Развитие памяти. Книги развитие памяти


книги по развитию памяти, учим стихи для развития памяти

Современное общество невозможно представить без телефона, планшета, книги или компьютера. Каждый находит информацию с ресурса, которым ему удобнее пользоваться. Быстрое принятие необходимой информации позволит сэкономить время, стать успешнее и усваивать большее количество материала. Скорочтение и развитие памяти поможет в данном вопросе.

Память и методики её развития

Одну из главных ролей в жизни каждого человека играет память. Она принимает участие практически во всех процессах жизнедеятельности.

Запоминание является самой важной функцией памяти. Учимся приобретать новые знания и навыки мы только благодаря ей.

Существует шесть основных методик, применяемых людьми для улучшения памяти:

  • Метод № 1. Основан на построении последовательных ассоциаций. Здесь задействована не только память, но и воображение. Такой урок позволит лучше усвоить и запомнить материал с помощью выстраивания ассоциаций. Применение данного метода поможет вспомнить не только слова, но и их последовательность в тексте.
  • Метод № 2. Его часто используют для работы с иностранными словами, стихами или цифрами. Благодаря такой задаче у человека развивается способность запоминать до 100 слов в день. Необходимо к определённому зарубежному выражению из текста или стиха подобрать свою ассоциацию. По истечении времени благодаря ей человек вспоминает то слово, которое было связано с определённой ассоциацией. Учиться развивать память с помощью такого метода – одно удовольствие.
  • Метод № 3. Заключается в построении и тренировке логических закономерностей. Учиться применять такой метод стараются люди, у которых мыслительная активность гораздо более развита, чем воображение.
  • Метод № 4. Проходит в несколько этапов. Первым является распознание главной идеи информации, а повторное чтение стиха или обычного текста подразумевает выделение основных деталей. Во время последующего чтения необходимо учиться отделять основную мысль от второстепенной.

Презентация: "Как увеличить скорость чтения и мышления в 1,5 - 2 раза"

  • Метод № 5. Предполагает использование ассоциаций, которые занимали определённое место в жизни человека. То есть не придумывать их, а сопоставлять слова и словосочетания с определёнными моментами, друзьями или родственниками.
  • Метод № 6. С помощью него развивается и фантазия человека. Необходимо определённую цифру или букву сопоставить с каким-либо предметом (цифра «1» похожа на столб или «2» имеет вид завивающейся змеи).

Также существуют специальные книги, которые помогают развитию памяти у детей и взрослых. Заучивание стихов отлично помогает для того, чтобы улучшить память.

Тренировка скорочтения

Тренировкой скорочтения необходимо заниматься ежемесячно на протяжении года. Учиться устраивать недельные тренинги с применением специальных методик.

К ним относят умение читать текст или стихи не по отдельным словам, а охватывать сразу несколько словосочетаний. Также необходимо научиться сразу же и воспринимать смысл прочтённого предложения.

Часто многие люди, а особенно дети, проговаривают слова во время прочтения текста или стиха. Это значительно ограничивает скорость чтения. Если же этого не делать, то возможно восприятие сразу всего текста, который попадает в поле зрения. Постарайтесь учить своего ребёнка во время чтения плотно прижимать язык к небу или к зубам, чтобы избежать привычки проговаривания.

Следующий метод относится к развитию периферийного зрения. Эта тренировка сможет обеспечить восприятие взглядом всего текста, расположенного на странице. Этого можно достичь с помощью специально разработанных таблиц, в которых цифры или буквы расположены в хаотичном порядке. Задачей является как можно быстрее найти и выстроить их в правильную последовательность. Учиться тренировать скорость чтения с помощью данного метода не составит особого труда.

Тренировка правильного движения глаз. Заключается в чтении строго по вертикали. Некоторые люди обладают привычкой передвижения глаз по горизонтали. Это неправильно и может замедлять процесс восприятия информации.

Определение главных слов и словосочетаний в тексте или стихе. Иногда не вся информация является полезной и необходимой для запоминания. Учиться выделять главные ключевые слова является основой данного метода. Просмотрев оглавление и пролистав книгу, необходимо остановить свой взгляд в главных местах. При повторном чтении это поможет лучше усвоить информацию.

Тренировка и развитие памяти является хорошим стартом в самопознании своих сил и возможностей.

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!

tonusmozga.ru

Читать книгу Развитие памяти

- 1 -

Развитие памяти

С О Д Е Р Ж А Н И Е:

К ЖЕЛАЮЩИМ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ..............................4

ВВЕДЕНИЕ.1.Что такое образная память?......................5

2.Что дает нам образная память?...................6

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ..........................................8

РАЗДЕЛ I. РАЗВИТИЕ ЗРИТЕЛЬНОГО ВООБРАЖЕНИЯ................9

РАЗДЕЛ II. РАЗВИТИЕ ТАКТИЛЬНОГО ВООБРАЖЕНИЯ...............19

РАЗДЕЛ III.РАЗВИТИЕ СЛУХОВОГО ВООБРАЖЕНИЯ.................23

РАЗДЕЛ IV. РАЗВИТИЕ ВКУСОВОГО ВООБРАЖЕНИЯ.................24

РАЗДЕЛ V. РАЗВИТИЕ ОБОНЯТЕЛЬНОГО ВООБРАЖЕНИЯ.............26

РАЗДЕЛ VI. ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФРОВОЙ ИНФОРМАЦИИ................27

РАЗДЕЛ VII.ЗАПОМИНАНИЕ ТЕКСТОВОЙ ИНФОРМАЦИИ...............32

РАЗДЕЛVIII.СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ..............................33

РАЗДЕЛ IX. РАЗВИТИЕ НЕПРОИЗВОЛЬНЫХ НАВЫКОВ ЗАПОМИНАНИЯ....34

РАЗДЕЛ X. "ДОРОЖКА"......................................35

РАЗДЕЛ XI. СБРОС ВНУТРЕННИХ ЗАЖИМОВ.......................38

РАЗДЕЛXXI. ЗАПОМИНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ...................41

ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................45

- 2

К ЖЕЛАЮЩИМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

У Вас появилось желание развить свои творческие возмож

ности,память, выучить иностранный язык за два-три месяца.Это

очень хорошо! Важно регулярно заниматься полтора-два часа в

день и уже на третьем-четвертом занятии Вы заметите что после

занятий голова становится свежей,ясной,возникает ощуще

ние,будто вы погуляли в лесу и хорошо отдохнули.Эффект дости

гается за счет уменьшения "мозговых шумов",то есть бес

порядочно роящихся мыслей,которые и создают этот шум.

Методика занятий - "игр"проста.Важно с большим интересом

играть в предложенные игры.Осваивать методику можно так:

1-й. Идти по программе,строго выполняя все рекомендации.

2-й. Идти по программе,осваивая упражнения до минимально

го,с Вашей точки зрения, уровня. После этого в случае,если

есть желание совершенствоваться далее,тестируйте себя и,исхо

дя из данных теста, работайте над каждым разделом.

3-й. Начинайте занятия прямо с раздела "Запоминание

иностранных слов",параллельно проходя курс по первому или

второму варианту.

Учтите, что в рекламе мы называем приблизительный резуль

тат.Не устанавливайте себе барьер из какого-то определенного

- 1 -

www.bookol.ru

Книги по развитию памяти.

Память - вот главный инструмент любой карьеры.Генри Форд

Память — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Способность длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности. Пионером в исследовании памяти человека считается Герман Эббингауз, ставивший эксперименты на себе (основной методикой было заучивание бессмысленных списков слов или слогов).

Процессы памяти:

     
  • Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит запечатление следов, ввод новых элементов ощущений, восприятия, мышления или переживания в систему ассоциативных связей. Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно целое. Установление смысловых связей — результат работы мышления над содержанием запоминаемого материала.
  • Хранение — процесс накопления материала в структуре памяти, включающий его переработку и усвоение. Сохранение опыта дает возможность для обучения человека, развития его перцептивных (внутренних оценок, восприятия мира) процессов, мышления и речи.
  • Воспроизведение и узнавание — процесс актуализации элементов прошлого опыта (образов, мыслей, чувств, движений). Простой формой воспроизведения является узнавание — опознание воспринимаемого объекта или явления как уже известного по прошлому опыту, установление сходств между объектом и образом его в памяти. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном образ всплывает в сознании без усилий человека. Если в процессе воспроизведения возникают затруднения, то идёт процесс припоминания. Отбор элементов, нужных с точки зрения требуемой задачи. Воспроизведенная информация не является точной копией того, что запечатлено в памяти. Информация всегда преобразовывается, перестраивается.
  • Забывание — потеря возможности воспроизведения, а иногда даже узнавания ранее запомненного. Наиболее часто забывается то, что незначимо. Забывание может быть частичным (воспроизведение не полностью или с ошибкой) и полным (невозможность воспроизведения и узнавания). Выделяют временное и длительное забывание.

Иван Михайлович Сеченов считал память "краеугольным камнем психического развития" и был уверен, что без памяти наши ощущения и восприятия «исчезая бесследно по мере возникновения, оставляли бы человека вечно в положении новорожденного". Память позволяет нам использовать наработанные ранее знания и опыт, открывает пути для совершенствования и выработки дальнейшего плана действий.

Как улучшить память? В чём причины плохой памяти? Весьма актуальные вопросы. Любой из нас может припомнить не один случай из своей жизни, когда что-то без видимых внешних причин забывалось. Зачастую это что-то было весьма важным для нас. Объяснить такое положение дел просто: ежедневно через нас проходят огромные потоки информации, мы должны во многое вникнуть, многое предусмотреть, многое запомнить. Стараясь всё ухватить и успеть, мы используем тот объём памяти, которым располагаем, и так ли удивительно, что при этом постоянно что-нибудь забываем: то телефон поликлиники, то имя бизнес-партнера, то адрес гостиницы, то день рождения близкого человека.

А ведь развитие памяти возможно, что очень важно использовать не только в повседневной жизни, но и в нашей профессиональной деятельности. Хорошая память — одно из тех качеств, которые высоко ценятся в работниках. Те, у кого память значительно выше среднего уровня, имеют огромное преимущество перед коллегами. Такие люди заметно выделяются среди общей массы сотрудников и, следовательно, имеют гораздо больше шансов сделать успешную карьеру, добиться успеха в жизни.

В данном подразделе представлены книги по развитию памяти и её активизации, содержащие простые и доступные рекомендации, а также знакомящие с эффективными способами запоминания. С их помощью Вы сможете значительно улучшить память, что не замедлит улучшить и качество Вашей жизни.

Ни разу я не слыхал, чтобы кто-либо от старости позабыл, где закопал клад.Марк Туллий Цицерон
  • А.Баддли ,М. Андерсон,М. Айзенк Память

    Книга представляет собой учебное пособие, современное и полное, посвященное исследованию памяти. Авторы - специалисты с мировым именем, ученые и преподаватели. Память рассматривается с учетом разнообразных факторов, влиянию которых она подвержена , и во взаимодействии с психическими функциями и психологическими процессами.

  • Блонский П. П. Память и мышление

    Книга советского философа, педагога и психолога Павла Петровича Блонского рассказывает о четырех видах памяти - моторной, аффективной, образной и вербальной. Автор рассматривает их как последовательные стадии психического развития человека, интегрируя биологические и социокультурные знания. Книга представляет удивительную картину развития как памяти, так и человеческого поведения.

  • Бочарова С. П. Психология и память .

    Книга доктора психологических наук, профессора Бочаровой Светланы Петровны в популярной форме рассказывает об экспериментальных и теоретических исследованиях памяти, систематизируя результаты за почти сто лет отечественной и зарубежной психологии. Автор приводит объективные и субъективные причины успешности работы памяти, ее роль в повседневной жизни.

  • Роговин М. С. Проблемы теории памяти

    Предлагаемая вниманию читателей книга профессора, доктора психологических наук Роговина Михаила Семеновича рассматривает память как важнейшую психическую функцию, исследует основные направления в ее изучении. Предлагаются вниманию ее основные теории, проблемы, роль в деятельности человека. Автор рассматривает память как важнейший компонент структуры личности.

  • Р. Аткинсон Человеческая память и процесс обучения

    В книге представлены научные изыскания профессора психологии Ричарда Аткинсона, одного из крупнейших американских ученых, и некоторых его коллег. Главным образом это серьезные исследования в области памяти, восприятия и познавательных процессов. Но также автор рассматривает прикладные вопросы, предлагает конкретные модели запоминания и воспроизведения информации.

  • Думчев Артур Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти

    Данное практическое пособие содержит приёмы и техники, овладение которыми поможет улучшить память, быстро и легко запоминать большие объёмы информации. Это откроет Вам новые возможности и перспективы.

  • Хэнкок Джонатан Как тренировать память. Не думайте о памяти - лучше используйте её на все сто!

    Книга - практическое руководство, которое сочетает как древние, так и современные эффективные методы запоминания. Она вооружит приёмами развития памяти и поможет раскрыть возможности мозга, помогая сделать ещё один шаг к достижению успеха.

  • Матвеев Станислав Феноменальная память. Методы запоминания информации

    Книга знакомит с самыми эффективными приемами мнемотехники, подавая их в популярной форме, с иллюстрациями и примерами. Издание призвано научить читателя хитростям запоминания, благодаря которым становится возможным с легкостью усваивать большие объёмы информации.

  • Кавашима Рюта Японская система развития интеллекта и памяти. Программа 60 дней.

    В книге известного японского невролога, профессора Рюты Кавашимы представлена специальная программа, следуя которой и занимаясь по 5 минут в день, за 2 месяца можно добиться прекрасных результатов в развитии памяти и интеллекта.

b-trainika.com

Развитие памяти

В мои руки попала уже вторая книга по развитию памяти под одноименным названием. Первой была «Суперпамять» Мэрилу Хеннер. О ней я рассказывал в первом выпуске своей видеопередачи «Деловая библиотека».

Книга «Развитие памяти» Гарри Лорейна и Джерри Лукаса — отличное пособие для тех, кто не хочет тратить много времени на разучивание мнемонических техник. Уверяю вас, что даже если вы не будете выполнять задания из книги, вы почувствуете, как ваша память начала работать лучше! Конечно же, я настоятельно рекомендую делать упражнения и пытаться сразу же применять методы авторов.

Память — очень важный элемент человеческой системы.

На дворе — век информации, а это значит, что тот, кто обладает информацией — имеет наибольшее влияние. Запоминание речей ваших собеседников положительным образом отражается на отношениях с людьми. Вспомните, сколько раз вы забывали ключевую мысль разговора, и к каким неприятным последствиям это приводило. Ах, если бы мы могли с легкостью запоминать все, что нам нужно. Как часто нам нужно запомнить большой объем информации за короткое время. Мы бы легко сдавали экзамены или непринужденно и без подготовки вели презентации. Каждый из нас в силах это сделать! Достаточно тренировать память, также как и ваше тело, применяя несколько техник. Ресурсов точно хватит.

Книга «Развитие памяти» — это надежное руководство по улучшению памяти. На страницах книги вы найдете нестандартные и удобные способы по запоминанию длинных цифр, имен и лиц, речей, магически быстрому заучиванию иностранных слов и даже игральных карт! Кто знает, может именно благодаря этой книге вы отправитесь в Лас-Вегас и заберете Ford Shelby, от которого я был просто без ума 🙂

После овладения техниками из книги «Развитие памяти«, ЛЮБОЙ человек без всякого труда сможет запомнить 12-ти значное число, список стран Южной Америки в алфавитном порядке, знаки зодиака и все это за считанные минуты!

В основе всех методов запоминания лежат ассоциации. Для того, чтобы запомнить то, что вам нужно, достаточно просто это представить в преувеличенном состоянии. Правда сложно вообразить себе непонятное французское слово или цифру. На протяжении первой половины книги авторы описывают сотни ярких примеров, как с этим справиться. Думаю, многим будет интересно и полезно узнать, как запоминать английские слова.

Вот пример того, как авторы предлагают запомнить первые 2 страны Южной Америки в алфавитном порядке:

1. Аргентина

2. Багамы

Придумайте замещающее слово для Аргентины. Для этого подойдет «Серебряная страна — аргентум в тине». Серебро в тине можно визуализировать, а Аргентину — нет. Для того, чтобы запомнить Багамы, составьте фразу «Богаты мы деньгами». Теперь можно формировать ассоциативную связь: «Богаты мы настолько, что держим аргентум в тине».

Звучит все это безумно, но поймите одно: НИКТО об этом не узнает. Окружающие будут лишь удивляться немыслемому результату работы вашей памяти. А как вы запоминаете — ваше дело. Составляйте самые безумные ассоциации! Лучшие, придуманные вами самими. Честно сказать, в книге порой подбираются довольно сложные связи.

Моя любимая часть книги — про запоминание многозначных чисел

Гарри и Джерри предлагают сопоставить каждой цифре — букву, а затем придумывать слова из полученных путем такой подмены наборов букв.

Вот их таблица с описанием почему:

1 — т (1 палочка)

2 — н (2 палочки)

3 — ш (3 палочки)

4 — ч (начинается с Ч и похожа)

5 — п (начинается с П)

6 — с (Похожа и от английского six)

7 — г (перевернутая Г)

8 — в (похожа на В)

9 — д (написание прописной буквы, как 9)

0 — к (от круга)

Пример:

Числу 06822229205718882 соответствует предложение «Красивая обнаженная блондинка прыгает вверх и вниз». Смешно 🙂

Почему так?

068 — ксв — подбираем слово Красивая

222 — ннн — обнаженная

И так далее.

По-началу это будет весьма непросто, но практикуясь, вы заметите, как ваши способности растут. Убедился сам лично. Сейчас запомнить любой номер телефона для меня не составляет труда.

Резюме:

Удобное и неординарное руководство по улучшению памяти. Книга позволит узнать, как запомнить большой объем информации за короткое время. Эта книга будет полезна каждому, потому как хорошая память нам необходима на протяжении всей жизни.

Оценка 7.75 из 10 в моем личном рейтинге мотивирующих книг

Заказать книгу можно на Озоне.

ideazhunter.ru