Система «флай леди» для себя но и для вас! Леди флай книга


Система Флай-леди

Помыть посуду, протереть поверхности, расставить утварь на свои места, почистить плиту, духовку, холодильник, помыть полы, шкафы и сделать всё это за один день — героический подвиг, а кто-то совершает его каждые выходные.

Уборка отбирает львиную долю жизни большинства, но мало кому приносит удовольствие. Как правило, это всегда скучно, утомительно и, к сожалению, малоэффективно: генеральные уборки дают результат максимум на неделю, после чего квартира возвращается в прежнее состояние до следующей генеральной уборки. А тем, у кого есть маленькие дети, это знакомо не понаслышке…

Сегодня редакция «Со Вкусом» поможет вам навести порядок в своем расписании и полностью освободить от уборки свои выходные. Здесь вы найдете несколько практичных советов для поддержания чистоты не только на кухне, но и во всём доме.

Флай-леди

В начале XXI века ни одно женское издание не обделило вниманием обычную американку Марлу Силли, которая, так же как и все, тратила по несколько часов в неделю только на уборку дома. Эта удивительная женщина, утомленная бытом и постоянным беспорядком, разработала систему уборки Флай-леди (FLY Lady), которая расшифровывается как «наконец-то полюби себя» (Finally Love Yourself).

Эта уникальная система — сборник правил уборки, которые сводят ее саму к минимуму. Все они очень просты, и мы спешим ими поделиться!

  1. Начни с раковины

    Сияющая чистотой раковина — вот, с чего нужно начать. Не со столов, полок и шкафчиков, даже не с полотенец. Любая готовка начинается и заканчивается раковиной, к тому же, это одно из ключевых мест на кухне.

    Чистка раковины плюс одна приятная привычка: мойте посуду сразу, особенно мелкую. Это кружки, ложки, вилки, баночки или лопатки.

  2. Рутины и ритуалы

    Марла выделяет так называемые ритуалы и рутины в отдельный пункт. Это не только мойка посуды, но и принятие душа, чистка зубов и даже нанесение кремов и масок. Просто составьте список рутин на следующий день и постарайтесь его придерживаться.

  3. Если что-то лежит в шкафу более полугода — избавьтесь от этого

    Со временем многие приходят к тому, что коллекционирование хлама — дело неблагодарное. Он занимает кучу пространства и, что самое важное, тоже подлежит уборке. Его приходится перетаскивать с места на место как мертвый груз. Пройдитесь взглядом по посуде, полотенцам, столовым приборам. Если вам что-то откровенно не нравится, отдайте или выбросите.

  4. Не больше 15 минут

    А теперь самое приятное! Любая уборка должна занимать не больше 15 минут. Для этого вам понадобится только таймер. Решили прибраться на кухне? Отлично, засекайте четверть часа. Этого времени хватает на самую эффективную уборку без отвлечений, плюс за это время она не надоедает. Помните: 15 минут в день.

    Убирайте каждый день чуть больше, чем 10 минут, и уборка на выходных просто перестанет быть необходимостью. Лучше потратьте это время на себя, родных и друзей.

  5. Одно исключение

    Однако иногда нужно помыть полы и протереть пыль, а делать это только в одном уголке довольно нерационально. Час в неделю Марла советует уделять на «благословение дома»: пройтись влажной тряпкой по порогам, протереть ручки. Обходите стороной пыльные шкафы и кладовку! На них найдется время, когда вы будете наводить порядок именно там, и об этом в следующем пункте.

  6. Горячие точки

    У каждого на кухне найдется несколько поверхностей, на которых регулярно что-то накапливается. Как правило, это самые удобные для этого места. Обратите на них особое внимание! Не включайте их уборку в свои 15 минут навождения порядка, просто регулярно тратьте минуту-две на то, чтобы расставить кружки или другую посуду на места.

  7. Журнал

    Еще одна приятная вещь, которую рекомендует не только Марла Силли — журнал или блокнот. Эта незаменимая вещь для тех, кто решил хоть немного организовать свое время. Занесение рутин в журнал здорово помогает хорошенько прокрутить их в голове и точно ничего не забыть.

Простые принципы, а сколько пользы! «Флаюшки» удивляют всех своей аккуратностью и чистотой, при этом умудряются выглядеть бодрыми и ухоженными. Всё просто, ведь уборка теперь не утомляет их. А вы бы попробовали систему Марлы Силли? Поделитесь своими впечатлениями о ней.

sovkusom.ru

Система «флай леди» для себя но и для вас., флай леди отзывы

Ситуация, знакомая нам по кино: большой двухэтажный дом типичной американской семьи, типичная неухоженная мама кормит завтраком мужа и сына, а затем выпроваживает обоих – кого в школу, кого на работу. Окидывает взглядом жуткий бардак, наливает себе стакан вискаря и плюхается у телевизора. Потому что разгрести многолетний хлам уже не поднимаются руки.

Именно для таких домохозяек, которые изнемогают под бременем своих обязанностей, была создана система флайледи. Тоже, кстати, домохозяйкой, которую зовут Марла Силли.

В основу системы лег личный опыт Марлы Силли по ликвидации вечного беспорядка, преобразованию жилого пространства и борьбе со стойким ощущением «как же все это надоело». Марла, женщина бойкая и остроумная, решив поделиться своими достижениями с такими же страдалицами, в 1999 году организовала для них электронную рассылку. Тогда же и появилось название flylady: FLY – всего лишь аббревиатура «finally loving yourself» («полюби себя, наконец»). На русский язык многие переводят это название позатейливее: реактивные домохозяйки, флаюшки, или – если перевести fly буквально – мухотетки.

В итоге набор правил борьбы с домашним хозяйством перерос если не в общественное движение, то уж точно в систему организации времени, подобно тайм-менеджменту. А начиналось все с элементарного.

Система «флай леди» идеально подходит как для работающих женщин, так и для закоренелых домохозяек и мамочек в декрете. Согласитесь, мало кому хочется провести лучшие годы своей жизни, бегая по дому с пылесосом и тряпкой в руках!

Что же представляет собой система «флай леди» (Fly Lady)? Для начала следует отметить, что это американская методика уборки. Разработала ее в конце 20 века американка Марла Силли. И надо сказать, что «леди-пчелки» успешно используют данную систему на практике уже много лет. У «флаюшек», как любовно они себя называют, даже есть свой сайт и форум, на котором они плодотворно общаются.

Кстати, многие считают, что «флай-леди» (Fly Lady) в переводе означает «летающая леди». Однако это не так. «Fly» – это аббревиатура, которая расшифровывается как «наконец-то любящая себя» («finally loving yourself»).

Итак, начнем? Для начала следует выполнять самую малость – ежедневно заправлять по утрам постель, надраивать до зеркального блеска раковину на кухне или в ванной и в обязательном порядке приводить себя в порядок. То есть это касается не только прически и макияжа, но и одежды и обуви! Система «флай леди» (Fly Lady) настоятельно требует соблюдения вышеперечисленных условий.

А чтобы у вас не возникло соблазна прилечь на диван с журналом в руках, «леди-пчелки» советуют надевать обувь на шнуровке, дабы ее нелегко было снять.

Все это называется «утренней рутиной». Рутина – это те мероприятия, которые мы волей-неволей осуществляем каждый день.

Ну что, идем дальше? Теперь следует день за днем, маленькими шажками, начать «размусоривать» свое жилище. Система «флай леди» (Fly Lady) рекомендует ежедневно избавляться от 27 ненужных предметов – это могут быть использованные флаконы из-под шампуня, старые книги, порванная одежда… да мало ли в доме вещей, которыми мы не пользуемся, но которые так жалко выкинуть! Пожалейте лучше себя – ведь хлам невозможно упорядочить!

Для начала следует найти в своем доме так называемые «горячие точки» – места наибольшего захламления. У меня, к примеру, такими HOTSPOT (хотспотами) являются комод в зале, компьютерный стол в кабинете и игрушки в детской.

Не следует делать все сразу и потом замертво падать от усталости! Ваш дом не был захламлен за один день, поэтому и убирать в нем надо планомерно и последовательно.

Обязательно нужно пользоваться таймером – наметить себе фронт работы, завести будильник и, не отвлекаясь, приступить к работе. Пусть сегодня это будет уборка полки в серванте, завтра – тумбочка в спальне, послезавтра – чистка сантехники в ванной. Главное – ровно15 минут, и ни секундой больше!

Система «флай леди» (Fly Lady) помогла мне забыть о нудной и подчас изнуряющей уборке. Она научила меня не только дорожить своим временем, но и ценить себя. Ведь согласно теории «флаюшек», необходимо уделять внимание себе, любимой…   А освободившиеся драгоценные минуты и часы можно тратить на хобби, увлечения и развлечения.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Основные положения системы Fly-lady

1. Внешний вид. С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно  — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь — то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

2. Для начала создай в своем доме одноместо, олицетворяющее порядок. Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.

Помни, что от тебя никто не требует привести в идеальный порядок весь дом сразу.

3. Та работа по дому, которую нужно выполнять ежедневно, в системе «Летающей леди» называется «рутины». Они у всех разные. Например, утренняя  — привести себя в порядок, загрузить одежду и кухонные полотенца в стиральную машину, перекусить, вымыть посуду и вытащить чистое из стиральной машины, сразу разложив по местам. Вечерняя — приготовить одежду, которую ты наденешь завтра, подарить себе, любимой, полчаса  — ванна с пеной, педикюр или сериал.

4. Расхламление дома. Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хочешь уюта  — научись избавляться от лишнего. Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья  — оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

Чтобы начать расхламление, для начала пройдись по дому и выброси 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Книги, которые никогда не будешь перечитывать, неудачные подарки, лак для ногтей с вышедшим сроком годности. Повторяй эту процедуру хотя бы раз в месяц.

То, что выкинуть не решилась — в отдельный пакет и прячем на полгода. Затем, не заглядывая внуть, выбрасываем. К тому времени ты уже забудешь, что в нем лежит, но раз не понадобилось  — значит, без этого прожить можно. Да и новые вещи легче появляются в доме, когда их старомодные прототипы освобождают им место. Если совсем жалко что-то выкинуть, отдай нуждающимся или продай на интернет-аукционе.

5. Не покупай новое, не избавившись от старого. Купила комплект кухонных полотенец  — одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор. Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

6. Вовремя гаси «горячие точки». Это места в доме, куда стоит положить что-то утром  — к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее. Уделяй две минуты в день для их уборки.

7. Раздели квартиру на зоны. Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей  — в ванной и прихожей. Это особенно удобно делать с помощью рассылки: когда кто-то посторонний (а не свекровь) напоминает, что сегодня пора протереть шкафы в детской  — это мобилизует. Рекомендуется завести таймер  — и тратить на уборку зоны не больше 15-30 минут. Как успеешь, так и протрешь, это лучше, чем ничего. Соответственно, например, перебирая содержимое кухонного шкафа, достань ровно столько посуды, сколько ты успеешь убрать на место за это время. Чешутся руки продолжить  — лучше переместись с тем же таймером к шкафу в другой комнате. Когда пройдешься по всем (устроив себе через 45 минут полноценный отдых в течение такого же времени) и останется желание закончить на кухне  — можно и вернуться.

Ты удивишься, как много по такой странной, казалось бы, системе, умудришься сделать всего за пару часов…

8. Всегда и сразу убирай за собой. Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

9. Балуем себя. Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды. Принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся — ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально. Обязательно освободи выходные от уборки и стирки  — посвяти их семье.

10. Игра в риэлтора. Марла в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что ты — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Твоя задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запиши все, что «советуешь»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее.

Еще важное: не делай два дела одновременно! Не пытайся сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегоришь, сделав слишком много и слишком быстро. Это как похудание: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.

------------------------------------------------------------------------------------------------

Три слона флайледи

Как и в любой системе, у флайледи есть своя терминология. Базовых терминов всего несколько: зоны, рутины и контрольный журнал.

Зоны, как несложно догадаться, относятся к домашнему пространству: прихожая, комнаты, санузел, кухня. На каждую зону можно отвести неделю – например, за текущую неделю вы занимаетесь работой в прихожей, а на остальные зоны пока не обращаете внимания.

Рутины – это занятия, которые нам приходится выполнять регулярно и неизбежно. И которые, в идеале, из занудных мы должны превратить в приятные. Рутины делятся на утренние и вечерние. К первым можно отнести чистку зубов, утренний кофе или утренний макияж. Зато в вечерние рутины, помимо расстилания кровати или чтения перед сном, обязательно должно входить составление списка дел на следующий день. Вообще, записать реактивной домохозяйке понадобится много чего. Поэтому ей пригодится…

Контрольный журнал. В нем несколько разделов. Во-первых, еженедельный план, где каждый день отводится определенному ключевому занятию: походу в магазин, стирке, развешиванию штор и т.д. Во-вторых, кроме ключевого дела, в контрольный журнал следует записывать свои мелкие планы на грядущий день. В-третьих, в  нем должен быть раздел со списком нужных вам телефонов – родных, врачей, службы быстрой доставки и т.д.

И, наконец, последний раздел – личный. Сюда можно вносить любые списки желаемого, интересные идеи, цитаты и прочие вещи, которые без записи улетучиваются из головы.

Несколько странных вещей, без которых флайледи не обойтись

Таймер – ключевой инструмент в хозяйстве флайледи. Самые нудные и утомительные  дела надо делать по таймеру, отводя на них всего 15 минут. Зато за эти 15 минут следует поработать от души. В итоге обнаруживается, что за четверть часа можно наворотить немало полезного. В итоге если ежедневно уделять по 15 минут разбору, например, завала на антресоли, то через неделю у нас есть все шансы увидеть там только нужные и хорошо структурированные вещи.

Чистая раковина. Над идеей флайледи «раковина должна всегда сиять» многие насмехаются, припоминая другое изречение: «унитаз – лицо хозяйки». На самом деле, функция этих призывов в другом: на примере чистки раковины становится видно, как приобретается полезная привычка и затем становится незаметной частью жизни. Вместо этого требования могло бы оказаться и любое другое – например, гладить кота в промежутке с 9 до 10 утра или вытряхивать половичок. Но флайледи выбрали раковину, и не напрасно. Что бесит больше всего с утра? – гора грязной посуды, оставленная накануне (и, кстати, совершенно несовместимая с идеей чистой раковины).

Туфли вместо тапочек. Это типично домохозяйская «примочка»: сначала ты весь день в тапочках, потом ты перестаешь выщипывать брови, потом начинаешь ходить в засаленной майке – и, наконец, полностью переходишь на дресс-код разъевшейся и обленившейся клуши. Так вот, отказ от тапочек – хороший повод не расслабляться: из соображений стиля придется и в остальном не выглядеть расхлябанной.  И вообще: дома надо ходить в таком виде, чтобы в любой момент вам не стыдно было принять гостей.

Кроме того, существуетнесколько принципов флайледи:

  • Не хранить барахло. Вещи должны радовать, а не вызывать чувство вины. Поэтому избавляйтесь от ненужных вещей: дарите, отдавайте нуждающимся, выбрасывайте, наконец.
  • В доме есть «горячие точки»  – те, где грязь скапливается быстрее всего. Их надо знать и периодически инвентаризировать, не дожидаясь, пока все зарастет.
  • И, возможно, самое важное: не надо пытаться объять необъятное. В том числе, не стоит резко переходить на систему флайледи. Для начала пытайтесь держать раковину в чистоте.

Флайледи нарасхват

Казалось бы, флайледи – совершенно элементарная система, освоить которую сможет любой альтернативно одаренный. Но в чем тогда причина популярности этого подхода – причем не только среди американских домохозяек с традиционным огромным домом, но и в России, и даже среди работающих людей? Наверное, играет роль следующее:

1. Интерактив. Ощущение того, что ты не один участвуешь в работе по улучшению собственной жизни, сильно вдохновляет. На сайтах флайледи (и американском, и русскоязычном) выдается ежедневное «задание на сегодня»: например, протереть зеркало в прихожей, разобрать полки в шкафу. Кроме того, на форумах и в сообществах можно поделиться достижениями и спросить совета. Все это отвращается от мысли: «Одна я тут сумасшедшая домохозяйка, одну меня гложут  ничтожнейшие проблемы».

2. Система исключительно проста. Поэтому не возникают вопросы: где я возьму время на то, чтобы вникнуть во все эти принципы?

3. Флайледи действительно учит любви к бытовому пространству, на котором обитаешь. А также самоуважению за то, что ты можешь управляться с кучей мелкой назойливой рутины.

4. Кто умеет безупречно «рулить» хозяйством, тот умеет управлять собственной жизнью. Не случайно флайледи постепенно переходит на новый уровень – в систему управления собственным временем.

www.baby.ru

10 правил от летающих домохозяек

 Обыкновенная домохозяйка Марла Силли создала целую систему, призванную уничтожить хаос в Вашем доме, Вашем внутреннем мире, Вашей жизни в целом. Флай Леди утверждает, что сиять может любая из женщин и каждый на свете дом.

Порядок ведет к порядку, хаос – к хаосу. Этот закон подобия лежит в основе всей системы. Летающая домохозяйка предлагает двигаться маленькими шажками к большой цели, и делать это систематично и планомерно.

Онлайн-журнал «Королевнам.ру» предлагает простые заповеди Флай Леди,  соблюдая которые вам будет легко придерживаться системы.

Вот какие советы дает Флай Леди для достижения порядка вокруг и внутри себя:

Создать островок уюта

Первым шагом системы является чистка кухонной раковины. Поначалу это кажется не совсем логичным, но после того, как Вы это сделаете, вы увидите, насколько сильно будет контрастировать этот идеальный уголок с царящим вокруг беспорядком, и ваши руки сами потянутся разбирать остальные завалы.

Кроме того, порядок в этом уголке поддерживать не так сложно, и день ото дня именно этот островок порядка будет рождать в Вас вдохновение двигаться дальше.

Привести в порядок свою внешность

И делать это каждое утро сразу после пробуждения. Никто не говорит о коктейльном платье и вечернем макияже. Но умыться, причесаться и опрятно одеться нужно обязательно. Мы ощущаем себя ровно так, как выглядим.

 

Даже если вы никуда не собираетесь выходить, вам стоит сделать так, чтобы при взгляде в зеркало вам стало радостно. Ваша самооценка будет стремительно расти, а с ней – хорошее настроение и успехи в деятельности.

Строго выполнять рутины

Испугались? А зря. Флай Леди понятие «рутины» из негативного и скучного переводит в категорию простого и обычного. Это всего лишь списки утренних и вечерних действий, которые вы и так выполняете «на автомате» каждый день.

Просто если их сформулировать на бумаге, появится возможность объективно проанализировать, на что уходит время и оптимизировать процессы.

Кроме того, как ни странно, именно рутины помогут проявиться творчеству, ведь со списком Вы гарантированно не забудете сделать ничего важного, а значит, вам не надо будет об этом беспокоиться, и мысли освободятся для творческих полетов.

Найти и спасти «горячие точки»

Fly Lady рассказывает про «hot spot» или «горячую точку». Это такое место, где, по обыкновению, стоит появиться одной газетке, как невообразимо быстро сверху оказывается гора из других  газет, вещей, одежды и прочего.

В каждом доме есть свои хот-споты. Проведите эксперимент: возьмите несколько сумок, свертков и пару вещей в руки, зайдите в квартиру. Куда вы их сбросите, чтобы освободить руки? Это и есть ваш хот-спот.

Скорее всего, в каждой комнате есть, как минимум, один. Так вот Флай Леди говорит, что эти горы, выросшие в хот-споте, могут расширяться до размеров всего дома. Но если «горячую точку» вовремя спасти и «погасить», то порядок восторжествует. А уходит на это по две минуты в день. Честное слово, всего две минуты!

Избавиться от хлама

Еще один важный секрет флай леди: размусоривание – один из основных принципов работы системы. Не жалейте то, что не используете.

Одежду не по размеру и косметику, которой ни разу не пользовались, отдайте подруге; набор посуды, купленный на распродаже и не подходящий к интерьеру, отвезите маме; бытовые приборы, пылящиеся на кухне и не используемые в процессе приготовления пищи, тоже наверняка нужны кому-то из ваших знакомых. Выбросьте то, что не работает.

Нет, уже не почините. Отнесите на помойку то, что не нравится. Нет, уже не пригодится. И, я вас уверяю, сколько бы вы ни выбросили, каждый месяц найдется что-то еще, что можно будет отнести к этой категории.

Покупать новое, только избавившись от старого

Именно в таком порядке. Выбросили старое – купили новое. Соблюдение этого правила освободит много места в ваших шкафах и неплохо сэкономит ваши деньги.

И не жалейте выбрасываемое. Чтобы в вашу жизнь пришло что-то новое, для него должно быть расчищено место. Кстати, речь тут уже не только о материальных вещах. Подумайте об этом получше.

Разделять и убираться

Даже если кажется, что вот тут уже чисто, а вот там совсем грязно и хочется сразу бежать туда со шваброй наперевес, не стоит этого делать. Тут система, вы помните? Четкие, планомерные и неспешные действия вас спасут.

Еще один принцип Флай Леди – разделение дома на зоны. Неважно, живете ли вы в квартирке-студии или большом загородном доме, любое пространство можно поделить на небольшие зоны, распределив таким образом процесс уборки на небольшие части. Сегодня Вы детально разбираете кухонные шкафы, завтра – шкафчики в ванной.

Или эта неделя у Вас посвящена спальне, а следующая – детской. Как вам будет удобно. А еще, специально для увлекающихся натур, Летающая домохозяйка предлагает всем использовать таймер, заведенный на 15 минут. Всего четверть часа каждый день в любой из зон. И спустя какое-то время Ваш дом будет сиять.

Убирать за собой сразу

Есть такой совет: «Если можешь сделать что-то сразу и это не займет больше пяти минут, сделай это». Почистив мандарин, выбросьте шкурки. Поужинав, вымойте тарелки.

Приготовив еду, протрите стол и плиту. Ведь сразу это сделать легко, а потом пятна засохнут, к одному мусору прибавится другой… Не запускайте негативные процессы, уничтожайте бардак еще на стадии его формирования.

 Поиграть в риелтора

Представьте, что вам нужно продать ваше жилье. вы расхваливаете его потенциальным покупателям, но ваш отстраненный взгляд выхватывает некоторые недоделки и несоответствия.

Каким частям жилья требуется ремонт? А какие обои здесь лучше будут сочетаться с мебелью? А может для большей привлекательности сделать перестановку? Запомните, а лучше запишите эти улучшения. А потом потихоньку, по мере сил и возможности, воплощайте их в жизнь.

Любить и баловать себя

Пусть эта заповедь Флай Леди завершает список, но оно далеко не последнее в своей роли в системе. Чтобы «летать», надо, прежде всего, хорошо себя чувствовать и радоваться жизни.

Поэтому, что бы ни говорили другие правила, если вам нездоровится или у вас плохое настроение, пусть рутины будут не выполнены, пусть таймер сегодня даже не включается на разборку зон, пусть весь мир подождет, ведь главное во всей этой системе – это вы сами. А дом – это всего лишь отражение вашего внутреннего мира.

Правила известны и просты, принципы вдохновляют. Ну что, полетели вместе? *victory*

_

Автор: Эльга Тямуш — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал. Копирование этой статьи запрещено!

www.korolevnam.ru

Флай леди – 10 основных принципов системы

система флай леди

Вы что-нибудь слышали о системе Флай Леди? А может вы даже пробовали воплощать в жизнь принципы этой системы? Ну, а если вы уже давно легко и радостно справляетесь со всеми своими домашними делами, то я за вас искренне рада! Как вы уже поняли, сегодня я познакомлю вас с системой Fly Lady, с основными, можно сказать, заповедями системы.

Наверное, каждая женщина знакома с таким понятием как генеральная уборка. И звучит-то как грозно и обнадеживающе. Да, генеральная уборка вызывает смешанные чувства, ведь после нее глаз радуется всему, куда ни попадет. И что самое интересное, кажется, что теперь так будет всегда – такой порядок и чистота. Но проходит какая-то неделя, да что там неделя, у кого маленькие дети, то уже ближе к вечеру следующего дня все возвращается на круги своя. И мы снова ждем генеральную уборку. Применение принципов системы Флай-леди позволит вам  навсегда забыть про генеральные уборки, ведь у вас в доме всегда будет порядок.

«Марла Силли- автор системы fly lady. Создала удивительную, простую и надежную систему ведения порядка в доме. Миллионы женщин по всему миру внедряют эту систему в свою жизнь и с благодарностью вспоминают Марлу!»

И еще, система Флай Леди — это система приобретение хороших привычек, благодаря которым вы станете «Летающей Домохозяйкой».

Флай Леди – 10 принципов

1 принцип – Сияющая раковина

Для того чтоб в доме начал организовываться порядок, его нужно с чего-то начать. Марла предлагает начать внедрение системы Fly lady – именно с раковины. Только представьте ваше настроение, когда вы утром заходите на кухню, а ваша раковина блестит и сияет! Это отправная точка вашего хорошего настроения на день. Прямо с сегодняшнего дня следите за чистотой в раковине. Вечером, перед тем как идти отдыхать уделите 5 минут своей новой привычке – вымыть посуду, вымыть и натереть до блеска вашу раковину. Когда это привычка закрепится, переходите к освоению следующего пункта.

2 принцип – С чего начинается утро?

С себя! А также с удобных туфель со шнурками. Утром, после пробуждения отправляйтесь в ванную – принимаем душ, умываемся, приводим себя в порядок, надеваем удобную, красивую одежду и туфли на шнурках. Ключевым словом являются шнурки. Почему именно шнурки? Для того чтобы одеть и снять обувь со шнурками – нужно время. Поэтому надев и хорошо зашнуровав шнурки, как бы сводится к минимуму вероятность того что, захочется опять лечь и поваляться в кровати.

•   Рекомендую: Как не сойти с ума в декретном отпуске?

3 принцип – Утренние и вечерние ритуалы-рутины

Рутины или ритуалы – это те дела, которые мы делаем ежедневно и без которых нам не обойтись. Например, утром мы всегда умываемся, чистим зубы, делаем прическу, медитируем или молимся, делаем зарядку или бодифлекс. А вечером ухаживаем за кожей (скрабы, домашние маски и т.д.) составляем план на завтрашний день, читаем книгу.

4 принцип – Прощай хлам!

С определенного времени – это мой любимый пункт, к нему я пришла еще до знакомства с системой Флай Леди. Ведь раньше я все складировала, собирала, сортировала, копила. Марла прекрасно сформулировала принцип «Хлам нельзя организовать – от него можно только избавиться!». Поэтому берем мусорные пакеты и «разоружаемся» — если у машинки поломалось колесо и вы уже полгода собираетесь отыскать его и починить машинку – вы это не сделаете никогда! – просто берете и выбрасываете без сожаления.

5 принцип – Таймер и 15-ти минутки

На уборку в одной зоне тратим не больше 15 минут в день. Поставили таймер и вперед. Также таймер хорошо использовать, когда вы собираетесь сесть «на 5 минут» за компьютер. Выделите себе время, заведите таймер и как только он прозвенит – вставайте! У вас еще куча дел. Если вам кажется что 15 минут – это ничтожно мало для уборки одной зоны, вскоре вы убедитесь что если каждый день, систематически и упорядоченно убираться – чистота в доме не заставит себя ждать. Еще одна хорошая привычка, которая называется «взял – положил на место», Ведь чисто не там где убирают, а там где не мусорят (или где все сразу, после использования, кладут на место).

•   Важно знать: Активное слушание — путь к пониманию в семье

6 принцип – Горячие точки (хотстопы)

У каждого в доме найдется такой «волшебный» стульчик, полочка или подоконник – где постоянно образуется «свалка» вещей. И казалось бы, только вчера-позавчера все убрала, а в нашей горячей точке уже «пожар», уже свалка. Поэтому выявите у себя в доме такие горячие точки и заведите себе привычку ежедневно их «тушить». На это вам понадобится не больше 5 минут. Опять же таймер в помощь. Приурочьте это действо, например, к вечерним рутинам: каждый вечер, перед тем как идти отдыхать, дайте себе пять минут времени на уборку этих волшебных мест скопления вещей — хотстопов.

7 принцип – Еженедельный час на благословение дома

Раз в неделю выделяйте себе целый час на уборку дома, fly lady называют это благословением дома. За этот час вы сможете вымыть полы в квартире, поменять постельное белье, протереть пыль. Полы моем без отодвигания шкафов и кроватей, такое тщательное мытье, вы проводите в свои 15-минутки, когда работаете в зоне.

8 принцип – Контрольный журнал

Контрольный журнал – будет вашим помощником №1! В контрольном журнале у вас будет записан четкий план не только по организации пространства и уборки дома на день, неделю, месяц. В контрольном журнале будут записаны как ключевые задачи дня, так и второстепенные дела. В контрольном журнале будут всяческие списки – основных продуктов и бытовой химии, меню на неделю, рецепты блюд, план ухода за кожей, интересные идеи, планы, мечты и т.д. Также важно записывать интересные, вдохновляющие цитаты к которым вы можете в любой момент обратиться и поднять свой дух и свое настроение.

•   Интересно: 12 способов победить депрессию и хандру

9 принцип – Долой перфекционизм!

Перфекционизм – это стремление все делать идеально. И этот самый перфекционизм важно убрать из своей жизни. Всегда быть идеальной и все делать идеально не возможно, особенно когда в доме появляются маленькие дети. Одна моя подруга перфекционистка и до появления детей у нее в доме всегда был идеальный порядок. Когда я приехала к ней в гости через несколько лет после появления детей – я не могла поверить своим глазам – в доме не просто беспорядок, а уже давно конкретный бардак. Но у нее нет ни сил, не желания что-либо делать  или начинать. Ведь времени сделать идеально – нет, а не идеально она делать не может. Запомните, дорога в тысячу шагов начинается с первого шага. Поэтому и осваивать систему Флай Леди нужно целенаправленно, планомерно, продвигаясь маленькими шажками к чистоте и порядку в доме.

10 принцип – Выходные для себя

В выходные нужно отдыхать! Уделять время своей семье, родным и близким. Встречаться с друзьями и заниматься своими любимыми делами и хобби. Наверное, сейчас это кажется чем-то из ряда фантастики, но уверяю вас, если вы начнете двигаться, опять же повторюсь, маленькими шажками, у вас все получится и домашние дела будут выполняться легко, быстро, играючи. А выходные с родными, близкими и друзьями способны вас наполнить и дать сил и вдохновения на всю следующую неделю.

Система Флай Леди дает возможность выйти из образа «белки в колесе» или «загнанной лошади». Дает возможность упорядочить свою жизнь, научиться с любовью и легкостью выполнять все дела по дому и стать Летающей Домохозяйкой.

С уважением, Ирина Котульская

kotulskaya.ru

Система Флай Леди | Все ладно

Когда я впервые узнала о системе Флай Леди (FlyLady), первое, что меня привлекло в ней так это утверждение, что применение ее принципов обеспечит чистоту и порядок в моем доме. В результате, неизбежно улучшится настроение и здоровье домочадцев.

Прародительница этой системы Марла Силли обычная домохозяйка из Америки, которая устала от постоянного хаоса и беспорядка в своем доме. Рассердившись на себя, она придумала и внедрила систему наведения порядка в своем доме, которая не давала уставать и в тоже время приносила радость и удовлетворение.

Ей очень захотелось поделиться этим открытием с такими же как она загнанными бытом домохозяйками. Поэтому сначала она организовала рассылку по электронной почте в помощь хозяйкам, а затем и её книга «Летающая домохозяйка: размышления у кухонной раковины» появилась на прилавках книжных магазинов в 1999 году.

Некоторые читатели переводят эту книгу как «Летающая леди». Скорее всего, из-за того, что при такой системе наведения чистоты и порядка в доме легко чувствовать себя настоящей леди, а не лошадью, загнанной и навьюченной проблемами и делами.

Система Флай Леди учит быть хозяйкой настоящей и не уставать при этом, но в то же время находить время и  для себя любимой. Марла Силли утверждает, что самый точный перевод аббревиатуры начальных букв слова  «Fly» имеет смысл - «наконец-то любящая себя».

Когда книгу и саму систему Флай Леди стали активно обсуждать и применять у нас в России, то появилось большое количество её сторонников. Система дала возможность почувствовать любой женщине от домохозяйки, до начальницы производства стать ладной хозяйкой своего дома и, в конце концов, избавиться от хаоса и беспорядка в нем.

Вот посмотрите, сколько сайтов, активно помогающих внедрять систему Флай Леди в жизнь, я нашла в интернете:

  • http://www.flylady.net/ - официальный сайт
  • http://www.flylady.ru/
  • http://flyvzlet.ru/
  • http://flylady_ru.livejournal.com/
  • http://www.stranamam.ru/community/34707/
  • http://ladybee.ru/
  • http://fly-lady.blogspot.ru/
  • http://homelifeorganization.blogspot.ru/
  • http://smartkitchen.by/listing
  • http://flylady.org.ua/

И, как всегда, стараясь выполнить все, воспринимая систему как букву закона, некоторые дамы быстро сошли с дистанции. Изначально система разработана под менталитет американок и имеет такие особенности, которые русской женщине с её страхом дефицита, открытой душой, готовой встретить и накормить гостя до отвала, берущей на себя ответственность главенства в семье, сложно принять. Но и сама Марла Силли предупреждает, что в систему нужно входить маленькими шагами потихоньку и приспосабливать систему к себе, а не себя к системе.

Основы системы Флай Леди

Вот постулаты, которые система FlyLady декларирует, как обязательные:

♦ Выглядеть дома с самого утра нужно так, чтобы без смущения открыть дверь перед случайным гостем, а еще лучше - как будто к вам сейчас придут гости.

♦ Нужно найти в доме то место, которое будет всегда поддерживаться в порядке, и оно, как магнитом, будет притягивать чистоту к рядом стоящим вещам. И по закону геометрической прогрессии чистота распространиться на весь дом. По системе FlyLady – это кухонная раковина. Многие предпочитают постоянно ухаживать за кухонной плитой или даже за унитазом, т.е. за тем, что приносит больше проблем.

Введя в привычку эти два основных пункта системы очень легко потихоньку внедрить и остальные шаги.

♦ Постоянно поддерживать в порядке места скопления вещей – в горячих точках. В книге они названы Hotspot (хотспоты).  К примеру, полочка у зеркала в прихожей. Чего там только нет: и ключи, и чеки из магазина, и губная помада, и перчатки…

♦ Выполнение ежедневных обязательных дел по дому (рутин утром, днем, вечером) помогает быть всегда собранными и поддерживать дом в видимом порядке каждый день.

♦ Но чтобы «гасить» хотспоты и выполнять рутины, нужно о них четко знать. Для этого рекомендуется составить список мест постоянного скопления вещей и списки обязательных дел.  Имея такие списки, на первых порах заглядывая в  них, можно, наводя порядок в дом, много сделать и при этом быстро. Со временем каждый шаг запомнится, и вы будете просто летать, выполняя скучные рутинные дела на автомате.

  • Кстати, если вечернюю рутину правильно организовать, то утром вас встретит чистый дом. Утром же остается привести себя в должный порядок, заправить постель и позавтракать. Вот так.

♦ Уборка в зонах дома требует системного подхода. В книге она называется «Полетами». Суть в том, что все жилище делится на четыре или пять зон, порядок в одной из которых наводится только одну неделю месяца, но каждый день и всего по 15 минут. За месяц тщательно можно убрать всю квартиру или дом. И так по кругу каждый месяц. Со временем, убирая по-чистому, время на уборку в зоне будет тратиться все меньше и меньше.

  • Можно подумать, что за 15 минут очень сложно навести порядок, но я знаю по себе, если сосредоточится и не отвлекаться, то за 15 минут можно сделать очень много.

Основные принципы полетов в зонах дома:

1. Прежде чем начать уборку нужно избавиться от ненужных вещей. Или, как говорит Марла Силли, размусориться. Она даже разработала несколько систем расхламления:

  • три коробки
  • 27 вещей
  • «охота за хламом»

Отсюда и появилось, ставшее крылатым изречение из книги «Хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться»

2. Убирать «по-чистому», не дожидаясь скопления вещей и пыли. Поэтому разбор хотспотов, раскладывание разбросанных вещей по местам, поверхностное вытирание пыли, занимающее мало времени, внесено в ежедневную рутину. Дом в любое время суток опрятен – не стыдно впустить неожиданного гостя.

3. Работать в зоне только 15 минут за один раз и останавливаться. В этом поможет таймер. Если не успел – начнешь завтра там, где остановился. Так не устаешь и можно легко себя заставить немного «поработать» или «поделать» то, до чего не доходили руки. Например, разобрать дальнюю антресоль. Обратите внимание: именно поделать а не наработаться до упаду. 

4. Всего один час в неделю Марла Силли предлагает выделить на уборку всего дома, которую она называет «Благословением дома». Обычно сюда входит влажная уборка, ведь все остальное, как рутинные дела, вы делаете каждый день. Этот час можно запланировать в любой день недели.

Помощники системы Флай Леди

  1. Контрольный домашний журнал
  2. Календарь планирования всей семьи
  3. Таймер времени
  4. Игра «Риэлтор»

Эти инструменты обеспечивают эффективность системы FlyLady. Если говорить о них подробно, то не хватит одной статьи. Хочу сказать, что ими я пользуюсь с успехом вот уже три года и они действительно облегчают мне жизнь.

На мой взгляд, система FlyLady (Флай Леди) поначалу вызывает еле сдерживаемую эйфорию, восторг и желание летать по дому убираясь, расхламляясь, чистя  и натирая все до блеска, то есть хочется сделать максимально больше.

Потом же понимаешь, что вместо обещанного состояния удовлетворения и высвобождения времени для себя любимой, есть ощущение того, что ты постоянно убираешься. Все это, потому что у многих неправильное понимание сути системы, что якобы все в доме должно быть не просто уютно и в порядке, а идеально чисто. Но стерильность дома и система FlyLady не имеют между собой ничего общего.

Секрет уборки по системе Флай Леди заключается в том, что уборка дома проходит продуманно и регулярно и при этом хозяйка не устает.

Если вы еще не знакомы с системой FlyLady, то я настоятельно рекомендую вам узнать о ней больше. Система наведения порядка от Марлы Силли дает состояние не просто комфорта, но и общего удовлетворения жизнью. Чего я вам от всей души желаю.

Пусть в вашем доме все будет ладно!

——————————————————

Еще больше интересного  на страницах блога «Все ладно в нашем доме»:

vseladno.ru

11 заповедей флай леди ПОДРОБНО: основные принципы системы |

В системе Fly Lady существует много правил, инструкций и советов. Но первым делом нужно узнать и выучить основные принципы системы флай леди или иначе говоря заповеди.

Их желательно записать на первых страницах контрольного журнала, чтобы постоянно держать в голове.

Специально учить не нужно, со временем вы научитесь их соблюдать, даже если не помните список наизусть. Ведь это просто станет частью вашей жизни, причем ПРИЯТНОЙ жизни.

Основные принципы системы флай леди

Содержание статьи

Всего выделяют 11 заповедей, которые считаются главными и основопологающими. При желании можно добавлять в этот список свои правила, свои идеи и фразы, которые хочется сделать правилами жизни.

Давайте посмотрим, какие принципы есть в системе Fly Lady:

1. Держать раковину чистой и сияющей.

В системе флай леди раковина — это «уголок чистоты», который нужно всегда держать в чистоте. Именно с раковины начинается путь в 31 шаг к чистому дому. Когда будете по утрам заходить на кухню, в глаза будет бросаться чистая раковина и настроение поднимется.

Помимо этого существует психологический эффект — вы будете пытаться подтянуть всю квартиру к идеальности раковины, поэтому важно не опускать планку. Ведь нелепо выглядит заляпанная плита рядом с белоснежной раковиной — руки сами потянуться отмыть грязь.

Хотя я думаю, раковину можно заменить на другое место, в котором вы проводите много времени. Вместо раковины я выбрала свое рабочее место — каждый вечер уделяю 5 минут, чтобы убрать все бумаги, канцелярию, книги по своим местам. Ведь за столом я провожу по 6-8 часов в день, а за раковиной максимум 30 минут в день (благодаря посудомойке).

Каждый вечер уделяйте 5 минут, чтобы привести в порядок свою «раковину».

2. Одевайся красиво.

Прежде чем привести в порядок квартиру, нужно привести в порядок себя. А значит нужно умыться, причесаться, сделать легкий макияж, надеть красивую, но удобную одежду. По системе рекомендуют ходить дома в обуви на шнуровке, но думаю в российских реалиях это излишне.

Делается это не только для того, чтобы вы настроились на рабочий лад, хотя это одна из причин. Помимо этого вам нужно быть в таком виде, чтобы не бояться открыть дверь внезапным гостям и давать хороший пример своим детям. Ведь близкие люди должны видеть в вас не только уставшую маму и жену, а роскошную женщину.

3. Выполняйте ежедневные ритуалы.

Каждое утро и вечером нужно выполнять особые ритуалы или, как их называют в системе флай леди, рутины. Это обычные дела, которые повторяются изо дня в день. Важно выполнять их каждый раз в определенной последовательности, чтобы со временем можно было выполнять их на автомате.

К примеру, утренняя рутина может включать: умыться, почистить зубы, расчесаться, сделать зарядку, одеться, приготовить завтрак и т.п. Вечером рутины свои: убрать хот-споты (места, где чаще всего собирается хлам), привести в порядок свою «раковину», подготовить одежду на завтра, сделать маску для лица, почитать перед сном и т.п.

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.

В современном обществе компьютеры и другие подобные гаджеты незаметно съедают время. Можно незаметно для себя потерять несколько часов, просто общаясь на форуме, проверяя почту или рассматривая цитаты в соц.сетях.

Бороться с этим очень сложно, но реально. Для начала выделите для себя определенное время, в которое вы будете проверять почту. Не каждые 5 минут, а два раза в день — в 12 и 20 часов (например). Когда садитесь за компьютер всегда заводите таймер, чтобы он помог очнуться через 15 минут.

При желании можно проверять форум и соц.сети по телефону — в очереди, в транспорте, на прогулке, пока что ребенок играет в песочнице и т.п.

5. Поддерживайте порядок на автомате.

Вроде бы простая и понятная мысль: чтобы меньше убираться, нужно меньше мусорить. Или сразу ликвидировать беспорядок, пока что он еще даже не появился. Для этого и придумали простые правила, соблюдая которые не придется тратить время на уборку:

  • Взяла — положи на место;
  • Уронила — подними;
  • Открыла — закрой;
  • Сняла — повесь на место.

Честно сказать я порой забываюсь и забываю вернуть на место что-то или бросаю вещи на спинку стула. Вместо того, чтобы потратить несколько лишних секунд, чтобы сделать как надо, мне приходится вечером тратить лишние минуты, разгребая хот споты и приводя квартиру в порядок.

Так что просто соблюдайте эти правила и вы заметите, что жизнь преобразилась.

6. Делай за раз ТОЛЬКО ОДНО дело.

Данная заповедь делает акцент на том, что очень часто простые дела могут растянуться на часы лишь оттого, что начинаешь отвлекаться на что-то другое. Скорее всего у вас было такое, что составили план уборки на день, все идет хорошо и в какой-то момент наступил ВНЕЗАПНО вечер, а ничего не успели. При попытке анализа понимаешь — пошла отнести скрепки в ящик, увидела там бардак — начала убираться в ящике, потом опять что-то привлекло внимание и в конце дня план не выполнен.

Сначала закончите с одним делом, а потом уже переходите к другому. Можно записывать такие дела, на которые хотелось переключиться, в специальный список — потом выполните. Но только когда закончите основной план.

Совмещать дела можно, но только если при этом не страдает качество: пока что ждем когда закипит вода, можно помыть раковину или посуду, по дороге в комнату захватить вещи, во время чистки зубов протереть сантехнику.

7. Не доставай сразу много вещей.

Принцип связан с предыдущим — если достать ВСЕ вещи из шкафа, их не получится быстро убрать обратно. Вся работа проводится по таймеру — 15 минут. Когда время истечет, нужно будет вернуть все на свои места. Если достать только один ящик, вы сможете убрать все за пару минут. А вот все содержимое шкафа придется раскладывать по местам еще минут 15 — лишняя трата времени.

Так что соблюдаем предыдущее правило «разбираем за раз только ОДИН ящик или полку», и остальные вещи не достаем.

Этот же принцип можно переформулировать как «не пытайся сделать за раз огромное дело, разбей на небольшие кусочки».

8. Работайте по таймеру 15 минут каждый день.

Для каждого дела нужно выделять определенное время и ставить таймер, чтобы не заработаться. Намного проще психологически настройться на уборку, если активно работать нужно только 15 минут. Некоторые даже удивляются «да что можно успеть за 15 минут?», но стоит только один раз попробовать и вы увидите, как преображается ваша квартира! Главное в этом регулярность — каждый день по 15 минут. Вроде не много, но на результаты не заставят себя ждать.

9. Каждый день делай что-нибудь для себя (утром и вечером).

В суете дней женщины часто забывают о самом главном — о себе. Чаще всего они потратят свободную минутку угождая мужу или помогая ребенку, а свои интересы отодвигают на вторую роль «когда будет время, но не сейчас». Но проблема в том что чаще всего подходящее время никогда не наступает — всегда есть что-то важнее. Дети, муж, домашние дела, работа, помощь другим…. Вспомните о себе!

Лучше всего вписать эти маленькие дела в рутины, чтобы со временем приносить себе удовольствие автоматически. Какая именно радость это будет — решать только вам.

К примеру, сделать маску, почитать книгу, посидеть в тишине с чашкой чая или послушать музыку. Прислушайтесь к себе — чего вы хотите? Впишите это в ежедневный план и переведите в список обязательных дел!

10. Работайте как можно быстрее, чтобы освободить время.

Если ни на что не отвлекаться, вы сможете быстрее выполнять все запланированные дела. А значит быстрее освободитесь и сможете выделить время на свои желания. Главное в этом деле — отказаться от перфекционизма. Не нужно пытаться отмыть старую ванну до состояния новой или пытаться найти идеальный способ расставить книги (по росту, цвету или в алфавите?).

Просто держите в голове мысль, что высвободившееся время сможете уделить своим любимым занятиям или ребенку. Сразу появится желание быстрее разделаться с делами и приступить к «десерту».

11. Улыбайся и радуйся жизни!

Даже если нет сил и причин для радости, улыбайтесь. Через силу выдавите улыбку, сыграйте роль, как будто вы действительно счастливы и все происходящее доставляет вам удовольствие. Стоит только начать, как вы настолько вживетесь в роль, что станете действительно счастливыми.

Не обязательно даже верить в действенность этого метода, просто попробуйте. Научные исследования уже доказали, что мозг реагирует на нашу улыбку и мысли о счастье, и настроение действительно повышается. Так зачем грустить, когда можно улыбаться?

Вот и все 11 заповедей флай леди, которые считаются основными принципами системы. В разных источниках они могут отличаться — в оригинальной версии некоторые пункты повторяются («улыбайся» и «смейся каждый день»), так что некоторые флаюшки дописывают свои пункты: следи за хот-спотами, расхламляйся, веди контрольный журнал и т.п. При желании вы тоже можете добавить свои пункты в свой список!

Возможно, вам будет интересно:

lazy-mama.ru

Флай леди - это... Что такое Флай леди?

Реактивные хозяйки - это русское название американской системы FlyLady.

Система придумана для того, чтобы помочь новичкам в уборке дома. Основная идея системы - хорошая организация дома без откладывания на потом, привычка к рутинам, т.е. регулярным уборкам небольших пространств.

История

Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999 году как вариант системы, созданной Пэм Янг и Пегги Джонс ("Неряшливые сестры") в их книге "Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю". Страничка Марлы Силлей была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект, рассылку на Yahoo и магазин. Члены этой группы называются "Реактивные дети"(flybabies).

Марла Силлей пишет, что имя "FlyLady" произошло от её ника в сети, потому что она любила ловить рыбу и была преподавателем ловли рыбы нахлыстом. Затем она использовала этот ник, когда создавала свою рассылку и страницу в сети для обсуждения её любимого шоу Cory Live. Один из членов рассылки предложил расшифровывать это так FLY: Finally Loving Yourself (ЛЕТАТЬ: Наконец Любить Себя). Эпиграфом к русскому движению реактивных домохозяек стала фраза "Невыносимая лёгкость: быт и я".

К декабрю 2005 года в рассылке было более 266 000 участников из 64 стран, а в начале октября 2007 года их число возросло до 435 000. Сообщество "Реактивных хозяек" в Живом Журнале появилось в конце 2003 года и насчитывает более 5 000 участников.

Основные принципы системы

1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день.

Дом делится на зоны примерно так:

1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная.

2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А мойка на кухне должна сверкать всегда!

3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям.

4. Рутины (список обязательных простейших дел):

Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Работа в зоне - раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах».

7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины.

8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным.

9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей.

Объяснение идей, стоящих за системой

Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки,надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы через рассылку (может приходить до 10 писем в день) доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьезной работе, которая требует соответствующей "серьезной" одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.

Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому дает возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.

В современной культуре

В настоящее время в России слово "флайледи" стало очень часто использоваться. Например, "у нее было в доме чисто, как у флайледи" или "по таймеру, как флайледи". Яндекс дает больше 15 тысяч ссылок на это слово.

Ресурсы

Wikimedia Foundation. 2010.

dic.academic.ru