психический маятник может качнуть в сторону блаженства. И тогда человек с удивлением замечает, что в одиночестве ему совсем не одиноко, а зависимость от общества других людей заметно ослаблена.

У меня нет полной уверенности, но судя по всему, переживание всеохватывающего одиночества – это необходимый этап очищения перед духовным просветлением. Поэтому аскеты и прячутся по пещерам, чтобы там пройти через внутренний мрак и открыть свой внутренний свет.

В итоге в долговременном одиночестве комфортно либо святому, либо безумцу, чей рассудок уже не зависит от сценариев внешнего мира. Для обывателя, как ни странно, состояние сходное с наркотической зависимостью, является нормой.

А если вы уже считаете себя просветленной сущностью, посидите с недельку в пустой комнате. Если дискомфорта при этом не возникнет, значит, вы действительно психологически – чисты, и можете с гордостью носить почетный орден отрешенного аскета, и бесстыдно хвастать своими великими достижениями перед простыми смертными.

Существует мнение, что экстраверты заряжаются в движении – поэтому и тянутся к шумихе и суете. А интроверты заряжаются в одиночестве, поэтому покой и уединение им требуется в большей степени. По итогу каждый балансирует между движением и покоем. Каждому требуется своя порция уединения, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок. Но стоит чуть затянуть, как позитивное уединение начинает обращаться в мрачное одиночество.

Все самые серьезные и мрачные состояния, как правило, кажутся наиболее реалистичными и оправданными, поэтому в одиночестве человек так легко ведется на негативные иллюзии этого состояния. Затворник может всерьез думать, что жизнь бессмысленна в самом трагичном смысле этого слова. И дело как бы вовсе не в одиночестве, просто, как он думает – такова правда жизни. Накручивая себя этой мрачной тенденцией, легко дойти до депрессии. Но стоит индульгирующему затворнику оказаться в компании собеседников своего уровня, как тут же, словно по волшебству весь мрак рассеивается. Одна иллюзия заменяется другой.

Создается впечатление, что в состоянии одиночества сознание сужается до маленького темного чулана – одной из многих комнат бессознательного. А в обществе себе подобных сознание расширяется, и мы получаем допуск к другим помещениям своего нутра.

Каждый знает – мы можем переживать одиночество даже в кругу близких и друзей. Так происходит, когда доступ к позитивному полюсу нашей кармы чем-то блокируется – например, во время влюбленности, когда внутренний свет полностью проецируется на единственного человека. Из крайности в крайность: с любимыми – блаженство, без них – томление. Иногда нам одиноко в обществе, когда мы перерастаем свое окружение и стремимся к чему-то по-настоящему новому. Этап мрака по окончанию может неожиданно привести к иному жизненному пути, на котором смысл засияет с новой силой.

Многим свойственно ощущать одиночество в больших городах посреди толпы. В условиях, когда вокруг сонмы людей, возникает ощущение, что никому лично до тебя нет никакого дела, и все друг другу равнодушны. Толпа движется, словно бездушный механизм – без смысла и цели. Людей так много и все они настолько друг другу чужие, что индивидуальность отдельного человека полностью обесценивается. Поэтому многие так не любят Москву, особенно ее подземку, где людской поток походит на какое-то полуживое бессодержательное месиво, осколком которого «уникальная» личность себя ощущать совсем не хочет.

Чаще всего мы оказываемся в одиночестве из-за своей многострадальной самооценки. Мы избегаем контактов, когда опасаемся подвергнуться критике. И это может послужить причиной очередного порочного круга. Пребывая в одиночестве, отшельник укрепляется в своей никому ненужности, все больше теряет уверенности в себе, дичает и ему все сложнее налаживать контакт с окружающим миром. Лечится такая замкнутость только практикой – навыки общения развиваются по мере самого общения, шаг за шагом.

Порой, мы стыдимся своего устремления к обществу других людей, потому что этот признак как бы демонстрируют нашу никчемность, нашу низкую «стоимость», раз уж другие не тянутся к нам сами, а нам приходится унизительно гоняться за их «величеством», и ловить случайные взгляды.

Иногда одиночество, напротив, может стать уделом гордеца. Человек боится показывать свою тягу к обществу других людей, намекая своей отстраненностью, что ему в одиночестве лучше, будто у него есть некий секрет, какая-то тайная ценность, которая увлекает куда сильней, нежели общество простых смертных. А позже, тот же гордец, вдруг неожиданно выражает обиду. Он считает, что люди, которых он в свое время оттолкнул, перед ним виноваты, потому что не стали унижаться и молить гордеца снизойти до общения с его «высокочтимой» персоной.

Глубоко внутри у каждого есть пространство безопорной пустоты. Но мы так боимся собственной внутренней свободы, и так привязываемся к мирским опорам, что забаррикадировались от этого внутреннего простора, забросав его вагоном психического мусора. И теперь, оставаясь наедине с собою, нам кажется, что там – не свобода, а пустой, мрачный и безвыходный подвал, в котором можно запросто сгинуть. И мы хватаемся за внешние события, словно за спасательные тросы, только чтобы не оставаться в одиночестве, чтобы забыться в суете и не видеть себя… Мы сами создаем эту болезненную зависимость от условий. И чтобы от нее излечиться, возможно, стоит хотя бы иногда наедине с собою смело вглядываться в себя.

Другие статьи по этой теме:

П.С. О проекциях, самооценке и внутренней свободе можно почитать подробней в книге «Механический бог». Книга доступна для бесплатного скачивания на этой странице.

Источник: Книги про одиночество психологияПредставьте, что вы – последнее живое существо во вселенной. Не с кем поговорить, никто с вами не ссорится, никто не развлекает. Другие больше на вас не влияют, не разделяют своего знания, не пугаютhttp://progressman.ru/2012/12/odin/

Книги про одиночество психология

В случае неожиданных перемен в жизни человек может ощущать себя жертвой обстоятельств и очень болезненно переносить одиночество, например, с чувством обиды, вины, поиском наказания и искупления, уходом в депрессию. Но одиночество может восприниматься и как благо: когда никто не мешает заниматься творчеством, саморазвитием, когда есть благоприятная возможность отдохнуть от шума, суеты, восстановить силы и спокойно разобраться в себе и в происходящем.

Психоаналитик Джон Боулби утверждал, что страх одиночества — один из самых сильных страхов в человеческой жизни. Можно считать такой страх глупым или незрелым, но за ним стоят веские биологические причины. На протяжении всей истории человечества людям удавалось наиболее эффективно выдерживать кризисы и противостоять опасностям с помощью своих близких. Таким образом, потребность в тесных связях и близких отношениях заложена в человеческой природе.

Некоторые мужчины и женщины, не могут переносить даже временное одиночество (час, день). Оставаясь на некоторое время наедине с собой, они чувствуют беспокойство и начинают сразу искать способы избавиться от одиночества, например, звонят знакомым, ищут случайных знакомств, делятся с другими своим беспокойством или агрессией и пытаются всячески сбежать от необходимости выдерживать непродолжительный период одиночества. Возможно, именно эти мужчины и женщины образуют большинство посетителей сайтов знакомств. Для таких мужчин и женщин непереносимо чувствовать себя одиноко, и это больше похоже на детскую реакцию: когда ребёнка, как будто наказали, оставив дома одного, в то время, как другие ушли веселиться. Ребенку больно и обидно, что никого рядом нет, не с кем поговорить, поиграть и пообщаться, нет того, кто мог бы скрасить его существование, развлечь, уделить внимание, повеселить.

Совсем другая ситуация с одиночеством возникает в случае потери, утраты, расставания или окончания одного жизненного этапа и подготовки к следующему, кризисе среднего возраста. В этом случае человек надолго (месяцы, годы) остаётся один на один со своей жизнью, может быть живёт один в квартире. В народе говорят, что «стены начинают грызть». Смягчению одиночества и облегчению переживаний в случае утраты близкого человека служит мотивация к образованию новых социальных связей, а также поиск новых направлений своей деятельности, досуга, саморазвития.

Одиночество, вызванное разводом или расставанием с любимым человеком, может усилить ощущение межличностной неадекватности и чувство неуверенности в себе. Нередко человек начинает воспринимть себя неудачником в сфере личных взаимоотношений. Напуганный происходящим, некоторое время он сторонится новых знакомств и избегает устанавливать близкие отношения с женщинами и мужчинами, сам сбегает в одиночество. Одиночество становится временной защитой от предполагаемой новой боли или разочарования.

Для некоторых людей одиночество может стать результатом их собственного жизненного пути и межличностных отношений, а не следствием недавней утраты или расставания с любимым человеком. Действительно, существует небольшое количество людей, которые самодостаточны и не стремятся к серьезным отношениям и созданию семьи. Холостяки и «отшельники» легко и естественно переносят одиночество, другой жизни себе и не представляют, – это их путь.

Можно выделить 2 вида одиночества:

Ситуативное одиночество — иногда испытываемое чувство одиночества, которое большинство мужчин и женщин переживают время от времени. Ситуативное одиночество может быть следствием крушения сложившейся модели межличностных отношений.

Хроническое» одиночество — следствие длительной неспособности человека установить отношения с женщинами и мужчинами.

Как правило, мужчины и женщины, испытывающие ситуативное одиночество, обдумав, обсудив с друзьями и подкорректировав свои модели общения, через некоторое время готовы к установлению новых взаимоотношений. Они начинают искать новых знакомых и серьезных отношений. Ведь это здоровое желание людей идти по жизни вдвоём, любить и быть любимым, и оно должно быть сильнее страха испытать неудачу и боль расставания. Мужчинам и женщинам, испытывающим ситуативное одиночество, больше всего пользы принесет вновь обретенная уверенность и оказанная им помощь в установлении межличностных отношений.

Чтобы уйти от хронического одиночества тоже потребуется стать уверенным в себе, чтобы суметь противопоставить свои приоритеты и ценности социальным нормам и ожиданиям, нередко фальшивым и неискренним. Больше всего пользы от своего состояния хронически одинокие люди могут получить благодаря выработке невосприимчивости к социальным тревогам и развитию социальных навыков общения и взаимодействия.

Источник: Книги про одиночество психологияОдиночество. Психология про Одиночество бесплатно онлайн — Дома Солнцаhttp://www.sunhome.ru/psychology/12887

notoffended.ru

Книги про одиночество психология

20 способов победить одиночество

Одиночество — вечный спутник человека. И многих этот спутник сильно тяготит. Как от него избавиться? Галина ЛИФШИЦ предлагает хорошо продуманную стратегию

Одиночество — вечный спутник человека. И многих этот спутник сильно тяготит. Как от него избавиться? Галина ЛИФШИЦ предлагает хорошо продуманную стратегию.

Хотите попробовать на себе? Тогда давайте для начала определимся, как мы воспринимаем себя в одиночестве. Ниже представлены две группы утверждений.

1. Мы признаемся в этом себе: «Да! В настоящий момент я одинока. Мне плохо. Я чувствую себя покинутой целым миром. Мне не нравится это состояние. Я готова встать на путь перемен. Мне вполне по силам изменить ситуацию. Мне хватит воли и терпения для этого». Последние две фразы надо повторять себе постоянно в течение дня.

2. Ни в коем случае не сидим сложа руки! Настоятельно рекомендуется: генеральная уборка, покраска стен и дверей в немыслимые цвета, перестановка мебели, стирка (можно даже руками!), глажка, мытье окон и все виды домашней работы.

3. Во время работы поем! Громко! Не переставая. Вы должны слышать голос человека. И вот — первый голос, нарушающий одиночество. Ваш собственный!

4.Звуки вообще хорошо справляются с одиночеством. Слушаем марши! Именно маршевая музыка (а она бывает прекрасна!) — лучший вдохновитель и организатор. Марш бодрит, создает оптимистический настрой и вселяет энтузиазм, так необходимый для важных и нужных свершений (об этом знали все правители больших и малых народов, поверим в это и мы — нам же предстоит победить себя).

5. Полностью меняем внешность: цвет волос, прическу, стиль, манеры. Задача: пусть перестанут узнавать. Мы прячемся. Пока от себя. От своей тоски. От себя прежней. Это, безусловно, игра. Но — как правило — игра привлекает других людей, и они с удовольствием, часто сами того не осознавая, к ней подключаются.

6. Придумываем себя новую. Как разведчицы. Создаем легенду. Все про себя заучиваем: про успехи, удачи, неотразимую красоту, востребованность. Тренируемся перед зеркалом (это серьезная работа). Заставляем себя улыбаться открытой широкой улыбкой счастливого человека, простодушно любящего все вокруг. Именно в таком образе выходим в свет (в магазин, в музей, на прогулку, на чашечку кофе в ближайшую кофейню, в кино, бар. ). Вся жизнь — театр! А мы — актеры. Нам ли расслабляться?!

7. Активно избавляемся от всего старого: старых вещей, привычек, стереотипов. Вещей в доме всегда слишком много! Оставляем то, с чем связано ощущение счастья. Остальное — на вынос. Подберут те, кому твои вещи нужнее. Это касается не только одежды, но и мебели, кухонной утвари, безделушек. Освобождаем жизненное пространство для нового, пусть оно поверит: его здесь ждут, ему рады, его не опасаются!

9. Вступаем в диалог с собой. Это нужно для осознания главного факта: «Я есть у себя». Предлагаем себе варианты времяпре­провождения, говорим о заветных желаниях, о собственных творческих возможностях. Беседуем с собой громко, в полный голос. Можно на разные голоса.

10. Призываем на помощь цветовые ощущения. Закройте глаза. Отметьте, какой цвет видится. Постарайтесь представить себе последовательно цвета радуги (помните — Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан). Каждый цвет должен проявиться в максимальной интенсивности. Это получится не сразу. Набросьте яркие покрывала на мебель: оранжевый, желтый, красный великолепно сражаются с депрессивным настроем.

11. Подключаем запахи. Лечение ароматами — общеизвестное дело. Меняем духи! Покупаем освежители воздуха: пусть в спальне пахнет морем или хвойным лесом. И пусть ваше воображение дорисовывает картины, которые подсказывают ему выбранные вами волшебные запахи.

12. Расширяем круг общения. Записываемся на курсы, на которых общение обязательно. Как один из самых подходящих вариантов — языковой интенсив. Очень много полезного в сочетании с очень приятным! Даже если нет ярко выраженных лингвистических способностей, занятия даром не пройдут: жизненный тонус повышается сказочно (проверено многократно). Подходят также танцевальные классы: сальса, танго, вальс. Ваше тело будет счастливо ощутить движение в ритме танца. И душу отпустит!

13. Приготовьте что-нибудь вкусненькое по совсем новым рецептам и позовите гостей. Кого пригласить, если со всех сторон одиночество и тишина? Самого своего ближнего: соседку! Всегда ведь под рукой найдется соседка, даже если прежде ее не замечали. Потом и она позовет. И даже если один вечер в неделю будет скрашен общением с не самым главным человеком вашей судьбы, все равно — общение принесет плоды!

* Меня никто не любит. * Я никому не нужна. * Обо мне никто не думает. * Зачем я? * Такое происходит только со мной — со мной что-то не так. * Я никому не нравлюсь. * Мне скучно. Со мной скучно. * Я невостребованная бездарь. * Меня никто не понимает и не хочет понять. * Я некрасивая. * Я толстая. * Со мной никто не говорит.

Если вы считаете, что утверждения первой группы преимущественно ваши, поздравляем! Вы не одиноки, даже если в настоящий момент рядом никого нет. Это не проблема. Вы востребованы. В первую очередь — самой собой. А значит, вы магнит для окружающих. Если же вам близки мысли, представленные во второй группе, если вы по ряду причин позволили себе погрязнуть в нелюбви к себе, в недостатке новых ощущений и настоящего дела, надо срочно что-то предпринять. Собрать в кулак остатки воли — и работать над собой! Что же делать? Как вести себя, для того чтобы одиночество скрылось далеко и надолго? Давайте наступать по всем фронтам. Затронем все сферы жизни, ничего не упуская.

Источник: 20 способов победить одиночествоОдиночество — вечный спутник человека. И многих этот спутник сильно тяготит. Как от него избавиться? Галина ЛИФШИЦ предлагает хорошо продуманную стратегию Одиночество — вечный спутникhttp://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/20-sposobov-pobedit-odinochestvo/

Цитаты про одиночество

Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.

Но лишь одиночество учит нас любить.

В мире интернета и смсок Мы за никами спрятались, у всех все о’кей, Но никто не скажет, какая жизнь настоящая, Мы шесть миллиардов одиноких людей.

Одиночество — это когда в доме есть телефон, а звонит будильник.

Если у тебя есть человек, которому можно рассказать сны, ты не имеешь права считать себя одиноким.

По сути, мой вид одиночества пережить тяжелее всего. Одиночество вовсе не означает, что ты заперт один в своей комнате. Ты можешь быть в людном месте и ощущать себя по-прежнему самым одиноким человеком, потому что никому по-настоящему не принадлежишь.

Когда я понял, что не найду человека, похожего на меня, я просто перестал заводить дружбу с людьми.

I feel like I’m standing in the middle of a crowded room, screaming at the top of my lungs, and no one even looks up.

Ощущение, будто я стою посреди переполненной народом комнаты, кричу во весь голос, а никто не слышит.

Ощущение, будто я стою посреди переполненной народом комнаты, кричу во весь голос, а никто не слышит.

Только тот, кто не раз оставался один, знает счастье встреч с любимой. Все остальное лишь ослабляет напряжение и тайну любви. И что же может резче прорвать магическую сферу одиночества, если не взрыв чувств, их сокрушительная сила, если не стихия, буря, ночь, музыка?… И любовь…

Я так устал от боли, которую слышу и чувствую, босс. Я устал от дорог, устал быть один, как воробей под дождем. Устал от того, что никогда ни с кем мне не разделить компанию и не сказать, куда и зачем мы идем. Я устал от ненависти людей друг к другу. Она похожа на осколки стекла в мозгу. Я устал от того, что столько раз хотел помочь и не мог. Я устал от темноты. Но больше всего от боли. Ее слишком много. Если бы я мог сам со всем покончить!

Источник: Цитаты про одиночествоЦитаты про одиночество. Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.http://itmydream.com/citati/odinochestvo

notoffended.ru