Популярные книги по восстановлению зрения. Зрение книга


КНИГИ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ

Все книги на этой странице можно заказать (с доставкой) в одном из крупнейших в Рунете книжных интернет-магазинов www.labirint.ru

Светлана Филатова:

«Как улучшить зрение и снять очки»

Аннотация:

Благодаря этой книге вы сможете улучшить зрение путем несложных тренировок в сочетании с самыми эффективными народными средствами, а также периодически проверять его остроту по предложенным таблицам и тестам.

Здесь вы найдете более 200 упражнений по авторским методикам М. Норбекова, Э. Аветисова, М. Корбетт, У. Бейтса, из которых можно составить комплекс, подходящий именно вам.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

"Секреты людей, которые хорошо видят. 100-процентное зрение без оков и операций"

Аннотация:

Все очкарики — хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз" — убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20% ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80% воспринимаются через глаза. А глаза очкариков все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.

Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы.

Кристина Гейден:

"Рецепты для улучшения зрения"

Аннотация:

В вопросе сохранения зрения немаловажным условием является правильное питание. Ведь именно с пищей наш организм получает различные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования.

В данной книге представлены рецепты блюд для укрепления зрения, которые можно приготовить в домашних условиях. Вы узнаете также о полезных продуктах и витаминах, улучшающих здоровье глаз. Книга заинтересует всех, кто намерен обратить серьезное внимание на собственное зрение.

Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Подробнее об этой книге...

Марина Ильинская:

"Как учиться и не испортить зрение"

Аннотация:

Must-have для родителей, которые заботятся о зрении своих детей, особенно при большой нагрузке в школе, которая, как правило, заканчивается близорукостью. Автор этой книги офтальмолог Марина Ильинская знакомит читателей с уникальной методикой восстановления зрения у детей.

Ребенку не понадобятся очки, если вы подберете ему щадящий режим зрительных нагрузок, обучите его специальным методам разгрузки глаз, освоите с ним уникальный тренировочный комплекс упражнений для глазных мышц. Эта методика поможет ребенку не только значительно улучшить остроту зрения, но и восприятие цвета.

Книга издавалась ранее под названием «Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля»

Подробнее об этой книге...

Татьяна Елисеева:

"Отличное зрение. Как восстановить остроту и отказаться от очков"

Аннотация:

Автор этой книги, хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева утверждает, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, ведь все в наших руках. Следуя советам и рекомендациям доктора, вы сможете предупредить развитие многих зрительных аномалий, а также улучшить зрение при уже имеющихся заболеваниях.

Самодиагностические тесты, приложенные к книге помогут узнать о наличии того или иного заболевания, специальные зрительные гимнастики позволят вам поддержать и восстановить здоровье глаз при близорукости, катаракте и глаукоме, а специальные приемы массажа и рекомендации по питанию помогут улучшить остроту зрения, снизить нагрузку на глаза и расслабить их.

Переиздание книги «Я вижу = Я живу. Энциклопедия здорового зрения».

Подробнее об этой книге...

Чиа, Левански:

"Даосские практики улучшения зрения"

Аннотация:

Эта книга — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.

Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.

Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.

Подробнее об этой книге...

Марина Ильинская:

"Метод восстановления зрения Марины Ильинской"

Аннотация:

Зрение — самый волшебный, самый необыкновенный дар, который смогла подарить природа почти всем существам, живущим на этой планете, включая людей!

Миллионы людей по всему миру посещают офтальмологов, и большая часть из них обращается к врачам не для профилактического осмотра, а уже для лечения. И столько же людей по всему миру, в том числе и в России, имея проблемы со зрением, не могут получить квалифицированную офтальмологическую помощь, часто по причине отсутствия таковой в районе проживания или из-за трудностей, связанных с периодом ожидания консультации.

На страницах книги, которую вы держите в руках, можно найти ответы на многие вопросы, связанные с заболеваниями глаз. Она поможет вам узнать о причинах возникновения, течении и принципах лечения глазных заболеваний. Широкому кругу читателей представлена авторская схема лечения офтальмологических заболеваний, а также коррекции нарушений в организме, которые могут способствовать появлению и развитию этих болезней.

Не важно, какие заболевания глаз вы имеете, эти советы помогут вам преодолеть все имеющиеся проблемы с глазами и дадут возможность не испытывать их и в дальнейшем.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

"Восстанавливаем зрение за 15 минут в день"

Аннотация:

Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение, но и улучшить его, отказаться от очков.

Начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы.

— Всего за 15 минут в день можно восстановить зрение!

— Специальная гимнастика при косоглазии!

— Как правильно ежедневно ухаживать за глазами.

— Бонус! Таблицы для улучшения зрения.

Подробнее об этой книге...

Марина Ильинская:

"Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля"

Аннотация:

Перед вами — уникальное пособие, помогающее решить проблемы со зрением, которые наиболее часто встречаются у детей. С рождением ребенка в дом приходит радость, особенно если малыш долгожданный. Но зачастую она омрачается выявлением врожденных нарушений органа зрения. Болезни глаз очень разнообразны, но чаще всего встречаются врожденные патологии органа зрения, аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), косоглазие, травмы и воспалительные заболевания, в первую очередь конъюнктивиты. Одни из них неопасны и легко поддаются излечению, другие, к сожалению, могут приводить к необратимой потере зрения. И очень важно обнаружить их как можно раньше, ведь только вовремя начатое лечение способно остановить патологический процесс.

Эта книга посвящена подробному описанию врожденных и приобретенных заболеваний глаз у детей, а также различным способам их лечения и профилактики. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга Марины Ильинской «Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля» поможет улучшить зрение без хирургического вмешательства, определить симптомы различных заболеваний.

Подробнее об этой книге...

Лариса Швецова

«Восстановление зрения. Метод трансполярного массажа (CD)»

Аннотация:

Написано немало книг о вреде очков и пользе упражнений. Однако, снявших очки или сильно улучшивших свое зрение не так много...

Автор данной книги, столкнувшись с серьезной потерей зрения, решила сама заняться его восстановлением. В результате ею был разработан уникальный метод трансполярного массажа, позволяющий восстановить зрение, учитывающий индивидуаль­ные особенности каждого.

Адресована широкому кругу читателей.

Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Подробнее об этой книге...

Светлана Филатова:

«Как снять очки и восстановить зрение за 30 дней»

Аннотация:

Свыше 150 легких упражнений помогут максимально улучшить и восстановить зрение.

Методика рассчитана на людей с пониженным зрением и дает хороший профилактический эффект людям с нормальным зрением, заботящимся о его сохранении.

Проиллюстрированные практические упражнения можно выполнять дома и на работе. Комплексная система тренировки зрения уже помогла тысячам людей за 3 недели увидеть мир во всей полноте его красок.

Вы еще носите очки?.. Расстаньтесь с ними навсегда!

Бонус: специально разработанные тесты, по которым вы сами сможете проверить свое зрение, и вкладыши с таблицами для тренировки зрения!

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

«Питание и зрение. Витамины для глаз»

Аннотация:

Школа восстановления зрения профессора Панкова отводит полноценному питанию главенствующую роль в сохранении здоровья, и в том числе — здоровья глаз. До тех пор, пока в организм не начнут поступать все необходимые ему вещества в нужных количествах, зрение и здоровье — всегда под угрозой! Поэтому, чтобы восстановить нарушенные функции зрения, необходимо сделать пищу своим лекарством.

В книге даны доступные для применения рекомендации школы Панкова но комплексному очищению организма, по использованию «диеты прозрения» и антиоксидантной защиты, следуя которым вы сможете: предотвратить развитие прогрессирующей близорукости, начальной катаракты и дистрофии сетчатки, угасание зрительных функций у больных, прооперированных по поводу глаукомы, восстановить зрение после травм глаз, а также — защитить глаза от компьютерного зрительного синдрома. А в сочетании со специальными тренингами для мышц глаз, медитативными и световыми упражнениями школы профессора Панкова все эти проблемы могут быть решены для вас окончательно — полным выздоровлением!

Подробнее об этой книге...

Олдос Хаксли:

«Как исправить зрение»

Аннотация:

Всем, кто страдает различными нарушениями зрения, но желает сам избавиться от них и уберечь детей, эта книга станет ценным подспорьем и руководством к действию. В ней знаменитый английский писатель Олдос Хаксли (1894—1963) живо и увлекательно повествует о том, как боролся с надвигающейся слепотой, следуя методам американского офтальмолога У.Г.Бейтса.

В книге приводится таблица, при помощи которой можно делать упражнения для исправления зрения.

Книга рассчитана на широкий круг читателей всех возрастов.

Подробнее об этой книге...

Рамон Росейло:

«Хорошее зрение без очков и линз. Новейшие рекомендации»

Аннотация:

Рамон Росейло — испанский врач, специалист по иглоукалыванию, успешный основатель нескольких популярных журналов, автор нескольких книг и один из самых известных испанских пропагандистов здорового образа жизни.

«Хорошее зрение без очков и линз» — новая книга доктора Росейло. Его авторская методика улучшения зрения основана на научном опыте наиболее авторитетных европейских врачей-офтальмологов. Наряду с современными методами глазной терапии автор предлагает использовать лечебные растения, витамины и минеральные вещества.

Следуя советам доктора Росейло, вы сумеете не только сохранить свое зрение, но и значительно его улучшить.

Подробнее об этой книге...

Татьяна Кислинская:

«Как восстановить и сохранить зрение у ребенка»

Аннотация:

Татьяна Кислинская — детский психолог, педагог, автор уникальных развивающих курсов — представляет игровую методику сохранения и восстановления зрения у детей.

Каждый день для ребенка — своеобразное путешествие с массой интересностей и неизвестностей, нагрузок и перегрузок. Глазки малышей — тем более школьников! — ежедневно переутомляются. В результате к окончанию школы только один из десяти выпускников имеет отличное зрение.

Что делать? Играть! Веселые игры, развивающие занятия и расслабляющие упражнения помогут не только сохранить, но и восстановить зрение ребенка. Главное — заниматься регулярно и при любом удобном случае, даже в дороге и на прогулке. Не забудьте запастись цветными карандашами, чтобы ребенок смог раскрашивать забавные картинки, одновременно осваивая упражнения.

Отличного зрения и прекрасного настроения вам и вашему малышу!

Подробнее об этой книге...

Мартин Брофман:

«Улучшите ваше зрение»

Аннотация:

Предлагается оригинальная методика восстановления зрения, нацеленная на борьбу не только с чисто офтальмологическими проблемами, но и со стрессом как основной их причиной, а также на более полное раскрытие собственных потенциалов человека.

Для широкого круга читателей, стремящихся к ясности во всех сферах личной жизни.

3-е издание.

Подробнее об этой книге...

И. Исаева:

«Самое важное о болезни глаз и восстановлении зрения»

Аннотация:

В этой книге речь идет о воспалительных заболеваниях глаз, а также о различных видах снижения остроты зрения. Автор рассказывает об основных причинах и симптомах различных «глазных» проблем и дает действенные советы по лечению и профилактике, фитотерапии. Представлены наиболее эффективные методики, которые позволяют противостоять потере зрения, а также восстановить и улучшить его, в том числе:

  • массаж;
  • упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости;
  • упражнения по развитию аккомодационной способности глаз;
  • упражнения для детей с дефектами зрения;
  • упражнения для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости.

Кроме того, внятно описаны основные принципы «глазной» диеты и приведены рецепты блюд. Книга адресована всем, кто хочет вернуть и сохранить здоровье глаз и хорошее зрение.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

«Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова»

Аннотация:

Многие видели и читали рекламные объявления о чудесном приборе «Очки профессора Панкова». Но многие ли знают, что 95% таких объявлений — обман? Да, «Очки профессора Панкова» существуют, как и его удивительная система исцеления, которая помогла сотням тысяч людей вернуть и укрепить зрение. Но 95% очков, которые продаются под именем профессора Панкова, не имеют к нему никакого отношения.

В этой книге читатель найдет исчерпывающую информацию о настоящих «Очках профессора Панкова» — об этом уникальном инструменте квантовой терапии зрения под названием «Аппарат светодиодный офтальмологический „Радуга Прозрения“», а также описание курса терапии и профилактики зрения и глазных заболеваний по методу О. П. Панкова.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

«Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей»

Аннотация:

Эта книга содержит упражнения, игры и тренинги, адаптированные для детей разного возраста — от младенцев до старшеклассников. Они помогут при наиболее часто встречающихся у детей дефектах зрения — прогрессирующей близорукости, астигматизме, амблиопии, косоглазии, проблемах с сетчаткой. Эти простые и доступные для освоения упражнения привьют ребенку навыки правильного пользования органом зрения, а при условии ежедневных тренингов ребенок станет видеть лучше уже через месяц!

Подробнее об этой книге...

Дэвид Анджелис:

«Как я избавился от близорукости. Программа восстановления зрения без очков и хирургического вмешательства»

Аннотация:

Не можете найти очки без очков?

От постоянных нагрузок снижается зрение?

Спешите видеть! Впервые в России — лучшее практическое руководство по борьбе с близорукостью!

Перед вами — уникальная методика природной тренировки зрения, основанная на научных исследованиях. Используя авторский тренинг Power Vision System, вы сможете:

  • повысить остроту зрения;
  • избавиться от некоторых заболеваний глаз, в том числе косоглазия;
  • значительно уменьшить количество диоптрий (вне зависимости от того, носите вы очки или контактные линзы).

Дэвид де Анджелис — специалист по реабилитационным физиологическим и биоэнергетическим техникам, автор уникальной методики восстановления зрения. Его книга, уже ставшая бестселлером, издана на пяти языках. Авторский тренинг Power Vision System используется во многих странах мира — с неизменным успехом. Более миллиона человек восстановили зрение при помощи методики Дэвида де Анджелиса, и число его последователей постоянно растет.

Подробнее об этой книге...

Элеонора Рубан:

«Практикум по коррекции зрения у детей в домашних условиях: реальные методы и упражнения»

Аннотация:

Глаза — прекрасный дар природы! Зрительные ощущения обеспечивают нашу связь с окружающим миром. Если вы хотите восстановить и сохранить зрение своего ребенка, не надевайте ему очки, а начинайте корректировать зрение с помощью реальных методов и упражнений для глаз. Имеется только один путь восстановления зрения — это ежедневная тренировка и совершенствование зрительной системы с помощью силы воли и разума. Предложенные вашему вниманию информация, рекомендации и упражнения, которые вполне возможно проводить в домашних условиях, помогут сохранить и улучшить зрение вашего ребенка при наличии близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Упражнения, представленные в книге, могут также использовать и взрослые для восстановления своего зрения.

Подробнее об этой книге...

Энди Розенфарб:

«Улучшение зрения при помощи китайской медицины»

Аннотация:

Для многих людей, страдающих глазными заболеваниями, эта книга может стать последней и единственной надеждой. Традиционная медицина мало что может предложить пациентам с хронической дегенерацией зрения. В большинстве случаев врачам непонятно происхождение подобных нарушений, а потому лечение оказывается пустой тратой времени и денег.

Применение акупунктуры и иных альтернативных процедур, описанных в этой книге, дает шанс на выздоровление. Других безопасных способов борьбы с близорукостью, дальнозоркостью, глаукомой и другими дегенеративными нарушениями просто не существует. Предлагаемые здесь методы позволяют восстановить зрение прямо в домашних условиях естественным путем, без лекарств и хирургического вмешательства.

Подробнее об этой книге...

Светлана Троицкая:

«Практический курс коррекции зрения для взрослых и детей (+DVD)»

Аннотация:

Курс коррекции зрения Светланы Троицкой — это избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий.

Нормализуются сон и давление, уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз.

Бессменный руководитель центра Светлана Троицкая своей новой книгой хочет помочь всем тем, кто не в состоянии приехать или прийти на курсы, самостоятельно решить проблемы со здоровьем и восстановить зрение. Ее уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека. Любой читатель с минимальными затратами времени и сил получит максимальный эффект от программы!

Подробнее об этой книге...

Джонатан Барнс:

«Улучшение зрения без очков по методу Бейтса»

Аннотация:

Вы носите очки? Но вполне возможно, что в этом нет никакой необходимости! Мало того, от очков и контактных линз зрение чаще всего ухудшается, и вам будут необходимы всё более сильные линзы. С помощью метода Бейтса, представленного в этой книге, 75 процентов людей смогли добиться существенного улучшения зрения, а многие из них — навсегда отказаться от очков!

К книге прилагаются 2 проверочные таблицы на офсетной бумаге.

4-е издание.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

«Лечение зрения при помощи камней и их светового спектра»

Аннотация:

Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от своих недугов с помощью оригинальных упражнений.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

«Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова»

Аннотация:

Прочитав книгу известного российского профессора-офтальмолога Олега Панкова, вы познакомитесь с его уникальным методом восстановления зрения без лекарств и операций, основанным на использовании поляризованного и отраженного света, преломленных световых лучей и биологически активных цветовых диапазонов.

Методика профессора Панкова включает простые и доступные каждому упражнения с пламенем свечи, отражениями в водной и зеркальной поверхностях, цветными фонариками, аквариумными рыбками и другие оригинальные процедуры с естественными и искусственными источниками света, которые помогут читателю улучшить зрительные функции при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, катаракте, глаукоме и других офтальмологических заболеваниях.

Многие офтальмологи сегодня с панически страхом относятся к открытым источникам света. Пациентов предупреждают, что яркий свет опасен для них и вынуждают находиться в темноте и носить темные повязки. Однако врач-офтальмолог Олег Панков считает, что глаз — это орган, созданный для восприятия света, и именно лечение солнечным светом, а также магическими кристаллами вернет здоровое зрение.

Подробнее об этой книге...

И. Исаев:

«Болезни глаз и восстановление зрения»

Аннотация:

В этой книге речь идет о проблемах, связанных с глазами: агрессивных, непредсказуемых поражениях глаз — воспалительных заболеваниях, а также о различных видах снижения остроты зрения.

Автор книги не просто рассказывает об основных причинах и симптомах различных «глазных» проблем, но дает действенные советы по лечению и профилактике, фитотерапии. В книге представлены наиболее эффективные методики, которые позволяют противостоять потере зрения, а также восстановить и улучшить его: упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; Упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости. Кроме того, внятно описаны основные принципы «глазной» диеты и приведены рецепты блюд.

нига адресована всем, кто хочет вернуть и сохранить здоровье глаз и хорошее зрение.

Подробнее об этой книге...

Игорь Медведев:

«Наука — о глазах: как возвратить зоркость. Рекомендации врача с упражнениями»

Аннотация:

Компьютеры и мобильные устройства, городской ритм жизни и стрессы дают непосильную нагрузку на глаза. «Беречь свое зрение не сложно», — утверждает Игорь Борисович Медведев, ближайший ученик Святослава Федорова, академик РАМТН, профессор, доктор медицинских наук, офтальмо-хирург, член многих зарубежных офтальмологических академий и обществ.

В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Кроме того составьте индивидуальный оздоровительный комплекс, выбирая из 78 упражнений, помогающих при близорукости, дальнозоркости, а также усталости глаз. Благодаря рекомендациям ведущего офтальмолога России вы сможете надолго сохранить зрение, а при необходимости точно будете знать, когда надо обратиться к офтальмологу и какие вопросы ему задать.

Берегите свое зрение!

Подробнее об этой книге...

Современная практика здоровья:

«Как справиться с близорукостью (DVD)»

Аннотация:

Статистика свидетельствует, что число глазных заболеваний у детей и взрослых во всем мире растет год от года.

Школьная миопия… Этот диагноз — один из самых ранних и горьких плодов образования. Следуя терминологии офтальмологов — результат со знаком минус. Обследования школьников показывают, что уже в младших классах две трети детей имеют нарушения зрения. Близорукость молодеет, эта печальная тенденция с каждым годом выявляется все отчетливее.

Количество взрослых, страдающих этим недугом, также увеличивается год от года.Посмотрев наш фильм, вы узнаете: как грамотно организовать свое рабочее место, какие продукты полезны для глаз и какие упражнения укрепят глазные мышцы. Советы опытного специалиста, основанные на безлекарственной терапии, помогут вам сохранить бесценный дар природы — зрение.

Подробнее об этой книге...

Олег Панков:

«Самые распространенные болезни глаз. Глаукома. Катаракта. Близорукость...»

Аннотация:

В этой книге собраны упражнения, медитации и тренинги для глаз знаменитого российского офтальмолога Олега Панкова, которые помогают вернуть зрение. Но не только! Метод вибрационного исцеления профессора Панкова возвращает и сохраняет здоровье в целом: восстановление зрения — лишь «побочный» эффект работы этой системы. В отличие от множества «панацей» последних лет, вам предлагается реально работающая, проверенная временем методика. Тысячи пациентов профессора Панкова всех возрастов без лекарств и операций вернули себе здоровье, избавляясь от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой.

Читатель легко освоит простые и доступные каждому рекомендации школы Олега Панкова. А в сочетании с приемом антиоксидантов и общим очищением организма по методу профессора Панкова, самые распространенные проблемы со зрением могут быть решены для вас окончательно — полным выздоровлением!

Подробнее об этой книге...
Если вы не смогли найти нужную вам книгу, попробуйте поискать ее, воспользовавшись этой поисковой формой:

zrenieostro.com

Как восстановить зрение: 33 полезные книги

Все нижеперечисленные книги рассказывают о том, как вернуть глазам былую зоркость. Среди них есть экземпляры, которые являются не просто своеобразными самоучителями по гимнастике для глаз, но и содержат интересные размышления на тему психологии.

Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака, или путь к прозрению»

Эта книга призвана не только помочь быстро поправить зрение, это руководство к действию, которое должно побудить человека стать во всех отношениях здоровым.

Бейтс Уильям «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса»

Системы упражнений и доступные советы из этой книги помогут сохранить зрение, улучшить его, если оно уже нарушено, и даже вовсе отказаться от очков. Также автор уделил внимание секретам общей релаксации.

Кук Дэвид «100% зрение без очков и линз за 7 минут в день»

Дэвид убежден, что причина головных болей, раздражительности, апатии и депрессии кроется в обычной усталости глаз. Избавиться от нее не так уж сложно – нужно уделять себе всего лишь 7 минут в день. Этого достаточно, чтобы научиться видеть боковым зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, полностью избавиться от очков и контактных линз. Словом, задача книги — раскрыть твой зрительный потенциал на все 100%.

Раманантата «Упражнения йоги для глаз»

О проблемах глаз автор рассказывает простым и доступным языком. Он предлагает освоить всего несколько упражнений из йоги, которые надо проделывать ежедневно, и тогда очки тебе не понадобятся даже в преклонном возрасте.

Гарри Бенджамин «Отличное зрение без очков»

Эта книга переиздавалась уже несколько раз, ведь впервые она увидела свет уже более 50 лет назад. Она переведена на несколько языков и до сих пор пользуется спросом у читателей. В молодости автору грозила слепота, но он решил, что справится с ней, и собрав свои знания и упрямство, разработал методику, благодаря которой со временем вовсе снял очки.

Оремус Е.А., Шикунов А.Ю. «Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения»

Разработки знаменитого американского офтальмолога В. Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным натуропатом Г. Бенджамином, помогут восстановить зрение самостоятельно. Еще издание включает в себя систему улучшения зрения известного австралийского врача П. Брэгга, который разработал ее для своей дочери, ослепшей в результате автокатастрофы. Любители народной медицины найдут в книге эффективные рецепты от болезней глаз.

Панков Олег «Очки-убийцы»

В книге автор рассказывает вовсе не о новейших разработках киллеров. Она – плод размышлений опыта практической работы врача-офтальмолога, исследователя, посвятившего свою жизнь делу охраны зрения.

Жданов В.Г. «Верни себе зрение»

Книга по материалам видеолекций профессора Г. Жданова «Восстановление зрения методом Шичко-Бейтса». Она поможет тем, кто носит очки, читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети. Главное — запастись терпением и нацелиться на результат.

Троицкая С.И. «Улучшаем зрение сами»

Психолог Светлана Троицкая вывела собственную методику на основе зарубежных и отечественных разработок (Г.А. Шичко, У.Г. Бейтса и др.). Все они исключают применение медикаментов, однако их эффективность подтверждена многочисленными примерами.

Чжоу И «Цигун для глаз»

Комплекс избавит от близорукости, дальнозоркости, косоглазия, астигматизма, защитит от развития катаракты и глаукомы. Чжоу И говорит, что эти упражнения еще и укрепляют память, повышают аппетит и т.д.

Галустян А.В. «Эффективные методики по восстановлению здоровья глаз»

Галустян заметил, что стал хуже видеть, еще в 6 лет. Чтобы не носить очки, он с 13 лет испытывал на себе различные методики. Сначала никаких результатов его усилия не приносили, но в конце концов упорство принесло реальные результаты, и теперь он готов поделиться своими наработками с читателями.

Демирчоглян Г.Г. «Эффективные упражнения для улучшения зрения»

Его комплекс включает правильное питание, ежедневную гимнастику для наружных и внутренних мышц глаза, самомассаж и водные процедуры, соляризацию глаз и аутотренинг. Не обошел автор стороной и практические рекомендации для сохранения здорового зрения: правила освещения рабочего места, просмотра телевизора и работы с компьютером.

Корбетт Маргарет Д. «Как приобрести хорошее зрение без очков»

Глаз — барометр состояния человека — как хорошего, так и плохого. В некоторых случаях он остается органически здоров, однако из-за хронического перенапряжения начинает видеть хуже. Напряжение может быть физическое, психическое, эмоциональное. Проблемы со зрением можно решить, если научиться расслабляться. Как это делать – можно узнать из данной книги.

Донцов Д. «Как сохранить зрение при работе на компьютере»

Болезнью нашего века — «компьютерным зрительным синдромом» (CVS) – давно заинтересовались специалисты. Они рекомендуют правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами, и тогда посетителей у офтальмологов станет меньше, утверждает Донцов.

Йохум Инка «Лечебная гимнастика. Цигун для глаз»

Восточные мудрецы полагают, что зрение ухудшается из-за блокады энергетического потока в теле человека или несогласованности энергий инь и ян. Упражнения цигун из этой книги восстановят энергетический баланс в организме и значительно исправляют ситуацию. Комплекс можно практиковать когда угодно и где угодно.

Хаксли Олдос «Как исправить зрение»

В этой книге изложены методы американского офтальмолога доктора У.Г. Бейтса в художественной обработке английского писателя Олдос Хаксли. Читать это издание не только познавательно, но и интересно.

Мухина М.В. «Будь зрячим без очков!»

Менуара Вафовна Мухина — преподаватель по коррекции зрения и инструктор-методист по комплексному закаливанию человека. Ее пример красноречивее любых отзывов. В восемьдесят лет автор читает и пишет без очков, до сих пор ходит в походы, активно общается с людьми и помогает другим решить проблемы со зрением.

Шнайдер Дорис «Тренировка зрения для работающих на компьютере»

В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения для снятия напряжения с глазных мышц. Рисунки и фото облегчают усвоение материала.

Шенкман Стив «Можно ли жить без очков?»

Каждый имеет возможность видеть с учетом своего образа жизни. У хищников развито центральное зрение, помогающее найти жертву, зато у преследуемых более широкое поле зрения. Этот и другие факты интересно изложены в книге Шенкмана Стива.

Басинский С.Н. «Клинические лекции по офтальмогии»

Книга содержит научные выкладки на тему этиологии, патогенеза, классификации распространенных глазных болезней. Также из нее можно узнать, какие существуют консервативные, лазерные, хирургические методы лечения этих заболеваний.

Бейтс Уильям «Как обрести хорошее зрение без очков»

Научные открытия доктора Уильяма Бейтса сделаны еще в середине XX века, но они до сих пор используются. Рекомендации доктора Маргарет Корбетт можно найти во второй части этой книги.

Миронов А.А. «Уильям Бейтс. Лечение плохого зрения без помощи очков»

Доктор Бейтс знает, как вылечить близорукость, дальнозоркость, старческое ослабление зрения, косоглазие, глаукому, астигматизм. Помимо полного описания метода Бейтса, в книге приведены практические рекомендации некоторых его последователей.

Брофман Мартин «Улучшите ваше зрение»

Кроме глазных болезней, по этому пособию можно справиться и со стрессом как основной их причиной и полнее раскрыть собственные потенциалы. Аудитория издания может быть самой разнообразной – книга написана в доступной форме.

Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И. «Гимнастика для глаз»

Как развить мышечный аппарат глаз при близорукости и других проблемах со зрением, а еще улучшить кровоснабжение и функционирование головного мозга? Узнаешь из этой актуальной работы.

Шанти Натхини «Йога-терапия для восстановления зрения»

В пособии объединены научный подход с практикой йоги. Эти упражнения вернут здоровье твоим глазам. В случаях, где йогических практик недостаточно, данный комплекс поможет улучшить самочувствие и работоспособность. Главный секрет здоровых глаз, по мнению автора – в умении расслабляться.

Троицкая С.И. «Избавиться от очков-убийц навсегда!»

«Кто виноват? Что делать? Где мои очки?» — три вопроса современного интеллигента. Авторская программа Троицкой рассчитана на современного, занятого, работающего человека. Любой читатель сможет почувствовать результаты от этих практик, утверждает автор.

Троицкая С.И. «Коррекция зрения у детей. Практический курс»

Издание адресовано родителям детей, страдающих от школьных нагрузок и теряющих зрение. Курс коррекции подарит малышу счастливое детство без очков, повышение успеваемости, стойкое улучшение зрения на всю жизнь и общее оздоровление уже после первых занятий.

Троицкая С.И. «Практический курс коррекции зрения»

В книге говорится, что данная методика гарантирует избавление от очков за неделю, стойкое улучшение зрения за месяц и общее оздоровление уже после первых занятий. Как бонусы человек получает здоровый сон, нормальное давление и вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах… Таких успехов смогли добиться выпускники ее центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз.

Грушников Игорь Анатольевич «Зрение»

Эта разработка основана на законах физики, оптики, физиологии, психологии и др. Метод исправления зрения запатентован.

Хьюбел Д. «Глаз, мозг, зрение»

В книге нейрофизиолога и лауреата Нобелевской премии рассказано о нейронных структурах зрительной системы, включая кору головного мозга, и как они перерабатывают зрительную информацию. Как бы серьезно ни звучала эта тема, автор сумел ее изложить в понятной форме. Она снабжена иллюстрациями, что делает материал еще доступнее.

Мартин Суссман «Программа улучшения зрения»

Оказывается, тело, разум и эмоции могут улучшить зрение общими усилиями. Упражнения занимают несколько минут в день. Программа включает советы, касающиеся правильного питания, использования очков и линз и ухода за глазами.

Вадим Воля «Про-зрение. Или как избавиться от очков за 7 дней!»

Автор книги излечился от близорукости, просто тщательно моргая по специальной системе. Метод безвреден и прост в исполнении, а позитивный настрой автора заряжает читателя жаждой действовать.

Демирчоглян Г.Г., Демирчоглян А.Г. «Улучшаем зрение (книга-тренажер для сохранения детского зрения)»

Пособие предназначено родителям. В ней собраны советы по профилактике близорукости и ее лечению от известных офтальмологов, полезные советы малышам и школьникам. Содержащийся в книге альбом — комплекс упражнений разработан кандидатом педагогических наук А.Г. Демирчогляном. Самым маленьким можно использовать вариант со стихами.

ТЕБЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

nutrinews.ru

Подборка электронных книг о зрении

Уильям Бейтс — Улучшение зрения без очков по методу Бейтса

Один из читателей сайта прислал мне письмо со следующим содержанием:

У меня на компьютере хранится полное исследование метода Бейтса и его последователей,сделанное советскими исследователями(фамилий их, правда, не указано), объемом ~200 машинописных страниц. В ней большой упор сделан на упражнения, расслабляющие психику, причем читается насколько это возможно для научной работы легко и информация легко усваивается. Подробно объясняется вся теория системы Бейтса, а к упражнениям идет множество комментариев. Думаю, она будет очень полезна всем посетителям сайта, и потому прошу выложить ее для всех желающих.

Скачать в формате ODF: Уильям Бейтс — Улучшение зрения без очков по методу Бейтса (250,4 KiB).

Грушников Игорь Анатольевич — Зрение

Книга «Зрение» — это особая научная разработка основанная на законах физики, оптики, физиологии, психологии и др.

Метод исправления зрения запатентован.

Скачать в формате Djvu: Грушников Игорь Анатольевич — Зрение (524,9 KiB).

Йог Раманантата — Упражнения йоги для глаз

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала.

Скачать в формате ODF: Йог Раманантата — Упражнения йоги для глаз (123,5 KiB).

Хьюбел Д. — Глаз, мозг, зрение

В книге известного американского нейрофизиолога, лауреата Нобелевской премии, обобщены современные представления о том, как устроены нейронные структуры зрительной системы, включая кору головного мозга, и как они перерабатывают зрительную информацию. При высоком научном уровне изложения книга написана простым, ясным языком, прекрасно иллюстрирована. Она может служить учебным пособием по физиологии зрения и зрительного восприятия.

Для студентов биологических и медицинских вузов, нейрофизиологов, офтальмологов, психологов, специалистов по вычислительной технике и искусственному интеллекту.

Скачать в формате Djvu: Хьюбел Д. — Глаз, мозг, зрение (10,4 MiB).

Мартин Суссман — Программа улучшения зрения

Программа улучшения зрения предлагает революционный подход к решению данной проблемы. Вы узнаете, каким образом тело, разум и эмоции могут совместными усилиями улучшить зрение без очков и контактных линз. Программа улучшения зрения является всеобъемлющей системой, сочетающей упражнения для глаз, гимнастику для мышц, методы релаксации и направленной визуализации. Предлагаемые комплексы легко осваиваются и занимают лишь несколько минут в день. Программа улучшения зрения содержит советы, касающиеся правильного питания, использования очков и линз, а также ухода за глазами на протяжении всего дня.

Скачать в формате Djvu: Мартин Суссман — Программа улучшения зрения (1,9 MiB).

Шанти Натхини (Николаева Мария Владимировна) — Йога-терапия для восстановления зрения

В книге предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда восстановить зрение нереально. Данное руководство, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту, представляет собой объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения независимо от улучшения зрения ослабит вашу зависимость от глаз и позволит жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что при хорошем и плохом зрении одинаково можно видеть, позволит расслабиться, в чем и состоит главное условие восстановления зрения.

Скачать в формате ODF: Шанти Натхини — Йога-терапия для восстановления зрения (108 KiB).

Вадим Воля — Про-зрение. Или как избавиться от очков за 7 дней!

Вы держите в руках книгу-сенсацию, автор которой самостоятельно избавился от близорукости, не прибегая к дорогим средствам и утомительным упражнениям. Разработанная им методика основана на привычном движении — моргании и является самым коротким путём к восстановлению зрения, так как занимает всего 7 дней! Система поможет всем, кто имеет какие-либо проблемы со зрением, она абсолютно безвредна и проста в исполнении. Кроме того, книга написана в лёгкой, развлекательной форме и заряжает позитивным настроем, с которым легко решаются любые трудности.

Скачать в формате Djvu: Вадим Воля — Про-зрение. Или как избавиться от очков за 7 дней! (2,56 MiB).

seeactive.by

Книги и учебники по развитию зрения

Развитие, тренировка и сохранение зрения – процесс, который по большому счёту должен осуществляться человеком естественно, так же, как, например, чистка зубов, мытьё головы или приём пищи. Зрительный аппарат, как и любую другую часть человеческого организма, следует поддерживать в тонусе, иначе столкновение с проблемами зрения будет неизбежным. Однако зрение является одновременно и тем, о чём люди задумываются либо крайне редко, либо только тогда, когда проблемы с глазами уже дают о себе знать – и это очень и очень печально. Но, к слову заметить, и пропаганда, если так можно выразиться, должного отношения к глазам и зрительному аппарату находится на очень низком уровне, хотя, конечно, при желании можно найти информацию и материалы, посвящённые этой теме.

Любой человек, имея на то соответствующие намерения, может найти полезные материалы на тему зрительного здоровья, в первую очередь, конечно же, в сети Интернет, включающей в себя профессиональные сайты, тематические форумы, различные блоги и отдельные статьи. Следующим не менее популярным способом получить информацию о зрении, в том числе и о своём собственном, является обращение к специалистам в государственные медицинские учреждения и частные клиники и кабинеты. И, наконец, так скажем, классическим вариантом считается изучение различной литературы, в особенности, книг – как в бумажном, так и в электронном варианте. С некоторыми из таких книг мы и хотим познакомить вас сегодня.

Далее мы разместили краткие обзоры наиболее популярных книг по работе со зрением, начиная от ежедневной зрительной гимнастики и профилактики заболеваний глаз и заканчивая способами лечения зрительных недугов и полным восстановлением зрения. Книги, с описанием которых вы познакомитесь, по достоинству оценены миллионами читателей по всему миру, а результаты от следования указанным в них рекомендациям оправдывают самые смелые ожидания. Вопросы зрения и здоровья глаз рассматриваются в этих работах с самых разных сторон, по причине чего, задавшись целью, можно узнать о зрении практически всю возможную информацию.

Оглавление:

Если вас уже беспокоят какие-то зрительные недуги, если вы желаете научиться сохранять своё зрение и делать его лучше, а также, если вам просто интересна представленная тема, мы настоятельно рекомендуем вам не откладывать изучение этих книг в «долгий ящик». Используйте знания, которые вы получили из пройденного курса, вместе со знаниями, которые получите из этих книг, и со временем вы станете настоящим профессионалом в данной теме, и сможете помогать не только себе, но и окружающим вас людям.

Опыт дурака, или путь к прозрению. Норбеков М.С. М.: 2008 г.

Представленная книга по праву считается очень необычной, т.к. является не просто практическим пособием на тему ускоренного обучения того, как быстро восстановить зрение, а в то же время ещё и настоящим философским трактатом, как говорит сам автор, для хронически больного-неудачника. Как результат, эта книга представляет собой эффективнейшее руководство к действию. Помимо прочего, работа раскрывает особенности уникальной системы, которая была признана Международной Ассоциацией независимых экспертов самой эффективной альтернативной оздоровительной системой на 1998 год. Книга рекомендована к прочтению людям, страдающим миопией, гиперметропией, астигматизмом и другими заболеваниями глаз.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Уильям Бейтс. Вильнюс: 1990 г.

Данная книга является практическим руководством по быстрому улучшению зрения. В этом руководстве собрано множество простых, чётких и эффективных рекомендаций и комплексов упражнений, выполнение которых позволит быстро снимать с глаз усталость, сохранять и улучшать зрение, отказаться от ношения очков и контактных линз. Кроме того, вы познакомитесь с самыми интересными исследованиями в области проблем восстановления зрения посредством естественных способов. Книга будет полезна широкому кругу читателей и интересна специалистам.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

100% зрение без очков и линз за 7 минут в день. Дэвид Кук. М.: 2006 г.

Из этой крайне интересной книги вы узнаете, как научиться использовать потенциал своего зрения на все 100% и правильно пользоваться глазами, о том, как и почему усталость глаз становится причиной депрессии, апатии и раздражительности. Вы узнаете о взаимосвязи состояния глаз с работоспособностью и умением воспринимать и запоминать информацию. Уникальная программа занятий, рассчитанная всего на 7 минут в день, поможет вам активизировать свой зрительный потенциал и избавиться от очков и контактных линз. Основой этой программы являются методики, используемые австралийскими, канадскими и американскими военными. Книга будет полезна широкому кругу читателей, но особенно рекомендуется автомобилистам и людям, чья деятельность связана с повышенным напряжением глаз.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Верни себе зрение. Жданов В. Г. М.: 2008 г.

Представленная работа – это не книга, а уникальнейший курс по естественному оздоровлению глаз и восстановлению зрения. Основой этого курса является одна из самых эффективных в мире методик работы со зрением – методика Шичко-Бейтса. Сам же курс взят из лекций автора, которые он проводил на протяжении нескольких лет. Авторский текст дополнен иллюстрациями и комментариями, а также адаптирован для широкого круга читателей. Курс предназначен для людей, использующих очки и контактные линзы, людей, испытывающих проблемы со зрением, а также для родителей, дети которых испытывают проблемы со зрением.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Упражнения йоги для глаз. Йог Раманантата. М.: 2011 г.

Данная книга является очень небольшой по объёму, но исключительно ценной по своему содержанию, т.к. в ней рассказывается о том, как при помощи очень простых упражнений, на которые не нужно тратить много времени, можно восстановить зрение и поддерживать его в прекрасном состоянии на протяжении всей жизни. Даже самые серьёзные проблемы, связанные со зрением, раскрываются в книге лёгким и понятным каждому языком. По сути, эта книга представляет собой ещё одно действенное руководство по работе со зрением, пусть и представленное в несколько необычной и специфической форме.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

 

Книги по развитию зрения, с которыми мы вас познакомили, конечно же, не являются единственными в своём роде, и вы можете найти ещё немало интересных и действительно стоящих работ. Но, как мы и говорили ранее, даже этого небольшого количества книг будет достаточно для того чтобы узнать о зрении всё, что нужно, чтобы научиться его сохранять, восстанавливать и развивать. Так что смело беритесь за дело и всё будет замечательно – вот увидите!

Желаем вам удачи, и пусть ваше зрение всегда будет отличным!

Подробнее о книге можно узнать здесь.

4brain.ru

Читать онлайн книгу Верни себе зрение. Лекции о естественном восстановлении зрения (СИ)

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 24 страниц)

Назад к карточке книги

Владимир ЖдановВЕРНИ СЕБЕ ЗРЕНИЕЛекции о естественном восстановлении зрения

Лекция 1

Еще раз здравствуйте, уважаемые соратники.

Начинаем наше первое занятие в Народном университете здорового образа жизни по методу Геннадия Андреевича Шичко. Курс будет посвящен коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса. Это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек.

– От каких? – спросите. Ну, кто ленится – надо в первую очередь избавиться от лени. Кто раздражается – от раздражительности. Кто курит – от табака. Кто не дай Бог пьет – от алкоголя. И вообще, этот метод универсальный и позволяет человеку не только самому восстановить здоровье и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая ему мешает жить.

Я вас назвал таким старым добрым русским словом «соратники», потому что уверен, что со многими мы действительно будем соратниками в той нелегкой и трудной борьбе, борьбе за восстановление своего здоровья, зрения. Борьбе за восстановление здоровья и зрения наших детей, внуков. Ну а по большому счету в борьбе за оздоровление нашей больной страны.

Фамилия моя Жданов, зовут Владимир Георгиевич. Я – профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, президент Международной ассоциации психоаналитиков. Живу и работаю в Новосибирском Академгородке. Наша ассоциация входит в широкое движение – движение за духовное и физическое возрождение, движение за трезвый и здоровый образ жизни. И в рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть подобных народных университетов здоровья, где людям помогаем немедицинскими методами поправить свое духовное, душевное здоровье, ну а как следствие этого – поправить и здоровье физическое. В том числе – восстановить зрение немедицинскими методами.

Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение и начать видеть без очков так же, как в очках и даже лучше. Это возможно, это доступно, об этом у нас сегодня и пойдет речь.

Сегодня я вам расскажу, как устроен человеческий глаз, почему у людей портится зрение, почему очень вредно носить очки, почему опасно иметь плохое зрение, чем это в перспективе может обернуться и самое главное – покажу очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который в принципе, повторюсь, позволяет любому человеку, который носит очки, снять очки, оздоровить глаза и начать видеть без очков так же, как в очках, и даже лучше.

Но для начала совсем немного теории, иначе не понятно как такое в принципе может быть и почему мы об этом с вами очень мало знаем.

Герман фон Гельмгольц

Примерно 180 лет назад немецкий физик, физиолог Герман Гельмгольц высказал предположение о работе человеческого глаза. Что же предположил Гельмгольц? Он предположил, что глаз у человека имеет форму шара, в передней части находится хрусталик, двояковыпуклая линзочка, а вокруг хрусталика находится так называемая круговая цилиарная мышца.

Так как же человек видит по Гельмгольцу?

Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и такой расслабленный глаз с плоским хрусталиком прекрасно видит вдаль, потому что четкое изображение далеких предметов по законам геометрической оптики строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае четкое изображение далекого предмета будет как раз на сетчатке глаза.

Но вот человеку надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И Гельмгольц предположил, что для того, чтобы увидеть вблизи, человек напрягает цилиарную мышцу, она со всех сторон сжимает хрусталик, хрусталик делается более выпуклым, меняет свою кривизну, фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается, фокус уходит внутрь глаза, и такой глаз с выпуклым хрусталиком прекрасно видит вблизи. Потому что четкое изображение близких предметом по законам той же геометрической оптики строится за фокусом оптической системы. В данном случае изображение этого близкого предмета опять получится точно на сетчатке глаза.

Итак, надо человеку увидеть вдаль. Он моргнул, расслабил цилиарную мышцу – хрусталик плоский, он видит вдаль. Надо увидеть вблизи – напрягает цилиарную мышцу, хрусталик выпуклый и он видит вблизи.

Что такое близорукость по Гельмгольцу?

У некоторых людей (Гельмгольц сам так и не понял почему) напрягается цилиарная мышца, хрусталик делается выпуклым, а назад эта мышца не расслабляется. Таких людей с выпуклым хрусталиком он назвал близорукими. Они вблизи видят хорошо, а вдаль они не видят, потому что четкое изображение далекого предмета строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае четкое изображение будет внутри глаза. А на сетчатке будет какое-то неясное, размазанное, размытое пятно. И тогда Гельмгольц предложил компенсировать близорукость с помощью двояковогнутой отрицательной минусовой очковой линзы. А фокусное расстояние системы (вогнутая линза плюс выпуклый хрусталик) – увеличивается. С помощью очков фокус возвращается на сетчатку глаза и близорукие люди в минусовых очках прекрасно видят вдаль.

И вот с тех пор, 180 лет, все глазные врачи мира близоруким людям подбирают минусовые очки и рекомендуют их для постоянной носки.

У кого из вас близорукость? Поднимите руки, пожалуйста. Вот ваша, как говорится, беда и ваша проблема.

Что такое дальнозоркость по Гельмгольцу?

У многих людей, считал Гельмгольц, с возрастом ослабевает работа цилиарной мышцы. В результате – хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и классические дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль. Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо сжать хрусталик, сделать его выпуклым. А силы мышце сжать хрусталик не хватает. И человек смотрит в книгу, а четкое изображение букв строится за фокусом оптической системы, где-то ближе к затылку. А на сетчатке будет просто неясное, размазанное, размытое пятно. И тогда Гельмгольц предложил компенсировать дальнозоркость с помощью двояковыпуклой плюсовой очковой линзы. А фокусное расстояние системы (выпуклая линза плюс плоский хрусталик) – уменьшается. С помощью очков фокус заводится внутрь глаза и дальнозоркие люди в плюсовых очках прекрасно видят вблизи.

И вот с тех пор, 180 лет, все глазные врачи мира дальнозорким людям подбирают плюсовые очки, рекомендуют их для чтения и для работы вблизи.

У кого из вас дальнозоркость? Поднимите руки, пожалуйста.

Уильям Горацио Бейтс

У меня тоже была дальнозоркость. Ну, казалось бы, всё, западня – от очков никуда не денешься. Но на наше с вами счастье жил на свете замечательный американский ученый, профессор, офтальмолог Уильям Бейтс. Бейтс был очень честным человеком. После окончания мединститута он пять лет проработал глазным врачом и пришел в ужас и отчаяние от результатов своей работы.

Все до единого пациенты, которым Бейтс прописал очки, у всех до единого, зрение от очков ухудшилось. Ни одному его пациенту очки зрение не вернули. И он задался вопросом: «Ну как же так?», – он же глазной врач, он же людям глаза должен лечить. А он им очки прописывает. А у них от очков зрение все хуже и хуже и спустя два-три-четыре года они приходят, требуют новые, более толстые и сильные очки.

И второе, на что обратил внимание Бейтс, это то, что некоторые его пациенты летом уезжали в деревню, в горы, на отдых. И там случайно теряли или разбивали очки. А он жил еще в девятнадцатом веке, очки стоили довольно дорого, и люди с плохим зрением вынуждены были месяц-два обходиться вообще без очков. Когда они возвращались с этого отдыха, приходили к нему за очками, он у них по таблице проверял зрение и с удивлением отмечал, что у многих из-за того, что они ходили без очков, зрение глаз начинало улучшаться.

Бейтс тридцать лет изучал работу человеческого глаза. Он разработал и изготовил уникальный для своего времени прибор, который назвал «ретиноскоп». С помощью ретиноскопа с расстояния до двух метров он мог определять параметры глаза. И он смотрел, как меняется зрение у близоруких, дальнозорких, у детей во время игры, у спортсменов.

И вот, тридцать лет изучая работу человеческого глаза Бейтс пришел к выводу, что теория зрения Германа Гельмгольца неверна вообще. Изображение в человеческом глазу строится не так, как это предположил Гельмгольц – за счет работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика, а изображение в человеческом глазу строится точно так же, как оно строится в обыкновенном, простейшем фотоаппарате. За счет изменения длины самого глаза. И здесь основную работу в процессе аккомодации, то есть наведения глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц.

У каждого человека в каждом глазу находится по шесть глазодвигательных мышц. Это верхняя продольная, которая глаз поднимает вверх, это нижняя продольная, которая глаз опускает вниз, внутренняя боковая продольная, которая глаз сводит к носу, наружная боковая продольная, которая глаз уводит в сторону, и две очень важные, так называемые поперечные мышцы глаза – верхняя поперечная, которая глаз вот так вот поперек полукругом облегает сверху, и нижняя поперечная, которая глаз полукругом облегает снизу.

Так как же человек видит на самом деле?

Когда все шесть глазодвигательных мышц полностью расслаблены, глаз действительно за счет избыточного внутреннего давления принимает форму шара, фокус хрусталика оказывается на сетчатке, и такой расслабленный глаз прекрасно видит вдаль. Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И оказывается, для того, чтобы увидеть вблизи, человек на самом деле делает следующее. Он еще больше расслабляет продольные мышцы и напрягает верхнюю и нижнюю поперечные, сверху и снизу встречно сжимает свой глаз. А глаз-то у человека жидкий. За счет этого сжатия он подается, вытягивается огурчиком вперед, как объектив у фотоаппаратика. Фокус уходит внутрь глаза, и такой вытянутый вперед глаз прекрасно видит вблизи. Надо человеку опять увидеть вдаль – он моргает, расслабляет поперечные мышцы, продольными глаз подтягивает, глаз снова приобретает форму шара, и он снова прекрасно видит вдаль.

Что такое близорукость по Бейтсу?

У некоторых людей Бейтс нашел причину. Это, как правило, физические, психические, зрительные напряжения, перенапряжения, некоторые травмы. У некоторых людей напрягаются поперечные мышцы, сжимают глаз, глаз вытягивается вперед, а назад эти мышцы не расслабляются. Такие люди, с вытянутыми вперед глазами, он их назвал близорукими.

Ну, типичный пример появления близорукости у детей. Ребенок пять уроков отсидел в школе. Он сидел, смотрел в книгу, в тетрадь, у него были напряжены поперечные мышцы и вытянуты вперед глазки. Вернулся со школы домой и опять за уроки. Опять напряжены мышцы, опять вытянуты вперед глазки. А в это время сзади еще и папаша с ремнем ходит и воспитывает: «Ну-ка, ну-ка учи, сейчас проверять будем». И у ребенка от этого длительного зрительного напряжения, от этого стресса, страха поперечные мышцы глаз зажимаются и назад не расслабляются.

И родители вдруг замечают, что ребенок вблизи-то видит хорошо, а вдаль-то он не видит. Он начинает щуриться, жмуриться, чего-то не узнавать. Они ведут этого несчастного ребенка к глазному врачу, тот ему с пяти метров показывает проверочную таблицу, а он только верхние буквы «Ш Б» и видит. Теперь ясно, у вашего ребенка – близорукость. И ребенку вешают на нос первые в жизни минусовые очки.

Но как только близорукому человеку повесят на нос минусовые очки – будьте уверены: вот эти поперечные мышцы сами собой уже никогда не расслабятся. Им очки не дадут расслабиться. Потому что если под очками они начнут расслабляться, он в очках видеть будет хуже. Более того, при каких-то новых зрительных нагрузках, переживаниях, стрессах эти мышцы могут зажиматься все сильней, сильней, глаз вытягивается вперед все сильней, сильней, и начинается чехарда с очками: минус полтора, минус два, минус три, минус пять, минус восемь. У меня в Сыктывкаре на первом ряду сидела женщина из общества слепых. Очки у нее были минус двадцать четыре. Вот такие трехслойные толстенные очки, я сам в первый раз в жизни такие увидел. Начинала она с минус полтора. И каждый год ей набрасывали и набрасывали вот эти самые диоптрии.

Так что же предлагает Бейтс для близоруких?

Бейтс предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при близорукости. А именно: максимально возможно отказаться от очков, либо временно хотя бы заменить их на более слабые и с помощью простых специальных упражнений, я вам сегодня некоторые покажу, вот эти напряженные поперечные мышцы надо расслабить. А с помощью других таких же простых упражнений, тоже вам сегодня некоторые покажу, вот эти ослабленные продольные мышцы надо взять и натренировать. И зрение у близорукого человека восстановится.

Вообще, очки наносят двойной колоссальный вред нашим глазам.

Первый вред, который наносят очки, – они не дают работать поперечным мышцам глаз. Они работают вместо них. Близорукому человеку, чтобы увидеть вдаль, надо расслабить поперечные мышцы, а ему очки минус два нацепили. Он в них все прекрасно видит, не надо даже пытаться расслаблять эти мышцы.

Но второй вред, который наносят очки – не меньший, а, к сожалению, намного больший, это то, что очки у человека обездвиживают глаза. Человек, который не носит очки, постоянно двигает глазами – вверх, вниз, вправо, влево. У него постоянно работают продольные мышцы, которые глаз туда-сюда поворачивает. Эти мышцы прекрасно развиты, в великолепном тонусе, в работоспособном состоянии. Как только человек надевает на глаза очки, он начинает уже крутить не глазами, а шеей: «А? Что? Кто? Где? Чего?». И у него глаза в глазницах неподвижны. А раз глаза в глазницах неподвижны, то продольные мышцы глаз не работают. А у человека те группы мышц, которые не работают, они очень быстро детренируются, начинают деградировать и могут даже атрофироватьсясовсем.

Вот у меня несколько лет назад в Москве в группе летом случайно попало два человека, которые вообще не могли двигать глазами. Я говорю: «Ну поднимите глаза вверх, поднимите». Ээээ-эээй, шею задирают. Одному 68, второму 71 год, оба с детского сада не снимая носили очки. Доносились до того, что глаза полностью потеряли всякую подвижность.

Что такое дальнозоркость по Бейтсу?

У многих людей с возрастом ввиду отсутствия тренировки ослабевает работа поперечных мышц глаз.

Я, кстати, прожив на свете 45 лет, я ни разу нигде не слышал о том, что надо ухаживать за своими глазами. Давать им отдых, расслабление, тренировку. Этими прокладками, пивом уже все уши и глаза проели в этом телевизоре. Ну хоть бы раз в жизни сказали: «Люди, сделайте, дайте отдых своим глазам. Сделайте вот такие простейшие упражнения». Ноль.

Так вот у многих людей к сорока, сорока пяти годам ввиду отсутствия тренировки начинает ослабевать работа поперечных мышц глаз. А годам к сорока пяти-пятидесяти начинают довольно сильно напрягаться, зашлаковываться продольные мышцы. В результате глаз еще пока имеет форму шара, фокус хрусталика находится на сетчатке и классические дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль.

Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо сжать глаз, вытянуть его вперед. А вот эти мышцы продольные глаз держат, вперед не пускают, а у поперечных силы не хватает глаз сдавить, чтобы он вытянулся вперед.

Но если дальнозоркому человеку повесить на нос плюсовые очки, то будьте уверены – вот эти поперечные мышцы очень скоро перестанут работать вообще. Потому что дальнозоркому человеку в плюсовых очках поперечные мышцы глаз не нужны в принципе. Вместо них ровно на сто процентов работает стекляшка.

И я вам расскажу свою историю, как я в течение одного года носил очки.

После сорока лет у меня начались трудности со зрением. Днем я прекрасно читал, писал, а вечером, при искусственном освещении, глаза начали быстро уставать. Глаза – уставать, буквы – расплываться, но я четыре года про очки даже и не думал. Я просто вечерами перестал работать. Телевизор смотрел, ну чем угодно занимался, но писать-читать уже вечерами я не мог. И тут жена принесла с работы очки – плюс полтора. Нацепила, сидит рукодельничает. Я говорю:

– Дай я в твои очки посмотрю.

– На.

Я посмотрел в ее очки и я аж завизжал от восторга – да я ж в них все вижу! Я тут же у нее «прихватизировал» эти очки и целую неделю я их носил на носу не снимая. У меня все внутри пело и плясало – я могу опять ночи напролет читать, писать, заниматься любимым делом.

Но спустя неделю я пошел в кассу, покупать билет. А там расписание поездов мелкими буквами под стеклом напечатаны. Я всегда ходил днем, и я всегда это расписание видел, а я же не знал, что я уже инвалид, что я уже днем вблизи без очков ничего не вижу. Подхожу я к этому расписанию, как я ни щурился, как я ни жмурился, и подходил, и отходил – а расписание увидеть так и не смог. Неделю не снимая, проносив очки плюс полтора, я настолько посадил себе поперечные мышцы, что я уже днем без очков вблизи не видел.

Я относил эти очки ровно год. А в декабре девяносто четвертого года мы организовали в городе Череповце семинар, который так и назвали – «Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса». В приглашении на семинар было написано: «Если у вас плохое зрение, носите очки, накануне поездки обязательно сходите к врачам, проверьте зрение». Ну, чтобы объективность была. Я пошел к своим офтальмологам, нацепили они мне этот прибор, дергали-дергали стекла.

– О, парень! У тебя уже старческая дальнозоркость. Плюс два. Вот тебе рецептик, иди покупай.

Ну я очки плюс два, естественно, покупать не стал, приехал в Череповец, пять дней занимался, ничего без очков вблизи не видел. А на шестой день занятий, после специальных упражнений, которые расслабляют продольные мышцы, а за пять дней я довольно хорошо подтренировал поперечные мышцы, они у меня (поперечные мышцы) сжали глазки, глазки вытянулись вперед, и я на шестой день своими глазами без всяких очков снова увидел мелкий шрифт.

И вот с тех пор я очки уже больше никогда не надевал и не надену вовсе.

Так что же предлагает Бейтс для дальнозорких?

Он предлагает простую и понятную схему естественного восстановления зрения при дальнозоркости. А именно: максимально возможно отказаться от очков, либо временно хотя бы заменить их на более слабые, и с помощью простых специальных упражнений вот эти напряженные продольные мышцы надо расслабить, а с помощью других таких же простых упражнений ослабленные поперечные мышцы надо взять и натренировать. И глаз у человека снова начнет работать как хорошо смазанный фотоаппарат. Сжиматься, вытягиваться вперед, видеть вблизи, возвращаться назад, делаться круглым шариком и прекрасно видеть вдаль.

У некоторых людей вот эти напряженные продольные мышцы напрягаются, напрягаются, зашлаковываются, тянут, тянут, тянут глаз назад, и в конце концов глаз у них упирается в заднюю стенку глазницы. А они продолжают его тянуть. Тянут, тянут, и глаз становится вот таким вот плоским. И фокус уходит за сетчатку глаза. Вот эти вот люди с плоским глазом, они уже и без очков не видят вдаль без плюсовых очков. Они, скажем, для дали носят очки плюс полтора, потому что плюс полтора возвращают фокус на сетчатку, а читают они в плюс три, потому что, чтобы прочитать, надо фокус загнать внутрь глаза. Вот эти люди, медики называют это расстройство зрения гиперметропия, мы это называем осложненная дальнозоркость, плоский глаз. Эти люди, которые вот носят бифокальные очки.

Есть такие здесь? Поднимите руки. У кого уже бифокальные очки, кто для дали и для телевизора смотрит плюсовыми очками? Вот это тоже по нашей части. А у кого чистая дальнозоркость – это более простой случай, быстрее восстанавливается. А вот у кого плоский глаз – им надо будет поработать чуть подольше, чем другим. Но они очень скоро начнут вдаль видеть без очков, а читать будут пока в тех очках, в которых раньше смотрели вдаль.

Третье расстройство зрения, которое исправляется по методу Бейтса, называется косоглазие.

Причина косоглазия очень проста. Как правило, у детей в результате испуга или травмы. В момент испуга напрягается какая-то продольная мышца глаза. Ну, например, напрягается внутренняя продольная мышца правого глаза. А наружная, наоборот, растягивается. В результате левый глаз смотрит прямо, а правый косит вовнутрь.

Что предлагает ортодоксальная медицина? Простой путь – операцию. Вот эту напряженную мышцу разрезать, растянуть эту, ушить-подшить и повернуть глаз на место.

Бейтс был категорический противник любых операций на мышцах глаза. И он предложил простую и понятную схему естественного устранения косоглазия. А именно: вот эту внутреннюю напряженную мышцу надо, продольную, расслабить (с помощью простых упражнений), а с помощью других таких же простых упражнений вот эту ослабленную наружную надо взять и потренировать. И мышцы сами поставят глаз на место.

Вот за эти двенадцать лет, что я профессионально занимаюсь восстановлением зрения, у меня огромный опыт помощи взрослым косоглазым людям. А у детей косоглазие восстанавливается еще проще, чем у взрослых людей, потому что у детей глазки растут, мышцы у них не зашлакованы, эластичные. Как только дома родители начинают по этой программе со своими детьми заниматься, вот прямо днями видно, что ребенок видит все лучше и лучше, в том числе и очень быстро у детей исправляется по этой методике и косоглазие.

Савелий Крамаров

Все вы знаете, у нас был такой киноактер-комик Савелий Крамаров. У него был очень редкий вид внутренне верхнего косоглазия. У него была напряжена верхняя мышца и внутренняя продольная, а нижняя и наружная ослаблены. И глаз у него косил вот сюда, внутрь вверх. Это придавало ему просто неописуемый комический облик. На него без улыбки смотреть было просто невозможно. Он лет двадцать назад убежал в Америку и первое что ему в Америке предложили – по методу Бейтса убрать косоглазие. Он согласился, неделю отходил на подобные курсы, убрал косоглазие и полностью потерял комическое обаяние. В Америке он уже был известен как драматический актер, а не киноактер-комик.

И четвертое расстройство зрения, которое исправляется по методу Бейтса, кстати, исправляется только по методу Бейтса, называется астигматизм.

Астигматизм в переводе на русский язык это «искажение изображения». Астигматизм – это то расстройство зрения, перед которым расписалась в бессилии «очковая» медицина.

С помощью очков можно компенсировать редкий случай цилиндрического астигматизма. Когда очень сложные и дорогие цилиндрические очки вот так перед глазами крутят и в каком-то положении человек действительно видит лучше.

Бейтс доказал, что причина астигматизма – все та же неправильная работа шести глазодвигательных мышц. Мышцы у человека напряжены. И напряжены по-разному. И с разных сторон с разной силой давят на наш глаз. А глаз-то у человека жидкий и из-за того, что с разных сторон они давят по-разному, глаз теряет свою симметричную форму. В нем нарушается симметричный ход оптических лучей и изображение начинает расплываться, размываться, иногда двоиться, троиться, иногда одно изображение на другое со сдвигом накладывается. Все это явления, которые называются одним словом – астигматизм.

Ну, чтобы было более понятно, что такое астигматизм, представьте, я возьму детский воздушный шарик и сверху и с боков сильно-сильно сожму. Он у меня вниз выдуется грыжей. Вот примерно то же самое делают напряженные мышцы и с нашими глазами. Ну, например, пусть будут сильно напряжены верхние мышцы и боковые, а нижние мышцы ослаблены. Тогда глаз примет вот такую вот форму (примечание автора сайта: рисует на доске). Ясно, что в таком несимметричном глазу вы никогда хорошего изображения не получите.

Когда же человек по методу Бейтса расслабляет все мышцы глаз, глаз за счет избыточного внутреннего давления снова восстанавливает симметричную шарообразную форму, восстанавливается симметричный ход оптических лучей и изображение (примечание автора сайта: не совсем здесь ясно, возможно оговорка), астигматизм у человека проходит.

У меня за эти двенадцать лет огромный опыт помощи взрослым астигматикам. Кстати, мы обнаружили, что почти все люди, которые носят очки, они помимо близорукости и дальнозоркости, все еще являются и астигматиками. Просто врачи им об этом не говорят, они его лечить не умеют. Но то, что не удается подобрать человеку очки, чтобы он снова надежно с пяти метров видел десятую строчку в этих очках, это и говорит о том, что глаз искажен, и никакими очками это искажение компенсировать не удается.

Мне лет девять назад в первый раз посчастливилось отдыхать в Сочи. И меня там, на пляже, узнали мои слушатели из города Тюмени.

– Владимир Георгиевич, это вы?

– Да, я.

– Ой, как здорово, да как нам помогло. Очки сняли, зрение восстановили.

Куча восторгов. На третий день они уж совсем осмелели, и говорят:

– Мы вот про вас рассказали в санатории, а нам никто не верит, что мы сами, с помощью упражнений зрение восстановили. А интерес большой, очкариков много. Может, придете, Владимир Георгиевич, вечерком, расскажете? Вам-то уж точно поверят.

Я говорю:

– Да ради Бога, делать нечего, приду да расскажу.

Пришел, рассказал – понравилось. Во второй, третий санаторий пригласили. А в четвертый санаторий захожу – сидит женщина.

– Вы профессор Жданов?

Я говорю:

– Да, я.

Она говорит:

– Вы знаете, вот у меня всю жизнь плохое зрение и мне всю жизнь не могут подобрать очки.

Это кстати первый признак сильного астигматизма – очки не могут подобрать. Я у нее спрашиваю:

– А вы буквы на таблице путаете?

Это второй признак астигматизма.

– Ой, путаю, путаю.

Я говорю:

– Ну вот, у вас астигматизм.

– Во-во-во, и врачи говорят, астигматизм, а лечить – не лечат.

Я говорю:

– Ну давайте сделаем так: я сейчас покажу всем упражнения на расслабление, вы расслабите все мышцы глаз, а потом возьмете и пальчиком в разных местах через веко поприжимаете глазное яблоко и найдете ту точку, куда у вас глаз максимально деформирован.

А вот та точка, то направление, куда глаз максимально деформирован, эта точка называется «астигматическая точка глаза». Если ее пальчиком найти и на нее нажать, мы сразу улучшаем симметрию и сразу в этом глазу улучшается зрение.

Ну, она сидела на втором ряду, видела со второго ряда вторую строчку. Я показал упражнения на расслабление, а теперь, говорю, давайте найдем астигматические точки. Она в одном месте нажала, в другом, в третьем месте нажала – аж вскрикнула: она увидела этим глазом шестую строчку. Она говорит:

– Я так четко этим глазом вообще никогда в жизни ничего не видела.

Я говорю:

– Ну вот, у вас астигматизм.

Она говорит:

– Так мне что, так теперь всю жизнь ходить, пальцем на глаз жать да на мир смотреть?

Я говорю:

– Да нет, ходить на мир, смотреть вам не надо так, пальцем жать. Вы просто знайте, что зрение у вас в глазах есть. И если вы по этой методике начнете заниматься, то как минимум шестую строчку вы увидите. А если будете заниматься дальше, то можете увидеть и восьмую и десятую.

Кстати, человек развить свое зрение, восстановить свое зрение способен абсолютно в любом возрасте. Вот у меня до сорока пяти лет проверяли зрение, всегда правый, левый глаз – 100 %, правый, левый – 100 %. Я в сорок пять лет начал себя избавлять от дальнозоркости, плюс два. Я начал делать эти упражнения, избавил себя от дальнозоркости, но в результате этих упражнений у меня резко развилось зрение и в даль. И сейчас у меня правый глаз вдаль видит 200 %, а левый – 150. Что такое 200 % зрение? Я десятую строчку на этой таблице не с пяти, а с десяти метров правым глазом все буквы называю. А левым глазом – с семи метров. Ну, левый глаз у меня в детстве был травмирован, и вот последствия этой травмы до сих пор дают себя знать.

Особенно удивительные, я уже говорил, результаты показывают дети. Если с детьми дома начинают заниматься, дети могут и двести и триста и пятьсот процентов зрения развить. С тридцати метров ребенок начинает, там, с двадцати пяти, видеть эту строчку.

Вот у меня один мой хороший приятель в молодости имел настолько мощное телескопическое зрение, он ночью невооруженным глазом на небе видел спутники Юпитера, кольца Сатурна. Он в горах с расстояния до пяти километров с одного склона горы на другом тропу видел. Люди в бинокль не видели, а он глазами видел.

И наш соотечественник Левша подковал блоху. Так ведь Левша при этом не использовал оптических инструментов. У него было настолько развито микроскопическое зрение, что он видел эту лапку, ножку, подковку. Он даже на каждой шляпке имя нацарапал – «Левша».

Вот в городе Санкт-Петербурге живет всемирно известный хирург, академик всех известных академий мира Федор Григорьевич Углов. Ему пятого октября этого года исполнился сто один год. Он до сегодняшнего дня делает операции в своей клинике. Он занесен в Книгу рекордов Гиннеса как единственный на планете Земля хирург, у которого хирургический стаж более семидесяти пяти лет. Семьдесят шесть лет он оперирует людей, то есть до сегодняшнего дня. И вот накануне его столетия, это год с лишним назад, газета «Аргументы и Факты» впервые опубликовала статью об академике Углове, накануне столетия. Называлась эта статья «Скальпель в столетней руке». А еще месяца за два до этого, тоже накануне столетия, тоже впервые в истории центрального телевидения, об Углове показали документальный фильм, который назывался «Ген долголетия». И там показывают – Углову девяносто девять с половиной лет, вот он делает операцию, сделал операцию, пошел вымыл руки, сел за руль собственной «Волги» и по Санкт-Петербургу поехал к себе на дачу в Комарово. Приехал, разгреб снег, поставил машину, затопил баню, попарился, вышел в снежку повалялся (он тоже сибиряк), а потом сел за стол, что-то работать. И они говорят: «Обратите внимание, академику сто лет, он водит машину и читает без очков». Т. е. у него зрение хорошее и вблизи и вдали. Но это не совсем так. Углову в сорок один год нацепили очки плюс полтора. А в сорок пять лет – плюс два с половиной. И он пятьдесят лет своей жизни читал, писал, делал операции в очках два с половиной.

Второй слева – Федор Григорьевич Углов, крайний справа – Жданов Владимир Георгиевич

В девяносто девятом году, шесть лет назад, президент Беларуси Лукашенко организовал в Минске конференцию республиканскую с таким любопытным названием: «Трезвость и здоровый образ жизни – стратегия будущего Республики Беларусь». И на эту конференцию он пригласил Углова из Санкт-Петербурга и меня из Новосибирска. Ну мы днем участвовали в работе конференции, а вечерами я проводил показательный недельный курс восстановления зрения. Ну, я своих белорусских коллег этой методике обучал. А с Угловым жили мы в одном номере. Я вечером портфель под мышку. Он:

Назад к карточке книги "Верни себе зрение. Лекции о естественном восстановлении зрения (СИ)"

itexts.net

Чтение и зрение. Особенности визуальной обработки

Чтение и зрение

Чтобы сохранить зрения и при этом не отказывать себе в удовольствии чтения, надо создать благоприятные условия для чтения. Лучше всего это делать при хорошем дневном свете, расположившись у окна, чтобы на книгу не падали прямые солнечные лучи. Слепящий свет от солнца ничего хорошего глазам не дает, он причинит не меньше вреда, чем недостаточное освещение. Лампа, при чтении, должна стоять с левой стороны, иначе на книгу будет падать тень. В сумерках, приходится слишком сильно напрягать зрение, читая книгу, поэтому читать в сумерках вредно. Во время чтения задействованы мышцы всего тела, а не только глазные. Поэтому при чтении рекомендуется занять удобное положение, стул надо поставить так, чтобы его край самую малость, сантиметра три – четыре заходил под стол, руки (до локтей) должны лежать на столе. Не стоит слишком низко наклоняться над книгой, это создает дополнительную нагрузку позвоночнику и способствует искривлению осанки, приводит к развитию сутулости. При таком способе чтения у детей часто развивается близорукость. Книга должна лежать так, чтобы линия взгляда была перпендикулярна поверхности книги. Отсюда следует, что книга должна находиться на столе на небольшой подставке под углом сорок пять градусов по отношению к столу. Книга, должна лежать на небольшой подставке, несколько наклонно.

Можно прислонить книгу к какой-нибудь подставке, так, чтобы поверхность книги и плоскость стола составляли сорок пять градусов. Расстояние тридцать – сорок сантиметров наиболее благоприятно для зрения.

В положении лежа глаза слишком напрягаются, и снижается острота зрения. Книга, в таком положении не всегда находится строго перпендикулярно линии взгляда, она не всегда правильно освещена.

Не рекомендуется читать также во время езды, так как книга находится в постоянной вибрации и расстояние до глаз постоянно меняется, что вредно для зрения.

Не стоит слишком низко наклоняться над книгой, от такого чтения не только сильно устают глаза, но и развивается близорукость.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

staff.wikireading.ru

Популярные книги по восстановлению зрения

#1

Проблема ухудшения зрения волнует многих авторов. В основном, самые популярные книги с предлагаемыми методиками написаны самими авторами, так как здесь речь идет не о художественном стиле, а о конкретных рекомендациях, которые может дать только опытный врач. Восстановление зрения описывают все известные авторы, и если следовать их советам, можно добиться хороших результатов. Но, к сожалению, не все следуют данным указаниям, а многие останавливаются только на их чтении, поэтому больных людей с плохим зрением становится все больше.

#2

Хорошо, что сегодня есть возможность доступа к электронной литературе. Благодаря этому, все желающие могут скачать любую понравившуюся электронную книгу и познакомиться или даже применить прочитанную методику на практике. Одна из наиболее популярных и известных книг — книга У. Бейтса «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» - рассказывает о теории, разработанной системы профессора, а также выложены все упражнения с подробнейшими описаниями и комментариями к ним.

#3

Используя законы физики, психологии, оптики и физиологии, Грушников сделал методическую разработку и рассказал об этом в своей книге «Зрение». Йог Раманантата также является автором известного комплекса упражнений «Йоги для глаз». Йога во всем мире признана как одна из самых эффективных методик по восстановлению здоровья всего организма. Поэтому упражнения из комплекса йоги для глаз могут быть наиболее эффективными.

#4

Для обычного пользователя Интернет нет никаких преград в поиске нужной информации. На многих сайтах о восстановлении зрения написаны познавательные статьи и выложены целые методики. Для тех, кто любит читать книги можно воспользоваться возможностью их покупки в интернет-магазинах. Там также много различной литературы на данную тему, и ее пришлют прямо на ваш домашний адрес.

uznay-kak.ru