Текст книги "Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить". Книги таргакова


Читать книгу Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить Марины Таргаковой : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]

Марина ТаргаковаСильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

© Таргакова М., текст, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2017

* * *

Марина Таргакова

Директор Центрально-Азиатского Института Прикладных Духовных Технологий им. Джона Фэйворса; Мастер Международного Образовательного Проекта «Психология Третьего тысячелетия»; Президент медицинской корпорации «Брант»; Вице-президент Международного Центра Гуманной Педагогики. Рыцарь Гуманной Педагогики; Психотерапевт, специалист по семейным взаимоотношениям.

Слова благодарности

Дорогой читатель!

Большое спасибо, что ты выбрал эту книгу. Лично для меня – это как первое знакомство с тобой. А может быть, уже продолжение отношений…

Так или иначе, мне очень хочется, чтобы книга оказалась полезной в твоей жизни, открыла какие-то новые горизонты, перспективы и подарила новые знакомства – с самим собой, окружающими людьми и миром в целом.

В книге изложены не только мои мысли, переживания, осознания. В первую очередь – это плод тех семян, которые посадили и бережно взрастили мои Учителя. Их было великое множество, за что я очень благодарна Всевышнему.

Если быть до конца откровенной, то фактически каждый из встречаемых мною людей был Учителем. Порой не самым желанным, со своими сложными уроками, после прохождения которых в сердце проявлялась со временем огромная благодарность. Я и сейчас каждый день продолжаю учиться у Жизни, стараюсь видеть за ситуациями – смыслы, а за людьми – тех, кто обучает меня главной науке – науке взаимоотношений. И на страницах этой книги мне захотелось поделиться этим с тобой, дорогой читатель.

Конечно, как и в жизни каждого, у меня были и есть Главные Учителя, которым хочу выразить особую благодарность. В первую очередь это мои близкие – мама, папа и бабушка, через сердца которых мне открылась дверь в эту жизнь, открывались красота и мудрость этого мира. И мне хочется им поклониться в ноги.

Я также благодарна своему Учителю Илье Израилевичу Брэйтману, который учил меня медицине со строгостью, требовательностью и невероятным состраданием к тем людям, которые обращались к нему за медицинской помощью. Он «ковал» из меня врача, за что ему премного благодарна.

Также мне очень хочется выразить огромную благодарность Фрэнку Дэвиду Карделлу. Это человек, который вложил в меня свою особую сердечность, внимательность, чуткость к людям, нуждающимся в психологической помощи.

Отдельное спасибо Шалве Александровичу Амонашвили. Это Учитель с большой буквы, который учил и учит меня видеть красоту, таланты, дарования детей. Учит способствовать раскрытию их уникальности и зажигать интерес к знаниям в сердцах маленьких мудрецов.

Конечно, отдельная сердечная благодарность моему супругу, с которым мы прожили 25 лет. За эти годы мы прошли столько особенных уроков… Это были уроки дружбы, любви, чуткости, принятия, терпения, преображения… Очень много ценных уроков.

Отдельное спасибо моим сыновьям, которые учили меня быть мамой, мамой-другом, мамой-соратницей. Просто теплой и принимающей мамой, переживающей вместе с ними радости и сложности взросления…

Отдельное спасибо хочу сказать моим друзьям. Их великое множество. Пожалуй, только один список займет целую книгу. При этом о каждом хочется сказать хоть несколько теплых слов, а не просто перечислить фамилии. Дорогие друзья, вы знаете, что я пишу о вас. О тех, кто наполняет мою жизнь смыслом. О тех, с кем я переживаю все свои сложности, трудности, внутренние победы и поражения. Спасибо вам большое и низкий вам поклон.

И, конечно, я благодарна тем людям, которые вселяют в меня вдохновение, веру и надежду. Это слушатели лекций, читатели, участники многочисленных образовательных проектов, с которыми ты познакомишься поближе во время чтения книги, дорогой читатель. Ваши чистые сердца, которые вы меняете, преображаете, трансформируете, доказывают, что наш мир стоит на пороге удивительных светлых перемен.

И, конечно, отдельная, очень трепетная благодарность моему духовному учителю Александру Геннадьевичу Хакимову, который научил меня по-настоящему всем сердцем любить Бога и видеть этот мир как огромную большую семью. Не просто любить. Александр Геннадьевич смог передать мне из сердца в сердце, что любовь – это служение. «Если ты любишь Бога, то важно служить Ему и этому миру, как Его великому творению», – эти наставления Учителя каждый день звучат в моем сердце. И, как ученик, я продолжаю учиться. А Александр Геннадьевич для меня – свет и проводник не только в мире Земном, но и проводник гораздо выше и дальше…

Вступление

Жизнь – уникальное явление, над секретом которого тысячелетиями ломают голову ученые умы. Однако жизнь отдельно взятого человека всегда начинается как чудо, но далеко не всегда имеет чудесное продолжение и уж тем более чудесный финал. Как мы живем? Просто день за днем в длину? А может, удается проживать некоторые мгновения жизни, события в глубину?

Как можно было бы озаглавить нашу жизнь, если бы мы снимали кинофильм, где роль главного героя изо дня в день исполняли сами? Жизнь в длину каждого из нас достаточно предсказуема: все мы рождаемся, получаем свою порцию радости и печали, стареем и умираем. Поначалу есть естественный интерес к жизни, период влюбленности и страсти, когда природа берет свое, в крови играют гормоны и кажется, что так будет всегда. И даже неминуемые восторг и разочарование, взлеты и падения переносятся легко. Однако со временем груз прожитых лет становится все тяжелее и тяжелее. Жизнь в длину начинается интересно, с ожиданий, мечтаний, планов, амбиций, надежд, а вот вторая половина жизни по какой-то причине складывается у многих далеко не так, как запланировали. Зигзаги, неожиданные повороты, непредсказуемые взлеты и падения, в результате которых многие просто не в состоянии переварить события своей жизни и стареют, так и не набравшись мудрости жизни.

В то время как жизнь в глубину – это всегда увлекательное, непредсказуемое, а потому необычное путешествие. Сама судьба ведет нас по неизведанным тропам, а мы, будучи путниками, раскрываем тайный замысел Творца, становясь соучастниками Его творения. Как режиссер мечтает снять захватывающий фильм и получить «Оскар», так и наша задача – сотворить из своей жизни увлекательный многосерийный фильм, где каждая последующая серия гораздо интереснее предыдущей. И это настоящее приключение длиною в жизнь.

В одиночку нам не справиться, каждому очень важны в предстоящем путешествии помощники, попутчики, маршрут, карта местности, инструкции по выживанию и, конечно же, проводники, учителя, которые подскажут верный путь, помогут избежать пропастей, непроходимых болот, покажут дальние дали и помогут взобраться на вершины. Как в Гималаях не обойтись без опытных проводников, так и в джунглях жизни нам необходимы те, кто знает, как проходить неведомые, порой нехоженые тропы.

Вглядитесь в лица людей, по ним можно прочесть, какой жизнью живет человек – в длину или в глубину. Если на лице вы увидите отпечаток растерянности, уныния, апатии, гнева, обиды, раздражительности – это означает, что жизнь проживается в длину. А если увидите свет в глазах, доброту в морщинках, теплоту в улыбке – значит, перед вами путник, который идет путем Света, и он проживает жизнь в глубину и в высоту.

Эта книга – своего рода проводник, который обозначит основные законы гармонии, счастья и успеха, царящие в этом мире. Они разительно отличаются от общепринятых правил, правящих в современном обществе, и тем не менее знакомы каждому, потому что с незапамятных времен живут в нашем сердце.

Мы будем говорить о любви, о дружбе, об уважении, о взаимопонимании и многих других гранях науки взаимоотношений, из которой собственно соткана вся наша жизнь. В своей книге я опираюсь на ведические знания. Это самые древние священные писания на Земле, которые несут нам мудрость сквозь века. Не берусь утверждать, что эта книга – полная энциклопедия жизни, но женская шпаргалка на каждый день с рекомендациями и яркими реальными примерами – 100 %. По мере чтения вы поймете, что законы мироздания работают независимо от того, следуем мы им или нет. Мы вместе будем изучать законы Вселенной и учиться жить в глубину. Внимательная читательница сможет лучше понять себя, заново познакомиться с близкими людьми и окружающим миром.

Ну а тех, кто по прочтении книги почувствует потребность к дальнейшему развитию, в заключительной части ждет ключ к следующей двери на пути самоосознания. Но об этом позже. Самый длинный путь начинается с первого шага. Приглашаю вас в увлекательное путешествие…

Часть IКвалификация женщины – от яда к меду
Глава 1Путь поражения, или Куда ходить не надо

Путь женщины – это не просто путь физического тела, который достаточно понятен и предсказуем. Сначала родится малышка, ее оденут в розовые одежды, повяжут розовые банты, дадут куколок. Потом она станет девушкой, начнет краситься, прихорашиваться. Затем станет женщиной, родит ребенка, воспитает его, станет бабушкой. Вот и все. Тело просто проходит определенные этапы роста, взросления, зрелости, старости и увядания. У кого-то при этом морщин чуть больше, у кого-то чуть меньше, кто-то накачается ботексом, кто-то сделает пластическую операцию, но суть от этого не меняется.

Настоящая жизнь измеряется не числом прожитых лет, не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда захватывает дух. Наверняка многие замечали, что когда занимаешься любимым делом, то день как будто растягивается, а энергия счастья увеличивается. Также были дни, наполненные испытаниями, но если они прожиты достойно, то остается чувство глубокого удовлетворения. А были дни пустые, серые, похожие друг на друга. Как же проживать каждый день так, чтобы он был не зря, чтобы был наполнен радостью и счастьем?

Согласно древней науке аюрведе, что дословно переводится как «знание жизни», есть три основных жизненных пути – невежества, страсти и благости.

Эти пути наполнены абсолютно разными энергиями, разным мировоззрением и разным временем. Каждая из нас в различные периоды шла всеми тремя дорогами жизни.

Женщины, которые идут путем невежества, управляются энергией прошлого. Ум женщин, которые живут в страсти, управляется энергией будущего. Женщины в благости управляются энергией настоящего.

Разобрав и познав все три пути, можно неожиданно открыть в себе дар ясновидения и предугадать дальнейшую судьбу свою и окружающих. Нужно только перейти с бессознательного уровня на уровень осознанности.

Обида на судьбу – тупик длиною в жизнь

Слово «невежество» ассоциируется с необразованностью, отсталостью, бескультурьем. Но это понятие можно отнести и к состоянию ума, эмоциям. Главенствующие эмоции на пути невежества – уныние, апатия, обида, разочарование, лень, отчужденность, желание отгородиться от всех. Такая женщина хронически находится в плохом настроении и живет печальными событиями прошлого. Собирательный образ вырисовывается примерно следующий: угрюмая, хмурая, поникшая, уголки губ и плечи опущены вниз, глаза потухшие и печальные…

Когда попадаешь в ауру такого человека, у одних возникает чувство раздражения, гнева, желание отдалиться. А у других, наоборот, появляется желание помочь и поддержать. Но даже на поддержку люди такого сорта отвечают «охами», «ахами» и продолжают настаивать на своем. Раскрою «криминальный» секрет, который нужно осмыслить, переварить и пропустить через сердце. Если человек находится в таком состоянии хронически – это вкус жизни и личный выбор каждого. Есть люди, которые любят подливать уксус во все блюда. А есть те, кто любит «подкислять» свою жизнь, потому что им нравится быть жертвой. Ведь жертва вызывает у окружающих жалость, сочувствие. Женщина в таком состоянии любой разговор переводит к тому, что «Вот вам бы такое пережить!», «Если б ты знала, что там было!» и т. п. Глубинное чувство при этом – чувство несправедливости и обиды на весь мир.

Как-то к одному мудрецу пришел ученик и говорит: «В последнее время замечаю, что стал очень обидчивым. Что мне делать, как быть?» «Это излечимо, – успокоил его учитель, – только ты должен выполнить одно условие. Возьми мешок, носи всегда с собой и, как только на кого-то обидишься, клади в него картошку и не выкидывай. Придешь ко мне через месяц с мешком, и тогда продолжим разговор». Ученик с радостью согласился, но прибежал уже через две недели и взмолился: «Прости, мастер, больше не могу! Во-первых, тяжело, а во-вторых, воняет! Люди уже обходят стороной». У обиды та же самая история – тяжело и дурно пахнет. Тяжело на сердце и воняет внутри.

Обидчивые люди – это люди со вкусом соляной кислоты. И этой соляной кислотой они периодически делятся с другими. Эти люди любят подливать свой мысленный уксус в любую беседу.

Представьте судьбу такой женщины. Год от года «картошки» прибавляется, разочарование в жизни увеличивается. И когда она подходит к людям с этой «картошкой», окружающие начинают ее сторониться. Важно видеть и понимать, какой вкус мы несем людям, потому что любая женщина – это вкус. Есть аромат розы, есть аромат жасмина, василька… И каждая из нас имеет свой особый аромат. У женщин в невежестве – «аромат» тухлой картошки. Очевидно, что никого такой путь не привлекает, и наша задача свернуть с этого пути. Путь невежества с самого начала несчастен, и несчастья со временем только увеличиваются.

Как правило, такая женщина говорит: «Да когда же это кончится?! Когда у меня все улучшится?» А с какой стати улучшится? Изменения произойдут только в одном случае – если изменится мышление. Не мир меняется, а мы сами.

Внимание!

Если вы заметили в себе такие эмоции, как обида, апатия, уныние, лень, депрессия, следует отнестись к этому очень серьезно. Настолько, как если бы вам поставили рак четвертой степени. Ведь это и есть эмоциональный рак. Рак в клетках изначально развивается в эмоциях. Поэтому, поймав себя на том, что у вас есть вкус к негативным эмоциям, включайте внутри красную лампочку «alarm»: «Тревога, я угодила в эту энергию!!!», так как вы находитесь в опасной зоне под названием «невежество».

Темная сторона яркой жизни

Второй путь – это путь страсти. Он подчинен энергии будущего, и здесь вырисовывается совершенно другая картина. Ключевое слово в страсти – выгода. Представьте женщину, которая полностью преображается, когда чувствует свою выгоду. Она очень любезная, яркая, вежливая, открытая. Точнее, делающая вид, что открытая; создающая иллюзию доброты и дружелюбия. А потом приходит домой, снимает маску и позволяет себе быть грубой, раздражительной, невнимательной по отношению к близким. Если по телефону вдруг позвонит начальник или подруга, тут же на время одевается маска любезности. Стоит положить трубку – добродушия как не бывало.

Женщина в страсти – это двуликая женщина. Как в рекламе «Билайн» – внешне живет на яркой стороне, но при этом есть внутренняя, темная сторона. Определить женщину в страсти легко хотя бы по тому, как она одевается. На люди – ярко, стильно, как с обложки модного журнала, а дома – как придется. Это говорит о том, что женщине намного важнее, как она выглядит в обществе, чем в глазах мужа и детей. А ведь члены семьи видят это и понимают, что обаяние, очарование, нежность и теплота предназначены не для них. Что мнение посторонних ей намного важнее, чем мнение домочадцев.

Другой пример. Представьте девушку, которая очень хочет замуж – желание вполне естественное. Но когда флюиды отправляются без разбора – женатым и не женатым мужчинам, лишь бы поскорее найти мужа, – это страсть. Страсть хочет приковать к себе, у нее сильно проявляется собственническое начало: «я, мне, мое». Поэтому девушка надевает маску ласкового, нежного существа, внешне она – само очарование. Но на тонком плане центральное внутреннее чувство – это ожидание выгоды в будущем. И только время отделяет от того момента, когда она выставит счет по полной программе. Представьте, что будет, если парень не оплатит этот счет. Ведь она столько вкладывала, так старалась, столько энергии на него потратила! Чувство внутреннего неудовлетворения будет расти, и когда-нибудь лимит терпения лопнет, сорвав все маски. В семейной жизни все складывается по такому же сценарию, если есть ожидания и корысть в отношениях. «Лучшие годы на него отдала!», «Столько терпела, столько прощала, и ради чего?» – зачастую сокрушаются женщины, когда брак развалился. Если два человека встретились в страсти и жизнь проводят в страсти, то, по сути, они все время ждут, когда же наступит это будущее, когда можно начать пожинать плоды.

Но ожидаемое будущее никак не наступает. Оно все время отодвигается. Представьте девушку, которую с детства запрограммировали фразой на будущее: «Вот когда…, тогда…», «Вот закончишь школу, тогда…». Девочка терпеливо ждет, когда закончит школу. «Вот поступишь в университет, тогда…» Девочка откладывает мечты на потом, ходит к репетиторам, поступает. Ей опять: «Вот закончишь университет, тогда…» Девушка учится, учится… «Вот выйдешь замуж, тогда…». И к тому моменту, когда девушка находит жениха, выходит замуж, она сама живет уже по сценарию: «Вот рожу ребенка, тогда…», «Вот он сядет, тогда…». «Вот в садик пойдет, тогда…». «Вот в школу пойдет, тогда…» «Вот закончит школу, тогда…». «Вот поступит в университет, тогда…», «Вот женится, тогда…»

При этом кажется, что мы вот-вот схватим птицу удачи за хвост. А потом оборачиваемся на свою жизнь и думаем: «Что это было, и к чему?» Многие дедушки и бабушки так любят внуков, потому что думают: «У меня не получилось, у дочери тоже ничего не получается, но внук вырастет и тогда…». Если осознать, что мы тоже были чьими-то внуками, то будет очевидно, что галоп ложных надежд никогда не заканчивается. Говорят, что путь страсти начинается как мед, и всегда заканчивается как яд. Если женщина всю жизнь прожила в погоне за счастьем, то в конце ее ждет полное разочарование, потому что она поймет, что фактически не жила, а все время готовилась к жизни. Ей все время чего-то не хватало: какого-то человека, сколько-то денег, чьего-то внимания, каких-то обстоятельств, предложений по работе и т. д. И казалось, вот-вот случится. Но так и не случилось…

В страсти луч внимания направлен на внешний мир, женщина постоянно ищет счастье снаружи: «Ну, где же оно?» При этом она неестественна и изображает, что у нее все классно: Plastic smile! No problem!

Но на самом деле женщина в страсти не любит, когда с ней общаются слишком близко, потому что быстро становится очевидным, что она не так уж счастлива. Трудно понять истинное лицо страстной женщины, потому что у нее всегда двойная бухгалтерия, двойной взгляд на людей, двойные стандарты.

Из-за того, что ей хочется произвести впечатление, она ведет себя наигранно. На это уходит много энергии, прилагаются большие усилия. Но невозможно всегда что-то из себя изображать. Перед объективом фотокамеры люди мгновенно преображаются, улыбаясь напоказ. А попробуйте прожить так, как будто стоите перед камерой, с искусственной улыбкой, пятьдесят лет. Это физически невозможно. Так может быть, стоит остановить эту бесконечную гонку и задуматься: «А какая же я настоящая?»

Глава 2Входная дверь в настоящую жизнь

Понять свою суть и самоценность возможно только на третьем пути – пути благости. Энергия настоящего возникает, когда луч внимания мы направляем внутрь и начинаем раскрывать себя изнутри, а не снаружи. Удивительно, но при этом жизнь складывается наилучшим образом сама по себе, без лишних усилий с нашей стороны. Почему и как это происходит?

Женщину олицетворяют две планеты – Земля и Луна, и она питается их энергией. Мужчину олицетворяют Солнце и Марс, поэтому он питается энергией небес. И его предназначение – быть устремленным вверх, к высоким целям, иначе теряется смысл его существования и полностью перерезается энергия жизни.

Ассоциации со словом земля – плодородие, щедрость, стабильность, тепло, опора, красота, устойчивость и т. д.

Удивительный секрет женского счастья в том, что она наполняется изнутри энергией, когда дарит другим тепло и ласку.

Рядом с настоящей женщиной все растет, расцветает и дает плоды. Высшее предназначение любой женщины – это материнство, именно в нем проявляется способность к плодородию, взращиванию, самопожертвованию, щедрости. Каждая женщина независимо от внешних обстоятельств обладает способностью вдохновлять, растить рядом с собой других, являясь своего рода витамином. Истинное материнство выражается в любви не только к своим детям. Женщина может реализовать способность, данную от природы, в обществе. Например, мать Тереза не имела родных детей, но стала матерью для тысяч других. Для настоящей женщины чужих детей не бывает, в ней заложен божественный дар, который каждая представительница прекрасного пола может проявлять по-разному. Квалификация женщины заключается в чуткости, чувстве меры, умении в зависимости от ситуации быть строгой или мягкой, молчаливой или зажигательной, скромной или кокетливой. Чтобы вырастить цветок, нужно знать, тенелюбивое это растение или светолюбивое, любит оно, когда его много поливают или наоборот. Например, тюльпаны любят, когда их поливают холодной водой, а пионы – когда в воду добавляют таблетку аспирина. Так и настоящая женщина знает особенности близких людей. Рядом с ней другие растут так же, как цветы и деревья на Земле. При этом Земля не кричит: «Это благодаря мне все так расцвело!» Настоящая женщина все делает незаметно, и люди рядом растут, как будто сами по себе. Но как только женщина начинает присваивать плоды себе, она теряет свою квалификацию и весь свой дар, данный ей природой.

Именно мать является символом плодородия. Но часто мы, женщины, ждем, когда нас согреют, напитают, угостят плодами. Это ожидание делает нас унылыми, одинокими. Очень важно медитировать на плодородие внутри себя. Для этого нужно принять и позволить себе согласиться с тем, что внутри каждой женщины все есть изначально. Просто, возможно, тропа туда еще не проложена, но тем интереснее начать путешествие.

Мини-тренинг

Подумайте: в какие моменты жизни вы были плодородны? Когда давали кому-то немного «витаминов», обустраивали пространство, для того чтобы расти, и что чувствовали при этом? Вспомните моменты, когда были как выжженная пустыня, и подумайте, благодаря каким внутренним качествам смогли бы ее оживить.

Как пробудить рыцаря в мужчине

Вторая планета, которая управляет женщиной, – Луна, таинственная и загадочная. Не зря говорят, что в женщине должна быть загадка. Именно это вызывает неподдельное восхищение мужчин. Если женщина четкая, конкретная, все у нее по пунктам, шаг вправо, шаг влево – расстрел, то мужчина воспринимает ее как противника и начинает воевать с ней, потому что чувствует мужскую линию поведения. Но когда в нас включается энергия Луны, в мужчине автоматически просыпается рыцарь и защитник.

Как красиво сервировать стол, как помахать рукой и поцеловать на прощание, как встретить с работы, как улыбнуться – неуловимое искусство, которое важно развивать женщине. И каждый раз оно будет удивлять, восхищать и притягивать мужчину.

В каждой женщине есть плодородие и романтизм, а в каждом мужчине живет рыцарь. Это заложено в нас природой. Но как только женщина включает свое «рыцарство», мужчина интуитивно начинает чувствовать рядом с собой мужчину и протестует. К сожалению, современные женщины с каждым годом все больше теряют свои лунные качества. Если раньше барышни падали в обморок от печального рассказа, то теперь у женщин через слово мат, во рту сигарета, а при этом они сетуют, что настоящие мужчины перевелись.

Третье качество женщины – благость – это благодарность, умение ценить то, что есть. И «Сказка о рыбаке и рыбке» должна быть настольной книгой, «священным писанием» для всех женщин на Земле. Как только покажется, что вам чего-то маловато, рекомендую вновь и вновь читать сказку и делать вывод, что в итоге можно остаться у разбитого корыта.

Женщина становится могущественной только тогда, когда осознает то, что у нее есть (а у каждой из нас что-то есть сто процентов). Она сможет стать плодородной, романтичной, если будет относиться как к величайшему дару к тому, что имеет.

И когда женщина благодарна, то сверху ей дается большее. Как ребенок сначала учится правильно складывать простую пирамидку, потом ему дают более сложную, так и мы переходим от простых задач к более сложным.

Жизнь на Земле – это ученичество. И у каждого из нас индивидуальное расписание занятий. Мы постигаем уроки, которые избавляют нас от жадности, грубости, зависти, обучают романтизму, благодарности, бескорыстию, плодородию. В качестве учителей нам посылается сверху отряд специального назначения в лице родных и близких. Если, например, по расписанию настало время урока смелости, то жизнь устроит опасные ситуации, чтобы пробудить в нас храбрость. Если идет урок смирения, то все близкие, как сговорившись, будут провоцировать и наносить болезненные удары в самое сердце.

Но мы почему-то не хотим проходить уроки и все ждем, когда же сложится такая ситуация, когда я проявлю все свои лучшие качества. Например, будем заниматься благотворительностью, когда поднимут зарплату. Будем романтичными с мужчиной, когда он станет рыцарем. На самом деле данный момент – всегда наилучший для благих начинаний и личных изменений. И наша задача – открыто принимать все события нашей жизни, потому что развитие происходит только в настоящий момент времени. Как говорил Лев Толстой, самое важное время – это настоящий момент, а самые главные люди – те, которые передо мной. Настоящий момент удивителен, и есть только одна входная дверь в него – благодарность. Чувство глубокой благодарности является трансформирующим абсолютно для всех людей, а для женщин особенно. В противном случае много незавершенных разговоров, внутренних обид будут сопровождать нас по жизни. В итоге возникает исковерканная призма, через которую мы смотрим на мир и окружающих людей. Если внутренняя оптика испорчена, то невозможно жить настоящим.

Счастье женщины, не как приходящее снаружи удовольствие, а как внутреннее состояние, начинается только на уровне благости. Не зря в Ведах говорится о том, что в страсти все начинается красиво, ярко и сладко, подобно меду. Однако в конце будет яд от нереализованных ожиданий, так как счастье мы хотели получить извне. Что касается благости, на этом уровне изменения происходят изнутри. И далеко не всегда они имеют вкус халвы. Ведь так непросто менять привычки, характер, убеждения, ценности. Награда же за эту работу над собой – мед на сердце, а не просто внешняя погоня за сладким.

Мы постоянно находимся под влиянием различных энергий, которые окружают нас и оказывают сильное влияние на здоровье, психику и в конечном итоге – на судьбу.

Благость не придет сама по себе, а вот невежество и страсть постоянно атакуют нас снаружи в виде рекламы, спешки, стрессов, неоплаченных счетов, загрязненного воздуха, продуктов с ГМО и т. д. Привносить энергию благости в свою жизнь, развивать в себе высший вкус – задача не из легких, но именно это развивает нас и делает более счастливыми.

Если воздух, реки и океаны мы пока не в состоянии очистить, то на экологию отношений повлиять точно можем. А это уже серьезный вклад в собственное развитие или в развитие своей семьи. Благость – это наш осознанный выбор во всех сферах жизни, который включает в себя правильное распределение времени суток на саморазвитие, работу, отдых, сон, выбор еды, напитков, книг и т. д. Но самое главное, через что передается энергия благости, – это общение.

Нектар особого общения, или Гончар необходим

Любое общение – это обмен сознанием. Каждая из нас может заметить, как, просто постояв рядом с одним человеком, получает от него негатив. И, напротив, рядом с другим приходит воодушевление. Например, рядом с представителем сетевого маркетинга появляется желание что-то приобрести и распространить. А рядом со старцем хочется заглянуть вглубь себя и помолиться.

Мой вам добрый совет – избегайте мест, где критикуют, сплетничают, потому что весь негатив, как по блютузу, скачивается в наше сознание. Представьте, что знакомая при встрече жалуется на жизнь и ругает всех вокруг: и тот плохой, и этот плохой, а этот вообще… Наш ум подобно губке впитывает все, что видит и слышит. Все впечатления за день настолько заполняют его, что он устает и не может уделить внимание главному. Особенно женский ум, который в девять раз больше, чем мужской, подвержен влиянию. Поэтому так важно осознанно искать благостное общение. Немного забегая вперед, отмечу, что существуют три типа отношений – со старшими, равными и младшими.

Из гармоничных отношений с самим собой, с другими людьми складывается наше счастье. И когда отношения осознанные, правильно выстроенные, то в этих отношениях всегда развиваются оба. Особое богатство человеческих отношений – это наставник. Каждой женщине важно иметь наставницу. Это может быть мама, тетя, старшая сестра. А может быть женщина, чей жизненный пример, способности преодолевать трудности вдохновляют нас, и мы видим, как рядом с ней расцветают другие. Наставница – старшая в отношениях. В общении с ней мы напитываемся мудростью, преображаемся в лучшую сторону. Мы учимся получать наставления, которые делают нас чище, глубже, смиреннее. И единственное, что мешает нам получить такую милость, – это гордость, которая не признает авторитетов. В отношениях со старшими мы учимся послушанию. Хотя это не всегда просто, порой хочется возражать, настоять на своем, доказать свою правоту. Но наставники – это гончары, которые, с одной стороны, поддерживают глину, а с другой стороны, с любовью воздействуют на нее, чтобы придать нужную форму. Поэтому важно уметь принимать наставления, а если мы не согласны с ними, все равно положить в сердце, чтобы они постепенно прорастали там, как семена. Если у женщины нет наставницы, она сама себя обедняет, ей придется гораздо тяжелее в преодолении превратностей судьбы. Так или иначе, каждая из нас становится естественной наставницей для своих детей, а может, и для многих других. Ведь, как писал Пастернак, «нас всех другу другу посылает Бог…»

Как же не ошибиться в выборе наставницы? Один из критериев – это личный пример гармоничной семейной жизни. Есть хороший рецепт – прежде чем идти к психотерапевту, спросите у домочадцев, каков он в семье, насколько гибок дома. Близкие люди более объективно, без розовых очков, опишут атмосферу в семье. Второй важный критерий – это наше сердце, которое подсказывает изнутри, можно ли доверять, открываться, говорить о своих ошибках, трудностях и быть уверенной, что старшая нас поймет, примет без критики и осуждения. И третий критерий – практичность и эффективность. То есть рядом с такой женщиной мы наполняемся, появляется внутренняя энергия, хочется творить, а житейские советы, которые она дает, работают и помогают в жизни. Мудрость, практичность, сердечная теплота, исходящая от наставницы, помогают рядом с ней расти. Когда на сердце и вокруг нас возникает гармония, мы готовы к восприятию более высоких истин.

iknigi.net

Читать книгу по бизнесу Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить Марины Таргаковой : онлайн чтение

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Возрастные ограничения: +16

Текущая страница: 1 (всего у книги 4 страниц)

Перейти на страницу книги

Марина ТаргаковаСильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

© Таргакова М., текст, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2017

* * *

Марина Таргакова

Директор Центрально-Азиатского Института Прикладных Духовных Технологий им. Джона Фэйворса; Мастер Международного Образовательного Проекта «Психология Третьего тысячелетия»; Президент медицинской корпорации «Брант»; Вице-президент Международного Центра Гуманной Педагогики. Рыцарь Гуманной Педагогики; Психотерапевт, специалист по семейным взаимоотношениям.

Слова благодарности

Дорогой читатель!

Большое спасибо, что ты выбрал эту книгу. Лично для меня – это как первое знакомство с тобой. А может быть, уже продолжение отношений…

Так или иначе, мне очень хочется, чтобы книга оказалась полезной в твоей жизни, открыла какие-то новые горизонты, перспективы и подарила новые знакомства – с самим собой, окружающими людьми и миром в целом.

В книге изложены не только мои мысли, переживания, осознания. В первую очередь – это плод тех семян, которые посадили и бережно взрастили мои Учителя. Их было великое множество, за что я очень благодарна Всевышнему.

Если быть до конца откровенной, то фактически каждый из встречаемых мною людей был Учителем. Порой не самым желанным, со своими сложными уроками, после прохождения которых в сердце проявлялась со временем огромная благодарность. Я и сейчас каждый день продолжаю учиться у Жизни, стараюсь видеть за ситуациями – смыслы, а за людьми – тех, кто обучает меня главной науке – науке взаимоотношений. И на страницах этой книги мне захотелось поделиться этим с тобой, дорогой читатель.

Конечно, как и в жизни каждого, у меня были и есть Главные Учителя, которым хочу выразить особую благодарность. В первую очередь это мои близкие – мама, папа и бабушка, через сердца которых мне открылась дверь в эту жизнь, открывались красота и мудрость этого мира. И мне хочется им поклониться в ноги.

Я также благодарна своему Учителю Илье Израилевичу Брэйтману, который учил меня медицине со строгостью, требовательностью и невероятным состраданием к тем людям, которые обращались к нему за медицинской помощью. Он «ковал» из меня врача, за что ему премного благодарна.

Также мне очень хочется выразить огромную благодарность Фрэнку Дэвиду Карделлу. Это человек, который вложил в меня свою особую сердечность, внимательность, чуткость к людям, нуждающимся в психологической помощи.

Отдельное спасибо Шалве Александровичу Амонашвили. Это Учитель с большой буквы, который учил и учит меня видеть красоту, таланты, дарования детей. Учит способствовать раскрытию их уникальности и зажигать интерес к знаниям в сердцах маленьких мудрецов.

Конечно, отдельная сердечная благодарность моему супругу, с которым мы прожили 25 лет. За эти годы мы прошли столько особенных уроков… Это были уроки дружбы, любви, чуткости, принятия, терпения, преображения… Очень много ценных уроков.

Отдельное спасибо моим сыновьям, которые учили меня быть мамой, мамой-другом, мамой-соратницей. Просто теплой и принимающей мамой, переживающей вместе с ними радости и сложности взросления…

Отдельное спасибо хочу сказать моим друзьям. Их великое множество. Пожалуй, только один список займет целую книгу. При этом о каждом хочется сказать хоть несколько теплых слов, а не просто перечислить фамилии. Дорогие друзья, вы знаете, что я пишу о вас. О тех, кто наполняет мою жизнь смыслом. О тех, с кем я переживаю все свои сложности, трудности, внутренние победы и поражения. Спасибо вам большое и низкий вам поклон.

И, конечно, я благодарна тем людям, которые вселяют в меня вдохновение, веру и надежду. Это слушатели лекций, читатели, участники многочисленных образовательных проектов, с которыми ты познакомишься поближе во время чтения книги, дорогой читатель. Ваши чистые сердца, которые вы меняете, преображаете, трансформируете, доказывают, что наш мир стоит на пороге удивительных светлых перемен.

И, конечно, отдельная, очень трепетная благодарность моему духовному учителю Александру Геннадьевичу Хакимову, который научил меня по-настоящему всем сердцем любить Бога и видеть этот мир как огромную большую семью. Не просто любить. Александр Геннадьевич смог передать мне из сердца в сердце, что любовь – это служение. «Если ты любишь Бога, то важно служить Ему и этому миру, как Его великому творению», – эти наставления Учителя каждый день звучат в моем сердце. И, как ученик, я продолжаю учиться. А Александр Геннадьевич для меня – свет и проводник не только в мире Земном, но и проводник гораздо выше и дальше…

Вступление

Жизнь – уникальное явление, над секретом которого тысячелетиями ломают голову ученые умы. Однако жизнь отдельно взятого человека всегда начинается как чудо, но далеко не всегда имеет чудесное продолжение и уж тем более чудесный финал. Как мы живем? Просто день за днем в длину? А может, удается проживать некоторые мгновения жизни, события в глубину?

Как можно было бы озаглавить нашу жизнь, если бы мы снимали кинофильм, где роль главного героя изо дня в день исполняли сами? Жизнь в длину каждого из нас достаточно предсказуема: все мы рождаемся, получаем свою порцию радости и печали, стареем и умираем. Поначалу есть естественный интерес к жизни, период влюбленности и страсти, когда природа берет свое, в крови играют гормоны и кажется, что так будет всегда. И даже неминуемые восторг и разочарование, взлеты и падения переносятся легко. Однако со временем груз прожитых лет становится все тяжелее и тяжелее. Жизнь в длину начинается интересно, с ожиданий, мечтаний, планов, амбиций, надежд, а вот вторая половина жизни по какой-то причине складывается у многих далеко не так, как запланировали. Зигзаги, неожиданные повороты, непредсказуемые взлеты и падения, в результате которых многие просто не в состоянии переварить события своей жизни и стареют, так и не набравшись мудрости жизни.

В то время как жизнь в глубину – это всегда увлекательное, непредсказуемое, а потому необычное путешествие. Сама судьба ведет нас по неизведанным тропам, а мы, будучи путниками, раскрываем тайный замысел Творца, становясь соучастниками Его творения. Как режиссер мечтает снять захватывающий фильм и получить «Оскар», так и наша задача – сотворить из своей жизни увлекательный многосерийный фильм, где каждая последующая серия гораздо интереснее предыдущей. И это настоящее приключение длиною в жизнь.

В одиночку нам не справиться, каждому очень важны в предстоящем путешествии помощники, попутчики, маршрут, карта местности, инструкции по выживанию и, конечно же, проводники, учителя, которые подскажут верный путь, помогут избежать пропастей, непроходимых болот, покажут дальние дали и помогут взобраться на вершины. Как в Гималаях не обойтись без опытных проводников, так и в джунглях жизни нам необходимы те, кто знает, как проходить неведомые, порой нехоженые тропы.

Вглядитесь в лица людей, по ним можно прочесть, какой жизнью живет человек – в длину или в глубину. Если на лице вы увидите отпечаток растерянности, уныния, апатии, гнева, обиды, раздражительности – это означает, что жизнь проживается в длину. А если увидите свет в глазах, доброту в морщинках, теплоту в улыбке – значит, перед вами путник, который идет путем Света, и он проживает жизнь в глубину и в высоту.

Эта книга – своего рода проводник, который обозначит основные законы гармонии, счастья и успеха, царящие в этом мире. Они разительно отличаются от общепринятых правил, правящих в современном обществе, и тем не менее знакомы каждому, потому что с незапамятных времен живут в нашем сердце.

Мы будем говорить о любви, о дружбе, об уважении, о взаимопонимании и многих других гранях науки взаимоотношений, из которой собственно соткана вся наша жизнь. В своей книге я опираюсь на ведические знания. Это самые древние священные писания на Земле, которые несут нам мудрость сквозь века. Не берусь утверждать, что эта книга – полная энциклопедия жизни, но женская шпаргалка на каждый день с рекомендациями и яркими реальными примерами – 100 %. По мере чтения вы поймете, что законы мироздания работают независимо от того, следуем мы им или нет. Мы вместе будем изучать законы Вселенной и учиться жить в глубину. Внимательная читательница сможет лучше понять себя, заново познакомиться с близкими людьми и окружающим миром.

Ну а тех, кто по прочтении книги почувствует потребность к дальнейшему развитию, в заключительной части ждет ключ к следующей двери на пути самоосознания. Но об этом позже. Самый длинный путь начинается с первого шага. Приглашаю вас в увлекательное путешествие…

Часть IКвалификация женщины – от яда к меду
Глава 1Путь поражения, или Куда ходить не надо

Путь женщины – это не просто путь физического тела, который достаточно понятен и предсказуем. Сначала родится малышка, ее оденут в розовые одежды, повяжут розовые банты, дадут куколок. Потом она станет девушкой, начнет краситься, прихорашиваться. Затем станет женщиной, родит ребенка, воспитает его, станет бабушкой. Вот и все. Тело просто проходит определенные этапы роста, взросления, зрелости, старости и увядания. У кого-то при этом морщин чуть больше, у кого-то чуть меньше, кто-то накачается ботексом, кто-то сделает пластическую операцию, но суть от этого не меняется.

Настоящая жизнь измеряется не числом прожитых лет, не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда захватывает дух. Наверняка многие замечали, что когда занимаешься любимым делом, то день как будто растягивается, а энергия счастья увеличивается. Также были дни, наполненные испытаниями, но если они прожиты достойно, то остается чувство глубокого удовлетворения. А были дни пустые, серые, похожие друг на друга. Как же проживать каждый день так, чтобы он был не зря, чтобы был наполнен радостью и счастьем?

Согласно древней науке аюрведе, что дословно переводится как «знание жизни», есть три основных жизненных пути – невежества, страсти и благости.

Эти пути наполнены абсолютно разными энергиями, разным мировоззрением и разным временем. Каждая из нас в различные периоды шла всеми тремя дорогами жизни.

Женщины, которые идут путем невежества, управляются энергией прошлого. Ум женщин, которые живут в страсти, управляется энергией будущего. Женщины в благости управляются энергией настоящего.

Разобрав и познав все три пути, можно неожиданно открыть в себе дар ясновидения и предугадать дальнейшую судьбу свою и окружающих. Нужно только перейти с бессознательного уровня на уровень осознанности.

Обида на судьбу – тупик длиною в жизнь

Слово «невежество» ассоциируется с необразованностью, отсталостью, бескультурьем. Но это понятие можно отнести и к состоянию ума, эмоциям. Главенствующие эмоции на пути невежества – уныние, апатия, обида, разочарование, лень, отчужденность, желание отгородиться от всех. Такая женщина хронически находится в плохом настроении и живет печальными событиями прошлого. Собирательный образ вырисовывается примерно следующий: угрюмая, хмурая, поникшая, уголки губ и плечи опущены вниз, глаза потухшие и печальные…

Когда попадаешь в ауру такого человека, у одних возникает чувство раздражения, гнева, желание отдалиться. А у других, наоборот, появляется желание помочь и поддержать. Но даже на поддержку люди такого сорта отвечают «охами», «ахами» и продолжают настаивать на своем. Раскрою «криминальный» секрет, который нужно осмыслить, переварить и пропустить через сердце. Если человек находится в таком состоянии хронически – это вкус жизни и личный выбор каждого. Есть люди, которые любят подливать уксус во все блюда. А есть те, кто любит «подкислять» свою жизнь, потому что им нравится быть жертвой. Ведь жертва вызывает у окружающих жалость, сочувствие. Женщина в таком состоянии любой разговор переводит к тому, что «Вот вам бы такое пережить!», «Если б ты знала, что там было!» и т. п. Глубинное чувство при этом – чувство несправедливости и обиды на весь мир.

Как-то к одному мудрецу пришел ученик и говорит: «В последнее время замечаю, что стал очень обидчивым. Что мне делать, как быть?» «Это излечимо, – успокоил его учитель, – только ты должен выполнить одно условие. Возьми мешок, носи всегда с собой и, как только на кого-то обидишься, клади в него картошку и не выкидывай. Придешь ко мне через месяц с мешком, и тогда продолжим разговор». Ученик с радостью согласился, но прибежал уже через две недели и взмолился: «Прости, мастер, больше не могу! Во-первых, тяжело, а во-вторых, воняет! Люди уже обходят стороной». У обиды та же самая история – тяжело и дурно пахнет. Тяжело на сердце и воняет внутри.

Обидчивые люди – это люди со вкусом соляной кислоты. И этой соляной кислотой они периодически делятся с другими. Эти люди любят подливать свой мысленный уксус в любую беседу.

Представьте судьбу такой женщины. Год от года «картошки» прибавляется, разочарование в жизни увеличивается. И когда она подходит к людям с этой «картошкой», окружающие начинают ее сторониться. Важно видеть и понимать, какой вкус мы несем людям, потому что любая женщина – это вкус. Есть аромат розы, есть аромат жасмина, василька… И каждая из нас имеет свой особый аромат. У женщин в невежестве – «аромат» тухлой картошки. Очевидно, что никого такой путь не привлекает, и наша задача свернуть с этого пути. Путь невежества с самого начала несчастен, и несчастья со временем только увеличиваются.

Как правило, такая женщина говорит: «Да когда же это кончится?! Когда у меня все улучшится?» А с какой стати улучшится? Изменения произойдут только в одном случае – если изменится мышление. Не мир меняется, а мы сами.

Внимание!

Если вы заметили в себе такие эмоции, как обида, апатия, уныние, лень, депрессия, следует отнестись к этому очень серьезно. Настолько, как если бы вам поставили рак четвертой степени. Ведь это и есть эмоциональный рак. Рак в клетках изначально развивается в эмоциях. Поэтому, поймав себя на том, что у вас есть вкус к негативным эмоциям, включайте внутри красную лампочку «alarm»: «Тревога, я угодила в эту энергию!!!», так как вы находитесь в опасной зоне под названием «невежество».

Темная сторона яркой жизни

Второй путь – это путь страсти. Он подчинен энергии будущего, и здесь вырисовывается совершенно другая картина. Ключевое слово в страсти – выгода. Представьте женщину, которая полностью преображается, когда чувствует свою выгоду. Она очень любезная, яркая, вежливая, открытая. Точнее, делающая вид, что открытая; создающая иллюзию доброты и дружелюбия. А потом приходит домой, снимает маску и позволяет себе быть грубой, раздражительной, невнимательной по отношению к близким. Если по телефону вдруг позвонит начальник или подруга, тут же на время одевается маска любезности. Стоит положить трубку – добродушия как не бывало.

Женщина в страсти – это двуликая женщина. Как в рекламе «Билайн» – внешне живет на яркой стороне, но при этом есть внутренняя, темная сторона. Определить женщину в страсти легко хотя бы по тому, как она одевается. На люди – ярко, стильно, как с обложки модного журнала, а дома – как придется. Это говорит о том, что женщине намного важнее, как она выглядит в обществе, чем в глазах мужа и детей. А ведь члены семьи видят это и понимают, что обаяние, очарование, нежность и теплота предназначены не для них. Что мнение посторонних ей намного важнее, чем мнение домочадцев.

Другой пример. Представьте девушку, которая очень хочет замуж – желание вполне естественное. Но когда флюиды отправляются без разбора – женатым и не женатым мужчинам, лишь бы поскорее найти мужа, – это страсть. Страсть хочет приковать к себе, у нее сильно проявляется собственническое начало: «я, мне, мое». Поэтому девушка надевает маску ласкового, нежного существа, внешне она – само очарование. Но на тонком плане центральное внутреннее чувство – это ожидание выгоды в будущем. И только время отделяет от того момента, когда она выставит счет по полной программе. Представьте, что будет, если парень не оплатит этот счет. Ведь она столько вкладывала, так старалась, столько энергии на него потратила! Чувство внутреннего неудовлетворения будет расти, и когда-нибудь лимит терпения лопнет, сорвав все маски. В семейной жизни все складывается по такому же сценарию, если есть ожидания и корысть в отношениях. «Лучшие годы на него отдала!», «Столько терпела, столько прощала, и ради чего?» – зачастую сокрушаются женщины, когда брак развалился. Если два человека встретились в страсти и жизнь проводят в страсти, то, по сути, они все время ждут, когда же наступит это будущее, когда можно начать пожинать плоды.

Но ожидаемое будущее никак не наступает. Оно все время отодвигается. Представьте девушку, которую с детства запрограммировали фразой на будущее: «Вот когда…, тогда…», «Вот закончишь школу, тогда…». Девочка терпеливо ждет, когда закончит школу. «Вот поступишь в университет, тогда…» Девочка откладывает мечты на потом, ходит к репетиторам, поступает. Ей опять: «Вот закончишь университет, тогда…» Девушка учится, учится… «Вот выйдешь замуж, тогда…». И к тому моменту, когда девушка находит жениха, выходит замуж, она сама живет уже по сценарию: «Вот рожу ребенка, тогда…», «Вот он сядет, тогда…». «Вот в садик пойдет, тогда…». «Вот в школу пойдет, тогда…» «Вот закончит школу, тогда…». «Вот поступит в университет, тогда…», «Вот женится, тогда…»

При этом кажется, что мы вот-вот схватим птицу удачи за хвост. А потом оборачиваемся на свою жизнь и думаем: «Что это было, и к чему?» Многие дедушки и бабушки так любят внуков, потому что думают: «У меня не получилось, у дочери тоже ничего не получается, но внук вырастет и тогда…». Если осознать, что мы тоже были чьими-то внуками, то будет очевидно, что галоп ложных надежд никогда не заканчивается. Говорят, что путь страсти начинается как мед, и всегда заканчивается как яд. Если женщина всю жизнь прожила в погоне за счастьем, то в конце ее ждет полное разочарование, потому что она поймет, что фактически не жила, а все время готовилась к жизни. Ей все время чего-то не хватало: какого-то человека, сколько-то денег, чьего-то внимания, каких-то обстоятельств, предложений по работе и т. д. И казалось, вот-вот случится. Но так и не случилось…

В страсти луч внимания направлен на внешний мир, женщина постоянно ищет счастье снаружи: «Ну, где же оно?» При этом она неестественна и изображает, что у нее все классно: Plastic smile! No problem!

Но на самом деле женщина в страсти не любит, когда с ней общаются слишком близко, потому что быстро становится очевидным, что она не так уж счастлива. Трудно понять истинное лицо страстной женщины, потому что у нее всегда двойная бухгалтерия, двойной взгляд на людей, двойные стандарты.

Из-за того, что ей хочется произвести впечатление, она ведет себя наигранно. На это уходит много энергии, прилагаются большие усилия. Но невозможно всегда что-то из себя изображать. Перед объективом фотокамеры люди мгновенно преображаются, улыбаясь напоказ. А попробуйте прожить так, как будто стоите перед камерой, с искусственной улыбкой, пятьдесят лет. Это физически невозможно. Так может быть, стоит остановить эту бесконечную гонку и задуматься: «А какая же я настоящая?»

Глава 2Входная дверь в настоящую жизнь

Понять свою суть и самоценность возможно только на третьем пути – пути благости. Энергия настоящего возникает, когда луч внимания мы направляем внутрь и начинаем раскрывать себя изнутри, а не снаружи. Удивительно, но при этом жизнь складывается наилучшим образом сама по себе, без лишних усилий с нашей стороны. Почему и как это происходит?

Женщину олицетворяют две планеты – Земля и Луна, и она питается их энергией. Мужчину олицетворяют Солнце и Марс, поэтому он питается энергией небес. И его предназначение – быть устремленным вверх, к высоким целям, иначе теряется смысл его существования и полностью перерезается энергия жизни.

Ассоциации со словом земля – плодородие, щедрость, стабильность, тепло, опора, красота, устойчивость и т. д.

Удивительный секрет женского счастья в том, что она наполняется изнутри энергией, когда дарит другим тепло и ласку.

Рядом с настоящей женщиной все растет, расцветает и дает плоды. Высшее предназначение любой женщины – это материнство, именно в нем проявляется способность к плодородию, взращиванию, самопожертвованию, щедрости. Каждая женщина независимо от внешних обстоятельств обладает способностью вдохновлять, растить рядом с собой других, являясь своего рода витамином. Истинное материнство выражается в любви не только к своим детям. Женщина может реализовать способность, данную от природы, в обществе. Например, мать Тереза не имела родных детей, но стала матерью для тысяч других. Для настоящей женщины чужих детей не бывает, в ней заложен божественный дар, который каждая представительница прекрасного пола может проявлять по-разному. Квалификация женщины заключается в чуткости, чувстве меры, умении в зависимости от ситуации быть строгой или мягкой, молчаливой или зажигательной, скромной или кокетливой. Чтобы вырастить цветок, нужно знать, тенелюбивое это растение или светолюбивое, любит оно, когда его много поливают или наоборот. Например, тюльпаны любят, когда их поливают холодной водой, а пионы – когда в воду добавляют таблетку аспирина. Так и настоящая женщина знает особенности близких людей. Рядом с ней другие растут так же, как цветы и деревья на Земле. При этом Земля не кричит: «Это благодаря мне все так расцвело!» Настоящая женщина все делает незаметно, и люди рядом растут, как будто сами по себе. Но как только женщина начинает присваивать плоды себе, она теряет свою квалификацию и весь свой дар, данный ей природой.

Именно мать является символом плодородия. Но часто мы, женщины, ждем, когда нас согреют, напитают, угостят плодами. Это ожидание делает нас унылыми, одинокими. Очень важно медитировать на плодородие внутри себя. Для этого нужно принять и позволить себе согласиться с тем, что внутри каждой женщины все есть изначально. Просто, возможно, тропа туда еще не проложена, но тем интереснее начать путешествие.

Мини-тренинг

Подумайте: в какие моменты жизни вы были плодородны? Когда давали кому-то немного «витаминов», обустраивали пространство, для того чтобы расти, и что чувствовали при этом? Вспомните моменты, когда были как выжженная пустыня, и подумайте, благодаря каким внутренним качествам смогли бы ее оживить.

Как пробудить рыцаря в мужчине

Вторая планета, которая управляет женщиной, – Луна, таинственная и загадочная. Не зря говорят, что в женщине должна быть загадка. Именно это вызывает неподдельное восхищение мужчин. Если женщина четкая, конкретная, все у нее по пунктам, шаг вправо, шаг влево – расстрел, то мужчина воспринимает ее как противника и начинает воевать с ней, потому что чувствует мужскую линию поведения. Но когда в нас включается энергия Луны, в мужчине автоматически просыпается рыцарь и защитник.

Как красиво сервировать стол, как помахать рукой и поцеловать на прощание, как встретить с работы, как улыбнуться – неуловимое искусство, которое важно развивать женщине. И каждый раз оно будет удивлять, восхищать и притягивать мужчину.

В каждой женщине есть плодородие и романтизм, а в каждом мужчине живет рыцарь. Это заложено в нас природой. Но как только женщина включает свое «рыцарство», мужчина интуитивно начинает чувствовать рядом с собой мужчину и протестует. К сожалению, современные женщины с каждым годом все больше теряют свои лунные качества. Если раньше барышни падали в обморок от печального рассказа, то теперь у женщин через слово мат, во рту сигарета, а при этом они сетуют, что настоящие мужчины перевелись.

Третье качество женщины – благость – это благодарность, умение ценить то, что есть. И «Сказка о рыбаке и рыбке» должна быть настольной книгой, «священным писанием» для всех женщин на Земле. Как только покажется, что вам чего-то маловато, рекомендую вновь и вновь читать сказку и делать вывод, что в итоге можно остаться у разбитого корыта.

Женщина становится могущественной только тогда, когда осознает то, что у нее есть (а у каждой из нас что-то есть сто процентов). Она сможет стать плодородной, романтичной, если будет относиться как к величайшему дару к тому, что имеет.

И когда женщина благодарна, то сверху ей дается большее. Как ребенок сначала учится правильно складывать простую пирамидку, потом ему дают более сложную, так и мы переходим от простых задач к более сложным.

Жизнь на Земле – это ученичество. И у каждого из нас индивидуальное расписание занятий. Мы постигаем уроки, которые избавляют нас от жадности, грубости, зависти, обучают романтизму, благодарности, бескорыстию, плодородию. В качестве учителей нам посылается сверху отряд специального назначения в лице родных и близких. Если, например, по расписанию настало время урока смелости, то жизнь устроит опасные ситуации, чтобы пробудить в нас храбрость. Если идет урок смирения, то все близкие, как сговорившись, будут провоцировать и наносить болезненные удары в самое сердце.

Но мы почему-то не хотим проходить уроки и все ждем, когда же сложится такая ситуация, когда я проявлю все свои лучшие качества. Например, будем заниматься благотворительностью, когда поднимут зарплату. Будем романтичными с мужчиной, когда он станет рыцарем. На самом деле данный момент – всегда наилучший для благих начинаний и личных изменений. И наша задача – открыто принимать все события нашей жизни, потому что развитие происходит только в настоящий момент времени. Как говорил Лев Толстой, самое важное время – это настоящий момент, а самые главные люди – те, которые передо мной. Настоящий момент удивителен, и есть только одна входная дверь в него – благодарность. Чувство глубокой благодарности является трансформирующим абсолютно для всех людей, а для женщин особенно. В противном случае много незавершенных разговоров, внутренних обид будут сопровождать нас по жизни. В итоге возникает исковерканная призма, через которую мы смотрим на мир и окружающих людей. Если внутренняя оптика испорчена, то невозможно жить настоящим.

Счастье женщины, не как приходящее снаружи удовольствие, а как внутреннее состояние, начинается только на уровне благости. Не зря в Ведах говорится о том, что в страсти все начинается красиво, ярко и сладко, подобно меду. Однако в конце будет яд от нереализованных ожиданий, так как счастье мы хотели получить извне. Что касается благости, на этом уровне изменения происходят изнутри. И далеко не всегда они имеют вкус халвы. Ведь так непросто менять привычки, характер, убеждения, ценности. Награда же за эту работу над собой – мед на сердце, а не просто внешняя погоня за сладким.

Мы постоянно находимся под влиянием различных энергий, которые окружают нас и оказывают сильное влияние на здоровье, психику и в конечном итоге – на судьбу.

Благость не придет сама по себе, а вот невежество и страсть постоянно атакуют нас снаружи в виде рекламы, спешки, стрессов, неоплаченных счетов, загрязненного воздуха, продуктов с ГМО и т. д. Привносить энергию благости в свою жизнь, развивать в себе высший вкус – задача не из легких, но именно это развивает нас и делает более счастливыми.

Если воздух, реки и океаны мы пока не в состоянии очистить, то на экологию отношений повлиять точно можем. А это уже серьезный вклад в собственное развитие или в развитие своей семьи. Благость – это наш осознанный выбор во всех сферах жизни, который включает в себя правильное распределение времени суток на саморазвитие, работу, отдых, сон, выбор еды, напитков, книг и т. д. Но самое главное, через что передается энергия благости, – это общение.

Нектар особого общения, или Гончар необходим

Любое общение – это обмен сознанием. Каждая из нас может заметить, как, просто постояв рядом с одним человеком, получает от него негатив. И, напротив, рядом с другим приходит воодушевление. Например, рядом с представителем сетевого маркетинга появляется желание что-то приобрести и распространить. А рядом со старцем хочется заглянуть вглубь себя и помолиться.

Мой вам добрый совет – избегайте мест, где критикуют, сплетничают, потому что весь негатив, как по блютузу, скачивается в наше сознание. Представьте, что знакомая при встрече жалуется на жизнь и ругает всех вокруг: и тот плохой, и этот плохой, а этот вообще… Наш ум подобно губке впитывает все, что видит и слышит. Все впечатления за день настолько заполняют его, что он устает и не может уделить внимание главному. Особенно женский ум, который в девять раз больше, чем мужской, подвержен влиянию. Поэтому так важно осознанно искать благостное общение. Немного забегая вперед, отмечу, что существуют три типа отношений – со старшими, равными и младшими.

Из гармоничных отношений с самим собой, с другими людьми складывается наше счастье. И когда отношения осознанные, правильно выстроенные, то в этих отношениях всегда развиваются оба. Особое богатство человеческих отношений – это наставник. Каждой женщине важно иметь наставницу. Это может быть мама, тетя, старшая сестра. А может быть женщина, чей жизненный пример, способности преодолевать трудности вдохновляют нас, и мы видим, как рядом с ней расцветают другие. Наставница – старшая в отношениях. В общении с ней мы напитываемся мудростью, преображаемся в лучшую сторону. Мы учимся получать наставления, которые делают нас чище, глубже, смиреннее. И единственное, что мешает нам получить такую милость, – это гордость, которая не признает авторитетов. В отношениях со старшими мы учимся послушанию. Хотя это не всегда просто, порой хочется возражать, настоять на своем, доказать свою правоту. Но наставники – это гончары, которые, с одной стороны, поддерживают глину, а с другой стороны, с любовью воздействуют на нее, чтобы придать нужную форму. Поэтому важно уметь принимать наставления, а если мы не согласны с ними, все равно положить в сердце, чтобы они постепенно прорастали там, как семена. Если у женщины нет наставницы, она сама себя обедняет, ей придется гораздо тяжелее в преодолении превратностей судьбы. Так или иначе, каждая из нас становится естественной наставницей для своих детей, а может, и для многих других. Ведь, как писал Пастернак, «нас всех другу другу посылает Бог…»

Как же не ошибиться в выборе наставницы? Один из критериев – это личный пример гармоничной семейной жизни. Есть хороший рецепт – прежде чем идти к психотерапевту, спросите у домочадцев, каков он в семье, насколько гибок дома. Близкие люди более объективно, без розовых очков, опишут атмосферу в семье. Второй важный критерий – это наше сердце, которое подсказывает изнутри, можно ли доверять, открываться, говорить о своих ошибках, трудностях и быть уверенной, что старшая нас поймет, примет без критики и осуждения. И третий критерий – практичность и эффективность. То есть рядом с такой женщиной мы наполняемся, появляется внутренняя энергия, хочется творить, а житейские советы, которые она дает, работают и помогают в жизни. Мудрость, практичность, сердечная теплота, исходящая от наставницы, помогают рядом с ней расти. Когда на сердце и вокруг нас возникает гармония, мы готовы к восприятию более высоких истин.

Перейти на страницу книги "Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить"

biznes-knigi.com

На основе семинаров Марины Таргаковой

Таргакова Марина. Искусство взаимоотношений: На основе семинаров Марины Таргаковой. — М.: Философская Книга, 2016. — 272 с.; 21*14,8 см. — isbn 978-5-8205-0364-1. — 7бц.

Опыт любви есть у нас у всех, когда мы становимся окрыленными, добрыми, открытыми, радостными, прощающими и даже не обижаемся, когда мы буквально летаем по земле. И нам так хочется, чтобы это прекрасное время не прекращалось… Остановись, мгновенье, ты прекрасно! Но чуда не происходит. И мы снова и снова бредем куда-то в поисках счастья. Но Марина Таргакова, практикующий психотерапевт, мастер НЛП, специалист по семейной, детской психотерапии, гештальт-терапевт, специалист по коучингу, говорит, что дорога счастья длиною в жизнь — не вдаль, не вширь, а вглубь. Давайте заглянем туда, открыв эту книгу и вместе с нею тайники своей души и своей жизни. А вдруг нам повезет?

Оглавление

Часть 1. Три вида счастьяЗнания, неподвластные времениВечно освобожденные и вечно обусловленные душиВысшие миры, или звукСредние миры, или правилаНизшие миры, или механизмыПравила — это устремление к высшемуВкус к глубокому, не фасадному общениюФатальность или свобода выбора?Пять наукБогооткровенные писания — это Сама ЛичностьБога в виде книгиТри коридора развитияПроявление гун природы в отношенияхНаши привычки с детстваВзаимоотношения с детьмиКвалификация помогающегоСемья в гуне страстиОбъективные законы бытия Химса, или насилиеВзаимоотношения в невежестве Проявления гуны страсти в нашей жизни Отождествление Определение приоритетовКто вы?Энергия благости — это энергия знания Пять самых распространенных сожалений людей, которые покидают этот мирПоследний экзамен в жизниПотребность в наставникеВкусы отношенийПринятие ответственности и налаживаниеобратной связиИз лимона — лимонад

Часть 2. Искусство взаимоотношенийПир чувствФазы притупления чувств и отвращенияФаза терпенияФаза исполнения долгаФаза божественной дружбыЯзык дружбыСценарное поведениеШесть жизненных сценариевДвенадцать приказаний из детстваИ травинка не шелохнется без воли ГосподаФункционирование по мужскому и по женскому принципуМужские и женские обязанности в семьеВажность тонких взаимоотношенийРазные виды восприятия реальностиСостояние ума «как будто»Три уровня любви

Часть 3. Анатомия взаимоотношенийКто я — комбинация химических элементовили что-то большее?Законы, по которым функционирует наше тело Менталитет потребления на уровне клеток тела Гены или прошлые жизни? Больше чем набор белковСемь уровней реальности Общение — это обмен сознанием Разные уровни сознания Свобода воли или фатальность? Исследование себя по принципу «от обратного»Психологическая защитаЗапрещенные и рэкетные эмоции Озвучивание своих чувствДорога длиною в жизнь: не вширь, а вглубьВыгода искренности Зрелые вопросы — адекватные ответыРазотождествление со своим умом

mangobazar.ru

Марина Таргакова

1. Детство - главный университет в нашей жизни

01 января 2008 ( прослушан 11184 раз | скачан 3931 раз | текст на проверке )

2. Воспитание детей до 5 лет

Кормление ребенка. Особенности двухлеток. Урок под названием «Мир безопасен». Полный жизненный цикл по Эрику Эриксону. Период от 18 месяцев до трех лет. Агрессивность. Важность прикосновений и тактильного контакта. Кризис трехлетки. Как дети понимают время. От трех до пяти — возраст игры. Воспитание через сказки и истории. Энергии сат, чит и ананды — вечности, знания и блаженства. Агрессия и истерики у детей.

01 января 2008 ( прослушан 11666 раз | скачан 4821 раз | текст на проверке )

3. Воспитание детей младшего школьного возраста

01 января 2008 ( прослушан 6261 раз | скачан 3284 раз | текст на проверке )

4. Воспитание детей в подростковом возрасте

Эмоции: мы не предполагаем, что человек может так чувствовать. Задание: я заведомо тебе не доверяю, ну ты говори, говори… Чувствую на 1, демонстрирую на 10… Бескорыстная помощь и манипуляция. Трансформация эмоций. Проступки подростков: реакция родителей. Противоречия в подростковом возрасте. Обучение через образ. «Сменить кафедру»? Манипуляции родителей и подростков. «Я-сообщение» и «ты-сообщение». Причины нарушения поведения у подростков. Линейное и цикличное восприятие времени.

01 января 2008 ( прослушан 3725 раз | скачан 2994 раз | текст на проверке )

audioveda.ru

Книга: Таргакова Марина. Искусство взаимоотношений

Таргакова МаринаИскусство взаимоотношенийОпыт любви есть у нас у всех, когда мы становимся окрыленными, добрыми, открытыми, радостными, прощающими и даже не обижаемся, когда мы буквально летаем по земле. И нам так хочется, чтобы это… — Философская Книга, (формат: 70x108/32, 256 стр.) Подробнее...2016263бумажная книга
Таргакова М.Искусство взаимоотношений. На основе семинаров Марины ТаргаковойОпыт любви есть у нас у всех, когда мы становимся окрыленными, добрыми, открытыми, радостными, прощающими и даже не обижаемся, когда мы буквально летаем по земле. И нам так хочется, чтобы это… — Философская книга, (формат: Твердая глянцевая, 272 стр.) Подробнее...2016325бумажная книга
Таргакова М.Искусство взаимоотношений. На основе семинаров Марины ТаргаковойОпыт любви есть у нас у всех, когда мы становимся окрыленными, добрыми, открытыми, радостными, прощающими и даже не обижаемся, когда мы буквально летаем по земле. И нам так хочется, чтобы это… — Философская Книга, (формат: 70х90/16, 448 стр.) Подробнее...2018491бумажная книга
И. М. ЖелдакИскусство быть семьей. Практическое руководствоВ данном руководстве представлен адаптированный вариант коррекции семейного воспитания и предложена техника групповой психотерапии в детском возрасте. Книга написана на основе практического опыта… — МП `Лерокс`, (формат: 84x108/32, 160 стр.) Подробнее...1998120бумажная книга
Ю. У. Фохт-БабушкинИскусство в жизни людейВ монографии впервые рассматривается история конкретно-социологических исследований функционирования различных видов искусства и опытов комплексного анализа художественной жизни России второй… — Алетейя, (формат: 60x88/16, 558 стр.) Подробнее...2001346бумажная книга
Себастьян СмиИскусство соперничества. Четыре истории о дружбе, предательстве и революционных свершениях в искусстве«Искусство соперничества» – это четыре истории о непростых личных взаимоотношениях прославленных художников – Мане и Дега, Пикассо и Матисса, Фрейда и Бэкона, Поллока и Де Кунинга. Эти истории о… — Азбука-Аттикус, (формат: Твердая бумажная, 380 стр.) электронная книга Подробнее...2016299электронная книга
Сми С.Искусство соперничества. Четыре истории о дружбе, предательстве и революционных свершениях в искусстве«Искусство соперничества» – это четыре истории о непростых личных взаимоотношениях прославленных художников – Мане и Дега, Пикассо и Матисса, Фрейда и Бэкона, Поллока и Де Кунинга. Эти истории о… — Азбука, (формат: 70х90/16, 448 стр.) арт-книга Подробнее...2017475бумажная книга
С. СмиИскусство соперничества. Четыре истории о дружбе, предательстве и революционных свершениях в искусстве`Искусство соперничества` - это четыре истории о непростых личных взаимоотношениях прославленных художников - Мане и Дега, Пикассо и Матисса, Фрейда и Бэкона, Поллока и Де Кунинга. Эти истории о… — АЗБУКА, (формат: 70х90/16, 448 стр.) Подробнее...2017255бумажная книга
В. С. МанинИскусство и власть. Борьба течений в советском изобразительном искусстве 1917-1941 годовПериод 1917-1941 годов примечателен поиском действенных взаимоотношений искусства и власти, в процессе которого родился своеобразный опыт, оказавшийся впоследствии во многом непригодным и вместе с… — Аврора, (формат: 200x265, 400 стр.) Подробнее...2008853бумажная книга
Наталия ПравдинаИскусство быть любимойПеред вами краткое руководство по прекрасному преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэншуй, основанное на материалах книг "Я люблю себя. Триумф Новойженщины" и "Ваш эротический… — Олма Медиа Групп, (формат: 84x90/32, 160 стр.) Мастер-класс удачи от Наталии Правдиной Подробнее...200980бумажная книга
Рихард РудзитисИскусство творить взаимоотношенияКнига "Искусство творить взаимоотношения" составлена по материалам Учения Живой Этики и письмам Елены Ивановны Рерих. Эту книгу о самом важном и необходимом искусстве Рихард Рудзитис посвятил своему… — Звезды гор, (формат: 70x108/32, 256 стр.) Подробнее...2011270бумажная книга
Манин В.С.Искусство и власть. Борьба течений в советском изобразительном искусстве 1917-1941 годовПериод 1917–1941 годов в истории отечественного искусства примечателен попытками установления действенных взаимоотношений искусства и власти. В процессе этого установления родился своеобразный опыт… — Аврора, (формат: 70x108/32, 256 стр.) - Подробнее...2008853бумажная книга
Рудзитис Р. (сост.)Искусство творить взаимоотношенияКнига «Искусство творить взаимоотношения» составлена по материалам Учения Живой Этики и письмам Елены Ивановны Рерих. Эту книгу о самом важном и необходимом искусстве Рихард Рудзитис посвятил своему… — Звезды гор Мн, (формат: Твердая бумажная, 256 стр.) Подробнее...2012215бумажная книга
Хендрикс Г., Хендрикс К., Пратер Х., Ричардсон Ш.Искусство самопомощи. Маленькая книга освобождения. Обретение истинной любви (Комплект из 3-х книг)Книга 1 . Искусство экстремальной самопомощи. Преобразуйте свою жизнь месяц за месяцем автор: Шерил Ричардсон, переводчик: Е. Шепелева . Шерил Ричардсон - автор нескольких книг по терапевтической… — Весь СПб, (формат: Твердая бумажная, 256 стр.) Подробнее...2014403бумажная книга
Манин В.Искусство и власть. Борьба течений в советском изобразительном искусстве 1917-1941 годовПериод 1917-1941 годов примечателен поиском действенных взаимоотношений искусства и власти, в процессе которого родился своеобразный опыт, оказавшийся впоследствии во многом непригодным и вместе с… — Аврора СПб, (формат: Твердая бумажная, 380 стр.) Подробнее...2008908бумажная книга

dic.academic.ru

Все книги Таргакова М.

Книги Таргакова М.

   В семейной жизни есть четыре цели, которые являются четырьмя целями человеческой жизни, это дхарма, артха, кама и мокша. Жизнь — это тестер. Нам предоставляются разные варианты, и дхарма — это выбрать высший вариант. В семье проявленная дхарма: вот тебе муж — учись, вот тебе дети — учись, вот тебе свекровь — учись, вот тебе мама — учись. Артха и кама, то есть процветание и наслаждение, — это побочный продукт основной цели, дхармы. Если в нашей жизни процветания и наслаждения маловато, то мы должны сосредоточиться на дхарме. Здесь всё просто — чтобы получить чемодан на ленте выдачи багажа в зале прилета, надо сдать его в багаж при вылете. И чемоданы ставятся в дхарме, а в артхе и каме они на автомате приезжают. В семье мы, собственно говоря, учимся именно дхарме. И надо правильно расставлять приоритеты, чтобы жить в семье счастливо.
   Магия женщины заключается в науке взаимоотношений, в женской способности стать той плодородной почвой, рядом с которой растут другие. Одно из самых удивительных качеств женщины — способность взращивать. Женщина способна стать тем чернозёмом, на котором что-то растёт. Это женщины творят мужчин, это женщины творят детей, растят их. Ответьте сами себе: кто рядом с вами растёт? Посмотрите на своих близких, на своих друзей, детей, на своё творчество, о чём оно. Каждая женщина несёт своё послание в этот мир. Какое послание миру несёте вы?

www.fb2mir.ru