Знаменитые сыроеды мира делятся своими жизненными историями. Мими кирк книга


Берите пример: в 79 лет Мими Кирк – женщина в отличной физической форме

8. Август 2017

79-летняя Мими Кирк, получившая титул самой сексуальной женщины Америки в возрасте старше 50 лет (родилась в 1938 году), заставила многих взглянуть на сыроедение другими глазами. Своим примером она служит настоящим источником вдохновения для того, чтобы поверить в живительную и оздоровительную силу, которую может давать еда. Из-под пера Мими Кирк вышла книга „Live raw”, а затем и ее продолжение „Live raw around the world”. На своем примере Мими доказывает, что в любом возрасте изменения привычек в питании может позволить не только лучше себя чувствовать и выглядеть, но и жить более полноценной жизнью. Недавно Мими дала интервью местному новостному каналу Сан-Диего, в котором поделилась своими знаниями о сыроедении.   Когда Вы перешли на сыроедение и являетесь ли стопроцентным сыроедом? В 69 лет на приеме у врача я узнала, что у меня слишком высокий уровень холестерола и кровяного давления. Кроме того, мои руки были поражены артритом. Я поняла, что необходимо что-то предпринимать, но такого, что, мол, вот сейчас перейду и в дальнейшем буду придерживаться только сыроедения, не было. Скорее, у меня просто не было выбора, потому что в столь серьезном возрасте я уже не имела права рисковать своим здоровьем. Я хотела жить полноценной жизнью. Да, теперь я могу сказать, что полностью являюсь сыроедкой. Чтобы прийти к этому решению, понадобилось время, но когда я к этому пришла, назад уже не оглядывалась. Мы с дочерью сразу прошли очистительный курс детокса, и когда два месяца спустя я снова оказалась на приеме у врача, мой уровень холестерола упал на 26 делений, кровяное давление нормализовалось и от артрита не осталось и следа.  Какие изменения Вы заметили в себе после перехода на сыроедение? У меня теперь столько энергии! Утром я спрыгиваю с кровати как 20-летняя. Такое чувство, что с плеч свалилось сразу несколько лет. Все боли исчезли, а кожа выглядит моложе. Недавно я подыскивала для своей 88-летней сестры дом престарелых и увидела там людей, которые по возрасту намного моложе меня. Я не верю в сложившиеся стереотипы о старости. Человек может ощущать себя молодым и полным жизненной энергии в любом возрасте. Все зависит от отношения к жизни. Благодаря сыроедению я чувствую себя фантастически!  Какой рецепт из своей книги Вы могли бы посоветовать тем, для кого сыроедение чуждо? Я посоветовала бы людям начать с того, чтобы каждое утро выпивать зеленый сок-коктейль  или смути. Не надо ни от чего отказываться сразу, просто включите в свое меню один напиток по утрам. Со временем вы заметите, насколько улучшится ваше самочувствие,  и это облегчит переход к дальнейшим шагам. После этого съедайте на обед салат, на ужин приготовленные полезные продукты, а затем постепенно переходите на сыроедение. Лично мне подходит 100%-ное сыроедение, но если кто-то употребляет сырые продукты в объеме 75–80 %, это тоже большой шаг вперед в отношении собственного здоровья. Самый простой рецепт зеленого коктейля состоит из двух яблок, 4-5 стеблей сельдерея, половины огурца и 3-4 пучков шпината. Если вы используете для приготовления напитка не соковыжималку, а блендер, то для получения нужной консистенции следует добавить воды. В соответствии с сезоном я добавляю в коктейль ягоды, банан или другие фрукты. В моей новой книге „Live raw” содержится множество рецептов зеленых коктейлей и смути, а также других блюд, которые помогут добиться хорошего здоровья и неувядающей красоты.    Есть ли у Вас любимые места, где Вы можете покупать для приготовления пищи  органические продукты? Как дитя Калифорнии я вынуждена дать родному городу более высокую оценку. Теперь я живу в окрестностях Сан-Диего, и в 10 минутах езды от моего дома находится хутор органической продукции.  Они выращивают самую лучшую продукцию, которую мне когда-либо доводилось пробовать. Кроме того, мне доставляет радость поддерживать местное органическое сельское хозяйство. Я верю в то, что предлагаемая ими продукция – это лучше, чем товар, продаваемый в каком-бы то ни было магазине полезных продуктов.

В чем заключается секрет Вашей красоты? Прежде всего сон! Говорят, что сыроеды не нуждаются в большом количестве сна, но мне нравится спать ночью по 8-9 часов. За это время тело успевает отдохнуть и омолодиться. Вторым пунктом могу назвать кокосовое масло – это единственный продукт, который я наношу на лицо и тело. Полагаю, что очень важное значение также имеет сбалансированное питание. Красота начинается изнутри – я действительно в это верю. Это тот самый внутренний свет, который проявляется и снаружи.  Что Вы выращиваете в своем саду? Выращиваю различные пряные травы, такие, как тимьян и базилик. У меня растут также кабачки, баклажаны, помидоры и пара различных сортов листовой капусты, шпинат, репчатый и зеленый лук. Нам повезло, что неподалеку расположен хутор органической продукции – могу туда поехать и купить там полный пакет шпината всего за 1,50 доллара.  Какие советы по питанию Вы могли бы дать на случай поездки? Самое главное – постараться проявить себя с лучшей стороны, но и не быть по отношению к себе излишне строгим, если придется съесть что-нибудь термически обработанное. Я всегда беру с собой в дорогу всевозможные перекусы, особенно, если предстоит авиаперелет. Орехи и семечки, а также сушеные фрукты – прекрасный перекус. Мне нравится делать из дикого риса и грецких орехов бургеры и заворачивать их в листья салата. Больше всего в поездках мне не хватает моих зеленых коктейлей, хотя в наши дни их можно делать повсюду. Самое главное – это все-таки постараться хорошо питаться.  Как Вы держите себя в форме? Я постоянно работаю над собой. Иногда двигаюсь регулярно, но иной раз никак не получается. Мне нравится ходьба, и я считаю, что это очень важно. Мне нравится йога и цигун, а также поднимать гирю. У себя дом я по сто раз в день поднимаюсь по лестнице вверх-вниз, работаю в саду, а отправляясь в магазин, стараюсь припарковать машину как можно дальше, чтобы пройтись пешком.  Что является Вашим любимым лакомством? Шоколад. Я всегда любила шоколад, но я больше не ем его так, как раньше. Теперь я сама делаю шоколад в домашних условиях. Моему бой-френду нравятся приготовленные мною сырые шоколадные печенья. Мне нравится также такое мороженое, и любимое – со вкусом манго. Иногда я утоляю аппетит на сладкое простым напитком, куда входит сырое миндальное молоко, порошок какао и финики.  Какой совет Вы могли бы дать 20-летним и 30-летним молодым людям, чтобы сохранить свою молодость и жизненную силу?

Чем раньше человек поймет, что пищу – сюда относятся фрукты, овощи и большое количество зеленых плодов – можно использовать как лекарство, тем лучше он сумеет сохранить свое здоровье. Профилактика – это лучшее лекарство, и чем раньше ее начать, тем лучше. Другое дело, образ мыслей. Заботьтесь о себе так, как если бы вы заботились о ком-то из близких. Относитесь к себе с уважением и почтением и не допускайте негативных высказываний о себе. Мыслите позитивно и будьте по отношению к другим добры. Не воспринимайте жизненные испытания как проблемы, а принимайте их как вызов. Вызов – это интересно, и его надо принимать, а у проблемы всегда негативный подтекст, и это вызывает стресс. Если вы находитесь в стрессе, медитируйте, выходите гулять и очищайте вашу душу от всего негативного, чтобы иметь способность ясно мыслить. Если вы чувствуете себя здоровым, то все преодолимо. Кроме того, ешьте каждый день много органических и полезных продуктов.  Ваша семья питается так же, как и Вы? На самом деле никто из них не является полны сыроедом, но все мои четверо детей пьют соки. Один является веганом и преимущественно сыроедом, другой практически полностью сыроедом. Два моих сына также стараются питаться здоровой пищей и я думаю, что они движутся в направлении к сыроедению. Мои внуки также склоняются в пользу более здоровых продуктов. Мой бой-френд Майк, который на 19 лет меня моложе, и с которым мы вместе уже девять лет, является веганом, но, по правде говоря, питается тоже преимущественно сырыми продуктами.  На Ваш взгляд, какие факторы являются ключевыми, чтобы жить в гармонии с природой и со своим телом? Думаю, что человеческое тело нуждается в природе. Мы должны ходить по траве и песку босиком и ощущать под ногами землю. Пребывание на природе имеет для здоровья целительную силу. Глубокое дыхание и ощущение единения с природой дают много энергии.   Как выглядит Ваш обычный день? Сплю до тех пор, пока не высплюсь. Затем иду на йогу или занимаюсь ходьбой на тренажере или во дворе, потом выпиваю лимонной воды и зеленый коктейль. У нас два дома: один в Сан-Диего, а второй – на Майорке в Испании. В обоих из них у меня каждый день находится множество дел. Я работаю с частными клиентами, даю рекомендации по вопросам здоровья и образу жизни, выступаю с докладами, преподаю на кулинарных курсах по сыроедению, пишу книги (у меня уже вышли три книги) и даю интервью. Я много читаю на тему здоровья, работаю в саду, хожу по берегу, смотрю фильмы, провожу досуг с семьей (у меня семеро внуков), отдыхаю вместе со своим другом и отвечаю на сотни вопросов, которые приходят на мою страничку в соцсетях каждый день.  Вы поделитесь с нами советами, как вести здоровый образ жизни?

Откажитесь от обработанных продуктов. Ешьте растительную пищу. Прекратите употреблять в пищу животных – они беспощадно страдают только из-за того, чтобы люди могли наслаждаться едой, вкус которой они тут же забудут после того, как их съели. Посвящайте движению каждый день – помогут и 30 минут активной ходьбы. Регулярно выполняйте упражнения на растяжку, дышите глубоко; как можно чаще бывайте на природе и пейте много воды. Мыслите позитивно, прощайте всем, особенно себе. Любите себя таким, какой вы есть. Найдите для себя такие средства по уходу, которые не изобилуют химическими веществами. Не переедайте. Спите ночью по восемь часов. Любите и будьте любимы, и относитесь ко всем по-доброму.    Как Вы считаете, сегодня Вы находитесь в такой хорошей форме потому, что у Вас хорошие гены или Вы много над этим трудились? Вряд ли это гены. В моей семье не все могут похвастаться образцовым здоровьем. Одна из моих сестер умерла в 50 лет от сердечной недостаточности, две сестры скончались от рака, и только одна сестра еще продолжает жить. Мой брат умер в 29 лет от лейкемии, у отца был диабет, болезнь Паркинсона и еще множество других проблем, и он скончался вскоре после наступления шестидесяти. Моя мама прожила до 95 лет, но у нее была гипертония, она перенесла несколько инфарктов, принимала множество лекарств, и это при том, что я не принимаю ни одного рецептурного препарата. Почитать обо мне больше информации можно на сайте youngonrawfood.com

NB! Лучшее место, где можно приобщиться к культуре сыроедения и отведать блюда без глютена  - это кафе "Toor-Moor" в Таллинне, расположенное недалеко от входа на рынок Балтийского вокзала со стороны моря, по адресу ул. Копли, 1.

На эту же тему: "Mix of Famous Vegetarians and Vegans"

 

www.ksa.ee

Самые известные женщины сыроеды

"И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, - вам сие будет в пищу..."(Бытие 1:29)

"Он (Аллах) повелел расти для вас хлебам, маслинам и финикам,  и винограду и всем плодам. Воистину, в этом знамение для людей размышляющих». (Коран, Сура 16, Стих 11)

«И пусть питание и еда станут единственным Вашим лекарством, и другого я не приемлю».Гиппократ

«Братья мои, не оскверняйте свое тело мертвой пищей. У нас есть пшеница, у нас есть яблоки, под тяжестью которых сгибаются ветви яблонь, и виноград, наливающийся на лозах. Есть душистые травы и овощи, не отказано нам в молоке и меде, пахнущем чабрецом. Земля щедро дарует нам свои сокровища, предоставляя чистую пищу, и приглашает нас на пиршество, которое не омрачено кровопролитием; только звери утоляют свой голод плотью. Но мы же - не звери!». Пифагор

 

Знакомтесь!

Женщины сыроедки. Приверженки натурального питания. RAW FOODISM WOMEN. 

У каждой своя история. Своя причина. Своя мечта. 

Но обьединяет их одно - желание быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

Множество женщин во всем мире переходят на натуральное питание, следуя за своей мечтой и руководствуясь примерами знаменитых Женщин-Сыроедок. Среди них Деми Мур, Орнелла Мути, Ума Турман, Кэрол Альт, Карин Калабрис, Аннет Ларкинс, Мими Кирк, Тоня Заваста, Эрин Маубрей, Кристина Каррильо-Букарама, Ани Пье, Лея Соловей, Лори Пеинтер, Пэм Ботелер, Лилиан Маллер, Меган Елизабет МакДоннелл.

Для одних сыроедение стало делом всей жизни, для других - прекрасной здоровой диетой, а для третих - спасением своего здоровья.

 

ВЫСКАЗЫВАНИЯ О СЫРОЕДЕНИИ ЗНАМЕНИТЫХ ЖЕНЩИН СЫРОЕДОК

Орнелла Мути - итальянская киноактриса - "Сыроедение - это моя удивительная дорога к здоровью и счастью". 

Деми Мур - американская актриса - "У сыроедческой диеты есть прекрасное свойство выводить яды и токсины из нашего организма. Энергия, стройность и невероятная легкость в движении - вот что оно мне дает".

Тоня Заваста - автор книг о сыроедении, наставник многих сыроедов - "Я убеждена, что основная причина нехватки красоты в нашем мире кроется в употреблении мертвой и денатурированной пищи. Сыроедение - это ключ, который может вернуть человечеству физическую красоту".

Аннет Ларкинс - 73-летняя девушка, само воплощение молодости, здоровья и красоты - "Моя диета состоит из свежих фруктов, сырых орехов, овощей и семечек. У меня есть прекрасный сад, где я выращиваю органические овощи, фрукты и зелень".

Карин Калабрис - собственница ресторана  сыроедения в Чикаго - "Это мой смысл. Это мое сердце. Это мой подарок себе и миру. Это моя жизнь".

Ума Турман - американская актриса - "Хочу сказать, что в начале твой организм должен привыкнуть к сырой еде. Это не всегда гладко проходит. Но в итоге ты получаете "огромный приз" и становишся приверженцем сыроедения".

Кэрол Альт - супермодель, автор книги рецептов, специалист по сыроедению - "Я начала сильно болеть. Мне порекомендовали обратиться к доктору- эксперту в области сыроедения. Он посоветовал мне кушать лишь натуральную, термически необработанную, сырую пищу. Результат не заставил себя долго ждать. Уже через 10 дней исчезли мигрени и боль в желудке. И, о чудо! Через месяц  я стала полна сил и энергии. О таком результате я могла только мечтать".

Мими Кирк - автор книги "Live RAW", "лайфкоуч" по сыроедению - "Сыроедение - это мой путь к отличному здоровью и вечной красоте".

Эрин Маубрей - фитнес-модель, спортивный тренер - «Перейдя на сыроедение мое самочувствие моментально улучшилось. Тренироваться стало легко, и главное, мои спортивные показатели начали стремительно расти».

Кристина Каррильо-Букарама - владелица органического кооператива Rawfully Organic в Техасе, лайфтренер, репетитор - «Уже болеем 8 лет я 100% сыроед. Благодаря натуральному питанию я поборола страшнейшую гликемию. Теперь я здоровый и счастливый человек».

Ани Пье - автор кулинарных книг, телеведущая, тренер, предприниматель - «Своим примером я хочу вдохновлять людей жить жизнью, которую мы любим, при этом выглядеть и чувствовать себя прекрасно!».

Лея Соловей - мастер спорта, абсолютная чемпионка по бодибилдингу, спортивный тренер - «Не нужно ждать понедельника! Начинайте менять что-то в своей жизни уже прямо сейчас!»

Лори Пеинтер - успешный блогер, тренер, мать двоих детей - «Моя страсть – это сырые продукты. Ведь в них находится мое здоровье».

Пэм Ботелер - американская спортсменка, многократный золотой призер по спринту на каяках и каноэ - «Сыроедческая программа Дк. Гремма оказалась ключем в раскрытии моего истинного потенциала и еще большей уверенности в себе на спортивной арене. Выносливость, спринт и отличная атлетическая сила – вот что дает мне сыроедение».

Лилиан Маллер - писатель, модель, актриса, тренер - «Никогда в жизни я не ела мясо, не пила алкоголи и не курила. Став старше я еще яснее начала понимать, как в нашей жизни важно правильно питаться и быть оптимистом. Натуральная еда в сочетании с хорошим настроение делает нашу кровь чистой».

Меган Елизабет МакДоннелл - борец за права животных, консультант по питанию, автор книг - «Я страдала от лишнего веса, принимала множество лекарств, так как здоровье мое было плохим. У меня была аллергия на косметику, частые головные боли из-за чего мне пришлось бросить колледж и лечь в больницу. И только обратившись к «Природному» врачу я смогла излечиться от своих болезней. Теперь я чувствую себя по настоящему живым и счастливым человеком!».

 

«Наше здоровье в наших руках»Команда «Healthy Habits»

healthyhabits.com.ua

Как в 60 лет выглядеть на 30?

Питание этих моложавых женщин — неотъемлемая часть не только самодисциплины, но и жизненной философии.

Мими Кирк, Лилиан Маллер и Кэрин Калабрис нашли свою гармонию и победили возраст благодаря авокадо, морковному соку и смузи.

Лилиан Маллер, 58 лет

Лилиан Маллер — писательница, профессиональная фитнес-модель, тренер, актриса. Сыроедка более 30 лет. Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. С молодых лет Лилиан тренируется 3 раза в неделю в тренажерном зале. Обожает кардионагрузки. Не делала никаких пластических операций на лице.

«Мое утро начинается со свежего фруктового сока и большого стакана воды. Люблю медитировать и читать книги. Примерно с 2 до 4 часов дня — первый прием пищи из свежих фруктов и сырых орехов или семян, с ещё одним большим стаканом воды. Ем фрукты, которые нравятся: пол-ананаса, несколько плодов инжира или чернослива или банан с горстью орехов. Вечером кушаю свежие овощи в салате и иногда готовлю овощи на пару. Запекаю картофель, готовлю рис. Хлеб пеку из проросших зерен или из цельнозерновой муки. Иногда могу поесть соевых продуктов, но только органических. Для салатов использую растительные масла холодного отжима и яблочный уксус.

Также очень люблю авокадо, и ем его по крайней мере один раз в день. Вместо конфет употребляю сухофрукты и органический соевый шоколад. Избегаю сахара и продуктов из белой муки. Сахар забирает минералы из костей и зубов, а мука – очень слизеобразующий продукт. Питаюсь так уже в течение 31 года».

Глядя на Лилиан, многие из вас скажут, что это генетика, но ничего подобного. По словам женщины, в возрасте 20 лет у неё начали появляться темные круги под глазами, задерживалась вода в теле, были перепады настроения и низкий уровень энергии. В возрасте 27 лет она решила изменить себя и перешла на одни фрукты. С тех пор авокадо и ананас занимают главное место в ее повседневном рационе.

Кэрин Калабрис, 66 лет

Кэрин сыроедит уже 25 лет. Сейчас она читает лекции по очистке организма и даже открыла сыроедный ресторан.

«Я была очень болезненным человеком. Аллергия, ужасная кожа… бррр.  Однажды мама научила меня пить морковный сок. У меня появилось больше энергии. Потом я купила соковыжималку и начала делать соки. Однажды я готовила куриный суп, положила курицу и забыла вовремя выключить, и кости всплыли на поверхность.

Я посмотрела на это и подумала: «Что ты делаешь?» Это было как божественное откровение, как бы пошло это ни звучало. Я люблю еду и ни в чем себе не отказываю, ведь сыроедение — это не скучно, не постно и не однообразно, а напротив, очень весело, вкусно и красиво. Нет ничего, что я не могла бы приготовить сырым или веганским. Мне не нужно пробовать еду – мне про еду сны снятся. Я могу о ней подумать и знать, какой она будет на вкус, и приготовить её».

Мими Кирк, 75 лет

Мими — веган-сыроед из Калифорнии. На протяжении сорока лет является вегетарианкой, и уже полтора года как перешла на сыроедческую диету. Ее жизненная философия: «Не ешьте животных, любите их!».  У Мими четверо детей.

«У меня начали появляться воспаления суставов, но после того, как я стала сыроедом, это прошло. Мое кровяное давление и уровень холестерина нормализовались. Я вскакиваю с кровати утром и превосходно себя чувствую. Моя философия – есть как можно больше сырых продуктов: зеленые напитки, овощи, порей, кокосовое молоко, орехи, семечки.

Я большая поклонница смузи. Не могу назвать конкретного рецепта, я постоянно экспериментирую. Использую сельдерей, огурец, шпинат, яблоко, мака, и иногда я добавляю другие фрукты: чернику, бананы или любые сезонные фрукты».

Источник

Похожие статьи

tu-baginya.ru

Мими Кирк, 75 лет, веган - сыроед из Рамоны, штат Калифорния

Мими Кирк, 75 лет, веган - сыроед из Рамоны, штат Калифорния

01.09.2013 2

Мими Кирк, 75 лет веган-сыроед из Рамоны, штат Калифорния. На протяжении сорока лет является вегетарианкой и уже как полтора года перешла на сыроедическую диету.

Принять решение стать вегетарианкой Мими приняла, когда увидела как жестоко выращивают и относятся к животным на фермах, как ведут их на бойню. И так же повлияло на решение, не мало важное негативное влияние на здоровье стероидов и антибиотиков, которыми пичкают животных. Ее жизненная философия: "не ешьте животных, любите их!".

В своих интервью она делиться, что чувствует себя на 20 лет. У нее начинали появляться воспаления суставов, но после того, как она стала сыроедом, все это прошло. Вскакивает с утра с кровати и чувствует себя превосходно! Секрет Мими - есть как можно больше сырых продуктов: фрукты, овощи, пырей, орехи, семечки, кокосовое молоко и зеленые напитки. Является большой поклонницей зеленых смузи.

Она воспитывала своих детей вегетарианцами, из четверых, две ее дочери придерживаются сыроедического - веганского питания. После выхода на пенсию, стала много путешествовать. Недавно провела 6 недель в Италии, а сейчас совершает путешествие по стране, свободное время проводит в кругу семьи и друзей. Ее любят навещать внуки, которых у нее семь.

Мими Кирк также стала самой сексуальной вегетарианкой старше 50 лет, в конкурсе организованным организацией РЕТА. "Я стараюсь видеть во всём только лучшее, и даже в том, как прибавляется мой возраст. Я стараюсь просто принять это. У меня не было ни пластических операций, ни инъекций ботокса - ничего такого" - говорит победительница.

Как вам такая бабушка - пенсионерка?;)

www.bleckt.com

Сыроедение "до" и "после". Фотоотчет :)

Недавно я провела небольшой опрос среди населения одного из женских сайтов.

Хотелось узнать, что прекрасная половина думает о сыроедении и живой еде, как о возможности поддержания красоты и здоровья. Результаты показали, что большинство женщин никак не связывает эти явления…

А, между тем, живая еда – это естественный, простой, вкусный, а главное — полезный способ оставаться молодой и цветущей в любом возрасте!

И мне захотелось, не вдаваясь в теоретические подробности — хотя это ОЧЕНЬ интересно и я, конечно, буду об этом писать — выложить фотографии некоторых известных женщин-сыроедов для, так сказать, наглядной демонстрации того как ЭТО работает. Сыроедение «до» и «после»... это же настоящее волшебство!

Карин Калабрезе, 61 год. Основала компанию по производству сыроедных продуктов и косметики. Является владелицей сыроедческого ресторана «Karyn's Fresh Corner». Автор книг и статей о сыроедении и здоровом питании. Стаж сыроедения более 20 лет.

Кэрол Альт, 51 год. Модель, актриса, писатель. Одна из признанных гуру сыроедения. Супермодель на протяжении 27 лет. В 2008 году в возрасте 47 лет он стала декабрьской моделью журнала Playboy.

Аннет Ларкинс, 69 лет. Идеолог вегетарианства и сыроедения. Автор книг и DVD-сборников рецептов блюд сыроедческой кухни. Сыроед на протяжении 26 лет.

Мими Кирк, 72 года.  Пропагандирует вегетарианство, сыроедение и здоровый образ жизни. Автор многих книг. Мать 4-х детей и бабушка 8 внуков. В 70 лет стала победительницей конкурса «Самая сексуальная вегетарианка старше 50». Более 40 лет вегетарианка и уже 3 года придерживается сыроедения.

Тоня Заваста, 52 года. Пришла к сыроедению через свой личный опыт излечения и преображения. Пропагандирует сыроедение и естественное питание по всему миру. Сыроед с 12-летним стажем. Прочитать её замечательную книгу «Чудо сыроедения» искренне рекомендую каждой женщине!

Марина Гладких, 34 года. Благодаря сыроедению изменила и свою внешность, и свою жизнь — так сказать, сыроедение «до» и «после» в действии. О чем увлекательно пишет в своих книгах и на сайте gladworld.ru. Ведет активную деятельность по продвижению сыроедения и здорового питания.

Я познакомилась с Мариной на Первой всероссийской конференции сыроедов «СЫРО-ЕДИНЕНИЕ 2011», которая проходила 11-12 июня в городе Переславль-Залесский. Она – чудесная!!! – очень живая, красивая, энергичная и теплая.

Ну и конечно, с удовольствием включаю в этот список себя, любимую, тем более через 20 лет сыроедного «стажа» я намерена выглядеть так же замечательно, или даже лучше 🙂

Анастасия Косолапова, 31 год. Пришла к сыроедению как к единственному и естественному способу удерживать вес после похудения, оставаясь при этом сытой, здоровой, красивой и вдохновленной. О чем интересно пишет на своем блоге и с удовольствием рассказывает и показывает на мастер-классах 🙂 Не 100% сыроед, позволяет себе много вольностей… И тем не менее…

ВНИМАНИЕ! Ученые предупреждают: ЖИВАЯ ЕДА ОЖИВЛЯЕТ!

Тело наполняется живой, целительной энергией

Восстанавливаются все жизненные процессы организма

Возвращаются молодость, красота и здоровье

Читать дальше блог «Рецепты блюд живой кухни», подписываться на обновления по почте и пробовать предложенные рецепты можно только, если вы действительно готовы к таким последствиям!

Нам по пути?!

mylivingfood.ru

Сыроед Мими Кирк в 75 лет (+Видео)

 

 

"Чувствовать себя на 20 в 75 лет, скажу я вам - невероятная вещь. Я ассоциирую свою юную внешность и духовность не только с моим отношением к жизни, но и конечно же с питанием. Есть быть конкретнее с сыроедением - живым питанием".

Мими Кирк была избрана самой сексуальной вегетарианкой в категории - после 50 лет, хотя ей было тогда 70 лет!!! Хотя Мими сыроедит не так уж и долго, своему молодому внешнему виду она обязана прежде всего 100% веганскому питанию, который она практикует уже более 40 лет. А подтолкнули ее к этому - мучительные боли в суставах и высокое давление. Как только она изучила влияние пищи на организм человека и начала действовать, ее проблемы со здоровьем исчезли. Мими является также автором книги - Live Raw.

Эта женщина удивительна и выглядит великолепно для своего возраста. Хотя я думаю, если бы она перешла на сыроедение раньше, она выглядела бы еще моложе! Она является ярким примером того, какую важную роль играет веганство в сохранении молодости. И как сыроедение может повернуть вспять биологические часы!

 

 

Источник

Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда.

ecology.md

Известные сыроеды мира - фото и видео звезд и спортсменов

Здравствуйте мои дорогие читатели! Знаменитые люди часто становятся объектом подражания. Известные сыроеды мира делятся со своими поклонниками удивительными историями своей жизни, рассказывают почему выбрали сыроедство, как это изменило их жизнь. Среди них можно найти спортсменов, докторов, и даже звезд.

Много сыроедов и в Росии, но об этом я написала отдельную стать «Известные сыроеды России». Кстати, один из них создал свою систему эффективного перехода на сыроедение. Я думаю, что вы слышали про опытного сыроеда Дениса Терентьева. Большое количество информации об этом я почерпнула от него. Каждый может ознакомиться с его системой и получить бесплатную консультацию.

Я всегда говорю о том, что ко всему надо относиться с критикой, обязательно нужно взвешивать две стороны одного вопроса. Конечно, нужно помнить о том, что для некоторых звезд сыроедство – это часть пиара, а на самом деле они день в день спокойно уминают жаренные сосиски с майонезом. Красоту же им позволяют сохранить пластические хирурги. Зато в это время на телевидении рассказывают о том, что они изменили образ жизни и теперь питаются только сырой растительной пищей, но таких меньшинство… надеюсь 😕

Я обработала большое количество материала, чтобы найти правдивую информацию о знаменитых сыроедах. Я сопоставляла факты, общалась с людьми, которые бывали на семинарах у этих людей, в итоге я могу назвать топ-10 известных сыроедов мира, сыроедство для которых — это не пиар, а жизненное кредо.

Самые известные сыроеды мира

Мими Кирк

Впечатляет история удивительной женщины Мими Кирк. Она на протяжении 40 лет придерживалась вегетарианской диеты, а после решила вовсе перейти на сыроедство. Сейчас Мими Кирк 77 лет, но медицинские исследования показали удивительные результаты. Зафиксировано, что биологический возраст Мими – 41 год. Вы просто задумайтесь, кто бы не хотел в 77 чувствовать себя на 41?

«Я видела как жестоко обращаются с животными на фермах, как их кормят различными пестицидами, антибиотиками, а потом ведут их на бойню. Именно эти впечатления стали толчком для того, чтобы изменить свою систему питания», — рассказывает Мими Кирк.

Кстати, обязательно почитайте литературу о сыроедении перед тем как изменить свой рацион питания. Легко, кратко и понятно о переходе на сыроедение пишет В. Бутенко в своей книге «12 шагов к сыроедению». Вот еще раскрыла одного нашего сыроеда. Оказывается, вся семья Виктории перешла на сыроедение, а началось все с серьезного заболевания. Но, о наших потом. А сейчас продолжим дальше освящать известных сыроедов мира.

Доктор Дуглас Грэм

В молодости Дуглас был гимнастом, а после стал тренером. Проблемы со здоровьем мешали его любимому делу, именно поэтому он принял решение перейти на сыроедение. Результат не заставил себя ждать. Грэм избавился от всех недугов.

Видео, в котором он делится своим опытом:

Уже много лет доктор Дуглас Грэм преподает фруктоедение и делится своими знаниями.

Кстати, доктор Грэм несколько лет был личным диетологом Деми Мур, о которой мы поговорим немного позже.

Аннет Ларкинс

Аннет перешла полностью на сыроедение с 1985 года. Причиной этому стала плохая наследственность. Ее бабушка умерла в 36 лет от рака молочной железы. От этой страшной болезни умерли несколько её сестер и мама Аннет. Отец болел диабетом и раком.

«В свои 80 лет я чувствую себя на 25. Я легко переношу холод. Абсолютно не чувствую сонливости после еды. Мои волосы не седеют. Но когда я впервые заявила своим родным, что я больше никогда не буду есть мясо, они подумали, что я сошла с ума», — делится Аннет.

После того как она полностью стала сыроедкой, она больше никогда не болела.

Сейчас дневной рацион Аннет состоит из:

  • фруктов;
  • овощей;
  • проростков пшеницы;
  • зерна;
  • орехов;
  • зелени.

Спортсмены – сыроеды

Чемпион по бобслею Алексей Воевода

Внимания заслуживает двукратный олимпийский чемпион Игр в Сочи, Олимпийские игры — серебряный призер 2006 года, бронзовый призер 2010 года, чемпион мира в 2011 году — Алексей Воевода. Спортсмен говорит, что достичь таких результатов ему помог именно отказ от мяса и молочных продуктов.

Алексей перепробовал абсолютно разные системы питания, вот что он о них рассказывает в своём интервью:

«Я пробовал все: сидел на мясе и молочном, на белковых коктейлях — это все не то. Белок, за которым так гонятся спортсмены, на самом деле работает против них: белок вызывает процессы гниения в организме — это аксиома. Продукты разложения белка — мочевина, аммиак, тинол, токсичные газы. Это никому не нужно. Чемпионом стал, когда перешел на веганство и почти стопроцентное сыроедение. Моя сестра много лет не могла забеременеть, посоветовал свой образ питания — уже через несколько месяцев ей все удалось».

Марафонец Майкл Арнштейн

Тренироваться Макл начал с 13 лет, но самых высоких показателей в беге достиг только с переходом на сыроедение.

«Мой лучший друг, с которым мы иногда тренируемся, вдохновил меня на это. Теперь я стремлюсь к тому, чтобы довести тело до максимальных способностей», — делится Майкл.

Интересное видео о нем:

Бодибилдер Джим Моррис

Моррис раньше был телохранителем Элтона Джона, после этой работы он полностью ушел в бодибилдинг. Джим в свои 50 лет перешел на вегетарианство, через 15 лет стал уже полным сыроедом. Сейчас ему 80 лет, но находится он в великолепной физической форме, а главное, чувствует себя полным энергии и здоровья.

«Тогда, когда я употреблял в пищу молоко и мясо, я страдал от самых различных болезней, которые понижали качество моей жизни. Признаюсь, я бы не был сегодня жив, если бы не стал сыроедом», — говорит Моррис.

Звезды сыроеды

Анджелина Джоли

Именно эта известная американская фотомодель, актриса, режиссер, сценарист положила начало сыроедению в Голливуде. Она не только сама перешла на сыроедение, но и «заразила» этим многих популярных звезд.

«Я уже много лет употребляю в пищу сырые продукты, которые становят большую часть моего рациона. Я считаю, что это и есть мой секрет красоты, здоровья и легкости. Единственное, мне кажется, что организм все же должен получать животный белок, но не в больших количествах. Поэтому раз в неделю я употребляю 200 г куриной грудки или рыбы, приготовленных на пару».

Деми Мур

«Быть актрисой не так уж просто, ведь нужно всегда держать себя в форме, быть готовой к съемкам», — утверждает Деми.

«Сыроедение – это один из лучших способов выводить вредные для нашего организма вещества», — говорит Деми Мур.

Она считает, что именно этот вид питания является самым главным секретом её красоты. Для неё сыроедение – это источник энергии, здоровья, который помогает ей сохранить стройность и молодость.

Мел Гибсон

Среди мужчин–знаменитостей интерес вызывает известный американский актёр, сценарист, режиссёр Мел Гибсон.

Он также верит в пользу сыроедства. С 2001 года он перешел на питание сырым мясом (палеосыроедение), предпочитает говядину. В пищу употребляет исключительно экологически чистое мясо. Такие кардинальные изменение в рационе были с целью замедлить процесс старения и поднять уровень здоровья.

Натали Портман

Американская киноактриса, кинопродюсер, кинорежиссер.

«В 2009 году я дочитала роман Джонатана Сафрана Фоера «Полная иллюминация», который и сподвиг меня на сыроедство», — говорит Натали.

Она рассказывает, что переняла диету актрисы Деми Мур и за все свои годы еще ни разу об этом не пожалела.

Будьте красивыми и здоровыми!

Пока, пока.

С уважением, Ольга Сологуб

 Загрузка ...

takioki.life