10 настоящих книг о здоровье, которые перевернут вашу жизнь. Книги про здоровье


10 настоящих книг о здоровье, которые перевернут вашу жизнь

Фактрум делится этой полезной подборкой со своим читателем. Но сначала — вступительно слово авторов.

Друзья, так вышло, что большинство российских издателей не беспокоится, насколько книги о ЗОЖ, которые они издают, соотносятся с реальным положением дел во Вселенной и гипотетически способны помогать людям. Они без стеснения публикуют, например, книгу о том, как с помощью 10 дыхательных «суперупражнений» «убрать живот за 14 дней» или мотиватор как стать веганом.

Впрочем, большинство книг о ЗОЖ все же достойны внимания. Мы предлагаем вам к прочтению следующие книги:

«Пищеводитель»

Доктор Мясников написал много книг, и все они написаны, мягко говоря, простым языком с обилием восклицательных знаков и односложных предложений: поэтому такую книгу можно посоветовать показать родителям.

Вот пример его текста: «Многие говорят: я толстая (толстый) не потому, что много ем или мало двигаюсь, а потому, что у меня гормональные нарушения! И такое может быть. В 1% случаев. Только в одном!»

Тем более, что Мясников, несмотря на подозрительную кричащую стилистику, по сути дает дельные советы в целом по стратегии питания, а главное — приводит огромное количество интереснейшей информации, данных, статистики.

«Одна привычка в неделю»

Эксперт по ЗОЖ Блюменталь дает годовую методику малых дел, постепенных небольших перемен, которые позволят за год улучшить умственное здоровье.

Основные темы: борьба со стрессами, сосредоточенность и производительность, память и борьба со старением и в целом счастливая и полная жизнь.

«Легкий способ сбросить вес»

Тот самый Аллен Карр, который написал легендарную мотивирующую книгу для тех, кто хочет бросить курить.

Методика Карра: психологическое развенчивание сложности процесса, развенчивание «отмазок» и уловок мозга для избежания процесса ограничения калорий. Карр помогает придать этому процессу радость и легкость. Сначала с курением, теперь — с лишним весом.

«Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»

Развенчивание косметологических мифов от сооснователя блога BeautyInsider.ru и врач-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер.

«Психология вредных привычек»

Кандидат наук, врач-психотерапевт Ричард О’Коннор объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.

«От 800 метров до марафона»

Книга о там, как правильно готовиться к марафону, чтобы не закончить как первый легендарный марафонец.

В основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. В книге есть подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

«Модицина»

В названии книги никакой ошибки нет. Эта книга — нескучный научпоп о современной медицине с кучей картинок (если быть точнее — там 135 поясняющих иллюстраций). Там все о болезнях, современных лекарствах и человеческом теле. Сам автор — Никита Жуков — молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга, автор ультрапопулярного проекта «Encyclopatia» (от Encyclopedia pathologicae — патологическая энциклопедия), который посещают более 100 000 человек в день.

«Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»

Авторы книги, ссылаясь на последние научные данные, говорят о том, что для здоровья надо расслабляться и лениться, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

Авторы пошли еще дальше и даже предлагают программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость: вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать.

«Как мозг заставляет нас делать глупости»

Великолепная и интересная Ася Казанцева написала об «основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо».

Медицинский журналист, выпускница «биофака» СПБГУ Ася пишет легко, понятно и при этом опирается только на научные данные. Это первая книга Аси и мы желаем, чтобы их было больше.

«Живи легко»

Бестселлер (потому что стресс — это большая современная проблема) австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза. Простой остроумный текст с 76 рисунками самого автора — хорошее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения.

Кроме набора рекомендаций, книга полна реальных поучительных историй. А умные и терпеливые люди, (которые дочитали до самого конца этого текста) учатся на чужих ошибках.

 

Селена Парфёнова28.09.2016

www.factroom.ru

Топ 10 самых известных книг о здоровье

Наверняка каждый здравомыслящий человек мечтает иметь крепкое здоровье. Но лишь единицы знают, как его обрести. К счастью, некоторые обладатели такой бесценной информации поделились ею и изложили свои мысли в книгах. Узнайте, какие из них действительно полезны.

Топ 10 самых известных книг о здоровье:

  1. «Полезная еда» Колина Кэмпбелла. Все знают, что для того чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться, и эта мысль настолько прочно засела в головах большинства людей, что некоторые повторяют её как мантру, но не вкладывают никакого смысла или не представляют, какой по-настоящему должна быть пища, укрепляющая здоровье. Автор раскрывает секреты и буквально переворачивает представления о еде и о её пользе. Он разоблачает мифы, которые навязали нам недобросовестные производители, и доказывает, что продукты, которыми многие наполняют холодильники, на самом деле вредят или даже постепенно убивают. Конечно, после прочтения могут возникнуть закономерные вопросы, но они станут поводом углубленно изучать информацию о продаваемой пище и выбирать действительно полезную еду.
  2. «Ешь, двигайся, спи». Эта книга, написанная Тимом Ратом, стала настоящим мировым бестселлером, и это вполне обоснованно, ведь автор вот уже двадцать лет борется с коварным раком, причём весьма успешно. Он разработал три основы жизни, которые стали для него повседневными правилами. Это еда, сон и движение. Тим полагает, что многие люди живут, не думая о будущем и настоящем, и практически не уделяют внимание таким, на первый взгляд, неважным мелочам как приготовление полезного завтрака, сон вместо просмотра телевизора, живое общение вместо переписок в интернете. И хотя такие негласные правила всем понятны, сложившись воедино, они могут сформировать новый подход к здоровью и жизни.
  3. «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом». Авторы этой книги Яна Зубцова И Тийна Орасмяэ-Медер хорошо знают, что волнует современных женщин. Как разобраться в таком многообразии новомодных косметических процедур и сложных иностранных терминов? Чтобы не ставить на себе эксперименты и не совершать фатальных ошибок, стоит прочитать о самых актуальных и предлагаемых косметологами методах омоложения и укрепления здоровья. Авторы (популярная журналистка и врач-косметолог) разоблачили пятьдесят самых распространённых мифов бьюти-мира. И если досконально изучить эту информацию, можно обрести красоту и при этом не потерять здоровье.
  4. «Не прикидывайтесь здоровыми или развенчание иллюзий» В.Ю. Клермона-Вильямса. Автор сделал весьма громкое заявление, так как уверен в том, что в его книге читатели найдут ответы на 99% самых актуальных и волнующих вопросов о здоровье современных людей. Вы выясните, можно ли жить без лечения и быть здоровым без приёма лекарств, откуда берутся болезни и состояние нездоровья, можно ли родить здорового ребёнка, можно ли совсем не посещать врачей, возможно ли оградить себя и свою семью от большинства проблем, с которыми сталкиваются окружающие. Автор расскажет всю правду о биологически-активных добавках, якобы растительных средствах и неизлечимых заболеваниях. После прочтения вы точно не будете относиться к своему здоровью и к жизни в целом так, как раньше.
  5. «Живи легко». Автор этой книги – талантливый художник, писатель и психолог австралийского происхождения. И он убеждён, что полноценная профилактика всех болезней и гарантия крепкого здоровья и жизни без проблем – это полное освобождение от стресса. Эндрю Мэтьюз буквально предоставляет читателям эффективное лекарство от переживаний, депрессий и плохого настроения. Изящный стиль и остроумный пронизанный тонким юмором текст дополнен «фирменными» изображениями, и всё это вкупе непременно поможет без проблем добиться успехов в учёбе, отношениях, семейной и личной жизни, карьере и других жизненных сферах. Любая проблема вполне решаема, и даже если она вызывает трудности, это не повод грустить и опускать руки. Чёткие нетривиальные советы Эндрю сопровождаются реальными сюжетами и помогают убедиться, насколько прекрасно и легко жить.
  6. «Психология вредных привычек». Автор является практикующим врачом-психотерапевтом, поэтому доступно и понятно объясняет читателям, почему бороться с вредными привычками настолько сложно. Он раскрывает двойственность человеческой сущности и некоторые особенности мозга, заставляющие нас снова и снова повторять какие-то действия. Ричард О’Коннор предлагает несложные, но действенные способы использования и проработки непроизвольных функций мозга, которые помогут не только избавиться от разрушительных и отравляющих жизнь привычек, но и полностью поменять поведение.
  7. «Здоровье в голове, а не в аптеке». Автор этой книги Александр Свияш, который является имеющим большой стаж работы квалифицированным психологом, предлагает свой взгляд на то, откуда берутся все недуги. Он полагает, что человек сам себе придумывает заболевания и даёт неправильные установки. Читатели, изучив чётко изложенную информацию, смогут использовать на практике механизм здорового и правильного ведения образа жизни.
  8. «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни», Бретт Блюменталь. Эту книгу стоит прочитать каждому, кто хочет начать жить правильно и стать здоровее. Автор рассказывает, что невозможно за один день взять и полностью изменить себя и свою жизнь. Он предлагает дать себе год и за это время полностью пройти разработанную им программу, включающую 52 перемены. Они вполне реальные и несложные: новые привычки питания, физические нагрузки, отношение к миру. Ни одно из таких изменений не вызовет трудностей, а в итоге читатель придёт к другому, счастливому и здоровому образу жизни.
  9. «Еда и мозг». Автор книги Дэвид Перлмуттер, работающий неврологом долгие годы, смог установить связь между тем, что мы едим, и нашими умственными способностями. Он считает, что стрессы, ухудшение памяти, перепады настроения и бессонница легко устранятся с помощью изменения рациона и отказа от некоторых продуктов. Важно всегда думать о том, что вы едите, и если вы не будете об этом забывать, сможете сохранять отличное крепкое здоровье и трезвость ума до глубокой старости.
  10. «Соль, сахар и жир». Это написанное Майклом Моссом произведение стало мировым бестселлером, и оно абсолютно точно перевернёт ваши представления о продуктах питания. Автор на примерах крупнейших корпораций и производителей еды показывает, как разработчики буквально навязывают вредные блюда, разрабатывая в лабораториях так называемые «точки блаженства», то есть идеальные пропорции компонентов для создания яркого и дарящего наслаждение вкуса. Но это – маскировка сахара, соли и жира.

Это были самые полезные книги о здоровье, которые помогут изменить взгляды на жизнь.

brjunetka.ru

Лучшие книги о здоровье

Настало время исполнить то, что тебе желают на каждый Новый Год и день рождения. О здоровье написано немало, но эти бестселлеры точно вдохновят тебя наконец-то заняться самой главной сферой своей жизни. Ведь, как говорится, не будет здоровья – не будет ничего остального. Поэтому инвестируй в него прямо сейчас, начав с этих книг в нашей подборке.

 

«Еда и мозг» Дэвид Перлмуттер

Невролог Дэвид Перлмуттер в своей книге уверяет, что связь между диетой и работой мозга гораздо сильнее, чем мы думаем. Для того, чтобы сохранить прекрасное самочувствие и острый ум надо всего лишь отказаться от определенных продуктов. Разумеется, самых вкусных: углеводных. Особенно «достается» глютену, который автор называет «незаметным вредителем».

«Наука сна» Дэвид Рэнделл

Дэвид Рэндалл опросил многих экспертов, чтобы стать «гидом» для экскурсии по самой загадочной сфере жизни человека. Итог: над сном нужно работать. Ведь карьера, здоровье и отношения напрямую зависят от того, как и сколько мы спим. В конце концов, мы проводим во сне треть жизни, и пренебрегать этой естественной потребностью организма дорогого стоит.

«Китайское исследование» Колин Кэмпбелл

В основе мирового бестселлера о здоровом питании лежат результаты масштабного 20-летнего исследования при участии ведущих университетов – Оксфордского и Корнеллского. В результате «китайского исследования» ученые выявили взаимосвязь между потреблением продуктов животного происхождения и возникновением «болезней Запада», как диабет, рак и других. Другими словами, чтобы оставаться здоровой (и красивой) – надо отказаться от казы, беша, колбас и даже молочных продуктов. Хорошие новости: взамен ты получишь сияющую кожу, прекрасное самочувствие и здоровье в придачу.

«Аюрведа» Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган

Аюрведа – традиционная индийская медицина, в переводе с санскрита буквально означающая «наука о жизни». Ее история насчитывает свыше тысячи лет! Как и другие альтернативные системы лечения, она нацелена на устранение не симптомов, а причин. Помимо познавательной теории, в книге ты найдешь 150 вкусных и полезных рецептов.

«Viva la vagina» Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль

Вдохновленные бестселлером Джулии Эндерс “Очаровательный кишечник”, Брокманн и Даль решили поведать о не менее важном органе. Радует, что это не очередная научная или, упаси Бог, псевдонаучная литература, а забавная и познавательная книга. Кстати, авторы – все еще студентки медицинского факультета, поэтому юмора в их произведении хоть отбавляй!

Читайте также: Чао, Чиа – как использовать самые модные семена в готовке.

Поделись с друзьями:

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю

cosmo.kz

13 полезных книг про здоровье и воспитание, которые нужно прочитать всем родителям

Педиатр Фёдор Катасонов, автор телеграм-канала «Федиатрия», составил большой и полезный список книг для родителей — о медицине и воспитании. Они помогут не тратить здоровье детей на глупости, правильно защитить их от опасности, вовремя разобраться с теорией привязанности и не испортить отношения с ребёнком.

Специальная рассылка

Для тех, кому до школы остался год. Как подготовить ребёнка и себя к походу в первый класс

Про медицину и здоровье

1. Евгений Комаровский «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников»

Зачем читать. Понять, что дети по умолчанию здоровы. А ещё узнать советы по уходу за ребёнком и лечению простейших заболеваний.

До сих пор непревзойдённый по полезности труд харьковского педиатра Евгения Комаровского. «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» — это в принципе всё, что нужно знать об уходе за ребёнком, особенно в первый год жизни. Многих смущает раскрученность доктора, но это всё предрассудки. Пользу, которую принёс Комаровский, сложно переоценить. Не могу сказать, что согласен с ним на 100%, но мы расходимся в таких мелочах, что эти отличия совершенно несущественны.

2. Саймон Сингх и Эдзард Эрнст «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием»

Зачем читать. Чтобы больше не тратить силы, деньги и время на неэффективные и небезопасные, но распространённые методы лечения.

Книга «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием» доступно объясняет азы доказательной медицины (впечатляющий исторический очерк). А затем переходит к важнейшей части: попыткам доказать эффективность и безопасность альтернативной медицины. Выводы для человека, читающего медицинские статьи, совершенно предсказуемые, но важен весь ход мысли.

3. Пол Оффит «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем»

Зачем читать. Избавиться от глупых предрассудков о вакцинации и сориентироваться в теме прививок.

Популяризатор вакцинации, великолепный лектор Пол Оффит написал немало. В книге «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем» (тут можно прочитать конспект книги — Прим. ред.) он рассказывает историю массовой иммунизации. Зарождение и развитие антипрививочного движения, глобальный эффект от вакцинации и отказа от неё, формирование государственного регулирования иммунопрофилактики. Главное для родителя — узнать, что на самом деле лежит в основе большинства антипрививочных мифов. Это поможет с лёгкостью отказаться от них, когда придёт время вакцинировать ребёнка.

4. Дарья Саркисян «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире»

Зачем читать. Чтобы избавиться от бессмысленных и вредных бытовых практик, самое современное пособие по санпросвету.

Подзаголовком этой книги могло быть «Энциклопедия начинающего невротика»: подозреваю, какой дискомфорт может возникнуть у особо впечатлительных от того, что их здоровье не под таким контролем, как им казалось. Блестящий медицинский журналист Дарья Саркисян рассказывает, почему вы до сих пор неправильно жили и как надо жить дальше с точки зрения доказательной медицины. Опираясь на сотни исследований, Дарья объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, а ещё есть, пить и спать.

Несмотря на моё ироничное отношение, книга действительно описывает идеал (каким его понимает наука), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Конечно, использовать его как догму не стоит. Было бы любопытно посмотреть на человека, который будет строго следовать всем заповедям, и спросить его, стал ли он от этого счастливее. Но полезнее всего не понять, как надо, а перестать делать так, как не надо: бессмысленно, потенциально вредно или даже опасно. И я был бы очень рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет, с новейшими данными, и по ней изучали основы гигиены в школе.

5-6. Бен Голдакр «Обман в науке» и «Вся правда о лекарствах

Зачем читать. Формирование критического мышления по отношению к медицинской информации в медиа и по отношению к медицинским текстам и их источникам.

Первую книгу рекомендую всем, вторую — тем, кто особенно интересуется доказательной медициной. В первой книге известный врач борется с неадекватным освещением медицинских тем в медиа (нет на них нашей строгой Дарьи Саркисян), раскрывая темы гомеопатии, нутрициологии и лечебной косметики и связь аутизма с прививкой от кори-краснухи-паротита. Во второй книге Бен планомерно разбирает, насколько могут быть ошибочными данные, на которые опираются врачи, принимая решения, и как на это можно повлиять. Очень ценная книга для неофитов и сектантов доказательной медицины, которые не могут сразу оценить весь объём её ограничений.

7. Летти Коттин Погребин «Испытание болезнью. Как общаться, сохранить отношения и помочь близкому»

Зачем читать. Научить поддерживать близких и себя в тяжёлых жизненных ситуациях.

Последняя книга про общение с тяжело больными близкими людьми. К сожалению, эта тема касается почти каждого, кто не живёт отшельником. Когда у меня умер папа, некоторые друзья исчезли из моей жизни на месяцы, просто потому, что не знали, как себя со мной вести. Я был здоров, и у меня было время подождать, пока они вернутся и объяснят своё странное отсутствие. А если бы болел и умирал я сам? И проблема тут не только в неумении поддержать больного близкого, но и в неумении поддержать себя. Ведь жить рядом с тяжело больным человеком — то ещё испытание. Хорошо, что появилась книга, которая научит, как обращаться со своими и чужими страданиями.

Про психологию и воспитание детей

8. Карл Бриш «Теория привязанности и воспитание счастливых людей»

Зачем читать. Понять важность эмоционального благополучия во время беременности, а привязанность должна быть на первым месте.

Карл Бриш кратко и чётко описывает теоретическую базу и подводит к практическим выводам с помощью довольно утрированных ситуаций. Это редкая книга, которую полезно прочитать ещё во время беременности. Кроме неё и Комаровского до родов читать, думаю, ничего не надо — всё равно потом выветрится и придётся перечитывать.

9. Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка»

Зачем читать. Для здравого и современного подхода к воспитанию и хорошего взаимопонимания между родителями и детьми.

Честно говоря, книга меня расстроила. Так отвратительно издавать литературу в России XXI века стыдно. Такое ощущение, что текст не читали не только редактор с корректором (опечатка даже в заголовке на титульном листе!), но и сама Петрановская. Написано плохо, в сюсюкающей манере с прибаутками и роем грамматических ошибок. Продирался через страницы, периодически промакивая кровавые слёзы салфеткой.

Но ирония в том, что в этом ужасном тексте — кладезь ценных мыслей: о привязанности, проблемах советского воспитания, которые мы расхлёбываем, и о том, как с этим всем работать. Петрановская не останавливается на младшем возрасте, книга полезна даже опытным родителям. Переписать — и эта книга стала бы просто библией воспитания. Кроме того, рекомендую многочисленные статьи и интервью Петрановской и её пособие «Что делать, если…», которое нужно читать с детьми шести лет и старше.

10. Росс В. Грин «Взрывной ребёнок»

Зачем читать. Понять причины нежелательного поведения, освоить метод профилактики «взрывов» и развития самоконтроля у детей.

Книгу вполне можно было бы сделать короче раза в полтора-два, но даже в своём слегка водянистом виде она читается быстро. «Взрывной ребёнок» может отменить всё, что вы читали по воспитанию до этого, со всеми этими «требует внимания», «избалован», «тайм-аутами» и «системой наклеек и звёздочек». Книга помогает по-другому посмотреть на поведение ребёнка и убрать элементы дрессировки из воспитания. Одна из мыслей этой книжки — «Ребёнок ведёт себя хорошо, если может» — уже переворачивает сознание.

Название книги намекает на особенных, «взрывных», детей, но её содержание применимо почти к любому ребёнку. Помимо теории в книжке описан эффективный метод совместного решения проблем, который пригодится не только в общении с детьми, но и со взрослыми. Этот же метод раскрывается в следующей книге — «Лечение взрывных детей», но она уже узкоспециальная.

11. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?» (и её продолжения)

Зачем читать. Тренировать «активное слушание», учиться эффективно и нетравматично манипулировать детьми.

Гиппенрейтер мягкая и добрая, читать её легко и полезно. Но её любимый метод активного слушания по сути является частью упомянутого выше метода совместного решения проблем. И кардинально нового вы из этой книги не узнаете. Но всегда полезно прочитать то же самое с другого бока, чтобы лучше усвоить материал. Книги Гиппенрейтер, на мой взгляд, нет смысла читать, пока ребёнку меньше трёх лет. Хотя активное слушание прекрасно работает и со взрослыми, что профессор продемонстрировала в «Школе злословия».

12. Серия книг Натальи Музычкиной и Марии Островской

Зачем читать. Практические советы, как сформировать навыки самоконтроля и помочь ребёнку в борьбе со страхами.

Дополнительно посоветую серию книг для чтения взрослым с детьми, которые написали Наталья Музычкина (которая перевела «Взрывного ребёнка») и мой любимый детский невролог Мария Островская. К сожалению, тиражи всё время заканчиваются, но если найдёте, книжки помогут решить некоторые проблемы. Какие — хорошо ясно из названий книг: «Как научиться спокойно засыпать в своей постели», «Как избавиться от тревожности и перестать всего бояться» и так далее.

13. Карин Калверт «Дети в доме. Материальная культура раннего детства, 1600—1900»

Зачем читать. Чтобы выйти за рамки представлений о «правильном» воспитании.

На закуску — немедицинская и непсихологическая, но тоже отрезвляющая книга Карин Калверт. Она рассказывает о том, что не может быть никакой воспитательной догмы, потому что даже то, к чему мы привыкли за XX век (и что уже устарело), это лишь новые веяния, не похожие на воспитание прежних столетий. И точно так же мы наверняка не задержимся надолго в нынешней парадигме, хотя она куда более человечная и учитывает потребности и возможности детей.

Бонусом из книги вы узнаете, что основоположником современного взгляда на развитие ребёнка и уход за ним был философ Джон Локк (тот самый, который с Гоббсом развил теорию общественного договора, помните?). В 1693 году (!) Локк написал трактат «Мысли о воспитании», которые устроили революцию в представлениях о детстве. Основные мысли трактата соответствуют современному представлению о «здравом смысле» в педиатрии и педагогике. Нюансы, конечно, сильно устарели. Но многие мысли Локка более здравые, чем у некоторых медработников нашей страны.

mel.fm