Книга: «Плавание». Плавание книги


5 книг о плавании, которые стоит прочитать – bit.ua

Плавание — это отличный вид спорта, который тренирует выносливость, силу и расслабляет. Если вода — ваша стихия, рекомендуем к прочтению 5 лучших книг о плавании, которые будут интересны как любителям, так и профессионалам.

1. «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче», Джон Делвз, Терри Лафлин (2012)

Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде.

2. «Как рыба в воде», Терри Лафлин (2012)

Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными — а с правильной техникой в итоге придет и скорость.

 

3. «Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов», Адам Янг, Пол Ньюсом (2013) 

Книга «Эффективное плавание» является полным и подробным справочником по методике тренировки пловцов в плавании вольным стилем. Авторы книги Адам Янг и Пол Ньюсом — основатели австралийской школы плавания SwimSmooth, широко известной не только в Австралии, но и за ее пределами. Через руки тренеров SwimSmooth прошли тысячи пловцов с различным уровнем, что позволило разработать эффективную методику многоуровневой подготовки.

4. «Совершенная подготовка для плавания», Дейв Сало, Скотт Риуолд (2015)

Вы когда-нибудь открывали книгу по плаванию, где после прочтения нескольких страниц напрашивались вопросы: что это значит? как эта информация поможет мне как спортсмену стать лучше? «Совершенная подготовка для плавания» — это прекрасное сочетание теоретических и практических знаний. Вы получите научные сведения (на легкодоступном языке), а также большое количество примеров, как применить это на практике. Эта книга имеет ряд преимуществ, позволяющих читателю легко усвоить ценную информацию.

5. «Плавание. Библия тренера», Евгения Кононова (2014)

Библия тренера по плаванию — советы мировых звезд плавания, собранные в одной книге. Она включает в себя самые важные материалы, которые станут чем-то вроде ориентира для тренеров по плаванию, а также бесценным источником информации для пловцов и их родителей, желающих больше узнать об этом профессиональном виде спорта.

 

 

 Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту [email protected]

fitness.bit.ua

Книговодство > Наука о плавании / Каунсилмен Д.

Анализ научных исследований в сочетании с успешной практической деятельностью позволил автору - известному американскому ученому и тренеру - разработать конкретные рекомендации, определяющие содержание методики подготовки пловцов международного класса.

В книге обобщается опыт крупнейших американских специалистов по плаванию, приводятся кинограммы и анализируются программы тренировок рекордсменов мира - Д. Шаландера. К. Болло. К. Бэрри и др.

Предназначена для тренеров, спортсменов и широкого круга любителей этого вида спорта.

Контрольную редакцию провел заслуженный тренер СССР К.А. Инясевский.

Перевод с английского. Книга переведена с небольшими сокращениями.

М.: Физкультура и спорт, 1972.

Количество страниц: 429.

Содержание книги «Наука о плавании»:

  • 5 Предисловие к русскому изданию
  • 7 Предисловие
  • 11 Глава 1. Принципы механики, применяемые в плавании
    • 12 Сопротивление и продвижение
    • 21 Равномерное продвижение движущей силы
    • 22 3-й закон Ньютона и движения руками над водой
    • 24 Принцип перехода количества движения
    • 24 Правило квадрата
    • 26 Плавучесть
  • 27 Глава 2. Кроль на груди
    • 32 «Порхающий» удар
    • 39 Движения руками
    • 59 Положение головы
    • 60 Техника дыхания
  • 66 Глава 3. Баттерфляй
    • 67 Положение тела
    • 67 Движения ногами
    • 69 Движения руками
    • 75 Техника дыхания и согласование движений
  • 82 Глава 4. Кроль на спине
    • 84 Положение тела
    • 84 Движения ногами
    • 85 Гребок рукой
    • 97 Дыхание
  • 99 Глава 5. Брасс
    • 102 Положение тела
    • 102 Движения ногами
    • 109 Гребок руками
    • 111 Дыхание и движения головой
    • 112 Согласование движений
  • 118 Глава 6. Старты, повороты и темп плавания
    • 123 Анализ техники старта
    • 126 Поворот при плавании кролем на груди
    • 130 Анализ техники поворота сальто при плавании кролем
    • 131 Старт и поворот при плавании баттерфляем
    • 135 Старт и поворот при плавании брассом
    • 137 Старт и поворот при плавании кролем на спине
    • 142 Старты в эстафетном плавании
    • 143 Проплывание дистанции
  • 155 Глава 7. Обучение плаванию
    • 156 Принципы обучения движениям
    • 172 Принципы обучения движениям при изучении механики гребка
  • 132 Глава 8. Методика спортивной тренировки
    • 184 Развитие методов тренировки в плавании
    • 189 Методы тренировки в легкой атлетике
    • 196 Терминология, применяемая в плавании
    • 209 Некоторые принципы тренировки
  • 220 Глава 9. Планирование круглогодичной тренировки
    • 220 Система Индианского университета
    • 228 Сочетание методов тренировки в программе Индианского университета
    • 237 Изменение направленности интегрированной тренировочной программы в различные периоды сезона (система Индианского университета)
  • 261 Глава 10. Упражнения на суше
    • 262 Упражнения для развития силы
    • 267 Применение изометрических напряжений в тренировке пловца
    • 269 Программа упражнений для различных способов плавания
    • 272 Общие указания к упражнениям со штангой
    • 279 Упражнения, выполняемые на «Латиссимус-аппарате»
    • 283 Упражнения с растягивающимися шнурами или блоками
    • 286 Общеразвивающие упражнения пловца
    • 239 Использование других силовых упражнений и изометрических напряжений
    • 289 Упражнения на растягивание
    • 295 Когда следует выполнять упражнения?
    • 296 Кто нуждается в упражнениях на суше?
    • 297 Ценность физических упражнений, применяемых в тренировке пловца дополнительно к плаванию
  • 298 Глава 11. Возрастные группы по плаванию
    • 299 Правильные взгляды на возрастные группы по плаванию
    • 304 Роль тренера в возрастной группе
    • 305 Организация тренировок для команды возрастных групп
    • 303 Наиболее типичные вопросы, возникающие во время занятий с возрастными группами
  • 313 Глава 12. Организация спортивной работы
    • 313 Команды, входящие в коммерческий центр
    • 315 Хорошая организация способствует хорошей спортивной работе
    • 318 Системы организации тренировок
    • 321 Моральная подготовка спортсменов
  • 333 Глава 13. Некоторые дополнительные принципы тренировки
    • 335 Концепция стресс
    • 351 Диета и питание
  • 302 Глава 14. Схемы тренировок некоторых чемпионов
    • 364 Кролисты-спринтеры
    • 370 Спортсмены, специализирующиеся в плавании на средние и длинные дистанции
    • 335 Спортсмены, специализирующиеся в плавании баттерфляем
    • 393 Спортсмены, специализирующиеся в плавании кролем на спине
    • 403 Спортсмены, специализирующиеся в плавании брассом
    • 410 Спортсмены, специализирующиеся в комплексном плавании
    • 415 Тренировка олимпийской команды
  • 424 Библиография
  • 427 Оглавление
Инструкция как скачать книгу Каунсилмен Д.: Наука о плавании в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.

knigovodstvo.ru

Книга: Плавание

ОтсутствуетПлавание«…Известно, что физическое развитие человека в онтогенезе подчиняется определенным закономерностям. Главная цель физического воспитания – с помощью его специфических средств (физических упражнений)… — МОО"Межрегиональная общественная организация"Академия безопасности и выживания"", (формат: 170x170, 644 стр.) электронная книга Подробнее...201689.9электронная книга
Плавание«…Известно, что физическое развитие человека в онтогенезе подчиняется определенным закономерностям. Главная цель физического воспитания – с помощью его специфических средств (физических упражнений)… — МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"", (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...2016бумажная книга
Олег АсиновскийПлаваниеСтихи "Плавания" продолжают ряд Больших Откровений - Дионисия Ареопагита, апостола Иоанна, Мейстера Экхарта, Ангелюса Силезского, Догэна, Иккю, Лао Дзы... Все есть вовсем, - это высказывание может… — Русский Гулливер, (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...2010815бумажная книга
Олег АсиновскийПлаваниеСтихи "Плавания" продолжают ряд Больших Откровений - Дионисия Ареопагита, апостола Иоанна, Мейстера Экхарта, Ангелюса Силезского, Догэна, Иккю, Лао Дзы... Все есть вовсем, - это высказывание может… — Русский Гулливер, (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...2010809бумажная книга
Олег АсиновскийПлаваниеСтихи Плавания продолжают ряд Больших Откровений - Дионисия Ареопагита, апостола Иоанна, Мейстера Экхарта, Ангелюса Силезского, Догэна, Иккю, Лао Дзы... Все есть вовсем, - это высказывание может… — Русский Гулливер, (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...2010869бумажная книга
Рокуэлл КентПлавание к югу от Магелланова проливаИздание 1966 года. Сохранность хорошая. Автор - Рокуэлл Кент описывает в этой книге свои странствия на боте у берегов, на лошади и пешком по берегам южной оконечности Латинской Америки. ОН стремился… — Мысль, (формат: 60x84/16, 248 стр.) Путешествия. Приключения. Фантастика Подробнее...1966340бумажная книга
Евгения КононоваПлавание. Библия тренера«Плавание: библия тренера» - это книга, написанная лучшими из лучших в этом виде спорта. Программа тренировок, психологические установки, си — ЭКСМО, (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...2014419бумажная книга
Плавание. Библия тренераО чем книга «Плавание: библия тренера» - это книга, написанная лучшими из лучших в этом виде спорта. Программа тренировок, психологические установки, система питания – все это можно найти в данном… — Эксмо, (формат: 60x90/8, 416 стр.) Подробнее...2014548бумажная книга
Нильс Адольф Эрик НорденшельдПлавание на «Веге»Научно-популярный труд «Плавание на „Веге“» посвящен первому в истории человечества прохождению Северного морского пути (1878–1879 гг.) и написан руководителем совершившей его экспедиции. В книгу… — Паулсен, (формат: 60x90/8, 416 стр.) Библиотека «Совкомфлота» электронная книга Подробнее...1936200электронная книга
Нильс Адольф Эрик НорденшельдПлавание на «Веге»Научно-популярный труд «Плавание на „Веге“» посвящен первому в истории человечества прохождению Северного морского пути (1878–1879 гг.) и написан руководителем совершившей его экспедиции. В книгу… — Паулсен, (формат: 60x90/8, 416 стр.) Библиотека «Совкомфлота» Подробнее...2014бумажная книга
Булгакова Н.Ж.Плавание: Учебник. Гриф МО РФУчебник подготовлен авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского государственного университета… — Инфра-М, (формат: 60x90/8, 416 стр.) Высшее образование Подробнее...2018989бумажная книга
Плавание. УчебникУчебник подготовлен авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского государственного университета… — ИНФРА-М, (формат: 170x170, 644 стр.) Высшее образование Подробнее...20171437бумажная книга
Булгакова Н.Ж.Плавание: Учебник. Гриф МО РФУчебник подготовлен авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского государственного университета… — ИНФРА-М, (формат: 170x170, 644 стр.) Высшее образование Подробнее...20161240бумажная книга
Плавание для родителей с детьми от 2 месяцев до 5 лет по британской методике в центре раннего плавания «Водный мир». Скидка до 52%Раннее грудничковое плавание полезно для малыша. Вода успокаивает нервную систему, расслабляет и тренирует мышцы, опорно-двигательный аппарат, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Рядом с детьми… — (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...450бумажная книга
Де-Лонг ДжорджПлавание "Жаннеты"Книга "Плавание" Жаннеты" вышедшая в 1936 году в издательстве Главсевморпути, на сегодняшний день остается библиографической редкостью. Она продолжает новую серию издательства" Паулсен"-"Полярная… — Paulsen, (формат: 170x170, 644 стр.) Подробнее...20182303бумажная книга

dic.academic.ru